Менструация и рост волос

Женский цикл влияет на многое – на настроение, эмоциональный и гормональный фон, а также на состояние кожи и волос. Чтобы волосы выглядели шикарно, нужно подбирать систему ухода исходя из фазы женского цикла. Сегодня вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами в любую фазу цикла.

Уход за волосами сразу после месячных

Время после окончания менструального цикла до овуляции (это первые 1,5-2 недели), считается самым «спокойным» периодом. Гормональный фон уравновешивается – уровень эстрогена начинает потихоньку расти, а уровень тестостерона, наоборот, уменьшается. Именно тестостерон отвечает за работу сальных секретов. При низком уровне этого гормона выработка кожного сала также остается на низком уровне. С одной стороны, это отличным образом сказывается на состоянии жирной кожи головы – они меньше грязнятся и, соответственно, дольше остаются чистыми. Но если волосы и кожа головы сухая, то такое положение дел на состоянии волос часто сказывается отрицательно. Именно поэтому в этот период сухим волосам нужно обеспечить дополнительное питание. Делайте чаще домашние питательные маски для волос, а также процедуры, которые стимулируют работу сальных желез – массажи и аромарасчесывания. Специалисты также советуют пользоваться в этот период несмываемыми кондиционерами.

Уход за волосами в период овуляции

Примерно за пару недель до начала менструации наступает период овуляции. В это время уровень эстрогена начинает расти, что сопровождает интенсивную выработку лютеинизирующего гормона. Именно за счет роста последнего гормона сальные железы активизируются. Это хорошо для сухих волос – они становятся более эластичными, послушными, появляется блеск. Обладательницам жирных волос также не стоит беспокоиться, кожное сало кожи головы вырабатывается не в полной мере из-за недостаточного уровня тестостерона. Обратите внимание на маски от выпадения волос, а вот от питательных масок стоит отказаться.  Важно знать – в этот период кожа головы становиться особенно чувствительной. Учитывая эту особенность, стоит исключить все травмирующие процедуры – скрабы и массажи, а голову мыть аккуратно, легкими массажными движениями.

Уход за волосами в предменструальный синдром

Примерно за неделю до начала менструаций в крови резко повышается уровень тестостерона и прогестерона. А высокий уровень этих гормонов в полной мере провоцирует выработку кожного сала. Именно в этот период волосы выглядят неопрятно и быстро пачкаются. К сожалению, от этого страдают как жирные волосы, так и сухие и нормальные. Чтобы хоть как то помочь своим волосам, делайте маски, которые очищают волосы и кожу головы от избытка кожного сала, например, глиняные, а также обязательно добавляйте ополаскивание волос, чтобы дольше сохранить их чистоту. Из плюсов отметим, что именно в это время лучше всего проводить окрашивание и другие, мягко говоря, травмирующие волосы процедуры.

Уход за волосами в период менструации

Период менструации наступил, уровень гормонов в крови прыгает, настроение хуже некуда. Волосы также не в лучшей форме – плохо выглядят, тусклые и безжизненные. Лучше в этот период дать и себе и волосам отдых. Но если у вас неотложная встреча, на которой нужно выглядеть на все 100 %, рекомендуем использовать для волос увлажняющие маски, которые придадут блеск и красоту. А вот от наращивания, окрашивания или завивки стоит отказаться. Волосы и так испытывают стресс, а таким образом вы только усугубите общую картину.

Для Arabio.RU — женский журнал
Александра Рыжкова © Все права защищены

У многих женщин в зрелом возрасте выпадают волосы перед месячными. Состояние женского здоровья связано с деятельностью месячного цикла. Отражается это на внутренних процессах и на внешности. Волосы рассказывают о сбое в организме, сразу диагностируя проблему, на их состояние влияют гормоны, климакс, беременность, недостаток витаминов. Выпадают волосы перед гормональной перестройкой, так почему же?

Гормоны атакуют прекрасные локоны

В состав волос входит белок, обмен белков происходит при помощи половых гормонов, поэтому здоровье волос неизменно связано с гормональным состоянием организма. Месячный цикл сменяют фазы, они вызывают гормональные колебания, это можно наблюдать по структуре волос. У некоторых женщин происходит выпадение волос перед приходом менструации.

Месячный цикл меняет состав гормонов, что позволяет обеспечивать отторжение маточной слизи вместе с менструацией, исключение составляет беременность. Но отчего выпадают волосы? Эту проблему нужно рассмотреть и проанализировать.

По завершении менструации с повышенной скоростью вырабатывается гормон под названием эстрадиол. Он — виновник ускоренного обмена белками. Пока яйцеклетка зреет, растет и количество эстрадиола. Гормон влияет на соединения белков в организме, поэтому происходят и изменения в волосах. Рост волос к моменту овуляции достигает своего предела.

Во время овуляции другой гормон, прогестерон, набирает свой рост, а эстрогенов становится меньше. За счет гормона прогестерон активируется образование кожного сала, локоны интенсивно становятся жирными.

