Консервировать во время менструации

«
Как-то данным-давно, во времена мой славной юности, моя более опытная в житейских делах старшая сестра сказала мне, что во время месячных нельзя ходить в церковь.

А недавно, уже будучи довольно взрослой женщиной, я узнала, что в эти дни ещё и капусту квасить нельзя.

Мне стало интересно, а что ещё нельзя делать в критические дни, и с чем это связано. Пошарив по просторам Интернета, я нашла огромный список того, чего не рекомендуется делать в эти самые злополучные дни.

Часть этих запретов непосредственно связана с христианской религией: нельзя ходить в церковь и на кладбище, нельзя пить святую воду, нельзя принимать причастие. Вообще, много чего нельзя, вплоть до того, что нельзя стирать с икон пыль и заправлять масло в лампадки.

Ну, с церковью все более-менее понятно. Церковь всегда считала женщину существом греховным, а в эти дни она якобы вообще становилось нечистой и могла своим присутствием осквернить Храм. Вплоть до того, что свеча, зажженная такой женщиной перед образами, будет гореть не для Бога, а с точностью до наоборот – для дьявола.

Впрочем, я всегда с долей здорового скептицизма относилась к церковным заморочкам.
А посмотрю-ка я, что говорят по этому поводу народные традиции. В них-то женщину никогда не считали нечистой, наоборот – существовал культ роженицы и целые ритуалы, направленные на повышения плодородия и Женщины и Земли.

Посмотрела… Оказывается, нельзя белить дом, печь хлеба, ткать и прясть, сеять, сажать, полоть, собирать овощи-фрукты…

Нельзя квасить капусту, солить огурцы и сало, делать глиняную посуду…

Нельзя ездить верхом, приближаться к строящемуся дому, смотреть на новорожденных…

Нельзя мыться в бане или реке вместе с другими женщинами, нельзя ходить на посиделки…

И ещё целая куча «нельзя». Всё перечислить просто статьи не хватит. Это просто какое-то безобразие! Ну не прокаженные же мы! Почему мы должны от всех шарахаться? Или почему все должны шарахаться от нас?
Что же происходит с женщиной в эти дни? Я не собираюсь описывать физиологию. Это довольно подробно рассмотрено в школьном учебнике «Анатомия», не буду я говорить и о другом, довольно замусоленном глянцевыми журналами явлении, так называемом ПМС.

Я хочу посмотреть на все это с другой стороны.

Что же происходит с женщиной? Женский организм очищается от неоплодотворенной яйцеклетки. Но не только она покидает женский организм. Выходит всё лишнее, в том числе также якобы накопленная за месяц негативная энергия. Вот именно этого – выплеска этой энергии – и боялись наши предки.

Впрочем, слова «энергия» в лексиконе наших предков не было. Этот термин, пришедший к нам с различными эзотерическими учениями, древние славяне успешно заменяли словом «сила». Вспомните: сила воли, сила духа, сила мысли, сила слова…
Так вот, в критические дни некая сила (ладно уж, будем говорить ставшее более привычным – энергия), некая энергия выходит из женщины. Поскольку это время очищения, то получается, что и энергия эта – это всяческая энергетическая грязь.

Но мы из физики знаем, что энергия не может исчезнуть в никуда. А тут как раз ваша капуста!

Оно вам надо, чтобы вся эта энергетическая грязь впиталась в вашу капусту? Капуста, она вообще овощ очень интересный – она в себя очень быстро все впитывает: воду, пестициды, ну и энергетическую грязь… Вот поэтому капуста, заквашенная (засоленная) во время месячных, становится мягкой, невкусной.

То же самое со всем остальным. Банки с закатанными на зиму огурцами взрываются, изготовленная посуда бьется, сотканное полотно рвется и т.д. и т.п.

Поэтому наши мудрые предки и запрещали женщине в эти дни делать все, что связано с производством нового изделия: ткать, прясть, строить и даже готовить еду для строителей.
А что же тогда можно делать? Прислушайтесь к себе. Организм сам ответит на этот вопрос.

