Китайские женщины и менопауза

Многие женщины наслышаны о том, что у японок климакс практически незаметен. Кроме того, представительницы прекрасного пола восточных стран всегда выглядят даже в преклонном возрасте весьма привлекательно. Разберёмся, в чём же секрет японок и правда ли, что менопауза у них не наступает.

Миф об отсутствии климакса у японок

Японские женщины славятся вечной красотой и молодостью. Многие ложно полагают, что у них и вовсе отсутствует менопауза. Конечно же, это не так. Климакс наступает и у японских женщин, однако протекает он гораздо легче, чем у европеек. Это связано с особенностями питания, образом мышления и другими хитростями, к которым прибегают восточные красавицы.

Одной из причин, по которым климакс у японок протекает легче, является отношение этих женщин к периоду менопаузы. Восточные красавицы не воспринимают прекращение менструального цикла как нечто негативное. Напротив, этот период женщины называют «konenki», что значит обновление.

Европейки тяжелее переносят климакс, который часто сопровождается депрессиями и другими негативными проявлениями, что сопряжено с отношением к данному процессу. Многие представительницы прекрасного пола связывают менопаузу с началом старости.

Особенности менопаузы у женщин восточных стран

Менопауза у японок наступает позже, чем у европеек. Чаще всего этот процесс начинается у женщин старше 55 лет. У кого-то и ещё позже. Кроме того, у японок этот процесс практически незаметен, за исключением прекращения менструаций. Особенности менопаузы у восточных женщин:

• отсутствие приливов;
• сохранение микрофлоры влагалища;
• позднее появление морщин;
• стабильное эмоциональное состояние;
• хорошее самочувствие.

Многие люди замечают тот факт, что японки в свои 50 порой выглядят на 10–20 лет моложе. Это напрямую связано с особенностями образа жизни.

Причины позднего наступления климакса у японок

Причины, по которым менопауза у восточных дам наступает позже и протекает легче:

• высокое содержание натуральной сои в рационе, которая включает большое количество фитоэстрогенов, препятствующих старению;
• регулярный приём витаминов и БАДов, содержащих растительные экстракты, способствующие поддержанию красоты и молодости;
• применение точечного массажа Шиацу, который поддерживает здоровье и препятствует преждевременному старению;
• умывание только чистой водой комнатной температуры, что способствует поддержанию тонуса кожи;
• регулярное выполнение гимнастики «макко-хо», которая улучшает кровообращение во всём теле и стимулирует обменные процессы.

Японок с детства приучают к уходу за собой и правильному питанию. По этой причине женщины сохраняют красоту и молодость на долгие годы.

Когда вижу японок по телевизору или в жизни, то обращаю внимание на отсутствие морщин даже в зрелом возрасте. Изменения либо малозаметны, либо вообще отсутствуют. Слышала о том, что женщины восточных стран тщательно следят за своей кожей, питанием и регулярно делают гимнастику. Думаю, что и само положительное отношение к климаксу также благотворно сказывается на его протекании.

Секреты молодости японок — видео

Нетрудно заметить, что японки выглядят даже уже в довольно зрелом возрасте моложе своих лет. Кроме того, и чувствуют они себя в период климакса намного лучше, чем европейки и американки, что связано с рядом факторов. Восточные женщины имеют множество секретов, некоторые из них общедоступны и могут применяться другими представительницами прекрасного пола.

Менопауза — это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее года. Выделяют также период пре-менопаузы, длящийся с начала нерегулярных менструаций до последней менструации, и период пост-менопаузы, начинающийся через год после последней менструации.

Менопауза — это полная остановка менструаций у женщины в результате прекращения функции яичников. О достижении женщиной менопаузы говорят, если со времени последней менструации прошло не менее года. Выделяют также период пре-менопаузы, длящийся с начала нерегулярных менструаций до последней менструации, и период пост-менопаузы, начинающийся через год после последней менструации.

Появление ночной потливости, горячих приливов, раздражительности без повода, увеличения веса, изменения настроения, депрессии, снижения полового влечения, склонность к инфекциям мочевого пузыря, остеопороз, изменение осанки, сухость и снижение эластичности кожи, появление глубоких морщин являются досадными симптомами климакса и менопаузы для ещё достаточно молодых женщин в возрасте 45-55 лет, чья жизнь постепенно, а иногда внезапно наполнилась всем этим ужасом. При этом тесты традиционной медицины никаких существенных отклонений от нормы не показывают.

