Менопауза наступает в 40 лет

Климакс или менопауза наступает в период снижения уровня женских половых гормонов, что приводит к постепенному прекращению репродуктивной функции в организме женщины. Это естественный процесс, и он ожидает любую женщину.

Несмотря на то, что климактерический период ассоциируется с неприятными симптомами и тяжелым длительным течением, следует понимать, что это не всегда так.

Состояние женщины во время климакса можно контролировать и облегчать при помощи индивидуально подобранной терапии.

Климакс и его фазы

Во время климакса яичники постепенно перестают вырабатывать женский гормон эстроген. Созревание фолликулов происходит нестабильно — ткани не созревших фолликулов постепенно заменяются клетками соединительной ткани, так как для их созревания необходимо влияние женских половых гормонов.

Со временем эстроген вырабатывается в яичниках все меньше. Происходит снижение функции яичников, и они претерпевают структурные изменения.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Поскольку эстроген не только стимулирует способность к зачатию, а имеет влияние на другие органы и их системы, то преобразование происходит во всем женском организме.

В это время организм перестраивается на работу без половых гормонов, поэтому изменения сопровождаются выраженной симптоматикой климактерических изменений.

В зависимости от изменений, происходящих в организме у женщин во время гормональных изменений, период имеет фазы:

переменопауза. Начальный период изменений. Уровень эстрогена постепенно снижается, но пока влияет на работу половой системы: способность забеременеть сохраняется, однако, в связи со сбоями в овуляции, такая вероятность значительно снижается. Характерными особенностями периода являются нестабильные месячные, сбои в их цикличности;
менопауза. Этот период характеризуется прекращением менструаций и длится около 12 месяцев со времени последних месячных. Он является самым тяжелым, поскольку симптомы изменений в организме становятся довольно ярко выраженными;
постменопауза. Стабильное время, когда организм практически приспособился к новым условиям, при этом наблюдается снижение иммунитета, слабость суставов, сухость кожи. Организм постепенно стареет.

Временное течение периодов климакса в каждом случае индивидуально. У одних женщин организм долго и тяжело перестраивается, у других — практически бессимптомно и довольно быстро.

Читайте также про тест на менопаузу.

Что влияет на время начала

Время наступления климакса у женщин предположительно принято наблюдать в возрасте от 45 лет до 50 лет. Бывает, что наступление гормональных изменений происходит раньше, например в 43-44 года, или позже.

Чаще всего такое обстоятельство не является патологией, скорее оно связано с генетической предрасположенностью. Как правило, наступление климакса происходит в том же возрасте, в котором происходило у женщин по родословной — у мамы, бабушки.

Но не всегда причиной раннего или позднего наступления климакса является наследственность.

Причиной патологического развития менопаузы могут быть другие факторы, например:

болезни;
нарушения работы внутренних органов;
операции.

Менопауза в 40 лет и ранее

Если климактерические изменения начинают проявляться уже в 41-42 года, а тем более если сразу после 39-40 лет, то считается, что такое их развитие является ранним.

ВАЖНО!

Ранний климакс возникает довольно редко. Если же все-таки появились симптомы гормональных изменений, следует обратиться к врачу, чтобы подобрать терапию для максимального отдаления менопаузы.

Кроме того, что способность к зачатию у женщины при климаксе значительно снижается и постепенно угасает, процессы естественного старения значительно приближаются.

В добавок к гормональным изменениям, возрастает вероятность возникновения сердечно-сосудистых и суставных заболеваний. По статистике признаком раннего климакса также является коварная болезнь Альцгеймера.

Читайте также про искусственную менопаузу.

Первые признаки

Наступление климакса начинается с изменений на гормональном фоне. Эти преобразования могут протекать в первое время незаметно.

Видимым симптомом внутренних изменений может являться нарушение и дестабилизация менструального цикла. Месячные могут проходить нерегулярно, с разной интенсивностью. В середине цикла возможны другие маточные выделения, которые сигнализируют о сбое стабильной работы половой системы.

