Климакс без приливов отзывы

вполне можете осилить ,почитайте для общего развития

Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.

— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.

— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать

Цитата:
шрот расторопши

, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие

Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник

. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.

— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.

— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.

— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.

Источник

Климакс ко мне подкрался неожиданно и застал в врасплох. Мне только исполнилось 34 года и вдруг на меня стала накатывать легкая хандра, что было очень несвойственно такому законченному оптимисту, коим я на тот момент являлась. Слегка стал побаливать низ живота, я спасалась «Но-шпой».

И тут вдруг я начала меняться.

freestockimages.ru

Меня стали дико раздражать коллеги по работе, вскользь кем-то оброненное слово я сразу же принимала на свой счет. Стала устраивать начальнику истерики, могла заплакать на ровном месте, благо для этого у меня хорошая фантазия и поэтому повод для слёз я всегда могла себе придумать. Дико влюбилась в соседа по даче, значительно моложе себя и стала растворяться в этой любви. Пропали «критические дни», на четвертый месяц их отсутствия пошла к врачу. Сдала анализы, заподозрили эндометриоз, начато было лечение. Спустя еще 5 месяцев — наступили приливы, самый их пик приходился на рабочее время. Начались сильные головные боли, а ведь до 34 лет у меня была очень тоненькая медицинская карта, а тут вдруг: и терапевт, и эндокринолог, и невролог. Стала всерьёз задумываться о посещении психиатра. Ежедневно принимала успокоительные препараты. Поменяла место работы, коллег на прошлой работе возненавидела – серая масса без собственного мнения. Хотя до всех этих событий — безумно любила свою работу, дружила почти со всеми сотрудниками. На новой работе (стала начальником одного из отделов компании) коллеги с самого начала стали меня сторониться. При любом отклонении в работе, произошедшем по вине коллег, подчиненных во мне просыпался Халк. Меня стали бояться даже мои дети. Спустя год отсутствия «критических дней» новый опытный гинеколог отмела диагноз – эндометриоз и мне был вынесен вердикт – менопауза и, как следствие — гормонозаместительная терапия. В 35 лет. Причина климакса так и не была установлена.

Несколько лет я ежедневно принимала препараты (прогестерон и эстрадиол), при этом стала активно набирать вес, успокоилась, абсолютно равнодушна стала взирать на противоположный пол и постепенно пришла к решению — прекратить принимать ЗГТ. Два года прошли без заместительной терапии.

freestockimages.ru

В 38 лет я стала внешне выглядеть как минимум на 45 и меня абсолютно это не волновало. Я была спокойна. Стала снижаться острота зрения. Начались огромные проблемы с памятью: 70% знаний по профессии, по которой я работала, у меня благополучно улетучились из памяти. Я читала книги, смотрела фильмы и уже через неделю не могла вспомнить, чем же это всё закончилось. Не могла вспомнить имена, фамилии знаменитостей, одноклассников/однокурсников. Сложно стало осваивать тесты документов, сразу тянуло ко сну. Стала писать с ошибками, стала невнимательной, забывчивой. Начальство стало смотреть на мои действия с большим недоумением. В голове ощущался какой-то туман и пустота, одно большое белое пятно. Изменился запах тела, от нижнего белья шел лёгкий флёр мочи, стала по ночам просыпаться и ходить в туалет. Цвет настроения – серый. Постоянно. Полюбила одиночество.

В 39 лет я решила вернуться к ежедневному приему гормональных препаратов. Постепенно стало улучшаться настроение, вернулся родной приятный запах тела. Память восстанавливается до сих пор маленькими шажками, хотя прошло уже 4 года приема поддерживающих препаратов.

Это решение каждой женщины, принимать или нет в менопаузе или постменопаузе – гормональные препараты, но при наступлении в организме изменений, которые влияют на качество жизни, обязательно ищите пути сохранения своего здоровья. И как же повезло мужчинам…

Источник

Климактерический период рано или поздно приходит к каждой женщине. Не нужно его бояться, это вполне нормальный и естественный процесс. Однако, далеко не у всех климакс проходит гладко. Очень часто женщин мучают такие проблемы как апатия, бессонница, неважное самочувствие, плохое настроение, приливы. Существует и климакс без приливов, но явление это довольно редкое. Часто именно отсутствие приливов и не дает вовремя распознать приход менопаузы. Но когда этот вопрос все же переходит в разряд решенных, то встает новый: что пить при климаксе если нет приливов?

