Климакс с синдромом раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) относится к разряду так называемых функциональных заболеваний, то есть патологических состояний, которые при выраженной клинической картине имеют минимум лабораторных подтверждений.

Кто чаще всего страдает от его проявлений? По данным мировой литературы, около 18% взрослого населения планеты имеют клинически выраженные проявления СРК: боли в области живота и нарушения стула, возникшие без видимой причины. Группа риска — те, кто наиболее часто болеют — в основном люди молодого и зрелого возраста: от 25 до 65 лет. Считается, что большая часть заболевших, около 60% — женщины, однако известно также, что многие просто-напросто не обращаются к врачу с подобными проблемами, предпочитая бороться с ними самостоятельно. Замечено, что у подавляющего большинства людей заболевание возникает на фоне хронического стресса. Когда добавляются проблемы со здоровьем, стресс удваивается. Так заболевание становится хроническим.

Чаще всего пациенты обращаются к врачу за помощью с жалобами на чувство распирания, метеоризм (вздутие), боли в животе, дискомфортные ощущения в кишечнике, понос, запор или их чередование. Врачи назначают комплексное обследование, но ничего не обнаруживают. И вот тогда ставится так называемый «диагноз исключения» — синдром раздраженного кишечника. Если не найдено отклонений, — спросите Вы,- то ЧТО и ПОЧЕМУ же тогда болит? При СРК болит стенка, чаще всего, толстой кишки. Считается, что в этой стенке кишки находятся особые рецепторы, которые реагируют на адреналин и другие медиаторы стресса. К этому добавим болевую реакцию в ответ на растяжение, что происходит, если у человека метеоризм. Боль запускает другие процессы, результатом которых является или усиленное сокращение кишки, и тогда возникает понос, или спазм мышц кишечника, и тогда возникают не менее мучительные запоры. В конечном итоге человек становится полностью неработоспособным. Также есть мнение, подтвержденное исследованиями, что «спусковым крючком» возникновения синдрома раздраженного кишечника может стать перенесенная за несколько недель до заболевания острая кишечная инфекция.

Помимо перенесенных острых кишечных инфекций среди причин развития СРК могут быть также и хронические инфекции желудочно-кишечного тракта, включая паразитарные. Наиболее распространенной из них является лямблиоз. Лямблии, в процессе своей жизнедеятельности вызывают хроническое повреждение слизистой оболочки тонкого кишечника, что вызывает его ускоренную перистальтику и приступы диареи. Они также нарушают работу желчного пузыря, что вызывает нарушение пищеварения и дисбактериоз.

Еще одна группа, имеющая риск по этому заболеванию, — те, кому хоть раз в жизни ставили диагноз дисбактериоз, то есть синдром избыточного бактериального роста. У людей, перенесших этот самый дисбактериоз, кишечная стенка в общем-то готова к тому, чтобы на любой сдвиг микрофлоры реагировать «раздражением». Если Вы узнали в описанном выше свою проблему – не спешите паниковать, тем более что стресс, как мы помним, «лучший друг» синдрома раздраженного кишечника. Не спешите принимать закрепляющие или слабительные средства: обратитесь к гастроэнтерологу. После исключения заболеваний, могущих вызвать подобные проявления, врач назначит Вам, помимо особых обезболивающих также и успокаивающие препараты. Одним из наиболее эффективных и популярных успокоительных средств в настоящее время является афобазол. Пожалуйста, отнеситесь к этому максимально серьезно! Пересмотрите свой график сна: взрослому человеку, особенно тому, чья работа связана с нервным напряжением, необходимо 7 часов сна ежедневно, причем с захватом интервала с 22.00 до 24.00. Исследования показали, что во сне проявления болезни СРК полностью исчезают.

C преобладанием диареи

Характерные проявления и лечение.

Под синдромом раздраженного кишечника подразумевается функциональное расстройство кишечника, которое проявляется у всех по-разному, одни говорят от нервов, другие от неправильного питания. И та и другая версия правильна, но в большинстве все таки от стрессов или просто на нервной почве, во всяком случаи болезнь не дает сначала о себе знать, она накапливается в течении всех стрессовых ситуаций и когда уже есть их количество, и тут-то появляется ни с того ни с сего синдром раздраженной кишки.

Как мы знаем есть два распространенных вида заболеваний  СРК — которые преобладают с запорами или диареей. Но, мы в данном случаи поговорим о синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи. Его проявления таковы: 

• боли по утрам, (только тогда когда мы просыпаемся, а не во время сна среди ночи это и есть особенность отличия от других заболеваний) причем они могут быть разные от терпимой до ужасно не с терпимой;
• появления также болей при приеме пищи, которые усиливаются до первой половине дня ;
• постоянная диарея и чувство не опорожнения до конца причем сопровождаются боли также;
• усиленный метеоризм по утрам;
• неполное опорожнение кишечника;
• в стрессовых ситуациях панические атаки и постоянные походы в туалет;
• склонность к дисбактериозу;
• головные боли, ощущение кома при глотании, неудовлетворенность вдохом, невозможность спать на левом боку, расстройства мочеиспускания;
• в некоторых случаях склонность к молочнице у мужчин и у женщин.

И что делать, как с этим синдромом жить? Многие задают себе этот вопрос. А жить с этим можно и даже нужно. Самое главное надо быть спокойным, не переживать по пустякам, не ссорится с близкими людьми, потому что при этом всем, это заболевание прогрессирует, и нам же от этого хуже.

При хронической диарее происходит потеря нужных организму микроэлементов и веществ, в числе которых, особо важными являются калий и магний. Потеря и нехватка калия в организме приводит к нарушению работы сердечнососудистой системы: нарушению ритма сокращений сердца (аритмии), повышению или понижению артериального давления, нарушению терморегуляции организма (когда возникает чувство холода), развитию вегетососудистой дистонии (ВСД). О роли дефицита калия в образовании камней в почках есть отдельная статья № 15 на этом сайте «Как вывести камни из почек? О почечнокаменной болезни». Одним из признаков нехватки калия в организме могут быть судорожные сокращения мышц, преимущественно ног, когда вы находитесь в неудобной позе или в ночное время во время сна. 

Последствием нехватки магния в организме является повышенная нервная возбудимость, нервозность, нарушения психики, сопровождаемыми паническими атаками, синдром хронической усталости и пониженный жизненный статус. Магний участвует в работе нервной системы человека, он также необходим для обеспечения нормальной сократительной способности желчного пузыря. В статье № 2. «О роли заболеваний желчного пузыря в развитии дисбактериоза и синдрома раздраженного кишечника» можно найти информацию o причинах нарушений работы желчного пузыря. Таким образом, образуется так называемая обратная связь, являющаяся условием хронического характера болезни, то есть плохая работа желчного пузыря, нарушение работы нервной системы поддерживают течение СРК с диарейным синдромом. А диарейный синдром препятствует полноценному усвоению полезных элементов, в том числе калия и магния в организме. По этой причине интенсивное употребление в пище печеного картофеля, бананов, петрушки и винограда может не восполнять нехватку этих элементов. Следует отметить, что эти два элемента тесно связаны между собой в организме: нехватка одно из них влечет потерю и дефицит другого. И усваиваются они тоже только вместе. По этой причине разработаны и применяются для декомпенсации потери в организме этих элементов такие препараты как аспаркам и панангин, содержащие в себе магний и калий в нужной пропорции и дозировке. Рекомендуется приём этих препаратов в комплексном лечении синдрома раздраженного кишечника для того, чтобы было легче разорвать причинно-следственную связь в протекании хронического заболевания. По этой ссылке Вы можете перейти к статье о роли калия и магния в организме человека и применении препарата Панангин для восполнения их дефицита.

И конечно же диета, но она не является очень строгой, и есть в принципе индивидуальна для каждого человека, потому что, например кто-то переносит молочные продукты при этом заболевании, а кто то нет, но все же есть правильное питание при синдроме раздраженной кишки с преобладанием диареи, а именно: исключениям острого, жирного, жареного, копченого, мучного, алкоголя, кофе, газированных напитков, соков с разными добавками. Можно и нужно кушать разные супы, каши, вареные овощи, кисели с ягод на ваш вкус, пить свежеприготовленные соки, например очень полезен сок с белокочанной капусты, творог с медом а также можно пить разные травяные сборы. Для успокоения нервной системы при СРК применяется мелиса, мята. Для укрепления стула можно пить кору дуба, рекомендуют чернику, зверобой и т. д. А из антидиарейных препаратов применяют смекту, имодиум который может быстро и в очень эффективно помочь в экстренных ситуациях нашему организму. Есть случаи где человеку необходимо принимать антидепрессанты, тогда надо проконсультироваться с врачом, что бы он подобрал лично для вас препарат поскольку это очень серьезно.

Таким образом, очень важно придерживаться правильного питания, избегать длительного психического перенапряжения, заниматься своим любимым делом, для профилактики ездить в санатории и конечно же лечебная физкультура. И помните наше здоровье в наших руках и мы в праве распоряжаться как хотим, поскольку никто за нас ничего не сделает. Надо жить и радоваться жизни, не смотря ни на что!

Как успокоить беспокойный кишечник?

В бешеном ритме жизни никогда не следишь за питанием — если есть время, то приготовили что-то полезное, а нет времени, то перекусили бутербродом. К сожалению, времени постоянно не хватает. В результате мы получаем заболевания желудка и СРК. Кроме неправильного питания, причиной могут послужить психоэмоциональные перегрузки, злоупотребление курением, алкоголем, дисбактериоз.

Для начала придется наладить питание. Как бы не хотелось съесть что-то вредное, необходимо есть только те, которые не вызывают раздражения. Чаще всего, боли, спазмы вызывают такие продукты, как капуста, сладости, кофе, некоторые виды овощей и фруктов. Полный список разрешенных и запрещенных продуктов назначает только врач, ведь кроме этого заболевания может быть и другое. Существуют специальные пищевые добавки, которые предназначены для лечения синдрома раздраженного кишечника. В большинстве случаев, эти добавки сдержат клетчатку. С их помощью нормализуется работа кишечного тракта. В завершении – старайтесь избегать стрессов. Врачи заверяют, что те люди, которые более устойчивы к стрессовым ситуациям, меньше подвергаются коликам и неприятным ощущениям в животе. Умеренные физические нагрузки, размеренный режим работы, рациональное питание положительно скажутся на состоянии здоровья.

СРК является достаточно распространенной проблемой. По статистике этим расстройством страдает каждый третий человек на планете. Это нарушение выражается целой группой связанных между собой симптомов, таких как: неудовлетворительная кишечная перистальтика, а также острые болевые ощущения в животе. Данный комплекс проблем, как правило, вызван нарушениями в стенке толстого кишечника, мышечной моторики. Именно по этой причине происходит затрудненное переваривание пищи в желудочно-кишечном тракте, которое провоцирует запор либо понос, сопровождающийся спазмами в животе. Также бывают случаи, когда нервные клетки в стенке кишечника, становятся гиперчувствительными по отношении к боли, провоцируя сбои в работе желудочно-кишечного тракта. От синдрома раздраженного кишечника (СРК), чаще всего страдают женщины, примерно вдвое чаще мужчин. Бывают случаи, когда пониженная или повышенная желудочная кислотность или нарушенное производство пищеварительных ферментов, являются причиной серьезных расстройств пищеварительной системы. Изменение функции кишечника, как проявление ряда заболеваний органов пищеварения, может протекать в виде изменения характера, частоты стула и дефекации. Неоформленный (кашицеобразный) жидкий, как правило, учащенный стул, называемый также диареей или поносом, свидетельствует о различных функциональных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Известно, что кашицеобразный стул является симптомом недостаточности секреторной функции желудка, тонкого кишечника, поджелудочной железы, повышения функций щитовидной железы (тиреотоксикоз), гормон продуцирующих опухолей ЖКТ. Неоформленный стул с темной кровью (мелена) является информативным признаком желудочно-дуоденального кровотечения. Беспричинные поносы могут наблюдаться при СПИДе и других приобретенных иммунодефицитных состояниях. Понос с явными жировыми включениями является следствием нарушения всасывания жиров в тонком кишечнике из-за их избытка в пище либо следствием недостатка выработки ферментов поджелудочной железой из-за различных ее заболеваний. Обильный стул (полифекалия) характерен для воспалительных заболеваний тонкой кишки.

Основные симптомы

• Болевые ощущения в нижней части живота.
• Сильное вздутие внизу живота.
• Постоянное урчание в животе.
• Регулярный понос, как правило, в утренние часы.
• Прогрессирующий метеоризм.
• Систематические запоры.
• Стул со слизью.
• Постоянное чередование поносов и запоров.
• Ощущения неполного опорожнения кишечника, незавершенности акта дефекации, даже сразу после дефекации.

