Меню на неделю при миоме матки

Диета при миоме матки не содержит каких-либо особенных ограничений или строгих запретов, при наличии подобных изменений в состоянии организма, необходимо просто следовать принципам здорового питания. Специальной диеты, которой нужно придерживаться при миоме также не существует, а сбалансированный набор продуктов, обеспечивающий потребность организма в витаминах и микроэлементах, принесут пользу даже здоровому человеку. В качестве рекомендаций специалисты советуют не переедать, не допускать длительных перерывов между отдельными приемами пищи и использовать при приготовлении блюд полезные способы обработки.

Диета при миоме матки

Правила диеты при миоме матки

Рациональное питание, которое принесет пользу пациенткам с миомой матки, прежде всего предусматривает:

Не допускать употребления большого количества простых углеводов и уменьшить калорийность блюд, что особенно важно для пациенток, ведущих малоактивный образ жизни. Излишние килограммы в несколько раз повышают возможность образования миоматозных узлов, так как именно в жировых клетках происходит перерождение андрогенов в эстрогены. Лучше отказаться от неполезной еды и пустых калорий в виде варенья, кондитерских изделий, сахара и сладкой выпечки.
Рекомендуется снизить потребление жиров, их количество в общем рационе не должно превышать 90 г, с преобладанием жиров растительного происхождения.
Доля овощей и фруктов может доходить до 500 г в день. Растительные виды пищи богаты витаминами и клетчаткой, а также содержат антиоксиданты, играющие большую роль в организме с наличием любых опухолей. Достаточное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, способствует понижению уровня эстрогена, повышение которого служит одним из основных факторов, вызывающих образование опухоли.

Использование фруктов или овощей в питании больных с миомой, полезно и с той точки зрения, что благодаря их биоактивным веществам оказывается антиканцерогенное действие на негативные процессы. Многие из них имеют в своем составе каротин и каротиноиды, а также вещества – глюкозонолаты, обладающие противоопухолевыми свойствами.

Помидоры содержат ликопен, бобовые овощи – противоопухолевые полифенольные соединения, а соя, которая чрезвычайно полезна для женского организма, богата гормоноподобными веществами изофлавонами.

Не менее важно употребление в пищу продуктов с высоким содержанием микроэлементов, обеспечивающих противоопухолевое действие. Если они ежедневно будут включаться в питание больных с миомой, это пойдет только на пользу, а именно:

Пища, содержащая йод в виде морепродуктов и морской капусты.
Селен, оказывающий антиоксидантное действие, повышает собственную защиту клеток от разрушения свободными радикалами, обладает противораковым действием и способствует повышению иммунитета. Это вещество содержится в печени, яйцах, многих крупах, арахисе, фисташках.
Цинк, обладающий повышенной антиоксидантной активностью, содержится в ферменте супероксиддисмутаза, не допускающего образования активного кислорода. Присутствует в печени, говядине, кедровых орехах, грибах, рыбе, яйцах, гречневой крупе и фасоли.
Калий, являющийся основным составляющим растительных продуктов, им богаты курага, орехи, чернослив, все бобовые, морская капуста.
Магний, содержащийся в овощах и крупах, а также горчице, орехах и в муке грубого помола.
Германий, являющийся активным противоопухолевым элементом, способным значительно повышать иммунную защиту. Малое количество его можно обнаружить в молоке, рыбе семейства лососевых, томатном соке и бобах.

полезные продукты Витамины, являющиеся необходимыми для осуществления сложных процессов в организме, еще и оказывают противоопухолевый эффект. Это прежде всего витамин С, А, Е. Так как миома всегда сопровождается обильной кровопотерей, результатом такого состояния является железодефицитная анемия. Устраняется подобное отклонение от нормы приемом препаратов железа, которые назначаются только врачом и употреблением пищи с его богатым содержанием.

Приостановить рост миомы способно лечебное голодание, которое выдерживают регулярно один раз в неделю. Замечена эффективность постных дней, которые предусматривают употребление только продуктов растительного происхождения.

