Мастит симптомы при климаксе

Лечение мастопатии при климаксе Лечение мастопатии должно быть основано на четком клиническом диагнозе, а также данных анамнеза, гинекологического и гормонального обследования. При климаксе снижается количество витаминов. Лечение мастопатии травами и овощами.

Все это подтверждает появившееся нагноение в молочной железе, при котором необходимо оперативное вмешательство. Материалы сайта носят исключительно ознакомительный характер, необходима консультация врача. Однако, бесконтрольно лечиться местными гормональными препаратами как овипол клио не следует. Но эти препараты женщина не должна назначать себе сама. Важно не только установить точный диагноз, но и выявить основное заболевание, которое привело к нарушению гормонального фона, а также к снижению иммунитета.

Первые признаки мастопатии при климаксе женщина может обнаружить случайно при самообследовании или при проведении гигиенических процедур. Учитывая эти факторы, необходимо брать во внимание любые нарушения структуры железы при менопаузе, и проводить регулярное самообследование, ведь мастопатия имеет доброкачественное течение только в начале заболевания. Мастопатия при климаксе успешно поддается лечению. При этом молочная железа вся увеличивается в размере и становится плотной.

Диагностика лечение и прогнозы

При появлении таких симптомов необходима срочная консультация маммолога, так как врачи сходятся во мнении, что мастопатия может быть предвестником рака молочной железы. При легкой степени болезни лечение может не потребоваться вовсе. Перед назначением проводится длительное наблюдение над течением заболевания и назначается ряд анализов. Принцип действия заключается в регуляции уровня гормонов, что в свою очередь повышает регуляцию процессов пролиферации соединительнотканных клеток с нормализацией структуры молочной железы.

Поразительное открытие в лечении и профилактике мастопатии! Принимаются курсами всё время, пока беспокоят симптомы климакса. Это необходимо делать аккуратно, не касаясь соска.

Очень важен и правильный образ жизни. При пальпации определяется тяжистость ткани железы, мелкая зернистость, уплотнения разной величины. Нелактационный мастит чаще всего возникает у женщин в периоды гормональных нарушений. Эта патология еще имеет название фиброзно-кистозной болезни или дисплазии.

Отвары и настои на основе лекарственных трав оказывают хороший эффект на начальном этапе заболевания. Также, можно сделать настойку на спирту. Она заключается в довольно простых и легко выполнимых вещах. Диагностику начинают с осмотра и пальпации, которые проводятся в положении лёжа и стоя. На ряду с не рожавшими женщинами, многие мамы, уделяющие почти все свое время малышу, забывают о своем здоровье или думают, что эта проблема — пустяковая и пройдет сама.

Можно просто периодически наносить сок с листочка растения на соски, но для лучшего эффекта, нужно пропитать ватный тампон соком и наложить на грудь.
Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, а быть точно по размеру.
Причины мастопатии при климаксе Говоря о причинах развития климакса необходимо разобраться в общих гормональных изменениях в организме женщины в этот период.
Лист нужно брать не крайний, а из самой средины, что бы он был чистым и сочным.
Мастопатия при климаксе возникает редко, но очень часто именно в этот период выявляется и начинает беспокоить уже имеющаяся патология.

Как и любое другое заболевание, воспаление молочной железы обладает рядом признаков. При этом если сохранено влияние гормонов, то эта гиперплазия равномерная, то есть диффузная. Содержит растительные эстрогены сои.

Меня постоянно кидало в жар, потоотделение неимоверное было. Мастопатия представляет собой фиброзно-кистозный процесс, характеризуется появлением в груди доброкачественных новообразований. При этом могут быть небольшие капли молока, которые непроизвольно выделяются из соска, но этот симптом необходимо тщательно взять во внимание и проводить дифференциальную диагностику с другими возможными более серьезными патологиями.

Полученным средством нужно смазывать груди легкими массажными круговыми движениями. Они представляют собой очаги разрастания фиброзных тяжей и кистозные образования в области соединительной ткани, покрывающей паренхиму молочной железы. При выраженном болевом синдроме применяют анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства.

Мастопатия при климаксе причины симптомы диагностика лечение

Любое такое изменение вызывает беспокойство и женщина обращается к доктору. Женщина в этот период невероятно чувствительна к любым инфекциям. Прогноз Прогноз мастопатии для выздоровления благоприятный в случае выявления начальных изменений и раннего лечения. Регулировка массы тела может остановить процесс мастопатии даже без применения дополнительных гормональных препаратов.

