Леди формула день ночь при менопаузе как принимать

Леди формула день ночь при менопаузе как принимать thumbnail

0Климакс (или менопауза) практически всегда сопровождается побочными симптомами, причиной которых является изменение гормонального фона. Особенно существенно влияют на психологическое и физиологическое состояние приливы.

Симптоматика климакса в отдельных случаях протекает болезненно, поэтому женщины прибегают к применению препаратов, способствующих восполнению нехватки гормонов.

Лекарственные средства, применяемые при климаксе, не только обеспечивают баланс гормонов, но также улучшают общее состояние женщины на физиологическом и эмоциональном уровне.

Что происходит с женскими гормонами при климаксе

Изменения гормонального фона женщины способствую тому, что при климаксе меняется работа всего организма. Это происходит из-за того, что яичники прекращают вырабатывать основной женский половой гормон — эстроген.

ВАЖНО!

Эстроген отвечает за нормальное функционирование не только органов мочеполовой системы, но также влияет на деятельность сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и других систем организма.

Кроме эстрогена снижается уровень прогестерона, эстрадиола, тестостерона, а количество гормонов фолликулостимулирующих (ФСГ) и лютеинизирующих (ЛГ) в несколько раз увеличивается.

Из-за этих изменений возникает гормональный дисбаланс, с которым организм приспосабливается функционировать. Такая ситуация способствует адаптации всех органов и систем к новым условиям работы.

Влияние нехватки половых гормонов отражается также на внешнем виде и самочувствии женщины.1

Что представляет собой данный препарат

Гормональная терапия является основной при тяжелой симптоматике климакса. Однако, для снятия симптомов можно применять негормональные препараты, которые успешно справляются с плохим самочувствием во время климакса.

«Ледис формула» («Lady’s Formula») — это биологически активная добавка с витаминным комплексом, разработанная специально для приема женщинами в острый климактерический период, когда симптомы климакса имеют тяжелое течение и не лучшим образом отражаются на самочувствии, а также на физиологическом и психологическом состоянии.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

«Леди формула» имеет в своем составе только природные компоненты, поэтому препарат практически не имеет побочного влияния, за исключением индивидуальной непереносимости отдельных его компонентов.

«Ледис формула День-Ночь» имеет два вида пилюль: одни применяются с утра, другие — вечером.

Разный состав утренних и вечерних таблеток помогает избавиться от усталости днем, а вечером — успокоить нервную систему и обеспечить спокойный сон.

В чем отличие от усиленной формулы

Производитель натуральных препаратов «Ледис формула» выпускает два вида препаратов — «Ледис формула День-Ночь» и «Ледис усиленная формула». Даже из названия понятно, что препарат «Усиленная формула» содержит усовершенствованный и более действенный состав.

Препарат «Ледис формула День-Ночь», в отличие от усиленной формулы, имеет в своем составе только растительные травы. «День-Ночь» предназначен для женщин при менопаузе, у которых закончились менструации.

Усиленная формула дополнительно имеет в своем составе микроэлементы, витамины и природный экстракты лекарственных растений.

Применять «Ледис усиленную формулу» рекомендуется при климаксе, когда его течение усугубляется сложной симптоматикой, приливами, головокружением и другими неприятными признаками климактерического периода. Благодаря сбалансированной формуле препарат действует на организм, как гормональное средство — восполняет нехватку органического эстрогена и устраняет негативное влияние климакса на женский организм.2

Достоинства

В отличие от гормональных препаратов, «Ледис формула» практически не имеет побочных эффектов. Растительные компоненты подобраны таким образом, что, растворяясь в организме, они дополняют действие друг друга, тем самым усиливая эффект.

Клиническими исследованиями, проведенными специалистами РАМН, подтверждена безопасность препарата.

Достоинствами «Ледис формула День-Ночь» являются:

  • возможность беспрерывного применения в течение нескольких лет без вреда для организма;
  • препарат является полностью натуральным;
  • биологический комплекс производится в соответствии с международными стандартами фармацевтики;
  • не вызывает привыкания;
  • не имеет побочных эффектов, которыми характеризуется прием гормональных средств.

ВАЖНО!

