Менопауза уход за лицом
В период менопаузы в организме происходит масса гормональных изменений. Вместе с переменами самочувствия меняется и кожа, ведь ее состояние напрямую зависит от количества эстрогена и прогестерона. Но благодаря правильной профилактике и уходу вы сможете выглядеть достойно и чувствовать себя уверенно, несмотря ни на какие гормональные сдвиги.
Давайте перечислим основные проблемы зрелой кожи и разберемся, как лучше всего с ними справляться:
1. Проблема: сухость кожи
Уменьшение эстрогена в период менопаузы приводит к снижению работы сальных желез. Порадоваться смогут лишь те, кто всю жизнь страдал от излишней жирности: такая кожа перейдет в разряд нормальной, наконец-то уйдет в прошлое «жирный блеск». У остальных типов кожи начинаются проблемы — вы увидите изменения текстуры, возможны шелушения.
Совет: В таком состоянии коже необходимы «умные» жиры, те самые омега-кислоты о которых я не устаю говорить из статьи в статью — гамма линоленовая кислота и омега-3. Ищите составы, в которые включены естественные составляющие кожного сала, например сквален или его более стабильный брат сквалан, замечательно, если на этикетке значатся аргановое, оливковые масла, масло облепихи или виноградных косточек. Для возрастной кожи также отлично подойдет масло вечерней примулы.
Силикон-диметикон теперь ваш добрый друг, он поможет выровнять текстуру кожи; если это будет диметикон кроссполимер, вы получите «бархатистый финиш». Также будут полезны глицерин, церамиды, гиалуроновая кислота — они обеспечат необходимую окклюзию и увлажненность. Такие кремы должны стать неотъемлемой частью вашего рутинного ухода утром и вечером.
Дополнение: Избегайте сауны, длительного горячего душа и ванн, это высушит вашу кожу еще больше. Лучше купите увлажнитель воздуха.
2. Проблема: зуд
Даже если раньше вы никогда не испытывали неприятных ощущений, в климактерический период они могут начать вас беспокоить. Чаще всего женщины жалуются на покалывание, зуд и онемение. Причиной тому — замедление десквамации, т.е. естественного отшелушивания мертвых клеток. Мертвые чешуйки — основная причина зуда.
Совет: Чтобы удалить отмершие клетки, используйте мелкоабразивный «нежный» скраб — соляной, сахарный, кофейный, с молотыми косточками оливки или абрикоса либо скрабы с полиэтиленовым гранулами. Лучше, если в состав будут включены витамины А и Е и растительные масла.
3. Проблема: угри
Эстроген помогает контролировать акне, сдерживает разрастание сальных желез, тем самым контролируя салоотделение.Снижение уровня эстрогена способствует повышению мужского гормона тестостерона — это приводит к повышению вязкости кожного сала и комедонам.
Совет: Используйте средства с витамином А (ретиноиды), а также препараты с гликолевой и салициловой кислотой. Они обладают комедонолитическим действием, т.е. разжижают сальные пробки. К тому же они оказывают отшелушивающий эффект, что, как мы уже знаем, необходимо возрастной коже. Также можно поискать в составах имбирь и зеленый чай, они уменьшают воспаление.
4. Проблема: пигментация кожи
Ущерб от УФ-излучения во время менопаузы, к сожалению, намного ощутимее. Когда уровень эстрогена падает, меланоциты (клетки, производящие меланин) становятся заметны. Это значит, что те участки, которые больше всего подвергались воздействию солнца в течение всей жизни, преподнесут сюрпризы в виде гиперпигментации. Но чаще всего хороший уход за кожей до менопаузы помогает это предотвратить.
Совет: Используйте продукты, содержащие фруктовые кислоты: яблочную, гликолевую и молочную. Ищите в средствах витамин С и В5 (пантенол), экстракт солодки и феруловую кислоту.
Дополнение: Стоит избегать воздействия солнечных лучей и высоких температур.
5. Проблема: потеря эластичности
Этой проблеме в мире косметологии уделяют максимум внимания. Птоз (провисание кожи) и формирование глубоких морщин — все это последствия потери эластичности кожи.
