Лен при климаксе какие симптомы убирает
На чтение 8 мин.
В период менопаузы, которую также называют климаксом, многие женщины сталкиваются с климактерическим симптомом. Семена льна при климаксе помогут справиться со многими его проявлениями и симптомами, значительно улучшат общее самочувствие и здоровье. Главное правильно его применять и исключить наличие противопоказаний.
Полезные свойства
Основной причиной развития климактерического синдрома является гормональный сбой. Из-за угнетения работы яичников постепенно уменьшается выработка женских половых гормонов – эстрогенов. Они необходимы для нормального созревания яйцеклетки. Кроме того, от них зависит состояние кожных и слизистых покровов, волос, ногтей. Они необходимы для нормального липидного обмена, поддерживают работу головного мозга. Эстрогены благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему, иммунитет, опорно-двигательный аппарат.
Дефицит половых гормонов приводит к развитию климактерического синдрома, с которым сталкивается большинство женщин, особенно в пременопаузу. Для него характерно появление приливов, повышенное потоотделение, резкие перепады настроения, головные боли.
Если дефицит гормонов не восполнять, со временем изменения происходят со слизистыми покровами и кожей, нарушается липидный обмен, вымывается кальций из костей. Такие процессы повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, остеопороза, атрофического вульвовагинита.
Применение семян льна при климаксе понижает риск развития осложнений, связанных с гормональным дисбалансом, а также значительно облегчает состояние женщин в этот период. Это обусловлено его составом. Наибольшее значение для женского здоровья в период менопаузы имеют следующие его компоненты:
- лигнаны – вещества, схожие по своему строению на прогестерон и способные выполнять его функции;
- фитоэстрогены – восполняют дефицит эстрогенов и купируют состояния, вызванные его нехваткой. Благодаря ним уменьшаются либо исчезают симптомы менопаузы;
- омега-3 – обеспечивают нормальное функционирование яичников, стимулируют секрецию половых гормонов, нормализируют липидный обмен, укрепляют сосуды, предотвращают образование холестериновых бляшек на их стенках, нормализируют пищеварение, улучшают состояние кожи, слизистых;
- витамин Е – усиливают выработку эстрогена яичниками, восстанавливает слизистую оболочку влагалища;
- витамин К – укрепляет сосуды, предотвращая кровотечения, в том числе и маточные;
- магний – благоприятно воздействует на нервную систему;
- витамины группы В и фолиевая кислота – укрепляют нервную систему, помогают справляться со стрессами;
- железо – предотвращает гипоксию тканей и развитие анемии;
- калий – устраняет мышечные спазмы и судороги, облегчает менструальную боль.
Также в состав входят линолиевая, олеиновая, арахидоновая кислоты, которые повышают эффективность льна и приносят пользу для женщин в период климакса.
Женщины, принимающие семена льна при менопаузе на протяжении минимум 3 месяцев, отмечают значительное улучшение состояния. У большинства из них уменьшилась частота и выраженность приливов, исчезло обильное потоотделение, нормализовалась терморегуляция.
Лен благоприятно воздействует и на эмоциональный фон, устраняя вспыльчивость и раздражительность, неврозы. Помогает справиться со стрессами. После его применения женщины отмечают улучшение настроения, отсутствие его резких перепадов.
Продукт благоприятно воздействует на опорно-двигательный аппарат, улучшая подвижность суставов,и борется с их разрушением. Его рекомендовано включить в свой рацион для профилактики остеопороза.
Особое внимание следует уделить воздействию льна кожу и слизистые покровы. После лечения семенами льна значительно улучшается их внешний вид, исчезает сухость, особенно в интимной зоне. Регулярное употребление льна помогает замедлить развитие атрофического вульвовагинита, поддерживая упругость и увлажненность слизистой оболочки. Продукт способствует заживлению и регенерации травм и повреждений, которые часто возникают из-за сухости дермы.
После изучения свойств льна, ученые пришли к выводу, что он помогает предотвратить развитие рака молочной железы.
Если включить лен в ежедневный рацион до наступления менопаузы, либо в самом начале ее развития удается восстановить менструальный цикл. Это помогает женщин раннего климактерического возраста забеременеть.
