Климафит препарат при климаксе отзывы
Препарат Климафит — препарат на растительной основе, не содержит гормонов, для женщин в период пред- и менопаузы.
Капсулы содержат фитоэстрогены, минеральные вещества, витамины, аминокислоты, растительные экстракты. Комплекс нормализует гормональный статус женщины, устраняет негативные симптомы климактерического периода, предохраняет женский организм от развития остеопороза. Климафит рекомендуется в качестве средства профилактики гормонального дисбаланса и предупреждения остеопороза.
Хвощ полевой
улучшает кровообращение, стимулирует процессы метаболизма и функциональной деятельности соединительной ткани, слизистых оболочек, стенок кровеносных сосудов.
Боярышник
обладает седативным, кардиотоническим, гипотензивным и противосклеротическим действиями. Снижает уровень холестерина в крови, регулирует липидный обмен, понижает проницаемость стенок сосудов и капилляров. Как кардиотоническое и регулирующее кровообращение средство рекомендуется при недостаточности кровообращения у людей в пожилом возрасте, особенно в климактерическом периоде.
Дамиана лист
оказывает стимулирующее действие на функционирование репродуктивной системы, способствует нормализации гормонального статуса. Дамиана хорошо зарекомендовала себя как средство для усиления сексуального влечения, для восстановления жизненной силы половых функций, утраченных вследствие усталости или с возрастом. Дамиана улучшает кровоток в половых органах.
Клопогона кистевидного
содержит эстрогеноподобные вещества (фитоэстроген), которые взаимодействуют с эстрогеночувствительными клетками организма, оказывая благоприятное действие на гормональный статус женского организма. Экстракт нормализует баланс эстрогенов и лютеинизирующего гормона, оказывает мягкое седативное, гипотензивное, релаксирующее и спазмолитическое действия на организм. Экстракт цимицифуги облегчает следующие симптомы менопаузы: физические: приливы, ночные испарины, головные боли, сердцебиение, вагинальная атрофия; психологические: депрессии, беспокойство, тревога, нервозность, бессонница.
Валериана
оказывает регулирующее влияние на нервную систему, нервно-мышечный аппарат сердца, расширяют коронарные сосуды, обладают гипотензивным и спазмолитическим действием, незначительно усиливают моторную функцию кишечника. Валериана усиливает процессы торможения в коре головного мозга, уменьшает рефлекторную возбудимость, расслабляет спазм гладких мышц, кроме того, она подавляет процессы брожения в кишечнике, уменьшает метеоризм, стимулирует желчеотделение и секрецию пищеварительных желез.
Диоскорея снижает уровень холестерина в крови; эффективен при лечении атеросклероза; препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов; нормализует артериальное давление; регулирует работу половых желез, особенно женщин климактерического возраста; имеет желчегонное, мочегонное, слабительное действие; уменьшает свертываемость крови, расширяет периферические сосуды.
Диоскорея
содержит фитоэстрогены, в том числе диосгенин, который является природным предшественником прогестерона.
Фитогормоны, попадая в организм женщины с пищей, нормализуют ее гормональный статус, регулируют менструальный цикл, поддерживают тонус женских органов, особенно в период климакса.
Изофлавоны сои
обладают разнообразными биологическими эффектами и относятся по своей структуре к биофлавоноидам, большая часть которых находится в форме гликозидов. Они обладают слабым эстрогеноподобным действием и способны конкурировать с эстрогеном за соответствующие рецепторы в мембранах клеток органов — мишеней. Кроме эстрогеноподобных свойств соевые изофлавоны обладают антиоксидантным действием, которое превосходит аналогичное действие токоферола. Важным свойством соевых изофлавонов является их остеогенная активность, состоящая в ослаблении процессов резорбции кости, увеличении её минеральной плотности.
Цинк
необходим для синтеза белка, в том числе коллагена, укрепляет иммунную систему и ускоряет заживление ран. Помогает предотвратить снижение костной массы.
Витамины группы В
решают свою главную функцию — участие в тканевом дыхании и выработке энергии, играют важную роль в поддержании как физического, так и эмоционального здоровья. Витамины группы B, за исключением В12, нельзя накопить в организме, поэтому их следует пополнять ежедневно. Все эти витамины разрушаются алкоголем, сахарами, никотином и кофеином, поэтому многие люди испытывают их дефицит.
Основная функция
витамина Д3
— обеспечение нормального роста и развития костей, предупреждение рахита и остеопороза. Он регулирует минеральный обмен и способствует отложению кальция в костной ткани и дентине, таким образом, препятствуя остеомаляции (размягчению) костей.
