Климакс у курящей женщины
Само собой разумеется, что никто не хочет стареть, а тем более, стареть раньше срока. Именно поэтому современная наука серьезно занялась изучением влияния на женский организм курения, причем как активного, так и пассивного.
Исследователи пришли к четкому выводу, что курение влияет на женское здоровье, причем самым отрицательным образом. У курящих женщин есть риск наступления ранней менопаузы со всеми вытекающими из этого последствиями. Поэтому курение и менопауза – это очень опасное для здоровья сочетание.
Влияние курения на симптомы менопаузы
Климакс считается естественным процессом, который заложен природой, и является обязательным в жизни каждой женщины. По каким признакам можно понять, что Вы вступили в этот новый этап своей жизни?
- Прекращение менструаций и изменение характера кровянистых выделений. О том, что климакс наступил полностью, можно понять, когда менструации не идут более 12 месяцев.
- Гормональные нарушения, которые ведут к сбоям в менструальном цикле, иногда даже к маточным кровотечениям.
- Проблемы с сексуальной активностью, нежелание вступать в половые связи, сухость в области влагалища.
- Основной симптом менопаузы – это приливы. Они характеризуются кратковременными приступами, во время которых все тело обдает жаром. Порой к приливам сложно приспособиться, так как они могут быть настолько сильными, что женщине приходится полностью переодеваться из-за потовых выделений.
- Бессонные ночи. Такое явление случается из-за тех же приливов, которые у некоторых женщин в ночное время только усиливаются.
- Нестабильное психоэмоциональное состояние, которые обоснованы гормональными сбоями. У женщины часто меняется настроение, в большинстве случаев, в худшую сторону. Окружающие замечают излишнюю нервозность и обидчивость.
Внимание! Все эти симптомы курение только лишь усугубляет, поэтому если Вы имеете такую вредную привычку, то на фоне менопаузы возрастает риск заболеваний сердца и сосудов, начинаются проблемы с кожей и преждевременное старение, кости и суставы тоже будут давать о себе знать сильной периодической болью, а самое страшное, что может случиться – это разрыв тромба и перелом шейки бедра — оба эти заболевания чаще всего заканчиваются смертельным исходом.
На что еще влияет курение во время менопаузы?
- У курящих женщин срок вступления в климактерический период начинается гораздо раньше, примерно, на 5 лет. Блокируется выработка гормона эстрогена, существенно понижается фертильность, то есть, способность самостоятельно зачать, выносить и родить ребенка. Сегодня это нежелательно, та как наблюдается тенденция к поздним родам: для многих женщин абсолютно нормально родить первого ребенка в возрасте около 40 лет. Если такая пагубная привычка, как курение, – это про Вас, то Вы рискуете остаться без потомства вообще.
- Курение значительно сужает сосуды, поэтому очень велик риск развития тромбозов, заболеваний сосудов, атеросклероза.
- Непривлекательный внешний вид. Если женщина курит, то даже ребенку известно, что она начнет стареть раньше времени. Ее кожа теряет упругость и эластичность, ногти ломаются и слоятся, волосы тоже находятся далеко не в лучшем состоянии. Женщина выглядит намного старше, нежели чем она есть на самом деле. Конечно, все эти изъяны внешности можно скрыть при помощи новейших разработок косметики, красок и подобных средств индустрии красоты, но только до определенной степени и в определенном количестве, так как при ближайшем рассмотрении все равно будет видно, что дама себя не бережет и время от времени балуется сигареткой.
- Конечно, мало кто обращает внимание на такие мелочи, но немолодая женщина выглядит с сигаретой в руках просто неэстетично, для женщины курение должно быть неприемлемо.
Как избавиться от этой вредной привычки?