Эластичность снижается из-за понижения выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота обладает огромным потенциалом «связывать воду», можно сказать, она превращает ее в легкий гель. В старшем возрасте она уже не способна эффективно это делать, потому что не образуется в прежних количествах. Поэтому возможность естественным образом получить «наполненную» гладкую кожу отпадает.
Совет: Ищите в составах компоненты, стимулирующие и восстанавливающие коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту: витамин А, факторы роста, стимулирующие синтетические пептиды, альфа-липоевую кислоту. Ингредиенты с действием против гликации (отвердения соединительной ткани): зеленый чай, аминокислоты пшеницы, l-glutathione и экстракт корицы.
Самое лучшее лечение — это профилактика. Драматических изменений будет гораздо меньше, если до наступления менопаузы ваша кожа пребывает в хорошем состоянии. Если вы круглый год защищаете ее от УФ-излучения, регулярно проходите курс поверхностных пилингов и используете уход, подходящий для вашего типа кожи, — вы будете в порядке!
Что еще необходимо сделать:
- Проконсультируйтесь с вашим врачом-эндокринологом насчет гормонзаместительной терапии.
- Обратите внимание на фитоэстрогены — растения с эстрогеноподобными свойствами. Если в кремах и сыворотках их эффективность все еще изучается, то эффективность перорального приема доказана. Масло примулы вечерней и генистен станут вашими союзниками.
- Принимайте витамин D и кальций (кальция цитрат) как минимум по 1000 мг в день — это предотвратит хрупкость несущих костей и избавит от депрессивных состояний. Для лучшего усвоения кальция подключайте витамин С.
- Жуйте пищу — это поможет сохранить лицо. Нижняя челюсть — ключевая кость, определяющая форму лица. Если вы плохо жуете, со временем подбородок будет выдвигаться вперед, верхняя челюсть атрофируется, в результате — «черепаший вид». Поэтому очень важно сохранять зубы.
- Ходите на массаж. Кроме того, что это улучшит венозный стазис, восстановит нарушенную микроциркуляцию и восполнит недостаток кислорода в коже, процедура массажа подарит вам расслабление и улучшит общее самочувствие.
Реальность такова, что ваше тело будет меняться на протяжении всего периода менопаузы. Действительно, изменение уровня гормонов влияет на кожу самым неприятным образом. Но сегодня доступно множество профессиональных продуктов, которые помогут женщинам с достоинством пройти это испытание без резких и драматических изменений.
Татьяна Моррисон
Фото thinkstockphotos.com
Товары по теме: скраб, облепиховое масло, ретинол, витамин D, витамин E, витамин С, витамин B5
Источник
Женщина хочет быть красивой всегда. Но если в молодости про уход за собой можно иногда и «забыть», то в период менопаузы поддерживать питание и увлажнение кожи необходимо вдвойне.
Влияние гормонов на состояние кожи
Колебания гормонов всегда отражаются в первую очередь на коже. А в период менопаузы гормональный дисбаланс настолько велик, что может сравниться по силе накала разве что с пубертатным. Во время менопаузы начинает снижаться уровень эстрогена, и это снижение не самым лучшим образом сказывается на коже. Колебания эстрогенов затрагивают все органы, но больше всего рецепторов эстрогена находится в области лица, гениталий и нижних конечностей, поэтому кожа лица более всего уязвима перед снижением количества эстрогена и наиболее реактивна к гормональным колебаниям. К тому же, наряду со снижением эстрогена в организме женщины в возрасте может повыситься уровень других гормонов, например тестостерона, что часто приводит к возникновению акне.
Прежде всего снижение эстрогена приводит к тому, что резко уменьшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и подтянутость кожи, а также кровоснабжение сосудов кожи. Поэтому наиболее частые жалобы женщин в период менопаузы — на сухость кожи и слизистых, появление морщин, потерю кожей сияния и свежести. Кожа становится более бледной, тусклой, тонкой и даже может начать провисать в отдельных местах, особенно в области щек, подбородка, шеи и на руках. В свою очередь тонкая кожа накапливает меньше влаги и более уязвима перед раздражениями, аллергическими реакциями, повреждениями, перепадами температур, воздействием солнца и ветра. Может появиться ощущение зуда, покалывания и даже ползания под кожей.
Как ухаживать за кожей в период менопаузы?
