Кто похудел во время климакса форум

[3011491135] –
2 сентября 2018 г., 12:50

35 ответов

Последний — 23 января 2020 г., 23:22
Перейти

Гость

[2436418394] — 2 сентября 2018 г., 14:35

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 14:49

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 16:15

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 16:19

Это не Я

[1770871935] — 2 сентября 2018 г., 18:11

10.

Гость

[3420615403] — 2 сентября 2018 г., 19:53

Это не Я

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть. У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё. Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

15.

Гость

[1431251207] — 27 сентября 2018 г., 07:29

16.

Вадим

[2100940929] — 28 сентября 2018 г., 19:22

18.

Розита

[1282808728] — 22 октября 2018 г., 10:09

Славина Ирина

из не гормональных только Лигнариус. от него хоть толк есть, вес контролирует, мама просто принимает такой, еще и с давлением помогает бороться с высоким, а так, многие не гормональные пустышки. так что следите за собой, спорт , диета

20.

Еленка

[3489102959] — 19 февраля 2019 г., 18:44

Это не Я

Млин люди, неужели вы думаете что я этого не делала. Вес тупо стоит на месте, даже если я ничего практически ем. Я уже и так и сяк, спортом я кстати уже лет 15 активно занимаюсь. Целлюлит уже не на рёбрах и на руках. Это именно гормональное, поэтому и был вопрос, почему при недостатке эстрогена вес повышается, а если начать принимать эстроген, то опять получается набирается вес. Где смысл и логика, кто нибудь объяснит?

21.

Ирина

[2754213746] — 6 марта 2019 г., 13:25

22.

Ирина

[2754213746] — 6 марта 2019 г., 13:48

23.

Лиза

[4190080317] — 6 марта 2019 г., 22:44

24.

Маргана

[3146046161] — 7 марта 2019 г., 13:21

Это не Я

У меня климакс в 35 лет, та ещё беда. Поправилась очень, всегда была худенькой 49 кг,
Вешу теперь 56. Живот выпирает, смотреть не могу. Похудеть не получается.
Смогу ли я похудеть с помощью гормонов, То есть сейчас у меня мало эстрогенов, поэтому
организм накопил жировую массу. Если я буду принимать эстроген, то опять получается с гормонами я наберу вес. Ведь от гормональных полнеют. Какой то замкнутый круг получается. Мне назначали эстроген в виде геля и прогестерона в капсулах на 14 дней.
Можно ли сбросить вес, или килограммы останутся даже если гормоны придут в норму?

26.

Гость

[3087643923] — 31 мая 2019 г., 15:50

Это не Я

27.

Гость

[3087643923] — 31 мая 2019 г., 15:54

Это не Я

Поверьте я питаюсь нормально, скорректировав питание как вы пишите, организм поймёт это голодовку и будет задерживать жиры при малейшом кусочке хлебца.
Этот этап я уже проходила. В спортзал хожу регулярно уже третий раз пишу.
Вопрос в другом; почему при недостатке эстрогена полнеют это понятно, но почему добавив эстроген опять полнеешь, логика где? Кто нибудь на этот вопрос может ответить?

28.

Снежнаядева

[1191390287] — 26 июня 2019 г., 15:26

29.

Автор

[3802355424] — 26 июля 2019 г., 06:31

30.

Гость

[3864002661] — 11 октября 2019 г., 08:14

31.

Гость

[3252131799] — 11 ноября 2019 г., 18:16

Это не Я

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть.
У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё.
Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

32.

Гость

[4138045131] — 6 декабря 2019 г., 20:25

Это не Я

33.

Анна

[2160838101] — 22 декабря 2019 г., 16:34

Это не Я

34.

Гость

[2736791068] — 9 января 2020 г., 04:24

35.

Sofija

[3048970099] — 23 января 2020 г., 23:22

Это не Я

А вот и нет. Я не похудела при дробном питании, а я поправилась я как только начался этот проклятый климакс. И дело не в питании, а в гормонах, вы видимо вообще не разбираетесь в гормонах, у все один ответ меньше жрать. А есть ещё пониженная функции щитовидка там, тоже сложно похудеть.
У меня знакомая тоже поправилась на кг 5, и бедняга как себя не изнуряла не могла похудеть, и ей тоже такие умницы советовали жрать меньше. Она бедная и так почти ничего не ела, потом начала дробно питаться, ушёл всего лишь 1 кг, и вес стоял на месте, пошла проверила щитовидку, итого: ттг повышен, начала принимать тироксин, через пару месяцев этих 5 кг как ветром сдуло. Так что гормоны это наше всё.
Жду ещё ответы , желательно от тех кто разбирается в гормонах.