Признайтесь себе честно, что вы хотите делать в этот момент. И не удивляйтесь полученному ответу. Вернее, полученных ответов может быть два (или всё многообразие ответов можно свести к двум): не делать абсолютно ничего или убирать квартиру (дом).

Оба ответа легко объясняются: не хочется ничего делать. Идет огромная потеря жизненной энергии.

Если вам ничего не хочется делать – не делайте. Помню, в детстве прочитала одну книжку про экспедицию в Африку. Саму книжку уже не помню, запомнился такой момент: африканские женщины подошли к белым людям и поинтересовались, не богини ли их женщины. Те, естественно удивились – с чего вы взяли? Ответ: вы у нас уже находитесь несколько месяцев, а ваши женщины ни разу не удалялись в специальную хижину, где женщины их племени проводят свои критические дни.

Такое существует в религиях и культах многих народов. Это дни для отдыха, созерцания, медитаций, размышлений о себе и о мире (кстати, может быть, благодаря этим дням мы чаще думаем о смысле жизни, чем мужчины?).

Ну, и второй случай. Когда хочется все вокруг убрать, выбросить, освободиться от всякого хлама. Причем такие желания посещают даже самых плохих хозяек и лежебок. Тянет залезть в самые «медвежьи» углы своего жилища и ликвидировать все лишнее. Ничего странного и здесь нет. Идет очищение организма, и заодно хочется очистить и окружающее пространство.

Так что, очищайтесь, убирайте, отдыхайте, медитируйте, только не квасьте капусту!»

МОЙ МУЖ ЭТОГО ТОЧНО НЕ ПОЙМЁТ,,,

Критические дни или месячные – это самый необходимый и самый обычный физиологический процесс, который ежемесячно происходит в организме каждой женщины. Но почему именно с месячными связано с только всевозможных мифов и предрассудков?

Конечно, некоторые утверждения можно считать вполне обоснованными. Например, во время месячных не рекомендуется пить аспирин и другие лекарственные препараты, которые его содержат. Почему? Аспирин разжижает кровь, и кровотечение может быть довольно длительным.

Не стоит заниматься во время месячных сексом. Это не очень эстетично, да и инфекцию в такие дни можно занести в полость матки довольно легко. К тому же не стоит долго нежиться в ванне, так как шейка матки во время месячных немного приоткрывается и опять же в полость матки могут попасть микробы или бактерии. Не стоит особенно сильно во время месячных и спортом заниматься. Это может спровоцировать усиление кровотечения.

С этим вроде бы всё понятно. Но причём же здесь капуста? Оказывается, очень даже причём. Но всё по порядку.

Мне стало невероятно интересно, а что ещё нельзя делать во время месячных? Оказывается, много чего нельзя. Нельзя белить дом, месить тесто, печь хлеб, сажать, полоть, собирать урожай, солить огурцы и сало, делать глиняную посуду, смотреть на новорожденных, на строительство дома, нельзя ездить верхом, мыться в бане с другими женщинами…

И это только самая малая часть того, чего нельзя делать женщине во время критических дней. А почему нельзя – то?! Оказывается, это очень легко и просто объяснить.

Все мы прекрасно знаем, что во время месячных организм женщины покидает неоплодотворённая яйцеклетка. Но не только она покидает женский организм. Во время месячных организм женщины покидает и негативная энергия, которая накопилась в организме за целый месяц. В это можно верить, можно не верить. Но прислушаться к этому всё же стоит.

Вот именно этого выхода негативной энергии из организма женщины и боялись наши древние предки. А ведь известно, что весь тот негатив, который выходит из организма, он никуда просто так не денется. Он переходит в ту самую квашенную капусту. И капуста становится совсем невкусной. И это не просто предрассудки. Это проверенный факт. Именно поэтому во время месячных женщине в древние времена запрещалось что-либо создавать. Или смотреть на то, что создаётся.