Менопаузы нельзя избежать, но можно отдалить ее наступление и сгладить гормональные колебания. Это требует некоторых усилий и определенных изменений образа жизни:
Будьте физически активны. Коже для регенерации необходим кислород, циркуляция которого с возрастом заметно снижается. Даже небольшая по продолжительности и интенсивности тренировка ускоряет циркуляцию крови и доставляет кислород тканям. К тому же, провисающую без жировой прослойки кожу надо чем-то восполнять, и это должна быть мышечная масса. Обязательно начните делать силовые упражнения с отягощениями, например с гантелями, несколько раз в неделю по 10-20 минут.
Не допускайте обезвоживания. В обезвоженной клетке замедляются все обменные и регенерационные процессы. Пейте в промежутках между приемами пищи простую воду, чтобы не допускать обезвоживания клеток и вымывать токсины из тканей.
Уменьшите потребление соли. Сократите количество соли в рационе до минимума, чтобы избежать задержки жидкости и отеков.
Ешьте «антиоксиданты». Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, позволяет укрепить кожу и продлить ее молодость. Как правило, насыщенность антиоксидантами определяет цвет продукта. Поэтому старайтесь есть фрукты и овощи с яркой окраской всех цветов радуги, чтобы получить наиболее полный спектр антиоксидантов и витаминов.
Употребляйте сою в любых ее видах. Соя содержит особые изофлавоноиды, которые в организме действуют подобно эстрогену, и частично принимают на себя его функции. Чтобы сгладить симптомы менопаузы иногда достаточно употреблять лишь 50 мг изофлавоноидов в день, что равноценно 100-150г соевого продукта (тофу, мисо, соевого молока).
Не отказывайтесь от жиров. Жиры, особенно полезные ненасыщенные, необходимы для поддержания упругости и эластичности тканей. К тому же, многие витамины, поступающие с пищей, усваиваются только вместе с жирами. Наиболее полезные источники жиров — жирная рыба, авокадо, нерафинированные растительные масла, орехи и семечки.
Высыпайтесь. Ничто так не отражается на возрастной коже, как недостаток сна. Ну разве что еще вредные привычки. К тому же, недостаток сна — это стресс. А стресс усугубляет течение менопаузы и даже может способствовать появлению различных нарушений, например, псориаза. И хотя в период менопаузы со сном как раз могут возникнуть проблемы, все же старайтесь обеспечить себе полноценный ночной сон. Помочь с засыпанием могут отвары лечебных трав с успокаивающим действием и релаксирующие техники (молитвы, медитации, массаж, ванны).
Профилактика появления морщин
Из-за уменьшения эстрогена количество коллагена, основного протеина кожи, в период менопаузы резко сокращается, что приводит к образованию морщин и обвисанию кожи. Почти треть коллагена теряется в первые пять лет менопаузы (хотя в дальнейшем темпы этого процесса заметно замедляются). В этот период особенно важно регулярно пользоваться кремами и лосьонами с ретиноидами (производными витамина А), которые стимулируют выработку кожей коллагена. Другой фактор, приводящий к образованию морщин и складок, — это возрастное уменьшение жировой прослойки кожи лица. В этом случае могут помочь косметологические операции — например, заполнение проблемных мест филлерами и лазерная терапия, стимулирующая выработку коллагена.
Как сделать кожу молодой. Уход за увядающей кожей при климаксе (видео):
Любительницы загара стареют раньше
Хотя наибольшую роль в появлении морщин играет генетика, второй по силе воздействия фактор — это солнечное излучение. Воздействие солнца разрушает коллаген кожи, и морщины могут появиться раньше, чем было предопределено наследственностью. К тому же, возрастная кожа более уязвима перед вредным излучением, она быстрее сгорает на солнце, более подвержена канцерогенным рискам и гиперпигментации, еще более утончается и высыхает. Как предотвратить появление морщин и пигментных пятен? Ежедневно при выходе из дома пользоваться солнцезащитным средством, и использовать водоотталкивающее солнцезащитное средство при походе на пляж. Еще проще пользоваться дневными кремами и лосьонами, в которые уже «встроена» защита от солнца. На таких косметических средствах будут стоять волшебные буквы SPF. Чтобы избавиться от уже имеющихся пигментных пятен, обрабатывайте их два раза в неделю скрабами, а затем наносите на них специальные осветляющие средства.
