Климакс и лечение содой
Профессор И. П. Неумывакин в своей книге «Сода. Мифы и реальность», во время лекций и встреч с людьми говорит о питьевой соде и ее целительных возможностях. Он исследовал опыт многих ученых, исследователей, Елены Рерих, согласовал со своей методикой для оздоровления организма и поделился с многомиллионной аудиторией своей методикой, основанной на реальной практике применения соды.
Профессор рекомендует принимать соду по утрам и вечерам натощак за 20-30 минут до еды. Желательно принимать еще один раз днем. Спешить с большими дозами приема И. П. Неумывакин не рекомендует. Начальная доза может составлять 0,5 кофейной ложечки соды, разведенной в горячей воде или молоке (1 ст.). Кипятить воду и молоко не нужно, так как будет тогда совсем иная формула. Можно соду просто запивать, не размешивая ее в жидкости.
После 3-х-дневного приема делают отдых 3 дня. Если организм нормально воспринимает такое лечение, дозу увеличивают до 1 ч. л. и вновь принимают 3 дня и делают такой же перерыв. Постепенно можно довести дозу соды до 1-3-х чайных ложек, не забывая о перерывах.
Многие люди сейчас страдают повышенной кислотностью организма (ацидозом) по причине наличия в пище, воздухе и воде ядов, включая пестициды и выхлопные газы автомобилей. Психические расстройства, включая страх, беспокойство, раздражения, депрессии, злоба, зависть или ненависть также провоцируют ацидоз и самоотравление организма. Длительное употребление лекарственных средств также отрицательно скажется на кислотности пищеварительной системы.
Как же ведет себя сода в человеческом организме? За счет нейтрализации кислоты, она способствует поддержанию в норме кислотно-щелочного равновесия и повышению щелочного резерва организма. С помощью употребления соды можно почистить сосуды, снять кислотные наслоения в печени и почках, ЖКТ. Кроме этого, она обладает мягким послабляющим действием, если немного превысить дозу. При наличии аскарид и остриц в кишечнике после приема Пиперазина делают содовые клизмы.
Кроме приема внутрь, содовыми растворами полощут полость рта и горло, принимают ванны с добавлением 200-250 г соды и 100 г морской соли на 100 л горячей воды (39-42˚С) для оздоровления опорно-двигательного аппарата и кожи. В клетках начинается восстановление энергетических и биохимических процессов с повышением гемодинамики, усваивается кислород тканями. В итоге – улучшается самочувствие и повышается умственная и физическая трудоспособность.
Благодаря нейтрализации избыточной кислоты моча станет щелочной. Это облегчит работу почек, предотвращая камнеобразование, сбережет энергию психики. Кишечник будет лучше работать при приеме соды с горячим молоком, так как образуются щелочные натриевые соли аминокислот, поэтому их всасывание в кровь будет быстрее и легче.
Соду принимают, чтобы лечить такие заболевания, как рак, алкоголизм, наркомания и токсикомания. С ее помощью отвыкают от курения. Она необходима для вывода из организма тяжелых металлов: ртути, свинца, бария, кадмия, таллия, висмута при отравлении, вывода радиоактивных изотопов, выполнения профилактики заражения организма радиацией. Кроме этого, сода растворяет все отложения, вредные для суставов, позвоночника, помогает бороться с радикулитом и остеохондрозом, полиартритом и подагрой, ревматизмом, мочекаменной и желчекаменной болезнью. Она помогает концентрировать внимание и равновесие психики детей и взрослых, очищает организм от ядов, выработанных организмом при психических расстройствах.
Полезные советы профессора Неумывакина
Удивительные по своей простоте советы и рекомендации профессора Неумывакина, помогут вам не только существенно улучшить состояние здоровья, самочувствие и эмоциональный фон, но и исцелиться от хронических заболеваний. Впрочем, профессор говорит о том, что по своей сути болезней нет, есть лишь неправильное функционирование нашего биохимического предприятия под названием человеческий организм.
Такие грозные заболевания как инфаркт, инсульт, атеросклероз, гангрена и пр. поддаются лечению при помощи обычной перекиси водорода, поскольку это – атомарный кислород, убивающий любую патогенную флору, включая раковые клетки! Как же с помощью перекиси защищаться от вирусов, в том числе и гриппа?
Не все знают, что правильное дыхание избавляет от множества проблем со здоровьем. Так как же нужно дышать? Оказывается, снять болевой синдром можно, вдыхая углекислый газ из целлофанового пакета.
