Климакс отразился на внешности

Климакс отразился на внешности thumbnail

В нашем проекте «50 – это плюс!» мы рассказываем о переломном периоде в жизни каждой женщины в возрасте 50-55 лет и о том, как пройти этот путь без потрясений [конкурс]

— Большинство пятидесятилетних женщин становятся словно бы невидимыми для мужчин, — говорит известная актриса Моника Беллуччи. — Но так ведь не должно быть, правда? Я много времени провожу в Бразилии, и бразильянки любого возраста невероятно сексуальны. Не потому, что их тела безупречны, а потому что они внутренне свободны. Парадоксально, но красота не во внешности, а в том, как ты себя ощущаешь.

Изменить размер текста:

Мы уверены: 50 – это плюс! Не зря в переводе с греческого «климакс» – это лестница, ступенька к новой жизни. Какой она будет, зависит только от нас.

Специалисты определяют четыре типа реакции женщин на климакс: пассивная – отношение как к неизбежному, невротическая — сопротивление процессам старения, что приводит к нейропсихическим реакциям, гиперактивная — отказ принять изменения, попытка жить прежней жизнью, адекватная — принятие новой жизни без потрясений. Как можно избежать внешних изменений, сопутствующих наступлению климакса, рассказывает известный профессор, доктор медицинских наук Ольга Анатольевна Пересада.

Изменение №1 – увядание кожи

С потерей важных гормонов увядание кожи наступает быстрее. Компенсируйте утрату женских половых гормонов эстрогенов продуктами, содержащими фитоэстрогены: включите в свой рацион сою, горох, фасоль, чечевицу, бобы, молочные продукты, творог. Можно использовать травы и другие препараты с фитоэстрогенами.

Поддержать кожу можно также салонными процедурами и домашними питательными и увлажняющими масками (например, из смеси желтка, молотых овсяных хлопьев и оливкового масла). Но для кожи важно не только то, что наносим сверху, но и то, что принимаем внутрь. Если вы налегаете на булки, эффект от домашних масок да и от салонных процедур можете не заметить.

При сильных приливах, активном увядании кожи лица и для профилактики остеопороза нужна коррекция состояния, ее подберет терапевт или гинеколог: гомеопатические средства, растительные препараты или заместительную гормонотерапию.

Помните, что у курильщиков кожа стареет гораздо быстрее, как и у тех, кто любит бывать под палящим солнцем. Знаменитая француженка Мирей Матье и в зрелом возрасте сохранила молодость кожи лица, поскольку никогда не появлялась под открытым солнцем без зонтика.

Изменение №2 – потеря эластичности мышц

Не зря говорят: движение — жизнь. В нашем случае не только жизнь, но и красота тела. Важно определить для себя то, в чем будет комфортно именно вам и что поможет поддерживать себя в форме: зарядка, гимнастика, спортивная ходьба, пилатес, йога. Но действовать очень осторожно, постепенно увеличивая нагрузки. Иначе не избежать похода к мануальному терапевту.

Изменение №3 – усиление запаха пота

С приходом климакса может усилиться потоотделение (не путать с приливами, их последствия мы подробно разберем в следующем выпуске). Есть тут и положительный момент: пот и при климаксе выводит из организма токсины и шлаки. Но для комфортного самочувствия можно приобрести в аптеке специальные дезодоранты, препятствующие чрезмерному потоотделению и неприятным запахам. Еще одно средство от потливости — кора дуба, ее отваром или пастой после душа протирают подмышки (курсами), делают ванночки для ног. Чтобы с утра не обливаться десятью потами, ограничьте себя с вечера — обильное сладкое или газированное питье и жирная пища усиливают негативные проявления потливости и запахи.

Изменение №4 – выпадение волос

С приходом климакса могут редеть, тускнеть и выпадать волосы, что также связано с изменением гормонального фона. Слабые слоящиеся ногти и выпадающие волосы могут стать и результатом анемии после обильных менструаций в период перименопаузы. Сдайте анализ на гемоглобин и сывороточное (скрытое) железо. Восстановить показатели и улучшить внешний вид поможет консультация дерматолога, витаминные комплексы и профессиональный стилист-парикмахер.