Увлажняйте сухую кожу
Сухость кожи — один из первых симптомов менопаузы. Еще более способствует сухости воздействие солнца и истончение кожи вследствие снизившейся выработки гормонов. Откажитесь на время от горячих ванн и не стойте долго под горячим душем. Используйте мягкое мыло с жирными и увлажняющими компонентами или питательное молочко как при умывании, так и для душа. После каждого умывания и водных процедур наносите на чуть влажную кожу увлажняющий крем или лосьон. Для экспресс-эффекта воспользуйтесь популярным у американских косметологов методом, известным как «slugging» (от слова «slug», «слизняк»). Несмотря на несколько отталкивающее название, этот способ мгновенно лечит сухую раздражительную кожу и за одну ночь делает ее мягкой и эластичной: нанесите на ночь на очищенную кожу щедрый слой увлажняющего или питательного крема, а поверх «запечатайте» его вазелином. Вазелин создаст плотный барьер, буквально заставляющий кожу впитать всю влагу и целебные вещества ночного крема. Да, будет немного склизко и скользко, отсюда и ассоциация со слизняком, и, возможно, лучше спать эту ночь на старой наволочке. Но зато утром ваша кожа будет как у младенца.
И снова «здравствуйте»!
Если вам казалось, что проблема юношеских угрей осталась в вашей далекой юности, то не расслабляйтесь раньше времени. Поскольку история движется по спирали, то и гормональные проблемы с кожей, которые вас мучили в молодости, могут вернуться на новый виток — в период менопаузы. «Спасибо» гормональным колебаниям, снижению эстрогена и увеличению тестостерона. К счастью, те же самые кремы с ретиноидами, которые помогают вам бороться с морщинами, станут вашим помощникам и против акне. Ретиноиды открывают и уменьшают поры кожи, подсушивают воспаления и способствуют регенерации кожи. При более сильных высыпаниях помогут средства с перекисью бензоила и кремы с антибиотиками, например с клиндамицином.
Зуд придется перетерпеть
Многие женщины в период менопаузы сталкиваются с тем, что кожа становится настолько сухой и чувствительной, что появляется ощущение зуда. Причем это могут быть как отдельные эпизоды, так и практически постоянный зуд. А по силе зуд может варьироваться от слабого и практически незаметного до малоприятного ощущения ползающих под кожей насекомых. Причина возникновения такого зуда до конца не ясна даже врачам, нет и определенного лекарства от него. В некоторых случаях избавиться от непереносимого зуда помогают увлажняющие средства для чувствительной кожи и прием антигистаминов. Но проще всего перетерпеть, не искать в себе ни глистов, ни прочих паразитов, и знать, что это нормально и безвредно, и что никаких насекомых там точно нет.
Не забывайте о руках и шее
Существует мнение, что руки и шея в первую очередь выдают возраст женщины. И это действительно так — все возрастные процессы на коже рук и шеи протекают быстрее и в большей мере. Кожа рук в период менопаузы становится сухой и раздражительной, появляется пигментация, могут явственнее проступить вены и морщины. Поэтому при уходе за кожей обязательно дублируйте те же самые процедуры и на руках и на шее! Во время уборки дома и садовых работ надевайте перчатки.
Источник
Главное желание представительницы прекрасного пола в любом возрасте — быть здоровой и красивой. Но по мере накопления лет соответствовать своим идеалам становится все сложнее. С наступлением менопаузы в организме женщины меняется гормональный фон, кожа лица переходит в режим высокой уязвимости, тяготеет к сухости и обезвоженности, четче проявляется «рисунок» возраста. Как сохранить привлекательный внешний вид и хорошее самочувствие? Мы делимся секретами красоты и здоровья кожи.
Здоровый образ жизни VS генетика: от чего мы стареем больше?
Безусловно, генетика играет важную роль, когда дело касается сохранения молодости, здоровья и красоты. Но не стоит ее переоценивать! Образ жизни, которого придерживается представительница прекрасного пола, отражается на внешности ничуть не меньше. Вредные привычки, повторяемые день за днем, и ошибки в уходе за лицом и телом скорее приведут к появлению косметических проблем.