Вода – мощная энерго-информационная система и пища №1 для нашего организма. Как же можно поддерживать здоровье на оптимальном уровне при помощи обычной воды? Профессор подробно объясняет и дает конкретные рекомендации в этом ролике. Употребляя структурированную воду, вы делаете для клеток истинное благо.
А почему же нельзя пить во время и сразу после еды? Профессор подробно объясняет, что если не изменить культуру принятия пищи и не перестать употреблять любые жидкости во время трапезы, поскольку они разбавляют желудочный сок, выделяемый специально для расщепления продуктов, то ни о каком здоровом организме не может быть и речи. А непереваренное мясо попросту гниет в желудке и кишечнике, являясь рассадником болезнетворной флоры. Большая часть нагрузки при этом ложится на нашу очистительную лабораторию под названием печень. Отсюда и проблемы со здоровьем, в том числе и появление новых врачебных диагнозов в нашей амбулаторной карте.
Пищевая сода: рецепты красоты
Соду, используемую нами чаще всего в кулинарии с успехом можно применить в качестве средства по уходу за кожей лица, тела и волосами.
Для их преображения сода будет применяться в качестве одного из компонентов и не часто. Маски с содержанием соды подходят любому типу кожи, даже очень чувствительная не будет исключением, ведь сода не только очищает ее, но и способна снять воспаление.
Пищевая сода для кожи лица:
1. В любой гель для умывания добавляется сода, вспенивается, наносится на кожу лица, слегка массируется и смывается. Кожа, избавившись от ороговевших клеток, будет нежной и бархатистой.
2. Сода прекрасно выручит и при появлении угревых высыпаний и прыщей. Используя ее можно снять воспаление, подсушить кожу. Нужно приготовить маску такого состава: 2 столовые ложки овсяной либо гречневой муки и чайную ложку соды, залить небольшим количеством теплой воды. Полученную таким образом маску наносят на очищенное лицо и оставляют на 15 минут. Рекомендуется проводить такую процедуру еженедельно.
3. При появлении мешков под глазами и опухших веках также применяют соду. В этой ситуации готовится следующий раствор: чайную ложку пищевой соды растворяют в стакане воды, смачивают этим косметические диски и прикладывают их на веки. Время проведения процедуры — 15 минут. Можно применить более сложный рецепт: залить кипятком полстакана огуречной кожуры, дать настояться 30 минут и затем засыпать соду.
Сода в уходе за телом:
1. Для кожи рук готовим ванночку из 3 чайных ложек соды на литр воды. После 15 минутной процедуры на кожу лучше нанести питательный крем. После этого сухая кожа станет мягче и ухоженнее. Если припудрить содой подмышки, то можно не беспокоиться о появлении запаха пота.
2. Чтобы наилучшим образом очистить ногти на руках и ногах на специальную щетку нужно также нанести пищевую соду.
3. С помощью соды можно смягчить грубые участки кожи, к примеру на локтевых суставах. При этом также смешивается небольшое количество соды с водой, полученным составом массируются проблемные места. Есть и другой способ – 50 грамм соды растворяют в литре горячей воды. Локти смазывают кремом и опускают на 10-15 минут в данный раствор, затем трут локти пемзой, вновь наносят крем и опускают локти в раствор еще на несколько минут, высушивают и мажут кремом. Количество таких манипуляций – 6-8.
4. Для смягчения огрубевшей кожи на ступнях, нужно взять большой таз, 1/2 стакана соды и щеточку для ног. Вначале нужно высыпать в емкость половину объема соды, залить теплой водой и на 10 минут поместить в нее ноги. Затем остаток соды смешать с небольшим количеством геля для душа и растереть этим ступни ног. Дополнительно, грубый слой кожи можно убрать пилочкой для ног или пемзой.
5. Полезными для ног будут процедуры их распаривания в горячей воде, с добавлением столовой ложки измельченного хозяйственного мыла и чайной ложки соды. После этого стопы смазывают кремом. К тому же сода способна устранить резкий запах ног и послужить дезодорантом для обуви.
6. Смесь для ванны поможет вам великолепно расслабиться после утомительного рабочего дня. Готовят ее следующим образом: смешиваем 2 столовые ложки соды, такое же количество соли и добавляем 5-6 капель любого эфирного масла!