Изменения №5 — потеря кальция, изменение походки

Говорят, именно походка выдает истинный возраст женщины. Есть мнение, что шаркающая походка связана с потерей кальция, который с наступлением климакса начинает хуже усваиваться — кости становятся хрупкими, появляются неприятные ощущения, ходить становится тяжелее. Сделайте денситометрию (исследование состояния костной ткани), чтобы понять, нужно ли вам принимать препараты кальция. Когда анализы придут в норму, задумайтесь о физкультуре: пассивный образ жизни провоцирует скорейшее увядание организма.

ИТОГО:

— Период менопаузы — повод сдать важный анализ на состояние костной ткани и проверить свое здоровье.

— Дополнительный стимул, чтобы изменить привычки в питании, заняться своим видом физкультуры и привести тело в порядок.

КОНКУРС

«Грусти нет – наконец-то появилось время на себя!»

Дорогие читательницы! Поддержите своим примером женщин, которые только готовятся к сложному периоду. Автору самого интересного письма (лучшие письма мы опубликуем) мы вручим приз: билеты на самые кассовые концерты!

Ждем писем по адресу: 220005 Минск а/я 192, по электронному адресу raisa.yudina@phkp.ru с пометкой «50 – это плюс!». И представляем очередного победителя — Лариса Алексеевна получает билет на ирландское танцевальное шоу Lord of the Dance, которое пройдет 25 апреля во Дворце республики.

«Наступление нового периода в моей жизни произошло в 53 года. Грустно мне от этого не стало, ведь в каждом возрасте есть свои прелести! Дети выросли, получили образование, работают, устроили личную жизнь. Стало легче материально. У меня появилось больше времени на себя. К тому же есть любимая работа, я веду активный образ жизни. Уже больше 15 лет по утрам 30 минут делаю зарядку, которая дает прилив бодрости и энергии. Когда лежал снег, ходила на лыжах в лес. Купила фигурные коньки и с удовольствием посещаю каток, а каждое воскресенье плаваю в бассейне. Очень люблю слушать классическую музыку — она дарит свет. После этого хочется жить и улыбаться!»

Лариса Алексеевна

Источник

Климакс – процесс угасания репродуктивной функции организма по мере его старения. У женщин главным признаком климакса становится прекращение менструального цикла. Официально менопауза диагностируется в тех случаях, когда менструации не наблюдаются в течение 12 месяцев. Возрастные изменения нередко сопровождаются эмоциональными сбоями, нарушением терморегуляции и потоотделения, головокружениями и головными болями, тахикардией и другими неприятными явлениями. Этот комплекс симптомов называется климактерическим синдромом.

В каком возрасте начинаются климактерические изменения?Источник: depositphotos.com

Климакс считается вполне естественным состоянием, но многие женщины воспринимают его как катастрофу. Причиной являются заблуждения, связанные с наступлением менопаузы и изменением гормонального фона. Попробуем развеять самые известные из них.

Климактерические изменения начинаются в возрасте 40 лет

Момент наступления менопаузы очень индивидуален. На это влияют:

  • наследственность;
  • наличие хронических заболеваний (в особенности гормональных патологий, сбоев обмена веществ, сердечно-сосудистых недугов, злокачественных новообразований);
  • географический фактор (у женщин, живущих в жарком климате, менопауза наступает раньше);
  • социально-экономические обстоятельства. В тех странах, где женщины занимаются тяжелым физическим трудом или имеют большое количество детей, средний возраст наступления климакса действительно близок к 40-43 годам. Большинство современных жительниц экономически развитых государств Европы, Азии и Америки ощущают первые признаки климакса на 10 лет позже;
  • психологическая нестабильность, частые стрессы, наличие психических нарушений;
  • поведенческие факторы (вредные привычки, особенности сексуальной активности).

Известны случаи как очень раннего, так и позднего наступления климакса. Возраст, когда наступает менопауза, колеблется в пределах от 36 до 60 лет.