Когда организм начинает существенно реагировать на нехватку эстрогенов, то могут начинаться симптомы, характерные для климактерического периода:

приливы;
головная боль;
утомляемость.

Кроме того, либидо может снижаться, желание жить половой жизнью угасает на фоне симптомов климакса.

Причины наступления

Главной причиной наступления климакса является гормональная перестройка.

Так заложено в природе, что женский организм в течение жизни претерпевает различные изменения, которые характеризуются гормональными изменениями:

в предподростковый период у девочек происходит формирование тестостерона;
во время подросткового периода начинается менструация и происходит выработка эстрогена;
в период беременности происходит выработка пролактина, адренокортикотропного гормона и прогестерона;
в период приближения в старости функциональность яичников снижается и происходит прекращение выработки эстрогена.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Климакс невозможно избежать — этот процесс свидетельствует о последней физиологической перестройке в цикле жизни женского организма.

Основные симптомы

Симптоматика климактерических преобразований во многих случаях схожа.

Главными симптомами снижения деятельности яичников являются:

приливы;
головные боли;
тревожность;
головокружение;
боли в груди;
боли в животе;
отеки;
боли в суставах.

Также читайте, почему меняется базальная температура при климаксе.

Если рассматривать симптоматику климактерических изменений по отношению к различным системам организма, то можно выделить следующие признаки наступления менопаузы:

со стороны нервной системы — сонливость и нарушение сна, раздражительность, тревожность, апноэ. Такое состояние чаще всего возникает вследствие ночных и частых дневных приливов;
со стороны сердечно-сосудистой системы — повышенное сердцебиение, высокое артериальное давление с утра, тахикардия;
со стороной мочеполовой системы — появление сухости, повышается вероятность развития вагинита на фоне снижения эстрогенов, атрофического цистоуретрита, опущения матки при заболеваниях, которые затрагивают тазовые мышцы;
со стороны кожных покровов — возникает повышенная сухость кожи, образуются глубокие морщины, теряется эластичность кожных тканей, часто на поверхности кожи образуются пигментные пятна;
со стороны костной ткани — возникает хрупкость костей на фоне дефицита кальция, развивается остеопороз, могут возникать болезненные ощущения при изменении или длительном стабильном положении (стоя, при ходьбе, при наклонах).

ВАЖНО!

Симптомы климакса могут проявляться с различной интенсивностью. Чтобы предупредить их развитие или купировать болевые синдромы, следует обратиться к врачу для определения системы лечения и ослабления тяжелой симптоматики.

Регулярное посещение гинеколога может способствовать обеспечению здоровья и стабильного состояния женщины во время климакса.

Особенно ярко выражены бывают симптомы, которые связаны с приливами.

Приливы

Чаще всего именно приливы приносят дискомфорт, усталость и раздражительность во время гормональной перестройки в организме женщины. Эти характерные проявления являются ответов гипоталамуса на изменение температуры тела.

При снижении эффективности работы яичников и дефиците эстрогенов гипоталамус воспринимает температуру тела как слегка повышенную. Именно на высокую температуру терморегулирующий отдел мозга реагирует проявлением жара и повышенным потоотделением. Такое состояние чаще всего завершается ознобом по всему телу.

Если во время климакса возникает постоянная нехватка эстрогенов, то такая реакция организма может возникать многократно в течение дня. Особенно приливы в ночное время являются причиной бессонницы, раздражения, нервного напряжения. Сильное потоотделение заставляет несколько раз за ночь переодеваться, принимать душ, из-за чего появляется хроническое недосыпание, сонливость в дневные часы.

Кроме сильного потоотделения, симптомами приливов могут быть:

покраснение кожи лица, области декольте;
жар, преимущественно, в верхней части туловища;
слабость в конечностях;
сильная тревожность;
повышенное сердцебиение;
приступ тошноты;
повышенная потливость.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

При тяжелых и частых приливах следует обратиться к врачу, чтобы подобрать средства для снижения их симптоматики.

Самое эффективное средств в этом случае — это прием гормональных препаратов, которые являются заместителями эстрогена в организме.