А вот в одном африканском племени женщина во время месячных уходила в специально построенную хижину и не выходила из неё до самого окончания кровотечения.

А что же тогда можно делать – то? Есть два варианта – или убираться в доме или совсем ничего не делать. Кого на что потянет. Кстати, было бы очень неплохо, если бы в эти дни работодатели предоставляли женщине выходные дни. Но это, конечно же, просто нереальные мечты.

Так что, милые женщины! Во время месячных прислушайтесь к своему организму, и если вам ничего не хочется делать – не делайте. И ни в коем случае не квасьте капусту.

Кстати, а вы замечали какие вкусные пироги, пирожки и супы получаются у наших бабушек? А задумывались ли вы когда – нибудь почему? Всё просто. У них же климакс, месячных нет, жизненная энергия их не покидает. Поэтому невкусная квашеная капуста и банки со взорвавшимися огурцами им не грозят.

Учитывая индивидуальные особенности каждого женского организма, активная фаза менструального цикла может сопровождаться разными симптомами. На фоне абсолютного здоровья женщины отсутствуют особенные неприятные ощущения, но при различных воздействиях внешних факторов всегда существуют риски ухудшения самочувствия. Так, что нельзя делать при месячных?

Запрет на физические нагрузки

Занятия активными видами спорта во время активной фазы менструального цикла лучше приостановить.
Ели спорт для женщины является профессией, лучше прибегнуть к обычной разминке, легкой тренировке. Повышенные физические нагрузки усиливают прилив крови к репродуктивным органам. На фоне прилива может усилиться кровотечение.

Нельзя во время месячных поднимать тяжести, начинать тренировки без предварительной подготовки. При обильном кровотечении возможно снижение гемоглобина, что может провоцировать ухудшение самочувствия. После тренировок часто возникают следующие состояния:

общая слабость;

переутомление:

сонливость;

боль в органах малого таза.

Во время месячных у молодых девушек медицинская комиссия обычно дает освобождение от уроков физкультуры.

Ранний возраст часто сопровождается яркой клинической картиной, частой сменой настроения.

Можно ли заниматься сексом

высокие риски инфицирования обоих партнеров;

невозможность женщины достигать сексуального удовлетворения;

болезненность;

эстетический дискомфорт (маркость, неприятный запах, неудобство).

Если женщины считают менструацию защитой от нежелательной беременности, то гинекологи уже давно развенчали и этот миф. Секс является той же физической нагрузкой, которую следует избегать в этот период.

Можно ли пить алкоголь

Алкогольные напитки любой крепости противопоказаны организму женщины вообще, не говоря об активной фазе менструального цикла. Под воздействием этанола расширяются сосудистые просветы, усиливается прилив крови. При ослабленных сосудах возможно усиление кровотечения, устранить которое в отягощенных случаях невозможно без врачебной помощи.

Запрет на сауны, горячие ванны

При месячных важна постоянная гигиена, но в этот период достаточно теплого душа перед каждой сменой прокладки. Клиницисты знают множество случаев, когда прием горячей ванны или посещение сауны провоцировали серьезные кровотечения
. При купании в открытых водоемах или бассейнах возможно инфицирование. Тампонирование влагалища не является абсолютной защитой от патогенной микрофлоры.

Различные процедуры и вмешательства

Одним из противопоказаний к проведению различных косметологических процедур, хирургических операций (кроме экстренных), осмотров и лабораторных анализов является активная фаза менструального цикла. Факт обусловлен выраженным снижением свертывающей способности крови, изменением гормонального фона. Анализы могут выдавать некорректные результаты, а кровь во время процедур будет сложно остановить.

Специалисты из области эстетической медицины, пластической хирургии и стоматологии считают период менструации неблагоприятным периодом для проведения различных манипуляций. В косметологии известны случаи возникновения неприятных осложнений процедуры, пигментацию, синяки и кровоподтеки в области лица (например, при уколах Ботокса). Химический пилинг и глубокая чистка лица могут спровоцировать негативную реакцию кожи, которая проявляется в виде покраснения, аллергической сыпи, отечности.