Если Вы уже курите, но решили бороться с этим, то Вы встали на правильный путь. Избавиться от этой пагубной привычки можно. Бросить курить вполне реально, если действительно этого захотеть. Для начала, нужно выработать стойкое отвращение к сигаретам и всему, что с ними связано. А для этого стоит акцентировать свое внимание на следующих моментах:
- Поймите, что курение в менопаузу не оказывает положительного влияния ни на какие органы и их системы, а наоборот: оно провоцирует множество заболеваний и порой ведет к смерти.
- Мало кому из мужчин хочется видеть рядом жену-курильщицу, поэтому подумайте о своем спутнике жизни и осознайте, насколько ему неприятна курящая дама, особенно, если он сам не страдает от этой вредной привычки.
- Существует ошибочное мнение, что люди, а особенно женщины, курят потому, что этот процесс способен успокаивать нервы. Да, на первых порах действительно кажется, что это расслабляет, но если с этой привычкой затянуть, то можно будет заметить, что нервная система расшаталась еще больше, нежели до того, как Вы начали это делать.
- Курение вредит окружающим Вам людям: неужели Вам безразлично здоровье тех, кого Вы любите, и кто находится рядом с Вами?
Кроме того, есть несколько практических советов, которые помогут Вам бросить курить:
- Подсчитайте, сколько сигарет Вы выкуриваете за день? Допустим, 10. Это означает, что каждый новый день Вам нужно курить на одну сигарету меньше.
- Некоторые советуют не прибегать к таким уловкам типа «это моя сама последняя сигарета», а просто взять и бросить, и никогда к этому не возвращаться.
- Если Вы твердо решили бросить курить, то уберите из своего дома всю табачную продукцию, чтобы не было желания нарушить обещание, которые Вы дали самой себе.
- Постарайтесь не посещать компании, в которых курят. Во время перерыва на работе не ходите в «курилку»: это значительно увеличит шансы не сорваться.
- Причина курения кроется в постоянном стрессе? Тогда постарайтесь как можно скорее решить свои проблемы, или хотя бы абстрагироваться от них.
- Когда возникает острое желание покурить и чем-то занять рот, то держите на этот случай в сумочке продукт для полезного перекуса: яблоко, грушу, огурец, пакетик орехов или леденцы. Это поможет занять рот и избавиться от мыслей о курении.
- За советом можно обратиться к врачу, который помог бы Вам подобрать препараты, помогающие бороться с никотином при климаксе.
Внимание! После того, как курящий человек бросает курить, может повыситься масса его тела, однако, это временное явление, оно вполне обусловлено природой. Благодаря правильному питанию и небольшим физическим нагрузкам ваш вес быстро придет в норму.
Таким образом, курение в период менопаузы может вызвать ряд проблем со здоровьем, поэтому от такой привычки лучше отказаться, а в идеале: вообще никогда не начинать курить.
Очень интересное и полезное видео на данную тему!
Курение и ранняя менопауза
Курение и менопауза являются отрицательным фактором для здоровья женщин. Может ли курение влиять на возраст наступления менопаузы? По данным ряда исследований, курение тесно связано с ранним наступлением менопаузы. Последние научные исследования доказали ранее предполагаемую связь между курением и ранней менопаузой. Было доказано, что у курящих женщин менопауза наступает, по крайней мере, на год-два раньше чем у некурящих.
Согласно некоторым исследованиям менопауза у курящих женщин наступает в возрасте от 41 до 48 лет, тогда как возраст наступления менопаузы у некурящих составляет 50-55 лет.
Известно, что время наступления менопаузы запрограммировано генетически и кодируется несколькими генами. Учёные доказали, что выделяемые во время курения, токсические вещества способны вызывать мутации в любом из этих генах, что приводит к более раннему наступлению менопаузы. Ранняя менопауза является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоэмболических осложнений (в том числе инфарктов и инсультов), остеопороза и т.д.