Ухаживаем за полостью рта вместе с содой
Для десен и зубов сода также полезна. Если ее нанести на зубную щетку с пастой, то она слегка отбелит зубы. При воспалении десен соду как обычно смешивают с водой и полученным составом слегка их массируют. Для устранения неприятного запаха изо рта также применяют соду, для этого нужно развести в стакане с теплой водой столовую ложку соды и регулярно полоскать этим полость рта.
Питьевая сода поможет в уходе за волосами
Если немного соды добавить в шампунь, то она уберет излишки жира, очистит волосы от лака, геля и других средств по уходу. Волосы при этом станут чистыми, шелковистыми и блестящими.
Как видим, сода – доступное и очень полезное косметическое средство, с его помощью можно быстро и без хлопот обрести прекрасный внешний вид!
Применение пищевой соды в качестве лекарства
Давайте сразу оговоримся, друзья! Мы не считаем, что сода это Панацея от всех заболеваний и про врачей вам следует забыть. Существует и множество других средств, как народных, так и в традиционной медицине. Не стоит Пищевой содой, и злоупотреблять.
В первой части статьи я упомянул о том, что сам принимаю ежедневно до 3х, и даже больше граммов Пищевой соды. Но начинал употреблять этот полезный продукт с одной кофейной ложки два раза в день.
А Елена Ивановна Рерих* создала целое учение «Живая Этика», где рекомендуется ежедневный двукратный прием соды. Это необходимо для предохранения от тяжких заболеваний, в том числе и рака. Также полезно поливать растения водой с растворенной в ней щепоткой соды. Сама Елена Ивановна пишет о том, что принимает при сильном напряжении до восьми кофейных ложек в день, высыпая на язык и запивая водой.
Она же рекомендует давать растворенную в горячем молоке Пищевую соду детям. Я и сам утверждаю, что простуда, сопровождаемая сильным кашлем, излечивается горячим молоком с содой буквально за несколько дней. Бабушка давала это питье мне на ночь и утром болезнь просто испарялась. Давайте я вам более подробно расскажу о применении Пищевой соды при различных патологиях.
Ежедневное употребление соды 1 кофейная ложка х 2р. в день – хорошая профилактика от ряда заболеваний, в том числе тяжелых.
Боли в подложке – сода, растворенная в воде, отличное средство.
Ломота в теле, воспаление горла – горячее, почти закипевшее молоко с содой.
Молоко с содой ослабляет диабет.
Самый простой и естественный метод при запорах.
Нейтрализует многие яды.
Учителя древности называли соду «Пепел Божественного огня» и «Щит от разрушающей тьмы». Рекомендуется постепенное и длительное приучение организма к этому средству. Употреблять следует с водой или молоком. Странно, что люди предпочитают покупать дорогостоящие и модные импортные препараты, не правда ли? Кстати, раз речь пошла об импортных препаратах, то в США в 30е годы прошлого столетия Пищевую соду употребляли, чуть ли не от всех болезней. А эти ребята просто помешаны на здоровом образе жизни.
Елена Рерих пишет об исцелении человека от рака простым засыпанием его содой и о том, что вся ее семья лечится от простуды только содой.
В первой части рассказывается про итальянского врача, который сегодня излечивает рак Пищевой содой.
Наш вывод: Искусственные щелочи (бикарбонат калия, сода) весьма полезны для человеческого организма. Принимать ее следует перед едой за полчаса до еды, но не сразу после еды.
Источник
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
< Беcплатно консультирую здесь: Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Народная медицина насчитывает огромное количество различных рецептов, которые помогают людям если не полностью избавится от болезни, то значительно облегчить симптомы. Как известно у женщин бывает период в организме, когда происходят приливы, она сильно потеет и т.д. Такие изменения в организме спровоцированы совсем не болезнью, а возрастными изменениями в организме, которые заложены природой. Такие изменения называются климаксом. Во время него у женщины меняется гормональный фон.
В этот период наблюдается и эмоциональное и физическое изменение. Очень часто возникает недомогание, дискомфорт, усиленное потоотделение и т.д. Принимая траву шалфея при климаксе можно значительно облегчить протекание изменений в организме. А также снять ряд симптомов.
Шалфей: лечебные свойства для женщин при климаксе
Как правило во время климакса женщина не требуется в лечении. Его симптомы проявляются не значительно. Но если симптомы доставляют вам дискомфорт, тогда лучше не покупать медикаментозные препараты, а использовать натуральные, которые можно приготовить самостоятельно. К натуральным лечебным элементам относится растение шалфей. Он является эффективным средством при возрастных недомоганиях.