Разделение таблеток на дневные и ночные предусматривает действие на организм в соответствии с суточными биоритмами.

Так, дневные таблетки «Ледис формулы» бодрят и повышают работоспособность, а ночные — успокаивают и расслабляют.

Механизм действия

Эта биологически активная добавка является противоклимактерическим и адаптогенным средством, нормализующим гормональный фон женщин в период менопаузы. Так как препарат «День-Ночь» следует применять в разное время суток, то действие каждой пилюли (утренней и ночной) имеет воздействие на конкретные органы.

Дневные таблетки:

  • повышают активность, бодрят;
  • снижают риск депрессии;
  • повышают либидо;
  • стабилизируют артериальное давление;
  • укрепляют нервную систему, противостоят стрессам.

Ночные таблетки:

  • снимают тревожность, улучшают сон;
  • успокаивают нервную возбудимость;
  • обладают расслабляющим действием.

Кроме того, биологический препарат облегчает симптоматику приливов, устраняет повышенную потливость и уменьшает ночные приступы жара.3

Состав

Именно входящие в состав препарата растительные компоненты и микроэлементы обеспечивают эффективность растительного комплекса:

  • вытяжка из корня цимицифуги. Трава носит название «женской» из-за действия подобно натуральным женским гормонам. Устраняет раздражительность, способствует нормализации артериального давления, устраняет психоэмоциональные симптомы, обеспечивает обновление клеток кожи;
  • экстракт листа зеленого чая. Способствует выводу токсинов благодаря содержанию мощных антиоксидантов, успокаивает, а содержащиеся в нем полифенолы предупреждают развитие болезни Альцгеймера, препятствует тромбообразованию, нормализует давление;
  • валериана. Является успокоительным, снижающим нервное возбуждение элементом, нормализует сон;
  • экстракт женьшеня американского. Способствует стрессоустойчивости организма, улучшает работоспособность, умственную деятельность, является проводником синтеза коллагена;
  • хмель. Способствует устранению нервозности и беспокойства. Улучшает качество сна, нормализует давление. Благодаря способности регулировать водный и жировой обмен в тканях препятствует ожирению;
  • пассифлора (страстоцвет). Снимает головокружение, способствует устранению спазмов, способствует нормализации терморегуляции, устраняет потливость;
  • магний. Успокаивает нервы, регулирует гормональный баланс в совокупности с витамином Е;
  • бор. Обеспечивает усвоение кальция, который препятствует развитию остеопороза;
  • аралия маньчжурская. Способствует повышению либидо, активизирует мозговую деятельность;
  • дягиль. Составляющий компонент выработки женских гормонов. Обладает легким мочегонным и расслабляющим желудочный тракт действием.
Читайте также:  Выделении после менопаузы какие

Кроме того, в состав препарата входит комплекс витаминов группы В, витамины Е и РР, которые участвуют в обменных процессах, происходящих в организме.

Противопоказания и побочные явления

«Ледис формула День-Ночь» не имеет особых противопоказаний.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Тем не менее прежде, чем принимать препарат, следует изучить состав биологической добавки, чтобы исключить вероятность аллергии при наличии непереносимости каких-либо элементов или растительных трав, входящих в состав средства.

При наличии аллергической реакции возможно появление побочных симптомов:

  • зуд;
  • покраснение кожи;
  • появление пятен по телу;
  • затруднение дыхания;
  • усиление сердечного ритма;
  • чихание;
  • кашель.

Побочные симптомы также возникают при неправильном применении биологического комплекса или при наличии непереносимости компонентов препарата.

В остальных случаях средство не вызывает нежелательных реакций.4

Инструкция по применению

Инструкция предусматривает прием пилюль два раза в течение дня:

  • утром за завтраком — одну утреннюю таблетку;
  • вечером за час до сна — ночную.

Нельзя принимать БАД с алкоголем, параллельно с другими биологически активными комплексами, седативными или психостимулирующими средствами, антидепрессантами.

Отзывы о препарате

Опираясь на отзывы пациенток, которые уже применяли биологический комплекс, можно отметить, что препарат действует мягко и эффективно практически во всех случаях:

Оценка препарата или метода лечения

Использовали препарат? Добавьте свой отзыв!