Капустные обертывания помогают снять воспаление и боль, вылечить мастит и многие другие заболевания. Нелактационный мастит обычно протекает не так тяжело, как лактационный. Такое же заболевание как мастит нелактационный встречается гораздо реже. Осложнения и последствия Последствия мастопатии при климаксе могут быть очень серьезные, поскольку это является предрасполагающим фактором развития малигнизации.

Поэтому так важно именно в этот период уделить особое внимание регулярным посещениям маммолога для контроля развития процесса и своевременного начала необходимого лечения. Препарат нормализует кровообращение, снимает отечность, боль. Ведь от этого в некоторых случаях зависит жизнь человека. Втирайте его в грудь кроме соска каждый вечер на ночь. При этом увеличивается количество доброкачественных митозов в клетке соединительной ткани, что ведет за собой увеличение объема и количества таких клеток.

Мастопатия во время климакса симптомы и лечение отзывы пациенток

Что подходит одному, может не подойти другому. Их используют как дополнение к основной терапии. Однако не стоит забывать, ранний климакса у что каждый человек индивидуален и течение болезни может отличаться от известных случаев. Предназначен для воздействия на симптомы климакса. Можно начать прием и с пятого дня менструального цикла в случае климакса у женщины.

Гормональные препараты следует использовать с осторожностью, так как неконтролируемый прием приводит к усилению дисбаланса женских половых гормонов.
Мастопатию молочной железы можно выявить случайно при профосмотрах либо, когда женщина обращается с какими-нибудь жалобами.
Для нормализации функции печени применяют гепатопротекторы, витамины и иммуномодуляторы влияют на общее состояние организма, помогая справиться с негативными последствиями нарушения гормонального фона.
Мастопатия Лактостаз Мастит Опухоль.
Зачастую стресс и пагубные привычки ходят в одной связке.
Хронический мастит часто появляется у женщин в климактерическом периоде и во время менопаузы.

Такой вид лечения считается намного доступнее естественнее, чем лечение аптечными лекарствами. Необходимо с осторожностью применять при сахарном диабете, поскольку препарат может изменять толерантность к глюкозе, а также при артериальной гипертензии. Затем сверху положить салфетку или хлопчатобумажную ткань и закрепить старым шарфом. Но во время приема препарата и после окончания курса никаких образований не появилось, головная боль при климаксе таблетки все хорошо.

Это воспаление молочной железы, вызванное проникновением бактериальной инфекции, часто пугает женщин в период кормления и причиняет им немало неприятных минут. Если же заболевание приобрело хроническую форму, оно будет появляться снова и снова, каждый раз добавляя новые осложнения. Когда компресс нагреется, снова смочите его в прохладной жидкости, и снова приложите к груди.

Вы почувствуете заметное улучшение. Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. Эти изменения и увеличивают вероятность того, что мастопатия у женщин возникнет. Для снятия опухлости и нейтрализации боли можно воспользоваться медовой лепешкой. Период климакса характеризуется как внезапным появлением мастопатии, так и прогрессированием уже существующей болезни.

Дело в том, что природой предусмотрено постепенное замещение всех тканей груди на жировую. На ранних стадиях развития заболевания результативными являются консервативные методы лечения. Но при правильном консультировании, правильном взвешенном подходе, когда врач определяет пользу и риски использования препарата, при небольших дозах, они, фактически, холодные приливы при безопасны.

Компетентно о здоровье на

Причины возникновения патологии

Народные средства против нелактационного мастита

Приливы при климаксе у женщин

Эндометриоз в менопаузе симптомы и лечение

Средства для похудения при климаксе

Лечение мастопатии при менопаузе

Самые неприятные симптомы климакса

Овариамин при климаксе отзывы

Источник

Женщины, достигающие 45-летнего возраста, сталкиваются с проблемой – менопауза. В этом периоде репродуктивная функциональность снижена и на фоне сбоя гормонов могут возникать различные заболевания. В то же время мастопатия при климаксе возникает также часто, как во время репродуктивного возраста.

