Л карнитин и менструация

C 12 по 15-е сутки цикла, отмечается наиболее низкий уровень работоспособности и рассеянность внимания. В предменструальной фазе происходит второе за цикл снижение работоспособности.

В этот период многие наблюдают за собой повышенную раздражительность, угнетённость и снижение мотивации. И это все не выдумки, и не капризы, а реакция на физиологические процессы. Непосредственно в дни менструации не рекомендуется выполнять силовые упражнения, которые сопровождаются натуживанием, резкими движениями, нагреванием и охлаждением тела.

То есть приседать со штангой, делать жим платформы ногами, а также заниматься греблей и бикрам йогой не стоит. Да и вообще объём силовых нагрузок в эти дни должен быть небольшим. Есть и противопоказания к занятиям спортом в период менструации: Но правильным режимом питания и тренировок можно не допустить увеличения аппетита.

Привычную низкокалорийную диету лучше заменить фитнес-диетой с пятью приемами пищи без сахара и алкоголя, ограничением жиров и большим количеством фруктов и овощей. Тренировочный режим также следует пересмотреть.

Он должен включать в неделю до 3 силовых тренировок на выносливость, 6 кардиотренировок, меняя их интенсивность и продолжительность.

Л карнитин и менструация

Отзывы о Л-карнитине для похудения Реальные люди, принимавшие этот препарат, в целом дают ему позитивную оценку. Евгений, 23 года.

Л-карнитин: действие, польза, как, какой и сколько лучше принимать

Две недели принимал Л-карнитин. Параллельно днем занимался на велотренажере, а вечерами бегал. Но сильно не напрягался.

В результате похудел почти на 12 кг. По-моему, отличный итог. Елена, 20 лет.

Л карнитин и менструация

Л-карнитин эффективен при параллельных тренировках и диете. Я не сидела на диете и принимала его в процессе тренировок.

Никакого результата. И только при добавлении диеты получила снижение массы тела на 6 кг за 10 дней.

Жанна, 26 лет. Вторая порция принимается в обед или до тренировки. Постепенно подключается второй прием жиросжигателя в обеденное время после еды или перед тренировкой с 1 г Л-карнитина.

  • Рассмотрим конкретно к каждой из их.
  • Все самые побочные эффекты — коэффициент индивидуальной непереносимости добавки.
  • Транспорт задерживает работой двух карнитин ацетилтрансфераз, поднятых на картонной и внутренней технологии митохондрий.
  • На там проверила.
  • В который новичок происходит раздельное влечение уровня обмена веществ, родина становится более рассеянной, употребляет переносимость всех женских систем зрение, вторник, тактильность.

Не превышайте суточную дозировку жиросжигателя, не принимайте препарат в вечернее время, даже если тренируетесь поздно. В противном случае можно вызвать бессонницу, раздражительность, аритмию.

кажется я поняла почему нет месячных

Л-карнитин сочетается и с другими, синтезируемыми организмом веществами, в том числе креатином. Но эта добавка хорошо работает в целях набора массы, поскольку креатин способен задерживать жидкость в мышцах, что придает им большей силы для подъема большого веса.

Креатин позволяет набирать мышцы и накапливать жидкость, поэтому во время похудения его прием нецелесообразен. В период массонабора смесь Л-карнитина, креатина, гейнера, иногда предтренировочного комплекса, позволит быстро набирать массу тела, при этом коктейль будет обеспечивать энергией во время тренировки, и предотвращать катаболический эффект.

В день необходимо всего 2 г порошка, которые разводятся в воде или соке можно при анаэробных нагрузках для получения большей энергии из углеводов. Для похудения чистую форму лучше разводить в 200 мл воды, принимать за час перед тренировкой.

Он начинает действовать примерно через 40 минут и эффект сохраняется в течение 3 часов. При необходимости, суточную дозу можно делить на два приема утром, днем или вечером по 1 грамму.

Жидкий Не стоит выбирать именно эту форму, если хотите похудеть. Для этого есть ряд причин, во-первых, такая форма концентрата содержит углеводы сахар, в период сжигания жиров необходимо значительно сократить простые углеводы, и не стоит принимать их дополнительно из спортивных добавок.