Кремний
— хранитель соединительной ткани. Кремний необходим для поддержания эластичности артерий и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Препятствует вредному воздействию алюминия на организм, стимулирует деятельность иммунной системы и замедляет процесс старения в тканях. Дополнительное потребление кремния рекомендуется при остеопорозе, сердечно-сосудистых заболеваниях, для поддержания здоровья суставов, ногтей, кожи и волос.
Кальция трифосфат
является сбалансированной формой фосфора и кальция, которая составляет минеральный матрикс кости. Кальций депонируется в костной ткани и активизирует деятельность ряда важнейших ферментов, участвует в поддержании ионного равновесия в организме, влияет на процессы, происходящие в нервно-мышечной и сердечно-сосудистой системах, влияет на свертываемость крови.
Кость представляет собой живую ткань, которая постоянно самообновляется. По мере старения организма происходят изменения, которые делают особенно важным достаточное потребление кальция, изменяется процесс костного ремоделирования (самообновление костей). Кальций способствует восстановлению нормальной костной ткани, предотвращая быструю потерю костной массы.
Витамин Е
защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами (действует как антиоксидант), регулирует репродуктивную функцию и сексуальную потенцию, благоприятно влияет на периферическое кровообращение. Повышает физическую выносливость, улучшая эффективность использования кислорода организмом. Уменьшает приливы, способствует снятию нервного напряжения, раздражительности и депрессии при климаксе.
Индол-з карбинол
нормализует гормональный статус, т.е. нормализует обмен женских половых гормонов — эстрогенов, блокирует канцерогенное воздействие их метаболитов, вызывающих рост опухолевых клеток. В результате чего снижается развитие эстроген-зависимых опухолевых процессов в организме женщины (опухоли матки, яичников, молочной железы), регулируется уровень половых гормонов, что способствует профилактике и торможению роста гормонозависимых опухолевых процессов.
Показания к применению
Биологически активная добавка к пище Климафит рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов D3, Е, В3, В5, В6, кальция, магния, цинка, источника изофлавонов, кремния, бора. Климафит способствует поддержанию функциональной активности организма женщины, снижению частоты приливов, уменьшению головных болей, головокружения, лабильности АД, выраженности тревоги и депрессии. Повышает качество жизни женщин в период перименопаузы и менопаузы. Может применяться как в комплексной терапии климактерического синдрома, так и для его профилактики.
Способ применения
Взрослым по 1 капсуле Климафит 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц. Не является лекарством.
Противопоказания
:
Противопоказаниями к применению препарата Климафит являются: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность и кормление грудью, фенилкетонурия, острые и хронические заболевания почек. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Условия хранения
Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С.
Форма выпуска
Климафит- капсулы массой 0,6 г.
В упаковке 30 капсул.
Состав
:
Препарат Климафит содержит: кальция трифосфат, L-триптофан, магния оксид, хвоща экстракт, экстракт плодов боярышника, экстракт валерианы, дамиана, L-фенилаланин, экстракт диоскореи, фрутекс-Б (бор), экстракт изофлавонов сои, цинка цитрат, экстракт клопогона кистевидного (цимицифуга), витамин Е, витамин В3, индигал-велес (индол-3-карбинол), витамин В5, витамин В6, витамин D3.
Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, тальк, диоксид кремния.
Основные параметры
Источник
Татьяна
Восстанавливает гормональный фон
С менопаузой пришли приливы, раздражительность, депрессивное состояние. Мне врач посоветовала принимать Климафит Твинс Тэк. Препарат содержит фитоэстрогены, минералы, витамины. Помогает предотвратить остеопороз. Уже с первого курса приема я избавилась от приливов, стала спокойной, стала спать хорошо. У меня ушло депрессивное состояние. С менопаузой пришли приливы, раздражительность, депрессивное состояние. Мне врач посоветовала принимать Климафит Твинс Тэк. Препарат содержит фитоэстрогены, минералы, витамины. Помогает предотвратить остеопороз. Уже с первого курса приема я избавилась от приливов, стала спокойной, стала спать хорошо. У меня ушло депрессивное состояние.
