Книги для девочек о менструации
Наступление первой менструации для девочки очень важное событие в жизни.
Нужно ли ее к этому подготовить? Однозначно, да!
Девочка становиться девушкой. Совсем недавно ее не интересовали слова «половое созревание» и «пубертат», но что-то изменилось, и она еще не совсем осознает, как правильно воспринимать преобразования своего тела, перемены настроения, да и много чего еще.
Давайте представим себе самую обычную девочку (назовем ее Тося), которая учится в самой обычной школе, посещает пару секций (например, плаванье, танцы или курсы английского языка).
Тося может жить в полноценной семье с двумя родителями или только с бабушкой, отцом-одиночкой, в неблагополучной семье, под опекой чужих людей или дальних родственников, старших братьев или сестер – список вариантов бесконечен.
Кто может рассказать? Принципиально не важно.
Важно, чтоб у них с нашей девочкой сложились теплые и доверительные отношения.
Как начать разговор?
Абсолютно точно не нужно торжественно усаживать перед собой ребенка и зычным голосом сообщать: «мне нужно с тобой серьёзно поговорить». Так необходимого настроя не получить, ребенок либо перепугается, либо посмеется, а то и вовсе уйдет от разговора.
Делайте это наедине, без свидетелей.
Помните, не нужно ждать пока ребенок сам спросит – нынешние дети почти ничего не спрашивают. Проще обсудить с подружками или в интернете что-то глянуть. Вы уверены, что она найдет нужную и правильную информацию?
По мере взросления девочки, вы внимательно следите не только за её здоровьем, но и за моральной зрелостью. Иногда можно почувствовать, что время пришло…
Что такое менструации?
Появление ежемесячных кровотечений у девочки означает вступление в репродуктивный возраст, т.е. она может забеременеть. В матке начинает расти эндометрий (внутренний слой).
Тем временем, в яичнике созревает яйцеклетка, которая при встрече со сперматозоидом превращается в плодное яйцо и крепится к эндометрию матки.
Если беременность не наступает, неиспользованная яйцеклетка выбрасывается, а вместе с ней «старый» эндометрий с кровянистыми выделениями.
Так наступают менструации. В следующем цикле вырастет новый эндометрий и так по кругу.
В каком возрасте начинаются месячные?
Обычно, где-то в 10-15 лет, в среднем 12-13 лет.
Как заметить признаки полового созревания? » женская фигура».
Посмотрим на нашу Тосю. У нее увеличились грудь и бедра, оформилась талия. На лобке и подмышках стали появляться первые волоски. Появляются белые выделения из половых путей (мама стала замечать следы на нижнем белье). У Тоси появились перепады настроения. Это говорит об изменении гормонального фона. Сама Тося еще не очень понимает что с ней происходит, но уже понемногу начинает интересоваться.
Нужно помочь отделить правдивую и полезную информацию от выдумок, и того, что на самом деле может повредить ее здоровью.
Как выглядят первые менструации?
По-разному, например, начинаться могут в виде коричневатых выделений или нескольких капель крови на белье, цвет и консистенция зависят от дня цикла: красные (кровь), коричневые, темно коричневые; с фрагментами внутреннего слоя матки — эндометрия.
Сколько длятся месячные?
В среднем, длительность менструации 3-7 дней. Обязательно нужно объяснить девочке как правильно считать цикл и отмечать в календарике. Первым днем цикла считается первый день менструации и продолжается до первого дня следующей. Цикл может длиться от 21-35 дней. В среднем 28-30 дней. Абсолютно нормально, если первое время менструации не регулярные. Год- полтора нужно на установление цикла. Скачайте вместе удобное приложение на ее телефон, что бы ей проще было отмечать свой цикл.
Больно ли это?
Вы должны объяснить, что возможен дискомфорт, тянущие боли внизу живота перед наступлением менструаций и в первые дни. Иногда бывает, что у мамы очень болезненно протекает менструации, не исключено, что и у дочки может быть так же. Но не стоит сразу пичкать девочку болеутоляющими. Сначала следует предложить ей принять теплый душ, постараться отвлечься (например, посмотреть сериал или что-то почитать), выпить теплого чаю или стакан молока. Если боль нетерпима- нужно обратиться к гинекологу для исключения более серьезных проблем.
