Климакс лечение в оренбурге

Менопауза — это период жизни, наступающий вслед за окончанием последней менструации.

Нередко менопаузу называют переменой в жизни женщины. Уже многое достигнуто: есть любящий муж, заботливые дети, хорошая работа. Менопауза — новый этап в жизни женщины. Появление новых возможностей, шанс обобщить жизненный опыт и возможно добиться новых успехов.

Как же сохранить хорошее здоровье и самочувствие на долгие годы? Чтобы быть готовым к возможным проблемам и уметь преодолеть их, необходимо знать о них и сделать правильный выбор.

Что происходит в организме женщины?

Яичники вырабатывают половые гормоны эстрогены, прогестерон и небольшие количества андрогенов (мужских половых гормонов). Продукция эстрогенов и прогестерона меняется в течение жизни. В детородном возрасте гормоны вырабатываются циклически. В первую фазу цикла вырабатывается эстроген, во вторую прогестерон — гормон желтого тела. Если беременность не наступила, уровень гормонов падает, эндометрий отторгается в процессе менструации.

Что изменяется с возрастом?

Когда приближается возраст менопаузы, у женщин снижается продукция половых гормонов, угасает репродуктивная функция, изменяется менструальный цикл. Менструации становятся более редкими и все менее продолжительными и интенсивными, затем они прекращаются. Последняя менструация в жизни женщины носит название «менопауза».

Однако установить точную дату менопаузы можно не ранее чем через год после последней менструации, так как всегда есть возможность ее возобновления. Это один из важных моментов, так как многие женщины, полагая, что менопауза уже наступила, не предохраняются и как результат мы видим нежелательную беременность.

У некоторых женщин (их не так много) с возрастом наступления менопаузы (в среднем 50-52 года) менструации прекращаются внезапно. Приблизительно у трети женщин менструации становятся более длительными и обильными, что служит поводом к незамедлительному обращению к врачу. В связи с менопаузой может развиться климактерический синдром.

Какие могут быть симптомы?

Ранними симптомами климакса является изменение настроения женщины. Она сама начинает замечать, что ее настроение меняется часто и радикально: от восторженно-эйфорического до раздражительного и даже до депрессии. В это время у нее могут нарушится отношения с коллегами по работе, с близкими в семье. На малейшее самое безобидное замечание она может отреагировать грубостью или слезами. Нарушается сон, особенно процесс засыпания, женщина вспоминает обо всех неприятностях минувшего дня, жалеет себя и еще больше расстраивается.

Уменьшение выработки эстрогенов а также прогестерона временно влияет на деятельность нервной системы и мозга. Снижается физическая и умственная работоспособность, ухудшается память.

Другими не менее важными признаками являются приливы жара, потливость. Они обычно возникают неожиданно. Женщина ощущает жар, который распространяется по всему телу, он сменяется ощущением холода и появлением испарины. Приливы могут наступать и днем и ночью. У некоторых женщин они проявляются несколько раз в день, у других только один-два раза в неделю. Если во время приливов женщина чувствует сильное сердцебиение, головную боль, то необходимо обратиться к врачу. Такие симптомы требуют специального лечения.

Много огорчений женщинам в климактерическом периоде доставляет увеличение массы тела. Жир откладывается в основном на животе и бедрах. Причина этого заключается не столько в гормональных сдвигах, сколько в несоответствии между количеством принимаемой пищи и затратами энергии, которые в этот период снижаются, вследствие снижения физической активности. Кроме того, с возрастом организм менее эффективно усваивает питательные вещества. Отмечается потеря мышечной массы и увеличение массы жировой ткани.

Средневременные симптомы в период менопаузы возникают через 3-5 лет после наступления менопаузы. Стенки влагалища и уретры становятся более сухими и тонкими. Этим объясняется болезненность во время полового акта, учащенные позывы к мочеиспусканию, непроизвольное мочеиспускание. Кроме того, женщина становится более подвержена вагинальным и мочевым инфекциям, так как сухое влагалище является питательной средой для грибков и микробов, способных вызвать воспалительный процесс.