При менопаузе у женщин наблюдаются самые разные проблемы со здоровьем

Что такое мастопатия

Многие женщины не объединяют вместе климакс и мастопатию, поскольку заболевание связанно с дисгормональным состоянием, вызывающим патологические процессы в женском организме. Мастопатия – это доброкачественный процесс, влияющий на разрастание соединительной ткани. Поскольку мастопатия возникает на почве изменений гормонального фона, существует ошибочное мнение об исключении женщин после 45 из группы риска. Но симптомы мастопатии молочной железы при климаксе проявляются так же часто, как и у женщин с нормальным уровнем репродукции, то есть, при стабильном гормональном фоне.

Уплотнения в груди у детей

Такая проблема, как уплотнения в груди, может проявляться не только в зрелом возрасте, но и у детей. Статистика показывает, что последние годы она довольно часто встречается у новорожденных и маленьких пациентов в возрасте до 1 года. Как правило, наблюдаются сопутствующие симптомы: грудь выглядит уплотненной и гипертрофированной, на коже заметны покраснения. Уплотнения груди у младенцев проходят самостоятельно, так как чаще всего не имеют никакого отношения к патологическим процессам.

Если уплотнение в груди является симптомом рака

При онкологическом заболевании состояние груди может быть долгое время стабильным, из-за чего у женщины не будет никаких подозрений. Но со временем раковые клетки начинают развиваться в эпителиальных и железистых тканях, делая их более плотными. При раке груди опухоль прощупывается внутри при пальпации, но не имеет выраженной болезненной симптоматики и выраженных границ.

При саркоме (предраковой стадии опухоли) грудь может становиться напряженной, при этом внутри нее формируются крупные уплотнения. При лимфоме возможно развитие единичных или множественных уплотнений круглой формы.

Также вы можете посмотреть видео по теме:

Диагностика уплотнений в груди

Самый первый этап обследований при подозрении на патологические процессы в тканях груди – это самодиагностика, которая предполагает пальпаторный осмотр желез перед зеркалом со сменой положения.

Чтобы провести самостоятельное обследование уплотнений груди, нужно раздеться и встать перед зеркалом.

Обратите внимание, имеются ли какие-либо видимые изменения молочных желез (образование асимметрии, бугров, изменение цвета кожи, смещение сосков).
Затем нужно ощупать каждую железу, чтобы проверить, имеются ли уплотнения.
При их обнаружении нужно определить их характеристики (примерные размеры, особенности формы, количество уплотнений, наличие болезненности, отечности).
Также следует изучить состояние лимфатических узлов.

Следующий этап – профессиональная диагностика. Сегодня для этого применяется широкий спектр диагностических методик, начиная от маммографии, заканчивая биопсией молочной железы. Врач проведет сбор анамнеза и осмотр, после которого определит, какие виды обследований следует пройти вам.

Наиболее эффективные методы диагностики:

Маммография – точный метод диагностики, позволяющий обнаружить уплотнения в груди любого типа и размера. Маммографию необходимо проводить регулярно не только женщинам с подозрением на какие-либо заболевания, но и в целях их профилактики. Девушкам и женщинам репродуктивного возраста такие обследования необходимы 1-2 раза в год. В период менопаузы рекомендуется это делать чаще, особенно если есть подозрения на онкологию.
УЗИ молочных желез – диагностический метод, который также дает возможность увидеть малейшие изменения в тканях молочных желез.
Пункция – методика, требующая взятие материала для проведения дальнейших исследований.

Биопсия – метод, предполагающий забор пораженных тканей для их дальнейших исследований в лаборатории. С помощью метода биопсии можно наиболее точно определить причину развития уплотнений. Биопсия может быть проведена различными способами: посредством хирургического забора материала, с помощью аспирации или ультразвука.
Метод дуктографии – процедура с использованием контрастных веществ, которые выявляют внутрипотоковые новообразования.

Лечение уплотнений в груди

Гормональная терапия назначается врачом в том случае, если причиной уплотнений груди стали нарушения в системе гормонов. Ключевая задача гормональной терапии – нормализовать общий гормональный фон при помощи специализированных препаратов. Если у пациентки была выявлена мастопатия в диффузной форме, назначается лечение, направленное на устранение провоцирующего фактора, повлиявшего на сбой в работе яичников и гипофиза.