Настойка шалфея при климаксе помогает нормализовать функции половых желез, укрепить нервную систему. Все это благодаря содержанию в растении таких витаминов и микроэлементов как:
- витамины группы В,
- витамин Р,
- эфирные масла,
- высокоактивные алкалоиды,
- дубильные вещества.
Шалфей при климаксе имеет такие лечебные свойства как противовоспалительное, против потогонное, спазмолитическое, вяжущее.
Как принимать шалфей при климаксе
Существует достаточное большое количество различных рецептов, но самыми эффективными считаются ниже описанные.
Вариант 1
По данному рецепту можно приготовить шалфей от приливов при климаксе. Для его приготовления понадобится 15 грамм листьев шалфея, стакан кипятка. Приготовление:
- Возьмите сухие листья шалфея и уложите их в пол литровую баночку.
- Залейте листья стаканом крутого кипятка и настаивать на протяжении 30 минут.
- После того как настой будет готов его нужно отфильтровать и принимать до 8 раз в день по 15-30 грамм.
Вариант 2
Чай с шалфеем. Приготовленный чай по данному рецепту помогает избавится от повышенного потоотделения. Для приготовления понадобится шалфей и вода.
- Насыпьте в кастрюльку горсть травы.
- Залейте ее водой.
- Доведите ее до кипения, после чего чай готов.
Такое лекарственное средство нужно принимать до трех чашек в день.
Вариант 3
Сбор с шалфеем. Этот сбор также помогает облегчить протекание климакса. Особенно он эффективен от потоотделения и приливов. Для его приготовления понадобится 3 части шалфея, 1 часть валерьяны, 1 часть хвоща. Приготовление:
- Уложить травы в посудину.
- Залить травы 1 стаканом кипящей воды и отставить посудину на 30 минуть настаиваться.
После того как настой из сбора будет готов его необходимо принимать по пол стакана два раза на день.
Кроме вышеописанных рецептов также рекомендуют пить сок свежих листьев шалфея. Принимать их нужно по 30 грамм три раза в день.
Кстати готовые средства также можно приобрести в аптеке. Например, спиртовая настойка. Ее принимают не чаще трех раз в день по 20 капель. Это средство рекомендуют разводить водой. Но принимать ее можно только в случае, если женщина не имеет проблем с повышенным давлением. В принципе ее можно приготовить и самостоятельно. Для этого нужно взять три ложки сухих листьев шалфея и залить 0.5 литра водки. Такой настой настаивают на протяжении 30 дней.
Еще при климаксе можно применять эфирное масло шалфея. Применяют его путем добавление в ванну по 6 капель. Обратите внимание на то, что его никоем случае нельзя принимать во внутрь.
Противопоказания
Так, как и любые лечебные препарата шалфей имеет противопоказания к применению. Конечно перед тем как пить шалфей при климаксе нужно в обязательном порядке посоветоваться с доктором. Также нужно детально изучить список рекомендаций, когда по некоторым причинам пить шалфей запрещено. И так не рекомендуется употреблять шалфей в следующих случаях:
- если есть опухоли в репродуктивных системах женщины,
- недавно перенесенная операция,
- нарушения в эндокринной системе.
- болезни щитовидной железы,
- поликистоз яичников и другие болезни по гинекологии,
- эпилепсия,
- гипертония.
Нужно также отметить, что прием настойки, приготовленной с данным растением может спровоцировать гипогликемию. По этой причине принимать ее не рекомендуется женщинам с болезнью сахарного диабета. Будьте осторожными с сочетанием с другими препаратами. Ведь такая комплексная терапия может вызвать совершенно непредсказуемые действия.
Здоровья Вам!
Источник
Приливы при менопаузе можно облегчить.
Лучшим, а главное безопасным, методом уменьшить проявления приливов жара является естественный — без таблеток. Неоднократно проводимые исследования в этой области показали, что медикаментозная терапия приливов жара не всегда бывает эффективна. И прежде чем начать ее (эстрогеновая терапия), лучше попробовать сначала народные средства и прислушаться к советам опытных специалистов и «бывалых».
Первое, о чем нужно сказать. Женщины держатся на «плаву» до тех пор, пока у них не прекращается менструация.
Многие доклинические (скрытые) болезни не видны, пока не начинается менопауза.