После прекращения менструаций забеременеть невозможно

Репродуктивная функция у женщины угасает не сразу. Вероятность зачатия сохраняется в течение двух лет после наступления менопаузы. Поэтому отказываться сразу от средств контрацепции крайне непредусмотрительно.

Очень важно понимать, что возрастные изменения гормонального фона требуют индивидуального подбора новых противозачаточных средств. Во избежание нанесения вреда здоровью женщины назначением соответствующих препаратов должен заниматься врач.

Климакс – это сбой работы эндокринной системы

Климакс – естественное состояние. Он не является патологией. Гормональный фон действительно становится не таким, как в молодости. Возникает дефицит гормонов яичников, вызывающий изменения в обмене веществ, работе некоторых органов и систем.

Количество женских гормонов в организме можно скорректировать с помощью правильно подобранных лекарственных средств, что сделает физиологические перемены менее резкими и улучшит самочувствие.

Восстановление баланса гормонов и уменьшение симптомов климакса

Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных негормональных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, подойдет ли вам инновационный препарат Пинеамин.

ПинеаминПинеамин

Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата, нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.

При климаксе здоровье женщины катастрофически ухудшается

Менопауза не провоцирует развитие серьезных сбоев в организме. Однако ее симптомы очень индивидуальны. Они могут создать определенный дискомфорт и ухудшить состояние женщины, чаще в случаях, когда и до этого имелись проблемы со здоровьем.

Если приливы, головокружения, эмоциональная нестабильность и другие признаки климакса основательно снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог-эндокринолог оценит ее состояние и подберет гормонозаместительную терапию с учетом особенностей организма.

Климакс – начало старости

Неверное утверждение. Приход менопаузы не означает ни приближения физической дряхлости, ни падения трудоспособности, ни отрицательных изменений мировоззрения. Многие женщины в этот период живут более активно, чем до того, осуществляют заветные планы, реализуются профессионально и социально.

Читайте также:

5 советов по поводу облегчения симптомов климакса

10 заблуждений об остеопорозе

Как замедлить старение: 10 советов будущим долгожителям

Облегчить симптомы климакса можно только с помощью лекарств

Современная гормонозаместительная терапия достаточно эффективна, чтобы снизить интенсивность симптомов климакса до вполне терпимого уровня. Для женщин, которые по каким-либо причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты, выход тоже есть. Существует немало народных средств, облегчающих неприятные ощущения при менопаузе. В частности, полезен прием отваров и настоев лекарственных трав, витаминных чаев, водные процедуры. Серьезным подспорьем могут стать длительные пешие прогулки, занятия плаванием, успокаивающая и тонизирующая ароматерапия.

Некоторые растения (красный клевер, цимицифуга и т. д.) содержат гормоноподобные вещества. На основе этих трав созданы биологически активные добавки, которые широко рекламируются в качестве «полностью снимающих неприятные симптомы климакса». К сожалению, это не совсем так. Некоторым женщинам подобные средства действительно приносят временное облегчение, но реакция очень индивидуальна. Кроме того, БАД не подлежат обязательной сертификации. Их состав и действие (в том числе побочное) не всегда предсказуемы. Считать прием добавок полноценной и безопасной гормонозаместительной терапией нельзя. При отсутствии аллергических реакций женщина может попробовать бороться с симптомами климакса с помощью самостоятельно приготовленных препаратов соответствующих растений. Но к такому лечению нужно подходить очень осторожно: малейшее нарушение рецептуры или графика приема способно нанести вред здоровью, а положительный эффект (учитывая индивидуальную реакцию) не гарантирован.

Менопауза приносит исключительно отрицательные перемены

Угасание репродуктивной функции многие женщины воспринимают без всякого огорчения. Об исчезновении менструальных кровотечений тоже мало кто жалеет, особенно если они регулярно сопровождались болью, слабостью, головокружениями и прочими в той или иной степени известными всем женщинам признаками.

