Климакс у женщин и мужчин признаки

Ученые, медики, психологи вплотную занимаются вопросом климактерического состояния женщин. И на фоне этого богатого практического и теоретического материала очень робко раздаются голоса, которые пытаются поднять вопрос о климаксе у мужчин.

Есть ли климакс у мужчин?

Словосочетание «мужской климакс» нередко вызывает много вопросов. Большинство людей никогда не слышали об этом понятии. Обычно мужской климактерический период называют просто — старение. Отчасти это действительно так, но тем не менее на него следует обратить особое внимание.

Климактерический период встречается не только у женщин, но и у мужчин. В период климакса стоит особенно тщательно следить за своим состоянием здоровья и вести активный и правильный образ жизни. В период климакса как женщинам, так и мужчинам, при любых странностях со здоровьем необходимо обращаться к врачу, дабы избежать негативных последствий.

Какие симптомы и признаки при климаксе у мужчин

Симптомы мужского климакса схожи с симптомами женского. При этом, климакс у мужчин протекает медленнее, чем у женщин, но не менее болезненно.

Симптомы и признаки мужского климакса:

Аритмия, учащенное сердцебиение
Приливы (покраснение рук, лица)
Боли в области сердца
Угасание либидо
Ускоренная эякуляция, сокращение длительности полового акта
Уменьшение количества спермы
Сокращение выработки тестостерона
Беспокойство, суетливость, апатия

К внешним признакам наступления климатического периода у мужчина можно отнести:

Отложение жира по «женскому» типу в области груди, бедер, ягодиц, живота
Дряблость кожи, мышц

Бывают ли приливы при климаксе у мужчин?

Поскольку мужской климакс мало чем отличается от женского, то он тоже сопровождается приливами. Что происходит во время приливов с мужским организмом:

Резкое повышение температуры тела
Появление сильного жара
Покраснение лица и рук
Возможно повышение артериального давления, сердцебиения
Повышенная раздражительность, агрессия
Сильная жажда

Это стандартные симптомы. Однако, они могут проявляться не сильно, или не проявляться вообще. Стоит помнить о том, что все строго индивидуально.

Как проходит климакс у мужчин?

Симптомы и признаки мужского климакса описаны выше в статье.

Чтобы поддержать мужчину в этот непростой период его жизни, нужно стараться поддерживать его, следить за состоянием его здоровья (далеко не все мужчины сами могут рассказать о своем состоянии). Проще всего просто поговорить об этом периоде
Женщинам необходимо понимать, что того интереса, который мужчина проявлял раньше, больше не будет. Это не значит, что чувства угасли, что любовь прошла. Это естественный процесс, который задуман природой

Ни в коем случае нельзя упрекать мужчину в том, что у него климакс. Поверьте, он переживает по этому поводу ничуть не меньше, а может и больше вас!

Как влияют гормоны на мужской климакс?

Гормон мужской силы — тестостерон. Именно он делает мужчину мужчиной. К определенному возрасту, выработка этого гормона начинает сокращаться.

В важном отделе головного мозга — гипоталамусе, в климактерический период происходят серьезные изменения, поэтому снижается выработка гормонов, стимулирующих выработку мужских половых желез.

Пытаться восстановить каким-то образом этот гормон не имеет смыла. Это все равно, что бороться с природой. Эти изменения нужно просто принять и жить с ними дальше.

Stressed Businessman

В каком возрасте начинается климакс у мужчин?

Стандартно, мужской климакс начинается в 50 лет и длится 2-5 лет
В зависимости от образа жизни, питания и распорядка дня эти цифры могут существенно меняться в любую сторону
Если мужчина всю жизнь занимался спортом, питался здоровой пищей, не имел вредных привычек то климатический синдром у него может быть выражен не ярко, начаться намного позже, либо вообще отсутствовать
Это несомненный плюс, ведь климакс нарушает привычное течение жизни и после него возможны различного рода осложнения, особенно в психологическом плане

Мужской климакс: диагностика

Диагностировать мужской климакс достаточно просто. Это можно сделать как самому, так и с помощью визита к специалисту. Врач обязательно подберет нужное лечение
В случае обращения к врачу, вам, вероятнее всего, назначат сдать анализ крови, мочи, сделать ЭКГ. Некоторое время врач будет за вами наблюдать, так что одним визитом ваше лечение не закончится
В срочном порядке вам предложат сдать анализ крови из вены на гормоны. Возможно предложат пройти обследование у врача «по мужской части»
Чтобы диагностировать у себя начало климатического периода, необходимо тщательно следить за своим состоянием и самочувствием. Если у вас стали наблюдаться приливы, снижение либидо или внезапные боли в области сердца — с большой вероятностью можно сказать, что это и есть климакс

Может ли быть ранний климакс у мужчин?