Курение и симптомы менопаузы
Менопауза является естественным этапом в жизни женщины, который означает прекращение менструаций — это время окончания репродуктивной функции женского организма. С медицинской точки зрения, менопауза определяется, как отсутствие менструаций в течение 12 месяцев подряд. Обычно, менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Во время менопаузы происходят изменения в репродуктивной системе женщины, в результате чего, прекращаются менструации, снижается производство эстрогена, не происходит созревания яйцеклетки.
Самым простым объяснением наступления менопаузы является угасание репродуктиной функции организма. Средняя женщина достигает менопаузы в возрасте 51 года, хотя возраст менопаузы может значительно варьировать, в зависимости от генетических факторов, образа жизни, влияния окружающей среды и т.д.
70-75% женщин, приближающихся к менопаузе страдают от разнообразных симптомов гормонального дефицита, таких как: приливы, ночная потливость, различные нарушения сна, нарушения менструального цикла (нерегулярные менструации, маточные кровотечения), потеря либидо, проблемы с кожей и сухость влагалища. Курение может не только увеличить риск ранней менопаузы, но также влиять на интенсивность, продолжительность и тяжесть симптомов менопаузы.
Гормональные изменения, присушие менопаузального периоду, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с кожей, остеопороза, недержания мочи и т.д. Курение, в свою очередь, ещё больше увеличивает заболеваемость в группе женщин менопаузального периода. В основном, это касается онкологических заболеваний, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и тромбоэмболических осложнений.
В ряде медицинских исследований выявлено увеличение тяжести менопаузальных приливов и различных расстройств сна у курящих женщин в менопаузальном периоде.
Курение и ранняя менопауза
Во время менопаузального периода у курящих женщин повышается риск перелома шейки бедра, подобные переломы у курящих женщин встречаются на 30-35% чаще, чем у некурящих. Также известно, что продолжительность курения (количество лет) влияет на риск переломов шейки бедра больше, чем количество выкуриваемых сигарет в день и / или в год. За каждые пять лет курения, риск перелома шейки бедра у женщин увеличивается на 6-10%. Курение после менопаузы (в постменопаузе) имеет большее влияние на риск переломов, чем курение перед менопаузой.
Таким образом, у курящих женщин в менопаузальном периоде повышается риск переломов шейки бедра на 30-35% . У женщин, которые находятся в менопаузальном периоде и курили прежде, аналогичный риск увеличен на 15-20%. Необходимо знать о достоверной прямой корреляции между курением и остеопорозом.
Остеопороз является потенциальным результатом менопаузальных гормональных изменений (в основном, понижения уровня эстрогенов), особенно у курящих женщин с недостаточной костной массой.
Чем раньше женщина начинает курить, тем больше проблем со здоровьем её ожидает в будущем:
- Нарушения менструального цикла, в том числе нерегулярные менструации;
- Снижение фертильности и/или бесплодие;
- Ранняя менопауза;
- Остеопороз;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Тромбоэмболические осложнения;
- Онкологические заболевания;
- Укорочение общей продолжительности жизни;
- Повышение риска внезапной смерти.
Соответствующие ссылки из информации о женщинах / Google
Курение и менопауза являются отрицательными факторами для женского здоровья. Последние исследования показали, что есть заметная связь между курением и ранним наступлением менопаузы — в среднем, курящие женщины сталкиваются с климаксом на два года раньше. Также эта вредная привычка обостряет и усиливает неприятные менопаузальные проявления.
СОДЕРЖАНИЕ
- Курение и возраст менопаузы
- Влияние курения на яйцеклетки
- Курение и симптомы менопаузы
Курение и возраст менопаузы
Возраст наступления климакса генетически запрограммирован. Однако, ученые доказали, что токсические вещества, выделяемые во время курения, способны вызывать мутации в генах, отвечающих за менопаузу. Эта вредная привычка приближает климакс на два (и более) года.
Кроме того, ароматические углеводороды, содержащиеся в сигаретном дыме, токсичны для фолликулов яичников. Под воздействием курения яичники производят меньше эстрогенов, что тоже негативно сказывается на возрасте менопаузы. Помимо этого, у курящих женщин возникает большая нагрузка на печень, обезвреживающую токсины. Это приводит и к ускорению метаболизма эстрогенов.