Гигиена во время месячных и гигиенические средства.
Наша девочка никогда прежде не сталкивалась с менструациями и вы должны объяснить, как правильно следить за собой в » эти дни».
Что использовать?
Конечно прокладки. Они бывают на любой вкус и цвет.
1) Впитывающая способность определяется «каплями» на упаковке. От 4-х (для не очень интенсивных выделений, до 8 (ночных).) Подберите вместе какие подойдут именно ей, начинайте с 4-х капель.
2) Тонкие (впитывающий гель) или толстые (целлюлоза). Я рекомендую начинать с целлюлозного наполнителя (иногда на «гель» бывают раздражения нежной кожи промежности, половых губ).
3) Ароматизаторы. Начните с прокладок без запаха (опять же — аллергия) да и девочка должна знать, как именно пахнут нормальные менструальные выделения.
4) С крылышками или без — дело вкуса. Начинать я бы порекомендовала со средств «с крылышками», она будет спокойна что ничего «не протечет».
5) Прокладки необходимо менять каждые 4 часа или, по необходимости, чаще.
Позаботьтесь о том, чтоб у девочки была всегда запасная прокладка на случай непредвиденно наступившей менструации.
По поводу тампонов, их применение допускается только у девушек, уже не обладающих девственной плевой, достаточно взрослых, что бы понимать особенности их использования.
Может быть интересно:
Тампоны для девственниц.
Личная гигиена.
Менструальная кровь, прекрасная питательная среда для бактерий, поэтому важно соблюдать гигиену.
Подмываться следует каждый раз при смене прокладки, предварительно вымыв руки с мылом. Если душа поблизости нет — в экстренных случаях можно воспользоваться влажными салфетками.
От принятия ванны и посещения сауны во время менструации нужно отказаться.
Во всем нужна мера. Слишком частые и избыточные водные процедуры могут привести к вымыванию нормальной флоры, сухости кожи и слизистых.
Не нужно использовать мочалку – достаточно бережного омовения рукой.
Подмываться нужно только в одном направлении: от лобка к анальному отверстию.
Вытираться только индивидуальным полотенцем. Выделите девочке несколько штук определенного цвета, приучите ее регулярно их менять. Оно должно быть обязательно чистым и сухим. Не используйте влажных непросохших полотенец.
Мыло или гель? Что лучше?
Мыло имеет щелочной pH и не подходит для гигиены девочек. Да и взрослым тоже. Оно нейтрализует нормальный фон и вредит естественной флоре влагалища.
Среди огромного разнообразия средств гигиены лучше выбирать специально для этих целей разработанные. Обращайте внимание на средства с нейтральным pH. Начните со средств без красителей и отдушек.
Объясните девочке, что средства для интимной гигиены предназначены только для наружного применения. Глубже лезть не нужно. Применение геля требует тщательного его смывания проточной водой.
Когда необходимо обратится к гинекологу?
1) ранее половое созревание (до 9 лет).
2) отсутствие видимых признаков полового созревания (женское тело) после 14 лет, отсутствие месячных
3)отсутствие менструации после 15 лет
4)отсутствие регулярных менструаций через 2 и более лет от начала менструации
5)обильные кровотечения
6)нетерпимые болевые ощущения во время менструации
7)эпизоды потери сознания, признаки анемии
8)любые другие симптомы, которые вызывают тревогу.
В заключении хочу сказать, пожалуйста разговаривайте со своими детьми. Иначе они во всем «разберутся» без вас, черпая информацию из сомнительных источников. Терпения вам и мудрости. Зачастую, большинство проблем «отцов и детей» заключается в недостатке внимания и обыкновенного живого общения.
Акушер-гинеколог Третьякова М.А.
Как поговорить с детьми и подростками о половом созревании, «откуда беруться дети?» , половой жизни , инфекциях,передающихся половым путем, ранних беременностях, как подготовить ребенка ко взрослой жизни читайте здесь:
Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это».
Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 2.
Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 3.
Пестики- тычинки. Как рассказать ребенку «про это». Часть 4. Заключение.
Полезная статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал Мария Третьякова в Яндекс Дзен.
Тема важная и сложная. Обсудим в комментариях?