Сгладить полученные несовершенства можно подчас лишь при помощи пластической хирургии. Чтобы не рисковать здоровьем и жизнью, оказавшись под прицелом скальпеля хирурга, ухаживайте за лицом и телом правильно!
Комментарий эксперта
Анна Серова, beauty-эксперт
Каждый возраст диктует нам свои правила ухода. Сообразно с процессами, которые протекают в коже, и нужно планировать антивозрастные методы.
Если в 25 лет кожа девушек нуждается в приблизительно одинаковом уходе, то к 50 годам можно чуть ли не каждой женщине назначать разные средства. На состоянии кожи после 45 лет уже отразилось все — внимательность женщины к себе на протяжении последних 25 лет, образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, негативные эмоции, излишняя любовь к соляриям и пренебрежение защитой в дни палящего солнца, экология, наконец. А тут еще и гравитация дает о себе знать.
С другой стороны, есть достаточное количество женщин с отличной генетикой, которые сохранили ровный цвет лица и минимум морщинок, ни о чем особенно не беспокоясь.
Период менопаузы — это время, когда из-за гормонального спада резко снижается выработка собственного коллагена и эластина. Более того, эти вещества распадаются. Глубокие слои дермы истончаются. Все это приводит к разной степени выраженности проблемам с каркасом лица, морщинами, дряблой кожей. И тут приходят на помощь фитогормональные средства и фитостволовые клетки. Они стимулируют регенерацию кожи, повышая ее плотность. Поэтому желательно выбирать уходовые средства исходя из этих активных компонентов в составе.
Защита кожи все так же актуальна — кремы с высоким SPF будут обеспечивать коже защиту от пигментных пятен, появлению которых кожа подвержена как никогда. Лифтинг — важнейшая статья бюджета для женщины, стремящейся продлить молодость. Лифтинговые сыворотки нужно вводить курсами, причем желательно не просто намазывать на кожу лица, а проводить более серьезные процедуры с помощью аппаратов для мезопорации, мезотерапии, гальванотерапии, ридолиза. Можно выбрать комфортный и подходящий типу кожи метод, чтобы сыворотка достигала глубоких слоев и работала на полную мощность.
Процедуры можно проводить в кабинете косметолога или дома с помощью портативных аппаратов, например, Gezatone, Rio, Mesoderm. Сыворотки могут содержать биозолото, экстракт змеиного яда, уже упомянутые фитостволовые клетки (например, яблока или эдельвейса).
Что касается декоративной косметики, то время с пристрастием отнестись к составу. Выбирайте не просто красящие, а ухаживающие средства, содержащие больше натуральных компонентов. Если это тушь для ресниц, то в паре с укрепляющим средством. Если помада, то не слишком яркого оттенка, а под ней — гель или бальзам для увеличения объема и заполнения морщинок. Не усердствуйте с тональным кремом: с возрастом он все более заметен на коже. Замените его на легкий СС-крем, который выровняет цвет кожи и даст ей возможность дышать.
Топ-5 эффективных советов для здоровья и красоты кожи
- Питайтесь сбалансировано.
Морщины на лице появятся значительно позже, если вы обеспечите организм достаточным количеством незаменимых жирных кислот. Сделайте основой своего рациона Омега-3 жирные кислоты! Найти их можно в таких продуктах как лосось, рыба, сардины. Для красоты кожи лица важно употреблять ежедневно натуральные растительные масла, а также принимать рыбий жир курсами, рекомендованными врачом.
- Соблюдайте питьевой режим.
Чтобы защитить кожу от чрезмерной сухости в период перестройки организма, а также предупредить обезвоженность в дальнейшем, употребляйте в сутки не менее 1,5 литров воды. В холодное время года, если вам приходится работать или отдыхать в помещении с сухим воздухом, непременно купите комнатный увлажнитель.
- Используйте увлажняющий крем.
Кремы для лица не насыщают кожу влагой, как уверены многие женщины, а образуют на ее поверхности защитный слой, удерживающий воду в ее структурах. Потому так важно регулярно пользоваться увлажняющими средствами. Наносите увлажняющие кремы на кожу лица каждый день перед сном.
- Соблюдайте меру.