Вывод, который можно сделать, исходя из этих фактов — курение и менопауза тесно взаимосвязаны.
Влияние курения на яйцеклетки
Курение сигарет ухудшает функции и жизнеспособность ооцитов — например, в исследовательской группе Зензеса было выявлено, что у курящих женщин вырабатывается меньше яйцеклеток, чем у курящих. Данная группа исследовала 156 бесплодных женщин, которые обратились к процедуре «оплодотворение in vitro» (т.е. в пробирке).
Все женщины были разделены на группы: некурящие (n = 102), пассивные курящие (n = 21), легкие курильщицы (<15 сигарет / день, n = 19) и злостные курильщицы (> или = 15 сигарет / день, n = 14). Туберкулезный фактор бесплодия был самым частым именно у группы курильщиц. Аномальный набор хромосом также чаще встречался в ооцитах у курящих женщин. Исследование выявило, что уменьшение нормальных яйцеклеток было пропорционально числу выкуриваемых сигарет.
Курение и симптомы менопаузы
Примерно 70% женщин, приближающихся к климаксу, страдают от симптомов гормонального дефицита — приливов, нарушений сна, потери либидо, проблем с состоянием кожи и волос и др. Курение увеличивает их интенсивность, продолжительность и тяжесть. Также оно влияет на рост заболеваемости в данной группе женщин. Это, прежде всего, касается онкологии, остеопороза, сердечно-сосудистых недугов, тромбоэмболии.
Также курение и менопауза имеют статистическую взаимосвязь, касающуюся частоты переломов шейки бедра — они случаются на 30-35 процентов чаще, чем у некурящих женщин. Известно и то, что продолжительность курения влияет на данный риск больше, нежели количество выкуриваемых сигарет в день. Каждые пять лет «стажа» курильщицы прибавляют 6-10 процентов к вероятности столкнуться с этой травмой. Помимо этого, курение после менопаузы больше влияет на вероятность переломов, чем курение перед ней.
Наши специалисты готовы подробно ответить на ваши вопросы о том, как связаны курение и менопауза (https://45плюс.рф/registration/).
Дата публилкации: 15 Августа 2018
17192
0
ИНТЕРАКТИВ
Для женщин крайне важно знать все о своем здоровье — особенно для первичной самодиагностики. Данный экспресс-тест позволит лучше прислушаться к состоянию вашего организма и не пропустить важные сигналы, чтобы понять необходимо ли вам обратиться к специалисту и записаться на прием.
По официальным данным, в настоящее время курящими являются до 35% жительниц стран Западной Европы (в среднем, каждая пятая). Такая же тенденция прослеживается и для постсоветского пространства, в том числе для России. Несмотря на то, что это чуть ли не единственный управляемый фактор риска многих заболеваний и преждевременной смерти, большинство курильщиков не спешат менять свой образ жизни.
Доводами в пользу такой позиции нередко слышатся опасения по поводу набора лишнего веса или всевозможные страхи, что «резко бросать опасно для здоровья». Одни признают это зависимостью и не могут от нее избавиться, другие считают, что вполне легко расстанутся с ней в любой момент, поэтому продолжают откладывать это решение…
Помимо всего прочего, в последние годы «мелькает» провокационная и на первый взгляд абсурдная информация, что курение снижает угрозу пролиферативной (и онкологической) патологии у женщин. Чем не повод оставить все как есть? Но давайте разберемся, как на самом деле оно влияет на организм, особенно в более зрелом возрасте, и какие «бонусы» Вы получите, изменив все даже с наступлением менопаузы.
Самая вредная привычка?
