Косметика кто в менопаузе
В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.
Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:
1. Проблема: сухость кожи
Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.
Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3. Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.
Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.
Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.
2. Проблема: зуд
Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.
Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.
3. Проблема: угри
Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.
Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.
4. Проблема: пигментация кожи
Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны. Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации. Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.
Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.
Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.
5. Проблема: потеря эластичности
Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах. Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.
Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.
Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!
Что еще необходимо сделать:
- Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
- Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками.
- Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
- Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы.
- Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.
Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы. Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.
Татьяна Моррисон
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: скраб, облепиховое масло, ретинол, витамин D, витамин E, витамин С, витамин B5
Источник
Сохранить молодость и красоту кожного покрова – естественное желание каждой женщины. Как бы мы не заботились о своем теле и здоровье, рано или поздно приходит период гормональной перестройки женского организма. Поэтому важно знать, что при климаксе наша кожа наиболее уязвима и требует особой защиты и ухода. Крем для лица в этом случае – самое верное решение.
Всегда будут такие нетерпеливые особы, которые предпочитают прибегать к более радикальным и быстродействующим методам. Тем не менее дамы редко задумываются над тем, что уколы ботулотоксина и хирургические вмешательства, хотя и популярны, но не обладают омолаживающими действиями.
Не говоря уже об огромной опасности и последствиях таких операций. Да, возможно Вы будете выглядеть моложе некоторое время, но кожа лица все равно скоро отойдет от процедур и будет стареть все так же стремительно. Так стоит ли игра свеч?
Что происходит с кожей во время менопаузы
Климакс – время, когда яичники прекращают вырабатывать необходимое количество женских гормонов, отвечающих за рождение детей и оплодотворение. Эти гормоны как раз и поддерживают красоту, упругость и молодость кожи (прогестероны и эстрогены). Также подтянутой кожу делают эластин и коллаген, но уже за несколько лет менопаузы эти вещества вырабатываются не так активно. Их количество в организме женщины снижается на целых тридцать процентов.
Как мы видим, система выработки гормонов кардинально меняется. Соответственно, все эти изменения тот же час отображаются на кожном покрове женщины. Её старение в это время проявляется наиболее ярко – новые морщины, заметная дряблость и тому подобное. Безусловно, возрастных морщин никому из нас избежать не удастся. Однако предотвратить другие, более заметные изменения и дефекты кожного покрова вполне возможно при помощи натуральной косметики.
Обратите внимание: перестройка гормональной системы – процесс постепенный, требующий длительного времени. Женщины ощущают эти изменения не сразу и не так резко, но вот кожа реагирует гораздо быстрее. Старение происходит буквально на глазах.
Зачем использовать крем для лица при климаксе
Главная цель в борьбе за красивую кожу при климаксе – это компенсировать дефицит необходимых веществ. Регулярный массаж + крем с подходящим составом сможет избавить вас от таких неприятных возрастных изменений на лице:
- Чрезвычайная сухость или наоборот – сильная жирность
- Появления большого количества глубоких морщин (не только мимичных)
- Акне и прыщи
- Зуд
- Изменение привычных очертаний лица
- Кожные заболевания
Откажитесь от солнечных ванн. Ультрафиолет не благоприятно влияет на кожный покров, ускоряя процессы старения.
Главные ошибки при уходе за кожей во время менопаузы
Наиболее распространенными ошибками считаются попытки ухаживать за кожей лица так же, как и до климакса. Но следует помнить, что восприятие кожного покрова меняется, а значит и препараты нужно подбирать совсем другие. Чаще всего у женщин возникают такие проблемы:
- Привычные жирные кремы больше не устраняют сухость. Оно и не странно, ведь Ваша кожа не только вырабатывает меньше естественного жира, теперь ей значительно труднее и удерживать эту влагу. Поможет справиться с подобной проблемой исключительно натуральное средство с молочной или гиалуроновой кислотой, витаминами или зеленым чаем и другими антиоксидантами. Такие кремы и сыворотки способны восстановить водный баланс кожи лица, обеспечить ей необходимое питание и визуально нивелировать морщины.
