Климакс и поздние роды в 40 лет
Полезные статьи
Поздняя беременность … Причин того, что радость материнства женщина переживает в том возрасте, когда у большинства ее сверстниц дети вот-вот окончат среднюю школу, огромное множество. Современные контрацептивные средства позволяют с точностью до месяца спланировать рождение ребенка, поэтому многие женщины не спешат обзаводиться детьми, желая получить достойное образование, крепко «встать на ноги», сделать карьеру, посмотреть мир, пожить «для себя», в конце концов, проверить на прочность брачные узы. Немало современных успешных женщин решительно не желает зависеть от мужчин, предпочитая самостоятельно решать, когда и сколько детей им рожать, и так ли уж нужен для этого муж.
Нужно отметить, что благодаря успехам медицины даже женщины в постменопаузе сегодня способны выносить и родить ребенка. Вот и получается, что процент так называемых «споздних мамочек» (к коим с точки зрения медицины относятся женщины, рожающие в возрасте старше 34 лет) неуклонно увеличивается.
Существует множество мифов относительно поздней беременности и детей, появляющихся у родителей, чей возраст «перевалил» через отметку в 40 лет. Давайте разберемся, в чем плюсы и минусы поздней беременности, и что на самом деле может являться поводом для беспокойства.
Вначале о приятном – поговорим о преимуществах позднего материнства. Наверняка все помнят хрестоматийные примеры, подтверждающие представление о том, что поздние дети обычно отличаются гораздо более слабым здоровьем, чем дети более молодых мам. На самом деле для существования подобного мнения в прошлом действительно имелись веские основания, ведь во времена, когда женщины рожали столько детей, сколько им позволяла природа, последние чада в семье действительно отличались слабостью здоровья вследствие того, что здоровье матери было основательно подорвано в результате предыдущих беременностей, родов и продолжительного грудного вскармливания. Однако когда сегодня здоровая женщина в возрасте 35-38 лет без вредных привычек беременеет и вынашивает первенца, нет никаких оснований полагать, что ее ребенок обязательно родится слабым и болезненным.
Другой устойчивый миф утверждает, что поздние дети зачастую более талантливы и умны, чем дети молодых родителей. К сожалению, убедительной статистики относительно этого вопроса не существует, однако подобное заявление не беспочвенно, хотя и объясняется отнюдь не только возрастом родителей. Не исключено, что долгожданному позднему ребенку просто создаются лучшие условия для развития, достается больше родительской заботы и внимания.
Тем не менее, у позднего материнства есть немало неприятных сторон. Например, возрастное снижение фертильности и, соответственно, возможности забеременеть, выносить и родить ребенка естественным путем тогда, когда для этого, наконец, наступит подходящее время. Несмотря на прогресс медицины, оптимальным возрастом для рождения детей, с точки зрения состояния репродуктивного здоровья, был и остается возраст 20-28 лет, причем это касается как женщин, так и мужчин. На репродуктивное здоровье будущей матери влияют вредные привычки, нерациональное питание, плохая экология. С возрастом влияние факторов окружающей среды становится более выраженным, так как способность организма к самовосстановлению существенно уменьшается. Курение – настоящий бич последнего десятилетия — крайне негативно отражается на здоровье женщины, в том числе на ее способности выносить и родить здорового ребенка.
Известно, что с возрастом вероятность наступления беременности как таковой и возможность вынашивания плода снижается. Связано это с состоянием матки и яичников, с экстрагенитальной патологией у матери, а также с высоким риском развития у позднего ребенка генетических нарушений, обусловленных дефектом хромосом. Так, существует прямая зависимость между возрастом родителей и развитием у ребенка небезызвестного синдрома Дауна. Именно поэтому все беременные старше 35 лет обязательно должны пройти тестирование, выявляющее наличие подобных отклонений.
В случае если женщине удалось забеременеть и выносить ребенка, следующим критическим моментом являются роды. Среди врачей, да и среди самих женщин, бытует мнение, что женщинам «в возрасте» в обязательном порядке показано кесарево сечение. Меж тем если женщина здорова и акушерский анамнез не отягощен, есть реальные шансы родить естественным путем.
