Кому что помогло при климаксе
Многие женщины раскрывают себя и достигают успеха, уже перешагнув 40-летний рубеж
Вот вам вдохновляющие примеры! Энне Бурда возглавила издательство и выпустила первый журнал Burda Moden в 41 год, а управляла бизнесом до 87 лет. Хелен Гёрли Браун в 43 года стала главным редактором журнала Cosmopolitan и сделала его всемирно известным. А наша соотечественница Евгения Степанова занялась профессиональным спортом в 60 лет и стала многократной чемпионкой мира и Европы по прыжкам в воду. Эти удивительные женщины своим примером доказали, что добиться успеха можно в любом возрасте.
Почему же тогда так много женщин как раз в этом возрасте теряет веру в себя и в свои силы, опускают руки?! Их тоже можно понять: сложно совершать подвиги, когда организм начинает вести себя непривычно, а то и вовсе давать сбои. А виной всему гормональная перестройка – менопауза.
Гормональная перестройка — серьезное испытание для тела и души женщины
У большинства женщин менопауза приходится на период между 45 и 55 годами, но она может начаться как раньше, так и позже. Менопаузу часто называют климаксом. Однако с точки зрения медицины это разные понятия. Менопауза – этап, который продолжается год после последней менструации. Ей предшествует перименопауза (период, когда месячные нерегулярны), а завершает этот этап постменопауза. Но часто все три понятия объединяют, называя климаксом или климактерическим периодом.
Климакс характеризуется снижением выработки гормонов эстрогенов, что провоцирует появление таких неприятных симптомов как приливы жара, нестабильное эмоциональное состояние, потливость, вагинальная сухость, ухудшение состояния кожи, появление лишнего веса. На первый взгляд кажется, что для оптимизма нет поводов. Но это не так! Наука ушла далеко вперед со времен наших мам и бабушек, когда считалось, что с климаксом ничего нельзя поделать и надо просто его перетерпеть.
Климакс характеризуется снижением выработки эстрогенов, что провоцирует появление неприятных симптомов
В наше время женщинам доступны натуральные средства, благодаря которым проявления менопаузы можно смягчить и сделать незаметными. Вы просто перейдете в другой период своей жизни – плавно, без рубежей, сохранив привлекательность, веру в себя и свои силы.
Совет 1. Измените свое отношение… ко всему
Первое, что нужно сделать — изменить отношение к менопаузе. У нас, к сожалению, принято воспринимать этот период как старение и потерю привлекательности. Это психологически давит на женщину. Учитывая то, что из-за гормональной перестройки она реагирует на все гораздо острее, такое отношение может усугубить неприятные симптомы и спровоцировать появление настоящей депрессии. А после того, как вы измените свое отношение к менопаузе, задумайтесь о более глобальном шаге: поменяйте свое отношение к жизни в целом. Принимайте с благодарностью каждый новый день, практикуйте позитивное мышление. И вы увидите, как мир становится добрее к вам.
Совет 2. Помните – вы прекрасны в любом возрасте!
Не поддавайтесь на провокации – менопауза не значит старость! Угасание касается только репродуктивной функции организма, при этом женщина может оставаться привлекательной и активной. Если же вы чувствуете психологический дискомфорт, то самое время освоить практики, которые помогут снять внутреннее ощущение своей непривлекательности. Это психотерапия, аутотренинг, медитация, дыхательные упражнения, йога.
Снять психологический дискомфорт в период климакса помогут йога и несложные дыхательные упражнения
Совет 3. Вам нужны витамины. И это не обсуждается!
Приливы жара – один из первых признаков менопаузы, с которым сталкивается подавляющее большинство женщин. Как это происходит: вам внезапно становится жарко, вы можете ни с того ни с сего вспотеть и раскраснеться. Нередко приливы жара сопровождаются паническими атаками, когда возникает ощущение нехватки воздуха.