Гормональные препараты выбирает врач в зависимости от типа заболевания и разновидности уплотнения. Пациентке могут быть назначены оральные контрацептивы, андрогены, антиэстрогены, гестагены. Дополнительный прием гормонов может понадобиться, если необходимо угнетение секреции пролактина.

Иммунотерапия – метод, применяемый при лечении узловой формы мастопатии. Чтобы добиться ремиссии заболевания проводится специфическая вакцинация пациентки, при этом уровень дозировки повышается постепенно.

Хирургический метод назначается в том случае, если уплотнение груди можно вылечить только путем его удаления. Во время операции врач устраняет узлы постепенно. Хирургический метод актуален при высоком риске перехода новообразования в злокачественную опухоль груди.

Операция проводится под общей анестезией, требует пребывания пациентки в стационаре некоторое время (около 1-2 суток после операции), а также реабилитационного восстановления. После перенесения операции возможны некоторые осложнения временного характера: болезненность, отечность тканей груди, временная потеря чувствительности сосков и других участков.

Диетическая система питания – дополнительный метод терапии, план которого составляется для каждой пациентки индивидуально для облегчения общего состояния.

Медикаментозное лечение на основе нестероидных, мочегонных или противовоспалительных препаратов, антиоксиданты, витаминные комплексы (витамины А, В, Е, фосфолипиды, селен, цинк, кератин, йод).

Ограничения при наличии уплотнений в груди

Если врач в процессе диагностики обнаружил уплотнения в груди, но при этом этиология их происхождения пока остается неизвестной, предстоит на время придерживаться некоторых ограничений:

нельзя посещать солярий, баню, сауну, загорать, проходить какие-либо процедуры с нагреванием тела (лечебные тепловые процедуры также противопоказаны при наличии уплотнений);
не использовать компрессы, горчичники, мази, гели, косметические и другие лечебные средства, если грудь выглядит напряженной и болезненной из-за развития уплотнений внутри;
не носить нижнее белье с эффектом push—up или жесткими косточками, оказывающими давление на ткани молочных желез или натирающие кожу под грудью;
избегать попадания прямых солнечных лучей на грудь;
не стоит делать массаж груди без предварительного согласования действий с врачом;
нельзя проводить грубый осмотр груди: при пальпации все движения должны быть максимально аккуратными и плавными.

Почему развивается патология

Симптомы мастопатии при климаксе проявляются из-за гормонального дефицита, который возникает на фоне менопаузы. Также понижается функциональность иммунитета, выработка полезных веществ, ускоряется возрастное изменение во всем организме. Именно поэтому женщины в период климакса подвержены многим заболеваниями, поражающим женские органы. Молочные железы являются вторичным половым признаком, поскольку их рост обуславливается уровнем эстрогена в крови.

Стоит отметить, что у мужчин с высоким эстрогенным уровнем также начинает расти грудь, но не с такой интенсивностью, как у женской половины населения.

Уменьшение уровня гормонов в крови приводит к изменению молочных желез:

теряется упругость;

С возрастом грудь обвисает и теряет упругость

уменьшается объем;
подкожная клетчатка теряет тонус, появляются морщины;
грудь обвисает.

Причины

Репродуктивные органы и молочные железы подчиняются воздействию гормонов половой сферы. Любое эндокринное нарушение способно вызвать перемены всей гормональной системе, став первоначальной стадией к формированию нарушения в груди. Главными причинами возникновения мастопатии считаются:

склонность к появлению мастопатии по наследству (все женщины, которые имеют в роду родственников с данным заболеванием, опухолями в грудях, в том числе и при отсутствии жалоб необходимо постоянно проводить исследования);
возраст (малое количество женщин — 10% — могут болеть мастопатией до 30 лет, однако после 30 и до 70 лет число болеющих этим заболеванием увеличивается в 5 раз);
раннее наступление менструального цикла (12 лет) и запоздалая остановка месячных (55 лет);
отсутствие лактации либо небольшой срок кормления грудью (меньше 6 месяцев);
искусственное прекращение 1-ой беременности;
рождение первого ребенка при возрасте свыше 25 лет;
бесплодие;
нарушения в гинекологической сфере (нерегулярный цикл, миома, эндометриоз, кистозные образования на яичниках, полипы, воспалительные процессы в яичниках, матке);
заболевания эндокринной системы и сосудистые патологии;
заболевания печени и желчного пузыря;
неправильный рацион питания (в еде большое преимущество у жиров и углеводов).