Ранним климаксом у мужчин считается климакс, начавшийся в 40 лет.

Столь ранее угасание мужской функции может быть обусловлено генетической предрасположенностью, либо нездоровым образом жизни, который накладывает серьезный отпечаток на будущее здоровье мужчины.

Так, если мужчин много употреблял алкоголя, никотина, ел много жирной жареной пищи, в особенности мясной, то велика вероятность у него наступления климакса в раннем возрасте.

Может ли быть климакс у мужчин после 50 лет?

После 50 лет наступление климакса считается нормальным.

Именно в этом возрасте большинство мужчин сталкивается с первыми климатическими симптомами
Следует помнить, что даже если мужчина в этом возрасте стал резко чувствовать себя нехорошо, часто испытывать слабость, боли в области сердца, это не обязательно признаки наступившего климакса
Это могут быть совсем другие заболевания, никак не связанные с приближающейся старостью. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу

Может ли быть климакс у мужчин в 60 лет?

Хоть климакс, начавшийся в 60 лет считается поздним, вовсе не значит, что это плохо. Скорее это говорит о хорошем здоровье мужчины, если даже в 60 лет он способен продолжить род и имеет здоровый организм.

Климакс у мужчин: лечение

Лечение мужского климакса должно быть своевременным. При первых признаках проявления климатического синдрома нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы не допустить неприятных последствий
Как лечить климакс может подсказать только врач. Необходимо получить полную картину здоровья пациента. На это уйдет определенное время, но это важно
Существует большое количество лекарств, способных облегчить протекание у мужчины климатического синдрома, все они имеют разное действие и ряд противопоказаний. Не зная полной картины состояния здоровья, можно серьезно навредить себе самолечением
Чаще всего выписывают не сильные препараты, способные поддержать мужское здоровье. В более тяжелых случаях врач может прописать пациенту еще антидепрессанты

Лечение мужского климакса нужно проводить комплексно. Это залог успешного выздоровления.

Витамины и БАДы при мужском климаксе

Для поддержания здоровья мужчины в этот непростой период, упор нужно сделать на витамины группы В, витамины Е, А, F
Для поддержания общего тонуса, организму требуется витамин А
Витамин Е — очень сильный антиоксидант, препятствующий старению. К тому же, он очень хорошо действует на кожу , делая ее более упругой, эластичной
Витамины группы В отвечают практически за все процессы, протекающие в организме. Недостаток какого-то из витаминов В непременно приведет к болезням
Очень полезен для человеческого организма в целом и в любом возрасте витамин С

Итак, можно сделать вывод, что для мужчины в климатический период полезно употреблять мультивитаминный комплекс.

Для выбора биологически активных добавок лучше обратиться за консультацией к врачу, поскольку в настоящее время на рынке появилось очень много БАДов и легко ошибиться в выборе.

Климакс у мужчин: лечение народными средствами. Мужской климакс народные средства: рецепты

Традиционно в народной медицине для лечения многих заболеваний применяли женьшень, зверобой, пастушью сумку, боярышник и валериану. При лечении мужского климакса следует обратить внимание именно на эти травы.

Отвар зверобоя при мужском климаксе:

15-20 г травы зверобоя залить 1 стаканом воды
Прокипятить 15-20 минут
Снять с огня и выдержать час в термосе или теплом месте для настаивания
Процедить и пить в течение дня по столовой ложке

Пастушья сумка при мужском климаксе:

Залить стаканом крутого кипятка столовую ложку пастушьей сумки
Выдержать в термосе час
Пить по 20-30 г 3 раза в день

Укроп поможет избавиться от некоторых симптомов мужского климакса. Для этого:

Семя или зелень укропа измельчите
Принимайте по 1 ч.л. утром натощак и непосредственно перед сном

Видео: Мужской климакс

Источник

Признаки наступления климакса у женщин и мужчин, и методы лечения негативных симптомов Приближаясь к рубежу 40 лет, и женщины и мужчины с определенным страхом смотрят за эту черту, за которой их ожидает такое «страшное» понятие как «климакс». Что же такое климакс у женщин и мужчин: симптомы, возраст и лечение этого возрастного недуга препаратами.