Гость
Максимум пользы
Долго не хотела обращаться к гинекологу по поводу климакса. Боялась, что посадят на гормоны, но мне назначили Климафит. Витаминный комплекс в фитоэстрагенами (то есть растительными заменителями гормонов), витаминами и минералами, необходимыми для женщин в возрасте от 40 и старше. Начала пить – и уже через неделю почувствовала себя лучше. Перестали… Ещё Долго не хотела обращаться к гинекологу по поводу климакса. Боялась, что посадят на гормоны, но мне назначили Климафит. Витаминный комплекс в фитоэстрагенами (то есть растительными заменителями гормонов), витаминами и минералами, необходимыми для женщин в возрасте от 40 и старше. Начала пить – и уже через неделю почувствовала себя лучше. Перестали донимать приливы, уменьшилась потливость, начал налаживаться сон. Надеюсь, дальше будет еще лучше. Курс приема – минимум месяц, но по необходимости можно повторять.
Оксана
Для женского здоровья
Два курса Климафита вернули мне мое здоровье. На данный момент хорошо себя чувствую, нет приливов, нет потливости сильной, бессонница не мучает. Главный плюс — это то, что препарат не гормональный. Да и стоит он недорого, относительно аналоговых препаратов. Два курса Климафита вернули мне мое здоровье. На данный момент хорошо себя чувствую, нет приливов, нет потливости сильной, бессонница не мучает. Главный плюс — это то, что препарат не гормональный. Да и стоит он недорого, относительно аналоговых препаратов.
Анонимный пользователь
Пользователь оставил свой отзыв анонимно
Хороший, негормональный…
Хороший негормональный прапарат. Пропила два месяца — самочувствие в норме. Сначала особых изменений не заметила, но примерно через неделю приема стала замечать, что приливы стали слабее, не такие резкие, сон нормализовался. Так что могу сказать, что таблетки работают — просто нужно немного подождать, пока фитоэстрогены накопятся в организме. Не зря… Ещё Хороший негормональный прапарат. Пропила два месяца — самочувствие в норме. Сначала особых изменений не заметила, но примерно через неделю приема стала замечать, что приливы стали слабее, не такие резкие, сон нормализовался. Так что могу сказать, что таблетки работают — просто нужно немного подождать, пока фитоэстрогены накопятся в организме. Не зря же курс — минимум месяц. Отдельный плюс — комплекс витаминов и минералов в составе. Сразу и здоровье, и красота!
Горкина Мила
Климафит 911
Климакс у меня начался рано из-за проблем со здоровьем. И возможно поэтому протекал очень тяжело. Ночами не могла уснуть, были сильные приливы. Настроение менялось молниеносно. Давление, которое никогда не беспокоило стало подниматься, начались головные боли. В общем без врача было не обойтись. Доктор рекомендовал принимать… Ещё Климакс у меня начался рано из-за проблем со здоровьем. И возможно поэтому протекал очень тяжело. Ночами не могла уснуть, были сильные приливы. Настроение менялось молниеносно. Давление, которое никогда не беспокоило стало подниматься, начались головные боли. В общем без врача было не обойтись. Доктор рекомендовал принимать Климафит. Результат от применения, меня порадовал. Симптомы климакса стали менее заметными, и очень порадовало то, что препарат не гормональный, поэтому его прием никак не отразился на весе.
Мария
Климафит 911
Таблетки Климафит 911, мне прописал гинеколог. Этот препарат помог мне легче перенести начало климакса. Препарат не гормональный, в составе натуральные фитоэстрогены. Принимала его два раза в день, во время еды. После первого курса стала чувствовать себя намного лучше. Таблетки Климафит 911, мне прописал гинеколог. Этот препарат помог мне легче перенести начало климакса. Препарат не гормональный, в составе натуральные фитоэстрогены. Принимала его два раза в день, во время еды. После первого курса стала чувствовать себя намного лучше.
Анна
Климафит 911
Капсулы Климафит 911 мне прописал гинеколог в начале менопаузы, что бы облегчить симптомы и восстановить гормональный баланс. Мне нельзя гормоны, а эти таблетки состоят из натуральных компонентов, витаминов. Капсулы Климафит 911 мне прописал гинеколог в начале менопаузы, что бы облегчить симптомы и восстановить гормональный баланс. Мне нельзя гормоны, а эти таблетки состоят из натуральных компонентов, витаминов.
Эля Короткова
Климафит 911
В составе капсул Климафит 911 натуральные эстрогены, они не наносят вред организму, наоборот помогают справиться с проявлениями климакса — бессонница, нервозность, депрессия. Стоят они не дорого, и курс приема удобный — 2 раза в день, в течение 1 месяца. В составе капсул Климафит 911 натуральные эстрогены, они не наносят вред организму, наоборот помогают справиться с проявлениями климакса — бессонница, нервозность, депрессия. Стоят они не дорого, и курс приема удобный — 2 раза в день, в течение 1 месяца.