Полезные продукты питания

Несмотря на то что питание больных с миомой матки должно быть разнообразным, некоторым видам продуктов необходимо отдать предпочтение. К этой категории прежде всего относятся:

Все виды орехов. Если включать их в свой рацион хотя бы через день, то это надежно обеспечит организм мононенасыщенными жирами, полезными для организма, и клетчаткой.
Поставщиком клетчатки также считаются отруби, которые способны снижать уровень эстрогена. С этой целью нужно почаще включать в ежедневное меню коричневый рис, хлеб из отрубей или из цельного зерна, зерна пшеницы, все бобовые.
Морепродукты и морские виды рыбы. Эти продукты содержат большое количество Омега-3, чрезвычайно полезной для органов репродуктивной системы. Для пополнения организма этими кислотами необходимо увеличить употребление в пищу лососевых рыб, а также сардин, сельди, скумбрии, тунца.
Молочные продукты обеспечат организм линоленовой кислотой, которая благотворно влияет на процессы подавления опухолей.
Овощи и фрукты позволят восполнить больным с миоматозными образованиями недостаток в необходимых витаминах.
Льняное семя давно завоевало популярность среди продуктов, способствующих подавлению миомы. В этих семенах содержится большое количество антиэстрогена, имеющего растительное происхождение и применяемого при миоме и эндометриозе.
Доказал свою эффективность в качестве противоопухолевого средства знакомый всем зеленый вид чая. При миоме нужно выпивать в день не менее четырех порций этого напитка. С этой целью рекомендуется употреблять в пищу чеснок.

В питании женщин с миомой существуют некоторые тонкости, учитывая которые можно облегчить состояние больных и при опухоли малых размеров повысить вероятность полного излечения. Так, употребляя в первую фазу менструального цикла продукты с повышенным содержанием группы В, менструации, начавшись своевременно, будут проходить безболезненно и необильно. Во второй фазе организму необходим токоферол в виде витамина Е, аскорбиновая кислота – С и витамин А в виде ретинола. В этот период необходимо включать в свой ежедневный рацион побольше абрикосов, шпината, капусты брокколи, салата, моркови, яиц, проросшего овса или пшеницы.

рекомендации по питанию Проводимые исследования доказали, что употребление в пищу продуктов оранжевого и красного цвета, угнетающе действует на развитие опухоли. Под действием ликопина, содержащегося в большом количестве в этих фруктах или овощах, субсерозный узел в матке прекращает расти и начинает уменьшаться. Это вещество в избытке содержится в томатах, моркови, хурме, тыкве, абрикосах и даже в арбузах.

Что следует исключить из рациона?

Имеются и отдельные виды продуктов, которые при миоме лучше не употреблять в пищу. Такими считаются:

сорта сыров с повышенной жирностью;
все колбасные изделия, различные копченые деликатесы;
сливочное масло и маргарин;
тугоплавкие виды жиров вроде пальмового масла, которые в избытке содержат плавленый сыр, мороженое и крем, используемый в кондитерских изделиях;
все виды сдобы, печенье, булочки и пироги;
кондитерские изделия, конфеты, шоколад, а также пирожные и торты.
жирное мясо и птица.

Под категоричный запрет попадают все предложения фастфуда, пища быстрого приготовления и та, в составе которой находится большое количество искусственных добавок и ароматизаторов. Все они содержат немало канцерогенных веществ, повышающих активность опухолевых процессов.

Зачем нужно придерживаться диеты

Доказано, что основной причиной, способствующей образованию миомы и дальнейшему развитию этой опухоли, служит гормональный дисбаланс в организме, который проявляется нарушением равновесия между эстрогеном и прогестероном. Такой сбой способен случиться при нарушениях в обменных процессах, а также в случае неправильного питания. Как утверждают представители медицины, женщины придерживающиеся вегетарианства, намного реже страдают от миоматозных образований.

Конечно, начинать усиленно питаться овощами и полностью отказаться от мясных и рыбных блюд при диагностированной миоме больших размеров, поспособствует снижению выраженности болезни и облегчит симптоматику миомы, но, все же лучше начать заранее заботиться о своем здоровье и предпринимать все возможное в целях профилактики.

Правильный рацион с полезными для женского организма продуктами, прежде всего скажется на гормональном фоне женщины, а поддержание его в норме предотвратит образование миоматозных опухолей.