Что такое климакс

С течением времени в женском теле наступает время спада половой активности, при этом происходит повышение концентрации гонадотропинов в крови. Такой период в жизни принято называть климаксом. В некоторых случаях такое состояние может вызвать большое количество неприятных ощущений, в том числе может стать причиной ожирения.

Наступление менопаузы у мужчин носит название андрогенная недостаточность. Ее появление вызвано снижением тестостерона в крови.

Когда приходит климакс у женщин и мужчин

Время наступление климакса сугубо индивидуально, у кого-то это время приходит раньше, у кого-то позже. Но есть определенные стандарты, по которым ориентируется большинство, и исходя из которых, можно понять — норма ли это, или следствие определенной патологии.

Возраст наступления менопаузы у женщин

Возраст наступления менопаузы у женщин Многих женщин интересует возраст, когда стоит ожидать наступления климакса.

Однако это зависит от индивидуальных показателей каждого организма, и назвать конкретную цифру нельзя.

Врачи прибегают к классификации:

Предклимактический возраст (30 — 45 лет);
Менопауза (45 лет и длится в течение 5 лет после наступления последней менструации);
Постклимактический (70 — 75 лет);
Старость — после 75 лет.

Климакс у мужчин

А точнее андрогенная недостаточность, обычно возникает в возрасте 45 — 85 лет и часто может протекать бессимптомно. Причины возникновения недостаточности у каждого индивидуальны.

Для мужчин, не ощущающих особенных симптомов возникновения климакса, его наступление является стандартным физиологическим процессом, сопровождающим старение.

Как определить изменение репродуктивной функции

На изменения гормонального фона организм каждого человека реагирует индивидуально. Некоторые начинают страдать от постоянных головных болей, другие ощущают на себе постоянную смену озноба и жара, так называемые приливы.

Признаки наступления женского климакса

Основными признаками наступления климакса являются:

Сильная возбудимость.
Нарушение сна, появление бессонницы.
Обострение заболеваний сосудистой системы.
Нарушение обмена веществ.
Изменения веса.
Снижение либидо.
Снижение стрессоустойчивости.
Возникновение сухости влагалища.

Зачастую процесс климакса наступает в зрелом возрасте, поэтому женщина должна быть готова к неминуемым переменам. Все симптомы возникают по нарастающей: изначально приступы редки и непродолжительны, а со временем начинают носить интенсивный характер.

У женщин после 45 лет частыми являются жалобы на:

Приступы аритмии и тахикардии;
Мышечные и суставные боли;
Усиленное потоотделение;
Депрессия.

Основными признаками наступления менопаузы являются приливы. Это своего рода нарушение терморегуляции в организме и внезапно возникающее чувство жара. Первые приливы продолжаются небольшой промежуток времени, постепенно увеличивая свою интенсивность.

Вылечить эти симптомы нельзя, но можно уменьшить их продолжительность и интенсивность.

Зачастую приливы беспокоят женщин в ночной период. Обычно они сопровождаются головной болью, ознобом, возбудимостью, тем самым лишая сна и доводя женщину до состояния хронической бессонницы.

Климакс в раннем возрасте

Обычно ранний климакс у женщин наступает в ключе наследственного фактора. Если у биологического родителя он наступил в определенном возрасте, то взрослую дочь, скорее всего, постигнет та же участь.

Наступление климакса в раннем возрасте имеет ряд неблагоприятных последствий. Во-первых, исключается возможность позднего материнства. Во-вторых, наступают проблемы социального характера внутри семьи. В-третьих, женщина становится морально подавленной, с пониженной самооценкой.

Симптомами изменений гормонального фона в раннем возрасте являются:

головокружения;
отсутствие аппетита;
уменьшение половой активности;
обострение женских заболеваний;
воспаления яичников.

Признаки появления андрогенного дефицита

Проявление симптомов зависит от состояния здоровья мужчины, его физической деятельности и сексуальной активности.

Основными симптомами являются:

возбудимость и раздражительность;
апатия;
депрессии;
чувство тревожности;
бессонница;
быстрая утомляемость;
сухость кожи;
приливы;
затруднения с мочеиспусканием;
нарушения половых функций (уменьшение продолжительности акта, быстрое семяизвержение, уменьшение количества спермы).