Запрет на лекарственные препараты

Во время месячных не следует принимать без необходимости некоторые препараты, влияющие на функциональность органов кроветворения, свертывающую способность крови. Анальгин и Аспирин
в качестве анальгезирующих препаратов вызывают максимальное разжижение крови, что способствует усилению кровотечения. При болях рекомендуется использовать обезболивающие средства, не содержащие в составе ацетаминофена или ацетилсалициловой кислоты (Ибупрофен, Парацетамол).

При постоянной медикаментозной коррекции некоторых хронических заболеваний органов или систем возможно изменение эффективности препаратов. На время активной фазы менструального цикла можно обсудить с врачом изменение дозировки, при необходимости. Применение некоторых травяных сборов могут спровоцировать сокращение маточной мускулатуры, сильные схваткообразные боли, усиление кровоточивости.

Средства гигиены при менструации

Многие врачи-гинекологи выступают против ношения тампонов во время месячных. Допускается использование тампонов лишь 1-2 раза
, например, для определенного наряда или во время посещения бассейна (сопровождение ребенка, отдых с семьей на пляже). Причинами запрета являются следующие аспекты:

высокие риски инфицирования влагалища;

негигиеничность;

травматизация слизистых цервикального канала.

Смена тампонов не всегда происходит в стерильных условиях, когда есть возможность вымыть руки с мылом и промыть промежность. При длительном ношении теплая среда способствует быстрому разложению клеток крови, неприятному запаху, инфицированию.

При месячных лучше использовать прокладки, которые следует менять не реже, чем через раз в 4 часа. Это необходимо при скудных выделениях. Обильное кровотечение можно контролировать при помощи урологических прокладок.

Питание при месячных

Женщинам, следящим за собственной фигурой, не рекомендуется начинать диеты, ограничивать себя в суточном объеме пищи. Ослабленный организм может среагировать на ограничения в пищи тошнотой, головокружением, обмороками, недомоганием. Достаточно соблюдения привычного рациона, который соответствует клиническому анамнезу женщины, ее здоровью. Во время менструации снижается уровень железа, протеина, кальция и фолиевой кислоты, поэтому очень важно сбалансированное полноценное питание. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы.

Что важно знать каждой женщине

Месячные у женщин требуют соблюдения постоянной гигиены промежностей. Перед каждой сменой гигиенических тампонов и прокладок необходимо мыть половые органы и руки проточной водой с мылом. Организм при месячных очищается и кровяное отделяемое выходит наружу. Для этих целей самыми лучшими средствами гигиены являются гигиенические прокладки. Современные материалы имеют отличную впитываемость, защиту от протеканий, выделения выходят наружу, не скапливаются в цервикальном канале, как при использовании тампонов. Образ жизни женщины в период месячных должен соответствовать следующим критериям:

регулярная смена прокладок (каждые 4 часа);

постоянные подмывания промежностей;

использование салфеток после каждого туалета;

ношение «дышащего» удобного белья (эти вещи нельзя использовать несколько дней подряд);

длительные прогулки на свежем воздухе;

исключение алкоголя, вредных привычек;

сбалансированная диета, включающая свежие овощи, фрукты.

При эмоциональных расстройствах следует выпить успокаивающий чай, хорошо выспаться и расслабиться. Если раздражение достаточно сильное, можно использовать седативные препараты.

Бытует мнение, что нельзя посещать церковь во время менструации. Месячные окутаны мифами и в религиозном отношении. Посещение религиозных святынь в период месячных запрещено лишь по причине отсутствия в прошлых веках средств личной гигиены. Именно поэтому женщины считались «грязными». Современный мир позволяет женщинам чувствовать себя уверенно в любом общественном месте и не доверять сомнительным выдумкам.