Если до наступления менопаузы вы любили купаться в водичке «погорячее», то сейчас придется пересмотреть свои привычки. Дело в том, что горячая вода смывает защитный липидный слой кожи, отчего последняя страдает. Чтобы кожный покров долго оставался здоровым и красивым, принимать водные процедуры следует в умеренном тепловом режиме.
- Помните о защите.
Активная солнечная пора и студеные зимние морозы — могут нанести коже непоправимый вред. Если вам приходится подолгу гулять на улице, используйте в первом случае — крем с солнечным фильтром, а во втором — защитный зимний жирный крем.
Комментарий эксперта
Губанова Елена Ивановна, д.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог
Как правило, постменопауза наступает после 50 лет и это для каждой женщины становится настоящим ударом. Постменопаузой называется период, когда уже 12 месяцев отсутствует менструация.
В этот период наблюдается значительное снижение выработки коллагена. В первые пять лет постменопаузы теряется примерно 30% коллагена. В это время темпы старения становятся особенно активными. Мягкие ткани кожи и подкожной клетчатки начинают провисать, связочный аппарат и мышцы теряют былой тонус, снижается общая эластичность кожи. Наиболее активное провисание тканей происходит на шее, а также в средней и нижней третях лица.
Именно в этот момент у женщин наблюдается склонность к отекам, кожа становится заметно более чувствительной, и те следы усталости, которые раньше исчезали после качественного сна, теперь уже сложно скрыть даже косметикой. Какие правила следует соблюдать даме, чтобы сохранить свою молодость и в этот непростой для нее период?
Первая рекомендация специалистов Клиники Превентивной Медицины «Валлекс Мед» — ограничить нагрузку: физическую и эмоциональную. Спорт должен присутствовать обязательно в вашей жизни, но он не должен быть агрессивным: посещайте бассейн, крутите хулахуп каждое утро по 15 минут, занимайтесь йогой. Начните хорошо высыпаться. Если устаете, 15 мин дневного сна до 16 часов сохранят и восстановят тонус.
Постарайтесь управлять своим настроением и гармонизировать свое эмоциональное состояние. Склонность к отекам ведет к застойным явлениям по утрам, чтобы уменьшить этот эффект, умывайтесь холодной или прохладной водой. Принимайте контрастный душ, это позволит усилить микроциркуляцию крови. Каждое утро протирайте лицо льдом с добавлением настоя ромашки и других трав, имеющих противоотечный эффект.
В перименопаузу (45-50лет) и в постменопаузу (после 50 лет) особенно важно обязательное ежедневное применение активных антивозрастных сывороток с пептидами и клеточными составами. Самые активные ингредиенты включаются в составы косметики для увядающей кожи. В этот период справиться обычными кремами уже невозможно.
Особый акцент нужно сделать на уходе за кожей вокруг глаз и губ. В этих областях расположены очень активные, сильные мышцы и при этом очень тонкая кожа, чувствительная к снижению эстрогенов, часто обезвоженная. Здесь появляется большое количество морщин, подчеркивающих возрастные изменения лица. Поэтому необходимо обязательно использовать увлажняющие и защитные средства, а также специальные антивозрастные помады.
В этот период важно посещать кабинет косметолога для проведения лимфодренажных процедур и массажа лица. Показаны к применению аппаратные методики, газожидкостные пилинги (процедуры с охлажденным потоком воздуха), пластифицирующие маски с содержанием экстракта водорослей, обладающие подтягивающим и охлаждающим действием.
В осенне-зимний период активно прогрессирует сухость кожи. Поэтому важно делать акцент на хорошие увлажняющие процедуры (биоревитализация, мезотерапия). В области глубоких морщин необходимы филлеры на основе гиалуроновой кислоты, а для мимических морщин — ботулинотерапия.
В период постменопаузы кожа у женщины становится заметно более чувствительной. Поэтому следует внимательней относиться к выбору косметики: тестировать ее до применения на аллергию на внутренней стороне локтевого сгиба. Те компоненты, которые никогда раньше не вызывали никакой негативной реакции и воспринимались кожей хорошо, сейчас могут вызвать аллергические реакции. Выбор этих средств выполняется по указанию косметолога и исключительно после проведения диагностики кожи.