Однако есть те счастливицы, которые переносят этот период легко, с улыбкой и в цветущем здоровье. Разница в самочувствии женщин определяется состоянием организма, в котором они подошли к этому переломному барьеру жизни. Согласно традиционной китайской медицине, большинство симптомов менопаузы возникают из-за возрастного понижения энергии почек, которая включает Цзин, Инь и Ян. Образ жизни, а именно эмоциональный стресс, беспокойство, переутомление, недостаточный отдых и неправильное питание, также может привести к ослаблению притока энергии к почкам и болезненно протекающей менопаузе.

Жительницы азиатских стран переносят симптомы менопаузы значительно легче, чем женщины на Западе. Это связано прежде всего с различиями в диете и использовании традиционных лекарств.

На Востоке женщины часто начинают использовать иглоукалывание и фитотерапию задолго до наступления менопаузы, сокращая вероятность болезненных ощущений и неприятных изменений в жизни. При наступлении менопаузы, традиционная китайская медицина может облегчить симптомы, питая Цзин – энергетическую сущность тела, и приводя гормональную систему в состояние баланса. Практикующие специалисты китайской медицины также используют травы, иглоукалывание и специальную диету для лечения симптомов менопаузы безопасным и безболезненным способом.

Лечение менопаузы средствами традиционной китайской медицины
Прежде всего, женщине, страдающей от проявления симптомов менопаузы, назначается режим питания строго индивидуально в соответствии с нарушениями в её организме, оговариваются причины, приведшие к этим нарушениям и возможные методы их устранения. Назначается соответствующий курс лечения китайской медициной исходя из конкретной ситуации каждой пациентки.

Использование китайских травяных лекарств при симптомах менопаузы
Женщине, испытывающей симптомы менопаузы врач может порекомендовать травяные формулы, чтобы сбалансировать ее организм. Визит к опытному китайскому фитотерапевту позволит получить специальную формулу чтобы облегчить ваши конкретные симптомы.

Использование иглоукалывания при симптомах менопаузы
Для более быстрого и эффективного лечения, как правило, используется акупунктура особенно для лечения приливов жара. Акупунктура подразумевает введение очень тонких стерильных игл в определенные точки тела. Эти точки являются местом сосредоточения “Ци” и крови. В традиционной китайской медицине “Ци” считается жизненной энергией, которая течет по всему телу. Воздействуя на поток “Ци” в организме, можно регулировать различные физиологические системы организма, в том числе эндокринную систему, контролирующую выработку гормонов. Иглотерапевт разрабатывает лечение, основанное на конкретных симптомах менопаузы.

Справиться с неприятными симптомами менопаузы вполне возможно, и в этом вам поможет китайская медицина и акупунктура, которая значительно уменьшит частоту приливов, обеспечит общее значительное улучшение состояния и поможет вам чувствовать себя молодой, полной энергии и сил.

Инга Спатарь, Regiatred acupuncturist

• Печать

 Женщина, переживающая менопаузу, может испытывать различные болезненные симптомы, такие как приливы жара и головные боли, от которых трудно избавиться без дополнительной поддержки. Традиционная китайская медицина (ТКМ) может облегчить симптомы менопаузы, питая Цзин – сущность тела, приводя в состояние баланса гормональную систему. Практикующие ТКМ используют травы, иглоукалывание и специальную диету для лечения симптомов менопаузы безопасным и безболезненным способом.

Даже если женщина выбирает заместительную гормональную терапию (ЗГТ), традиционный подход к лечению менопаузы, она все еще может дополнить эти процедуры фитотерапией и акупунктурой, потому что каждый из них работает по-разному. TКM питает Цзин почек, а ЗГТ убеждает тело, что овуляции по-прежнему происходят.

Воззрения ТКМ на менопаузу
Традиционная китайская медицина рассматривает симптомы менопаузы как результат действия выбранного образа жизни и пищевых предпочтений. Большинство симптомов возникают из-за сокращения энергии почек, которая включает Цзин, Инь и Ян. Образ жизни также может привести к болезненно протекающей менопаузе, ослабляя приток энергии к почкам, а именно эмоциональный стресс, беспокойство, переутомление, недостаточный отдых и нерегулярное питание.