Менструация у женщин является естественным процессом организма, своеобразным обновлением и подготовкой к будущему материнству. Все силы организма направлены на очищение, поэтому женщина может испытывать недомогание, усталость, общую слабость. Вот почему нельзя осуществлять многие процедуры. Даже в случае отсутствия неприятных симптомов в активную фазу менструального цикла, женщинам рекомендуется соблюдать некоторые ограничения для сохранения здоровья органов малого таза и репродуктивной системы.

В организме каждой женщины детородного возраста постоянно происходит ряд изменений, подготавливающих его к наступлению беременности. Длится этот процесс примерно один лунный месяц и называется менструальным (месячным) циклом. Если зачатия не происходит, наступают месячные, сопровождающиеся кровянистыми выделениями из влагалища.

Месячные являются одним из важных показателей женского здоровья, недаром их еще называют критическими днями. В этот период женщины становятся особенно раздражительными, нервозными, отмечается частая смена настроения, склонность к депрессии. Это вполне нормальные проявления организма, которые легко можно преодолеть с помощью успокоительных травяных отваров, прогулок на свежем воздухе, занятий спортом и положительных эмоций.

Совсем по-другому обстоит дело, если появляются нарушения или изменения цикла. В таких случаях стоит обратиться за консультацией к врачу. Чтобы женщины могли разобраться, все ли у них в порядке, ответим на пять наиболее часто задаваемых вопросов о критических днях из серии а можно ли, почему нельзя в критические дни…

Можно ли забеременеть во время месячных?

Многим такой вопрос кажется странным, но врачи не исключают возможности наступления беременности в этот период. Дело в том, что сперматозоиды способны жить в организме женщины до 7 суток с момента совершения полового акта и сохранять способность к зачатию. Относительно безопасными являются первые дни месячных, поскольку из-за обильных выделений создается крайне неблагоприятная для сперматозоидов среда. А вот в последующие дни наступление беременности вполне возможно.

Обратить на это особое внимание стоит тем женщинам, у которых месячный цикл не отличается регулярностью и может варьироваться в пределах нескольких дней. Часто женщина считает, что забеременела во время месячных, хотя произошло это в самые последние дни до их наступления. Так что от средств контрацепции в критические дни у женщин отказываться все же не стоит.

Месячные задерживаются: значит, наступила беременность?

Чаще всего задержка месячных действительно объясняется тем, что произошло зачатие и наступила беременность. Для определения беременности можно воспользоваться экспресс-тестом, продающимся в любой аптеке. Если же результат теста отрицательный, а месячных нет, стоит задуматься о своем образе жизни, нередко причины кроются именно в нем. Задержку месячных могут вызвать различные неблагоприятные факторы.

Среди них длительные стрессовые состояния, которые, к сожалению, далеко не редкость в современной жизни, резкая смена климата при переезде в другую местность, быстрое похудение, вызванное диетами или просто недостаточным питанием, слишком большие физические нагрузки. Если это так, то после устранения вредного воздействия месячный цикл нормализуется.

Если же задержка превышает пять дней, следует незамедлительно обратиться к врачу для обследования, поскольку это может быть связано с целым рядом серьезных гинекологических заболеваний и патологических состояний. Причиной может быть внематочная беременность, воспаление внутренних половых органов, гормональные нарушения, новообразования матки и придатков.

Какие средства гигиены выбрать?

В наши дни выпускается огромное количество разнообразных гигиенических средств для женщин. Производители наперебой рекламируют свой товар так, что несложно запутаться. Так что же все-таки выбрать? Гинекологи советуют пользоваться гигиеническими прокладками, которые отличаются формой, материалом и способностью к впитыванию. Поэтому у каждой женщины есть возможность подобрать те прокладки, которые подходят именно ей.