На первых порах цикла действие каждого гормона на пределе возможностей. Так как они несут разное назначение, противоположное друг другу, происходит гормональная война. Признаки обозначаются сменой настроения, раздражением, повышенной температурой тела, сильной мигренью, недомоганием. А страдают от борьбы гормонов локоны: ослабляются, ломаются, наблюдается выпадение волос перед месячными.

Разъяснение выпадения волос перед менструацией и не только
Волос, особенно у женщин, живает три — семь лет, далее луковица слабеет, а волос отпадает. Затем луковица проходит восстановление, находится в режиме ожидания, после рождается новый волосок. Сам процесс выпадения волос задуман на уровне физиологии, он необходим для обновления шевелюры, чтобы потом получить результат из роскошных густых локонов.

Похожее обновление осуществляет матка в конце месячного цикла, она отторгает ненужную слизистую с выделениями. Матка подготавливается к очередному циклу, недостаток крови организм восполняет, яичники образуют очередной фолликул.

Физиологические процессы обновления проходят в теле одновременно, поэтому не стоит пугаться обильного выпадения волос перед месячными. Это естественный природный компонент женской физиологии.

Климакс — враг росту волос

Гормональная перестройка, зрелые годы, менопауза — это верные признаки того, что волосы начнут усиленно выпадать, медленнее расти, реже обновляться. Изменения гормонального состояния организма влияет на внешний вид волос и на волосяные луковицы: они засыпают и постепенно можно забыть про красоту локонов, прически и укладки. Это вызвано замедлением регенерации клеток при климаксе. Функции яичников тоже ослабляются, многие процессы замедляются в связи с гормональным сбоем.

Причины потери волос при месячных

Не только гормональные изменения могу вызвать потерю волос, но и ряд патологий.
Нерегулярный месячный цикл, когда менструация начинается в разные периоды календаря и продолжается разное количество дней. Особенно выражено это в начале сексуальной жизни. При потере жидкости больше 150 мл день, ресурсы организма терпят истощение, питание волос резко уменьшается. В эти моменты локоны наиболее хрупкие, выдрать их во время процедуры расчесывания или при мытье крайне легко.

Анемия — один из признаков выпадения волос, нехватка железа необходима для функции здорового кровообращения. При сбое работы крови организму не будет хватать нужных витаминов и минералов, страдать от этого будут не только волосы, но и зубы, кожа, глаза. В этом случае нужны препараты с содержанием железа, они способны создавать кровяные тельца, обеспечивающие питание целого организма.

Когда теряется много волос, это может быть признаком некоторых заболеваний: миомы матки, эндометриоза, нарушения работы гормон. Последнее бывает от приема неподходящих контрацептивов.

Сниженный объем менструации

Бедный рацион питания станет верным признаком на последующую проблему с волосами. Все должно быть сбалансировано: нужное количество витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров. При дисбалансе многие функции страдают, в том числе и объем менструации. Но сниженное количество кровяных выделений не является признаком здоровых волос. Кроме сбалансированного питания, на состояние волос сильно влияют стрессовые ситуации, нервную систему нужно беречь.

Отсутствие месячных, проблемы менструации в цикле

Случается и такое, что менструация задерживается или не идет совсем, этот факт чаще является признаком беременности, но это одна из причин. Это совершенно не означает, что проблем с волосами нет. Отсутствие месячных может говорить о гормональном сбое или заболеваниях:

• малое количество эстрогенов;
• избыток андрогенов;
• проблемы со щитовидной железой;
• высокое содержание сахара в крови, диабет;
• киста, проблемы с яичниками;
• опухоли внутренних органов.

Так что отсутствие менструации — это звоночек женскому организму, что необходимо срочно посетить врача. Затягивать с этим опасно для женского здоровья.

Стрижка при месячных

Некоторые люди не советуют делать стрижку на период менструации, волосы ослаблены. Ходить к парикмахеру вполне можно, но осторожно по нескольким причинам.

Снижение иммунитета. За счет сокращения некоторых гормонов, организм терпит крах в иммунной системе, поэтому в пик месячных салон желательно не посещать.

Неважное самочувствие. Краска, посторонние запахи, ожидание при спазмах и боли оставят от посещения салона свои негативные впечатления: может появиться тошнота, мигрень, недомогание, иногда и потеря сознания.

Фолликулы во время месячных несколько ослаблены, поэтому от химического воздействия есть риск потерять много волос, больше объема, чем в обычный день положено. Да и сами локоны укладываются по-другому на любителя.

При окрашивании может получиться оттенок тоном светлее или темнее, то есть результат может разочаровать. Парикмахеры сами не советуют окрашивание в период менструации.

Самое лучшее время для посещения парикмахера — это незадолго до овуляции, можно и после нее.

Как видно из вышеперечисленного, к сожалению, процесс потери волос — это физиологическая неизбежность. В периоды особого кризиса для волос требуется тщательный уход за луковицей, структурой волоса и кожей головы: это различные косметические маски, маски из натуральных компонентов, настои трав, бальзамы, ополаскиватели, шампуни специального назначения и даже нередко прием препаратов или комплекса витаминов и минералов. Для красоты нужно много трудиться!