салат Если миома уже имеется и подтверждена диагностикой, то правильное питание и в этом случае способно сыграть важную роль. Употребляя рекомендованные продукты и отказавшись от тех, что могут навредить, можно добиться существенного снижения эстрогена. Эти изменения, в свою очередь, повлияют и на характер патологии, так как у миомы пропадет ее главный, провоцирующий ее рост, фактор.

Пациентки с миомой должны навсегда усвоить, что несмотря на то, что диета способна привести в норму гормональный фон, основного лечения, назначенного врачом, отменять нельзя.

Меню при миоме матки на неделю

Правильное питание при миоме основано на продуктах, которые окажут положительное влияние на патологические изменения в репродуктивных органах. В качестве примерного меню на неделю, можно рассматривать такой его вариант:

Понедельник

Завтрак:

каша из овсяных хлопьев, зеленый чай, яблоко;

Обед:

суп из овощей, тушеная рыба с гарниром из риса, морковный сок;

Полдник:

порция кефира или творога с добавлением фруктов.

Ужин:

запеченная куриная грудка с салатом из любых овощей. Перед сном рекомендуется выпить стакан йогурта.

Вторник

Завтрак:

каша из пшеничной крупы, стакан сока, сухое печенье;

Обед:

щи из свежей капусты, рыбные тефтели, приготовленные на пару, чай Каркаде или зеленый;

Полдник:

фруктовый или овощной салат;

Ужин:

творожная запеканка или сырники. На ночь кефир.

Среда

Завтрак:

овсяная каша с медом, отвар из плодов шиповника;

Обед:

фасолевый суп, отварная рыба, салат из овощей;

Полдник:

орехи, компот из сухофруктов;

Ужин: овощное рагу, салат из зелени. На ночь можно выпить порцию йогурта.

Четверг

Завтрак:

паровой омлет из двух яиц, чай;

Обед:

суп из нежирного мяса курицы, тушеная рыба с гарниром из гречки, фруктовый или овощной сок;

Полдник:

творожная запеканка и компот из сухофруктов;

Ужин:

ленивые голубцы с соевым соусом, стакан кефира. Перед сном чай и два — три печенья.

Пятница

Завтрак:

каша из рисовой крупы с изюмом, некрепкий кофе с молоком;

Обед:

овощной свекольник с добавлением сметаны, рыба на пару с гарниром из овощей;

Полдник:

стакан кефира или нежирного йогурта;

Ужин:

порция творога с фруктами, чай или компот. На ночь можно съесть желе из ягод.

Суббота

По субботам рекомендуется проводить разгрузочные дни, при которых нужно употреблять в пищу только овощи и фрукты, можно в виде салатов. Дополнить рацион разрешается небольшой порцией отварного куриного мяса и кисломолочной продукцией. Количество приемов пищи не должно быть менее четырех — пяти раз.

Воскресенье

В этот день разрешается сделать некоторое послабление и при желании употреблять не очень полезные, но желаемые вкусные блюда. Главное, чтобы порции были небольшими, так как переедание может негативно отразиться на пищеварении.

отзывы

Отзывы и результаты

Вы можете оставить свои отзывы и рекомендации по питанию при наличии миомы матки, рецепты блюд в комментариях ниже, они будут полезны для других пользователей!

Наталья:

Я не особенно верила раньше в способности диеты при миоме помогать ее лечению, пока самой не пришлось испробовать этот метод на себе. Не скажу, что миома моя рассосалась и я выздоровела, но вот придерживаясь рекомендованного гинекологом питания, стала себя чувствовать намного лучше. Главное, нормализовался менструальный цикл, чего никогда не было.

Валентина Ивановна:

Диета при миоме имеет большое значение, а самая важная ее роль – это приведение в норму гормонального уровня. Употребляя продукты, способные выступать в качестве средства, подавляющего выработку эстрогена, угнетается и активность миоматозной опухоли.

Карина:

Какая диета, может, кишечнику и лучше от каких-то ограничений, а вот на миому они – вряд ли повлияют. Эту опухоль часто сильными гормональными препаратами не удается подавить, а уж рыбой или овощами — бред полнейший.