Как остановить данный процесс

Когда известна предрасположенность к раннему климаксу, следует задолго до этого принять меры по его отдалению. Остановить наступление климактерического процесса невозможно, однако отсрочить на несколько лет вполне реально.

Для этого необходимо изменить полностью свой режим:

упор в питании следует делать на овощи и фрукты, придерживаться режима питания и следить за водным балансом;
необходимо заниматься физическими упражнениями регулярно каждый день;
полностью исключить курение и алкоголь;
вести регулярную половую жизнь;
избегать стрессов;
соблюдать систематический прием витаминизированных комплексов.

При активном и здоровом образе жизни климакс может быть отодвинут на несколько лет, что позволит женщине сохранить дольше молодость и красоту.

Заключение

Таким образом, климакс в 40 лет — это довольно ранняя перестройка.

Известно, что чем позже возникает климакс, тем старение происходит позже, продолжительность жизни женщины дольше. Чтобы отсрочить появление менопаузы, следует вести активный образ жизни, не воздерживаться от половых отношений, придерживаться здорового питания.

При ранних появлениях симптомов климакса можно заставить работать яичники в полной мере, чтобы наступление этого периода появилось как можно позже. Для этого необходимо систематически посещать гинеколога и определить с ним курс терапии и метод восстановления функции яичников хотя бы на время.

Полезное видео

В видео рассказывается, как психологическое состояние влияет на появление раннего климакса:

Оцените статью автора:

5 оценок, среднее: 3,60 из 5

Загрузка…

Источник

Процесс угасания функций репродуктивной системы – неизбежное явление в жизни каждой женщины. Наступление климакса зависит от многих факторов. Почему это вызывает беспокойство и панику, если изменения начинаются в 40 лет? Какими признаками сопровождается этот период? Женщинам необходимо знать, как правильно подготовится к непростому этапу жизни, что предпринять для облегчения симптомов.

Что такое климакс

Женский организм имеет определенный запас яйцеклеток, необходимых для зачатия новой жизни. Наступает период, когда это количество истощается, начинается климакс (климактерий) – процесс угасания репродуктивной деятельности. Этот момент характеризуется такими изменениями:

начинается затухание функции яичников;
нарушается работа гипофиза;
снижается синтез половых гормонов;
расстраивается менструальный цикл.

В климактерический период половые функции женского организма постепенно прекращаются. Его длительность может составлять несколько лет, что зависит от внешних и внутренних причин. Основной показатель состояния репродуктивной системы – менструальные кровотечения. Во время климакса они могут иметь такой характер:

длительная задержка менструаций – до нескольких месяцев;
увеличение продолжительности цикла;
обильные кровотечения;
скудные выделения;
отсутствие регулярности;
сокращение длительности цикла.

В каком возрасте начинается

Гинекологи не могут однозначно сказать, когда у женщины начнутся климактерические изменения. Все происходит очень индивидуально, зависит от состояния организма, сопутствующих патологий, внешних факторов. Принято считать началом климакса отсутствие менструаций более 12 месяцев. Процесс может наступить в любом возрасте:

до 40 лет – ранний климактерий;
после 55 лет – поздний;
от 45 до 54 лет – время преимущественного появления климакса, считается нормой по данным статистики со всего мира.

Женщина проходит климактерический период с определенной последовательностью. Гинекологи выделяют несколько его этапов:

Пременопауза – начало стихания функции яичников. Происходит уменьшение синтеза половых гормонов, начинается нарушение менструального цикла. Период может длиться от трех до шести лет.
Менопауза – наступает с последней менструации, сопровождается изменениями функций всего организма, продолжается год. Эта пора – окончание детородной стадии.
Постменопауза – характеризуется минимумом эстрогена, длительность периода – до последних дней жизни.

Почему наступает климакс в 40 лет

Существуют внешние причины, которые способствуют началу угасания половых функций. Ранний климакс у женщин 40 лет провоцирует неблагоприятная экология в районе проживания. Среди факторов преждевременного начала климактерия можно выделить:

наследственную предрасположенность;
стрессовые ситуации;
лечение химиотерапией;
радиационное воздействие;
злоупотребление алкоголем;
курение;
тяжелую работу;
психологические перегрузки;
отсутствие физической активности;
воздействие химических веществ;
жесткие диеты;
голодовки.