Источник
Когда у меня началась первая менструакция, т оя первый день скрывала, потом вечером рассказала подружке, когда мы гуляли. А уж поздно вечером в огромными глазами рассказала маме, на что мама мне сказала:«Теперь ты можешь стать мамой». Сильно не помню рассказывала она мне что-то про них подробно или нет.
Первая менструация может вызвать у девочки как стресс так и замешательство. Не надо думать, что «даже дети уже все знают в наше время». Поговорите с дочкой наедине, избавьте ее от ненужных волнений.
1. Рассказывать про первую менструакциюнужно до того, как она случится у дочери. В наших широтах первая менструация обычно начинается в 12-14 лет. Но первые изменения, вызванные половым созреванием, начинаются в возрасте 8-10 лет. У девочек появляются волосы на теле, набухают грудные железы.
Совет: В силу своего возраста дети стесняются спрашивать сами. Пусть это будет ваш рассказ, монолог. Продумайте его заранее, поищите детскую энциклопедию, другую литературу
2. Обязательно повторите беседу через несколько лет, к моменту, когда обычно возникает первая менструакция. Девочка повзрослеет и более ответственно отнесется к вашему рассказу. Часто у ребенка меняется отношение к самой ментсруации, постарайтесь выяснить, что она думает. Возможно, вам придется развеять некоторые страхи и сомнения.
Совет: возьмите обещание у девочки, что она обязательно скажет вам, когда начнется первая менструакция.
3. Объясняйте все просто и ясно. Менструация – это кровяные выделения из половых путей девушки или женщины. Дочь должна знать, когда в норме начинается менструация, сколько она должна длиться (3-7 дней). Потеря крови составляет примерно 50-150 мл крови. Это совсем немного и к тому же потеря крови восполняется. Подарите девочке специальный календарь, в котором она будет отмечать свои критические дни. Объясните, что это нужно для того, чтобы знать, правильно ли развивается организм девочки.
Совет: Чтобы девочка не воспринимала менструацию не как нечто постыдное и страшное, не демонстрируйте сильных эмоций. Если вы сами когда-то испугались первую менструацию, не вспоминайте этот случай, акцентируйте на то, все, что происходит с девочкой – нормальное физиологическое явление, а бояться и лечиться надо только в том случае, если впервая менструация не началась до 15-17 лет.
4. Обязательно расскажите о гигиене во время критических дней. Вместе с дочкой отведите место в шкафу или другом месте, где она будет хранить нужные для этого предметы и заранее закупите их в необходимом количестве. Предупредите ее, что в эти дни лучше не заниматься плаванием, поднятием тяжестей, гимнастикой. Расскажите, как можно взять справку в школе об освобождении от физкультуры во время менструации. Девочка должна знать, что это вызывает дополнительную нагрузку на неокрепшие мышцы матки.
Совет: Возьмите рекламу по телевизору в союзники. Только объясните все правдиво и не заменяйте кровь таинственной синей жидкостью.
5. Предупредите, что менструации могут быть болезненными, но это не норма и так быть не должно. Ни до, ни после, ни во время критических дней не должна болеть голова, молочные железы в это время не болят и не набухают. В подобных случаях лучше всего сходить к врачу, чтобы он подсказал, что нужно делать.
Совет: Во время менструации легко простудиться, тем самым открыть ворота инфекции. Доведите до сведения девочки, что в эти дни нельзя переохлождаться. Не стесняйтесь проверять, как она одета. Лучше перестрахуйтесь сейчас, ведь вашу дочь может ждать долгое лечение от воспалительных заболеваниях, которые могут грозить бесплодием.
Психологи считают, что первая менструация можно назвать мини-кризисом подросткового возраста. К дочери нужно в этот момент относиться как можно более чутко, чтобы она привыкла к совему новому состоянию и не боялась его.
А как было у вас?
Источник
Раз уж я сегодня шарюсь по книжным развалам в поисках детской литературы, замучаю вас еще одной подборкой.
На этот раз различные вариации специализированных энциклопедий для девочек!
Кое-что приглядела для своих девчонок, кое-что подойдет в качестве подарка. Может, и вы, что-нибудь приглядите для себя.
1.» Большой подарок для девочек.»
Хочешь почувствовать себя дизайнером, модельером или художником?