Как правило, люди не признают табакокурение истинным пристрастием или заболеванием по аналогии с алкоголизмом. Вероятно, это связано с отсутствием среди его последствий социальной деградации или деформации личности. Однако, ведущие общенаучные и медицинские сообщества заявляют, что это болезнь, и даже выделяют в ней периоды ремиссии, эпизоды «срывов» и рецидивы в след за успешным лечением.
Главным виновником всего этого по праву считается никотин — алкалоид растений, многократное употребление которого вызывает стойкое привыкание, которое, по мнению медиков, не в состоянии преодолеть большая часть пациентов. Для них врачи пророчат меньшую продолжительность жизни, потерю 20 здоровых лет и смерть от причин, ассоциированных с этой пагубой. Чем подкреплены такие умозаключения?
Миф или правда
Вдумайтесь! Компонентами табачного дыма являются более четырех тысяч веществ, среди которых оксид и диоксид углерода, пестициды, металлы (например, ртуть, свинец), фенол и прочие. Мишени для этих молекул — все клетки, органы и ткани нашего организма без исключения.
Наиболее изучен эффект негативного влияния на сердечно-сосудистую систему, активной «помощи» в формировании атеросклероза сосудов, артериальной гипертензии, ИБС и инфаркта миокарда, занимающих 1 место среди причин смертности населения. Повышается вероятность возникновения легочной патологии: астмы, хронической обструктивной болезни (ХОБЛ) и эмфиземы с исходом в дыхательную недостаточность, при которой нормально дышать самостоятельно становится практически невозможно. Все эти события прямо пропорциональны количеству выкуриваемых сигарет, а его уменьшение значительно снижает риски (!) независимо от возраста.
Деятели науки заверяют, что вдыхание этого смога губительно воздействует на оболочку полости рта, гортани и грозит развитием рака верхних и нижних отделов дыхательных путей. То же касается гормонозависимых опухолей шейки матки и молочной железы. Это объясняется следующим: свободнорадикальные продукты нарушают функционирование ферментов метаболизма половых гормонов, из-за чего повышается выработка катехолэстрогенов, метаболитов, которые не только запускают рост и деление клеток, но и повреждают их ДНК.
А как же информация о предотвращении онкозаболеваний репродуктивной системы у имеющих этот недуг? Действительно, в нескольких научных трудах обнаружен двойной эффект сигарет — канцерогенный (вызывает рак) и антиэстрогенный (блокирует его появление). Последний проявляется подавлением выработки определенных субстанций в матке, препятствуя тем самым «перерождению» ее слизистой. Хотя теми же учеными показано, что, если эти процессы возникают, их течение и прогноз гораздо хуже у этой категории женщин.
Свойства «против эстрогенов» сопряжены и с другими убытками: прогрессивным снижением плотности костей, нарушением всасывания витамина Д, развитием остеопении и остеопороза, переломов (в том числе шейки бедра) и инвалидизации. Абсолютный урон наносится коже в результате изменения ее тургора и плотности, ухудшения цвета лица. Сюда прибавим утрату вкусовой и обонятельной чувствительности из-за постоянного со знаком минус действия на рецепторы, поражение зубов и десен.
Если говорить о взаимосвязи с менопаузой, то установлено ее наступление раньше по сравнению с некурящими, а также дальнейшее потенцирование (усиление) всех воздействий очередной «затяжки». Это очень важный факт. Ведь несмотря на то, что климакс — состояние естественное и неизбежное, время, когда он наступает, может существенно различаться. А значит, и скорость старения (репродуктивного и общего) тоже. Немаловажно, что вероятность приливов жара больше, а степень тяжести климактерического синдрома выше у курящих дам.
Положительный герой?
Парадоксально, но сам по себе никотин оказывает немало позитивного действия, например, улучшает мозговую деятельность, помогает сконцентрироваться, стабилизирует эмоциональный фон. В мире даже разрабатываются лекарства на его основе. Впрочем, повреждающие характеристики связаны не с ним, а с продуктами горения, от которых впору получить в десятки раз больше вреда, чем пользы.