Гость
Климафит 911
В составе капсул Климафит 911 натуральные эстрогены, они не наносят вред организму, наоборот помогают справиться с проявлениями климакса — бессонница, нервозность, депрессия. Стоят они не дорого, и курс приема удобный — 2 раза в день, в течение 1 месяца. В составе капсул Климафит 911 натуральные эстрогены, они не наносят вред организму, наоборот помогают справиться с проявлениями климакса — бессонница, нервозность, депрессия. Стоят они не дорого, и курс приема удобный — 2 раза в день, в течение 1 месяца.
Александра
Климафит 911
Гормоны нельзя принимать по показаниям, поэтому после консультации врач посоветовал Климафит 911. Хороший, не гормональный препарат, принимаю его утром и вечером, во время еды. Прошли приливы, нет раздраженности, чувствую себя хорошо. Гормоны нельзя принимать по показаниям, поэтому после консультации врач посоветовал Климафит 911. Хороший, не гормональный препарат, принимаю его утром и вечером, во время еды. Прошли приливы, нет раздраженности, чувствую себя хорошо.
Александра
Климафит 911
Гормоны нельзя принимать по показаниям, поэтому после консультации врач посоветовал Климафит 911. Хороший, не гормональный препарат, принимаю его утром и вечером, во время еды. Прошли приливы, нет раздраженности, чувствую себя хорошо. Гормоны нельзя принимать по показаниям, поэтому после консультации врач посоветовал Климафит 911. Хороший, не гормональный препарат, принимаю его утром и вечером, во время еды. Прошли приливы, нет раздраженности, чувствую себя хорошо.
Гость
Климафит 911
Гормоны нельзя принимать по показаниям, поэтому после консультации врач посоветовал Климафит 911. Хороший, негормональный препарат, принимаю его утром и вечером, во время еды. Прошли приливы, нет раздраженности, чувствую себя хорошо. Гормоны нельзя принимать по показаниям, поэтому после консультации врач посоветовал Климафит 911. Хороший, негормональный препарат, принимаю его утром и вечером, во время еды. Прошли приливы, нет раздраженности, чувствую себя хорошо.
Гость
климакс
Принимаю препарат климафит 911 не первый год, всегда курсом. Не гормональный. содержит аминокислоты, витамины и фитоэстрогены. Предотвращает остеопороз, улучшает гормональный фон. У меня совсем ушли приливы и какие либо признаки климакса. Принимаю препарат климафит 911 не первый год, всегда курсом. Не гормональный. содержит аминокислоты, витамины и фитоэстрогены. Предотвращает остеопороз, улучшает гормональный фон. У меня совсем ушли приливы и какие либо признаки климакса.
Анонимный пользователь
Пользователь оставил свой отзыв анонимно
Климакс
Климафит пропиваю курсом два раза в год. Помогает убрать симптомы приливов, бессонница ушла, нервозность, депрессия. Стала лучше спать, спокойнее. Он предотвращает остеопороз. Содержит витамины, аминокислоты и фитоэстрогены, восстанавливает гормональный фон. Климафит пропиваю курсом два раза в год. Помогает убрать симптомы приливов, бессонница ушла, нервозность, депрессия. Стала лучше спать, спокойнее. Он предотвращает остеопороз. Содержит витамины, аминокислоты и фитоэстрогены, восстанавливает гормональный фон.
Достоинства Не гормональный препарат
Жанна
Климафит 911
Считаю, что мне просто повезло с гинекологом. Когда обратилась за помощью, по поводу женских проблем, доктор сказала, что у меня наступает климакс. Чтобы пережить этот момент нужно просто пройти курс приема специального препарата. Прописала Климафит. Негормональный препарат, с симптомами менопаузы справляется отлично. И не нужно постоянно принимать. Достаточно просто… Ещё Считаю, что мне просто повезло с гинекологом. Когда обратилась за помощью, по поводу женских проблем, доктор сказала, что у меня наступает климакс. Чтобы пережить этот момент нужно просто пройти курс приема специального препарата. Прописала Климафит. Негормональный препарат, с симптомами менопаузы справляется отлично. И не нужно постоянно принимать. Достаточно просто пройти курс раз в полгода.
Источник
вполне можете осилить ,почитайте для общего развития
Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.
— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.
— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать
Цитата:
шрот расторопши
, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие
Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник
. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.
— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.
— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.
— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.
Источник
