Когда болят почки есть менструация

Менструальный цикл — неотъемлемая часть жизни любой женщины, вступившей в репродуктивный период. Регулярные месячные — естественный, цикличный процесс, который, в идеале, должен протекать без каких-либо осложнений и особого дискомфорта. Однако некоторые женщины жалуются, что у них болят почки при месячных.

К сожалению, у некоторых женщин месячные сопровождаются болями в почках и пояснице. Их возникновение обусловлено различными факторами. Боли в почках при месячных приносят дискомфорт и страдания. Попробуем разобраться, в чем причина, и как с ними справиться.

Причины боли в пояснице при месячных

С началом месячных многие женщины жалуются на болевые ощущения в пояснице, иногда при этом болит левая почка или только правая. Всегда ли боли при месячных в области поясницы связаны с заболеваниями почек? Нет, это не так. Причины могут быть разными:

Одним из симптомов заболеваний матки, например, эндометриоза, является боль в пояснице. Обусловлено это близким расположением органов и их нервных окончаний. То есть, когда появляется болевое раздражение нервных окончаний матки, чаще всего боль переходит и на почки.
Перенапряжение и воспаление мышц поясничного отдела, являющиеся следствием заболеваний позвоночника, суставов, а также вызванные травмами и высокими нагрузками, могут провоцировать боли в области почек.
При нестандартном расположении матки возможно механическое воздействие на нервные окончания в области поясницы. Такое явление вызывает болевой синдром при менструациях, принимаемый женщинами за боли в почках.
Любые воспалительные процессы мочеполовой системы и заболевания, передающиеся половым путем, способны провоцировать боли в почках. Как правило, для этих болезней характерны также неестественные выделения из половых органов. Наличие подобных симптомов требует немедленного обращения к доктору.
Отечность матки, которая появляется в процессе менструального цикла. Она увеличивается в размерах и механически контактирует с другими расположенными поблизости органами. Эти ощущения вызывают скорее не боль, а дискомфорт.
Количество гормона эстрогена с годами вырабатывается у женщин в большем объеме. Его увеличение может сопровождаться болями и обильными выделениями в период месячных.
Пиелонефрит и обострение мочекаменной болезни в почках могут входить в стадию обострения во время месячных. Причиной является снижение уровня иммунитета или повышенное сокращение матки. Приходя в движение в период менструации, матка воздействует на соседние органы. Задевая почки, она запускает процесс активизации болезни. Выявить эту причину можно при использовании такого метода, как ультразвуковое исследования.

Как показывает практика, только у 1 женщины из 5, обратившихся с данной проблемой к врачу, выявляются нарушения в работе почек. Остальные пациентки страдают другими недугами.

Работа почек и месячные

Почки являются одним из важнейших органов в нашем организме, от их качественной работы зависит здоровье человека в целом.

Они вырабатывают гормоны, отвечающие за водно-солевой баланс в организме, выработку эритроцитов (красных кровяных телец) и гормон эритропоэтин, отвечающий за уровень артериального давления в организме, а также выводят все вредные и ненужные организму вещества и контролируют уровень кислотности крови.

Иногда кажется, что за пару дней перед месячными немного болят почки. Это может просто ныть поясница. Часто одновременно при этом побаливает низ живота. Такое состояние обычно проходит через 1-2 дня после начала нового цикла. Если боли терпимые и не вызывают особых неудобств, беспокоиться не нужно: организм начинает готовиться к отслойке эндометрия. В некоторых же случаях (особенно если боль резкая и сильная), это может опасно.

Гормональные проблемы

Могут ли заболевания почек влиять на менструальный цикл? Проблемы в работе почек ставят под удар весь организм. Нарушается баланс гормонов, снижается уровень метаболизма, уменьшается сопротивляемость иммунной системы, изменяется состав крови.

Все эти факторы могут негативно сказаться на течении менструального цикла у женщины. Нередки случаи, когда болезни почек провоцируют длительное отсутствие месячных. Врачи рекомендуют женщинам незамедлительно обращаться в медицинские учреждения в случае появления подобных симптомов.

При отсутствии медицинского контроля и правильно подобранного лечения, заболевания почек могут привести к необратимым последствиям для женского организма (даже к раннему климаксу и бесплодию).

ПМС

На протяжении всего цикла организм женщины готовится к менструации. За 3-4 дня перед началом менструации женщину начинают беспокоить некоторые проявления, так называемый предменструальный синдром. При ПМС происходит резкое снижение иммунитета. Повышается опасность заражения инфекционными заболеваниями и развития воспалительных процессов. Почки могут начать болеть именно в период ПМС.