Источник

Диета – правила рационального питания, следование которым создает благоприятный фон для выздоровления при соматических заболеваниях. Правильно составленная диетическая программа предотвращает осложнения, стимулирует организм на борьбу с патологией. Лечебная диета при миоме нацелена на замедление роста и уменьшение доброкачественных образований в матке. Режим здорового питания показан как при консервативном лечении, так и после хирургического удаления миоматозных узлов.

Диета при миоме матки

Почему растет миома матки

Миома (лейо-, фибромиома) – гормонально-зависимая опухоль в матке, которая возникает при повышенной активности яичников. На это указывает усиление роста новообразований при приеме контрацептивов с эстрогенами. В небольшом количестве гормоны вырабатываются и внегонадными тканями – жировой, костной, мозговой.

миома

Гинекологи выделяют ряд факторов, которые влияют на скорость роста миоматозных узлов:

хирургическое прерывание беременности;
эндометриоз матки;
метаболические расстройства;
нерациональное питание;
воспаление яичников и маточных труб;
генетическая предрасположенность;
эндокринные нарушения;
регулярное переедание;
злоупотребление контрацептивами.

Миома матки при климаксе уменьшается, что связано с естественным угасанием функции половых желез. В результате снижения уровня эстрогенов в организме доброкачественные опухоли перестают расти, начинают постепенно рассасываться.

Как диета может повлиять на опухоль?

Правильно составленная диета при миоме матки позволяет предотвратить прогрессирование болезни. Чтобы остановить рост эстрогенозависимых опухолей, в рацион включают продукты, которые:

нормализуют метаболизм;
стимулируют сжигание жиров;
восстанавливают баланс гормонов;
обладают антиэстрогенной активностью;
укрепляют общий и местный иммунитет.

Читайте также: Миома матки и воск

Лечебная диета при миоме нацелена на восстановление работы органов репродуктивной и эндокринной систем. Рациональное питание предотвращает разрастание миоматозных узлов в матке, повышает эффективности консервативной терапии. В рамках диетической программы из меню исключаются продукты, которые ускоряют синтез эстрогенов, питают новообразования и нарушают функции эндокринной системы.

Факторы которые способствуют увеличению количества эстрогенов

При несоблюдении диеты уровень женских половых гормонов в организме не снижается, поэтому миома матки быстро достигает больших размеров. Для профилактики осложнений ограничивают потребление отдельных групп продуктов и биоактивных веществ.

Употребление жиров

Животные жиры являются субстратом для кишечных бактерий, которые синтезируют фермент бета-глюкуронидазу. Он отщепляет от отработанных эстрогенов глюкуроновую кислоту. В результате «обновленные» молекулы гормона снова всасываются в системный кровоток через стенку кишечника. Это приводит к повышению уровня эстрогенов в организме и, как следствие, росту новообразований в матке.

жир

В рамках диеты рекомендуется ограничить потребление животных жиров. Поэтому по максимуму уменьшают потребление:

баранины;
свинины;
колбас;
сарделек;
сыров;
маргарина;
куриной шкурки;
сливок;
фастфуда;
мясных полуфабрикатов.

Сбалансированное питание при миоме ведет к уменьшению уровня стероидных гормонов в крови. Поэтому при соблюдении диеты рост новообразований в матке останавливается.

Диетологи советуют полностью исключить из рациона копчености, жирные сорта мяса. Они содержат канцерогены, которые повышают риск озлокачествления опухолей в матке.

Употребление углеводов

Простые (быстрые) углеводы – питательная среда для патогенных бактерий, вырабатывающих фермент бета-глюкуронидазу. Их переизбыток в рационе ведет к активации эстрогенозависимых опухолей в матке. А быстрый рост новообразований на тонкой ножке чреват их перекрутом. Нарушение питания миоматозного узла опасно омертвением тканей – некрозом.

углеводы

В рамках диеты по возможности из меню исключают простые углеводы:

белый рис;
кондитерские изделия;
сахар;
макароны;
сладкие ягоды и фрукты;
свеклу;
мед.

При дефиците клетчатки простые углеводы провоцируют у женщин разные эстрогенозависимые болезни – миому, эндометриоз матки, мамоплазию (увеличение груди) и т.д.