Поделки, собранные в этой книге, помогут тебе модно одеться, украсить комнату и приготовить подарки друзьям!
2. «Моя любимая книжка. Только для стильных девчонок» О. И. Куртанич
Современной девочке надо столько знать и уметь!
Ведь перед тобой огромный мир, и у тебя масса возможностей добиться в нем успеха, признания, славы — и при этом не потерять свою индивидуальность. У тебя в руках необычная книжка, где ты найдешь не только ответы на интересующие тебя вопросы, но и тесты, полезные советы, маленькие женские хитрости и смешные истории. Ты узнаешь, как стать настоящей красавицей и как вести себя в обществе, что делать в экстремальной ситуации и как устроить незабываемую вечеринку. А еще — как находить общий язык с родителями, как хорошо учиться и отдыхать, как обзавестись друзьями и встретить свою любовь, как обустроить собственную комнату, обновить гардероб, освоить компьютер, принимать гостей, готовить, рукодельничать…
Эта книга пригодится каждой девчонке и поможет даже самой яркой и интересной стать еще лучше.
3. «Расскажите дочке, как… Откровенно о сокровенном» Офелия Стельникова
Эта книга посвящена проблемам, связанным с взрослением и развитием девочек, их подготовке к семейной жизни и будущему материнству. В корректной и тактичной форме объясняется все, что необходимо знать и взрослым и подросткам, чтобы избежать опасных и неприятных жизненных ситуаций. Книга предназначена родителям, педагогам и девочкам-подросткам.
4. «Книга-подарок для маленьких принцесс» А. Резникова
Не секрет, что многие девочки уделяют очень мало внимания своему поведению в обществе. Иногда они просто не знают, как сесть, как вести беседу и т. д. А ведь умение держать себя в обществе друзей, в школе и на концерте, в гостях и дома так важно для тебя! Умение общаться, умение одеваться, сделать модную и красивую прическу — все эти вопросы также освещены в нашей энциклопедии. Автор постарался предостеречь тебя от возможных разочарований и рассказал о том, как избавиться от тех или иных комплексов.
Ты познакомишься с обустройством дома по Фэн-Шуй и окунешься в сказочный мир ароматов. Все девочки увлекаются гаданием — и ты несомненно найдешь для себя что-то интересное в этой книге, чтобы развлечь себя и своих друзей, например, в рождественские и новогодние праздники. Автор надеется, что ты узнаешь много интересного и полезного, прочитав эту книгу, и эти знания помогут тебе в твоей дальнейшей жизни.
5. «Все о стиле для супердевочек»
Часто после просмотра журнала о моде или телевизионной программы, посвященной этой теме, у юных модниц возникает масса вопросов. Как сочетать одежду по цветам? Какой наряд выбрать для похода в театр, а какой — для поездки за город? Какая одежда поможет скрыть недостатки фигуры и подчеркнет ее достоинства? И самое главное — как следовать моде и при этом не утратить индивидуальность? Обо все этом и многом другом расскажет настоящее издание, которое по праву можно назвать путеводителем по миру моды и стиля. Из книги вы также узнаете, как правильно наносить макияж, как с помощью прически скорректировать внешность, какие бывают стили в одежде, как сочетать аксессуары и др. При этом, следуя модным тенденциям, помните, что красота девушки заключается в гармоничной цельности всего ее образа.
6. «Большая книга досуга для девочек» Составитель Ольга Анциферова
Тебе нравится рисовать принцесс и сочинять про них сказки…
Ты любишь играть с куклой и часами наряжать ее…
Тебе нравится разгадывать загадки и загадывать их другим…
Тогда эта книга для тебя!
Занимательные головоломки, оригинальные раскраски, веселые загадки, ребусы, лабиринты — 240 страниц настоящего удовольствия!
Чуть-чуть фантазии, немного воображения — и ты окажешься в волшебной стране, где живут герои знакомых сказок, летают эльфы и феи, а любимые игрушки разговаривают между собой…
Раскрашивая иллюстрации и выполняя задания, ты весело и интересно проведешь время. А еще ты узнаешь, что Нептун подарил Русалочке, кто спрятался за забором, где хранится самый вкусный мед и многое, многое другое.
Издание содержит развивающие задания для детей от 3-х лет.