Что же касается недомоганий, характерных для менопаузы, они возникают далеко не у всех. Тяжелые случаи климактерического синдрома встречаются нечасто и, как правило, поддаются коррекции современными лекарственными средствами.

Климакс обязательно портит внешность женщины

Изменения гормонального фона действительно не лучшим образом сказываются на состоянии кожи, волос и слизистых оболочек. Покровы становятся сухими и теряют тонус, углубляются мимические морщины. Некоторые женщины набирают лишний вес.

С этими неприятностями можно справиться. Разумеется, далеко не всем доступен такой уход за телом, каким пользуются известные актрисы, в период менопаузы сохраняющие фигуру и лицо в состоянии, которому могут позавидовать юные девушки. Однако многие антивозрастные косметические средства способна себе позволить любая женщина. Не стоит пренебрегать и народными методами сохранения красоты, благо некоторые травы, фрукты и овощи оказывают тонизирующее и питательное действие на кожу и волосы. Привести в порядок фигуру помогут занятия спортом, водные процедуры и здоровое питание.

Климакс: самые распространенные заблужденияИсточник: depositphotos.com

Менопауза фатально отражается на сексуальности

Если женщина здорова и следит за своим состоянием, климактерический период никак не отражается на ее сексуальной жизни. Некоторый дискомфорт может возникнуть в связи с повышенной сухостью слизистых оболочек в интимных зонах. Эта проблема легко решается с помощью специальных кремов и мазей.

Гормональные препараты и поздние роды могут отсрочить наступление климакса

Лекарственных средств, способных продлить репродуктивную функцию, не существует. Поздняя беременность тоже не оказывает такого действия. Однако замечено, что многие женщины, ставшие мамами в достаточно зрелом возрасте (40 лет и более), редко жалуются на недомогания, связанные с климаксом. Возможно, обилие положительных эмоций благотворно сказывается на самочувствии и помогает переносить неприятные симптомы.

Климакс – чисто женская проблема

Возрастная перестройка организма происходит и у мужчин. В период с 45 до 60 лет представители сильного пола нередко страдают недомоганиями в связи с изменениями гормонального фона. Характерными симптомами являются нарушения сна, усиленное потоотделение, внезапные приливы жара к голове, головные боли, быстрый набор веса. Могут наблюдаться и эмоциональные сбои, выражающиеся в приступах раздражительности или апатии.

Недомогания, связанные с климаксом, поддаются коррекции и у женщин, и у мужчин. Важно вовремя обратить внимание на ухудшение физического и эмоционального состояния и обратиться к специалистам, способным провести качественное обследование и назначить адекватное лечение.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источник

Период угасания репродуктивной функции тяжело переносится женщинами. Данный временной отрезок сопряжен с многочисленными перестройками в детородной системе, которые сопровождаются ухудшением самочувствия. Рассмотрим подробнее климакс, симптомы его начала, причины развития.

Почему наступает климакс?

Для начала необходимо сказать, что такой процесс носит исключительно физиологический характер, не является заболеванием. Сам термин образовался от «климактер», – лестничная ступень с греческого. И действительно, женский организм словно переступает данную ступеньку своей жизнедеятельности, преодолевая многочисленные процессы во внутренних органах.

Рассматривая причины климакса у женщин, стоит отметить, что процесс начинается со сбоя в работе гипоталамо-гипофизарной системы. Головной мозг отдает половым железам указание синтезировать половые гормоны в меньшем объеме. В результате снижается концентрация эстрогенов в крови. Это и приводит к сбою работы других органов, что отражается на самочувствии и состоянии в целом.

Ранний климакс

Фиксируется в тех случаях, когда климактерический период, сопровождающийся изменением частоты и продолжительности месячных, наступает ранее 40 лет. Ранний климакс, симптомы которого идентичны своевременному, является следствием нарушения процесса функционирования яичников. У таких дам наблюдается дискинезия гонад. Перечисляя причины раннего климакса, медики зачастую подразделяют их на 2 подгруппы:

  • унаследованные – передаются по женской линии от матери к дочери;
  • приобретенные.

К наследственным факторам принято относить:

  • связанные с нарушением генного аппарата (дефект Х-хромосомы, синдром Шерешевского-Тернера);
  • дисфункция яичников в результате нарушения структуры Х-хромосомы.
  • гормональные болезни;
  • заболевания репродуктивной системы инфекционного характера;
  • увеличение массы тела;
  • анорексия;
  • химиотерапия при опухолевидном процессе;
  • неправильный подбор гормоносодержащих контрацептивов.

Поздний климакс

Когда климакс, симптомы его начала фиксируются в возрасте 55 лет и позже, гинекологи говорят о позднем наступлении периода угасания репродуктивной функции. Отмечается такое примерно у 5%. Основной причиной является наследственный фактор. Среди других возможных факторов провоцирующих поздний климакс, стоит назвать:

  • оперативные вмешательства на репродуктивной системе;
  • заболевания придатков матки;
  • изменения в железистой ткани груди, операция на молочных железах в анамнезе;
  • следствие химиотерапии.

Стоит отметить, что месячные при позднем климаксе, как и при обычном, отсутствуют. В отдельных случаях могут отмечаться единичные, периодические менструальные выделения, они имеют меньший объем, малую интенсивность, продолжительность их сокращается до 1-3 дней. Болезненность при этом практически отсутствует. В отдельных случаях объемы менструальной крови настолько малы, что дамы фиксируют кровомазания.

Во сколько лет начинается климакс?

Когда начинается климакс, возраст женщины составляет 45 лет (в среднем). На протяжении 5 лет постепенно понижается концентрация половых гормонов в крови, как результат снижения синтеза их половыми железами. Каждый организм индивидуален, поэтому менопауза, как начальный этап климактерического периода, может фиксироваться и после 50. В такой ситуации необходимо посетить врача и получить консультацию по данному вопросу.

Как начинается климакс?

Далеко не все дамы знают, какие симптомы при климаксе отмечаются. Из-за этого для многих женщин зрелого возраста начало данного периода является неожиданностью. Очередная менструация длительное время не наступает, при этом факт беременности полностью исключен. Рассказывая про симптомы начинающегося климакса, врачи называют следующие его признаки:

  1. Появление приливов. Данное явление сопровождается появлением чувства жара, покраснением кожных покровов лица и головы.
  2. Частые головокружения. Происходят из-за резких перепадов артериального давления, что обусловлено падением уровня активности гормональной системы, ее перестройкой.
  3. Возбудимость. Данный признак характеризуется излишней нервозностью, появлением переживаний и стрессов. Зачастую фиксируются бессонница, появление беспричинного беспокойства.
  4. Отсутствие менструации. Изначально отмечаются непериодические менструальные выделения, с перерывом в несколько месяцев. После этого наступает менопауза – месячные отсутствуют.

Какие изменения происходят в организме при климаксе?

Изменения при климаксе у женщин затрагивают внутренние органы. Связаны они с недостатком синтеза половых гормонов. Продуцируются они в яичниках, поэтому изначально структурные перестройки происходят непосредственно в самих железах. Яичники уменьшаются в размере на 30%, фолликулы замедляют рост, яйцеклетки больше не созревают. Основу желез начинает составлять соединительная ткань.

Из-за этого внешне они тоже меняются – становятся сморщенными, появляется бугристость. Активно меняются и фаллопиевы трубы. Происходит истончение мышечного слоя, объем соединительной ткани возрастает. Это провоцирует атрофию слизистой оболочки. Просвет органа уменьшается, реснички исчезают. Такие изменения обуславливают невозможность продвижения яйцеклетки по ним.

Детородный орган при климаксе, симптомы которого описаны выше, может увеличиваться в размерах, становится более размягченным. Обусловлено это колеблющимся гормональным фоном. Со временем происходит постепенное уменьшение органа, из-за дистрофических явлений в мышечной его ткани. Одновременно меняется и влагалище. Появляется сухость. В результате орган теряет свою эластичность, складки пропадают, происходит укорочение. Меняется микрофлора, что может провоцировать воспалительные и инфекционные процессы в репродуктивной системе.

Наружные половые органы тоже подвергаются преобразованиям. Большие половые губы вместе с лобком утрачивают подкожно-жировую клетчатку. Волосяной покров становится редким, малые половые губы уменьшаются. Внешне начинают напоминать обычные складки кожи. Истончается и слизистая оболочка вульвы. Ее травмирование возможно даже при проведении гигиенических процедур.

Гормональные изменения при климаксе

Половые гормоны при климаксе постепенно уменьшают свое присутствие в кровяном русле. Изначально отмечается снижение концентрации эстрогенов, за счет повышения уровня гонадотропных гормонов. Так за год с момента наступления менопаузального периода фолликулостимулирующий гормон увеличивает свою концентрацию в 14 раз! При этом выработка эстрадиола полностью прекращается. Биологическое воздействие данной группы гормональных веществ на организм может привести к нарушениям в:

  • матке;
  • молочных железах;
  • уретре и мочевом пузыре;
  • сердечно-сосудистой системе.

Климакс и внешность

Назвав основные симптомы климакса у женщин, необходимо сказать, что зачастую сами дамы узнают о начавшемся процессе по внешности. Недостаток гормонов приводит к нарушению синтеза коллагена, эластина – вещества, поддерживающие тонус кожи. Из-за этого отмечается:

  • увеличение числа морщин;
  • шелушение кожи;
  • сухость кожных покровов.

Приливы при климаксе

Рассматривая климакс, симптомы его, необходимо сказать, что приливы относятся к основным проявлением этого периода. Если рассмотреть механизм его развития и разобраться: из-за чего при климаксе бросает в жар, то необходимо отметить снижение концентрации эстрогенов в крови. Непосредственно данные вещества оказывают влияние на работу центра терморегуляции, что присутствует в гипоталамусе. При снижении концентрации гормона мозг воспринимает данный факт, как сбой, посылая организму внешние сигналы, которые выражаются в приливах. Фиксируются:

  • учащение сердцебиений;
  • повышение артериального давления;
  • усиленное отхождение пота;
  • появление головной боли;
  • приток крови к коже лица, из-за чего оно краснеет;
  • тошноту;
  • появление чувства нехватки воздуха;
  • тревожность.

Кровотечение при климаксе

Маточные кровотечения при климаксе фиксируются часто. Стоит отметить, что в норме менопаузе предшествуют ацикличные месячные. Регулярные выделения могут отсутствовать определенное время (до 6 месяцев), после чего вновь возобновляются. Объем их уменьшается или напротив – увеличивается. При этом стоит уметь отличать обильные месячные от кровотечения. При нарушении отмечается:

  • объем крови превышает 150 мл (смена прокладки ежечасно);
  • появляется болезненность внизу живота;
  • продолжительность выделений составляет 7 дней и более.

Головокружение при климаксе

Только вступая в период климактерических изменений, зачастую дамы задумываются над тем, может ли кружиться голова при климаксе. Врачи на этот вопрос отвечают положительно, а также отмечают, что данное явление может быть спровоцировано:

  • скачками артериального давления;
  • снижением уровня глюкозы в крови;
  • гипервентиляцией легких (в результате длительного глубокого дыхания);
  • паническим состоянием.

Рассказывая про кровотечение при климаксе, причины его развития гинекологи называют следующие:

  • гормональный сбой;
  • миома матки;
  • полипоз эндометрия;
  • поликистоз яичников.

Головные боли при климаксе у женщин

Нередко представительницы прекрасного пола фиксируют и головные боли при климаксе. Причиной этому зачастую служит повышенное внутричерепное давление. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови, что вызвано повышением тонуса сосудов. Кроме того, спровоцировать данное явление могут задержка воды и катионов натрия в организме. Как результат – развивается стойкая артериальная гипертензия, что требует лечения.

Смотри также:

ВСЁ ПРО МЕДИЦИНУ ;
Женские секреты: как справиться с симптомами климакса без лишних затрат и усилий ;
Как быстро похудеть при климаксе после 40-50 лет ;

Источник