Ожирение

Если содержание жира в организме превышает 28%, риск миомы увеличивается в разы. Жировая ткань – своеобразная «эндокринная железа», которая стимулирует выработку половых стероидов. Поэтому ожирение чревато:

нарушением менструального цикла;
формированием злокачественных опухолей в груди;
ускорением роста гормонально-зависимых образований в матке.

ожирение

При участии жировой ткани мужские половые гормоны превращаются в женские. Жир – депо эстрогенов, провоцирующих опухолевые заболевания. Поэтому у тучных людей миома матки достигает больших размеров буквально в течение 1-3 месяцев.

Ксеноэстрогены

К этой группе относятся химические вещества с эстрогеноподобным эффектом. Как и эндогенные половые гормоны, они влияют на скорость разрастания миомы. Поэтому из диеты исключают продукты с высоким содержанием ксеноэстрогенов:

черный чай;
кофе;
яйца;
молоко.

Опасные вещества содержатся в полимерных материалах. Они попадают в любые продукты, упакованные в пластиковые тары.

В последние годы ксеноэстрогены стали активно использоваться в животноводстве. Гормоноподобные вещества присутствуют в мясе, кисломолочных продуктах.

Факторы способствующие снижению уровня эстрогенов

Лечебной диетой при миоме предусмотрено употребление продуктов, которые не повышают содержание эстрогенов в организме, обладают противоопухолевым действием и ускоряют метаболизм. Чтобы избавиться от новообразований в матке, придерживаются рационального питания вплоть до менопаузы.

Клетчатка

Пищевые волокна замедляют образование бета-глюкуронидазы. Если в рацион будет входить достаточно полезной клетчатки при умеренном количестве жиров, риск обратного всасывания гормоноподобных веществ из кишечника в кровоток снизиться.

В большом количестве пищевые волокна содержатся в:

пшеничных отрубях;
яблоках;
фасоли;
кураге;
инжире;
горохе;
артишоках;
чечевице.

В рамках диеты рекомендуется употреблять много свободной жидкости. Ее дефицит при употреблении большого количества клетчатки чреват запорами.

Молочные и кисломолочные продукты

В кисломолочной продукции содержится много лактобацилл – полезных бактерий, которые уменьшают концентрацию бета-глюкуронидазы в кишечнике.

молоко

Чтобы остановить разрастание опухолей в матке, в диету включают:

домашние йогурты;
нежирную сметану;
твердые сыры;
ряженку;
сыворотку;
домашнее молоко.

Регулярное употребление кисломолочной продукции снижает риск опухолевых процессов в органах репродуктивной системы на 15-25%.

Фитоэстрогены

При миоме в диету включают фитоэстрогены – нестероидные соединения растительного происхождения, обеспечивающие двойной антиэстрогенный эффект:

конкурентно связываются с клетками-мишенями в матке, предупреждая накопление эндогенного гормона в миометрии;
препятствуют преобразованию андрогенов в женские половые гормоны в жировом депо.

гранат

В большой концентрации количествах растительные эстрогены содержатся в:

гранатах;
яблоках;
семенах льна;
пшенице;
чечевице;
бурбоне.

В чрезмерных количествах фитоэстрогены стимулируют функции яичников. Поэтому диета должна составляться при участии диетолога или эндокринолога.

Капуста

Для уменьшения миоматозных узлов в матке в рацион вводят разные виды капусты. В ней содержится Индол-3-Карбинол – вещество, которое:

переводит эстрадиол в водорастворимую форму;
замедляет опухолевые процессы в матке;
стимулирует обмен веществ;
выводит токсины из организма.

Поэтому при эстрогенозависимых заболеваниях в диету включают разные виды капусты – краснокочанную, цветную, брюссельскую, белокочанную.

Капуста

Белки (протеины)

Белковая диета стимулирует метаболизм стероидных гормонов, что ведет к снижению их уровня в крови. Чтобы остановить рост миомы, в рацион вводят:

нежирные сорта мяса;
тофу;
нут;
миндаль;
семена чиа;
зеленые водоросли.

При миоме суточное содержание белков в рационе не должно превышать 60 г.

Правила здоровой кухни при миоме матки

При гормонально-зависимых опухолях в матке рационального питания придерживаются в течение от 3 месяцев до нескольких лет. Поэтому диета должна быть сбалансированной, то есть содержат все необходимые биоактивные компоненты.