Для определения наступления дефицита назначаются анализы крови для уточнения уровня тестостерона

Традиционные методы лечения

Традиционные методы лечения Консервативное лечение климакса у женщин и мужчин стоит начинать при проявлении первых признаков его наступления. Обычно назначается гормональная терапия для восстановления внутреннего баланса. Перед назначением препаратов пациент сдает полный анализ крови и других анализов, которые назначит врач.

Лекарственные препараты для женщин

Лекарственные препараты при климаксе направлены на лечение приливов, уменьшения их проявлений. Они помогают нормализовать сон и устранить возбудимость. Все препараты имеют в своем составе растительные компоненты, например Эстровел. Эти капсулы состоят из сбалансированного комплекса витаминов и фитоэстрогенов, которые мягко снимают основные симптомы менопаузы.

Лечение мужской менопаузы

Медикаментозное лечение назначается специалистом и обычно включает в себя:

Успокоительные средства.
Витаминный комплекс.
Биогенные адаптогены.
Анальгетики.

Что такое экзоцервикс и эндоцервикс, как лечить заболевания, в чем их опасность?
Симптомы и причины образования миоматозного узла матки, как от него избавиться в следующей статье.
Причины неприятного запаха при месячных: venerolog-ginekolog.ru/gynecology/menstruation/nepriyatnyiy-zapah-i-mesyachnyie.html.

Нетрадиционное лечение

Очень часто врачи прописывают пациентам, при наступлении климакса, лечение народными средствами. Главное в этом случае исключить возникновение аллергии на растения.

Народные рецепты для женщин:

100 гр. высушенных ягод рябины залить литром спирта и настаивать 14 дней. После этого принимать по 20 капель за 25 минут до еды на протяжении 2 — 3 недель.
25 гр. шишек хмеля залить 250 мл. водки и настаивать 14 дней. После этого пить по столовой ложке каждое утро в течение 30 дней.

Популярные сборы для мужчин:

Тмин, валериана, пустырник, фенхель.
Ромашка, мята, валериана, вахта.
Мята, шалфей, череда, розмарин и дягель.

Все травы берутся в равных частях и настаиваются в кипятке час. Остывший настой применяют по 250 мл утром и вечером.

Такие средства помогают справиться с нервозностью, проблемами пищеварительной системы.

Для профилактики потенции мужчинам стоит добавлять в пищу грецкие орехи, мед, сок моркови, молоко. Эти же продукты помогут женщинам для профилактики менопаузы.

Подробнее о климаксе у женщин и мужчин с точки зрения науки в этом видео:

Источник

От автора: Состояние климакса оказывает своё влияние на психологическое состояние мужчины и женщины. Что нужно знать о климаксе? Чем можно помочь?

Что такое климакс у мужчин и женщин Вс о климаксе

Содержание статьи:

1 Причины появления женского и мужского климакса

2 Признаки (симптомы) климакса у мужчин и женщин

3 Методы лечения мужского и женского климакса

В наши дни, за счёт средств массовой информации о климаксе, о том, как начинается климакс, практически знают все люди разных возрастов, начиная со школьного возраста и заканчивая старческим. Но, не смотря, на эту известность, далеко не каждый человек точно знает, как именно протекает климакс у мужчин и женщин, что в этот период происходит в человеческом организме, с какого возраста он начинается и как легче пережить этот период. Об этом и много другом и поговорим в данной статье.

Климакс у женщин и мужчин признаки

Климакс

Климакс – это вовсе не диагноз, как многие считают. Климакс является естественным физиологическим состоянием организма. Многие из людей думают, что знают всё о климаксе. Но скорее всего они просто заблуждаются. Почему? Сейчас вы об этом узнаете.

Большинство женщин и мужчин представляют этот период их жизни в самых чернящих красках, ошибочно полагая, что климакс – это свидетельство их своеобразной неполноценности. Но в реальности, все не так уж и страшно, как кажется.

Итак, что же такое климакс? Климакс, как правило, является возрастным угасанием половых функций. И причём далеко не всегда это слово (климакс) дополняется только словом «женский», поскольку климакс бывает не только у женщин, он есть и мужчин. Именно поэтому, милые женщины, можете расслабиться, все на этой земле является равноценным.