Риск заболеваний почек и мочеполовой системы обусловлен их усиленной работой. ПМС вызывает застой жидкости в организме.

Если в период ПМС болят почки, возможно причиной этих болей являются проблемы в репродуктивной системе, наличие в них спаек, новообразований или кист.

Боли после окончания менструации

Если боли в почках продолжаются и после окончания месячных, скорее всего, виноваты в этом не только гормоны. Вероятно, причиной является воспалительное или инфекционное заболевание, начавшееся в период менструации. Снижение иммунитета, а также неверное или недостаточное проведение гигиенических процедур, подвергают риску мочевыделительную и половую системы.

При одновременном возникновении месячных и болей в почках, необходимо пройти обследование у гинеколога и уролога (либо нефролога). Ведь осложнения могут затронуть не только мочевыводящую систему, но и подвергнуть риску репродуктивную функцию женщины. После качественного обследования врач сможет назначить лечение и дать рекомендации.

Последствия

Заболевания почек и мочевыделительной системы зачастую ведут к нарушению менструального цикла. Причина кроется в нарушениях в выработке гормонов и приеме лекарственных препаратов. Эти факторы пагубно влияют на хрупкий женский организм и вызывают отклонения в работе репродуктивной системы.

Такие заболевания, как камни в почках и их начавшееся движение, провоцируют сильную боль. Последствием такого болевого шока для женщины может стать наступление менопаузы или, наоборот, большая кровопотеря при менструации.

В идеале, месячные должны проходить безболезненно. Если вы не знаете, почему у вас при месячных болят почки, при возникновении любых болезненных ощущений нужно выяснять их истинную причину. Для этого необходимо обратиться к врачу.

Действия

При возникновении почечных болей во время месячных необходимо:

пойти к врачу и пройти обследование для выявления причин и разъяснения характера болей;
сделать УЗИ;
сдать анализы крови, мочи и влагалищный мазок для диагностики воспалительных процессов;
для снятия острого болевого синдрома можно использовать анальгетики, такие как Но-шпа или Спазмалгон;
для уменьшения болевых ощущений рекомендуется принять теплую ванну.

При возникновении неожиданных болей в области поясницы в период месячных не следует откладывать обследование. Делать УЗИ почек в это время можно. Что касается УЗИ органов малого таза, то в экстренных случаях его разрешается делать и в период менструации. Мазки же придется отложить до окончания «критических дней».

Правила питания

Немаловажную роль при наличии болей в почках во время менструации играет питание женщины. В случае обострения заболеваний в период месячных, необходимо придерживаться специальной диеты:

Полезно употреблять продукты с легким мочегонным эффектом, например арбузы, дыни, тыквы.
Чтобы не усилить боли, следует отказаться от алкоголя. Для утоления жажды полезны ягодные морсы, компоты и кисели.
Также полезно при болях в почках применять в пищу отварное или тушеное мясо, яйца. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты, пить молоко.
Соленая, жареная и копченая еда может усилить нагрузку на почки и привести к еще большим болям. Поэтому нужно ее избегать.

Полезные советы

Для купирования менструальных болей, при которых могут болеть почки, рекомендуется использовать следующие средства:

Следует принять расслабляющую ванну, послушать приятную музыку и постараться отвлечься от проблем и забот.
Отказ от вредных привычек значительно снижает болевые ощущения и способствует правильной работе всего организма.
Хотя принято считать, что физическая активность во время месячных может привести к усилению болей, занятия бодифлексом и йогой не повредят, а напротив, помогут настроить женский организм на здоровую волну.
Любое переохлаждение способно вызвать воспалительные процессы в организме, на фоне сниженного иммунитета оно может стать губительным.
При спазмах и неострых болях (при выясненной причине) можно применять тепло. В качестве такового возможно использование бутылки, наполненной теплой водой. Грелку необходимо положить на живот. Колени согнуть, приняв позу эмбриона. Этот метод помогает усилить кровоток и снизить болевые спазмы.
Прогулки на открытом воздухе полезны всем. Насыщение крови кислородом способно снизить боли и улучшить самочувствие.
Массаж и иглоукалывание для снижения болей эффективны, доступны и широко распространены в наше время. При отсутствии возможности посетить сеанс у специалиста, можно воспользоваться аппликатором Кузнецова и провести сеанс самомассажа. Аппликатор следует положить под область поясницы и полежать на нем 10-15 минут.
Соблюдение режима труда и отдыха — очень важный процесс для любого человека, для женщин в особенности. Неполноценный сон, тяжелая работа и постоянная усталость истощают женский организм и снижают сопротивляемость иммунной системы.