Дробное питание

Правила здоровой кухни:

Дробное питание. Основные приемы пищи делают каждые 1.5-2 часа. Последний раз едят за 1.5 часа до сна.
Термическая обработка. При миоме нежелательно есть жареное мясо и овощи. В соответствии с диетой, предпочтение отдают отвариванию, запеканию и приготовлению блюд на пару.
Отказ от сладостей. Из рациона временно исключают кондитерские изделия, варенье, мед. Они содержат много сахаров, которые являются благоприятной средой для размножения патогенных бактерий.

Для уменьшения новообразований матке меню обогащают разрешенными овощами и фруктами. Они содержат биоактивные вещества, которые обладают антиканцерогенными свойствами.

Полезные продукты с противоопухолевым или антиэстрогенным действием:

соя;
ботва моркови;
шалфей;
помидоры;
ячмень;
гранаты;
крушина;
семена конопли;
соевое молоко;
прополис;
чеснок и специи.

здоровая еда

Диета должна содержать достаточное количество микроэлементов, поэтому в меню вводят продукты с:

йодом – морскую капусту, мидии, морскую рыбу;
селеном – арахис, ячневую крупу, горох, фисташки;
германием – томаты, молоко, бобовые;
калием – курагу, ламинарию, чернослив;
цинком – кедровые орешки, гречневую крупу, дрожжи.

Женщины с миомами страдают железодефицитной анемией из-за обильных и ациклических кровотечений. Чтобы повысить содержание гемоглобина в крови, употребляют шпинат, кукурузу, овсянку, кешью, фисташки.

Приблизительное меню

Диетой разрешены многие продукты питания, поэтому из них можно составить разнообразное меню на неделю. Если женщина ведет малоактивный образ жизни, по максимуму ограничивают хлебобулочные изделия, сахар, мед.

Примерное меню на неделю

Дни недели	Первый завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Ужин
Понедельник	Гречневая каша, тосты с нежирной сметаной, овощной сок	Домашний йогурт	Щи с нежирной говядиной, рыбные кнели, нарезка из огурцов и помидоров, зеленый чай	Фруктовый салат	Сырники, нежирный кефир
Вторник	Овсянка, некрепкий зеленый чай	Печеное яблоко	Суп-пюре с брокколи, печеный хек с овощами, гранатовый сок	Домашний йогурт, овсяное печенье	Постный борщ, отварная курица без кожицы, овощная нарезка, отвар шиповника
Среда	Манная каша на соевом молоке, гранатовый сок	Бутерброд с твердым сыром	Свекольник без мяса, запеченный минтай с морковью, овощной гарнир, отвар шалфея	Домашний йогурт, овсяное печенье	Творожная запеканка с курагой, ряженка
Четверг	Белковый омлет, тост с нежирной сметаной, зеленый чай	Домашний йогурт	Креп-суп с брокколи, котлеты с курицей, гречневая каша, отвар шиповника	Запеканка из творога с курагой	Сырники, ряженка
Пятница	Овсянка, отвар шалфея	Запеченное яблоко	Суп с фасолью, рыбные котлеты, салат из томатов и огурцов	Фруктовый салат	Ленивые голубцы с соевой подливой, некрепкий зеленый чай
Суббота	Каша из бурого риса с инжиром, овощной сок	Печеное яблоко	Постный борщ, отварная утка, морковный сок	Овсяное печенье, ряженка	Овощное рагу, фруктовый салат, кефир
Воскресенье	–	–	–	–	–

При гормонально-зависимых опухолях в матке один из дней делают разгрузочным. Из продуктов разрешается употреблять только несладкие фрукты, отварные овощи и немного кефира или домашнего йогурта.

Рациональное питание при миоме матки – один из эффективных методов борьбы с опухолевыми процессами в организме. Соблюдение диеты благотворно влияет на работу не только репродуктивной, но и эндокринной и иммунной систем.