Источник

В общем-то, весь вопрос в названии темы. Все наслоилось — климакс, ленивый образ жизни, отличный повар))))) +….. бросила курить) Похудеть не могу, силы воли нет. Прошу поделиться тех, кто сталкивался на личном опыте — без спорта, без принятия гормонов (боюсь их), одним ограничением пищи. Есть ли такие везунчики, у которых получилось? Заранее спасибо) Прошу без насмешек(((((

Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться

ОтписатьсяПодписаться

Комментарии

Лилия16 июня 2018

Меньше есть и больше двигаться- ничего нового.

Лилия16 июня 2018

Меньше есть и больше двигаться- ничего нового.

Спасибо

Котик16 июня 2018

Закрыть рот и больше двигаться. Никаких других премудростей!
Климакс тут ни при чём.

Гермиона Грейнджер16 июня 2018

не жрать, как говорили великие.

Zmeya16 июня 2018

Силы воли пока нет,все бесполезно)

Marisha16 июня 2018

Купила методику Елены Кален. Минус 10 кг.

Marisha16 июня 2018

Купила методику Елены Кален. Минус 10 кг.

Кстати,как-то у нее в контакте проходила недельный тренинг,она девушка очень приятная и даже предлагала мне скидку приличную на дальнейшее прохождение,так как у меня были семейные причины прекратить ее курс.Но за 10 дней во время ее тренинга я похудела на 4 кг.
А недавно я перешла на КЕТО. Это мне подходит гораздо больше.За месяц — 7 кг.и это без спорта вообще. Вот рекомендую. Тоже в контакте есть одна девушка )(Татьяна Демьяненко),так она с 200 с чем-то похудела до 50 с чем-то .Очень-очень стимулирует.

Людмила Мельникова16 июня 2018

Нет. С климаксом, ленивым образом жизни, отличным поваром, читай: обжорством, без силы воли станете все толще, старее.
Была у меня такая приятельница, чрезмерно себя любящая, ленивая и без силы воли. Рыбы по гороскопу. Толстела, толстела… В феврале ей было бы 61.

Людмила Мельникова16 июня 2018

Не всегда болезнь зависит от веса. Мои подруги полные, правда не в климаксе ещё. Но у всех есть лишний вес. (90 кг при росте 164) все здоровые ни давления нет ни каких то других заболеваний. А я всю жизнь худая. Не пью не курю. Не ем жирного , жареного не ем выпечку…..Зато у меня 2 язвы 12 пк и теперь давление скачет , кризы гипертанические в последнее время..

Алёна Сэ16 июня 2018

7 кг набрала за две недели после отказа от курения. Ни одна диета не помогла. Аллена Карра почитала и сбросила 8 за месяц)))

Виктория Кирик16 июня 2018

Автор, если вы не были очень уж тучной, то вес нормализуется. Но первые пару лет может быть увеличение на 5-7 кг. Это норма. Чтоб вам же легче было снижение эстрогена пережить. Ну конечно на вредности сильно не налегайте, принимайте витамины, а не дурацкие Бады… и следите за давлением, сосудами, нервами и сердцем.

Рыбачка16 июня 2018

Существует единственный надёжный сжигатель жира. Это крематорий. Всё остальное шарлатанство.

Рыбачка16 июня 2018

Существует единственный надёжный сжигатель жира. Это крематорий. Всё остальное шарлатанство.

Круто. Спасибо.

Москвичка с рублевки16 июня 2018

Стоит ли насиловать организм, он в каждом возрастном коридоре требует свой вес. 20 летней не будете никогда по весу..

Москвичка с рублевки16 июня 2018

Почему?

Оксана ***16 июня 2018

Почему?

История переписки2

женщина меняется..

Москвичка с рублевки16 июня 2018

женщина меняется..

История переписки3

Не все. В 20 лет я весила 47кг, в 40 лет — 44 кг. Но в климаксе наверно вес все набирают. …

Оксана ***16 июня 2018

Не все. В 20 лет я весила 47кг, в 40 лет — 44 кг. Но в климаксе наверно вес все набирают. …

История переписки4

Я про обычных женщин..