Как известно, женщина в период менструации теряет кровь, с которой из организма удаляется то, что не может быть выведено обычным способом (кал, моча). Например, избыточное количество железа. Некоторые женщины даже не догадываются, что причина многих бед (даже при подозрении на анемию) — переизбыток железа в их организме. Железо — как раз тот элемент, который не выводится привычным путём, а может оседать во внутренних органах и даже «ржаветь». Если раньше считалось, что гемохроматоз — чисто мужская болезнь, то сейчас картина поменялась, а избыточное содержание железа есть почти у всех.
Как вывести избыток железа из организма (это очень важно!) — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Споры, которые ведутся на тему реакции крови, пожалуй, еще долго не утихнут, и решать нам.
Подкислять кровь или ощелачивать?
Хочу предложить читательницам одну интересную книгу. Ее автор Николай Друзьяк, а называется она «Как продлить быстротечную жизнь» — .
Идея такова, что кровь нуждается в подкислении больше, чем в ощелачивании.
Обратите внимание на этот материал — , ведь в нем подробно рассказано о том, как поправить свое здоровье.
Переизбыток витаминов и минералов, о котором так мало говорят в отличии от авитаминоза, тоже не даёт ничего хорошего. Например, витамин Д, который можно назвать гормоном, и который не выводится, при переизбытке может доставить массу проблем. Или железо, о котором шла речь выше.
Дубильные вещества, которых немало в продуктах питания, могут сгущать кровь. Кстати, многие дубильные вещества обладают кровоостанавливающим действием.
Среди таки: всеми любимый виноград и красное вино, орехи фундук и грецкие орехи, зеленый и черный чай, многие ягоды, хурма. Это все то, что имеет вяжущий вкус, который так не любят дети. При менопаузе густая кровь ни к чему, поэтому употребление хурмы, горького шоколада и других танинсодержащих продуктов следует ограничить, или разрушать в них танины, а потом есть 🙂
Как? Есть три способа сделать вредные продукты полезными:
мороз (поэтому хурму держат в морозилке); вода (дубильные вещества отлично растворяются в воде — вяжущий фрукт прокалывают в нескольких местах и кладут на несколько часов в воду); этилен (продукт помещают рядом с яблоком, бананом или другим фруктом в пакет, крепко его завязывают и оставляют на некоторое время, и выделенный газ нейтрализует дубильные вещества). Проверенный способ убрать горечь темного шоколада — поместить его в морозилку на 2-3 суток. От горечи не остается и следа. И такой шоколад можно давать даже детям.
Безопасно ли принимать Мелаксен — www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2014/October/64378/172169
Что делать, чтобы не слезились глаза — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Почему по утрам болит голова — www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2014/July/62696/179004
А теперь общие советы тем, кто уже столкнулся с приливами.
Первое, что нужно помнить на пороге определенного возраста — это витамины, минералы и правильное питание.
Важным помощником является фолиевая кислота, дефицит которой часто приводит к раннему климаксу, а также раннему поседению волос и пр. психологически неприятным переживаниям. Фолиевая кислота есть и в пище, но только она оттуда не так хорошо усваивается, разрушаясь при термической обработке. Алкоголь, крепкий чай, аспирин (и некоторые другие вещества и продукты) препятствуют правильному усвоению фолиевой кислоты.
Менопауза — это не просто приливы, это первый сигнал к тому, что организм вошел в определенную стадию )
И именно в этот момент можно противостоять старению.
Что предпринять, чтобы хорошо выглядеть в нужный момент? — www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/2014/September/63813/171230
Прежде всего, коже нужен коллаген и эластин. Коллаген — это главный компонент соединительной ткани и сухожилий. Коллаген в организме работает и как строительный материал, и как клей, формирующий все клетки организма, обеспечивающий прочность, упругость и эластичность многих тканей и органов.
Из каких продуктов организм получает коллаген? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Какие продукты могут изменить пигментацию кожи? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Не менее нужен кератин. Кератин синтезируется кожей. Ногти и волосы — это тоже производные кожи. Правильная выработка кератина — залог подтянутой кожи, упругого тела, хороших волос и ногтей. Про кератин — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Как улучшить тургор кожи — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Если женщина примерно поняла или почувствовала, что служит причиной приливов (напитки, определенная еда, стресс, физические нагрузки), нужно исключить это — по максимуму. Многие женщины замечают, что причиной появления прилива была стрессовая ситуация. Среди других «провокаторов» приливов жара можно выделить: таблетки от похудения, пряная пища (специи), горячая пища, алкоголь, кофе, горячий душ, посещение сауны или бани, теплая постель, высокая температура в квартире, жаркая погода, курение. Часто приливы учащаются перед резкими скачками погоды. Вообще, во время климакса у многих усиливается метеозависимость.