Способы применения
Семена льна обладают приятным вкусом и не требуют особой подготовки перед применением. Его можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять в различные продукты. Перед тем, как принимать лен для лечения, следует проконсультироваться с врачом.
Отвары и настои
После лечения отварами и настоями организм получает необходимые витамины и минералы. Такой способ применения льна позволяет сохранить полезные свойства фитоэстрогенов и других веществ.
Отвар
Рецепт 1
Для приготовления отвара необходимо измельчить 20 грамм семян и залить 400 мл воды. Довести до кипения и варить 5-7 минут. Хранить не более суток в холодильнике.
Принимать по 100 мл 2 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения: 1-2 месяца, после необходимо сделать перерыв 2 недели и повторить курс.
Рецепт 2
Залить 250 мл воды 1 чайную ложку семян и варить 30 минут на слабом огне. Принимать 2 раза в день перед едой. Пить сразу после остывания.
Настой
Рецепт 1
2 чайной ложки семян залить холодной водой и настаивать 1,5-2 часа. После настой процедить. Хранить в холодильнике, срок годности – 24 часа. Перед употреблением настой подогреть.
Рецепт 2
Также настой можно приготовить из измельченных семян. Необходимо 50 грамм льна хорошо измельчить и залить 250 мл холодной воды и интенсивно мешать настой на протяжении 10 минут, после дать настояться 50 минут и процедить.
Принимать настой по 50 мл настоя 3 раза в день перед едой на протяжении 1 месяца.
Масло
Для лечения симптомов климакса подходит только нерафинированное масло холодного отжима. Благодаря особому способу приготовления в нем сохраняются все полезные вещества. При климаксе следует принимать масло в свежем виде за 30-40 минут до завтрака. Начинать следует с 1 столовой ложки, постепенно увеличив дозу до 2 ложек. Оптимально, если 2 ст.ложки масла женщина будет принимать уже к концу первого месяца, но время увеличения дозы можно и увеличить.
Также можно принимать по 1 чайной ложки масла 2 раза в день в течение 2 недель. Принимать необходимо за 30 минут до завтрака и ужина.
Также масло льна можно использовать вместо растительного масла, добавляя его в различные блюда: салаты, каши, супы и прочее.
Добавление в блюда
Добавляя семена льна в различные блюда, можно значительно улучшить их вкусовые качества, при этом они будут полезными для женского здоровья.
Регулярное употребление фруктово-ягодного коктейля с добавлением семян приведет организм в тонус, избавит от хронической усталости. Для его приготовления необходимо взбить с помощью миксера либо блендера кефир с бананом, любыми ягодами и 1-2 ч.л. семян льна. Такой коктейль отлично заменит завтрак, но через 40 минут после его употребления следует поесть.
Добавлять лен можно и в овощные салаты, заправленные льняными или растительным маслом. Особых требований к их приготовлению нет. В готовый салат необходимо добавить небольшое количество семян.
Лен можно включить и в состав десертов. Очень полезны злаковые батончики со льном. Для их приготовления необходимо 100 грамм злаковых хлопьев измельчить в блендере с кураго й, черносливом, финиками и другими сухофруктами по вкусу. В полученную массу добавить 50 грамм льна, и небольшое количество меда. Сформировать батончики и обвалять их во льне либо кунжуте.
Измельченные либо целые семена можно добавлять в каши. Достаточно небольшое количество льна добавить в крупу и варить ее согласно рецепту каши. Также его добавить можно и поле приготовления каши. Перед подачей в блюдо можно добавить измельченные сухофрукты.
Противопоказания
Перед тем, как начать лечение льном либо включать его в свой рацион, важно исключить наличие противопоказаний. Для этого рекомендуется посетить гинеколога и пройти комплексное обследование организма. При наличии каких-либо хронических заболеваний необходимо пройти обследование у профильного специалиста. Следует ограничить его применение пациенткам со следующими состояниями и заболеваниями:
- обострение хронического гастрита, холецистита, панкреатита и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта;
- мочекаменная болезнь;
- гепатит;
- сахарный диабет;
- поликистоз и/или полипы в яичниках;
- полипы в полости матки.
Также лен не следует совмещать с некоторыми лекарственными препаратами, в особенности гормональными контрацептивами, антикоагулянтами, некоторыми НПВС. Перед лечением важно узнать у врача у совместимости принимаемых медикаментов с полезным продуктом.