Оксана ***16 июня 2018

Почему?

История переписки2

По законам природы. Её не обманешь.

Москвичка с рублевки16 июня 2018

Да ладно… Я в 20 весила на несколько кило больше, чем в 43..

Василёк17 июня 2018

Да ладно… Я в 20 весила на несколько кило больше, чем в 43..

История переписки2

Ну это не хорошо..

Тан Kho16 июня 2018

Послушаю, а то в последнее время интересуюсь вопросом

Несси16 июня 2018

При климаксе «жировая ткань берет на себя часть функций угасающих яичников – в ней вырабатываемые надпочечниками андрогены — мужские половые гормоны, превращаются в эстрогены — женские половые гормоны. То есть жир становится неким гормональным «депо» и чем сильнее выражены гормональные нарушения, тем больше жира стремится отложить организм». Это из мед. учебника.

Кошка-Плюшка*16 июня 2018

за полгода почти на 50 кг. белковая диета-диабет.

&16 июня 2018

оставьте эл. почту я Вам напишу подробно что нужно делать, и буду отслеживать а Вы мне будите писать результаты.

Жалоба отправленаОтменить

Источник

вполне можете осилить ,почитайте для общего развития

Елена Владимировна, назовите, пожалуйста, основные негативные факторы, обуславливающие раннее наступление менопаузы?
— В первую очередь, стрессы, фанатичная приверженность диетам, грубые вмешательства в гормональную систему женщин (применение стероидных гормонов, например), пищевые, медикаментозные и техногенные интоксикации приводят к тому, что женский организм не считает для себя целесообразным наступление беременности, и фертильный период женщины заканчивается. Перечисленные факторы риска ускоряют и усугубляют течение периода пременопаузы (это время, когда у женщины изменяется менструальный цикл, и появляются первые симптомы климактерического синдрома: приливы, потливость, «перебои в сердце», «чувство замирания», депрессия, раздражительность, бессонница), осложняя его вегетативными, нервными, сердечно-сосудистыми, гинекологическими и другими расстройствами. При этом гормональные расстройства (только если они не вызваны удалением матки, яичников – так называемый «хирургический климакс») стоят последними в цепи нейроэндокринных нарушений, приводящих к ранней менопаузе. Поэтому, наряду с восстановлением женской гормональной сферы, коррекция сопутствующих экстрагенитальных (не связанных с половыми органами) расстройств является важнейшим компонентом профилактики ранней менопаузы.

— Сегодня многие женщины предпочитают радикальной ЗГТ (заместительная гормональная терапия) натуральные методики и средства. В частности, у «продвинутой» части женского населения стала очень популярной фитотерапия. Но всем ли она подходит?
— Здесь, как и во всяком лечении, важно, чтобы его назначил грамотный специалист. Но есть и какие-то универсальные рекомендации, которые подходят практически всем – так же, как, например, рекомендация вести здоровый образ жизни – отказаться от курения, вовремя ложиться спать, употреблять полноценную пищу и т.п.

— В таком случае, какие сочетания трав вы можете порекомендовать дамам среднего возраста, чтобы они помогали как можно дольше сохранять жизненный тонус и гормональный баланс?
— Поддерживать созревание яйцеклетки позволяют травы, усиливающие синтез фолликулостимулирующего гормона. К таким растениям относится полынь горькая и обыкновенная (чернобыльник), корни родиолы четырехраздельной, корни дягиля (дудника лекарственного), трава ярутки полевой (растение, усиливающее синтез ДГЭА – гормона, недостаток которого отмечен при раннем истощении яичников). Эти растения можно назначать после окончания менструации до дня овуляции, примерно с 5-7 до 15 дня менструального цикла, назначают их 2-3-месячными курсами.
Если женщина подвержена стрессам, эмоционально неуравновешенна, то при усугублении стресса происходит увеличение синтеза пролактина — гормона, предотвращающего овуляцию, которая в условиях стресса являлась бы нецелесообразной, и, как результат, вела к прекращению созревания яйцеклеток. Поэтому следует беречь и защищать свою нервную систему, не позволять негативным эмоциям брать верх.
Этой цели помогут добиться успокаивающие растения, назначаемые на ночь (пустырник, валериана), адаптогенные растения, назначаемые утром (родиола, аралия, левзея), корректоры мозгового кровообращения (очанка, арника, змееголовник, мелисса, снимающие спазм мозговых сосудов), и трава хвоща, первоцвета, плоды каштана, уменьшающие явления венозного застоя.
При замедленном выведении лекарственных препаратов из организма могут нарастать токсические явления, приводящие к подавлению функции яичников. Для предупреждения этого эффекта в случае любого назначения лекарств следует принимать