врач разводит руками

Причины возникновения климакса без приливов

Врачи считают, что менопауза без приливов невозможна, как таковая. Здесь все зависит от особенностей организма конкретно взятой женщины. Приливы могут не выражать себя явно, но давать о себе знать. Часто женщины климактерического возраста жалуются на ночную потливость, на невозможность дышать в душных помещениях, на дрожь в руках и некоторую слабость.

Кроме того, интенсивность приливов зависит от того, как сама женщина их ощущает. Если женщина обладает сильной вегетативной системой, то приливы для нее проходят гораздо более легко, иногда даже она их не замечает совсем.

Симптомы климакса с отсутствием приливов

седая женщина улыбается

Если говорить о климаксе в общепринятом смысле этого слова, то как раз таки приливы и являются его самыми главными симптомами и показателями. Но когда климакс проходит без приливов, то на первое место выходят совершенно иные симптомы, по которым можно догадаться, что этот новый период в жизни уже успешно запустился.

Женщина замечает, что ее вес стал колебаться и перестал быть стабильным, хотя образ жизни, по-большому счету, остался прежним.
Для климакса характерно отсутствие сна, недосыпание по ночам. Из-за этого женщину можно заметить в вялом и уставшем состоянии, ей непросто получается быть активной и жизнерадостной.
Длительное недосыпание провоцирует нервозность, апатию, депрессию.
Мыли о том, что она стареет и перестает быть прекрасной, тоже провоцируют не самое лучшее эмоциональное состояние.
Головные боли и головокружение.
Если пот не выделяется из организма во время приливов, то эта самая жидкость там задерживается, поэтому обычно можно наблюдать отечность.
Порой женщина может просто чувствовать себя неважно (тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение).

Внимание! Если во время климакса отсутствуют приливы, то это вовсе не считается патологией, это особенности организма отдельно взятой представительницы прекрасного пола.

Лечение травами при климаксе

настои трав

Раз приливов во время климакса не наблюдается, то и лечиться от них не нужно. Вместо этого врач сможет порекомендовать травы, которые помогли бы даме как можно дольше оставаться молодой и красивой, и расскажет, каких лекарственных растений лучше избегать во время менопаузы с таким течением.

Шалфей — способен повышать иммунитет, а это крайне необходимо даме в этом новом периоде ее жизни. Организм ослаблен и есть риск заболеть.
Тысячелистник. Во время климакса обычно рекомендуется переход на новые принципы питания, когда желательно исключать из своего рациона все сладкое, мучное и жирное. Но, как известно, такие продукты самые вкусные и лучше всего утоляют голод. Для того, чтобы контролировать аппетит и уменьшать тягу к вредным продуктам, нужно обратить свое внимание на траву тысячелистник.
Дудник китайский. Данная трава помогает восстановить гормональный фон и привести в порядок психоэмоциональное состояние женщины.
Душица. Поможет тем дамам, которым климакс мешает спать по ночам.
Боровая матка. Подходит для тех, кто хочет на более долгое время сохранить репродуктивные функции и обзавестись потомством, если раньше по каким-то причинам они не смогли этого сделать.
Полевой хвощ поможет тем женщинам, у которых отсутствуют приливы, и жидкость задерживается в организме. Хвощ хорошо помогает бороться с отеками.
Листья малины помогут тем женщинам, которые плохо спят во время климакса, а также тем, кто просто хочет выглядеть молодой и красивой более долгое время, несмотря на менопаузу.
Красный клевер полезно пить тем, кто замечает за собой повышенную нервозность. В период менопаузы это становится особенно актуальным.
Что еще выпить при климаксе, если нет приливов? Коктейль из свежевыжатого сока моркови, свеклы и огурца, замешанный в равных пропорциях. Эта смесь поможет держать баланс гормонов в норме, препятствует образованию отеков.
Пион, а точнее, настойка пиона, помогают улучшить настроение и идти по жизни с высоко поднятой головой.
Если каждый день кушать свежий красный виноград вместе с медом, то можно очистить организм от шлаков, а также свести к минимуму негативные последствия, которые может вызвать менопауза, пусть даже и без приливов.
Льняное или соевое масло помогут естественным образом несколько отсрочить наступление климакса и помочь женщине на протяжении как можно более долгого времени оставаться привлекательной и способной к деторождению.

Все эти травы можно принимать как по отдельности, так и комбинировать их в различные травяные сборы в зависимости от нужного эффекта и вкусовых предпочтений. Вовсе не обязательно пить один и тот же сбор все время, поэтому компоненты его можно менять.

Главный принцип, который следует соблюдать во время лечения климакса без симптомов: принцип регулярности, только с его помощью можно достичь хороших результатов. Употребление трав от случая к случаю нужного эффекта не принесет.

Медикаментозное лечение при климаксе

много таблеток и пилюль

Климакс вылечить невозможно, так как это обязательный этап в жизни каждой представительницы прекрасного пола. Никакие препараты не в силах смочь прекратить эту женскую особенность. Для каждой женщины климакс проходит по-разному. Кто-то в этом период страдает и готов выпить любое лекарство, лишь бы стало лучше хотя бы ненадолго, а кто-то переживает это вполне нормально, и продолжает жить активной жизнью. Даже если второй вариант – это про Вас, то не стоит расслабляться и переставать за собой следить во время климакса вообще — такой подход неправильный, так как женский организм испытывает сильнейшие нагрузки во время менопаузы, и поддерживать его просто необходимо.

Что еще нужно учесть?

пожилая пара занимается спортом

Когда наступает период менопаузы, женщина должна кардинально пересмотреть свой рацион. Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, достаточно лишь убрать из повседневного графика питания жирное, мучное, копченое, сладкое. Все это можно заменить на более полезные, но не менее вкусные продукты: свежие овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты.
На вредные привычки во время климакса накладывается строгое табу. То есть про алкогольные напитки и курение лучше забыть, и если в первом случае можно ограничиваться бокалом хорошего вина по праздникам, то от сигарет нужно избавиться полностью. Стоит сказать, что Вам очень повезло в том плане, что Вы не страдаете от приливов при климаксе, а вот если не бросите свои вредные привычки, то такая проблема сможет коснуться и Вас.
Физические нагрузки при климаксе помогут поддерживать себя в хорошей форме и чувствовать себя гораздо лучше. Само собой разумеется, что далеко не каждая женщина сможет нанять себе персонального тренера или хотя бы купить абонемент в спортивный зал. Кроме того, дамы в возрасте от 45 до 50 лет еще вовсе не стремятся выходить на заслуженный отдых, а еще активно работают, поэтому возникает другая проблема – на полноценные занятия спортом просто нет времени. В будни нужно работать, а в выходные заниматься семьей, домом и покупками — на себя времени не хватает. Однако, даже из такой ситуации можно найти выход. Например, полностью или частично отказаться от использования лифта, подниматься по лестнице пешком. То же самое касается и общественного транспорта, из которого вполне можно выйти на пару остановок раньше и пройтись пешком по пути с той же работы, даже самой занятой вполне по силам сделать это.
Постарайтесь поддерживать себя в форме, избегать лишнего веса, бороться с ожирением, если таковое имеется.
Если вдруг в преддверии климакса с Вами случилась беременность, то приложите все усилия к тому, чтобы оставить ребенка, потому что аборт в таком возрасте может сильно ухудшить состояние здоровья и протекание климакса вообще.
Важно правильно и вовремя лечить абсолютно любое заболевание, относиться к своему здоровью нужно более чем внимательно, так как проигнорированная или недолеченная «ерунда, само пройдет» может развиться в очень серьезную патологию.
Раз в год обследуйтесь у гинеколога и эндокринолога.

Таким образом, менопауза без приливов – это абсолютно нормальное явление, которое вполне имеет место быть. Ошибочно воспринимать период климакса как нечто страшное и мучительное, обычно в большинстве случаев он проходит довольно спокойно, а если симптомы и выражены, то вполне умеренно.

Интересное и познавательное видео по теме:

Источник