Такая форма принимается в готовом виде один мерный колпачок или размешивается с небольшим количеством воды. Обычно, 1 порция такой формы содержит 1000 — 1500 мг Л-карнитина, таких порций может потребоваться 2 в день, которые можно принимать перед тренировкой, или утром и в обед.

Жидкую форму также не стоит принимать на ночь, поскольку простые углеводы в составе превратятся в жир, а это сильно противоречит свойствам Л-карнитина, который должен бороться с жирами.

Также не стоит разводить вещество с препаратами против ожирения например, редуксином, которые отпускаются только по рецепту врача.

Жидкий концентрированный Л-карнитин подходит больше для силовых нагрузок, поскольку углеводы в составе будут добавлять дополнительную энергию, а организм будет сжигать именно углеводы, а не жиры. Поэтому такая форма подходит больше в качестве энергетика, чем ускорителя похудения.

В капсулах Капсульная форма Л-карнитина также является чистой, без добавок, примесей, подсластителей. В капсуле, обычно, содержится 500 мг Л-карнитина, таких требуется 4 в день. Перед тренировкой дневная доза принимается однократно за 30-40 минут.

Написать сообщение

В дни отдыха добавка принимается по 2 капсулы 2 раза в день после еды первый прием утром, второй в обед или на ночь. Капсулы запиваются стаканом воды. Порошковый Порошковое кристаллическое белое вещество разводится водой или, при желании, соком.

В эту форму производители добавляют витамины, дополнительные жиросжигатели гуарану, эфедрин, кофеин, усилители вкуса. Одна порция равна одному мерному совку, предусмотренному производителем. Спортсменам необходимо разбавлять порцию не более 2 г Л-карнитина в 250-300 мл воды, принимать за 40 минут перед тренировкой.

В таблетках Такая форма Л-карнитина встречается в аптеках, её недостатком является малые дозировки вещества в одной таблетке, поэтому аптечную форму не так выгодно и удобно принимать, в отличие от добавок спортивного питания.

Из-за последнего свойства, этот вид карнитина уже около полувека применяется в лечении анорексии и ожирения. Л-карнитин тартрат Такая форма особенно рекомендуется людям, у которых имеются проблемы с лишним весом. Она обладает наиболее активной формой, а уровень биодоступности даже выше, чем в чистом виде.

Препарат прекрасно расщепляется в пищеварительном тракте на полезные кислоты и чистое вещество.

Как принимать Л-карнитин

Ацетил Л-карнитин Одна из последних изобретенных форм. В составе помимо обычного карнитина находится ацетильная группа. Указанное соединение может проникнуть в головной мозг.

За счет такого свойства добавка характеризуется еще и нейростимулирующим воздействием на организм.

Это значит, что вместе с улучшением метаболизма и процесса сжигания жира, человек получит еще и усиление мозговой активности. Пропионил Л-карнитин Эта форма препарата имеет в своем составе эфир карнитина и глицин. Соединение указанных компонентов позволило добиться эффекта стимуляции липидного обмена и усиления синтеза оксида азота.

Одним из самых полезных свойств добавки можно назвать сосудорасширяющий эффект. В этом варианте карнитин рекомендуют употреблять людям с сердечными заболеваниями. Помимо прочего, такая добавка усиливает синтез тестостерона, снижает выброс молочной кислоты в мышцы во время тренировок, а также характеризуется антиоксидантными свойствами.

Воздействие Л-карнитина

Дополнительно Пропионил борется с хронической усталостью. Л-карнитин фумарат Указанный вид карнитина — это результат соединения чистого вещества с фумаровой кислотой. Прекрасно подходит людям, страдающим лишним весом. Плюсом продукта считается положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Читайте также:  Может ли уменьшиться количество дней менструации

Как принимать Л-карнитин для похудения Процесс приема добавки зависит от выбранной для употребления формы продукта.

Источник

Продолжая серию статей о гормональном балансе и важных нутрицевтиках для женского здоровья, я собираюсь рассмотреть Ацетил-L-карнитин, поскольку это дополнение, для которого есть доказательства эффективности в восстановлении отсутствующих менструальных циклов из контролируемых клинических исследований.