Использование льняного масла при миоме мифы и реальность

Сбалансированное питание не ведет к рассасыванию миомы, но предупреждает ее дальнейший рост. Чтобы ускорить выздоровление, в диету включают семена льна. В них содержится большое количество полезных веществ:

пищевые волокна – стимулируют перистальтику кишечника, подавляют размножение патогенных бактерий;
лигнин – улучшает работу органов ЖКТ, предотвращает запоры;
фитоэстрогены – восстанавливают баланс стероидных гормонов в организме;
полиненасыщенные жиры – понижают уровень холестерола в крови, стимулируют метаболизм липидов.

льняное масло

Употребляя полезные продукты при миоме, удается повысить результативность лекарственной терапии.

Мнение врачей о пользе льна при миоме

Согласно отзывам акушеров-гинекологов, репродуктологов и диетологов, лен благотворно влияет на работу многих жизненно важных систем. Но ни семена, ни масло не способны полностью устранить новообразования в матке. Хотя при систематическом употреблении льна удается:

повлиять на гормональный фон;
улучшить работу кишечника;
снизить скорость разрастания миомы;
нормализовать работу половых желез.

Но в большом количестве семена или масло есть нельзя, так как это чревато диареей, нарушением микрофлоры кишечника. При борьбе с миомой в рацион включают настои, отвары.

Применение семян

Лечебная диета при эстрогенозависимых опухолях нацелена на уменьшение уровня стероидных гормонов в крови. Поэтому диетологи не запрещают добавлять в пищу семена льна. Чтобы приостановить рост миомы, их съедают утром натощак по 1 ст. л. При желании семена добавляют в стакан кефира или ряженки.

кефир с семенами

Настой семени льна

Напиток рекомендуется выпивать вместо чая до 2 раз в день. Готовится настой по такому рецепту:

1 ст. л. семян запаривают 250 мл крутого кипятка;
настаивают в посудине под закрытой крышкой полчаса;
процеживают через марлю или сито;
выпивают за 25-30 минут до еды.

Напиток особенно полезен на начальной стадии миомы, а также при ее сочетанном течении с эндометриозом.

Отвар из льняных семян

При употреблении напитка миома в матке не уменьшится, но ее рост замедлится. Готовится отвар просто:

4 ст. л. семян замачивают в 200 мл теплой воды;
через час жидкость сливают;
семена пересыпают в кастрюлю;
заливают ½ л воды;
проваривают на слабом огне 5-7 минут;
остуженный напиток профильтровывают через марлю.

семена льна

При крупных миоматозных узлах выпивают по 150 мл отвара трижды в день за 30 минут до еды. Продолжительность курса варьируется от 3 до 5 недель.

Льняное масло

Если вы не хотите возиться с приготовлением народных средств от миомы, используйте готовое масло. Его можно приобрести в аптеке и точках продажи фитопрепаратов.

Как правильно питаться льняным маслом при опухолях в матке:

разовая доза – 1 ст. л. (15 мл);
кратность приема – 2 раза в сутки;
время приема – за 30 минут до еды;
продолжительность курса – от 2-3 недель.

По желанию масло добавляют во вторые блюда или заправляют овощные салаты.

Особенность питания после удаления опухоли

Диета после удаления матки с миомой должна строго соблюдаться. В течение первых полсуток женщинам рекомендован голод. Через 12-15 часов после полостной операции в рацион потихоньку вводят:

нежирные мясные бульоны;
несладкие фрукты;
приготовленные на пару овощи.

еда на пару

После удаления миомы минимум на 2 недели из диеты исключают продукты, провоцирующие газообразование и повышение внутрибрюшного давления:

капусту;
яблоки;
китайский салат;
бобовые;
газированные напитки;
артишоки;
грибы.

Щадящая диета после удаления миомы направлена на нормализацию пищеварения. Чтобы облегчить опорожнение кишечника, в меню включают:

тыквенную кашу;
вареную свеклу;
сухофрукты.

Сразу после операции – до появления первого самостоятельного стула – из рациона исключают мучные изделия, сдобную выпечку.

Заключение

Диета при лейомиоме – один из эффективных методов профилактики увеличения гормонально-зависимых образований. Чтобы замедлить рост опухоли, из рациона исключают продукты, которые стимулируют синтез эстрогенов. После операции по удалению миомы ограничивают бобовые, крестоцветные и грибы, провоцирующие газообразование. Сбалансированное питание повышает эффективность медикаментозной терапии и снижает риск осложнений.

Источник