Основное внимание при покупке гигиенических средств следует уделить материалу, из которого они изготовлены. Важно, чтобы это были 100% натуральные материалы без использования ароматизаторов. Во время месячных шейка матки немного приоткрыта, в нее легко может проникнуть любая инфекция. Поэтому, какую бы прокладку вы ни выбрали, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены.

Менять прокладки следует каждые 3-4 часа, независимо от степени их наполнения, обязательно проводить туалет наружных половых органов. Что касается тампонов, не стоит пользоваться ими постоянно. Менструальная кровь – очень благоприятная среда для жизнедеятельности различных бактерий. Тампон, находясь непосредственно в теле, может спровоцировать их проникновение в организм. Кроме того, тампоны способны механически травмировать половые органы.

Во время менструации сильно болит живот. Что делать?

Во время менструации многие женщины испытывают сильные боли в животе, ногах, пояснице. Избавиться от боли в критические дни можно, приняв теплую ванну или полежав в кровати с грелкой у поясницы. Пересмотрите свой рацион: в эти дни следует ограничить употребление соли, сахара, жирной пищи, отказаться от продуктов, содержащих кофеин. Пейте чай с травами, имеющими успокоительный эффект: ромашка, мята, малина.

Многим помогает умеренная физическая активность или просто спокойная прогулка на свежем воздухе. Если боль не стихает, можно принять таблетку аспирина или ибупрофена.

Можно ли заниматься сексом?

Ответ на этот вопрос неоднозначен. Тут каждая пара сама думает нужен ли ей секс в критические дни или нет. Хотя никаких строгих запретов не существует, все же лучше от половых контактов воздержаться. Ведь женский организм в этот период не защищен от проникновения инфекции.

Волосы здоровыми, а ногти крепкими, вместе с тем улучшив память и став в несколько раз счастливее — это общеизвестный факт. Но знаете ли вы, что иногда еда работает не хуже, чем медицина. В частности, в случае менструальных болей, во время которых вы привыкли хвататься за «Ношпу» и «Нурофен», но уж точно не бежать к холодильнику.

Рассказываем, какие продукты необходимо добавить в рацион в этот период, а от каких, напротив, стоит на время отказаться.

Нельзя

Газированные напитки

Можно

Листовые овощи

Во время менструации уровень железа в крови может упасть, так что продукты, содержащие этот элемент в больших количествах, обязательно должны присутствовать в вашем меню. Но вместо того, чтобы заказать себе чизбургер, спуститесь в супермаркет и наполните корзину , такими как капуста кейл, шпинат и мангольд.

Апельсины

Потребление кальция уменьшает чувство депрессии и тревоги. Витамин D регулирует фермент, который превращает триптофан в серотонин, улучшая настроение. А действуя вместе, кальций и витамин D способны предотвратить симптомы предменструального синдрома. Продукты с высоким содержанием кальция также могут облегчить спазмы и боли, действуя как мышечный релаксант. Искать волшебную комбинацию при этом стоит в апельсинах, лимонах и лаймах.

Бананы

Являются одним из лучших питательных способов повышения настроения благодаря высокой дозе витамина B6. Кроме того, они богаты калием и магнием, которые уменьшают задержку воды и вздутие живота, а заодно регулируют пищеварительную систему, которая в это время месяца дает сбой.

Арбузы

Нередко месячные вызывают непреодолимую тягу к сладостям, и утолять ее эксперты советуют не коробкой конфет, а фруктами. Лучше всех с задачей справляются варианты, богатые водой и природными сахарами — арбузы, дыни, сливы и ягоды.

Лосось

Лососевые богаты омега-3 жирными кислотами, способными снять боль и судороги, расслабить мышцы и нейтрализовать источник боли. Если по какой-то причине вы не едите рыбу, здоровую дозу омега-3 можно также получить из орехов, и семян льна.

Темный шоколад

— отличный источник магния, который не только улучшает настроение за счет увеличения уровня серотонина, но и помогает удерживать его на оптимальном уровне. Впрочем, чтобы все это было действительно так, плитка шоколада должна содержать 60% какао или больше.