Климакс у мужчин (или по-другому андропауза) вызван снижением уровня мужского гормона, называющегося тестостероном. Когда же начинается климакс? проявляется он у сильной половины общества в основном в возрасте от 45 и до 60 лет. Зачастую мужской климакс выражается в снижении половой активности, в психологической и эмоциональной нестабильности, в нарушении обмена веществ, в развитии некоторых заболеваний.

Однако давайте поговорим сейчас более подробно всё-таки о женском климаксе. Проявляется он в значительном снижении гормона эстрогена, регулирующего работу женской половой системы. Именно поэтому сначала наблюдается нарушение регулярности, а затем и вообще прекращение менструации.

Когда наступает климакс у слабой половины общества? Обычно климакс у женщин приходится на возраст от 45 до 55 лет. Однако бывают и случаи, когда климакс появляется намного раньше (ранний климакс), который характеризуется наступлением менопаузы раньше 45 лет.

Причины появления женского и мужского климакса

Женский климакс может быть вызван одной из нижеперечисленных причин:

возрастной генетически обусловленной причиной, характеризующейся перестройкой в высших отделах ЦНС. При этом наблюдаются нарушения цикличности секреций половых гормонов и уменьшение количества половых гормонов, замедление функций половых желез;
пагубным влиянием на здоровье человека загрязнения окружающей среды;
неграмотным «самодеятельным» применением оральных контрацептивов и иных гормональных препаратов;
эндокринными нарушениями;
гинекологическими заболеваниями;
общим снижением иммунитета;
сильными стрессами (смертью близкого человека, потерей работы, разводом и так далее);
наличием половых инфекций во время полового созревания;
наличием иммунологических болезней щитовидной железы;
перенесением операций по удалению матки.

Что касается причин наступления мужского климакса, то единственной естественной причиной являются возрастные изменения. Патологическая же андропауза у мужчин может наступить практически в любом их возрасте и причиной этому могут быть злоупотребления спиртными напитками и курением, заболевания органов мошонки(например, уменьшения кровоснабжения яичек, воспалительные заболевания яичек и так далее), хирургические или медикаментозные кастрации (удаления яичек или угнетения их функций).

Признаки (симптомы) климакса у мужчин и женщин

Симптомы климакса у мужчин проявляются индивидуально, и протекает он по-разному. Однако длительность этого состояния обычно составляет около 5 лет. Итак, к основным признакам мужского климакса относят:

Климакс у женщин и мужчин признаки

Климакс у женщин

резкие покраснения кожи на лице и руках или другими словами «приливы» при климаксе;
появление головокружения во время каких-либо физических нагрузок, эмоциональных перенапряжений;
ускоренную эякуляцию;
резкие снижения объёма спермы;
эректильную дисфункцию;
снижение либидо;
становление кожи и мышц дряблыми;
гинекомастию – увеличения грудных желез;
жировые отложения на ягодицах и бёдрах.

Симптомы климакса имеют более выраженный характер у мужчин, занимающихся малоподвижным образам жизни, имеющих неустойчивую нервную систему и страдающих какими-либо хроническими заболеваниями.

Как и у мужчин, точно так же и у женщин, симптомы климакса проявляются индивидуально. И они чем-то даже схожи с симптомами мужского климакса. В зависимости от женского организма, климакс может протекать у некоторых женщин достаточно спокойно, а у некоторых — очень даже тяжело. Но здесь хочется отметить, что именно во время климакса можно предотвратить массу старческих недугов, в случаях принятия необходимых действий с целью поддержать здоровье. Каковы же симптомы женского климакса?

К первым признакам климакса у женщин относят:

появления так называемых «приливов» при климаксе, когда все тело будто бросает в жар;
наблюдение повышения потоотделения;
нарушения сна, проявляющиеся либо в бессоннице, либо повышенной сонливости.

К другим, более поздним, признакам климакса у женщин относят:

остеопороз, являющийся извечным мрачным спутником климакса, при котором кости значительно теряют свою плотность, в результате чего становятся ломкими;
недержание мочи и ощущение дискомфорта при мочеиспускании;
становление женской кожи сухой и чувствительной после месячных;
наблюдение проблем с холестерином (повышение его общего уровня, повышение риска сердечных заболеваний);
нарушения обмена веществ за счёт прибавления веса во время климакса;
гормональный дисбаланс;
изменения характера влагалищных выделений;
сухость влагалища;
появления болей при половых актах.