Неприятные ощущения в спине и области почек при месячных могут быть вызваны рядом причин. В любом случае, при появлении любых неприятных симптомов лучше обратиться к врачу за диагностикой и своевременным лечением.

Как вы оцените данный материал?

Источник

Многие девушки и женщины сталкивались с тем, что у них болят почки при месячных. Причина возникновения дискомфортных и неприятных ощущений не всегда известна. Зачастую ее связывают с изменениями гормонального фона, поскольку уровень эстрогена и прогестерона колеблется, в зависимости от периода цикла.

Симптоматика может быть связана как с индивидуальными особенностями организма, так и указывать на наличие патологического процесса. Игнорировать тот факт, что почки болят перед месячными, во время или после критический дней, нельзя. Обязательно необходимо установить провоцирующий фактор, чтобы не пропустить начало серьезной болезни.

Основные функции почек

Почки являются частью мочевыделительной системы. Нарушения в их работе несут прямую угрозу для жизни и здоровья пациента. Основными функциями этого органа являются:

выработка гормона, отвечающего за водно-солевой баланс;
выработка гормона, отвечающего за образование эритроцитов;
выработка гормона, отвечающего за уровень артериального давления;
вывод из организма продуктов жизнедеятельности.

Говоря простыми словами, почки — фильтр нашего организма. Если женщина испытывает неприятные ощущения в области поясницы во время менструации, стоит внимательно прислушаться к симптомам: незначительные тянущие боли бывают нормой, однако выраженные неприятные ощущения напрямую свидетельствуют о патологии.

Ответить на вопрос, почему при месячных болят почки, можно, разобравшись в причинах проблемы. Мочевыделительная система влияет на менструальный цикл только при наличии заболеваний, которые затрагивают как почки, так и близлежащие органы. Часто боли в почках при критических днях наблюдаются у женщин, страдающих от пиелонефрита, мочекаменной болезни и других поражений этого органа. Причинами выраженного дискомфорта могут быть:

стрессовые ситуации;
нарушения в выработке гормонов;
травмы органа;
прием лекарственных препаратов.

Почки не оказывают прямого влияния на репродуктивную функцию организма, поэтому первопричина болей кроется не в начале менструации, а в других физиологических нарушениях. Для определения источника врачи рекомендуют пациентке сдачу анализов на гормон ренин и прохождение ультразвукового исследования органов мочеполовой системы. Часто в начале цикла наблюдаются легкие боли в пояснице, которые проходят через 1-2 дня. Если этого не произошло, женщина должна обратиться к нефрологу.

в критические дни болят почки — почему?

Классификация

Если у женщины отсутствуют какие-либо проблемы с органами мочеполовой системы, то во время менструальных кровотечений выраженных дискомфортных или болезненных состояний она ощущать не будет. Однако в гинекологической практике представлена классификация патологий по группам, когда данный симптом может прослеживаться.

Первая категория – это заболевания матки и придатков, в том числе сопровождающиеся воспалительными процессами. Сюда можно включить эндометриоз, а также сальпингит. Болезненные ощущения в почках в этом случае дополняют список общих симптомов. На фоне этих состояний нередко отмечается нарушение менструального цикла и формирование спаек.

При эндометриозе во время месячных могут болеть почки. Источник: renbow.ru

Вторая категория – нарушение функциональных способностей опорно-двигательного аппарата. Как ни странно, но данные состояния однозначно сказываются на работоспособности органов фильтрации, поскольку при них отмечается повышенное напряжение мышечных волокон. Зачастую сюда относятся различные заболевания, затрагивающие позвоночник.

Третья категория – это именно патологии почек. При них нередко отмечается усиление выраженности симптоматики непосредственно перед наступлением менструальных кровотечений. Такие изменения обусловлены сниженным иммунитетом, а также частыми сокращениями матки, что провоцирует боль в почках.

Четвертая категория включает отклонения от нормального анатомического (физиологического) расположения или строения (развития) главного репродуктивного органа. При сдвинутой локализации, когда матки находится кзади, создается повышенное давление на нервные окончания, что провоцирует появление болей в почках перед менструацией.