- Как бороться с неприятной жирностью кожи? Другие, гормоны, при дефиците женских половых, теперь влияют на организм значительно сильнее. Когда эстрогенов в женском теле недостаточно, подлый тестостерон часто вызывает чрезмерную жирность эпидермиса. Лучше всего выбирать препараты на растительной основе, уменьшающие поры и в меру увлажняющие кожу лица.
- Акне у женщин при климаксе – не то же самое, что подростковые акне. Вы больше не можете, как в шестнадцать, использовать быстродействующие сильные препараты, которые в своем составе содержат элементы, подсушивающие кожу. Теперь Ваш эпидермис более склонен к пересушиванию, а потому Ваши друзья – менее агрессивные кремы. Те, которые очистят поры, но не пересушат лицо. Даже если Вы – обладательница жирной кожи, к старым подростковым средствам возвращаться не стоит. Они не помогут против акне, могут только усилить раздражение и привести к еще большему скапливанию жира. Предпочтительные активные вещества: сера, альфа-гидрокислота или салициловая кислота. Выбирайте натуральную косметику с этими компонентами в составе, и результат приятно Вас удивит.
- Тусклая кожа, забитые поры, хронически усталое лицо. Неужели тоже из-за менопаузы? Да, оказывается вышеперечисленные симптомы, которые при современном темпе жизни присутствуют у половины населения этой планеты, также могут быть последствиями климакса. Дело в том, что обновление, отшелушивание кожи при климаксе происходит гораздо медленнее. Выход – гликолевая кислота и эксфолианты.
Преимущества натуральной косметики
Главное отличие натуральных средств для ухода за кожей от традиционных – отсутствие химических компонентов. Соответственно список побочных эффектов и противопоказаний существенно сокращается.
Натуральные кремы подходят женщинам всех возрастов и дамам с любым типом кожи. Мы составили список неоспоримых преимуществ таких кремов для лица, которые незаменимы в борьбе со старением кожи при климаксе:
- Интенсивное увлажнение.
- Питание кожи лица.
- Щадящая очистка кожного покрова
- Возможность использования на наиболее чувствительных участках, таких как кожа вокруг глаз.
- Защита от солнца, ветра и резких перепадов температуры.
- Снятие воспаления
- Антибактериальное действие
- Активизация регенерирующих свойств эпидермиса
Конечно, действия натуральной косметики напрямую зависят от ингредиентов в составе. По этой причине так важно уметь выбрать необходимый препарат в соответствии со своей проблемой и индивидуальными особенностями организма.
Из чего должен состоять крем для лица при климаксе
- Коллаген и эластин. Дайте своему организму то, чего ему на данный момент так не хватает. Эти ингредиенты в составе крема улучшат упругость структуры эпидермиса, увлажнят кожу и несколько разгладят морщины, ведь питают её, проникая глубоко внутрь – на клеточном уровне.
- Фитоэстрогены — естественные заменители женских эстрогенов. Изготавливают их из растений, а потому фитоэстрогены абсолютно безопасны для здоровья, в отличие от гормонозаместительного лечения.
Примеры растений, из которых добывают полезные гормоны: женьшень, цимифуга рацимоза, хмель, солод, соя и другие.
К сожалению, отчаявшиеся дамы очень часто применяют гормоны в таблетках для поддержания уровня эстрогенов. Однако, такой вид «лечения» является очень опасным и зачастую приводит к серьезным заболеваниям.
- Витамин А, иными словами – ретинолы. Все витамины этой группы, во-первых, улучшают цвет и гладкость эпидермиса, а во-вторых, оптимизируют процессы выработки коллагена, что и есть одной из главных целей при уходе за кожей лица при менопаузе.
- Гиалуроновая кислота – главный и самый мощный увлажнитель.
- Растительные масла и пептиды, лекарственные травы.
Для тех, кто не в курсе, на что обращать внимание, читая состав косметики, сообщаем главное правило: чем больше ингредиента состоит в препарате, тем выше, а точнее ближе к началу списка он будет указан.