Как справляться с приливами без лекарств? Есть много народных средств, которые помогают при климаксе. Прежде чем бежать за таблетками, можно попробовать их.
Народные рецепты помогут нормализовать деятельность половых желез, тем самым омолодиться и укрепить нервы.
Подойдет чай из цветков липы (липовый цвет). С медом ли он будет или в чистом виде — неважно. Лучше им заменить 1-2 порции обычного черного чая.
Если нет противопоказаний к употреблению шалфея, то можно заваривать эту траву.
Подойдет и боярышник. Он поможет улучшить работу сердца.
В аптеке продается настойка пиона. Это недорогое, но эффективное средство поможет улучшить сон, будет регулировать настроение. Настойка радиолы розовой (золотой корень) вещества, стимулирующие нервную систему и обладающие адаптогенными свойствами, т.е. повышающие сопротивляемость организма человека при неблагоприятных воздействиях.
Можно самостоятельно приготовить настойку из свеклы и меда. Сок свеклы развести с медом в соотношении 1:1. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
Чай, в который добавлен чабрец, является неплохим успокоительным, укрепляющим и тонизирующим средством.
Вообще, стоит позаботиться и об укреплении иммунитета — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Где в Москве можно проконсультироваться о здоровье? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Помогут и лечебные ванны. Особенно хороша ванна из корневищ валерианы лекарственной: 30 г измельченных корневищ валерианы залить 1 л холодной воды. Сначала настаивать 1 час, затем кипятить 20 мин. Еще раз настаивать 5 мин, процедить. Вылить в ванну, наполнить ее теплой водой и полежать перед сном.
Так как основным симптомом приливов у женщин является чувство жара, то в первую очередь телу требуется охлаждение. Одежда должна быть натуральная, свободная и легкая. Лучше избегать одежды из синтетических тканей, а предпочесть одежду из хлопка, льна или вискозы. Желательно, чтобы шея была максимально открыта. Наверняка многие замечали, что шейный платок, шарф или палантин, надетый на плечи и шею, значительно согревают. Когда жарко, сняв их, можно вздохнуть и испытать облегчение.
Лучше всегда иметь при себе воду. Обычную маленькую бутылку с водой (можно слегка подкисленную яблочным уксусом). Не всегда получается находиться в помещении с комфортной температурой, не везде есть кондиционер или вентилятор, либо помещение хорошо проветривается. А телу необходимо охлаждение. Именно вода помогает в этом. Можно носить с собой веер, но учитывать, что на обмахивание тоже тратиться энергия, и приливы могут еще более усиливаться. Не стоит усердствовать в обмахивании себя.
Важна не только одежда, но и постельное белье. Предпочтение, конечно же, лучше отдать хлопку
Что касается физической нагрузки, то подойдет обычная ходьба. Она всем показана и еще никому не вредила. Во время ходьбы вырабатываются гормоны удовольствия, что помогает бороться с депрессией. Нагрузка дает эффект массажа. Кроме того, физические упражнения повышают уровень эндорфинов – «внутренних обезболивающих» организма человека.
Если вы раздражены или плохо засыпаете, не стоит использовать для этих целей глицин, так как данный препарат имеет не самые лучшие отзывы — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Лучше справляться с приливами естественным путем, но если этот способ не подошел, тогда стоит обращаться к врачу для использования медикаментозной/гормональной терапии.
Что значит пульсация в левом боку — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Как расширить и укрепить сосуды головы? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Как противостоять старению? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Какие вещества старят организм? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Соль. NaCl. Хлор (Cl), вообще, считается макроэлементом, приводящим в нормальное состояние баланс калия и натрия. Однако, не все так просто. Полезный Cl не так хорошо влияет на гормоны, и может быть довольно токсичным элементом. Женщинам после 45 желательно не увлекаться солью и всеми продуктами, в которых она содержится. Натуральный хлор есть в рыбе и морских продуктах. Пожалуйста, обратите свое пристальное внимание на этот коварный макроэлемент.
Сода. Двуглекислый натрий. Ее активно используют для похудения, предупреждения и лечения рака. Вопрос о том, можно ли пить соду, является очень спорным — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Можно ли влиять на обмен веществ? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…
Источник