Практически всегда поздняя беременность бывает долгожданной, а поздний ребенок априори любимым и желанным. Женщина, родившая первенца в возрасте около сорока лет, обычно отдает ему всю свою нерастраченную материнскую любовь и нежность, особенно если ребенок в семье — единственный. Психологи предостерегают новоиспеченных родителей от проявления гиперопеки, которая чревата формированием у ребенка пассивной жизненной позиции, неправильных установок и трудностей в общении со сверстниками. Поздний ребенок нередко растет тревожным и испытывает острое чувство одиночества. Особенно часто это происходит в том случае, когда за решением родить ребенка скрывается желание спасти неудачные супружеские отношения или заместить имеющийся эмоциональный дефицит.
Хочется искренне пожелать будущим матерям, независимо от их возраста, любви, здоровья и взаимопонимания в семье. И помните: рожать никогда не поздно!
29
Комментарии пользователей
Добавить комментарий
Инга
Старожил
14
февраля
Алёна
Гость
14
февраля
Современная медицина определяет идеальный репродуктивный возраст от 20 до 28 лет. Несмотря на это, процент женщин, рожающих в сорок лет, значительно увеличивается с каждым годом, но даже их не называют больше старороженицами, как раньше.
Преимущества ранних родов
Возраст от двадцати до тридцати лет неспроста считается идеальным для беременности и родов. Репродуктивная система женщины работает слаженно и в полную силу, иммунная система позволяет максимально защитить плод и женщину во время вынашивания.
Сам процесс родов проходит легче, а восстановление после родов заканчивается быстрее. То же касается и партнера – организм продуцирует здоровые сперматозоиды с высокой активностью. Кроме того, хронических заболеваний, которые могут отяжелять процесс вынашивания, значительно меньше в молодом возрасте.
Считается, что в молодом возрасте организму женщины наносится меньший вред, так как вынашивание, роды и кормление проходят легче, а организм набирается сил быстрее.
Женщины предпочитают рожать в этом возрасте еще и потому, что в среднем, когда ребенку будет около двадцати и он пустится в «свободное плавание», у матери еще только начнется менопауза и будет время «пожить для себя».
Основные преимущества ранних родов:
- Более легкое вынашивание;
- Быстрое восстановление после родов;
- Меньший ущерб женскому организму;
- Беременность не отягощена хроническими заболеваниями;
- Роды протекают проще.
Недостатки ранних родов
У родов в этом возрасте есть и свои недостатки. Нередко случается так, что ребенок становится поводом для семьи, а не наоборот. Молодые люди только находят свое место в жизни, ищут работу, жилье, потому младенцу уделяется меньше времени.
Также велик риск забеременеть в первый год после родов. Восстановление менструации после родов начинается тогда, когда женщина заканчивает кормление грудью, так как пролактин, отвечающий за выработку молока, угнетает этот процесс. Но это не означает, что в период кормления нельзя забеременеть – вторая беременность нередко становится неожиданностью для матери, особенно, если лактация – единственный метод контрацепции.
Вторые роды сразу же после первых серьезно сказываются на женском здоровье. Еще не восстановившийся организм может тяжелее перенести беременность и роды, а климакс у таких женщин может наступить уже после тридцати лет, так как функция репродуктивной системы начнет угасать.
Основные недостатки:
- Высокая вероятность второй беременности в первый год после родов;
- Часто молодая семья создается из-за ребенка и не может дать ему достаточные для развития условия;
- Ребенок-погодка может родиться слабее из-за того, что организм матери восстановился не полностью;
- Повторные роды, в случае второй беременности в первый год, проходят тяжелее;
- Ранний климакс.
Состояние ребенка
Новорожденные у молодых мам обычно рождаются с нормальным весом, женщины вынашивают их полный срок – 9 месяцев. Единственная неприятность и бич последнего десятилетия – курение, которым больше увлекается молодое поколение.
В этом случае, даже у молодой матери может родиться недоношенный ребенок, либо имеющий врожденные заболевания. Потому вероятность рождения здорового и доношенного ребенка высока только в том случае, если оба родителя не имели вредных привычек или отказались от них как минимум за год до планируемой беременности.
Преимущества поздних родов
Несмотря на распространенное мнение о вреде поздних родов, у этого процесса есть множество преимуществ. Женщины, планирующие беременность в возрасте 35-40 лет, обычно уже крепко стоят на ногах и планируют ребенка в уже созданной семье.
Кроме того, беременность действительно планируется – среди более взрослых мам процент тех, кто проходил предварительные обследования, значительно выше, чем среди молодых мам. Если же поздний ребенок – первенец в семье, он нередко является долгожданным и желанным ребенком, потому для его развития заранее создаются благоприятные условия.
Врачи также считают, что беременность способна омолодить женский организм, в том плане, что он предназначен для вынашивания малыша, а значит, выполнение положенной функции приносит организму силы и бодрости.
Основные преимущества:
- Социально и материально подготовленная основа для рождения ребенка;
- Женщина уделяет все время новорожденному, особенно, первенцу;
- Беременность привносит в жизнь женщины изменения, помогающие ей сохранять бодрость и молодость.
Недостатки поздних родов
Недостатков у поздних родов также немало. В этом возрасте начинают проявляться негативные влияния экологии, вредных привычек из молодости, появляются хронические заболевания, которые могут отяжелять процесс вынашивания и родов.
Считается, что репродуктивная система женщины уже начинает постепенно терять свои функции и ребенок может родиться слабым. С другой стороны, если цикл постоянный, признаков первых фаз климакса не наблюдается, ребенок вполне может родиться здоровым и доношенным.
Перед тем, как запланировать беременность в этом возрасте, врачи нередко настаивают на обследовании, чтобы перед зачатием исключить все возможные заболевания, влияющие на будущую маму и ребенка.
Обследования и анализы, которые надо сдать будущей маме
Нередко ребенок в этом случае становится способом сохранения семьи и восполнения эмоционального дефицита в ней, а не желанным прибавлением. Особенно это относится ко второму ребенку в семье, если первенец был рожден в молодом мамином возрасте.
После рождения ребенка в возрасте 35-45 лет, возможно моментальное наступление климакса. Климаксом после родов в таком возрасте отмечается половина акушерской статистики – яичники и матка просто «изнашиваются», всеми силами сохраняя беременность. Это особенно касается женщин, у которых первые менструации начались в раннем возрасте – 11-12 лет.
Основные недостатки:
- Возможность тяжелого течения беременности и родов;
- Наступление климакса после рождения ребенка;
- Длительное послеродовое восстановление.
Возможности медицины
Медицина сегодня дает множество шансов тем, кто решил отложить роды первенца к сорока годам. Даже в постклимактерический период возможно оплодотворение яйцеклетки и рождение малыша под наблюдением врачей.
Роды у поздних рожениц всегда наблюдаются внимательнее, чем у молодых, чтобы при необходимости поддержать организм матери и сохранить жизнь плоду. Если речь идет о женщине, которая не имеет хронических заболеваний, вела здоровый и активный образ жизни, вероятность рождения здорового ребенка у нее такая же, как и у молодой мамы.
Проявление климакса
Климакс – это нормальный процесс в женском организме, который свидетельствует об угасании функции репродуктивных органов. Бояться его не стоит – при нормальном течении климакса он не наносит женщине никакого вреда.
Первые признаки климакса проявляются зачастую в возрасте 45 лет, а именно:
- Приливы – ощущение жара в лице и шее, покраснение щек, шеи;
- Нарушения менструации – задержки, либо начало менструаций раньше, чем ожидалось;
- Качественные изменения выделений – уменьшается их объем;
- Снижение полового влечения также может стать следствием климакса;
- Прибавка в весе из-за гормональной перестройки и замедления метаболизма.
Это основные симптомы, которые отмечают женщины в климактерический период. На фоне климакса повышается риск развития заболеваний эндокринной и репродуктивной системы, потому могут проявляться и сопутствующие симптомы.
Возможные осложнения
Климакс может проходить легко, а может значительно снижать качество жизни женщины. В случаях, когда климактерический период переносится тяжело, требуются обследования, направленные на выявление причины дискомфорта.
Есть вероятность, что резкие изменения в гормональном фоне привели к развитию:
- Тиреотоксикоза – заболевания щитовидной железы, распространенного среди женщин климактерического и постклимактерического периода;
- Эндометриоза – избыточного доброкачественного разрастания маточного эндометрия;
- Поликистоза яичников – формированию кист из недозревших яйцеклеток или фолликул на поверхности или в теле яичника;
- Цистита – воспалению мочеточников или оболочек мочевого пузыря;
- Молочницы – размножению грибков семейства Кандида на слизистых оболочках влагалища;
- Доброкачественных или злокачественных новообразований.
Следует немедленно обратиться за медицинской помощью при обнаружении таких симптомов как:
- Головокружение;
- Избыточные кровяные выделения;
- Боли внизу живота, в области малого таза;
- Боли при мочеиспускании;
- Затруднение опорожнения мочевого пузыря;
- Резкое снижение веса;
- Зуд или жжение при мочеиспускании или в спокойном состоянии;
- Белые выделения с творожистой консистенцией.
Климакс и ранние роды
В половине случаев женщины, родившие первенца до тридцати лет, обращаются к врачу еще в период лактации с жалобами на климакс. Они ощущают приливы, снижение полового влечения, наблюдают прибавку в весе. Этому может быть две причины:
- Совпадение симптомов постродовой реабилитации с симптомами климакса;
- Совпадение первой фазы климакса и послеродового периода.
Симптомы, которые женщина наблюдает в первые полгода после родов, могут быть очень похожи на климактерические: отсутствие месячных, выделение скудных лохий, снижение либидо, слабость, прибавка в весе. Если в течение года месячные не восстанавливаются, а лабораторные исследования крови говорят о гормональных сбоях, следует искать причину в эндокринной системе.
Иногда причиной этому может быть и послеродовой эндометриоз, потому при подобных жалобах женщина проходит обследование и у гинеколога. Даже если со стороны эндокринной и репродуктивной системы заболеваний выявлено не было, но гормональный фон нестабилен, может быть поставлен диагноз аменорея.
И только в том случае, если женщина достигла тридцатилетнего возраста, а менструации не восстанавливаются в течение полутора лет, можно судить о раннем климаксе. Ему подвержены женщины:
- Ведущие неправильный образ жизни;
- Рано начавшие половую жизнь;
- У которых первые менструации начались в возрасте 11 лет.
Климакс и поздние роды
Для родов в возрасте 35-45 лет такое явление можно даже считать нормальным. Репродуктивная система выполнила свои функции, ее силы истощились вынашиванием и родами, и активность снижается. В то же время, послеродовое восстановление может длиться дольше, чем у молодых женщин, потому заранее климакс не диагностируют. Если женщина кормит ребенка, у нее выделяются лохии, а менструации не восстановились – процесс послеродовой реабилитации считается нормально протекающим.
Если же кормление завершилось, как и лохии, но полноценные менструации не восстановились, как и в случае с молодыми роженицами, необходимо обследование у эндокринолога и гинеколога. Диагностировать климакс может и гинеколог, если в течение года менструации не появятся, а женщина будет иметь жалобы на приливы, психологическую нестабильность, прибавку в весе, слабость.
Потому климакс после родов – вполне возможный вариант послеродового периода, когда репродуктивная система позволила зачать и выносить ребенка, а затем ее функции прекратились. В идеале, даже роды в сорок лет должны пройти нормально, а климакс стоит ожидать только к 45-ти. Но плохая экология, питание, режим дня и ранние месячные могут привести к тому, что климакс начнется после тридцати, совпадая с периодом послеродовой реабилитации.
Климакс уже не является помехой для рождения детей. Но что за этим стоит?
Может ли женщина после наступления менопаузы естественным путем зачать и родить ребенка? И нужно ли это делать? Чем чреваты поздние роды для самой женщины и для ее потомства?
На эти и другие вопросы, связанные с женским “закатом жизни”, отвечает главный гинеколог-эндоскопист городской клинической больницы №31, профессор кафедры акушерства и гинекологии Российского государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, лауреат премии Правительства РФ Сергей ШТЫРОВ.
СПРАВКА «МК»
Со второй половины 90-х годов все чаще стали рожать женщины старше 25 лет. В Москве рождаемость в возрасте 25—29 лет уже выше, чем в 20—24 года. Доля бездетных женщин среди 20—29-летних выросла с 30% (1989 г.) до 42,4% (2002 г.).
— Сергей Вячеславович, многие женщины воспринимают начало климакса как наступление старости. На этой почве в некоторых семьях нередко начинаются проблемы. Что означает такой период с медицинской точки зрения?
— Климакс — одно из возрастных состояний женщины, новый этап в ее жизни. Да, идет гормональная перестройка, прекращается циклическая функция яичников. Длится этот период иногда до 10 лет. Как врач могу констатировать: женщина и после того, как прекращаются месячные, остается женщиной.
— Но не секрет, что с наступлением климакса снижается ее активность, тело стареет, исчезает блеск в глазах…
— Эти изменения связаны с гормонами — все зависит от их уровня в организме представительниц прекрасного пола.
— Считается, что после прекращения месячных забеременеть естественным путем невозможно. Может ли припозднившаяся с родами женщина после менопаузы рассчитывать на продолжение потомства?
— Теоретически может. Есть наблюдения, когда в результате стимуляции яичников пациентка, находящаяся в менопаузе, беременела. Вопрос: надо ли? Моя точка зрения: нет. Беременность в этом возрасте сопряжена с проблемами, возникающими в других органах и системах. В немолодом организме могут возникнуть хромосомные изменения, и тогда родятся дети с генетически обусловленной патологией, в частности болезнью Дауна.
С возрастом качество материала, из чего строится новое зародившееся существо, не улучшается.
Способность к зачатию после 35 лет вдвое ниже, чем в 25. И тем не менее частота незапланированных беременностей возрастает между 40 и 55 годами. Врачи объясняют это утратой бдительности дам среднего возраста. Риск забеременеть сохраняется во время увеличения межменструальных промежутков как минимум в течение двух лет.
— Можно ли отсрочить наступление климакса, в том числе и с помощью рождения ребенка?
— Отсрочить можно, если использовать гормоны. Но применять гормональные средства можно далеко не всем и только после обследования молочной железы и органов малого таза. Только после консультации и под контролем врача. Гормональные лекарства — это не биодобавки… А вот рождение позднего ребенка не отсрочит приход менопаузы.
— Но в последние годы в Европе мы наблюдаем настоящий беби-бум. На глазах у всего мира сорокалетние голливудские красавицы рожают здоровеньких детей, хорошеют и продолжают сниматься, делать свою карьеру. И, похоже, ничуть не страдают от климакса. Чем мы хуже?
— К сожалению, сейчас и наши соотечественницы все чаще решаются на поздние роды. Но многих подводит здоровье. К нам нередко обращаются пациентки с просьбой провести операцию, чтобы вернуть возможность забеременеть и выносить ребенка. Появление младенца, забота о нем способны “смягчить” психологические факторы, усугубляющие болезненные симптомы возрастной перестройки.
— Сергей Вячеславович, в практической гинекологии вы проработали почти 30 лет. Раньше ли в наш скоростной век наступает менопауза?
— Общепринятый среднестатистический возраст наступления менопаузы — 52,5 года. Но начинается этот процесс значительно раньше — примерно с 45 лет. Менопауза может наступить и в 37 лет, но это не совсем норма. Ранний климакс говорит о том, что в организме женщины произошли какие-то сбои, идут патологические процессы.
— С какого возраста начинает снижаться репродуктивная функция женщин?
— Обычно с 35—36 лет. Идеально: рожать женщинам надо с 18 лет и не позднее 38. Двадцать лет природой отпущено на полноценные роды. Как я уже говорил, способность к зачатию после 35 лет вдвое ниже, чем в 25.
— Но почему-то именно после 40—50 лет возрастает возможность незапланированной беременности?
— Просто в это время женщины теряют бдительность. Многие полагают: если возникают сбои менструации, беременность невозможна. Еще раз подчеркну: риск неожиданно “залететь” сохраняется как минимум два года после прекращения месячных.
— Бытует мнение, что роды омолаживают организм. Это правда?
— Я бы не стал так утверждать, потому что сама беременность — большой стресс для организма. В это время в нем идут мощные изменения: ухудшается концентрация состава минеральных солей, функция почек, может произойти опущение органов малого таза, матки. И зубы “летят”, так как кальций из организма женщины уходит на строительство костной ткани младенца.
— Можно ли рожать, если есть проблемы со щитовидкой? Разные мнения существуют на этот счет.
— Рожать-то можно, но роды могут быть осложненными. И после рождения ребенка у молодой мамы возможны еще большие проблемы со щитовидной железой.
— Суммируя сказанное, можете назвать главные плюсы и минусы поздних родов?
— Плюс вижу только в одном: рождение детей в позднем возрасте оправданно в том случае, если у женщины, например, погиб ребенок. Или не было возможности родить раньше. Минусы? Здесь есть некий эгоизм. Мало родить ребенка, надо еще успеть его вырастить. Это вопрос этического характера. В России и так немало детей-сирот. Бездетным женщинам я бы рекомендовал обратить внимание на уже рожденных “ничейных” малышей. Не зря сказано: не та мать, которая родила ребенка, а та, которая воспитала.
— Но при усыновлении чужого ребенка есть опасение получить кота в мешке. Родительница младенца, возможно, пила, курила, употребляла наркотики. Как дальше поведет себя генетика отпрыска такой мамаши?
— Но и собственный ребенок может родиться с патологией. Особенно если беременность протекает после 40 лет. Увеличивается риск хромосомных заболеваний у младенца. И потом, всегда можно провести генетическое тестирование усыновляемого ребенка.
— Считается, что полные женщины лучше переносят климакс. Так ли это?
— Теоретически — да. Потому что сама жировая ткань вырабатывает эстрогены. Хотя избыточный вес и предрасполагает к возрастным недугам, зато может смягчать климактерические симптомы.
— Позже ли наступает менопауза у замужних женщин?
— Я не вижу прямой взаимосвязи. Сроки наступления климакса диктует генетическая наследственность. В этом плане ориентироваться надо на свою маму.
— Многие специалисты обеспокоены тем, что мужчины среднего возраста в сексуальном плане, мягко говоря, сегодня не на высоте. А что в этом смысле можно сказать о женщинах?
— В постменопаузе сексуальная активность у женщин, напротив, даже усиливается, так как исчезает боязнь забеременеть.
СПРАВКА «МК»
Опросы в разных странах мира показали: 65% 70-летних дам и после менопаузы ведут активную сексуальную жизнь и не чувствуют себя обделенными вниманием противоположного пола. Медики Чикагского университета выяснили: 83% американок, достигших менопаузы, считают, что она никак не отразилась на их сексуальности или даже изменила ее в лучшую сторону.
— Есть ли такое понятие, как мужской климакс? Или сильный пол способен к зачатию до конца дней своих?
— Иные и в 60, и в 70 лет способны к зачатию и рождению вполне здоровых детей. Но в то же время, если 30 лет назад нормой считалось не менее 60 млн. сперматозоидов в 1 мл спермы, то сейчас — не менее 20 млн. в 1 мл спермы. Снижение в три раза!
— Российские женщины, как известно, не торопятся к докторам, тем более к гинекологам. Откладывают к ним свой визит до последнего…
— Даже при кажущемся нормальном самочувствии надо обязательно хотя бы раз в год посещать гинеколога и делать УЗИ молочной железы и органов малого таза! Только так можно вовремя выявить гинекологическое заболевание на ранней стадии и вовремя провести органосохраняющую операцию.
— Сегодня все хуже смерти боятся рака. Увеличивается ли число онкозаболеваний женской репродуктивной системы?
— Бич сегодняшнего дня скорее эндометриоз. Лет двадцать назад этот недуг называли болезнью женского карьеризма — патология женщин, как правило, умных и красивых. Считалось, что одна из причин эндометриоза — частые аборты. Однако сейчас это заболевание возникает у молодых женщин и без абортов, оно является препятствием для наступления беременности. Только регулярный визит к специалисту позволит выявить заболевание на ранней стадии и избавить женщину от многих проблем, в том числе и во время менопаузы.
СПРАВКА «МК»
Зарубежные исследования показали: у 75—80% женщин встречаются отклонения в возрастной перестройке организма, требующие наблюдения врача и приема лекарств. Однако даже в этом случае к медикам обращаются лишь 10—15% пациенток. Остальные считают, что недомогание пройдет само собой. По данным отечественных специалистов, в помощи врача нуждаются 37,7% москвичек, достигших “осени жизни”, и 29,7% жительниц российской глубинки. Что вовсе не значит, что россиянки переносят климакс легче американок или англичанок. Наша статистика учитывает только серьезные случаи климактерического синдрома, когда невозможно обойтись без врачебного вмешательства.
— К чему должна быть готова женщина, когда на горизонте замаячил средний возраст?
— Возрастная гормональная перестройка организма часто сопровождается “приливами”: ощущение жара, головная боль, раздражительность, бессонница; снижается работоспособность, повышается артериальное давление и т.п. Степень этих расстройств зависит от состояния организма. У страдающих какими-либо заболеваниями и ведущих малоподвижный образ жизни климактерический период может осложниться. Нередко возникают сердцебиение, дрожание рук, ожирение или похудение, возникают гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Для дам с неустойчивой психикой характерны чрезмерная возбудимость — вспыльчивость, плаксивость.
Эти явления длятся год-два и постепенно проходят. Возрастная перестройка заканчивается прекращением менструации. В организме устанавливается равновесие, женщина снова чувствует себя здоровой.
Лимон закусите яичной скорлупой
К явлениям приближающегося климакса нужно быть готовым и постараться себе помочь. Нагрузку, в том числе и интеллектуальную, почаще сменять хотя бы кратковременным отдыхом. В питании придерживаться щадящей диеты, исключить алкоголь, крепкие кофе и чай. Не забывать пить витамины С и Е, общеукрепляющие средства. Полезны обтирание холодной водой либо прохладный душ.
Чтобы нормализовать деятельность половых желез, омолодиться, укрепить центральную нервную систему, хороши следующие рецепты:
— 1—2 ст. ложки шалфея лекарственного залить двумя стаканами кипятка, настоять. Выпить настой в течение суток — по 0,3 стакана 2 раза в день до еды;
— 3 ст. ложки цветков боярышника кроваво-красного залить 3 стаканами кипятка. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при головокружении, пошаливании сердца, вызванными начинающимся климаксом;
— десять лимонов порезать и измельчить вместе с коркой, смешать со скорлупой от 5 яиц. И оставить на 7—10 суток. Когда скорлупа растворится, смесь принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день в течение месяца;
— сок свеклы развести с медом в соотношении 1:1. Пить по 1/3 стакана 2—3 раза в день.
Помогут и лечебные ванны. Особенно хороша ванна из корневищ валерианы лекарственной: 30 г измельченных корневищ валерианы залить 1 л холодной воды. Сначала настаивать 1 час, затем кипятить 20 мин. Еще раз настаивать 5 мин., процедить. Вылить в ванну, наполнить ее теплой водой (36—36,5°С) и принимать перед сном.