Ваш браузер не поддерживает загрузку изображений. Выберите современный

  • Оценка препарата или метода лечения

Заключение

Таким образом, натуральный растительный комплекс «Ледис формула День-Ночь» является безопасным средством, которое эффективно применять в климактерический период.

Препарат помогает устранить симптоматику климакса и улучшить не только состояние женщины, но улучшить качество жизни.

Полезное видео

В видео рассказывается про период менопаузы у женщин:

Загрузка…

Источник

Климакс (или менопауза) практически всегда сопровождается побочными симптомами, причиной которых является изменение гормонального фона. Особенно существенно влияют на психологическое и физиологическое состояние приливы.

Симптоматика климакса в отдельных случаях протекает болезненно, поэтому женщины прибегают к применению препаратов, способствующих восполнению нехватки гормонов.

Лекарственные средства, применяемые при климаксе, не только обеспечивают баланс гормонов, но также улучшают общее состояние женщины на физиологическом и эмоциональном уровне.

Симптомы климакса

Степень выраженности симптомов климакса индивидуальна для каждой представительницы прекрасного пола. Если у одной он проходит более-менее терпимо, то у другой возможно яркое развитие признаков климакса, к которым следует отнести:

  • повышенная утомляемость,
  • необоснованная тревожность,
  • раздражительность,
  • нарушение сна,
  • бессонница,
  • головные боли,
  • повышение артериального давления,
  • частое мочеиспускание,
  • приливы жара,
  • дрожание конечностей,
  • нарушение менструального цикла,
  • аменорея (отсутствие менструации),
  • снижение либидо,
  • отсутствие сексуального интереса к партнеру.

Чтобы облегчить состояние в этот период, следует в обязательном порядке обратиться к гинекологу за консультацией.

Врачи часто назначают гормональную терапию, но при таком лечении развивается огромное количество побочных эффектов, часто только ухудшая самочувствие женщины. Современные фармацевтические компании предлагают прекрасной половине человечества отличные добавки негормональной природы с минимумом побочных эффектов. Например, американское средство под названием «Усиленная формула. Менопауза», производством которого занимается фармацевтическая компания Pharmamed (Соединенные Штаты Америки). Рассмотрим подобное средство более подробно.

Корпорация PharmaMed

Компания PharmaMed занимается разработкой и выпуском высокоэффективных продуктов биотерапии. Значительную часть вырученных средств предприятие инвестирует в научные разработки. Потребитель в итоге получает продукт наивысшего качества. PharmaMed создает препараты на основе натуральных экстрактов растений, витаминов и минералов.

Вещества подбираются в безопасных сочетаниях и оптимальных дозировках. «Фармамед» создает все свои продукты с учетом возраста и пола человека. Благодаря этому можно подобрать биокомплекс для каждого члена семьи.

Наиболее популярными продуктами компании являются:

  1. «Ледис Формула. Больше, чем поливитамины».
  2. «Менс Формула».
  3. Поливитамины для детей Kids formula.
  4. «Диет Формула».
  5. Life formula.

Каждый из препаратов позволяет потребителю любого возраста чувствовать себя активным и здоровым. А качество полностью соответствует высшим международным стандартам.

Состав

«Ледис формула. Менопауза. Усиленная формула» обладает совершенно уникальным составом, каждый из компонентов которого идеально подобран и отлично сочетается с остальными составляющими. Что входит в состав средства?

Экстракты растений:

  • Красный клевер — помогает устранить симптомы климактерического синдрома.
  • Ангелика — надежно защищает от развития осложнений менопаузы (например, остеопароз, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы).
  • Витекс священный — устраняет сухость влагалища, повышает либидо.

Экстракт грибов мейтаки — эффективно повышает сексуальное влечение, уничтожает холестериновые бляшки, препятствует развитию атеросклероза.