Существует аргументированное мнение, что никотиновые порции ускоряют обмен веществ и липолиз (расщепление жировой ткани), что, безусловно, прекрасная половина человечества давно взяла на вооружение и объясняет этим стойкое нежелание пополнить ряды некурящих. А мы возразим. По итогам крупного зарубежного исследования, при подключении физических нагрузок лишние килограммы «покидали» свои насиженные места быстрее именно у имеющих данную слабость пациенток. Легко сделать вывод, что в сочетании с правильным питанием проблем в этом аспекте быть не должно. Тем более, спорт и диета полезны всем.
Освободиться от оков
Решившим встать на этот путь следует узнать о некоторых сложностях, с которыми можно на нем столкнуться. В первую очередь, это описанный в литературе «синдром отмены», проявляющийся беспокойством, тревожностью, плохим самочувствием и навязчивым желанием вновь достать «запретный плод». Несмотря на то, что эти проявления временные, доктора призывают не дожидаться изнеможения собственной психики. Ведь далеко не каждый человек способен раз и навсегда без чьей-либо помощи порвать с дурным влечением, многим необходима медикаментозная и психологическая поддержка.
В нашей стране, как и за рубежом, существует никотинзаместительная терапия в виде накожных пластырей или жевательных резинок, которые выпускают разные фармакологические компании. Она повсеместно признана эффективной, и после индивидуальной консультации назначается терапевтом или наркологом. Иногда дополнительно используются антидепрессанты, седативные (успокоительные) средства.
Сегодня набирают популярность различные групповые и индивидуальные программы, однодневные и многодневные курсы среди желающих излечиться. В интернете всегда можно найти полезные ссылки на эти сайты. Рекомендуется работа с психологом и профильными специалистами. Крайне необходимо обеспечить себя постоянной мотивацией, поставить цель и идти к ней, регулярно рисуя для себя массу преимуществ.
В заключении. Пожалуй, в сравнении с багажом неприятностей, которые получает курильщик, любые мизерные плюсы от этого занятия просто растворяются. Помните также, что пассивное поглощение из воздуха канцерогенов опасно для Ваших близких. Сомнений нет, что в предложении «курить нельзя бросить» после слова «нельзя» нужно ставить даже не запятую, а восклицательный знак!
Источники:
- 1. Does quitting smoking decrease the risk of midlife hot flashes? A longitudinal analysis. Smith RL, Flaws JA, Gallicchio L. Maturitas. 2015 Sep;82(1):123-7. doi: 10.1016/j.maturitas.2015.06.029. Epub 2015 Jun 22.
- 2. Effect of smoking status on coronary artery disease among Chinese post-menopausal women. Ma J, Wang X, Gao M, Ding Y, Guan Y. Intern Emerg Med. 2016 Jun;11(4):529-35. doi: 10.1007/s11739-015-1334-1. Epub 2015 Oct 26.
- 3. Decline in Pulmonary Function Tests after Menopause. Memoalia J, Anjum B, Singh N, Gupta M. J Menopausal Med. 2018 Apr;24(1):34-40. doi: 10.6118/jmm.2018.24.1.34. Epub 2018 Apr 30.
- 4. Cigarette smoking and postmenopausal breast cancer risk in a prospective cohort. Nyante SJ et. al. Br J Cancer. 2014 Apr 29;110(9):2339-47. doi: 10.1038/bjc.2014.132. Epub 2014 Mar 18.
- 5. Cigarette smoke increases progesterone receptor and homeobox A10 expression in human endometrium and endometrial cells: a potential role in the decreased prevalence of endometrial pathology in smokers. Zhou Y, Jorgensen EM, Gan Y, Taylor HS. Biol Reprod. 2011 Jun;84(6):1242-7. doi: 10.1095/biolreprod.110.087494. Epub 2011 Feb 16.
Статьи
Смотреть все статьи