Дальнейшее падения уровня эстрогенов приводит к развитию более поздних проявлений климактерического синдрома. К ним относят сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз (хрупкость костей). Остеопороз развивается бессимптомно и нередко выявляется уже при наличии переломов костей. Связано это с тем, что при недостатке эстрогенов кальция из организма выделяется больше, чем усваивается. Основной жалобой может быть боль в поясничной области, усиливающаяся при физической нагрузке, ходьбе или длительном пребывании в одном положении. Эти боли уменьшаются после отдыха в лежачем положении. Полноценное питание и физическая активность очень важны для защиты от этого недуга.

Сердечно-сосудистые заболевания у женщин до наступления менопаузы отмечаются в 10-15 раз реже. Эстрогены предохраняют кровеносные сосуды, положительно влияют на обмен жиров в крови. Как только уровень эстрогенов падает, действие защитного механизма ослабевает и риск развития артериальной гипертонии и атеросклероза увеличивается. Повышению артериального давления также способствуют психоэмоциональное напряжение, курение, алкоголь, неправильное питание и избыточный вес. Периодический контроль артериального давления и своевременное лечение гипертонии поможет избежать развитие инсульта и инфаркта.

Симптомы менопаузы многообразны. Как правило они преходящи, но могут сохранятся в течении нескольких лет, пока организм не адаптируется к низкому уровню гормонов.

Можно ли что-то изменить?

Значительно улучшить качество жизни женщины при первых проявлениях климактерического синдрома женщинам поможет рациональное питание, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, общий массаж, гидротерапия (обливания, хвойные и шалфейные ванны), гирудотерапия (лечение пиявками), физиотерапия и иглорефлексотерапия. Также возможно применение препаратов, содержащих фитоэстрогены. К таким препаратам относятся ци-клим, климадинон, ременс, климаксан и др.

При более тяжелых проявлениях климакса рекомендуется заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Применение ЗГТ поможет ослабить или устранить климактерические расстройства. Решение о терапии половыми гормонами очень индивидуальное и зависит от выраженности климактерических симптомов, а также наличия факторов риска остеопороза и сердечно-сосудистых нарушений. Как и все лекарственные средства, препараты для ЗГТ имеют как показания, так и противопоказания. Врач гинеколог, владея наиболее полной информацией о препаратах, поможет подобрать оптимальный вариант для каждой женщины. Успешное лечение ЗГТ наблюдается у тех женщин, которые не имеют противопоказаний к назначению гормональных препаратов, поэтому во время проведения ЗГТ контроль врача необходим. За более подробной информацией и индивидуальной коррекцией климактерических расстройств можно обратиться к своему лечащему врачу или в специализированные кабинеты, занимающиеся здоровьем женщин после 40 лет.

Как помочь себе самой?

Опыт работы показывает, что активные, общительные, полные жизненных сил женщины имеют значительно меньше проблем в период перестройки организма. Рекомендации по снижению симптомов климакса просты и полезны для всех женщин после 40 лет, а также для тех, кто их окружает.

Активный образ жизни: прогулки на свежем воздухе, посещение фитнесс-центров, бассейнов, путешествия, посещение культурно-массовых мероприятий, чтение интересных книг и т.д.

Отказ от курения и чрезмерного приема алкоголя уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Организация правильного режима дня: 8 часов работать, 8 часов отдыхать, 8 часов спать.

Рациональное питание: 5-6 раз в сутки, небольшими порциями, не наедаться на ночь, ограничить потребление жиров, соли, мучных и копченых изделий, отдать предпочтение отварной и тушеной пище, овощам и фруктам, молочным продуктам, пить достаточно жидкости 1,5-2 литра в день, не злоупотреблять чаем и кофе.

Позитивное отношение к жизни, благожелательное отношение к людям и к окружающему миру, интересное общение, повышению работоспособности и помогут ощутить радость жизни. И самое главное позволить себе быть здоровой и счастливой на долгие годы.

Показать на карте