Витамины:

  • Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) — достаточное количество этих витаминов нормализует работу репродуктивной системы. При их дефиците у женщины может развиться бесплодие, нарушение менструального цикла и рано наступить менопауза.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) — известный источник женской красоты и сексуальности.
  • Селен и витамин Е — компоненты, обладающие мощным антиоксидантным эффектом, омолаживают организм, насыщая его силой. Селен эффективно повышает иммунитет, помогает противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Чем полезны витамины Ледис формула

Компания Pharma Med при создании витаминных биокомплексов Ледис формула учитывает режим жизни современных дам. Поэтому они разработали 14 видов добавок, у каждой из которых уникальные свойства. Влияние на организм разных комплексов различается, но все они способствуют:

  • улучшению внешнего вида;
  • укреплению защитных сил;
  • нормализации гормонального фона;
  • насыщению организма необходимыми витаминами и элементами;
  • стимуляции метаболизма;
  • улучшению умственной и физической работоспособности.
Читайте также:  Йога асаны в менопаузе

При выборе комплекса важно учитывать индивидуальные потребности каждой женщины, режим ее жизни и общее состояние здоровья.

Действие препарата

Какое благотворное действие этот комплекс оказывает на женский организм?

  1. Снижает частоту и выраженность приливов.
  2. Препарат нормализует работу сердечной системы, повышает эластичность сосудов, регулирует работу потовых желез.
  3. Регулирует функционирование нервной системы, устраняя излишнюю раздражительность, плаксивость.
  4. Нормализует сон, купируя тревожность.
  5. Эффективно борется с хронической усталостью.
  6. Снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
  7. Останавливает развитие остеопароза.
  8. Повышает общий жизненный тонус, придает энергию, сохраняет репродуктивную функцию.

Свойства компонентов

Магний (окись) обладает успокаивающим, сосудорасширяющим и противосудорожным действием, а также участвует в регуляции гормонального баланса в период менопаузы и в нормализации деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем.

Витамин Е (DL-альфа-токоферола ацетат) — антиоксидант, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, способствует профилактике мышечной дистрофии, дерматозов и регуляции функций половых желез.

Витамин В5 (пантотеновая кислота, кальция пантотенат) способствует расходу жировых запасов; повышению концентрации внимания, устраняет атонию кишечника.

Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин) — связанная соль хрома (полиникотинат) — повышает уровень метаболизма и энергообмен, способствуя сжиганию жиров в организме и сохранению «мышечного» веса; снижает уровень холестерина в крови; облегчает мигрень; обладает сосудорасширяющим действием.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) обладает успокаивающим, сосудорасширяющим, противосудорожным действием; снимает раздражительность.

Витамин В2 (рибофлавина гидрохлорид) является антистрессовым фактором, обладает стимулирующим действием на нервную систему, способствует повышению выработки энергии.

Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) обеспечивает нормальный обмен веществ; улучшает мыслительные процессы и способность к сосредоточению.

Бор способствует предотвращению остеопороза, предупреждает кариес.

Марганец препятствует возникновению остеоартрита; уменьшает различные воспаления в организме; антиоксидант и детоксикант.

Селен — антиоксидант, играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, рака, в повышении иммунитета.

Хром (пиколинат) оптимизирует обмен веществ, снижает аппетит.

Донг квай (дягиль китайский) улучшает баланс гормонов; растение способствует повышению выработки в организме женщины эстрогенов, вследствие чего уменьшаются приливы, потливость, сухость влагалища и др., улучшается настроение.

Показания к применению

Следует сказать, что подобное средство не может выступать в качестве основного лечения в каких-то отдельных случаев. Поэтому очень важно обратиться к врачу, который подберет индивидуальную схему терапии для каждой пациентки.

Таблетки «Lady’s formula. Усиленная формула. Менопауза» принимаются при следующих проблемах:

  • Выраженная симптоматика климактерического синдрома — является основным показанием.
  • Сюда же относится слишком раннее наступление климакса (раньше 45 лет).
  • Возникновение первых признаков заболеваний, сопутствующих менопаузе (остеопароз, инсульт и так далее).
  • Хирургическое удаление яичников. Для поддержания хорошего самочувствия прооперированной.

Форма выпуска

Биоактивные средства Lady’s formula менопауза выпускаются в таблетках. Эта форма очень удобна для приема, препараты можно носить в сумочке, так как блистер выполнен качественно.

Таблетки средства «Менопауза, усиленная формула» уложены в картонную пачку по 30 шт (2 блистера).