Оставайтесь молодыми в душе независимо от возраста, и помните, что хорошее настроение, позитивное мышление и улыбка — главное ваше украшение!
Комментарий эксперта
Ирина Егорова, врач-косметолог, тренер учебного центра косметической компании
С наступлением менопаузы (и даже, возможно, немножко раньше) в косметичке каждой женщины начинают происходить некоторые изменения. Что же именно там происходит?
С возрастом кожа теряет упругость и тонус, обновляется медленнее, появляются мимические и статические морщины и тусклый цвет лица, кожа начинает легче терять влагу, сальные железы снижают свою активность, появляется ненужная пигментация, поэтому первыми, как правило, претерпевают изменения запасы уходовой косметики.
В арсенале появляются препараты с выраженным лифтинговым эффектом, содержащие активные компоненты, такие как ДМАЭ, различные экстракты растений, биофлавоноиды, стимулирующие микроциркуляцию, лимфоток и обмен веществ в глубоких слоях кожи. В программы ухода обязательно включаются средства, помогающие коже обновляться (различные легкие пилинги, маски на основе фруктовых кислот, ферментов). Гиалуроновая кислота, гидратирующие пептиды и прочие интенсивно увлажняющие компоненты, предотвращающие обезвоживание кожи, также не покидают почетное место в косметичке зрелой женщины.
С мимическими морщинами, если женщина не решается на радикальные меры, можно бороться с помощью косметики с биомиметическими пептидами. Самые известные из них — это аргирелин, матриксил, леуфасил и т.п., они обладают ботулиноподобным эффектом. Их, кстати, любят и женщины, у которых введен ботулотоксин, так как эти препараты продлевают время его действия. По поводу инъекционного использования ботулотоксина, важно помнить еще и то, что показанием к его введению является гипертонус мышщ, а не уже появившийся выраженный «залом», морщина. Все следует делать вовремя, у профессионала и по строгим показаниям.
В периоды не слишком активного солнца в косметичку, как правило, добавляются препараты с отбеливающим действием, а в салоне можно пройти курс пилингов и других интенсивных процедур, нежелательных летом.
Также не следует забывать о защите кожи от солнца (круглогодично!), так как ультрафиолет — это первый виновник возникновения ранних морщин, пигментации и других признаков фотостарения, постепенно переходящего в хроностарение. В уходовой косметике обязательно должны присутствовать антиоксиданты, а в дневных средствах желателен солнцезащитный фактор (SPF), величина которого зависит от климата и времени года.
Кроме уходовой косметики, кардинально меняется и декоративная: блестящие тени и помады сменяются матовыми, так как они меньше выдают возраст и не акцентируют внимание на появившихся складках кожи. Также более внимательно стоит отнестись и к выбору тональных основ и пудр.
Кроме того, как правило, чаще начинают требоваться различные корректоры и консилеры, чтобы маскировать явления диспигментации, темные круги под глазами, появившийся купероз, зачастую требуется тоном скорректировать овал лица и создать правильный рельеф… Хотя, как показывает опыт специалистов учебного центра «Гельтек-Медика», те, кто ухаживает за своей кожей тщательно и верно, что называется «смолоду», придерживаются правильного питания и здорового образа жизни, в последствии могут чуть меньше тратиться на маскирующие средства.
В итоге, хочу сказать, что в любом возрасте женщина может (и хочет!) выглядеть красивой, и многое зависит от нее самой, а косметологи и исследователи, которые изобретают различные инновационные компоненты, находят все новые активные ингредиенты косметики и разрабатывают эффективные процедуры, позволяющие отодвинуть порог старения, помогают женщине в успешной реализации этого желания.
Перемены в косметичке женщины с наступлением менопаузы
Во время создания макияжа зрелая кожа может подбросить немало «задачек» своей обладательнице. Как выровнять цвет покрова и не создать эффект маски? Чем лучше подводить веки — кремовыми или атласными тенями? Какой оттенок румян будет выглядеть свежее — персиковый или розоватый? Поговорим о главных правилах создания макияжа в период менопаузы! Как оставаться красивой при минимальных затратах?
