Климакс как похудеть форум отзывы
В общем-то, весь вопрос в названии темы. Все наслоилось — климакс, ленивый образ жизни, отличный повар))))) +….. бросила курить) Похудеть не могу, силы воли нет. Прошу поделиться тех, кто сталкивался на личном опыте — без спорта, без принятия гормонов (боюсь их), одним ограничением пищи. Есть ли такие везунчики, у которых получилось? Заранее спасибо) Прошу без насмешек(((((
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
34
Лилия16 июня 2018
Меньше есть и больше двигаться- ничего нового.
Спасибо
Котик16 июня 2018
Закрыть рот и больше двигаться. Никаких других премудростей!
Климакс тут ни при чём.
Гермиона Грейнджер16 июня 2018
не жрать, как говорили великие.
Zmeya16 июня 2018
Силы воли пока нет,все бесполезно)
Marisha16 июня 2018
Купила методику Елены Кален. Минус 10 кг.
Marisha16 июня 2018
Купила методику Елены Кален. Минус 10 кг.
Кстати,как-то у нее в контакте проходила недельный тренинг,она девушка очень приятная и даже предлагала мне скидку приличную на дальнейшее прохождение,так как у меня были семейные причины прекратить ее курс.Но за 10 дней во время ее тренинга я похудела на 4 кг.
А недавно я перешла на КЕТО. Это мне подходит гораздо больше.За месяц — 7 кг.и это без спорта вообще. Вот рекомендую. Тоже в контакте есть одна девушка )(Татьяна Демьяненко),так она с 200 с чем-то похудела до 50 с чем-то .Очень-очень стимулирует.
Людмила Мельникова16 июня 2018
Нет. С климаксом, ленивым образом жизни, отличным поваром, читай: обжорством, без силы воли станете все толще, старее.
Была у меня такая приятельница, чрезмерно себя любящая, ленивая и без силы воли. Рыбы по гороскопу. Толстела, толстела… В феврале ей было бы 61.
Людмила Мельникова16 июня 2018
Нет. С климаксом, ленивым образом жизни, отличным поваром, читай: обжорством, без силы воли станете все толще, старее.
Была у меня такая приятельница, чрезмерно себя любящая, ленивая и без силы воли. Рыбы по гороскопу. Толстела, толстела… В феврале ей было бы 61.
Не всегда болезнь зависит от веса. Мои подруги полные, правда не в климаксе ещё. Но у всех есть лишний вес. (90 кг при росте 164) все здоровые ни давления нет ни каких то других заболеваний. А я всю жизнь худая. Не пью не курю. Не ем жирного , жареного не ем выпечку…..Зато у меня 2 язвы 12 пк и теперь давление скачет , кризы гипертанические в последнее время..
Алёна Сэ16 июня 2018
7 кг набрала за две недели после отказа от курения. Ни одна диета не помогла. Аллена Карра почитала и сбросила 8 за месяц)))
Виктория Кирик16 июня 2018
Автор, если вы не были очень уж тучной, то вес нормализуется. Но первые пару лет может быть увеличение на 5-7 кг. Это норма. Чтоб вам же легче было снижение эстрогена пережить. Ну конечно на вредности сильно не налегайте, принимайте витамины, а не дурацкие Бады… и следите за давлением, сосудами, нервами и сердцем.
Рыбачка16 июня 2018
Существует единственный надёжный сжигатель жира. Это крематорий. Всё остальное шарлатанство.
Рыбачка16 июня 2018
Существует единственный надёжный сжигатель жира. Это крематорий. Всё остальное шарлатанство.
Круто. Спасибо.
Москвичка с рублевки16 июня 2018
Стоит ли насиловать организм, он в каждом возрастном коридоре требует свой вес. 20 летней не будете никогда по весу..
Москвичка с рублевки16 июня 2018
Стоит ли насиловать организм, он в каждом возрастном коридоре требует свой вес. 20 летней не будете никогда по весу..
Почему?
Оксана ***16 июня 2018
Почему?
История переписки2
женщина меняется..
Москвичка с рублевки16 июня 2018
женщина меняется..
История переписки3
Не все. В 20 лет я весила 47кг, в 40 лет — 44 кг. Но в климаксе наверно вес все набирают. …
Оксана ***16 июня 2018
Не все. В 20 лет я весила 47кг, в 40 лет — 44 кг. Но в климаксе наверно вес все набирают. …
История переписки4
Я про обычных женщин..