Упаковка препарата «Менопауза дневная-ночная формула» содержит 2 (или 4) блистера, каждый по 15 таблеток. Однако блистеры различаются — один содержит средство формулы для дневного времени суток, второй — для ночного. Таблетки отличны и по цвету, что существенно облегчает их прием (невозможность перепутать).

Противопоказания

Как и любое другое фармацевтическое средство, «Усиленная формула. Менопауза» имеет ряд противопоказаний, при которых использование препарата недопустимо во избежание возникновения непредвиденных осложнений. Ввиду того, что в состав средства входят только компоненты естественного происхождения, единственным противопоказанием является непереносимость составляющих препарата.

В противном случае, при приеме «Леди формулы. Усиленной формулы. Менопаузы» возможно развитие мощной аллергической реакции в виде покраснения и отека слизистых оболочек. Особенно опасен отек стенок верхних дыхательных путей. Стоит сразу отметить, что подобные ситуации возникают крайне редко. В подавляющем большинстве случаев средство помогает успешно справиться женщинам с неприятными симптомами, не вызывая никаких побочных реакций.

Какие изменения происходят в организме женщины

Особенностью перестройки внутренней работы организма при климаксе является постепенное прекращение выработки женских половых гормонов:

  • эстрогена;
  • тестостерона;
  • прогестерона.

Именно эти гормоны имеют весомое влияние на функционирование и слаженную работу организма:

  • обеспечивают питание сосудов;
  • способствуют созреванию яйцеклетки;
  • улучшают качество крови;
  • способствуют эластичности ткани и прочности костей.

Также на фоне снижения половых гормонов повышается уровень лютеинизирующих и фолликулостимулирующих гормонов.

Сбой на гормональном фоне является главной причиной климактерических симптомов — именно нехватка эстрогена способствует нарушению терморегуляции организма, что приводит к приливам и другим неприятным симптомам.

Общий дисбаланс на гормональном фоне обуславливает сбой в работе всех органов и систем.

Побочные эффекты

Как было сказано ранее, этот препарат обладает натуральным и безопасным составом, а значит, вызывает минимальное количество побочных эффектов. В инструкции «Усиленной формулы. Менопаузы» указано, что основное из них — развитие аллергической реакции на какой-либо из компонентов комплекса. Обычно это проявляется в виде сыпи и зуда на коже, а также ее шелушения. Часто подобные симптомы возникают в течение первых трех суток после начала приема комплекса, легко купируются приемом антигистаминных препаратов и самостоятельно проходят после отмены препарата.

Читайте также:  Кровотечение в менопаузе лечение

Плюсы и минусы витаминов для женщин Ледис формула

Биокомплексы Ледис формула занимают лидирующие позиции по объему продаж на российском рынке. Это обусловлено широким ассортиментом продукции. Витамины от Pharma Med рекомендуют своим пациенткам гинекологи, гастроэнтерологи, дерматологи, трихологи.

К преимуществам витаминов Ледис формула относят:

  • соответствие мировым стандартам качества фармакологической продукции;
  • эффективность, доказанная в ходе проведения клинических испытаний;
  • натуральный состав;
  • использование современных технологий при производстве;
  • удобная форма выпуска;
  • оптимальное соотношение компонентов.

У женщин есть возможность подобрать индивидуальный комплекс. Компания выпускает более 70 разновидностей витаминно-минеральных препаратов. 14 из них предназначены исключительно для женщин.

К недостаткам относят возможное появление побочных эффектов от приема и высокую цену. Некоторых пациенток не устраивает размер капсул.

Способ применения и дозировки

Препарат предназначен для приема внутрь. Это значит, что таблетку следует проглатывать, запивая достаточным количеством чистой питьевой воды. Не следует заменять воду на кофе, чай или молоко. Это может нарушить действие некоторых компонентов лечебного состава.

Стандартный режим дозирования такой: по 1 таблетке в сутки. Употреблять ее лучше в утренние часы, через полчаса после завтрака.

Длительность курса, как правило, составляет от 1 до 3 месяцев. При необходимости врач может продлить его после небольшого перерыва (3-4 недели).

При некоторых состояниях гинеколог или терапевт могут рекомендовать женщине употреблять по две таблетки в сутки. В таком случае вторую из них нужно принимать вечером, через полчаса после ужина.