Влияние льна на течение беременности и развитие плода не изучено, поэтому употребление льна в этот период стоит ограничить.
Что нужно запомнить?
- Семена льна при климаксе у женщин эффективны благодаря входящим в их состав фитоэстрогенам.
- Из семян можно приготовить различные лекарственные средства, а также использовать его для приготовления различных блюд.
- Перед лечением необходимо пройти обследование, чтобы исключить наличие противопоказаний.
Литература
- Здоровье женщин и менопауза (Пер. с англ.). // М.: ГЭОТАР-МЕД. — 2004. 528 с.
- Зайдиева Я.З. Гормональная профилактика и коррекция системных нарушений у женщин в перименопаузе. // Дис. . д-ра мед. наук. М. -1997. — 283 с.
- Прилепская В.Н. Фитотерапия в лечении гинекологических заболеваний // Лечащий врач. 2003. — №4. — С.68-69.
- Зеленцов Е.В. Количественная и качественная оценка слизей семян масличных сортов Linum Usitatissimun L. C.B. Зеленцов, Е.В. Мошненко/ Масличные культуры. Научно-технический бюллетень Всероссийского научно-исследовательского института масличных культур.— Краснодар: ВНИИМК им. B.C. Пустовойта, 2012.—№ 2— С. 151-152.
- Киреева М.С. Перспективное использование семени льна в специализированном питании / Киреева М.С., Маркина В.Ю., Меркулова М.И., Эгги Э.Э., Пороховинова Е.А., Красильников В.Н. // Материалы международного научно-практического семинара» Роль льна в улучшении среды обитания и активном долголетии человека». — Тверь: Изд-во ТвГУ, 2012.— С. 181-185.
- Радзинский В.Е., Михайленко Е.Т., Захаров К.А. Лекарственные растения и биологически активные добавки в акушерстве и гинекологии. // М.: Изд-во РУДН. 2002. — 370 с.
- Гиндикин В.Я. Травы, нервы, возраст. М.: КРОН-ПРЕСС. — 1996. -288с.
- Киреева М.С., Биохимические свойства семян льна различных сортов и линий /М.С. Киреева, Э.Э. Егги // Журнал «Известия Санкт- Петербургского государственного аграрного университета» — СПб.: СПбГАУ, 2013 —№33 — С. 18-23 .
- Льняное семя, его состав и свойства [Электронный ресурс] — https://www.chem.msu.su/rus/jvho/2002-2/14.pdf.
- Прахова Т.Я. Биохимическая характеристика семян озимого рыжика и льна масличного/ Т.Я.Прахова, Т.М.Фадеева // VI международная конференция молодых ученых и специалистов.— Краснодар: ВНИИИМК,2011.— С. 238242.
Источник
В статье обсуждаем семена льна при климаксе — их пользу для женщин, особенности использования и противопоказания. Вы узнаете, в каком виде можно принимать льняное семя, чем оно помогает при приливах, и как его правильно хранить.
Польза семян льна при климаксе
Семена льна при климаксе помогают нормализовать гормональный фонЛьняное семя при климаксе является одним из популярных лекарственных средств, которое облегчает самочувствие многих женщин в возрасте 45−50 лет. В этот период женские яичники постепенно снижают выработку эстрогена, изменяется менструальный цикл и периодически возникают гормональные «встряски» организма.
Чтобы пережить это время максимально комфортно, важно поддержать свой организм с помощью препаратов, которые содержат синтетические или натуральные эстрогены. Семена льна как раз содержат подобные вещества — лигнины.
В состав семян также входят другие важные компоненты:
- фолиевая кислота;
- витамины группы В;
- витамины Е, А, К;
- калий, железо, фосфор и магний;
- олеиновая, линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты;
Благодаря такому полезному химическому составу семена льна при климаксе у женщин эффективно устраняют неприятные симптомы климактерического периода.
Какую оказывают семена льна пользу для женщин при климаксе:
- помогают поддерживать нормальный вес;
- улучшают структуру кожи, восстанавливают ее эластичность;
- повышают настроение и сексуальную активность;
- снимают приступы приливов крови, учащенного сердцебиения, головокружения и длительного чувства жара;
- восполняют витаминный дефицит.