Оксана ***16 июня 2018
Почему?
История переписки2
По законам природы. Её не обманешь.
Москвичка с рублевки16 июня 2018
Стоит ли насиловать организм, он в каждом возрастном коридоре требует свой вес. 20 летней не будете никогда по весу..
Да ладно… Я в 20 весила на несколько кило больше, чем в 43..
Василёк17 июня 2018
Да ладно… Я в 20 весила на несколько кило больше, чем в 43..
История переписки2
Ну это не хорошо..
Тан Kho16 июня 2018
Послушаю, а то в последнее время интересуюсь вопросом
Несси16 июня 2018
При климаксе «жировая ткань берет на себя часть функций угасающих яичников – в ней вырабатываемые надпочечниками андрогены — мужские половые гормоны, превращаются в эстрогены — женские половые гормоны. То есть жир становится неким гормональным «депо» и чем сильнее выражены гормональные нарушения, тем больше жира стремится отложить организм». Это из мед. учебника.
Кошка-Плюшка*16 июня 2018
за полгода почти на 50 кг. белковая диета-диабет.
&16 июня 2018
оставьте эл. почту я Вам напишу подробно что нужно делать, и буду отслеживать а Вы мне будите писать результаты.
Жалоба отправленаОтменить
Источник
вполне можете осилить ,почитайте для общего развития
Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.
— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.
— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать
Цитата:
шрот расторопши
, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие
Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник
. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.
— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.
— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.
— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.
Источник
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ https://vk.cc/6XZDVy
Как Похудеть При Климаксе Отзывы Форум
30 08 2009 — Может ей купить абонемент в спорт-клуб? .. Нормально-это максимум 1-2 кг в год при климаксе ,так говорит мой врач,если больше,то это уже . Я вто тоже все экспериментирую, как есть и худеть при этом, честно, .
Отзывы различных препаратов читала и планирую купить модельформ 40+, … Я начала худеть с веса 66 кг при росте 172 см, хотела вернуть прежний .
Узнайте, как похудеть при климаксе , какие гормональные таблетки и препараты можно принимать в 50 лет, диета при климаксе и что делать если вес пошел вверх? . Хорошие отзывы получили таблетки, название которых: .
Прочитайте о том, почему происходит прибавка веса при климаксе здесь. то Вы получили полную информацию о том, как похудеть при климаксе .
Я тоже как-то пыталась поискать информацию на форуме , но … Наверно при нормализации веса и физ нагрузках климакс пройдет .
28 04 — Я одно время кушала их и они очень помогли похудеть , кстати и давление .. Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе , … С аптеки может новые таблетки купить кроме климаксана. 0.
1 день назад — снижения веса. форум как похудеть при климаксе Сочетание . Использовавшие метформин для похудения отзывы оставляют, .
23 08 — Кто может мне помочь? Полтора года назад начался климкс, на этой почве начала стремительно набирать вес, я и была не худышка, .
21 08 — Как похудеть при климаксе — этим вопросом задаются многие женщины. Здесь вы . Хочется выделить целую статью под описание этой .
8 05 2017 — Худеем при климаксе : рекомендации и советы Любой женщине, какого . внимание на отзывы о монастырском сборе для похудения .
[Архив] диета при климаксе Климакс. Чтобы яснее понять, если Вас не затруднит, можно посмотреть описание (слишком большое, чтобы . на этом форуме , то с удовольствием воспользуюсь Вашим советом, .
Препараты для похудения при климаксе отзывы . Наверняка найдёте отзывы в мнете и заинтересуетесь. деликатное и обучающее издание. Врачей .
Гормональный фон изменяется, что может стать причиной появления лишнего веса. Как похудеть во время климакса ? Этот вопрос интересует многих .
Гормональное средство Фемостон назначается при многих женских проблемах. Особенно интересно, какие Фемостон при климаксе отзывы врачей .
А вот от идеи похудеть придется отказаться, т.к. подкожны жир играет . При климаксе улучшение работы печени очень важно, поскольку она .. Вчера сделала тест на беременность, но показало 1 полоску.
Теперь разберемся, как правильно похудеть после 50 лет при помощи диеты. звучит следующим образом: как похудеть после 50 лет форум . кофе, супер-таблетки, всевозможные БАДы и вдобавок приведут фото звезд, якобы … 70 кг, потом климакс , перестройка организма, для похудения время риска.