Если такие важные компоненты, как эластин, коллаген или гиалуроновая кислота указаны где-то там в конце, то вряд ли это средство Вам подходит и может называться натуральным.
Обращайте внимание на возрастные ограничения. Хотя натуральная косметика и не может навредить коже, но Вы рискуете не получить ожидаемого результата. Если на упаковке пишут, что данный крем предназначен для возрастной категории «60+», то скорее всего, так оно и есть. Молодой двадцатилетней барышне такое средство ни к чему. И наоборот — пятидесятилетней женщине не поможет обычный травяной питательный крем «для молодой кожи». Не забывайте о комплексном подходе и позитивном настрое!
Менопауза – это не приговор ни для женщины, ни для её кожи. Чтобы выглядеть ухоженной, привлекательной и молодой в любом возрасте достаточно обеспечить своему лицу и организму поддержку полезными микроэлементами и витаминами. Осознанно и грамотно подойдите к выбору косметических средств, следите за питанием, занимайтесь спортом, и Ваша кожа скажет Вам спасибо!
Стрессы менее всего поспособствуют омолаживанию, более того – они ухудшают ситуацию и блокируют любые попытки восстановления структуры эпидермиса.
Не забывайте, что нам столько лет, на сколько мы себя чувствуем. Поверьте, натуральная косметика поможет Вам чувствовать себя на все…20!
Редакция рекомендует:
Источник
КОСМЕТИКА в ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ
КЛИМАКТЕРИЙ — это физиологическое явление, с которым рано или поздно сталкивается каждая женщина. Это состояние связано с гормональной перестройкой организма, обусловленной в первую очередь снижением функции яичников.
Постепенно происходит исчезновение репродуктивной способности, и организм начинает функционировать в другом режиме, уровень гормонов и их соотношение меняются. Кожа, как орган гормонозависимый, — зеркало нашего организма, и внутренние процессы отражаются на многих ее структурах. Поэтому в этот период начинают прогрессировать те явления, которые мы привыкли называть возрастными.
Бывает, что изменения в коже, обусловленные наступлением менопаузы, происходят очень быстро, буквально в течение одного года. В этот период женщины зачастую отмечают быстро прогрессирующий гравитационный птоз: изменяется овал лица, появляется второй подбородок, опускаются уголки губ и глаз, закладываются морщинки вокруг губ, увеличивается количество и глубина мимических морщин. Может развиться гирсутизм — чрезмерное оволосение у женщин. Часто наблюдается избыточное отложение жира на животе и талии. С началом менопаузы может появиться или усугубиться диагностированный ранее купероз и повышенная реактивность кожи. Частый симптом — ухудшение заживляемости кожи, появление специфической пигментации. Снижается активность сальных желез, кожа постепенно становится сухой. Тестирование кожи этой возрастной категории при помощи аппаратных методик показывает катастрофическое (в несколько раз) снижение эластичности кожи, уменьшение влагосодержания и салоотделения, повышение уровня эритемы (красноты), изменение микроциркуляции.
На фоне всех этих изменений неудивительно, что женщины именно в этот период начинают активно интересоваться омолаживающими средствами и возможностями эстетической медицины. По статистике, основными потребителями косметических средств являются именно женщины данной возрастной группы. Поэтому перед anti-age — косметикой стоит важнейшая задача — удержать скорость возрастных изменений на минимальном уровне.
В этот период необходимо, чтобы кожа получала нужные вещества для противостояния гормональному стрессу. При адекватном уходе кожа всегда имеет более высокие показатели влажности, эластичности и меньшую глубину морщин по сравнению с неухоженной кожей. Это свидетельствует о способности кожи отзываться на косметический уход и противостоять деструктивным изменениям. Наибольшее значение для оценки отклика кожи на anti-age уход имеет эластичность, так как этот параметр зависит от свойств дермы, от количества и качества белков и гликозаминогликанов.
В настоящее время anti-age-направление в косметологии переживает настоящий прорыв. Тому есть много причин — и социальные предпосылки, и развитие науки и технологий. В связи с увеличением продолжительности жизни увеличился и период общественно-активной жизни человека.
СТРАТЕГИЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ в КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД
В первую очередь, использующаяся в этом возрасте косметика должна быть направлена на активизацию синтеза коллагена, эластина, восстановление липидного барьера эпидермиса, на улучшение микроциркуляции, укрепление антиоксидантной защиты кожи. Кроме того, косметические средства anti-age-направленности предполагают наличие активных ингредиентов в максимальной концентрации в их составах.
ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ANTI-AGE КОСМЕТИКИ
АНТИОКСИДАНТЫ — защищают кожу от свободных радикалов и активных форм кислорода, останавливают или замедляют процессы окисления. Наиболее популярны витамины С, Е и β-каротин (именно в комплексе), убихинон (коэнзим Q10), эпофен, супероксиддисмутаза. Наибольший эффект достигается в сочетании с флавоноидами растений, обладающими антиоксидантными свойствами.
Антиоксиданты играют роль щита, который отражает внешние атаки, когда нагрузка на естественные антиоксидантные системы кожи внезапно возрастает. Это случается при старении кожи, стрессах, болезненных состояниях, возрастает при воспалительных процессах. Условиями наружного применения антиоксидантов являются многократность, длительность.
Отдельно остановимся на витамине С, который, кроме антиоксидантного, оказывает еще и омолаживающее воздействие. Изменение кожи под действием УФ-лучей частично состоит из возникновения свободных радикалов, которые являются причиной ухудшения структуры клеток и их функций, возникновение оксидантного стресса — пагубного воздействия на РНК и белки. Витамин С стимулирует синтез коллагена I и III типа, но, в отличие от многих других веществ, обладающих таким же действием, витамин С не активизирует его разрушение.
ФИТОКОМПОНЕНТЫ — растительные лекарственные средства уже много лет применяются в лечении различных гинекологических заболеваний. Раньше растение выбирали на основании эмпирического опыта его использования в народной медицине, в наши дни выбор необходимого фитопрепарата определяется информацией о его составе, главных действующих веществах и фармакологических свойствах и данными клинических исследований.
В последнее десятилетие в антивозрастной косметике широко используются фитоэстрогены — растительные флавоноиды с эстрогеноподобным действием (флавоны, флавононы, изофлавоны, халконы). Высокая концентрация фитоэстрогенов отмечается в бобовых (особенно в сое), цельных зернах пшеницы, в семенах, ягодах и косточках плодов, зеленом чае. В одном растении может быть несколько типов фитоэстрогенов, различается и их концентрация.
Фитоэстрогены способны стимулировать пролиферацию фибробластов, тем самым увеличивая образование компонентов межклеточного матрикса (коллагена, эластина, гликозаминогликанов). По своей молекулярной структуре эти вещества имеют определенное сходство с собственными эстрогенами человека и животных, что позволяет им «узнавать» эстрогенные рецепторы и связываться с ними, стимулировать в клетке специфический синтез половых гормонов. Биологическая активность фитоэстрогенов в сотни и тысячи раз ниже активности эндогенных эстрогенов.
Однако постоянное потребление человеком растительной пищи, а также молока и мяса травоядных животных приводит к значительной концентрации фитоэстрогенов в организме.
В странах Азии, где растительная пища (прежде всего продукты из сои) традиционно преобладает, расстройства, связанные с наступлением менопаузы (остеопороз, «приливы», кардиопатии и другие), встречаются у женщин реже и протекают в менее выраженной форме. В Европе частота «приливов» в перименопаузальном периоде колеблется в пределах 70-80%, в Китае, Сингапуре, Японии — 14-18%. У японцев отмечено небольшое количество случаев умственной отсталости. Традиционная их пища такова, что в день они получают от 50 до 200 мг фитоэстрогенов.
На фоне применения фитоэстрогенов выявлено снижение риска развития атеросклероза. Достоверно уменьшается число случаев развития атеросклероза сонной артерии, а также коронарных артерий сердца. При нанесении на кожу устраняют мелкие морщинки, выравнивают рельеф. Водорастворимые фитоэстрогены содержатся в красном клевере, люцерне, солодке, красном винограде, хмеле, гранате, диком ямсе и др. Жирорастворимые фитоэстрогены (фитостерины) содержатся в маслах: соевом, арахисовом, кукурузном, кунжутном, оливковом, пальмовом, авокадо, а также в масле зародышей пшеницы.
В группе фитоингредиентов anti-age-косметики особое место занимают флавоноиды с Р-витаминной активностью (рутин, кверцетин, изокверцетин, троксерутин, дигидрокверцетин), которые уменьшают хрупкость кровеносных капилляров, нормализуют и поддерживают структуру, эластичность, функцию и проницаемость кровеносных сосудов. Данные компоненты вводятся в состав косметики и в чистом виде, и в со ставе экстрактов зеленого чая, винограда, шиповника, малины, конского каштана и др. Кроме того, кверцетин ингибирует активность эластазы, коллагеназы, гиалуронидазы и тирозиназы.
УВЛАЖНЯЮЩИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ — для эффективного увлажнения кожи следует выбирать косметические средства, в которых в качестве увлажняющих ингредиентов используются компоненты NMF (натурального увлажняющего фактора) — аминокислоты в L-форме, пирролидонкарбоновую кислоту, мочевину, молочную кислоту и ее соли. Основные увлажняющие агенты в период климактерия — это аминокислоты, которые одновременно увлажняют кожу и являются субстратом для синтеза белков. Другие важные увлажняющие агенты (полисахариды растений и водорослей, гиалуроновая кислота, хитозан) выполняют роль резервуара воды и способствуют поддержанию нужного уровня влаги в коже.
Примером последних разработок в области увлажнения является молекула «Гидрованс», широко использующаяся в современной косметической продукции. Эта молекула, являясь производной мочевины, прекрасно поддерживает уровень влажности на поверхности кожи, поглощая до 82% влаги от своей массы (тогда как глицерин способен поглощать только 34%). Клинические исследования молекулы «Гидрованс» показали, что она достоверно повышает уровень увлажненности кожи, устраняет клинические признаки сухости, повышает эластичность кожи и при этом обеспечивает прекрасные сенсорные ощущения.
Молекула LR 2412 — в природе существует цветок, обладающий огромной силой, — жасмин. Его секрет — жасмоновая кислота, или, как ее еще называют, «гормон молодости», способный активизировать саморегенерацию клеток. Французские специалисты разработали миметическую молекулу, которая синтезируется в соответствии с принципами «зеленой» химии: тетрагидрожасмоновая кислота, или LR 2412.
Когда растения повреждаются, они синтезируют жасмоновую кислоту из линолевой кислоты, находящейся в клеточных мембранах. Эта «молекула-сигнал» активизирует синтез, восстановление и защиту белков.
Фитокислота, полученная из жасмина крупноцветкового (Jasmine aboslute, Jasminum grandiflorum), является прекрасным кератолитиком. По эффективности она превосходит ретинол, но не оказывает присущих ему побочных эффектов.
LR 2412 укрепляет поверхностную структуру дермы за счет повышения экспрессии фибриллина (белка, необходимого для упругости кожи) и проколлагена I (фрагмент коллагена I, содержится в дерме в большом количестве). Эта молекула способна работать в глубоких слоях, возобновляя процесс клеточного омоложения и повышая синтез живой материи.
НАТУРАЛЬНЫЕ РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. Масел, извлеченных из растений, очень много. Однако не все они одинаково полезны для кожи. Для нормального функционирования коже нужны полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — лино-левая, линоленовая и γ-линоленовая (омега-3, омега-б). Эти жирные кислоты не синтезируются в организме, поэтому еда и косметика являются их единственными источниками. Масла, содержащие омега-3-ПНЖК, омега-6-ПНЖК, способны оказывать заживляющее, восстанавливающее действие на кожу. При гормональном стрессе возникает дефицит этих незаменимых кислот в организме, и прежде всего страдает кожа — начинает краснеть, шелушиться, становится сухой и склонной к раздражениям. Это свидетельствует о нарушении липидного барьера эпидермиса. Кроме того, дефицит линолевой кислоты вызывает нарушение обмена простагландинов — регуляторов иммунитета. Масла из семян черной смородины, абрикосовое, соевое, кунжутное, виноградных косточек, оливковое, расторопши содержат значительное количество нужных ПНЖК и способствуют быстрому и качественному восстановлению барьерных функций кожи.