Всевозможные условия, формирующие гормональный дисбаланс, способны вызывать болезненные перемены в молочных железах. Принимая во внимание тот факт, что мастопатия считается фоновой болезнью для опухолевых образований, в любом случае является весьма немаловажным своевременно обратиться за помощью к доктору и остановить опасные осложнения.

Как связаны мастопатия и климакс

Грудь меняется на фоне менопаузы, но существуют и другие причины изменений. Во время климакса женщины используют гормональные препараты для облегчения состояния и замедления процесса старения. Но применение заместительной гормональной терапии может сказаться на рисках возникновения рака молочной железы. Больше всего подвергаются ему женщины с ранее диагностированной мастопатией.

Женскому полу с мастопатией необходимо тщательно следить за изменениями груди во время менопаузы.

Как проявляется мастопатия

Признаки мастопатии молочной железы при климаксе проявляются в болезненных ощущениях разной степени в области груди. Связано это с аномальным разрастанием доброкачественной ткани, которая впоследствии может преобразиться в рак. Заболевание хоть и входит в разряд доброкачественных, но является первой причиной для развития других онкологических проблем.

Если заметили отеки или ощущаете сильную боль – это тревожные симптомы

Мастопатия проявляется следующим образом:

возникновение бугорков, шишек или шарообразных уплотнений различной формы;
болевые ощущения в груди;
отек или опухлость молочных желез.

Во время менопаузы заболевание проявляется более ярко, что позволяет исключить беременность или менструацию. Любое изменение в области груди должно быть диагностировано специалистом.

Стоит отметить, что фиброзно-кистозная мастопатия в постменопаузе развивается у женщин чаще, чем фиброзный вид заболевания.

Читать так же: особенности периода постменопаузы.

Симптоматика нарушения

ноющие боли в груди, которые постоянно усиливаются, могут долго отсутствовать, появляться и исчезать внезапно;
постепенно в ткани образуются мелкие узелки, которые при пальпации вызывают болезненность;
постепенно формируются уплотнения, которые могут быстро увеличиваться в размере, достигая формы грецкого ореха.

Главная опасность мастопатий – перерастание в злокачественные опухоли. Также симптомы болезни сильно зависят от формы нарушения.

Классификация

Классификация мастопатии

Существует несколько форм мастопатии после 50 лет:

диффузная – начальная стадия, при которой в груди появляются плотные узелки и тяжи;
узловая – узлы становятся крупными, достигают размера грецкого ореха, также увеличиваются лимфатические узлы в подмышках;
фиброзно-кистозная – сопровождается появлением новообразований, кист, заполненных жидкостью, и сильных болей.

При 3 форме болезни нередко начинаются кровянистые и водные выделения из сосков.

Какие обследования пройти

Диагностические действия заключаются в следующем:

внешнее исследование груди;
пальпация;
сбор анамнеза;
проведение маммографии;
ультразвуковое исследование.

Чтобы определиться с диагнозом, назначается маммография
После всех необходимых процедур возможно нужно будет провести пункцию. Маммография используется при любом обращении женщины с проблемами в области груди, особенно в период климакса. В 97% случаев с помощью такого исследования устанавливают точный диагноз.

Ультразвуковое исследование используется при исследовании больших образований (более 10 мм). Но в случае глубокого расположения применяется предыдущий метод.

Пункция применяется для сбора материала для исследования. Проводится с помощью ультразвукового прибора, который показывает месторасположение новообразования и непосредственно иглы для сбора.

Как лечится патология

Лечение мастопатии при климаксе проводится двумя методиками:

Хирургическое вмешательство.
Консервативный метод.

Лечение может предполагать проведение операции
Второй основывается на соблюдении строгой диеты. В зависимости от состояния пациентки и течения заболевания, диета может исключать, ограничивать или наоборот добавлять определенные виды пищи в рацион. Противопоказанными продуктами являются:

какао;
кофейные напитки;
газировка (особенно крашенная).

Кока-кола или пепси запрещены на основании клинических исследований, которые подтвердили интенсивное разрастание соединительной ткани на фоне принятия мелилксантина, который входит в состав жидкостей.