5 08 — Против лишнего веса в менопаузе диеты бессильны . Но как выяснилось, диета не помогает предотвратить набор . Ольга Орлова выложила в Instagram «запретное» фото с Фриске · nevnov. Форум обсуждает.
16 03 — Чем ее больше, тем мягче протекает климакс . У полных женщин . Еда должна стать менее калорийной, но при этом остаться вкусной.
Лануська Климакс (менопауза) — это не болезнь, это естественный этап в жизни женщины, когда .. Мама попросила узнать, какие витамины лучше пить при климаксе , чтобы восстановить . Обсудить на форуме : . Отзывы ( 105) … А еще, я модельформ 40+ пила. это для того, что бы похудеть хоть немного.
похудения при помощи препаратов. Среди врачей до сих пор нет однозначного мнения о вреде или пользе этого средства в процессе похудения .
похудеть в бёдрах быстро диета , препараты для похудения при климаксе форум , как можно быстро похудеть посоветуйте
Источник
У каждой женщины в среднем после 50 лет наступает менопауза. Это третий прекрасный период в жизни представительниц прекрасного пола, который сопровождается некоторыми изменениями в организме. В связи с гормональной перестройкой, многие женщины набирают вес при климаксе. Ведь повышается уровень стрессового гормона кортизола, провоцирующего появление висцерального жира.
© DepositPhotos
А недостаток главного женского гормона эстрогена сказывается практически на всех обменных процессах. Но не допустить прибавку в весе в период менопаузы, да еще и похудеть, возможно, если соблюдать 3 правила для красивой фигуры. Редакция «Так Просто!» с радостью расскажет тебе о них.
© DepositPhotos
Как похудеть при климаксе
Поскольку с наступлением климакса женский организм склонен к отечности, диетологи советуют налегать на продукты-диуретики. К ним относятся помидоры, которые также советуют употреблям всем при патологиях мочевыделительной системы, сельдерей, шиповник, цитрусовые, огурцы. Все эти продукты облдают хорошим мочегонным эффектом.
В твоем ежедневном рационе должны присутствовать аминокислоты, витамин С, магний и ненасыщенные жирные кислоты. Ешь поменьше жирной жаренной пищи и старайся не пить на ночь жидкость.
© DepositPhotos
Стоит полностью отказаться от продуктов, которые негативно влияют на скорость обменных процессов. Стоит минимизировать упортребление спиртных напитков, ведь они раздражают пищеварительный тракт, нарушая способность организма усваивать полезные вещества из пищи.
Следует исключить рафинированный сахар и все продукты, которые его содержат. Он провоцирует скачки инсулина и мешает процесу похудения. Чтобы восполнить потребность в сладком, ешь фрукты или сухофрукты, но только в первой половине дня.
В связи с тем, что с возрастом организму тяжелее переваривать лактозу и молочный белок, стоит отказаться от молочных продуктов.
© DepositPhotos
Ты можешь быть худой по жизни или же в результате ограничений пищи, но выточить твою фигуру и сделать ее по-настоящему стройной может только спорт. Особенно полезны в период менопаузы будут пилатес, плавание, аквааэробика и упражнения на фитболе.
В период климакса отмечается повышение уровня стрессового гормона кортизола. Поэтому рекомендуется заниматься активными физическими нагрузками, которые еще и настроение поднимут: волейбол, теннис, езда на лошадях. Также старайся побольше ходить пешком.
© DepositPhotos
Менопауза — сложный период, через который должны пройти каждая женщина. Но его можно даже не ощутить, если следить за своим здоровьем и внимательно выбирать то, чем питаться. Также побольше двигайся, чтобы калории тратились, а не отлаживались на боках. Если у тебя нет возможности посещать зал, советуем тебе заниматься по программе домашних тренировок, которая сделает из тебя конфетку всего за 12 недель.
Интересно узнать твои наблюдения и советы по поводу того, как держать себя в форме в период менопаузы. Поделись полезной статьей со своими подругами в соцсетях!
Фото на превью depositphotos.
- Поделиться на Facebook
published on
caprizulka.ru according to the materials
takprosto.cc
Источник
Лилия16 июня 2018
Меньше есть и больше двигаться- ничего нового.