У ряда больных возникают тенезмы — ложные позывы к дефекации, при которых стул может отсутствовать. Как правило, тенезмы сопровождаются болезненными, неприятными ощущениями в прямой кишке. Зачастую на заболевания органов пищеварения указывает метеоризм — появление вздутия живота с урчанием или переливанием жидкости в нем. В норме явления метеоризма встречаются при употреблении продуктов, содержащих обилие растительной клетчатки и волокон — овощей (горох, шпинат, бобы, фасоль), газированных напитков, ржаного хлеба. Метеоризм может носить как рефлекторный (при заболеваниях матки и придатков, почек и забрюшинного пространства, мочевого пузыря), так и психогенный характер.

Советы по питанию, диета

1. Если вы страдаете СРК с частыми запорами, то вам поможет включение в рацион клетчатки, овощей, фруктов, а также продуктов из цельного зерна. Но клетчатка клетчатке – рознь, если это рис, хлеб, орехи, а также другие пшеничные продукты, то возможно даже ухудшение состояния и усиление проявлений синдрома раздраженного кишечника, так как это нерастворимая клетчатка.

2. Если у вас непереносимость определенных видов пищи, то обязательно определите аллергенные продукты, и исключите их из рациона.

3. Максимально ограничьте употребление острой пищи, а также спиртных напитков.

4. Часто помогает замена животных жиров, на подсолнечное, оливковое или ореховое масло холодного отжима.

5. Примените дробное питание, то есть ешьте часто, но маленькими порциями, для улучшения пищеварения. Регулярные занятия спортом нормализуют деятельность желудочно-кишечного тракта. Другие полезные советы. Перечная мята, эффективно способствует расслаблению кишечной стенки. Пейте несколько чашек в день, настоя из перечной мяты, а также добавляя его в горячие блюда и салаты. Для уменьшения воспаления, а также расслабления кишечного тракта, употребляйте чай из перечной мяты, ромашки, диоскореи, желтокорня канадского, алтея лекарственного и хмеля.

Четыре врага пищеварительной системы человека

Медики выделяют четыре главных врага пищеварительной системы человека:

I. Алкоголь (в том числе пиво все виды вина).

Следует сказать, что для женщин доза алкоголя, которая травмирует пищеварительную систему, на много меньшая, чем для мужчин. В России около семидесяти процентов проблем с печенью: стеатоз, жировой гепатоз, хронический холецистит и другие заболевания напрямую связаны с употреблением спиртных напитков. Наибольший вред организму наносит употребление крепкого алкоголя вместе с жирной (жареной) едой. Это может привести к возникновению острого и , с последующим формированием СРК.

II. Медикаменты и лечебные средства.

При регулярном употреблении противовоспалительных препаратов может возникнуть повреждение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. Как правило, фирмы–производители лечебных средств, предупреждают население об этом в инструкциях к препаратам. Большинство лекарственных препаратов оказывают только симптоматический эффект, то есть их действие направлено на снятие только симптомов заболевания. Фармацевтические компании, производители лекарственных средств заинтересованы не в лечении, а в постоянном употреблении их препаратов, желательно в течение всей жизни пациента. Таков закон бизнеса – получение максимального дохода. Если Вам из-за болезни прописали новое лечебное средство, Вам нужно поинтересоваться у лечащего врача об его побочном воздействии. Не рекомендую употреблять препараты, в которых не указаны побочные явления. Бессистемное употребление средств народной медицины также может вызвать проблемы с пищеварительной системой, приводящие к обострению СРК.

III. Путешествия

Гастроэнтерологические заболевания могут быть вызваны пищевыми токсикоинфекциями и , полученными во время путешествий. Незнакомая еда (других национальных кухонь) может спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы. Чтобы это избежать, Вам нужно взять с собой в туристическую поездку – кишечный антисептик широкого спектра действия и ферментные препараты для улучшения пищеварения.

IV. Диеты

По данным ученых, длительное голодание приводит к образованию камней в желчном пузыре и различным нарушениям его работы. Сильный вред желудку и кишечнику наносит воздержание от каких-либо продуктов на протяжении длительного времени. Рекомендую употреблять в пищу максимально широкий спектр диетических продуктов, но не в больших количествах.

Незамедлительно обращайтесь к врачу при следующих признаках и проявлениях, не характерных для СРК, и свидетельствующих о наличии других, более грозных заболеваниях пищеварительной системы

1. Постоянные рецидивы.
2. Стул черного цвета.
3. Появились следующие признаки: болевые ощущения в животе, лихорадка, обострились вздутия, а также проявляется выраженный запор или понос.
4. Стул с кровью.