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ КОМПОНЕНТЫ — в климактерическом периоде меняющийся уровень гормонов может приводить к появлению повышенной чувствительности к ультрафиолетовым лучам, появлению пигментаций. Ультрафиолет считается самым агрессивным стресс-фактором, повреждающим кожу во всех слоях. При облучении ультрафиолетом кожа теряет до 70% витамина С за 10-15 минут! Поэтому необходимо оберегать кожу от чрезмерной, ненужной инсоляции с помощью солнцезащитных средств. Входящие в состав косметических препаратов УФ-фильтры способны поглощать или отражать ультрафиолетовую часть солнечного излучения. Тем не менее, при использовании препаратов с солнцезащитным эффектом необходимо быть осторожными — недаром сегодня поднимается вопрос не только об эффективности, но и о безопасности солнцезащитных средств. Людям с чувствительной кожей следует помнить, что многие УФ-фильтры являются частой причиной аллергических реакций на косметику, поэтому, приобретая средство с высоким SPF, необходимо проверить его, нанеся на локтевой сгиб.
РЕТИНОИДЫ — среди витаминов, использующихся в современной косметологии, витамин А (ретинол) занимает особое место. Его называют «витамином-нормализатором» благодаря уникальной способности воздействовать на все живые клетки кожи, регулируя процесс пролиферации, дифференцировки и межклеточной коммуникации. Природные или синтетические соединения, проявляющие сходное с ретинолом действие (ретиноиды), оказывают на кожу отшелушивающее, осветляющее действие, повышают упругость и эластичность, сглаживают морщины. Ретиноиды вызывают одновременное утолщение эпидермиса и отшелушивание рогового слоя, ускоряя обновление клеток.
Однако не стоит забывать, что при использовании ретиноевой косметики иногда отмечается покраснение кожи, временное шелушение. Среди противопоказаний — прием фотосенсибилизирующих препаратов. Также нужно помнить, что витамин А обладает тератогенным действием, поэтому беременным ретиноевые лекарства категорически противопоказаны.
ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ. И, конечно, во время климактерического периода не стоит забывать об изменениях в обмене веществ. Помимо использования разнообразных косметических средств, призванных замедлить процесс старения кожи, необходимо заботиться о рациональном питании. Чтобы сохранить форму, необходимо снизить потребление жиров. Во время менопаузы необходимо есть постное мясо. Умеренное потребление яиц — до трех штук в неделю — не вызывает повышение уровня холестерина в крови. Между тем, куриные или перепелиные яйца — источник легкоусвояемого белка, ненасыщенных жирных кислот, витаминов А, В1, В2, D, Е, микроэлементов. Из рациона не исключаем рыбу и морепродукты. Жир морской рыбы содержит полиненасыщенные жирные кислоты, способствующие снижению в крови фракций холестерина. Кроме того, рыбий жир имеет в своем составе значительное количество витамина D. Замечательным источником белка являются морепродукты: креветки, кальмары, мидии, морские гребешки, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, железо, кальций, йод. Молочные продукты пониженной жирности — необходимая составляющая рациона. Даже при небольшом обезвоживании обменные процессы замедляются на 30%. Таким образом, обезвоживание ускоряет старение кожи. С обезвоживанием также связывают нарушения мыслительной деятельности, повышенную утомляемость и прочие неприятности. Поэтому нужно потребление умеренного количества воды. Также в этот период нужно отказываться от потребления соли.
ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ ВОЛОС процедура, которую можно делать женщинам в любом возрасте.
- БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ
- ЛАЗЕРНОЕ УДАЛЕНИЕ СОСУДОВ
- МЕЗОТЕРАПИЯ ЛИЦА
- ЛАЗЕРНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
Источник