Семя льна не нарушает естественные процессы ослабления работы яичников, а лишь поддерживает и стимулирует основные функции репродуктивной системы.
Подробнее о пользе семян льна для женского здоровья читайте здесь.
Как использовать семена льна при климаксе
Семена льна можно добавлять в едуЗерна можно купить в специализированном отделе магазина, на рынке или в аптеке.
Чтобы сохранить лечебные свойства продукта, храните его в темном месте в герметично закрытой емкости. После вскрытия упаковки срок годности — 1 месяц.
Существует несколько способов, как принимать семена льна при климаксе:
- употреблять в чистом виде по 1 ч.л. семян 2−3 раза в сутки;
- приготовить кисель и пить его за 60 минут до еды по 1 стакану;
- добавить в творожные десерты, каши или салаты.
При употреблении семян в чистом виде — целых или перемолотых, запивайте их стаканом воды или смешайте со стаканом кефира для лучшего усвоения.
Перед тем, как принимать семя льна при климаксе и приливах, проконсультируйтесь с врачом. Он оценит противопоказания к продуктам из льна и определит оптимальную дозировку и схему лечения. Как правило, длительность приема семян льна — 2 месяца. Затем делают перерыв минимум на 1 месяц.
Если вы хотите разнообразить рецептуру льняных блюд, попробуйте витаминный коктейль с ягодами, бананом, йогуртом и семенами льна при климаксе у женщин — отзывы рекомендуют добавлять в напиток вишню, смородину, клубнику или виноград.
Ингредиенты:
- Семена льна — 2 ч.л.
- Ягоды — 100 г.
- Банан (средний) — ¼ шт.
- Йогурт — 200 мл.
Как приготовить: Измельчите в кофемолке семена в порошок. Разомните ягоды и банан в ступке, добавьте к ним йогурт и всыпьте льняной порошок. Взбейте все в блендере.
Как использовать: Принимайте коктейль 1 раз в день вместо завтрака. Следующий прием пищи должен быть через несколько часов.
Результат: При регулярном использовании напитка организм насыщается полезными микроэлементами. Деятельность щитовидной железы нормализуется, гормональный фон приходит в норму, а общее самочувствие значительно улучшается.
Противопоказания и возможный вред
Перед тем, как использовать семена льна во время климакса, ознакомьтесь со списком противопоказаний к их применению:
- обострение патологий ЖКТ;
- гепатит;
- сахарный диабет;
- язва желудка;
- панкреатит;
- полипы в матке;
- поликистоз яичников.
Будьте осторожны с употреблением семян льна, если у вас желчнокаменная болезнь, холецистит в стадии ремиссии, или вы принимаете гормональные контрацептивы, антидепрессанты, антикоагулянты.
Отзывы о применении семян льна при климаксе
Если проанализировать о семенах льна при климаксе отзывы, можно выделить общую рекомендацию врачей и женщин — используйте продукт только в комплексе с официальным лечением. При регулярном применении льняных зерен и масла на их основе многие отмечают исчезновение неприятных симптомов климакса.
Анастасия, 53 года
Год назад у меня начался климакс и на фоне этого обострился артрит плечевого сустава. Мой врач назначила лекарства, а также посоветовала добавлять в еду семена льна и льняное масло. Через год обострение артрита прошло, боли в плечах больше не мучают. Также заметила, что приливы возникают реже.
Подробнее о пользе семян льна смотрите в видео:
Что запомнить
- Семена льна нормализуют гормональный фон, уменьшают частоту приливов и учащенного сердцебиения, улучшают состояние кожи, восстанавливают либидо.
- Принимайте их по 1 ч.л. в чистом виде, готовьте льняной кисель или добавляйте в кашу, салаты, десерты, фруктово-ягодные коктейли.
- Используйте льняное семя на фоне официального лечения, а не вместо него.
Источник
Наступление климакса – нелегкий период в жизни женщины, перешагнувшей возраст сорока пяти – пятидесяти лет. В это время происходят значительные изменения не только в репродуктивной системе, но и в функционировании организма в целом: снижается выработка эстрогенов, отвечающих за тонус и молодость кожи, начинаются проблемы в эмоциональной сфере.
Ежедневное употребление льняного масла при климаксе поможет смягчить неприятные симптомы: оно богато витаминами и микроэлементами, не имеет серьезных побочных действий, стабилизирует работу щитовидной железы, способствует улучшению самочувствия и поддержанию естественного гормонального баланса. Все, что необходимо знать о масле льна и особенностях его применения в период менопаузы, содержит эта статья.
Состав
О полезных свойствах семян льна известно со времен Гиппократа: в Древней Греции вытяжку из семян применяли для заживления порезов, ожогов и ран, в дореволюционной России — добавляли в хлебобулочные изделия и овощные блюда.
В современной пищевой промышленности масло не так популярно как прежде. Однако до сих пор оно пользуется неизменным успехом у приверженцев народной медицины и натуральной косметики за счет уникального состава и положительного воздействия на пищеварительную, репродуктивную, сердечно-сосудистую системы организма.
Внешний вид и характеристика
Качественное масло представляет собой слегка желтоватую или золотистую жидкость без осадка и неприятного запаха. По вкусу оно может немного горчить, но его сильная прогорклость говорит о неправильном хранении или истечении срока годности.
Масло получают из семян путем холодного отжима, что позволяет сохранить все его полезные лекарственные свойства. Приоритетным для лечебных целей является нерафинированное масло – оно содержит больший процент витаминов и микроэлементов.
В состав входят:
- лигнаны – сильные фитоэстрогены;
- витамины группы В, включая фолиевую кислоту, также имеющую эстрогеноподобный эффект;
- витамины группы А, К, Е, положительно влияющие на состояние кожи, волос;
- комплекс микроэлементов: калий, фосфор, магний, железо;
- омега-6 и омега-3 жирные кислоты (витамин F):
- олеиновая (13-30 %),
- линолевая (15-30 %),
- линоленовая(44-60%),
- арахидоновая (9-11 %).
Кислоты положительно влияют на деление клеток, ускоряют обменные процессы, являются сильнейшим народным средством для профилактики раковых опухолей и метастазов.
Отсутствие тяжелых аллергических реакций и растительное происхождение масла делает его незаменимым для применения вегетарианцами, веганами, при противопоказаниях к использованию рыбьего жира.
Общеукрепляющее действие
Льняное масло эффективно для профилактики и лечения:
- проблем с пищеварением: изжоги, повышенного уровня кислотности, запоров, синдрома раздраженной кишки, гастроэнтерологических патологий, глистных инвазий;
- сахарного диабета и других эндокринологических заболеваний;
- сердечно-сосудистых патологий: инсультов, инфарктов, атеросклероза, для снижения уровня артериального давления;
- для понижения уровня холестерина в крови и снижения риска тромбообразования;
- профилактики образования раковых клеток;
- уменьшения предменструального синдрома и менструальных болей;
- улучшения мозговой деятельности, при борьбе со стрессами и депрессиями.
Спектр действия выжимки из семян льна довольно широк. Но особую важность применение масла может сыграть при наступлении климакса.
Полезные свойства при климаксе
Климакс — естественный процесс изменения гормонального статуса любой женщины. Он характеризуется постепенным снижением выработки эстрогена яичниками и протекает поэтапно:
- Пременопауза может начаться в возрасте 40-45 лет и длиться, как правило, от 2 до 6 лет. В этот период женщина наблюдает изменение цикла, менструации становятся непродолжительными и менее обильными.
- Менопауза – период, когда месячные полностью прекращаются.
- Постменопауза – период после последней менструации.
Все стадии сопровождаются гормональными «встрясками» организма, связанными со скачкообразным уменьшением уровня гормонов в крови, что негативно сказывается на самочувствии женщины.
При обнаружении первых признаков климакса, важно обратиться к врачу, который порекомендует препараты, содержащие эстрогены синтетического или натурального происхождения.
Семена льна содержат натуральные фитоэстрогены и показаны для снятия неприятных эстрогенозависимых симптомов менопаузы:
- восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, который часто сопровождает климакс;
- снижают частоту и тяжесть приливов, приступов учащенного сердцебиения и головокружений;
- улучшают настроение, способствуют повышению либидо;
- помогают контролировать увеличение массы тела, связанное с гормональными изменениями;
- улучшают состояние увядающей, сухой кожи.