Неконтролируемые приливы жара знакомы большинству женщин после 45
Появление приливов связано с гормональным дисбалансом. Из-за него меняется уровень веществ в организме, которые отвечают за терморегуляцию. Важнейшие из них – бета-аланин и витамин Е, поэтому в период менопаузы необходимо восполнять их недостаток. Также позаботьтесь о приеме кальция, магния и калия, которые в комплексе оказывают положительное воздействие на костную структуру. Ведь хрупкость костей — одна из первостепенных проблем в этот период. Проявляется она не сразу, так как кальций вымывается из костей постепенно, но когда проблема станет острой, будет уже поздно. Поэтому так важно начинать принимать минеральные комплексы заранее.
Совет 4. Питайтесь вкусно, но правильно
Учтите, что некоторые продукты усиливают приливы – например, алкоголь, кофе, какао, острая или слишком горячая пища. Постарайтесь вспомнить, что вы ели перед очередным приступом жара. Если получится выявить закономерности, тогда вы сможете избегать тех продуктов, на которые организм реагирует негативно.
Приливы жара может вызывать неправильное питание. Скорректировав свой рацион, вы улучшите самочувствие
Также вместе с приходом менопаузы прибавляется и вес. Это тоже связано с гормональной перестройкой. Дело в том, что жировая ткань может синтезировать эстрогены. Поэтому, когда яичники уменьшают их выработку, организм пытается компенсировать дефицит эстрогенов, наращивая запасы жира. Именно этим объясняется повышенный аппетит и тяга к калорийной пище с высоким содержанием углеводов и жиров. Спорить с природой бесполезно, но можно попытаться договориться с ней.
Например, помогает простой психологический прием: каждый раз, когда вам захочется «запретной» калорийной еды, постарайтесь отвлечь себя, переключившись на что-то интересное – поболтайте по телефону с подругой, посмотрите увлекательный фильм, полистайте новый журнал по садоводству или прочтите статью на любимом сайте.
Есть простой психологический прием: каждый раз, когда вам хочется «запретных» продуктов, отвлекитесь чтением, разговором по телефону с подругой или зайдите на любимый сайт
Естественно, в этот период лучше скорректировать свой рацион. Старайтесь свести к минимуму жареное, жирное, острое, сладости. Ограничьте потребление соли. Больше готовьте в духовке, на пару, на гриле.
Совет 5. Не пускайте все на самотек
Обогатите свой рацион фитоэстрогенами. Фитоэстрогены — это растительные вещества, дальние «родственники» женских гормонов эстрогенов. Попадая в организм, они частично подменяют настоящие эстрогены, дефицит которых становится не таким острым — а значит, и неприятные проявления менопаузы уменьшаются. Если начать принимать фитоэстрогены уже в период перименопаузы, можно смягчить симптомы климакса.
Безусловно, можно принимать и настоящие гормоны. Но, к сожалению, у заместительной гормональной терапии (ЗГТ) много побочных эффектов и противопоказаний.
Каждая женщина рано или поздно встает перед серьезным выбором: начать заместительную гормональную терапию или использовать природные средства
Гормональные препараты для менопаузы токсичны для печени, они повышают тонус сосудов, свертываемость крови и увеличивают риск инфаркта и инсульта. Гормоны противопоказаны при ряде хронических заболеваний. Кроме того, во время приема таких препаратов нужно тщательно контролировать некоторые показатели крови, регулярно показываться специалистам, сдавать анализы. Неудивительно, что многие женщины боятся гормональной терапии или просто не могут ей воспользоваться.
Фитоэстрогены — безопасная альтернатива гормонам. Они мягко корректируют гормональный баланс, не вызывая побочные эффекты, характерные для гормональной терапии. Существует несколько типов фитоэстрогенов. Наиболее изучены изофлавоны сои. Эти вещества, нормализуя гормональный баланс, замедляют старение кожи, улучшают усвоение кальция и укрепляют костную ткань.