Следует отметить, что заметное улучшение самочувствия наступает спустя 3 недели регулярного приема комплекса.

Как правильно принимать витамины Ледис формула

Большинство биокомплексов Lady’s formula нужно принимать по такой схеме: 1 капсула в день во время приема пищи. Но есть средства, которые нужно пить в соответствии с инструкцией по капсуле утром и вечером: «Менопауза День-Ночь», «Укрепление Костной Ткани», таблетки №10 из «Персональной месячной системы».

Минимальная продолжительность приема – 1 месяц. Средство для беременных можно пить без перерыва, начиная с момента планирования беременности и до окончания грудного вскармливания.

Эффект от большинства добавок становится заметным спустя 3-6 месяцев приема

Отзывы

Если подробно изучить отзывы о «Ледис формуле. Усиленной формуле. Менопаузе», то можно сделать вывод, что практически все они положительные. В первую очередь женщины отмечают отсутствие нежелательных побочных реакций или их очень слабую выраженность.

Также женщины ощущают заметное улучшение самочувствия, которое наступает в первый месяц приема препарата.

Еще один плюс — удобство применения. Довольно просто употребить одну таблетку средства сразу после завтрака.

Многие пациентки любят такое средство за натуральный, негормональный состав, который практически никогда не вызывает побочных эффектов.

Почти все женщины при прохождении курса терапии отметили следующее:

  • На фоне приема препарата нормализуется менструальный цикл.
  • Симптомы ПМС становятся практически незаметны.
  • Проявления климакса также полностью исчезают.
  • Больше не возникает приливов.
  • Снижается раздражительность, апатия.
  • Исчезают головокружения и головные боли.
  • Сон становится крепким, а процесс засыпания — легким и быстрым.
  • Происходит повышение либидо.

Все пациентки отметили, как повысилось качество их жизни. Они в целом стали увереннее в себе, вновь почувствовав себя полноценными женщинами.

Стоит отметить, что этот комплекс гинекологи иногда назначают и женщинам, которые еще не находятся в стадии климакса, но имеют нерегулярный цикл, болезненное начало месячных и так далее. Такая категория лиц отмечает, что подобные проблемы уходят спустя несколько недель в первый же цикл после начала приема препарата.

Из недостатков, которые можно встретить в отзывах о «Леди. Усиленной формуле при менопаузе», следует указать самый существенный. Это то, что терапевтические эффект становится заметен не сразу. Да, действие необходимо ждать, препарат должен сперва накопиться в организме в достаточном количестве. Но это объясняется натуральным составом. «Усиленная формула. Менопауза» действует на репродуктивную систему женщины очень мягко и постепенно. При этом препарат не вызывает каких-либо резких изменений, как это делают гормональные средства.

Аналоги

В отдельных случаях витаминный комплекс Ледис-формула может быть замещен аналогом. Делать это можно только после консультации с лечащим врачом.

Лучшими аналогами по фармакологическому действию являются следующие препараты:

  • Кальций-Д3-Никомед,
  • Биовиталь Эликсир,

  • Ци-Клим,
  • Витрум Кальциум + витамин Д3,
  • Феминал Экомед,
  • Перфем Форте,
  • Мастоклим,
  • Трисеквенс,
  • Прегестрол,
  • Фемивелл и ряд других.

Особые указания

Как и каждый лекарственный или биопрепарат, данные средства имеют особые указания при приеме:

  1. Детский возраст. До достижения 12 лет не следует принимать ни один препарат серии Lady’s.
  2. Лактация и беременность. Препарат предназначен для применения при определенных нарушениях гормонального фона, поэтому беременность и лактация являются относительными противопоказаниями для приема этих средств.
  3. Алкоголь и курение. Врачи настоятельно не рекомендуют во время лечения принимать алкоголь и курить.
  4. Печеночная и почечная недостаточность. Особых данных производители не предоставляют, однако в связи с тем, что при приеме этих препаратов необходимо пить достаточно много жидкости, то при наличии у пациента серьезных нарушений здоровья необходима консультация врача.
  5. Лекарственное взаимодействие. Не рекомендуется принимать формулы вместе с другими витаминными средствами.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник