Льняное масло от климакса отзывы

Наступление климакса – нелегкий период в жизни женщины, перешагнувшей возраст сорока пяти – пятидесяти лет. В это время происходят значительные изменения не только в репродуктивной системе, но и в функционировании организма в целом: снижается выработка эстрогенов, отвечающих за тонус и молодость кожи, начинаются проблемы в эмоциональной сфере.

Ежедневное употребление льняного масла при климаксе поможет смягчить неприятные симптомы: оно богато витаминами и микроэлементами, не имеет серьезных побочных действий, стабилизирует работу щитовидной железы, способствует улучшению самочувствия и поддержанию естественного гормонального баланса. Все, что необходимо знать о масле льна и особенностях его применения в период менопаузы, содержит эта статья.

Состав

О полезных свойствах семян льна известно со времен Гиппократа: в Древней Греции вытяжку из семян применяли для заживления порезов, ожогов и ран, в дореволюционной России — добавляли в хлебобулочные изделия и овощные блюда.

В современной пищевой промышленности масло не так популярно как прежде. Однако до сих пор оно пользуется неизменным успехом у приверженцев народной медицины и натуральной косметики за счет уникального состава и положительного воздействия на пищеварительную, репродуктивную, сердечно-сосудистую системы организма.

Внешний вид и характеристика

Качественное масло представляет собой слегка желтоватую или золотистую жидкость без осадка и неприятного запаха. По вкусу оно может немного горчить, но его сильная прогорклость говорит о неправильном хранении или истечении срока годности.

Масло получают из семян путем холодного отжима, что позволяет сохранить все его полезные лекарственные свойства. Приоритетным для лечебных целей является нерафинированное масло – оно содержит больший процент витаминов и микроэлементов.

В состав входят:

лигнаны – сильные фитоэстрогены;
витамины группы В, включая фолиевую кислоту, также имеющую эстрогеноподобный эффект;
витамины группы А, К, Е, положительно влияющие на состояние кожи, волос;
комплекс микроэлементов: калий, фосфор, магний, железо;
омега-6 и омега-3 жирные кислоты (витамин F):
- олеиновая (13-30 %),
- линолевая (15-30 %),
- линоленовая(44-60%),
- арахидоновая (9-11 %).

Кислоты положительно влияют на деление клеток, ускоряют обменные процессы, являются сильнейшим народным средством для профилактики раковых опухолей и метастазов.

Отсутствие тяжелых аллергических реакций и растительное происхождение масла делает его незаменимым для применения вегетарианцами, веганами, при противопоказаниях к использованию рыбьего жира.

Общеукрепляющее действие

Льняное масло эффективно для профилактики и лечения:

проблем с пищеварением: изжоги, повышенного уровня кислотности, запоров, синдрома раздраженной кишки, гастроэнтерологических патологий, глистных инвазий;
сахарного диабета и других эндокринологических заболеваний;
сердечно-сосудистых патологий: инсультов, инфарктов, атеросклероза, для снижения уровня артериального давления;
для понижения уровня холестерина в крови и снижения риска тромбообразования;
профилактики образования раковых клеток;
уменьшения предменструального синдрома и менструальных болей;
улучшения мозговой деятельности, при борьбе со стрессами и депрессиями.

Спектр действия выжимки из семян льна довольно широк. Но особую важность применение масла может сыграть при наступлении климакса.

Полезные свойства при климаксе

Климакс — естественный процесс изменения гормонального статуса любой женщины. Он характеризуется постепенным снижением выработки эстрогена яичниками и протекает поэтапно:

Пременопауза может начаться в возрасте 40-45 лет и длиться, как правило, от 2 до 6 лет. В этот период женщина наблюдает изменение цикла, менструации становятся непродолжительными и менее обильными.
Менопауза – период, когда месячные полностью прекращаются.
Постменопауза – период после последней менструации.

Все стадии сопровождаются гормональными «встрясками» организма, связанными со скачкообразным уменьшением уровня гормонов в крови, что негативно сказывается на самочувствии женщины.

При обнаружении первых признаков климакса, важно обратиться к врачу, который порекомендует препараты, содержащие эстрогены синтетического или натурального происхождения.

Семена льна содержат натуральные фитоэстрогены и показаны для снятия неприятных эстрогенозависимых симптомов менопаузы:

восполняют дефицит витаминов и микроэлементов, который часто сопровождает климакс;
снижают частоту и тяжесть приливов, приступов учащенного сердцебиения и головокружений;
улучшают настроение, способствуют повышению либидо;
помогают контролировать увеличение массы тела, связанное с гормональными изменениями;
улучшают состояние увядающей, сухой кожи.

В отличие от синтетических препаратов, лен, точнее масло из него, действует мягко и не нарушает естественных процессов снижения работы яичников, а только оказывает поддерживающее и стимулирующее действие на репродуктивную систему.

Противопоказания

Льняное масло не рекомендуют принимать при наличии следующих заболеваний:

Противопоказано полностью:	Показано с осторожностью:
Тяжелые заболевания печени в стадии обострения: холециститы, гепатиты, цирроз печени	Холецистит в стадии ремиссии
Панкреатит	Желчнокаменная болезнь
Язвенная болезнь желудка
Кисты яичников, полипы в полости матки
I триместр беременности (только под наблюдением лечащего врача), период лактации.
Прием антидепрессантов, гормональных контрацептивов, антикоагулянтов.

Способ применения

В народной медицине масло употребляют:

Ежедневно в чистом виде натощак:

Для профилактики: за полчаса – час до приема пищи 1 ст. л. в течение 10 – 15 дней.
Для лечения: вместе со стаканом теплой воды 1 ч. л. за полчаса до первого и последнего приема пищи в течение месяца. Постепенно доза увеличивается до 1-2 столовых ложек в день. Лечебная ежедневная дозировка – 40 мл.

В качестве добавок к салатам, кашам, сокам, йогуртам, горячим блюдам (только перед подачей) – не более 2 ст. л. ежедневно.
В виде аптечных капсул – 1 -2 каждый день в соответствии с инструкцией.

При использовании необходимо соблюдать предосторожности:

использовать масло и препараты на его основе курсами до двух месяцев с перерывом не менее 30 дней;
не употреблять для жарки, поскольку высокие температуры оказывают разрушающее воздействие на Омега-кислоты, в масле образуются вредные канцерогенные соединения;
ограничить в период применения масла потребление других масел, поскольку это уменьшает его эффективность.

Рецепты

Основной сложностью применения льняного масла в чистом виде является его специфический вкус, который нравится далеко не всем. Поэтому существует огромное количество рецептов, нейтрализующих горьковатый привкус частично или полностью и позволяющих с пользой применять семена льна при климаксе. Например:

Сложная заправка для салата. Приготовление: 2 ст. л. льняного масла, 2 ст. л. сока лайма, 1-2 ст. л. соевого соуса, 1 ч.л. кленового сиропа смешать и заправить овощной салат.

Кефирно-ореховый десерт. Приготовление: Смешать в миксере 2 ст. л. льняного масла со 150-200 г кефира до однородной густой массы. Добавить грецкие орехи, миндаль, половину банана, ягоды (чернику, малину, голубику), мед и корицу по вкусу.

Домашний майонез. Приготовление: Смешать в миксере 2 яичных желтка, 1 ст. л. горчицы, соль и сахар по вкусу. Медленно влить в полученную однородную массу 2 ст. л. льняного и растительного масла, добавить лимонный сок и полстакана сметаны.

Фруктово-овощное «смузи». Приготовление: Пропустить через соковыжималку полкилограмма очищенной свеклы, 300 г моркови, 400 г зеленых очищенных от кожуры яблок и добавить в готовую смесь 1 ч. л. льняного масла.

Приобретение и хранение

При покупке масла семян льна следует обратить внимание:

на цвет, отсутствие осадка на дне бутылки и резкого неприятного запаха;
желательно выбирать масло с минимальным сроком годности (срок изготовления не ранее трех месяцев до продажи);
покупать бутылки объемом не более 300 мл, поскольку масло быстро портится, теряет вкусовые и целебные качества

Хранить масло необходимо в плотно закупоренной бутылке темного стекла, в холодильнике или другом сухом, прохладном месте. Употребить необходимо в течение одного-двух месяцев после вскрытия герметичной упаковки.

Врачи и знатоки народных лекарственных средств называют льняное масло «русским золотом». Объясняется это огромным количеством полезных свойств масла, а также содержанием в нем необходимых организму Омега-3 кислот и фитоэстрогенов.

После наступления менопаузы огромную роль в здоровье женщины играет правильный образ жизни и рацион. В этом плане льняное масло — идеальный помощник в борьбе с гормональным дисбалансом: депрессиями, приливами, головокружениями, перепадами настроения и другими состояниями, характерными для периода менопаузы.

Источник

Всем доброго времени суток! Достаточно ли в Вашем рационе жиров? — Достаточно «глупый» вопрос, на который каждая девушка ответит с ухмылкой: «Конечно же!» Большую часть сознательной жизни я была примерно такого же мнения: игнорировала жиры и питалась сумбурно, обращая внимание лишь на свой…
Я, как и многие врачи, раньше считала (ведь нас учили этому десятилетиями!), что растительные масла очень полезны, а животные масла и жиры нужны в очень небольших количествах. Так нас учили. И вот возникла в моей жизни ситуация, когда я вынуждена была заново заняться изучением жиров в питании.
Наилучшего всем дня! О пользе льняного масла известно давно, а «мода» на его употребление пришла совместно с такими направлениями в образе жизни, как ПП и ЗОЖ.
Льняное масло, по мнению многих, самое полезное и многоцелевое. Применение льняного масла не ограничивается использованием его для волос и лица. В интернете гуляют рецепты очищения кишечника льном, ему приписывают свойства целителя чуть ли не от всех болезней и бед, включая предотвращение и лечение …
Привет всем! Уже несколько лет я покупаю масло льна так регулярно, как и ни одно другое. Перепробовав очень много магазинов, производителей я сделала для себя несколько наблюдений и выводов, которыми с удовольствием хочу с вами поделится.
Здравствуйте! О пользе льняного масла я наслышана уже давно. Помню, еще до знакомства с Айрекоммендом, взяла в магазине бесплатную газетку марки «Компас здоровья», где подробно расписывались поистине чудодейственные свойства различных их масел (а у этого производителя льняных масел великое…
Всем Доброго Времени Суток!!! Последние годы только глухой не слышал о пользе жирных кислот омега-3 и омега-6. Многие в детстве пили рыбий жир? Рыбий жир так полезен именно благодаря содержанию в нем этих самых омега-3 и -6.
Здравствуйте, миллионы. Вот так плавно бог коробочек попал под влияние БАДов и нет им конца и края. Я уже знакомила гугл ленту с такими товарищами, как Спирулина Рыбий жир Кедровое масло Пришла пора рассказать о своем любимчике — льняном масле.
Всем доброго времени суток! Наконец-то я собралась с духом и мыслями, чтобы написать отзыв о льняном масле. Расскажу вам о методах применения льняного масла в косметологии, в пищевых целях.
Всем доброго времени суток! Да-да, мало какая повальная айрековская «эпидемия» обходит меня стороной И сегодня поговорим о масле! Обойдёмся без лирики, сразу к сути вопроса Льняное масло считается крайне полезным для организма и, в частности, женского организма, т.к.
Всем привет! Последнее время я прямо-таки помешалась на здоровом питании, а особенно на всевозможных продуктах из льна. Впервые попробовав семена льна и увидев положительный эффект, я решила попробовать льняную муку, а затем и льняное масло.
Если бы мне вдруг предложили отказаться от всех масел в уходе, а их у меня, к слову сказать, не мало, и оставить лишь одно, я, конечно же, немного посомневавшись, в итоге выбрала его, героя сегодняшнего отзыва — Льняное масло холодного отжима.
Добрый день! О волшебных свойствах льняного масла я узнала года два назад от моей подруги. Она мне поведала о том, что регулярно его употребляет уже несколько лет по утрам, а также проводит с ним разные домашние косметические процедуры.
Всем заглянувшим здравствуйте! О пользе льняного масла не знает, наверное, только ленивый. Это источник витаминов и полунасыщенных жирных кислот. Льняное масло помощник для поддержания женского здоровья. Льняное масло я принимаю внутрь и «снаружи» как бы это странно не звучало. Льняное масло.
Моя тесная дружба с льняным маслом продолжается уже более 5 лет, оно является моим фаворитом среди продуктов такого типа. Чем же оно покорило меня? В двух словах не опишешь, ведь это настоящая кладезь витаминов и полезных веществ, которые позволяют сохранить нашу женскую красоту и здоровье сразу в…
Доброго времени суток всем заглянувшим! Хочу поделиться с Вами отзывом на очень хороший и полезный продукт для женского здоровья и красоты! Итак, герой сегодняшнего отзыва — льняное масло холодного отжима. Вот уже 2 года я использую его и прекращать не собираюсь. Покупаю всегда в аптеке.
В отзыве будет не только стандартное применение льняного масла вовнутрь для похудения. А и немного нестандартный способ употребления и что «совет» делать с остатками? Аналог льняного масла. и как выбрать максимально полезный продукт.
Про пользу льняного масла я узнала с сайта айрекомменд. Отзывы были на грани фантастики — мол, масло не только насыщает организм витаминами и микроэлементами (по отзывам даже лучше всех самых разрекламированных БАДов), но и нормализует гормональный фон женщины. И даже — ОГОГООООО!!!!
Привет читатели Сегодня хочу рассказать о применении льняного масла и его действии на мой организм. Перед употреблением льняного масла, обязательно проконсультируйтесь с врачом!!! Я никого не заставляю пить масло, просто пишу свой отзыв и как оно на меня подействовало.
Доброго времени суток! Всем известно про пользу репейного и касторового масла, но льняное масло для волос не менее эффективно в борьбе за роскошную шевелюру!
Добрый день, дорогие девушки!Я твердо убеждена, что самые действенные средства для поддержания красоты, молодости и здоровья это те, что нам подарила матушка-природа.В сегодняшнем отзыве я расскажу о том, как регулярный прием Льняного масла внутрь и наружно на протяжении 3-х лет отразился на…
Всем привет друзья! С льняным маслом я познакомился еще много лет назад, во времена бурной молодости. И посоветовал его мне один очень хорошо разбирающийся в вопросе приведения тела в форму человек.
ОКогда-то отказалась от употребления масла. Организм его не принимал, после приема тошнило… А дело было в том, что жила я у родителей, ела их обычную вредно-вкусную еду, и печень не щадила. Масло делало еще хуже. Желчи итак перебор, а тут еще желчегонное масло. А еще — я не умела его выбирать.
Долгое время почему-то не покупала льняное масло , предпочитая оливковое . Но потом решила попробовать и теперь льняное масло — мой верный помощник в деле красоты и здоровья. И сегодня поделюсь своим опытом использования этого масла. Вас ожидает много полезной информации!
Привет! Наверное многие наслышаны о пользе льняного масла, ведь оно славится своими ценными свойствами. А по своему составу оно самое богатое на ненасыщенные жирные кислоты Льняное масло широко используется как в пищевых, лечебных, так и в косметологических целях.
Впервые я узнала о льняном масле когда моей дочке исполнилось 8 месяцев.В первые 2 года жизни особенно важно давать разнообразные и полезные продукты ребенку.Я искала что-то,чем можно заменить рыбу в питании ребенка,так как с приобретением хорошей свежей рыбы у нас была проблема.Куда ни…
Милые девушки всем доброго времени суток) Хотелось бы поделиться с вами отзывов о моем самом любимом и очень бюджетном масле. Немного вступления(можно не читать) Думаю каждый хотя бы раз слышал про него, да и многие наверно пробовали его.Льняное масло очень полезно.Не буду сильно углубляться о его…
Здравствуйте! О том, какое полезное льняное масло я узнала угадайте где? Да, здесь. Чем полезно льняное масло? У меня вот такая бутылочка: Купила я его в июле, стоимость — около 20 гривен за 200 мл. (примерно 1,6 у.е.) но сейчас, цены, конечно совсем другие.
Всем зашедшим в отзыв КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! Сразу скажу что краткой не буду, выложу от А до Я . НО чтобы было удобнее читать я поделю на разделы отзыв. Предыстория. Моя бабушка, Царство ей Небесное, любила народные рецепты. Всегда выискивала различные рецепты народной медицины.
Здравствуйте, дорогие дамы! Сегодня я расскажу о таком невероятном продукте, как льняное масло. Честно говоря, я особого эффекта не ожидала. Но это просто нечто. Я в первый раз в таком восторге! И так, показания к применению: Вот сколько всего обещает производитель.
1.как я решилась купить льняное масло ? У меня всегда секлись волосы и никогда не могла их отрастить. я отрезала волосы и хотела чтобы они быстрее отрасли,а главное ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ.
Все, безусловно, понимают, что льняное является очень полезным продуктом для организма. Этому активно способствует реклама и всякие передачи о здоровье. Однако редко кто задумывается, что льняное масло может быть и вредно для человека, причём очень вредно.
Всем привет. Сегодня я хочу рассказать историю своих волос, и как льняное масло помогает мне на всём протяжении этого «пути их восстановления». Мучения моих волос начались уже в 13 лет. Я их красила, начесывала, выпрямляла, завивала и т.д.
После оливкового и тыквенного масла пришла очередь льняного, настраивалась я на это почти 2 года. Как многим известно, льняное масло — Очень полезный продукт.
Всем привет. Начну с того,что расскажу немного о своём питании..и так В моей семье так повелось,что я все время была дома одна,родители были на работе,бабушки с девушками далеко то есть я была предоставлена сама себе.Естественно ребёнку не хочется есть борщ,а хочется конфет,печенья итд.Это вошло в…
Девочки, хочу начать с того, что я просто помешана на внешности! Перепробовала всё! Для волос, ногтей, кожи и фигуры! И тут, отращивая волосы, я начилась про пользу льняного масла и решила попробовать. Ведь красота в первую очередь зависит от внутреннего состояния организма!
Доброго времени суток!Решила написать отзыв о великолепном средстве,которым пользуюсь и вижу хороший эффект. «Масло льняное первый холодный отжим».Приобрести можно практически в любом супермаркете,аптеке.Цена по сравнению с другими разрекламированными маслами в половину дешевле.Состав масла просто…
Доброго всем времени суток. Сегодня я предлагаю вам поговорить об откровенном. Очень многих это начинает волновать, особенно после 35 лет. Но мне 24. Тогда почему я так обеспокоена этим вопросом?
Не судите строго я новичок в этом деле и это один из первых моих отзывов, История знакомства с сайтом обычная,искала на просторах интернета решение как спасать волосы,ногти и тд. И нашла этот оооо чудо сайт-спасение и очень полюбила.Наконец-то решила и сама попытаться поделиться опытом.
Всем доброго времени суток! Меня зовут Настя и я помешана на здоровом образе жизни, правильном питании и уходе за волосами! Сейчас у меня госы, и я была в поиске оптимального витаминного комплекса.
Всем привет! Сегодня хочу рассказать о мега-крутом продукте для здоровья — о льняном масле. Уже не помню, откуда я узнала, что оно очень полезно, но узнав, я, конечно же, прочитала кучу положительных отзывов на айрекоменде и решила, что надо попробовать.
Всегда знала о пользе льняного масла и вот наконец набралась решимости и решила его приобрести. Купила 1 литр льняного масла холодного отжима алтайского производителя. Попробовав 1 раз выпить чайную ложку натощак — поняла, что пить его каждый день не смогу. Не могу оказывается масло пить и все тут.
Никогда не обращала на льняное масло внимание до тех пор, пока случайно не услышала по телевизору, что льняное масло — это чемпион по полезным веществам из всех масел.
Я узнала о чудесных свойствах масла из статьи в интеренете, когда искала подходящие сезонные витаминки, вот там и упоминалось маслице.Купила его в том году в тот же день.Пью его утром и вечером по столовой ложке, могу сказать, что к его вкусу не совсем привыкла, на вкус оно не очень.Но, девочки!
Это масло настоящая находка для оздоровления организма. Хотя я Вас этим не удивлю уверена, все уже читали о применении масла льна для поддержания хорошего состояния организма изнутри. Я просто еще раз хочу подтвердить это и более того, заверить Вас, что никакие витамины так не действуют как оно!
Приветствую всех, кто заглянул в мой отзыв! После прочтения многочисленных и очень положительных откликов в адрес льняного масла я сама загорелась его покупкой и вот спустя 2 месяца испытания всех чудес на себе, решила поделиться своим мнением с «окружающими» и может быть, тоже подтолкну…
Давно собиралась написать данный отзыв на тему льняного масла и его волшебного эффекта на волосы. Подробно о том, что как, куда, и сколько все таки рассказала — показала в видео ниже под текстом. Но хочу остановиться на ключевых моментах.
Многие девушки на диете стараются употреблять как можно меньше жиров, но секрет в том, чтобы исключить из рациона плохие жиры и ввести правильные. Больше пяти лет назад я прочитала о том, что в день достаточно всего одной столовой ложки льняного масла с утра натощак (около 10-и граммов), чтобы…
Привет Мой сегодняшний отзыв посвящаю маслу которое меня просто покорило-Льняное масло! Мой опыт в применении масел довольно таки большой,начала ими пользоваться еще на 1 курсе когда мечтала отрастить длинную и густую косу и восстановить убитые после осветления волосы,мой выбор ограничивался только …
Всем читателям ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ! Мой сегодняшний отзыв будет наполнен диким восторгом! Про льняное масло я слышала очень много различных отзывов и все они положительные! Теперь давайте разберемся о пользе и вреде этого масла Полезности.

Источник