Предупредить и облегчить неприятные симптомы менопаузы, вызванные снижением уровня эстрогенов, поможет комплекс «Менсе». Помимо фитоэстрогенов (изофлавонов сои), бета-аланина и витамина Е, «Менсе» содержит еще ряд полезных микронутриентов: витамины В6 и В12, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин С. Также в состав препарат входит натуральная аминокислота 5-гидрокситриптофан, которая улучшает сон и снижает аппетит, таким образом препятствуя набору лишнего веса. Подробнее на сайте.
Совет 6. Физические нагрузки — ваши лучшие друзья
Безусловно, каждой из нас приходится ежедневно решать миллион проблем, но постарайтесь выделить хотя бы полчаса в день для физических нагрузок. Время для занятий спортом, зарядки или даже обычной прогулки – это время для вашего здоровья. Многочисленные исследования показывают, что женщины, которые ведут активный образ жизни, проще переносят менопаузу и реже страдают от приливов жара.
Не пренебрегайте физическими нагрузками, они подарят вам чувство уверенности и помогут легче пройти через испытание климаксом
Если нет возможности посещать спортклуб – не беда! Проводите больше времени на свежем воздухе, ходите пешком, занимайтесь дома. Кстати, очень хороший эффект дает йога или бодифлекс (дыхательная гимнастика). Какой бы вид физической активности вы не выбрали, он должен быть вам приятен. Иначе, у вас едва ли получится заниматься регулярно и на протяжении длительного времени.
Совет 7. Найдите время для себя и для него
Многих женщин в этом возрасте мучают мысли о том, что их основное жизненное предназначение выполнено – дети выросли и больше не нуждаются в родительской заботе. Из-за этого они теряют смысл жизни. Нередко именно после 40 лет ухудшаются отношения с мужем. Что делать? Посмотрите на все это с другого ракурса. Дети выросли – замечательно! У вас теперь больше времени для себя и своего супруга, впереди вторая молодость. Проводите ее с пользой: больше гуляйте вместе, общайтесь друг с супругом, возродите былые семейные традиции.
После 45 наступает вторая молодость
Если же вас в приоритете карьера, теперь у вас есть время, чтобы тщательно продумать, какие шаги можно предпринять для профессионального роста. Возможно, есть области знаний в вашей профессии, которые остались без внимания. Задумайтесь о повышении квалификации.
Можно заняться самообразованием, чаще встречаться с теми, кто разделяет ваше хобби, посещать интересные выставки, купить абонемент в театр или в кино. Вы можете пойти на курсы вождения или маникюра, записать в клуб танцев или любителей комнатных фиалок. Разрешите себе радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Используйте весь свой жизненный опыт с пользой для себя. Помните, менопауза бывает в жизни каждой женщины, но не у каждой женщины она превращается в паузу в жизни.
Дорогие семидачницы, а как вы встретили менопаузу: бодро и во всеоружии, или она настигла вас внезапно и выбила из колеи? К каким способам вы прибегали, чтобы легче пережить этот период? Поделитесь своим опытом, он может быть полезен для других женщин.
Источник
По статистике, в 45-50 лет у большинства женщин наступает менопауза. У кого-то она проходит практически незаметно, а кто-то переживает её очень остро, пытаясь справиться с неприятными ощущениями, скачками настроения, приливами, упадком сил, отсутствием либидо и ночной потливостью. Как подготовиться к менопаузе заранее, чтобы облегчить её симптомы и постараться действительно наслаждаться жизнью? Рассказывает нутрициолог, член Ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventАge» Анна Ивашкевич.
1. Знать, чего ждать
Менопауза – естественная часть репродуктивного аспекта здоровья, однако если о первых менструациях с девочками обычно говорят мамы и объясняют им, какие перемены вскоре произойдут с их телом и почему, то вот к менопаузе женщин, как правило, никто не готовит.
Предполагается, что женщина сама разберется, что к чему, когда придет время – в крайнем случае, будет действовать по ситуации и решать проблемы по мере их поступления. Из-за этого многие просто не понимают, с чем столкнулись, и списывают те или иные проявления на обыкновенную усталость от работы, стресс, прием антибиотиков или других препаратов, обострение хронических заболеваний – например, цистита.
Особенно уязвимы в этом плане женщины с ранней менопаузой, наступившей до сорока лет, поскольку в этом возрасте очень сложно заподозрить у себя симптомы климакса – женщины его просто не ждут так преждевременно. Поэтому принципиально важно заранее подготовиться к менопаузальному переходу – в первую очередь, вооружившись всей необходимой информацией. Что происходит с организмом в этот период? Почему гормональные колебания так влияют на самочувствие? Сколько продлится перестройка и что ждет тело после климакса? Всё это абсолютно нормальные и не стыдные вопросы, исследование которых поможет легче пережить непростой этап.
2. Скорректировать питание
У многих женщин во время менопаузы появляется избыточный вес, который нередко перерастает в ожирение, причем неблагоприятное – висцеральное, которое ассоциировано с повышенным риском как сахарного диабета II типа, так и сердечно-сосудистых заболеваний, и даже ряда онкологических заболеваний, таких как рак молочной железы и рак эндометрия.
Набор лишних килограммов чаще всего связан со снижением уровня эстрогена – гормона, участвующего в процессах контроля веса, а также с замедлением метаболизма и потерей мышечной массы. Поэтому организму необходимо помочь: пересмотреть привычный рацион, ввести в него побольше овощей и белковых продуктов, сократить простые углеводы, сахар и крахмал, даже если раньше вы спокойно могли есть что угодно и не поправляться.
3. Следить за витаминным статусом
Поскольку избыточный вес – фактор риска дефицита витамина D, женщинам в период менопаузы советуют контролировать уровень этого витамина и при необходимости корректировать его. Кроме того, повышается вероятность развития постменопаузального остеопороза и переломов.
Исследования показывают, что витамин D обеспечивает качественную минерализацию костной ткани, поэтому для профилактики или лечения остеопороза всегда назначаются препараты кальция и витамина D. Особенно эффективна водорастворимая форма витамина D, которая не требует участия желчных кислот во всасывании, что особенно актуально для женщин с проблемным пищеварением.
Для профилактики дефицита и недостаточности витамина D, а также женщинам с неопределенным уровнем данного витамина рекомендован ежедневный прием от 1500 до 2000 МЕ, при этом лучше выбрать лекарственный препарат: так можно быть уверенной в соответствии всем стандартам качества.
Кроме того, важными микроэлементами в этот период станут витамины А, Е и С и фолиевая кислота: они оказывают общеукрепляющее влияние на организм, помогают справиться с перепадами настроения и отеками.
4. Заниматься правильным спортом
Активный образ жизни полезен не только для стабилизации психоэмоционального статуса, но и как способ держать вес под контролем. Это необязательно должны быть выматывающие изнурительные тренировки: лучше всего выбрать такой вид спорта, который позволяет поддерживать себя в форме и при этом приносит радость и умиротворение.
Хорошо подойдут скандинавская ходьба – отличная аэробная нагрузка, сжигающая за час тренировки больше калорий, чем классический бег трусцой или езда на велосипеде, при этом ударная нагрузка на суставы заметно снижается, а это принципиально важно для тех, кто находится в группе риска по остеопорозу. Также подойдут йога, аквааэробика, плавание, долгие прогулки на свежем воздухе, стретчинг.
5. Завести новые привычки и избавиться от старых
Перемены, которые происходят с телом, могут стать отличным поводом для того, чтобы пересмотреть свой образ жизни. Во-первых, необходимо нормализовать режим дня и спать не меньше восьми часов. Во-вторых, от сигарет, алкоголя, острой и жареной пищи, какао, кофе и других энергетических напитков рекомендуется отказаться, поскольку они усиливают приливы – внезапно наступающие приступы жара, сопровождающиеся учащенным сердцебиением. То же самое касается горячих ванн, бани и сауны, долгого пребывания под прямыми лучами солнца – все это делает приливы более интенсивными.
Полезно завести привычку уделять себе внимание, особенно если раньше вы пренебрегали заботой о собственном здоровье и комфорте. Планируйте регулярные посещения гинеколога и эндокринолога. Кроме того, стоит найти время, которое можно посвятить только себе и тому, что приносит удовольствие: сходить на расслабляющий массаж, заняться хобби, поехать туда, куда давно хотелось.
Еще одним важным пунктом в этом списке станет «ревизия» социальных контактов: токсичных людей, которые отказываются принимать и понимать происходящие с вами изменения, лучше избегать, хотя бы временно. Следует помнить, что даже самые близкие люди могут оказаться не готовы к вашим эмоциональным перепадам, к тому, что вам станет тяжелее даваться то, что раньше не вызывало трудностей, поэтому стоит откровенно поговорить, например, с мужем и детьми и объяснить им, через что вы сейчас проходите и как они могут вам помочь.
«Жизнь в гармонии с гормонами» – впервые Organic Woman Клуб, посвященный женскому гормональному здоровью.
Мы пригласили лучших экспертов рассказать нам о раннем климаксе, инсулинорезистентности, «болезни мегаполисов» гипотиреозе и необходимых чек-апах. Вас ждет общение с эндокринологом и диетологом Дарьей Гусаковой , врачом-эндокринологом Катей Янг , врачом Сергеем Вяловым, акушером-гинекологом Викторией Сивец и эндокринологом Ольгой Рождественской.
С мероприятия каждый уйдет со списком анализов, а также с подарками от нас и наших партнеров. Берите маму или подругу, с ними билеты еще дешевле.
Ждем вас 15 сентября в воскресенье в пространстве Newsroom на Поклонной улице! https://club30.organicwoman.ru/
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Источник: https://organicwoman.ru/oblegchit-klimaks/
Источник
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девы) Пришла к вам за советом! Недавно разговаривала с мамой по телефону и она призналась, что у неё климакс начался. Возраст у неё 55 лет, самое время. Была у гинеколога, только он настаивает на гормонах, что типа без них никак не обойтись. Сами понимаете. что гормоны не желательно пить в таком возрасте…. они ни в каком возрасте не желательны.
Вот сейчас по интернету ищу какими препаратами можно заменить их.
кто уже стакивался с подобным? Поделитесь опытом.
10.12.2012 01:27:23, OpaStyleGirl
74 комментария
Мама принимает климафит твинс тэк, негормональный препарат, Содержит фитоэстрогены и снимает симптомы климакса.
25.12.2019 14:32:44, Марина Мартышко
Я тоже пью фитоэстрогены уже год, полет нормальный. Но перед тем, как пить их, сделала тест на менопаузу, чтобы убедиться, что это она. Иначе можно навредить себе приемом ненужных лекарств.
27.12.2019 00:30:54, Pluuuda
У гормональных препаратов много противопоказаний, чаще всего из-за варикоза не возможен их прием. А он есть практически у всех в таком возрасте. Маме в итоге выписали Пинеамин, я ей проколола курс, там ничего сложного. Эффект примерно на 4-6 месяцев, тут все индивидуально. До этого пробовали растительные препараты, но увы, без результата.
16.12.2019 11:52:59, Татьяна Макина
Поздновато у Вашей мамы начался климакс. В этом случае гормоны не только нежелательны, но и опасны. Посоветую то, чем пользуюсь сама. Два года колю Пинеамин. Он не только снимает симптомы менопаузы, но и имеет антивозрастной эффект, улучшает состояние кожи, волос.
13.12.2019 23:31:16, Barbariska-kiskis
Может по тому, что по примеру сестры, она старше меня на пять лет, я во время начала пить Ци-Клим в таблетках, климакс у меня проходит спокойно. Меня не штормит с перепадами настроения. О которых многие говорят. Приливов пока нет, слава богу. Сон нормальный. Немного сбился цикл месяцных и все. Лекарство это растительное содержит фитоэстрогены — аналог женских половых гормонов.