Согласно традиционной китайской медицине молодые и здоровые люди с избытком производят кровь и Ци (энергию), которые хранятся в печени и почках. Менструация вызвана переизбытком Крови и Ци. С потерей Крови теряется и некоторое количество Цзин. Производство этих обеих жизненно важных субстанций уменьшается с приближением менопаузы, так что женщина будет сохранять свою оставшуюся кровь, тем самым сохраняя свою Цзин (сущность). Менопауза, следовательно, рассматривается как дефицит Крови и Ци, заключенных печени и почках. Менопауза замедляет процесс старения, сохраняя эти жизненно важные вещества и помогает женщине сохранить свою Цзин.

Лечение менопаузы средствами традиционной китайской медицины
В азиатских странах частота проявления симптомов менопаузы значительно меньше, чем на Западе. Это обстоятельство связано прежде всего с различием в диете и использовании традиционных лекарств. На Востоке женщины часто начинают использовать иглоукалывание и фитотерапию задолго до наступления менопаузы, сокращая вероятность ощущения отрицательных аспектов этого изменения в жизни.

Использование китайских травяных лекарств при симптомах менопаузы
Женщине, испытывающей такие симптомы менопаузы, как сильные приливы жара, практикующий ТКМ рекомендует травяные формулы, чтобы сбалансировать ее организм. Наиболее типичный паттерн у женщин в менопаузе является почечная недостаточность Инь, сопровождающаяся приливами жара, бессонницей, сухостью влагалища, шумом в ушах, ночной потливостью, слабостью в нижней части спины и коленях. Это состояние чаще всего излечивается травяной формулой Zhi Bai Di Huang Wan, которая состоит из восьми трав, в том числе китайской наперстянки и кизила. Голландские исследователи установили, что этот состав эффективен при снижении количества приливов во время менопаузы. Формула используется уже сотни лет и часто длительно принимается женщинами среднего и пожилого возраста во время пременопаузы и после наступления менопаузы.
Дефицит почечной Цзин часто проявляется в виде остеопороза у женщин в менопаузе. В этих случаях часто назначаются формулы, содержащие тонизирующие вещества и травы с высоким содержанием кальция. Также используются дополнительные формулы в зависимости от конкретных симптомов. Визит к опытному китайскому травнику позволит получить специальную для ваших симптомов формулу.

Использование иглоукалывания при симптомах менопаузы
Практикующий ТКМ также может предложить женщине лечение акупунктурой для облегчения симптомом менопаузы, особенно приливов жара. Акупунктура подразумевает введение очень тонких стерильных игл в определенные точки тела. Эти точки являются местом сосредоточения Ци и Крови. В традиционной китайской медицине Ци считается жизненной энергией, которая течет по всему телу. Воздействуя на поток Ци в организме, можно регулировать различные физиологические системы организма, в том числе эндокринную систему, контролирующую выработку гормонов.

Иглотерапевт разрабатывает лечение, основанное на конкретных симптомах менопаузы. Обычно терапия иглоукалыванием включает укрепление почек в 3-ей и 7-ой точках меридиана почек, а также 23-ей точке меридиана мочевого пузыря. Дополнительно при специфических симптомах можно использовать 36-ую точку меридиана желудка при усталости, 2-ую точку меридиана почек при приливах жара, 6-ую точку меридиана селезенки при бессоннице и ночном поте, а также 7-ую точку меридиана сердца при эмоциональных расстройствах.

Исследования показали, что акупунктура может значительно уменьшить частоту приливов. Женщины часто хорошо реагируют на лечение иглоукалыванием два раза в неделю в течение первых нескольких недель, с последующими однократными еженедельными процедурами в течение нескольких недель. Проведение затем ежемесячных акупунктурных сеансов может предотвратить рецидив.

Установка акупунктурных игл, как правило, не причиняет боль. Однако некоторые пациенты могут чувствовать болезненность, оцепенение или покалывание как от электрического тока в некоторых точках. Иглоукалывание в целом является безопасной процедурой с небольшим количеством побочных эффектов. Иногда пациент ощущает сонливость в течение нескольких часов после лечения или мягкое онемение в месте, где вводилась игла.

Изменения в диете на принципах ТКМ при менопаузе
Наиболее существенное различие в рационе азиатских женщин и женщин в западных странах состоит в потреблении соевых продуктов. На Востоке многие женщины потребляют в десять раз больше соевых продуктов, чем на Западе, съедая их при каждом приеме пищи. Соя отличается высокой концентрацией фитоэстрогенов — растительных соединений, близких по химической структуре к эстрадиолу, облегчающих симптомы при менопаузе и предотвращающих остеопороз.