Цитата:
шрот расторопши

, который ускоряет выведение принимаемых препаратов из организма.
При снижении уровня эстрогенов следует принимать растения, содержащие

Цитата:
фитоэстрогены – клевер, донник

. Они оказывают заместительный эстрогенный эффект, а при эстрогензависимых состояниях оказывают антиэстрогенные эффекты.
Если женщина страдает гипотиреозом, то есть снижением функции щитовидной железы, то некомпенсированный гипотиреоидный статус, усугубляющийся в период работы, приведет к ускорению старения, снижению скорости всех регенеративных процессов, к более раннему истощению яичников. Дополнительная коррекция щитовидной железы проводится травой дурнишника, слоевищами ламинарии, с добавлением гепатотропных растений — например, цветков бессмертника, корней девясила, растений-адаптогенов (родиола и др.), растений-антиоксидантов – цветков таволги, календулы.

— Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь эффективный рецепт для тех, над кем нависла угроза раннего климакса.
— Женщинам с нерегулярными менструациями в пременопаузальный период можно рекомендовать следующий сбор из трав: солодка голая, корни и корневища — 10 г.; хмель обыкновенный, соплодия – 20 г.; шалфей лекарственный, листья – 20 г.; смородина черная, листья – 40 г.; крапива двудомная, листья – 40 г.; аир болотный, корневища – 20 г.; тысячелистник обыкновенный, трава – 20 г.; цветки липы – 30 г.
Аир ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение, оказывает ноотропное действие, укрепляет зрение и память, устраняет воспаление придатков, явления воспаления в желчном пузыре, желудке, мочевыводящих путях.
Хмель оказывает эстрогенное, успокаивающее действие, с другими седативными травами (мята, валериана, пустырник) эффективен при проблемах с засыпанием, частом пробуждении, чувстве неполноценного ночного сна.
Шалфей уменьшает уровень пролактина при раннем климаксе, применяется при мастопатии и болезненном набухании молочных желез в конце менструального цикла, устраняется имеющиеся приливы.
Лист черной смородины относится к травам, укрепляющим кору и мозговое вещество надпочечников при частых стрессах, курении, усталости, относится к лимфодренажным травам, применяется и при мастопатии.
Крапива двудомная и тысячелистник применяется при обильных месячных, имеющейся миоме матке и (или) гиперплазии эндометрия, воспалении придатков.
Цветки липы успокаивают, улучшают состояние нервной системы, это растение-антигипоксант, эффективно при приливах.

— От чего зависит эффективность лечения травами?
— Фитотерапия работает у тех, кто хочет вылечиться. Кто соблюдает рекомендации врача: придерживается здорового режима, вовремя отходит ко сну, употребляет полноценную по белкам и клетчатке пищу, а не химические напитки и фастфуд, активно двигается, нагружает себя не только домашней работой, но и ежедневной гимнастикой, бегом, водными процедурами, зимой – лыжными прогулками. Если тело ведет здоровый образ жизни, оно здорово. А если разрушать свою жизнь неправильным питанием, нездоровым режимом, создавать или регулярно переживать психотравмирующие ситуации, то, разумеется, весь эффект, достигнутый фитотерапией, сходит на нет. Травы – это природные регуляторы функций организма, но фитотерапия — лишь часть комплекса мер, приближающих человека к источнику молодости и гармонии.

— Существуют ли какие-то сопутствующие или альтернативные натуральные методики для сохранения женственности?
— Не жалейте себя, и после 35 лет возможно вернуть тело к 20-летнему рубежу! Многократные ежедневные интенсивные физические упражнения до чувства жара или пота, например, по 30 приседаний 3-4 раза в день, восточные танцы с симметричной в разных плоскостях разработкой и, по сути, омоложением связочного аппарата, растяжки, контрастный душ, полноценный сон, лыжные гонки сделают ваше тело крепким, мускулистым, готовым адекватно переносить любую погоду и любую нагрузку, дадут вам чувство уверенности и радости.

Источник