7. «Как взрослеет мое тело. Книга для девочек» Валерия Фадеева
«Здравствуй, моя дорогая! Ты уже не ребенок, но еще и не взрослая. Детство почти закончилось, а взрослая жизнь еще не началась. Ты как бы переходишь из одного состояния в другое. День за днем твое тело меняется, постепенно приобретая округлые женские формы. Знаю, тебе сейчас не просто… Но выше нос, теперь ты не одна!!!
Эта книга написана для тебя. И не просто для тебя, эта книга написана о тебе, о том, как ты взрослеешь, о том, как меняется твое тело, характер, о том, как ты расцветаешь и из неуклюжей девочки превращаешься в прекрасную девушку. Подростковый возраст — это граница между детством и взрослой жизнью, и чем больше ты будешь знать о том, что с тобой происходит, тем лучше ты будешь защищена от неправильного понимания происходящего и от ошибок.
Здесь, в этой книге, ты найдешь ответы на все свои вопросы, даже сокровенные. Читай и помни — ты прекрасна!»
8. «Все для девочек» Составитель Юлия Каспарова
Рассматривайте иллюстрации, читайте тексты и узнавайте новое о куклах и пупсах, платьях и юбках, модных украшениях, бантах и заколках, забавных и милых зверьках, волшебных феях и принцессах — о всем том, что так любят девочки.
Благодаря этой энциклопедии ребенок получит информацию обо всех вещах, событиях и существах, от которых маленькие девочки приходят в восторг; выучит новые слова, узнает много интересного и научиться мастерить забавные поделки. В книге вы найдете:
•замечательные крупные иллюстрации, подготовленные специально для восприятия малышами;
•короткие и понятные тексты о том, что составляет сферу интересов каждого мальчика;
•интересные факты со смешными рисунками;
•добрые стихотворения, которые обязательно понравятся вашему малышу.
Для детей от 3 лет.
9.»Моей дочери» Лидия Мария Риба
Многое можно дать дочери — выполнить просьбы, удовлетворить нужды. Однако нам очень часто хочется детям что-нибудь сказать. Для того и предназначена эта подарочная книга. Такой подарок выскажет самое сокровенное, что трудно передать словами: огромную любовь и родительские мечты… Погружаясь с помощью этой книги в совместные воспоминания, дочь поймет, как важен и нужен подобный подарок.
Написав эту книгу для собственной дочери, мать от имени всех матерей обращается к каждой горячо любимой дочке, делясь своими раздумьями о главных жизненных событиях.
10. «Советы дочкам. Папиным и маминым» Нонна Гришаева
Эта книга — доверительный разговор, который известная актриса Нонна Гришаева ведет с 13-летними девочками-подростками.
Что такое 13 лет? Это в первую очередь куча вопросов, которые стыдно, страшно, а подчас и некому задать. Это когда все время что-нибудь вырастает и все время неправильно. И вся ты ни на что не похожа — уже не маленькая и еще не взрослая, и никто вокруг тебя не понимает, потому что все дураки и ни у кого такого не было…
«Советы дочкам. Папиным и маминым» — книга для тех, к кому в полной мере относится все сказанное выше. Для тех, кто может подойти с вопросами к родителям, а еще больше для тех, кто никогда не придет к ним за советом.
Удивительная Нонна Гришаева решила рассказать девочкам о том, о чем они боятся спрашивать, о том, чего стесняются и скрывают от подруг и родных.
Что делать с прыщами? Как одеться правильно, но модно? Как не обижаться на учителей и одноклассников? Когда можно обращаться просто к маме и старшей сестре, а когда необходимо пойти к врачу (и не бояться при этом)? Книга Нонны поможет найти ответы практически на все нелегкие вопросы.
Веселая, умная, красивая Нонна, блестящая актриса, чудесная мама, добрый и отзывчивый человек рассказывает, объясняет и при этом не поучает и не занудствует, а просто поддерживает и говорит: «Не бойся! Ты не одна!»
Что меня смущает… Во многих описаниях присутствовали разделы, посвященные коррекции фигуры, я избегала книг, в которых про это упомянуто. Очень меня смущает, что слишком много вокруг разговоров про фигуры. У наших девочек и так, слишком многое на эту тему на слуху.
Источник