12.12.2019 06:27:16, Аленка Шевченко
А у меня климакс с 48 начался проявляться — приливы ужасные начались + отдышка и скачки давления. Я полтора года ничего не делала, а потом, не выдержав, отправилась к врачу. Я просто не знала, что такие вещи можно приостановить. Она мне назначила на 10 дней ставить уколы пинеамина. Уже спустя 2 года могу сказать — это хорошее спасение в данном случае и важно, что без побочек.
05.11.2019 19:03:40, Татьяна Муха
у меня был гормональный сбой и поначалу тяжко пришлось,приливы., мигрени и сухость,пока я не начала принимать лигнариус с фитоэстрогенами (гормоны нельзя мне), потом стало намного легче и сейчас я себя хорошо чувствую
23.10.2019 00:07:57, Веселова Антонина
Я спасаюсь Пинеамином, он пептидный, не гормоны. Прокалываю курс 10 уколов и на полгода забываю о том, что в менопаузе нахожусь. Симптомы совершенно не дают о себе знать.
14.09.2019 16:35:45, Коровина Юля
Приятельница посоветовала Менсе, за что ей большое спасибо. Мне впервые за 1,5 года хорошо, приливов намного меньше,чем раньше. Я стала активнее, энергии хватает на день, вечером не падаю от усталости и могу заниматься своими делами. И настроение лучше от всех этих положительных изменений, плюс действие компонентов препарата.
30.07.2019 13:26:50, Елизарова
[Cообщение удалено модератором на основании пункта правил:
-спам, флуд, провокации, сообщения, носящие навязчивый характер
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!]
26.05.2019 08:57:56, kate590
Я много чего перепробовала, понравился феминал. Он на фитогормонах, помогает довольно быстро, но для продолжительного результата нужен длительный прием.
16.04.2019 09:38:28, mashenka_vasileva
Я не сомневаюсь, что гормоны отлично помогают, вот только мне они противопоказаны. Остаются только препараты на основе фитоэстрогенов, от них меньше всего побочек и эффект хороший. Пробовала разные, больше всего ци-клим понравился. Хорошо помогают и витамины и крем, а подруге очень нравится ци-клим аланин от приливов.Меня как раз они меньше всего мучают, поэтому остановилась на витаминах.
28.03.2019 12:18:26, ТаЯна
Мама принимает климафит, негормональный содержит аминокислоты и витамины. Приливов у нее нет, и эмоциональное состояние улучшилось
15.02.2019 20:31:05, marysia337
Ничего плохого в гормонах нет. Мне вот лично кроме крема Орнионы больше ничего не помогало. Благодаря нему я забыла, что такое климакс.
15.02.2019 19:57:03, НюшкаНадя
Моя мама менорил принимает уже около года, хорошо себя чувствует и побочек никаких от него нет
23.01.2019 15:52:15, Дорошенко Ирина (2)
re-code бад хороший, гормоны наоборот восстанавливает
14.01.2019 18:17:18, С Р
у меня мама стала как то быстро вес набирать, но она на гормонах сидела после удаления щитовидки, сейчас Лигнариус не гормональный принимает и вес вверх не ползет хоть, ну и диета конечно
30.12.2018 23:17:17, Ульяшина
Моей маме помог пинеамин, не гормональный препарат, а блокатор вазомоторных тригеров, то есть по-русски, помогает своим гормонам прийти в норму. Он маму не только от приливов избавил, но и она наконец-то смогла отказаться от снотворного и множества успокоительных лекарств.
17.12.2018 10:43:01, Марьяна Ветрова
А я против гормонов. От них побочные эффекты. У меня во время климакса мучают приливы..Как я с ними намучалась, врагу не пожелаешь. И ведь они настигают не только ночью… Днём в основном это проявляется как назло в самый неподходящий момент… Принимаю Ци-Клим Аланин) Чем больше принимаю, тем меньше приливов.
11.12.2018 01:49:54, Мила12345678
Все западные звезды 50+ пьют гормоны, замечательно выглядят и долго живут, поэтому зря Вы так. Я бы тоже пила гормоны, если бы не противопоказания (холецистит). Но без лекарства меня все равно не оставили — колю Пинеамин 2 раза в году и так борюсь с приливами и старением в целом. Как она работают, можно почитать тут pineamin.ru Еще плюс уколов в том, что от них не полнеют, как бывает от гормонов.
22.10.2018 09:54:29, Рублева Диана
Натуральный продукт дикий ямс
[ссылка-1] так я как на свет родилась, никаких приливов!!!
13.09.2018 11:34:31, cheredasveta
У ранний климакс был в42 сейчас 50 врач посоветовала на уральняй
13.09.2018 11:31:03, cheredasveta
Негормональный препарат есть хороший Менорил. Пью третий месяц, гораздо лучше стала себя чувствовать, приливов меньше, эмоциональное состояние стабилизировалось.
23.08.2018 23:05:38, Любовь Адамова
А мне Климаксан, к сожалению, не помог. Сейчас принимаю Ци-Клим третью неделю и жизнь налаживается 🙂 И со сном нет проблем, и приливы заметно уменьшились. Это негормональный препарат и я надеюсь, что не будет никаких побочек. Организмы у всех разные, одним подходит одно, другим — другое.
19.08.2018 00:35:08, Зоя75
Как быстро начал вам помогать ци-клим? мне его в аптеке фармацевт рекомендовала, якобы многие проявления климакса убирает. Решила почитать еще о нем.
22.08.2018 18:15:02, Алина222
Алина222, Я заметила улучшения где-то недели через три после приема Ци-Клим. И приливы стали значительно реже, и сон нормализовался, давление. Препарат действительно хороший. Но лучше пусть Вам врач подберет.
23.08.2018 01:21:20, Зоя75
С климаксом у меня началась страшная бессонница. Уснуть до трёх, а то и до четырёх ночи не могла, решила уже гормоны пить – невозможно же так жить. Дочь у меня отоларинголог, поговорила с коллегами в гинекологии, те прям резко отговорили от гормональных препаратов, у меня с сердцем плохо и могут такие лекарства к плохим последствиям привести. Пошла на приём к её знакомой, она мне предложила климаксан, негормональное средство с ядом пчелиным, которое помогает при климаксе без вреда. Пью третью неделю таблетки – по две штуки в день. Становится легче, сплю нормально. Надеюсь, после всего курса и грусть-тоска уйдёт.
17.08.2018 09:00:10, Mironova Tatyana
Хуже всего – это когда ранний климакс, как у меня. У меня он начался в 40 лет. Не могла спать нормально, все зудело, приливы и так далее. Что такое нормальный сон – совсем забыла… И тоже не знаю, что и делать…
16.08.2018 14:54:20, kate111rina
По-моему, самым логичным будет это обратиться к врачу. Зачем же зря страдать, когда можно сейчас лекарствами облегчить эти симптомы?
19.08.2018 16:16:24, Ermolova Oksana
А какими вы препаратами лечились, и от каких симптомов реально помогло? Я слышала, что народная медицина неплохо с этим справляется.
21.08.2018 19:11:15, kate111rina
Да народная медицина – это все фигня. Лично мне не помогло, а вот жжение усилило еще больше. Мне гинеколог назначил овестин свечи. Реально помогло, сначала было также тяжело, но через 4 дня все пошло на улучшение. Свечи особо не вытекают, не причиняют дискомфорт. У овестина еще есть крем и таблетки. Лучше проконсультируйтесь с врачом и будет вам счастье!
22.08.2018 14:06:39, Ermolova Oksana
Блин, ну что это за бред? Уже давно доказано, что гормональная терапия не несет никакого вреда. Врач же лучше знает, что назначать. Мне при климаксе назначали овестин. В нем содержится эстриол, естественный гормон, который с возрастом падает. И все неприятные ощущения, как рукой сняло.
16.08.2018 00:17:23, Sollovey
Никакого вреда говорите? Во проитвопоказания к вашему эстриоолу: Гиперчувствительность, тромбозы (венозные и артериальные), эмболия, выраженные нарушения функции печени, гормонозависимые опухоли матки или молочных желез, маточные кровотечения неясной этиологии, отосклероз, сильный зуд или холестатическая желтуха, а также усиление их проявлений во время предшествующей беременности или на фоне приема стероидных препаратов, беременность.
16.08.2018 12:13:18, Дикая хозяйка
Спорт помогает преодолеть климакс, как физически, так и справиться с мыслями о старении. От приливов я еще дополнительно пила Климаксан, мне он отлично подошел, прекрасное средство.
04.05.2018 17:46:07, НадеждаЕс
У мамы почти все признаки были климакса. Мучилась несколько месяцев, потом знакомая посоветовала ей Климаксан, мол, сама пила и помогло. Мама купила почти сразу. Пьет уже 2 месяца и видит результат.
04.05.2018 17:43:48, Светлана30
Гормоны можно смело заменить фитоэстрогенами, гормоны нужны далеко не всем и только при неэффективности всех остальных видов терапии. Я начала лечение с негормонального Климаксана, он мне так здорово помог, убрал мои приливы, что больше ничего и не понадобилось покупать из лекарств.
30.04.2018 11:58:23, АльбинаБурова
С тех пор как я вступила в менопаузу я через многое прошла. Сперва вообще не думала, что нужно с этим что-то делать, потом стало совсем не вмоготу. Нашла хорошего доктора, я ей все рассказала про свои симптомы — приливы, скачки настроения, головные боли и давление.. Приняли решение начать принимать таблетки. Я не хотела пить гормоны, и доктор посоветовала мне Климаксан — препарат с фитоэстрогенами. Начала его прием, и практически через пару недель я ощутила заметные изменения. Сейчас симптомов не чувствую вовсе, это очень меня радует.
16.04.2018 22:17:48, Анастасия4545
Считаю что нужно выбирать не гормональные препараты. Я принимала ци-клим в течении года с небольшими перерывами. А потом стала пить витамины ци-клим. Ну и конечно не маловажно следить за образом жизни, питаться правильно, пить много воды, гулять.
30.03.2018 10:11:27, Круглова елизавета
Моя свекровь долго сопротивлялась и к врачу идти не хотела. Через год мучений все-же пошла. Он ей прописал ци-клим в таблетках. Негормональный, в нем фитоэстрогены. Результат был не в первый же день, а через недели 3, так как лекарство растительного происхождения. С ним она подуспокоилась, перестала жаловаться на сильные приливы и что ночью уснуть не может. Попробуйте.
12.01.2018 10:49:46, denisovatatiana33
Ну уже есть отличные и проверенные препараты, не имеющие в составе гормонов, но не менее эффективны, чем гормоны, например, фитоэстрогены на основе лигнанов, уменьшают симптомы климакса, также полезны для профилактики развития опухолей.
04.01.2018 16:54:14, piterdetka
Re-code попейте, он вообще для контроля за весом, но в нем есть одна особенность, он женский организм восстанавливает, гормоны в прядок приводит, слышала вообще у кого то месячные пошли в 45 лет
22.11.2017 20:08:42, Tina30
Также спасаюсь Ци-климом, правда помимо этого пришлось много от чего отказаться в плане еды. Питание очень влияет на процесс менопаузы, на себе ощутила.
21.11.2017 19:04:25, K Kait
Я конечно тоже радости не испытывала во время климакса, но на прям такие радикальные перемены не была готова)). Единственное стал