Климакс в 40 лет могут спровоцировать внутренние причины. Среди факторов, влияющих на раннее угасание половой функции организма женщины, выделяют:

гинекологические аборты;
нарушения функции надпочечников;
патологии щитовидной железы;
сахарный диабет;
ожирение;
заболевания мочеполовой системы;
гинекологические патологии;
гормональный сбой;
хирургические операции на молочной железе, матке, яичниках;
злокачественные новообразования;
болезни сердца, сосудов.

Первые признаки климакса у женщин в 40 лет

Незначительные изменения менструального цикла, плохой сон, раздражительность – на такие симптомы в возрасте 40 лет редко обращают серьезное внимание. Женщины начинают волноваться, когда ощущают снижение половой активности, резкое прекращение менструации. Первыми признаками раннего климакса могут быть:

внезапный набор веса;
депрессия;
плаксивость;
резкая смена настроения;
увеличение ритма биения сердца;
нагрубание молочных желез;
появление приливов крови к голове.

Важными симптомами наступления климактерия в 40 лет становятся нарушения менструального цикла. У женщин в это период иногда могут наблюдаться:

значительные объемы выделяемой крови;
увеличение периода между последующими менструациями до нескольких месяцев;
уменьшение продолжительности цикла;
небольшое количество менструальной крови;
резкое прерывание месячных циклов.

Симптомы климакса у женщин в 40 лет

Изменения выработки гормонов приводят к серьезным нарушениям функций всего организма. Кроме сбоя менструального цикла, возникают симптомы, которые значительно ухудшают качество жизни. Как ощущает преклимакс женщина после 40 лет? Состояние сопровождается появлением таких признаков:

ночная потливость;
головокружение;
частое мочеиспускание;
тахикардия;
недержание мочи;
боли в суставах, мышцах;
ощущение онемения конечностей;
сухость слизистых оболочек полости рта, глаз, влагалища.

Характерный симптом климактерия в 40 лет – возникновение приливов жара в верхней части тела, которое сопровождается покраснением кожи, появлением пятен, временным повышением температуры. Характерными признаками климакса можно считать:

расстройство сна;
ощущение нехватки воздуха;
снижение либидо;
частые головные боли;
изменение вкусовых пристрастий;
колебания артериального давления;
изменения кожных покровов – появление пигментации, морщин;
набор веса;
повышение хрупкости костей (остеопороз);
развитие бактериальных инфекций половых органов.

Последствия

Гормональные нарушения при климаксе приводят к изменению функций всего организма. Если такой период начался в 40 лет, необходимо постоянно наблюдаться у гинеколога. Методы терапии, новый образ жизни, диета помогут избежать таких серьезных осложнений, как:

остеопороз, возникающий из-за вымывания кальция из костей;
ожирение, вызванное нарушением липидного обмена;
сердечно-сосудистые патологии – инфаркт, инсульт, атеросклероз как результат уменьшения эластичности сосудов;
онкология репродуктивной системы, спровоцированная изменением гормонального фона.

Диагностика

Климакс, который наступает у женщины в 40 лет – аномальное явление, которое требует обращения к специалистам. Гинеколог может скорректировать состояние, уменьшить проявление симптомов, отложить наступление этого периода. Климактерий нередко сопровождается сопутствующими патологиями. Врач после сбора анамнеза назначает лабораторные исследования, которые включают:

общий анализ крови – определяет наличие воспалений;
биохимическое исследование – выявляет особенности работы органов, содержание холестерина;
общий анализ мочи – указывает на воспаления, инфекции.

Ранний климакс может привести к развитию тяжелых осложнений, поэтому требуется постоянное наблюдение женщины у гинеколога. Обязательно проводится регулярное измерение артериального давления. Важная роль уделяется таким анализам крови:

определение гормонального статуса – содержание ФГС (фолликулостимулирующего гормона в сыворотке);
коагулограмма – исследование характера свертываемости;
уточнение количества сахара в крови для выявления скрытой формы диабета.