Пятая категория – заболевания органов мочевыводящей системы верхних и нижних отделов, в том числе и инфекционное поражение, которое приобретается половым путем. Если женщина имела интимную незащищенную близость с носителем, то после проникновения провоцирующих агентов возникает дискомфорт в органах фильтрации. Наиболее частыми диагнозами являются: трихомониаз, микоплазмоз, уреаплазмоз.

Причины болей в почках во время месячных

Если у женщины болят почки при месячных, причины кроются в наличии следующих патологий:

обширные воспалительные процессы, затрагивающие не только выделительную, но репродуктивную системы;
проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
врожденные патологии органа;
травмы внутренних органов;
изменение положения органов малого таза, например, отклонение матки;
заболевания, передающиеся половым путем;
возникновению инфекционных очагов;
доброкачественные и злокачественные новообразования.

Разобраться, почему болят почки перед регулами или во время них самостоятельно невозможно. Для решения проблемы необходим осмотр, как гинеколога, так и нефролога. Часто патологии и симптомы болезни, вызванные инфекциями, провоцируют сильные режущие боли в почках, которые обостряются в начале менструального цикла. Сильные боли в пояснице возникают на фоне регул у женщин, имеющих проблемы с бесплодием или столкнувшихся с замершей беременностью.

Заболевания матки часто сопровождаются ноющими болями в пояснице. Однако это не связано с патологиями почек. Обычно причина кроется в близком расположении органов и обилии нервных окончаний, передающих импульс из очага боли в соседние системы. В любом случае, УЗИ органов малого таза и брюшной полости является в этом случае обязательной процедурой.

Как мочевыделительная система влияет на цикл?

Для женщин, которые страдают пиелонефритом или мочекаменной болезнью, не секрет, что данные патологии могут провоцировать задержку менструации. Происходит это по нескольким причинам:

непосредственно из-за воспалительного процесса, который нередко протекает с сильными болями и нарушениями в гормональной выработке;
вследствие перенесения излишних стрессовых ситуаций;
от применения антибактериальной терапии и оказываемого побочного эффекта;
вследствие беременности, которая может наступить при снижении эффекта препаратов с противозачаточным действием на фоне почечного недуга.

Бывают случаи, когда почечная болезнь совпадает с длительным отсутствием месячных. Данное проявление — повод для женских переживаний. Взаимосвязь почек и менструаций велика, однако в данном вопросе следует искать причину в другом. Менструальный цикл всегда откликается на всевозможные нарушения, которые происходят в женском организме.

Почему боли в почках возникают перед месячными и после их окончания?

Боли в почках перед регулами являются патологией. Если подобное состояние возникает регулярно, следует обратиться к нефрологу, который назначит ряд анализов и процедур для выявления первопричины. Что касается болей после окончания месячных, то их также не должно наблюдаться. Важно как можно скорее обратиться к доктору, если помимо болей женщину беспокоят следующие симптомы:

сильная отечность тканей;
повышение температуры тела;
проблемы с оттоком мочи.

При наличии этих симптомов речь идет о прямой угрозе для жизни женщины. Для стабилизации состояния пациентке требуется госпитализация.

Чтобы понять, почему же во время месячных болят почки, необходимо разобраться с причинами этого состояния. Их можно разделить на три группы:

воспалительные и не воспалительные заболевания матки и придатков. В эту группу входят аденомиоз, эндометриоз, сальпингит и ряд других болезней, способных вызывать иррадиирущие боли в орган;
заболевания почек. Например, пиелонефрит, мочекаменная болезнь и т.д. При этом боли носят так же иррадиирущий характер и вызываются сокращениями матки;
врожденные и приобретенные патологии мочеполовой системы. В этом случае исправить проблему можно только хирургическим путем.

Во всех описанных выше случаях у женщины может болеть как правая и левая почки по отдельности, так и сразу обе. Если у пациентки сильно болят почки и тянет поясницу, важно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Основные симптомы поражения органа:

боль;
отеки;
задержка мочеиспускания;
повышение температуры.

Важно отметить, что иногда болезненные симптомы вызываются гормональными препаратами. Для устранения проблемы в этом случае отменяют лекарство или заменяют его на более подходящее.

Способы облегчения состояния

Из всего вышеизложенного следует, что на вопрос, могут ли почки болеть перед месячными, однозначно можно ответить положительно. При возникновении неприятных болезненных ощущений рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Если по каким-либо причинам этого сделать невозможно, рекомендуется не терпеть боль, а унять ее с помощью одного из следующих средств:

Данные препараты способны быстро и эффективно купировать боль и облегчить состояние.

Что делать при возникновении боли и какое лечение можно проводить?

Важно! Лечение заболеваний почек и органов малого таза осуществляется врачами соответствующей квалификации. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Если боли мешают вести полноценный образ жизни, воспользуйтесь следующими советами:

примите спазмолитики и жаропонижающие средства;
при наличии отеков примите натуральные мочегонные средства, например, брусничный чай;
обеспечьте себе полноценный покой и постельный режим.

Если описанные выше советы не помогают, а неприятные ощущения становятся более выраженными, вызывайте скорую. Опытный врач расскажет, что делать в сложившейся ситуации.

Какие таблетки можно использовать

Редактор

Дата обновления: 17.09.2018, дата следующего обновления: 17.09.2021

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Когда наступает возраст полового созревания, каждая девушка-подросток знакомиться с одним из наиболее важных процессов – менструацией.

Менструация – это генетически заложенный процесс, на течение которого оказывают воздействие половые гормоны: эстроген, прогестерон. Период менструаций наступает с некой периодичностью, что зависит от индивидуальных особенностей каждой девушки.

Очень часто во время критических дней многие девушки жалуются на болезненные ощущения в нижней части живота, в области бедер и половых органов. Это можно объяснить проявлением альгодисменореи. Но, более половины представительниц прекрасного пола утверждают на приеме у гинеколога, что у них болят почки при месячных. Такая симптоматика может проявляться самостоятельно, либо вести за собой болезненность и в других органах и частях тела.

Так как возникновение болей – явный признак того, что в нашем организме происходят какие-то сбои, игнорировать это не стоит.

Но, могут ли болеть почки до наступления менструации? Какая между этим связь? Далее попробуем ответить на эти вопросы.

Какие препараты можно использовать?

Используемые для лечения почек препараты делят на три группы. К таковым относятся:

спазмолитики, например, Спазмолгон или Но-Шпа. Эти средства позволяют снять боль и значительно облегчают общее состояние женщины. При их приеме важно строго соблюдать инструкцию;
жаропонижающие, такие как Нурофен. Снижают температуру и снимают боль при наличии воспалительного процесса;
мочегонные. Сюда можно отнести листья толокнянки и специальные аптечные сборы. Эти препараты необходимы при наличии отеков.

Важно понимать, что длительность терапии и список подходящих лекарств осуществляется лечащим врачом на основании индивидуальных особенностей пациентки. Самостоятельное лечение описанными выше средствами не должно превышать 3-5 дней.

Заболевания

Проходить медицинское обследование важно. При появлении болезненных ощущений, особенно, если их ранее не было, нужно сразу же отправиться к гинекологу. Врач выполнит осмотр, а также выдаст направление, если потребуется, на дополнительную консультацию к узким специалистам.

Отталкиваясь от индивидуальных особенностей организма, характер и степень выраженности боли будет отличаться. Но при этом данная симптоматика также может указывать на наличие таких патологий:

Инфицирование органов мочеполовой системы;
Воспаление маточной полости;
Реакция на установленную контрацептическую спираль;
Развитие внематочной беременности;
Нарушение в стабильности цикла.

При отсутствии лечения у женщин с высокой долей вероятности разовьется бесплодие. Случается и так, что почки болят во время месячных из-за нарушенного баланса прогестерона и простагландинов. При повышенном содержании последнего вещество уровень дискомфортных ощущений будет максимально выраженным.

Среди других патологических состояний, провоцирующих возникновение болей, отмечается и нарушение водного баланса. При большом скоплении жидкости в организме отмечается развитие отечных явлений. Когда почки не справляются со своей функцией, и не выводят ее своевременно, развивается застой урины, сопровождаемый воспалением и болью.

Патологии щитовидной железы так провоцируют возникновение ощущения болей в почках. Но в этом случае состояние женщины более сложное. Это обусловлено наличием выраженной симптоматики интоксикации, среди которой тошнота, рвота, повышение температуры тела и артериального давления.

К сожалению, довольно часто случается так, что в появлении болезненных ощущений после завершения менструальных кровотечений, которое локализуются в органах фильтрации, виновны не только женские половые гормоны. В большинстве случаев истинная причина кроется в прогрессировании воспаления или активной жизнедеятельности инфекции.

