Климакс и увядание кожи
Главная » Климакс » Как эффективно устранить сухость кожи при климаксе
Сухость кожи при климаксе – очень частое явление, которое становится первым признаком старения. Если женщина желает вернуть ей упругость и эластичность, то необходимо подойти к этому вопросу комплексно. Использование кремов должно сопровождаться приемом необходимых препаратов.
Изменения в коже при климаксе
Сухость кожи при климаксе наблюдается у абсолютного большинства женщин. Разница заключается в том, что у кого-то изменения в структуре кожи происходят медленнее, а у кого-то быстрее. Как известно, имеющийся в коже коллаген отвечает за ее молодость, а точнее за ее гладкость и упругость. Но как только яичники женщины начинают производить эстроген в меньших количествах, коллагеновые волокна также претерпевают изменения. Они попросту начинают слипаться между собой, в связи с чем кожа становится все более провисающей.
Содержащаяся между коллагеновыми волокнами гиалуроновая кислота уменьшается в объемах, соответственно ее функция по поддержанию водного баланса становится менее эффективной. Сухости кожи также способствует количество кожного сала, которое, как известно в большом количестве присутствует в подростковом и молодом периоде и, напротив, значительно уменьшается в зрелом возрасте.
Кожа при климаксе в первую очередь претерпевает изменения в области лица, шеи, груди, бедрах. Пойти против природы и полностью предотвратить данный процесс не под силу ни одной женщине, но вполне возможно максимально поддержать состояние кожи при помощи уходовых и косметологических процедур.
Причины увядания и сухости
Период менопаузы, известный как климактерий, сопровождается серьезными гормональными нарушениями в организме, в связи с чем происходит ряд изменений. Они нередко отражаются во внешнем виде женщины в виде лишних килограммов, сухих волос и быстро увядающей кожи.
Увядание кожи в период климакса
Среди причин резкого ухудшения состояния кожи у женщин в этот период можно выделить сразу несколько причин:
- Гормональный дисбаланс. Во время менопаузы яичники начинают меньше производить эстроген, который заслуженно называется «женским гормоном». Это влияет на снижение выработки влаги в области лица;
- Уменьшение коллагена. Данное вещество напрямую связано с количеством эстрогена в организме. А поскольку коллаген отвечает за свойство упругости кожи, то с его потерей, она становится сухой и увядающей;
- Заболевания. Климакс – настоящее испытание для здоровья и поэтому он нередко становится причиной возникновения или обострения различных заболеваний. Одной из распространенных патологий в этот период является гипотиреоз. Это состояние возникает при наличии нарушений в работе щитовидной железы и выражается в ухудшении состояния кожи, ногтей, волос. Еще одним заболеванием, возникающим вовремя менопаузы, можно назвать сахарный диабет. Он также способствует сухости кожи, ведь обменные процессы в это время значительно замедляются;
- Стресс. Всем известно, что многие женщины в период климакса сталкиваются с состояниями депрессии и психологической напряженности. Организм перестает получать достаточное количество влаги, что становится причиной сухости кожи;
- Недостаток витамина А. Если помимо сухости, кожа испытывает явные симптомы шелушения и даже зуда, то стоит обратить внимание именно на этот фактор.
Помимо этого, женщинам, переживающим этот тяжелый период, настоятельно рекомендуется отказаться от вредных привычек и частого пребывания на открытом солнце. Они как никогда могут нанести урон здоровью, а также очень неблагоприятно отразиться на состоянии кожи.
Уход за кожей в период менопаузы
Сухая кожа в климакс не только расстраивает ее обладательницу своим неэстетичным видом, но и нередко приносит ей дискомфорт за счет процесса шелушения и чувства зуда. Что делать при сухости покровов, волнует каждую женщину, сталкивающуюся с этим явлением. Существует несколько способов решения проблемы, которые могут применяться, как самостоятельно, так и в комплексе.
Заместительная гормональная терапия
В период климакса женщина испытывает изменения не только в структуре кожи, но и в других областях своего организма. Для того чтобы нормализовать ее состояние, врач, как правило, назначает заместительную гормональную терапию. Недостающее количество эстрогенов пациентка может получать при помощи применения его синтетического аналога под названием «эстрадиол». Такая лечебная терапия влияет и на пересыхание кожи. Под воздействием гормонов, стимулирующих выработку влаги, кожного сала, коллагена, она становится более упругой и увлажненной.
Но гормональная терапия может назначаться исключительно врачом на основе результатов обследования пациентки. В противном случае, ситуация может только ухудшиться.