Стадии климакса

Выделяют три стадии климакса:

предменопаузу, возникающую, как правило, после 40 лет (климакс, наступающий раньше 40 лет называется ранним климаксом), когда организм уже вырабатывает меньшее количество эстрогенов, наблюдаются нерегулярные менструации, уменьшения выделений или, наоборот, их увеличения. Продолжительность данного периода 10 лет.
менопаузу, когда эстрогены уже почти не поступают в организм и наблюдается полное прекращение менструации. Продолжительность этого периода примерно 1 год.
постменопаузу, наступающую примерно через год после полного прекращения месячных при климаксе. Длительность этого периода может достигать 15 лет. (климакс, наступивший после 50 лет называется поздним климаксом.

Методы лечения мужского и женского климакса

Для начала рассмотрим лечение мужского климакса. Итак, в чём заключается лечение мужского климакса?

Для начала хотелось бы напомнить о том, что мужчинам старше 40 лет (да и всем остальным не зависимо от пола и возраста) нужно в обязательном порядке регулярно наблюдаться у врача. Это позволит своевременно предупредить развитие каких-либо проблем с учетом индивидуальных рисков.

Климакс у женщин и мужчин признаки

Лечение климакса

Для лечения климакса у мужчин зачастую используют специальные диету и препараты растительных происхождений. Также назначают гормональные препараты при климаксе, которые позволяют восстановить количество андрогенов.

В наше современное время довольно-таки популярными и эффективными являются и народные средства при климаксе, помогающие лечить и облегчать все симптомы этого заболевания у мужчин. При мужском климаксе помогают успокаивающие ванны с хвойной солью и валерианой, различные тонизирующие средства, травяные настои. Например, очень эффективными травами при климаксе являются зверобой, пастушья сумка, боярышник, ясменник пахучий и так далее. Ну а теперь поговорим о том, как лечить женский климакс.

Для начала хочется отметить то, что менопауза не является болезнью. Именно поэтому лечение климакса у женщин, да и у мужчин, сводится в первую очередь к уменьшению неприятных его симптомов. Помочь в этом сможет только врач, профессионал своего дела.

Что женщинам можно принимать при климаксе? Для облегчения проявлений менопаузы врачом назначаются небольшие безопасные дозы эстрогена. Для коррекции психологического и эмоционального состояния — антидепрессанты, седативные лекарства при климаксе. Для профилактики остеопороза — биофосфонаты. В случаях, когда отмечаются какие-либо влагалищные изменения, то лечение проводится путем приёма таблеток при климаксе или применения крема для местного введения эстрогена (например, ФемиНорм). Не стоит забывать и про витамины при климаксе, которые помогут противостоять развитию остеохондроза при климаксе, помогут поддержать назначенные германийсодержащие препараты.

Смотрите интереснейшее видео, в котором врачи раскроют все тайны климакса:

Сколько длится климакс?

Длительность климакса зависит от многих факторов, например, наследственность. Но, даже учитывая семейную наследственность, нельзя 100% сказать, какова будет длительность климакса. Единственное, что можно сказать, что при нормальном протекании климакса его длительность составляет не боле 4 лет.

Как отсрочить климакс? Способы отсрочки

с 40 лет следует начинать употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамин молодости (витамин Е). Достаточное количество этого витамина содержится в зелени салата, орехах, злаках;
больше употреблять продуктов, содержащих клетчатку. Например, хлеб, выпеченный из муки очень крупного помола, каши, различные фрукты, отруби;
следует уменьшить употребления солей, углеводов, копченостей;
регулярно принимать все препараты, назначенные врачом;
чаще ходить на пешие прогулки.

Особую роль в вопросе о том, как отодвинуть климакс, играет внутреннее эмоциональное настроение человека. Если мужчины и женщины уверены в себе, умеют любить и принимать себя такими, какие они есть, стремятся к самосовершенствованию, стрессоустойчивы, полны оптимизма, то они дольше остаются молодыми и красивыми.

Индивидуальные, а также брачные и детско-родительские консультации доступны Вам! В долгосрочной терапии, более четырёх встреч, Вы обучаетесь самостоятельному решению сложных жизненных ситуаций. Запись на странице https://www.b17.ru/bykova1629/?prt=155192.

Благодарю Вас за Вашу оценку полезности данной статьи, в форме нажатия клавиши «спасибо», расположенной чуть ниже.

Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников.

Источник