- Секреты ровного тона
С возрастом кожа женщины становится светлее и приобретает белесый оттенок. Первые изменения касаются наиболее чувствительной области на лице — кожи век, но вскоре меняют цвет и другие зоны. Обычный тональный крем уже не может справиться с эстетическими проблемами. Плотная текстура подчеркивает морщинки и заломы, а розоватый оттенок — неровности покрова.
Совет
Остановите свой выбор на ВВ-креме. В составе бьюти-хита в обязательном порядке содержатся ухаживающие компоненты и SPF-фильтры. Благодаря чему достигается качественный уход за кожей, крем легко ложится, хорошо распределяется, маскирует несовершенства и выравнивает тон. При этом нет эффекта маски, как это бывает при использовании плотных основ.
- Тайна пленительного взгляда
Если под глазами образовалась тень и отражение в зеркале портит синева либо фиолетовые круги, на помощь возрастному покрову придут маскирующие средства. Требования к ним в период менопаузы повышаются, так как кожа век в это время становится очень тонкой.
Совет
Откажитесь от применения кремовых продуктов, заменив их полужидкими. Выбирайте средства для век с легкой, практически невесомой текстурой! Идеально, если корректор или консилер будет оснащен удобной кистью в виде спонжа на конце или же произведен в форме мягкого карандаша.
- Очей очарованье
Распространенная ошибка женщин, перешагнувших возрастную границу — 45-50 лет, продолжать краситься так, как они это делали ранее. Следует понимать, что кожа глаз и бровей уже не столь упруга, чтобы ее украшали ровные графические стрелки или тени с блеском. Пришло время другой косметики и новых текстур бьюти-средств.
Совет
Откажитесь от использования подводки для глаз и темных жирных карандашей. Все они имеют неприятное свойство расползаться по веку и добавлять возраст. Чтобы сделать акцент на глазах, приобретите рассыпчатые тени в нежной пастели цвета или используйте спокойные тона, подходящие вашему цветотипу. Тушь для ресниц лучше выбирать подкручивающую, а чтобы придать красивую форму бровям — использовать гель для фиксации.
- Косметика для матовой кожи
Обезвоживание кожи — еще одна проблема, с которой приходится сталкиваться женщине в период «перестройки». Часто она сопровождается появлением сального блеска на лице, который провоцируют гормональные «качели», невольно нарушающие работу сальных желез. Если вы чувствуете сухость и стянутость кожи, и в противовес им лицо лоснится жирным блеском, возьмите на вооружение матирующие праймеры. И ни в коем случае не используйте подсушивающие средства, с ними состояние кожи только ухудшится.
Совет
Выбирая праймер, обращайте внимание на его состав. С качественном средстве всегда содержатся увлажняющие частицы, запирающие влагу внутри кожи и спасающие возрастной покров от обезвоживания. Нанесите праймер на лицо, используя его в качестве основы.
- Секреты утренней свежести
Период менопаузы часто сопровождается «приливами» жара, который разливается по всему телу и затрагивает область лица в частности. Справиться с краснотой щек могут хорошие румяна. Они замаскируют болезненную красноту и придадут свежесть покрову. С правильно подобранным средством вы будете чувствовать себя увереннее, а выглядеть — привлекательнее.
Совет
Откажитесь от использования розовых оттенков румян, в тандеме с болезненной краснотой, спровоцированной возрастными приливами, они сыграют с вами злую шутку. На возрастном лице такие румяна, как правило, смотрятся неестественно. Гораздо лучше в этом плане — пыльные цвета или же персиковая палитра красок. Они дают свежий сочный цвет, так необходимый уставшей коже.
- Гладкость и объем кожи губ
С возрастом кожа губ представительниц прекрасной половины человечества испещряется морщинками и складочками, теряет форму и объем. Но все несовершенства может исправить качественная губная помада и контурный карандаш. Данный тандем не позволит средству выйти за обозначенные границы, создав при этом иллюзию объемных и пухлых губ.
Совет
Подбирайте карандаш и губную помаду «тон в тон» или на один оттенок темнее/светлее. Текстура губной помады должна быть пластичной и шелковистой, ложиться ровным слоем, придавая губам особую выразительность. Главное предназначение карандаша для губ — создать четкий контур губ и не позволить губной помаде выйти за его границы.
Источник
Источник