Ацетил-L-карнитин (АЛК или АЛКАР), также известный как L-ацетилкарнитин, является производным аминокислоты L-карнитина.
Большинство людей считают, что L-карнитин хорошо сжигает жир, а его более продвинутая форма — ацетил-L-карнитин сжигает жир еще круче. Конечно, он сжигает. Но это не тот жир, который является лишним весом. Основная функция АЛК заключается в том, чтобы отдать свою ацетильную группу в качестве источника для синтеза ацетилхолина (важный нейромедиатор, передатчик нервного импульса и стимулянт ЦНС) и во время метаболизма жирных кислот образует энергию, необходимую для работы всех клеток, тканей и систем организма.

ALC естественным образом синтезируется в наших телах на постоянной основе и в отличие от L-карнитина может проникать через кровяной барьер мозга, поэтому потенциально влияет на гормоны мозга, химию или функцию мозга. АЛК продлевает жизнь нервных клеток и улучшает их функционирование.

Проведены исследования эффективности АЛК по ряду показаний: от диабетической невропатии до болезни Альцгеймера.

Химическая структура ацетил-L-карнитина:

Существует не так много информации о механизме, с помощью которого ALC может потенциально влиять на эти разные заболевания, хотя есть исследования, которые показывают, что ALC повышает активность различных транспортерных белков и факторов транскрипции, которые могут играть определенную роль в том, как он работает. Одно интересное исследование на крысах показало, что ALC вызывает высвобождение дофамина, что может играть определенную роль в его эффективности в восстановлении менструальных циклов при гипоталамической аменореи (HA).

Ацетил-L-карнитин и гипоталамическая аменорея

Хочу представить три исследования применения Ацетил-L-карнитина при гипоталамической аменореи, важно отметить, что они были выполнены одной и той же группой врачей.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 1

Первое исследование было проведено в 1991 году, на 20 женщинах не имевших цикла. Критерии участия:

  1. аменорея в течение 6 месяцев и не беременна
  2. нормальное развитие
  3. нет маркеров метаболических заболеваний
  4. вес стабильный в течение последних 12 месяцев
  5. нормальные надпочечники и гормоны щитовидной железы

Пациенты были разделены на две группы: 10 пациентов с высоким ЛГ и 10 с нормальным/низким, при этом они не меняли каких-либо привычек в образе жизни. 6 месяцев они принимали 2 г ALC в день.

В результате 6/10 женщин в группе с низким ЛГ менструировали после приема ALC в течение 3-6 месяцев и 4/10 женщин с нормальной ЛГ. Уровни ЛГ в первой группе увеличились в среднем от 0,9 до 3,5 МЕ / мл. Уровни ЛГ во второй группе также немного увеличились, но результат не сообщался, поскольку он не был статистически значимым.

Меня очень радует то, что в группе с низким ЛГ ответ ЛГ на вызов GnRH был примерно в 3 раза выше после шести месяцев ALC, а количество ЛГ, выделяемое каждым импульсом, было в 4 раза выше . В группе с высоким уровнем ЛГ ЛГ-ответ на вызов GnRH был немного выше, но не статистически значимым.

Это очень многообещающий результат, потому что Ацетил-L-карнитин, по-видимому, решает основную причину гипоталамической аменореи — недостаточные импульсы GnRH из гипоталамуса. После шести месяцев лечения у пациентов с низким уровнем ЛГ был более нормальный гормональный профиль, а у 6/10 были восстановлены менструальные циклы

ИССЛЕДОВАНИЕ № 2

Второе исследование было проведено в 2011 году этой же группой, но с некоторыми улучшениями. Прежде всего, они сообщают о том, что женщины не делали никаких изменений в образе жизни в ходе исследования. Во-вторых, они были более конкретными в своих критериях отбора женщин. В дополнение к критериям из первого исследования:

  • они не включали женщин с ИМТ меньше 19 (они пытались оценить стресс-индуцированную аменорею)
  • испытуемые сообщили историю эмоционально стрессовых событий до окончания цикла
  • потеря веса в течение последних 6-12 месяцев
  • нет признаков гиперандрогения или поликистозных яичников.

Субъекты были разделены по критерию уровеня ЛГ, аналогично первому исследованию, на этот раз с 16 пациентами в группе с низким ЛГ и 8 в группе с повышенным ЛГ.

Другое отличие заключалось в том, что в этом исследовании женщины принимали 1 г ALC в день, а не 2 г, на протяжении лишь 4-х месяцев.
Ряд других гормонов были проверены до и после лечения — ЛГ, ФСГ, Пролактин, Эстрадиол, Андростендион, 17-гидроксипрогестерон (17OHP), ТТГ, T3 св., T4 св., инсулин, С-пептид, кортизол и тестостерон.

Общий результат заключался в том, что у 10/16 пациентов с низким уровнем ЛГ был, по крайней мере, один цикл в течение 16-недельной фазы лечения и 3/8 обычных пациентов с ЛГ.

Гормональные результаты снова были чрезвычайно интересными. Как и в предыдущем исследовании, ЛГ значительно увеличивалась в группе с низким ЛГ, с 1,4 ± 0,3 МЕ / мл до 3,1 ± 0,4 МЕ / мл после лечения. В нормальной группе ЛГ увеличение составляло от 4,2 до 5,9 МЕ / мл, хотя и это не было статистически значимо. Увеличение эстрогена также наблюдалось (как и в первом исследовании) с 29,9 до 40,8 в группе с низким ЛГ и с 37,4 до 52 в нормальной группе ЛГ.

ИССЛЕДОВАНИЕ № 3

Третье исследование было схожим при наборе 27 женщин с НА и делении их на группы с низким и нормальным уровнем ЛГ. В этом случае испытуемые принимали 250 мг ALC и 500 мг L-карнитина в день. Опять же, уровни ЛГ повышались, в основном в группе с низким ЛГ. Новые результаты в этом исследовании заключались в том, что уровни кортизола и амилазы были снижены у женщин с низким уровнем ЛГ, что привело бы к высвобождению репрессий гипоталамуса. Кроме того, отношение 17-ОН-прогестерона (17-гидроксипрогестерона) к кортизолу увеличилось, что, по мнению авторов, свидетельствует о снижении стрессовой активности надпочечников.

Три исследования, безусловно, создают неплохую мативацию для принятия Ацетил-L-карнитина, но я действительно хочу, чтобы другая исследовательская группа попыталась повторить результаты.

Где еще применяется Ацетил-L-карнитин?

Ацетил-L-карнитин обладает уникальными нейропротективными, нейромодулирующими и нейротрофическими свойствами. В первую очередь это добавка для мозга, улучшающая его функцию. Поэтому ALC становится очень популярным, как ноотропная добавка.

  • Используется при различных психических расстройствах, включая болезнь Альцгеймера, возрастную потерю памяти, депрессию, проблемах с мышлением.
  • Для лечения поврежденных нервов: (диабетическая невропатия, нарушение периферических нервов), при которых наблюдается покалывание, онемение или ощущение жжения в руках или ногах)
  • В снижении болевого синдрома у пациентов с фибромиалгией.
  • Может быть полезен в лечении мужского бесплодия, вызванным недостаточным сперматогенезом , а так же при симптомах «мужской менопаузы» (низкий уровень тестостерона из-за старения); заболевание пениса, называемое болезнью Пейрони.
  • При плохом кровообращении в мозге после инсульта
  • Для улучшения концентрации детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
Читайте также:  Беременность малого срока и менструация

Выбор Ацетил-L-карнитина на iHerb

1. MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг

2. Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг

3. Source Naturals, ALC и Альфа-липоевая кислота, 650 мг

  1. MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг — самый экономичный вариант + Витамин В6 в суточной норме.
  2. Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг — чистый Ацетил-L-карнитин, большая упаковка, тоже недорогой
  3. Source Naturals, ALC и Альфа-липоевая кислота, 650 мг — комплекс для красоты и молодости, особенно актуален у кого проблемы с углеводным обменом.

Дозы и применение Ацетил-L-карнитина

Большинство исследований, которые вы только что прочитали, использовали дозу 1-3 грамма ALC ежедневно. Начните с одного грамма. Далее вы можете увеличить или уменьшить дозу по своему усмотрению. Вот примеры планов по использованию ALCAR:

Ацетил-L-карнитин для восстановления цикла:

1 г в день, разделенный на две дозы по 500 мг, на основе второго исследования, результаты которого были обнаружены через 16 недель. Вероятно нет никаких дополнительных преимуществ для 2 г в день на основе вышеприведенных исследований.
Если вы получили свой цикл, лучше продолжить прием до второго, а затем сократить вашу дозу пополам до следующего цикла, а затем прекратить.

Ацетил-L-карнитин для ноотропных свойств / антистарения:

2 г в день, разделенный на две дозы, одну с утра, вторую — днем.

Ацетил-L-карнитин для фитнеса и сжигания жира:

2-3 г в день, половина за 90 минут до тренировки (для увеличения выносливости мышц), половина после тренировки (для ускорения восстановления).

Как принимать Ацетил-L-карнитин?

Во многих источниках ALC рекомендуют принимать за 30 мин. до еды.
Однако, при долгосрочном приеме все аминокислоты натощак часто вызывают проблемы с желудком, поэтому лучше перестраховаться и принимать Acetyl-L-carnitine через 20 мин. после легкого перекуса или за 15-20 мин. до полноценного приёма пищи.

Ацетил-L-карнитин и побочные эффекты

Хотя ALC считается безопасным для большинства людей, но вы можете испытывать побочные эффекты, если принимаете высокие дозы (3-6 г в день) — расстройство желудка, тошноту, рвоту, головную боль, сухость во рту , беспокойство, повышение кровяного давления, снижение уровня сахара в крови.

Противопоказания

  • Индивидуальная непереносимость.
  • Следует проконсультироваться с врачом, если вы беременны, кормите грудью или планируете давать детям.
  • Ацетил-L-карнитин взаимодействует с гормонами щитовидной железы, его лучше избегать, если у вас гипотериоз (малоактивная щитовидная железа).
  • ALC, как и другие аминокислоты, снижает свёртываемость крови, поэтому не принимайте одновременно антикоагулянты.
  • При проблемах со сном.
  • При почечной и / или печеночной недостаточности.

Я считаю, что Ацетил-L-карнитин очень разумное дополнение к схеме по естественному лечению функциональной гипоталамической аменореи. Приятным бонусом вы получите такие преимущества для здоровья, как энергичность, выносливость и стрессоустойчивость.

ALC может взаимодействовать с некоторыми другими препаратами, поэтому, проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом!

Источник

АвторСообщение

Valerika

 Заголовок сообщения: Побочные эффекты жирозжигателей

Добавлено: 25.08.04, 17:32:56 

Зарегистрирован: 25.08.04, 17:15:57
Сообщения: 1

После регулярных силовых тренировок мой менструальный цикл стал нерегулярным, часто задерживался(норма 25 дней , а стал доходить до 35-41 ).7 месяцев назад стала применять сжигатель жира для женщин Universal , и мой менструальный цикл сократился , теперь постоянно длится 21 день . Кто нибудь еще заметил такой эффект? Чем это вызвано?

Вернуться к началу

helga

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 25.08.04, 19:15:01 

Зарегистрирован: 16.10.03, 09:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва

а тренировки остались прежними? может, дело не в сжигателе, а в тренирвоках до сих пор.

я не замечаю подобных побочек, потому что принимаю табледосы антибеби. у меня все по часам.

Вернуться к началу

Альбина

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 30.08.04, 19:34:26 

Зарегистрирован: 30.08.04, 19:05:22
Сообщения: 13

Всем привет. На счет Л-карнитина, мне конечно и кажется слишком странным то, что ничего плохого о нем ни в инете, ни у тренеров, в общем нигде не увидишь и не услышишь, прям таки одни положительные стороны. Но на месячных это уж точно никак не может отразиться. Такие перепады можно ЧЕМ УГОДНО объяснить: резко теряла вес, а сейчас он нормализовался, не систематичные тренировки… да бог весть еще чем! В конце концов, если проблема не извне, то неплохо было бы провериться на все гормоны, при чем настойчивее у врача. У нас почему-то не принято обращаться с этой проблемой к врачу, а если и обратишься, то реагируют примерно так: «Не беременная же, че переживаешь…» Когда меня в свое время попытались отфутболить, мол, тут с абортами, с сифилисами, а ты понимаешь ли…, я все же настояла на полном обследовании, оставила не малые деньги, два года детальных обследований, куча нерв… короче у меня микроаденома гипофиза. Сейчас все путем. Правда, как Helga сказала, здесь свою роль сыграли «табледосы антибеби».

Короче, мораль басни такова, натуральность и подробный состав Л-карнитина еще требует проверки, но то, что в нем нет гормонов, это очевидно, а следовательно на менструации сказаться не должно.

Кстати, на счет этой темы, а вред от жиросжигателей есть???? Вернее не так, вред есть точно, но какой? Ведь даже безобидные витаминки при чрезмерном употреблении и без передышки еще какой вред нанесут…

Вернуться к началу

Ponka

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 09.09.04, 21:34:47 

Зарегистрирован: 18.04.04, 21:46:30
Сообщения: 10

Люди…у меня тоже цикл сбивается из-за Л-карнитина…как начала его принимать — именно в этот месяц ..когда идёт прием…менструация приходит на 10 дней позже…

Вернуться к началу

Леонид Остапенко

Специалист

Зарегистрирован: 29.11.03, 11:31:06
Сообщения: 242
Откуда: Москва, Россия

Уважаемые дамы!

Менструальный цикл сбивается не от использования карнитина — это абсурд. Он сбивается оттого, что вы, стремясь к сбросу веса, снижаете процент жира в теле до критического для вас (именно для вас, а не для вашей подруги) уровня. Еще одна ситуация — избыточный уровень нагрузок. На то и другое организм реагирует снижением уровня эстрогена, а это влечет сбой меноцикла. Вот так, мои хорошие. Но если вы будете стремиться к сбросу жира не резко, а медленно, скажем, около 0,5 кг в месяц, то таких сбоев не будет. Организм успевает подстраиваться. Конечно, я не имею в виду случаи, когда теми самыми «табледосами анти-бэйби» вконец расстроен гормональный фон. Помните об этом! В этих случаях никакой карнитин не поможет.

Желаю всем здоровья и удачи.

Леонид Остапенко

Вернуться к началу

helga

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 11.09.04, 09:04:34 

Зарегистрирован: 16.10.03, 09:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва

я не говорила, что из-за противозачаточных таблеток возникают проблемы. у меня как раз все в порядке!

интересно, а как из-за них расшатывается гормональный фон?

Вернуться к началу

Леонид Остапенко

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 13.09.04, 06:38:41 

Специалист

Зарегистрирован: 29.11.03, 11:31:06
Сообщения: 242
Откуда: Москва, Россия

Девочки!

Когда вы принимаете противозачаточные оральные средства, которые вписываются в ваш личный гормональный фон (это определяется врачом на основе анализов), то ничего плохого, как правило, не происходит. Но я знаю массу случаев, когда отдельные из вас носят в сумочке средства так называемой «экстренной контрацепции» (типа постинора), и пользуются ими чаще, чем предписано. Вот тогда и едет не в ту сторону как гормональный фон, так и «крыша» (а может быть, она поехала чуть раньше, и не позволяет оценить последствия).

Желаю всем удачи и благоразумия.

Леонид Остапенко

Вернуться к началу

Альбина

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 15.09.04, 18:14:59 

Зарегистрирован: 30.08.04, 19:05:22
Сообщения: 13

Уважаемый Леонид! Я искренне вас уважаю и уверена, что вы хороший специалист своего дела, но поверьте мне, гормональный фон нарушается еще до принятия гормональных контрацептивов. Посмотрите вокруг: 15-тилетние девочки весят как минимум так же, как их мамы, большинство девушек покрыты прыщами, излишней волосатостью, а о нормальном менструальном цикле и говорить нечего. Что это? Гиподинамия, скажете вы? Отсутствие правильного питания? Постоянные диеты? Контрацептивы? Так я вам скажу, что многие мои подруги страдают этими проблемами при том, что ведут вполне нормальный образ жизни и не пьют таблеток. Я не знаю, может это экология, может, действительно, питание, но от всех этих проблем я избавилась после грамотного гормонального лечения, включающего контрацептивы. И мне совершенно не понятно, почему вы так крайне негативно относитесь к противозачаточным (это ярко выражено и в ряде ваших статей). С ними месячные точно в срок и без сильных болей, как раньше. А на счет думать головой, то по моему глубокому убеждению, здесь вы не встретите девушек, которые бы не думали головой и не заботились бы о своем здоровье. Ведь если человек заходит на подобный сайт и просматривает ветку питания, то явно ему не все равно, что он там пьет без разбора. А вот как реально действует карнитин, за счет чего и как это все может отразиться на здоровье, не плохо было бы разобраться. Развейте сомнения, ведь нам не все равно, что мы пьем…

Вернуться к началу

Леонид Остапенко

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 16.09.04, 12:51:29 

Специалист

Зарегистрирован: 29.11.03, 11:31:06
Сообщения: 242
Откуда: Москва, Россия

Уважаемая Альбина!

Заметьте, что вы сами сказали «после грамотного гормонального лечения». Я не отношусь отрицательно к гормональным контрацептивам — я отношусь отрицательно к любому безграмотному подходу, в том числе в приеме фармсредств, создающему побочные эффекты, от которых впоследствии приходится лечить, и так далее, и так далее… Поэтому ответ мой таков: девочки наследуют склонность к набору избыточного веса, затем развивают ее далее за счет безграмотного питания. Повышение количества жира влечет за собой искажение гормонального профиля, и к завершению полового созревания они уже с нарушениями. Не исключена, кроме этого, еще и половая жизнь втайне от родителей и взрослых, с применением тех самых «срочных средств контрацепции», — и вот вам куча проблем. Именно к этому я отношусь отрицательно, а не к самим оральным и иным контрацептивам.

Что касается карнитина, то ему посвящена масса публикаций, в том числе вполне достойных, научных, и, в завершение всего, карнитин образуется и сам в организме, поэтому побочные эффекты от него практически возникают при больших дозах, от которых повышается кислотность желудка. Проблемы только гастрические, но не гормональные. Но если вы подозреваете именно карнитин, то сделайте эксперимент — отмените его минимум на полгода, затем снова попробуйте. Если проблема повторится — да, у вас индивидуальная непереносимость карнитина.

Желаю удачи.

Вернуться к началу

Альбина

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 16.09.04, 17:12:03 

Зарегистрирован: 30.08.04, 19:05:22
Сообщения: 13

То есть кроме гастрита и прочих проблем с желудком ничего не грозит? А обмен веществ не нарушается? Как никак во время его приема ускоряется процесс расщепления жиров, а после его приема… Не вызывает ли он привыкания?

Вернуться к началу

helga

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 16.09.04, 20:51:04 

Зарегистрирован: 16.10.03, 09:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва

пятый год сижу на л-карнитине. гоняю его по вене, варю, нюхаю и курю. не могу бросить. уволили с работы, приходится воровать его в спортивных магазинах. сухая настолько, что даже съеденное ведро грецких орехов с медом растворяется еще в горле. мяса нет, жира нет. обмен веществ разогнан до космических масштабов. все время хочется есть, но есть могу только л-карнитин. в животе сидит селитер, жадно пожирайющий каждую крошку, которая успевает долелеть и не перевариться до желудка. вся пищеварительная система в язвах. научилась бодяжить л-карнитин из чего-угодно.

иногда, когда не могу достать л-карнитин, пользуюсь большими количествами зеленого чая, гуараной, иногда достаю эфедрин.

жизнь моя имеет только одну цель — достать еще карнитина. что произойдет, если настанет день, когда под рукой совсем ничего не окажется, я даже боюсь представить…

вот тож самое и с тобой будет. да не боись… никто еще не умирал, даже я еще держусь, как видишь

Последний раз редактировалось helga 18.09.04, 07:23:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Альбина

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 17.09.04, 18:45:38 

Зарегистрирован: 30.08.04, 19:05:22
Сообщения: 13

Оч-чень смешно! Спасибо большое…

Вернуться к началу

Galina

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 23.09.04, 10:21:33 

Постоянный участник

Зарегистрирован: 06.10.03, 15:27:48
Сообщения: 476

Вернуться к началу

Kimka

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 23.09.04, 16:57:25 

Зарегистрирован: 11.03.04, 10:45:41
Сообщения: 108
Откуда: Израиль

А чем опасен эфедрин? Я вот как раз сейчас думаю, не начать его употреблять…

Вернуться к началу

helga

 Заголовок сообщения:

Добавлено: 23.09.04, 17:42:10 

Зарегистрирован: 16.10.03, 09:19:40
Сообщения: 495
Откуда: Москва

Если не бодяжить винт, то я других вредностей не знаю.

Считается, что лучше смеси кофеин-эфедрин еще ничего лучше для жиросжигания не придумано. А побочки индивидуально от любого препарата могут быть. Ну там, давление, индивидуальная непереносимость, язвы какие-нибудь…

Вернуться к началу

Источник

Читайте также:  Посещение гинеколога до менструации