Профилактические меры

Если у женщины болят почки во время месячных, врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

избегать незащищенных половых контактов;
регулярно посещать гинеколога и нефролога;
соблюдать личную гигиену во время менструаций;
питаться правильно и соблюдать режим труда и отдыха.

Боли в почках во время месячных чаще всего никак не связаны с репродуктивной системой. Обычно причина кроется в воспалительных процессах, затрагивающих мочеполовые органы. Регулярные боли, ощущающиеся во время месячных, а также до или после них, требуют обязательной консультации специалиста.

Предупреждение расстройств мочевыделительной сферы у женщин

Избежать развития патологий женской мочевыделительной системы, а также предупредить возникновение болей во время месячных и перед ними можно, если придерживаться несложных рекомендаций:

следить за личной гигиеной – тщательно ухаживать за интимной зоной;
не допускать переохлаждения – носить одежду и обувь, соответствуя погодным условиям;
практиковать защищенный секс – пользоваться средствами барьерной контрацепции;
не увлекаться медикаментами – принимать их по назначению и при необходимости;
соблюдать чистоту отношений – избегать частой смены партнеров;
придерживаться щадящего питания – употреблять легкие и питательные блюда;
регулярно проходить комплексное профилактическое обследование;
укреплять здоровье – заниматься спортом, совершать ежедневные прогулки;
предупреждать развитие поноса или запоров – следить за нормальной работой кишечника.

Рекомендуется также придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, сбалансировать режим трудовой деятельности и отдыха, выполнять умеренные физические нагрузки, следить за массой тела, не допуская развития ожирения. Для укрепления защитных сил организма принимать витаминно-минеральные комплексы.

Действия

При возникновении почечных болей во время месячных необходимо:

пойти к врачу и пройти обследование для выявления причин и разъяснения характера болей;
сделать УЗИ;
сдать анализы крови, мочи и влагалищный мазок для диагностики воспалительных процессов;
для снятия острого болевого синдрома можно использовать анальгетики, такие как Но-шпа или Спазмалгон;
для уменьшения болевых ощущений рекомендуется принять теплую ванну.

Правила питания

Полезно употреблять продукты с легким мочегонным эффектом, например арбузы, дыни, тыквы.
Чтобы не усилить боли, следует отказаться от алкоголя. Для утоления жажды полезны ягодные морсы, компоты и кисели.
Также полезно при болях в почках применять в пищу отварное или тушеное мясо, яйца. Желательно употреблять свежие овощи и фрукты, пить молоко.
Соленая, жареная и копченая еда может усилить нагрузку на почки и привести к еще большим болям. Поэтому нужно ее избегать.

Полезные советы

Следует принять расслабляющую ванну, послушать приятную музыку и постараться отвлечься от проблем и забот.
Отказ от вредных привычек значительно снижает болевые ощущения и способствует правильной работе всего организма.
Хотя принято считать, что физическая активность во время месячных может привести к усилению болей, занятия бодифлексом и йогой не повредят, а напротив, помогут настроить женский организм на здоровую волну.
Любое переохлаждение способно вызвать воспалительные процессы в организме, на фоне сниженного иммунитета оно может стать губительным.
При спазмах и неострых болях (при выясненной причине) можно применять тепло. В качестве такового возможно использование бутылки, наполненной теплой водой. Грелку необходимо положить на живот. Колени согнуть, приняв позу эмбриона. Этот метод помогает усилить кровоток и снизить болевые спазмы.
Прогулки на открытом воздухе полезны всем. Насыщение крови кислородом способно снизить боли и улучшить самочувствие.
Массаж и иглоукалывание для снижения болей эффективны, доступны и широко распространены в наше время. При отсутствии возможности посетить сеанс у специалиста, можно воспользоваться аппликатором Кузнецова и провести сеанс самомассажа. Аппликатор следует положить под область поясницы и полежать на нем 10-15 минут.
Соблюдение режима труда и отдыха — очень важный процесс для любого человека, для женщин в особенности. Неполноценный сон, тяжелая работа и постоянная усталость истощают женский организм и снижают сопротивляемость иммунной системы.

Боли в области поясницы часто возникают на фоне месячных. Причинами неприятных ощущений бывают как физиологические, так и патологические процессы. Обычно неприятные ощущения имеют тянущий характер, однако иногда они приносят женщине ощутимый дискомфорт и влияют на привычный образ жизни. Чтобы понять этимологию болей в почках, важно пройти комплексное обследование. Если в менструацию болят почки, не оставляйте это состояние без внимания.

Источник