Хирургический метод применяется редко, обычно после неэффективной консервативной методики. В некоторых случаях специалисты рекомендуют использовать Климадинон при мастопатии. Препарат зарекомендовал себя, как эффективное лечение и профилактика.

Это видео рассказывает об особенностях лечения мастопатии при климаксе:

Лечение народными средствами

Результативная терапия при мастопатии вероятна при постоянном проведении единого комплекса мероприятий. Весьма немаловажен положительный настрой и уверенность в благоприятном результате. Установлено, что негативные эмоции считаются агрессивными для человеческого организма, в следствие чего совершается интенсивное формирование адреналина, вызывающий формирование гормона эстрогена – и так далее по цепочке.

Лечебные особенности трав

Терапия травами мастопатии предоставляет значительный эффект при обстоятельствах грамотного их использования. По этой причине перед началом приема лечебных отваров необходимо провести консультацию с лечащим доктором.

Чтобы излечить диффузную мастопатию и фиброзную диффузную мастопатию рекомендуется употреблять настой из следующих трав:

Корень пиона – 2 ложки.
Корневище лопуха – 5 ложек.
Корень левзеи – 1 ложка.
Трава будры – 2 ложки.
Крапивные листья – 2 ложки.
Сабельник болотный – 4 ложки.
Череда – 4 ложки.
Чистотел – 2 ложки.
Клевер луговой – 5 ложек.
Календула – 2 ложки цветков.
татарника колючего – 2 части.

Перечень данных трав следует перемешать в указанном соотношении. Залить все требуется кипятком. Дать настояться приблизительно 5 часов, после чего смесь процедить. Отвар необходимо принимать по 0,5 стакана 3 раза в сутки приблизительно за 1 час до принятия пищи. Курс — 1 месяц. Затем сделать перерыв на 10 суток.

Чистотел

Терапия мастопатии при помощи чистотела предполагает не единственный способ использования этого растения. К примеру, весьма результативный метод в ведении борьбы с этой болезнью считается мазь на основе бородавочника. Чтобы ее изготовить требуется размельчить одну чайную ложку просушенных листьев чистотела и перемешать ее с двумя ложками масла сливочного. Эту смесь следует разогреть на водяной бане на протяжении 10 минут.

Что следует знать — чистотел считается ядовитой травой. Нельзя самостоятельно употреблять его, как настойку внутрь – неверная доза способна привести к интоксикации. По этой причине сперва нужно провести консультацию с доктором.

Лопух

Терапия мастопатии с помощью лопуха считается наиболее безвредной. Можно уверенно готовить отвар, чтобы использовать его внутрь. Чтобы сделать отвар, следует взять чайную ложку просушенных и размельченных корней лопуха и залить 2-мя стаканами горячей воды. Оставить настаиваться на протяжении часа. Употреблять по 100 мл в теплом виде — 3 раза в сутки.

Лечение мастопатии овощами

Терапевтические действия для лечения мастопатии подразумевают и использование компрессов из овощей — капуста либо свекла. Безусловно, стоит знать, что избавление от такой трудности с помощью лишь овощных компрессов не выйдет. Однако, такие методы станут хорошим дополнением к основному лечению и ускорят процесс выздоровления.

Капусту для лечения мастопатии используют в свежем виде. Разрешено использовать как измельченную капусту, так и цельные листы. В мясорубке следует измельчить капусту и полученную смесь приложить к груди, сверху накрыть марлей и оставить на всю ночь. Цельный лист возможно прикладывать, не используя марлю.

Проведение компрессов с использованием свеклы ведется так же, как и с использованием капусты: мелко нашинкованную свеклу следует прикладывать к больной груди на 30 минут.

Как не допустить заболевания

Чтобы не допустить мастопатию во время менопаузы, нужно выполнять определенные правила, которые направлены на нормализацию гормонального фона:

прием витаминных средств;
стабильный сон и отдых;
минимизация стрессов и напряжений;
соблюдение диеты;
минимизация применения ультрафиолета.

Маммологи рекомендуют обратить внимание на вид и форму бюстгальтера. Неправильно подобранный размер и чашка могут привести к деформациям молочных желез, а также к растяжению.

В целом для профилактики мастопатии необходимо вести правильный образ жизни, соблюдать диету, больше двигаться и использовать удобную одежду и нижнее белье.

Источник