В отличие от синтетических препаратов, лен, точнее масло из него, действует мягко и не нарушает естественных процессов снижения работы яичников, а только оказывает поддерживающее и стимулирующее действие на репродуктивную систему.
Противопоказания
Льняное масло не рекомендуют принимать при наличии следующих заболеваний:
| Противопоказано полностью: | Показано с осторожностью: |
| Тяжелые заболевания печени в стадии обострения: холециститы, гепатиты, цирроз печени | Холецистит в стадии ремиссии |
| Панкреатит | Желчнокаменная болезнь |
| Язвенная болезнь желудка | |
| Кисты яичников, полипы в полости матки | |
| I триместр беременности (только под наблюдением лечащего врача), период лактации. | |
| Прием антидепрессантов, гормональных контрацептивов, антикоагулянтов. |
Способ применения
В народной медицине масло употребляют:
- Ежедневно в чистом виде натощак:
Для профилактики: за полчаса – час до приема пищи 1 ст. л. в течение 10 – 15 дней.
Для лечения: вместе со стаканом теплой воды 1 ч. л. за полчаса до первого и последнего приема пищи в течение месяца. Постепенно доза увеличивается до 1-2 столовых ложек в день. Лечебная ежедневная дозировка – 40 мл.
- В качестве добавок к салатам, кашам, сокам, йогуртам, горячим блюдам (только перед подачей) – не более 2 ст. л. ежедневно.
- В виде аптечных капсул – 1 -2 каждый день в соответствии с инструкцией.
При использовании необходимо соблюдать предосторожности:
- использовать масло и препараты на его основе курсами до двух месяцев с перерывом не менее 30 дней;
- не употреблять для жарки, поскольку высокие температуры оказывают разрушающее воздействие на Омега-кислоты, в масле образуются вредные канцерогенные соединения;
- ограничить в период применения масла потребление других масел, поскольку это уменьшает его эффективность.
Рецепты
Основной сложностью применения льняного масла в чистом виде является его специфический вкус, который нравится далеко не всем. Поэтому существует огромное количество рецептов, нейтрализующих горьковатый привкус частично или полностью и позволяющих с пользой применять семена льна при климаксе. Например:
Сложная заправка для салата. Приготовление: 2 ст. л. льняного масла, 2 ст. л. сока лайма, 1-2 ст. л. соевого соуса, 1 ч.л. кленового сиропа смешать и заправить овощной салат.
Кефирно-ореховый десерт. Приготовление: Смешать в миксере 2 ст. л. льняного масла со 150-200 г кефира до однородной густой массы. Добавить грецкие орехи, миндаль, половину банана, ягоды (чернику, малину, голубику), мед и корицу по вкусу.
Домашний майонез. Приготовление: Смешать в миксере 2 яичных желтка, 1 ст. л. горчицы, соль и сахар по вкусу. Медленно влить в полученную однородную массу 2 ст. л. льняного и растительного масла, добавить лимонный сок и полстакана сметаны.
Фруктово-овощное «смузи». Приготовление: Пропустить через соковыжималку полкилограмма очищенной свеклы, 300 г моркови, 400 г зеленых очищенных от кожуры яблок и добавить в готовую смесь 1 ч. л. льняного масла.
Приобретение и хранение
При покупке масла семян льна следует обратить внимание:
- на цвет, отсутствие осадка на дне бутылки и резкого неприятного запаха;
- желательно выбирать масло с минимальным сроком годности (срок изготовления не ранее трех месяцев до продажи);
- покупать бутылки объемом не более 300 мл, поскольку масло быстро портится, теряет вкусовые и целебные качества
Хранить масло необходимо в плотно закупоренной бутылке темного стекла, в холодильнике или другом сухом, прохладном месте. Употребить необходимо в течение одного-двух месяцев после вскрытия герметичной упаковки.
Врачи и знатоки народных лекарственных средств называют льняное масло «русским золотом». Объясняется это огромным количеством полезных свойств масла, а также содержанием в нем необходимых организму Омега-3 кислот и фитоэстрогенов.
После наступления менопаузы огромную роль в здоровье женщины играет правильный образ жизни и рацион. В этом плане льняное масло — идеальный помощник в борьбе с гормональным дисбалансом: депрессиями, приливами, головокружениями, перепадами настроения и другими состояниями, характерными для периода менопаузы.
Источник