Крема для ухода за кожей в менопаузе
Уход за кожей в менопаузе
Эпидермис кожи лица при климаксе особенно нуждается в уходовых кремах и гелей. Возможно, они не смогут кардинально решить проблему, как, например, аппаратные процедуры или пластическая хирургия, но при регулярном их использовании можно поддерживать хорошее состояние покровов. Современный рынок предоставляет большой ассортимент средств по уходу за возрастной кожей, страдающей от чрезмерной сухости и увядания. Это могут быть крема, гели, муссы, маски. Чтобы сделать правильный выбор, стоит обратить внимание на состав косметического средства. Лучше всего, если оно будет содержать следующие компоненты:
- Коллаген. Крема с его содержанием часто носят название «лифтинг эффект», ведь именно он позволяет создавать невидимый эффект каркаса для кожи, делая ее более подтянутой. Помимо коллагена, помочь в этом может эластин;
- Фитоэстроген. Не всем известно, но природный эстроген также содержится в некоторых видах растений. К ним относятся соя, лен, люцерна, солодка, хмель, женьшень. Полученный при помощи специальной обработки гормон добавляют к средствам ухода. Его преимуществом является полная безопасность для женщины;
- Гиалуроновая кислота. Она обеспечивает необходимый уровень увлажненности, поэтому так нужна коже в этот период;
- Витамин А. Одной из его функцией является стимуляция выработки организмом коллагена, поэтому он напрямую влияет на гладкость и упругость кожного покрова.
Немаловажно, чтобы в креме или геле также присутствовали натуральные масла и их экстракты. Они отлично увлажняют и питают сухую кожу. Поскольку некоторые натуральные компоненты могут вызывать аллергию, стоит обратить на это свое внимание в процессе выбора. В противном случае могут возникнуть высыпания на коже, что еще более ухудшит ее сухое состояние.
Крем не обязательно должен быть дорогим, но важно, чтобы он не содержал в себе спиртовых компонентов, сильных отдушек и желательно защищал кожу от воздействия солнечных лучей.
Витамины
Противостоять климактерическому старению кожи могут помочь витаминные комплексы. Их ассортимент, как и у косметических средств, достаточно широкий. Это могут быть дорогостоящие комплексы или доступные по цене капсулы определенного витамина. Стоит указать, что основными компонентами должны быть витамины А и Е. Именно они способны оказывать непосредственное влияние на состояние кожного покрова.
Витаминные комплексы в климактерическом периоде
Витаминные комплексы направлены на выполнение следующих функций:
- Питание кожи;
- Стимуляция роста клеток эпителия, синтеза естественного коллагена и гиалуроновой кислоты;
- Оказание антиоксидантных функций;
- Участие в регенерации покровов и оказании защитной функции для кожи от вредного воздействия окружающих факторов;
- Улучшение липидного и белкового обменов;
- Укрепление иммунной системы;
- Стимуляция кровотока;
- Усиление шелушения кожи для ее быстрейшего обновления.
Преимущество применения витаминов заключается в том, что помимо улучшения состояния кожи, они способны благоприятно воздействовать на общее состояние организма, усиливая его защитные свойства, что немаловажно в этот период.
Народные методы
Для женщин, предпочитающих исключительно природные средства, могут пригодиться методы народной медицины, способствующие устранению сухости кожи. Примерам могут служить следующие способы:
- Смесь из молока и минеральной воды;
- Смесь из молока, меда и миндального масла;
- Маска из молока и хлопьев;
- Средство на основе сливок, молока, банана и авокадо.
На самом деле, таких рецептов достаточно много и они действительно могут значительно улучшить состояние кожи. Все они используются только наружно и, что самое важное, они абсолютно безвредны для женского организма.
Источник
Когда наступает климакс, он всегда сопровождается рядом очень неприятных симптомов, которые можно минимализировать, если успеть вовремя предпринять должные меры.
Одним из негативных побочных эффектов менопаузы являются проблемы с кожей.
Образование глубоких морщин, появление таких дерматических заболеваний, как прыщи, акне, розацеа, увядание кожи – это еще не весь перечень тех неприятностей, с которыми приходится столкнуться женщинам в климатерический период.
Сегодня мы расскажем вам о том, как преодолеть эти негативные проявления климакса и сохранить ухоженный, сияющий вид вашей кожи надолго.
Изменения в организме женщины
Менопауза наступает в возрасте 39-49 лет и представляет собой прекращение функционирования яичников, угасание выработки гормонов, влияющих на репродуктивную функцию.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Начало климатерического периода сопровождается полным перестроением гормонального фона, что отражается на работе всех систем организма, начиная с эндокринной, заканчивая обменом веществ и сердечно-сосудистой системой.
Обычно такое перестроение негативным образом сказывается на общем состоянии здоровья женщины и ее внешнем виде. Кожа теряет упругость, происходит набор веса, повышается риск возникновения ряда заболеваний, в том числе и достаточно серьезных. Поэтому необходимо проводить подготовку к началу климакса уже при обнаружении первых симптомов.
Предвестниками менопаузы, при наступлении которых необходимо начинать подготовку, являются следующие симптомы:
- приливы жара;
- повышенная потливость;
- нарушение менструального цикла;
- нарушение сна и психо-эмоционального состояния.
При возникновении этих признаков необходимо посетить терапевта и кабинет гинеколога для выявления малейших нарушений, а также назначения подходящей терапии, помогающей легче перенести климатерический период.
Как меняется кожа во время менопаузы
До тех пор пока в менструальном цикле не наблюдается сбоев, предвещающих его прекращение, в организме женщины вырабатываются гормоны, которые с одной стороны контролируют репродуктивную функцию, а с другой, влияют на общее состояние здоровья, являются регуляторами молодости.
Резкое прекращение выработки этих гормонов (эстрогена, прогестерона и других) нарушает баланс, выработанный годами, и приводит к стремительному старению.
Кожа теряет эластичность, образуются глубокие морщины, ухудшается цвет лица, оплывают контуры. Поэтому в данный период необходимо проходить специальную гормональную терапию, благодаря которой климакс приходит без резких негативных изменений.
Основные проблемы
Наряду с увяданием кожи и образованием морщин женщины в период климакса сталкиваются со следующими проблемами:
- акне, розацеа. Как правило, данные дерматические заболевания возникают при любых гормональных сбоях, они наблюдаются в подростковом возрасте, проявляются и в период менопаузы, причем в климатерический период акне и розацеа имеют более выраженные признаки. Это объясняется тем, что не получающая необходимых для нормального состояния веществ, увядающая кожа склонна к накоплению ороговевших клеток и закупориванию пор. Все это провоцирует возникновение воспалительных процессов в эпидермисе, в результате чего начинается акне или розацеа. Заболевания проявляются появлением припухлости, покраснения кожи, прыщей, воспалений.
- сухая кожа. Гормональный фон регулирует работу всего организма и более всего, обмен веществ в клетках. Нарушается водный и энергетический баланс, в результате чего клетки не насыщаются влагой, что приводит к сухости и раздражению.
- наряду с проблемой сухой кожи зачастую возникает проблема жирной кожи. Такое происходит из-за активной работы сальных желез, которые под влиянием стресса организма начинают функционировать выше нормы.
ВАЖНО!
В период менопаузы заболевания розацеа и акне необходимо лечить на ранних стадиях. Запущенное заболевание при климаксе может перерасти в патологию, справиться с которой будет очень непросто.
Читайте также про сухость во интимной зоне при климаксе.
Как улучшить состояние
Каждой женщине хочется выглядеть привлекательной в любом возрасте, и менопауза не должна стать поводом для того, чтобы перестать следить за собой, ведь и в постклиматерический период женщина может быть привлекательной.
Для этого нужно уделить внимание следующим нюансам:
- необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания и отказаться как от жирной, калорийной пищи и кондитерских изделий, так и от вредных привычек, курения и приема алкоголя;
- следует беречь кожу от солнца. Если в двадцать-тридцать лет солнечные лучи полезны для кожи, они питают ее витамином Д, дают привлекательный загар, то после сорока ультрафиолет в больших дозировках противопоказан. Сократите воздействие ультрафиолетовых лучей на вашу кожу: на пляже чаще уходите в тень и забудьте про солярий!
- занимайтесь спортом. Хорошо начать день с легкой зарядки и тридцатиминутной прогулки в быстром темпе и закончить день энергичными танцами. Умеренные физические нагрузки вырабатывают гормоны, замедляющие старение. Улучшается кровообращение, что благотворным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системе, на состоянии кожи, волос, ногтей;
- старайтесь избегать нервного и физического переутомления. Высыпайтесь;
- пользуйтесь увлажняющими кремами, гелями, масками для кожи после сорока лет.
Уход за кожей при климаксе
Для того, чтобы сохранить состояние кожи в хорошем состоянии надолго, необходимо одновременно выполнять две задачи:
- удалять ороговевшие клетки, которые ведут к закупориванию пор и старению;
- питать и увлажнять пересушенную, лишенную необходимого количества питательных веществ сухую кожу.
Для этой цели хорошо раз в две недели проводить скраб, а раз в месяц — глубокий скраб (желательно проводить салонную процедуру с использованием профессиональных средств) и примерно раз в неделю баловать себя спа-процедурами.
Увлажняющие маски, гели, омолаживающие сыворотки помогут восполнить нарушенный водный баланс в эпидермисе и насытят клетки питательными веществами, витаминами, антиоксидантами, борющимися с признаками старения и являющимися надежной защитой от негативных факторов агрессивной окружающей среды.
Для того, чтобы кожа сохраняла свежесть и сияющий вид, хорошо делать травяные настои и умываться ими.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Последнее правило – необходимо пересмотреть набор своей косметички и отказаться от тональных средств, теней, стойкой помады и стойкой туши, которые разрушают клеточный фон и способствуют быстрому увяданию кожи.
Как лечить высыпания на лице
Прекращение выработки гормона эстрогена и усиленная выработка тестостерона ведет в том числе к нарушению обмена веществ в эпидермисе кожи. В результате этого сбоя, снижения уровня коллагена и активной работы сальных желез, которые, стоит отметить, изменяют свою структуру, становятся тоньше, на лице появляются высыпания.
Наиболее частый признак климакса, потливость, также отражается на состоянии кожи самым негативным образом, ведя к раздражению и воспалительным процессам.
Но какой бы ни была причина возникновения высыпаний на коже, бороться с ними можно и нужно. Причем, желательно не оставлять проблему на потом и не ждать, пока она достигнет катастрофического уровня.
Для борьбы с высыпаниями на коже лица применяются следующие методы:
- одним из наиболее эффективных методов борьбы с данной проблемой является назначение гормональной терапии, которая позволяет легче перенести все сопутствующие климаксу симптомы. Обычно уже на третий день после начала приема назначенных врачом препаратов состояние кожи приходит в норму.
- если высыпания на лице обильны, то наряду с гормональной терапией необходимо пройти несколько сеансов салонных процедур. Это глубокий пилинг, шлифовка, воздействие электромагнитных потоков и лазерных лучей.
ВАЖНО!
Для поддержания кожи в нормальном состоянии желательно регулярно пользоваться специальными косметическими средствами от воспаления кожи.
Например, такими:
- Ованте;
- Скринон–гель.
Народные средства
Народная медицина во все времена выручала представительниц прекрасного пола в вопросе здоровья кожи.
Есть в ее копилке немало эффективных средств от прыщей и сухости кожи в климатерический период, например:
- хорошо очищает и питает кожу сок земляники или клубники. Просто протрите лицо ягодой и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели и увидите явный положительный эффект. Кожа очищается, становится более упругой, приобретает сияющий, здоровый вид.
- отличным очищающим, увлажняющим и тонизирующим действием обладают умывания настоем ромашки, подорожника, крапивы. Заварите две столовых ложки травы на кружку воды. Умываться теплым настоем каждый день в течение 5 дней.
- наши бабушки и прабабушки особо почитали следующее народное средство: смешайте яйцо (белок и желток) с чайной ложкой теплого молока и 1/3 чайной ложи меда (жидкой консистенции), нанесите на лицо, область шеи и декольте на 10 минут, затем смойте теплой водой (или отваром трав). Такая процедура, проведенная каждые 3 дня позволит сохранить молодость кожи надолго.
- на зимний период кожа нуждается в витаминах, увлажнении, и более всего ей не хватает ретинола или витамина А. Поэтому для устранения проблем воспалений и сухости, хорошо делать морковные маски. Натрите 1/3 моркови на мелкой терке и смешайте с 1/3 чайной ложки сметаны. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем смойте горячей водой.
Удалить желтоватый оттенок после маски можно ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле.
Заключение
Климакс – непростой период для женщины. Но это время не повод опускать руки и сдаваться старости. Есть немало действенных способов продлить свою молодость, сияющий вид кожи и сохранить уверенность в себе.
Теперь вы знаете эти способы. Будьте здоровы, и пусть новый день принесет вам море позитивных событий и эмоций радости!
Полезное видео
В видео рассказывается про основные методы ухода за кожей после 40 лет:
Оцените статью автора:
1 оценок, среднее: 5,00 из 5
Загрузка…
Источник