При климаксе, который наступает у женщины в 40 лет, обязательно назначаются аппаратные исследования, включающие такие методики:

маммографию – проверку молочных желез рентгенологическим способом;
УЗИ органов малого таза для выявления опухолей, кистозных образований;
ультразвуковое исследование костей при подозрении на остеопороз;
радиотермометрию – определение по силе теплового излучения тканей молочной железы наличия воспалений, новообразований.

Как облегчить симптомы климакса у женщин

Признаки менопаузы в 40 лет доставляют массу проблем. Женщина не высыпается, нервничает, постоянно потеет, а волны жара во время приливов сопровождаются сердцебиением, гиперемией. Чтобы улучшить состояние, устранить неприятные симптомы, рекомендуется:

правильно сочетать труд и отдых;
спать в проветриваемом помещении не менее 8 часов;
прекратить курение;
отказаться от употребления алкогольных напитков;
использовать медикаментозные средства;
применять рецепты народной медицины.

Облегчить состояние при климаксе поможет соблюдение несложных правил. Женщина в этот период необходимо:

активно отдыхать на свежем воздухе;
вести регулярную сексуальную жизнь;
избегать наклонов, способствующих приливу крови к голове;
отрегулировать питание;
отказаться от посещения горячей бани, сауны;
одеваться с учетом погоды, избегая перегревания;
не употреблять кофе, крепкий чай;
скорректировать образ жизни;
принимать витамины.

Питание

Во время климакса, который у женщины начался в 40 лет, необходимо уделять внимание питанию. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие кальций, для улучшения состояния костей, полиненасыщенные жирные кислоты, улучшающие обменные процессы, стабилизирующие гормональный фон. Желательно придерживаться таких правил:

пищу принимать с определенное время;
размер порций не должен превышать 250 грамм;
есть 5 раз в день;
обязательно пить воду – 2 литра;
ограничить употребление сахара, соли;
пищу готовить на пару, отваривать, запекать.

Читайте также: Менопауза и тазовые боли

В рационе женщины, вступившей в 40 лет в климактерический период, обязательно должны присутствовать такие блюда и продукты:

молочнокислая продукция – ряженка, кефир;
нежирное мясо;
овощи;
фрукты;
рыба;
морепродукты;
грецкие орехи;
бобовые;
чеснок;
лук;
сухофрукты;
овощные супы;
морская капуста;
каши;
мармелад;
желе;
зефир;
мед;
зеленый чай;
отвары шиповника, шалфея, ромашки.

Период климакса сопровождается нарушениями работы кишечника, повышением уровня сахара, холестерина в крови, увеличением массы тела. Это требует исключения из рациона таких продуктов:

острых приправ;
копчений;
крепких мясных бульонов;
сладостей;
выпечки;
алкоголя;
солений;
консервов;
шоколада;
жирного мяса;
сладкой газировки;
белого хлеба;
фастфуда;
полуфабрикатов;
майонеза;
кофе.

Образ жизни

Когда начинается ранний климакс у женщины 40 лет, требуется изменить порядок жизни. Чтобы облегчить тяжелые симптомы этого периода необходимо соблюдать определенные правила. Врачи рекомендуют:

пройти осмотр гинеколога;
провести обследование органов малого таза методом УЗИ;
нормализовать работу кишечника;
не допускать увеличения массы тела;
практиковать умеренные физические нагрузки – плавание, йогу, аквааэробику.

Изменение образа жизни поможет справиться с приливами, повышением давления, успокоить нервы. Для этого врачи советуют:

ежедневно совершать пешие прогулки;
делать суставную гимнастику;
периодически проходить курсы массажа;
принимать контрастный душ;
иметь хобби, чтобы отвлечься от ситуации;
следить за состоянием здоровья;
поддерживать позитивный настрой.

Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов – важная составляющая мероприятий по улучшению состояния женщины при климаксе в 40 лет. Необходимо, чтобы их назначил гинеколог. Гормональная терапия устраняет потливость, приливы, сексуальные нарушения. Препараты помогают предупредить патологии сердечно-сосудистой системы, служат профилактикой остеопороза, ожирения. К часто назначаемым средствам относятся:

препараты с синтетическими эстрогенами – Дивигель, Овестин;
лекарства комбинированного действия, включающие дополнительно прогестерон – Анжелик, Климонорм.

Смягчить проявления неприятных признаков климактерического периода помогают лекарственные препараты нескольких групп. Гинекологи рекомендуют женщинам принимать:

Фитопрепараты – устраняют судороги, снижают частоту приливов – Габапентин, Тебантин.
Гомеопатические средства – Экстровэл, Климаксан – используют при наличии противопоказаний для гормонотерапии.
Антидепрессивные препараты – способствуют успокоению нервной системы, оказывают седативное действие – Велаксин, Пароксетин.
БАДы – помогают пережить тяжелый период – Бинисан, Эпифамин.

Во время климакса гинекологи обязательно назначают витамины. Они входят в состав комплексов, оказывают многостороннее действие на организм женщины, которой 40 лет:

Ретинол – восстанавливает функции яичников, снижает риск возникновения рака.
Тиамин – нормализует кровообращение, улучшает функции нервной системы, стабилизирует артериальное давление.
Аскорбиновая кислота – укрепляет сосуды, уменьшает отеки.
Витамин D – улучшает состояние костей, стабилизирует эстроген.
Пиридоксин – препятствует старению кожи.
Витамин Е – снимает раздражение, нервозность.

Народные рецепты

Симптомы климакса у женщин после 45 лет доставляют массу неприятностей. Средства народной медицины способствуют облегчению состояния. Целители рекомендуют такие способы лечения:

Делать контрастные ванны для ног вечером, чтобы справиться с потливостью, приливами по ночам.
При бессоннице набивать подушку мятой, папоротником, лавром, пить чай из мелиссы, шишек хмеля (по ложке на 0,5 литра кипятка).
Для укрепления нервной системы добавлять на 100 мл воды чайную ложку смеси равных частей спиртовых настоек боярышника, пустырника, валерианы. Принимать 4 раза в день.

При появлении симптомов климакса в 40 лет, народные целители рекомендуют для успокоения, быстрого засыпания использовать ароматерапию с эфирными маслами: мяты перечной, кипариса, лаванды, шалфея. Для улучшения самочувствия полезно ежедневно по 15 минут принимать ванны. По рецепту необходимо взять 10 ложек лекарственного сбора, добавить 3 литра кипятка, настоять час. Отвар процедить, налить в ванну с температурой воды 37 градусов. Состав сбора включает по 100 грамм компонентов:

почек сосны;
шалфея;
душицы;
тысячелистника;
полыни горькой;
крапивы;
корня аира.

Профилактика

Чтобы предупредить развитие осложнений, ослабить проявления симптомов при климаксе в 40 лет, необходимо при возникновении первых признаков обратиться к гинекологу. Врач поможет подобрать лекарственные препараты, оговорить правила жизни в этот период. Рекомендуются такие профилактические мероприятия, соблюдение которых облегчит состояние женщины:

постоянная физическая активность;
прием минерально-витаминных комплексов;
закаливание организма;
сбалансированное питание;
регулярная половая жизнь;
укрепление иммунитета.

Гормональная дисфункция в климактерический период опасна риском развития новообразований женских половых органов. Важно своевременно проходить контрольные обследования у маммолога, гинеколога. Профилактика при климаксе включает такие мероприятия:

применение гормональных препаратов только по назначению врача;
занятия лечебной физкультурой;
отказ от жестких диет;
контроль веса;
прогулки на свежем воздухе;
воздержание от курения;
исключение алкоголя;
предупреждение остеопороза;
соблюдение интимной гигиены;
использование дыхательных практик.

Видео

МЕСЯЧНЫХ НЕТ В 40 ЛЕТ

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник