Менструация после активной жизни

Менструация после активной жизни thumbnail

Когда в менструальном цикле происходит сбой, у женщины появляется ощущение, будто время остановилось. Мы носим эти биологические «часы» большую часть жизни, но не знаем о внутреннем будильнике, который каждый месяц заводят гормоны, практически ничего.

Что же скрывается под понятиями: ПМС, «гормональный сбой», банальным «задержка»? Как оно все устроено? И почему так важно регулярно «сверять часы»?

Мен­ст­ру­аль­ный цикл де­лит­ся на две фа­зы, ме­ж­ду ни­ми про­ис­хо­дит ову­ля­ция — зна­ме­на­тель­ное со­бы­тие, ра­ди ко­то­ро­го при­ро­да, соб­ст­вен­но, и за­те­я­ла это еже­ме­сяч­ное хож­де­ние по му­кам…

У боль­шин­ст­ва жен­щин мен­ст­ру­аль­ный цикл длит­ся 28 дней — лун­ный ме­сяц. Хо­тя воз­мож­ны и дру­гие ва­ри­ан­ты — стрел­ки мен­ст­ру­аль­ных «ча­сов» со­вер­ша­ют пол­ный круг за пе­ри­од от 21 до 35 дней. Это то­же счи­та­ет­ся нор­мой, но встре­ча­ет­ся ре­же.

В пер­вую по­ло­ви­ну ци­к­ла бал пра­вит гор­мон эс­т­ро­ген. Его вы­ра­ба­ты­ва­ют спе­ци­аль­ные клет­ки вну­т­ри фол­ли­ку­ла. Чем боль­ше фол­ли­кул, тем силь­нее на­сы­ща­ет­ся эс­т­ро­ге­ном кровь. Его глав­ная за­да­ча — сде­лать жен­щи­ну на­столь­ко неот­ра­зи­мой и се­к­су­аль­ной, что­бы ни один нор­маль­ный муж­чи­на не про­шел ми­мо. За спи­ной вы­рас­та­ют кры­лья, на­стро­е­ние под­ни­ма­ет­ся, мор­щин­ки раз­гла­жи­ва­ют­ся, гла­за бле­стят.

Ко­г­да фол­ли­кул раз­ры­ва­ет­ся, и го­то­вая к оп­ло­до­тво­ре­нию яй­це­клет­ка вы­хо­дит из не­го, гор­мо­наль­ный ко­к­тейль уда­ря­ет в го­ло­ву, как шам­пан­ское. За­с­тег­ну­тая на все пу­го­ви­цы биз­нес-ле­ди в этот дра­ма­ти­че­ский мо­мент чув­ст­ву­ет се­бя па­риж­ской кур­ти­зан­кой, со­з­дан­ной для люб­ви. Та­ко­ва улов­ка при­ро­ды: овуляция — са­мое бла­го­при­ят­ное вре­мя для за­ча­тия.

Вто­рая по­ло­ви­на ци­к­ла на­сту­па­ет как фи­зио­ло­ги­че­ская рас­пла­та за не­со­сто­яв­шу­ю­ся бе­ре­мен­ность.

Ор­га­низм в оби­де: он, по­ни­ма­е­те ли, но­чей не спал, се­бя не ща­дил, к оп­ло­до­тво­ре­нию го­то­вил­ся, и опять об­ма­ну­ли! На ме­с­те лоп­нув­ше­го фол­ли­ку­ла в яич­ни­ке об­ра­зу­ет­ся так на­зы­ва­е­мое жел­тое те­ло — оно про­из­во­дит гор­мон про­ге­с­те­рон для со­хра­не­ния бе­ре­мен­но­сти. Но бе­ре­мен­но­сти-то нет! По­э­то­му за 12–14 дней жел­тое те­ло рас­са­сы­ва­ет­ся, и про­ис­хо­дит оче­ред­ной гор­мо­наль­ный пе­ре­пад, на ко­то­рый боль­шин­ст­во жен­щин ре­а­ги­ру­ет пред­мен­ст­ру­аль­ным син­дро­мом {ПМС}: пор­тит­ся на­стро­е­ние, ра­дость жиз­ни сме­ня­ет­ся фи­ло­со­фи­ей в ду­хе Шопен­гау­э­ра, не­за­мет­но на­бе­га­ют 1–2 кг, под гла­за­ми воз­ни­ка­ют оте­ки, ли­цо опу­ха­ет… Всего ги­не­ко­ло­ги на­счи­та­ли око­ло 150 сим­пто­мов ПМС!

В кри­ти­че­ские дни сла­бе­ет им­мун­ная за­щи­та — мож­но за­про­сто под­хва­тить про­сту­ду. Вы ста­но­ви­тесь рас­се­ян­ной, бы­ст­ро уста­е­те, ху­же спра­в­ля­е­тесь с ра­бо­той, по­сто­ян­но хо­ти­те спать. Не ис­пы­ты­вай­те орга­низм на проч­ность — возь­ми­те тайм-аут и дай­те се­бе пе­ре­дох­нуть!

·        От­ло­жи­те на не­де­лю ви­зит к сто­ма­то­ло­гу и дру­гим вра­чам — сей­час вы ост­ро вос­при­ни­ма­е­те боль и не­чув­ст­ви­тель­ны к ане­сте­зии. Не сда­вай­те ана­ли­зы — их ре­зуль­тат мо­жет быть не­то­чен. Ни­ка­ких тя­же­лых фи­зи­че­ских на­гру­зок, осо­бен­но на жи­вот и по­яс­ни­цу. Вре­мен­но за­будь­те о са­у­не и че­рес­чур те­п­лом ду­ше.

·        Ле­кар­ст­ва без край­ней не­об­хо­ди­мо­сти при­ни­мать не сто­ит: ор­га­низм мо­жет от­ре­а­ги­ро­вать на них не­обыч­ным об­ра­зом — вы­даст ал­лер­гию, на­при­мер.

·        Ни в ко­ем слу­чае не пей­те ас­пи­рин и па­ра­це­та­мол. Они не да­ют кро­ви свер­ты­вать­ся, уси­ли­ва­ют кро­во­по­те­рю — вме­сто ме­сяч­ных вы по­лу­чи­те ма­точ­ное кро­во­те­че­ние. В пе­ри­од ме­сяч­ных ра­зум­нее все­го вос­поль­зо­вать­ся ус­лу­га­ми
фи­то­те­ра­пев­та.

·        Не са­ди­тесь на ди­е­ту, осо­бен­но мо­лоч­ную: ор­га­низм бу­дет ис­пы­ты­вать де­фи­цит ве­ществ, не­об­хо­ди­мых для ос­та­нов­ки кро­во­те­че­ния, и мен­ст­ру­а­ция за­тя­нет­ся.

Пред­мен­ст­ру­аль­ным син­дро­мом стра­да­ют 80 % 20-лет­них де­ву­шек, бо­лез­нен­ные ме­сяч­ные — ди­с­ме­но­рея — ди­аг­ноз 70 %, у ка­ж­дой треть­ей воз­ни­ка­ет ди­с­функ­ция яич­ни­ков.

Ес­ли бы де­вуш­ки на­хо­ди­ли вре­мя ме­ж­ду сес­си­я­ми и не­мно­го сме­ло­сти и ка­ж­дые пол­го­да про­ве­ря­лись у ги­не­ко­ло­га, они из­бе­жа­ли бы мно­гих про­б­лем.

Не­об­хо­ди­мость во вне­оче­ред­ном ви­зи­те воз­ни­ка­ет, к при­ме­ру, ес­ли ме­сяч­ные за­дер­жа­лись на 5–7 дней. Важ­но точ­но ус­та­но­вить при­чи­ну: ес­ли это бе­ре­мен­ность — по­зд­ра­в­ля­ем, но вре­мен­ное на­ру­ше­ние ра­бо­ты яич­ни­ков может быть вызвано пе­ре­уто­м­ле­ни­ем, стрес­сом, бо­лез­нью, сме­ной кли­ма­та — поэтому важно обратиться к гинекологу.

В этом воз­рас­те цикл, как пра­ви­ло, ус­той­чив, жен­ский ор­га­низм на­хо­дит­ся на пи­ке сво­их воз­мож­но­стей, но ино­гда пре­под­но­сит сюр­при­зы.

Пер­вая про­б­ле­ма — гор­мо­наль­ный сбой по­с­ле ро­дов, ко­то­рый ве­дет к на­ру­ше­нию ци­к­ла и рез­ко­му на­бо­ру ве­са по­с­ле то­го, как жен­щи­на ста­ла ма­мой. Ди­е­той и фит­не­сом с этой бе­дой не спра­вить­ся. Нуж­на по­мощь ги­не­ко­ло­га-эн­до­к­ри­но­ло­га. Он на­зна­чит со­от­вет­ст­ву­ю­щие ле­кар­ст­ва — ораль­ные кон­т­ра­цеп­ти­вы с ле­чеб­ным эф­фе­к­том для вос­ста­но­в­ле­ния гор­мо­наль­но­го ба­лан­са.

Вто­рая про­б­ле­ма — ову­ля­тор­ные кро­во­те­че­ния (они да­ют о се­бе знать имен­но по­с­ле 30). Ес­ли вы­де­ле­ния скуд­ные и длят­ся 2–3 дня, это счи­та­ет­ся нор­мой, ни­че­го об­ще­го с на­ру­ше­ни­ем ци­к­ла они не име­ют. Ес­ли «ма­жу­щие» вы­де­ле­ния не ме­ша­ют ве­с­ти при­выч­ный об­раз жиз­ни, не об­ра­щай­те на них вни­ма­ния.

Читайте также:  Когда начинается менструация у детей

Тре­тья про­б­ле­ма — боль вни­зу жи­во­та. Тя­ну­щие ощу­ще­ния в жи­во­те в се­ре­ди­не ци­к­ла, пе­ред мен­ст­ру­а­ци­ей и во вре­мя нее — со­сто­я­ние не­при­ят­ное, но для жиз­ни не опас­ное. Ежед­нев­но до зав­т­ра­ка, за не­де­лю до ме­сяч­ных, пра­к­ти­куй­те ле­чеб­ную физ­куль­ту­ру.

С возрастом ор­га­низм по­нем­но­гу вклю­ча­ет­ся в гор­мо­наль­ную пе­ре­строй­ку. Все это очень напоминает пе­ре­ход­ный период, пережитый
в подростковом возрасте: хо­чет­ся то пла­кать, то сме­ять­ся, по­рой вы бы­ва­е­те че­рес­чур рез­кой и не­при­ми­ри­мой, ме­сяч­ные на­чи­на­ют пу­тать­ся, ста­но­вят­ся бо­лее скуд­ны­ми или за­тяж­ны­ми и обиль­ны­ми.

Пло­хо, ко­гда мен­ст­ру­а­ция про­дол­жа­ет­ся доль­ше не­де­ли и при этом выделяются так на­зы­ва­е­мые пе­че­ноч­ные сгуст­ки {обычно мен­ст­ру­аль­ная кровь не свер­ты­ва­ет­ся} — это сиг­нал тре­во­ги, ко­то­рый по­сы­ла­ет ре­про­ду­к­тив­ная си­с­те­ма. Ес­ли ме­сяч­ные проходят в виде «бурного ливня», воз­мож­но, под их видом скрывается ано­маль­ное ма­точ­ное кро­во­те­че­ние, при котором организм может ежедневно терять 70 и более миллилитров крови.

Поэтому так важно после 40 регулярно посещать гинеколога. В случае необходимости женщине назначат гормональную терапию.

Ка­ж­дая жен­щи­на пе­ре­но­сит раз­ные фа­зы ци­к­ла ин­ди­ви­ду­аль­но,
но не­ко­то­рые об­щие ре­ко­мен­да­ции вы­де­лить мож­но
.

·        Боль­шин­ст­во жен­щин лег­че пе­ре­но­сят фи­зи­че­скую на­груз­ку с 4-го по 12-й день и с 15-го по 25-й день ци­к­ла.

·        Пос­лед­ние 2–3 дня пе­ред мен­ст­ру­а­ци­ей лег­ко трав­ми­ро­вать су­с­та­вы и су­хо­жи­лия. От­ме­ни­те при­се­да­ния со штан­гой и ста­но­вую тя­гу, за­ме­ни­те степ-аэ­ро­би­ку тан­ца­ми, зай­ми­тесь рас­тяж­кой, йо­гой. Из­бе­гай­те лю­бой серь­ез­ной на­груз­ки на по­зво­ноч­ник.

·        В пер­вые дни ме­сяч­ных у мно­гих «на­ду­ва­ет­ся» низ жи­во­та. От это­го ни­ку­да не де­нешь­ся, не ком­п­ле­к­суй­те.

·        За 2–3 дня до мен­ст­ру­а­ции и во вре­мя нее де­вуш­ки обыч­но на­чи­на­ют бы­ст­рее ус­та­вать. Тре­ни­руй­тесь бо­лее ко­рот­ки­ми ин­тер­ва­ла­ми, уп­раж­не­ния на вы­нос­ли­вость луч­ше за­ме­нить иг­ра­ми.

·        Еже­ме­сяч­но мы за­да­ем­ся во­п­ро­сом: качать или не ка­чать пресс во вре­мя мен­ст­ру­а­ции? Все за­ви­сит от сте­пе­ни ва­шей под­го­тов­ки и ма­не­ры тре­ни­ро­вать­ся: ес­ли вы не «рве­те жи­лы», ко­гда ка­ча­е­те пресс, мож­но про­дол­жить за­ня­тия и во вре­мя кри­ти­че­ских дней.

За два-три дня до дня «икс» вы му­ти­ру­е­те в трог­ло­ди­та, тра­ти­те кре­дит на тор­ты, чип­сы, гам­бур­ге­ры, мар­ме­лад­ных ми­шек — в об­щем, на са­мую вред­ную для здо­ро­вья и фи­гу­ры еду. Ни­че­го по­де­лать с со­бой не мо­же­те. Да­же вну­шив се­бе ус­та­нов­ку: «По­ку­паю са­лат-ла­тук и ку­ри­ные груд­ки», в ма­га­зи­не вы ка­ким-то не­по­сти­жи­мым об­ра­зом рас­пла­чи­ва­е­тесь за бри­кет мо­ро­же­но­го и слой­ки с по­вид­лом. У мен­ст­ру­аль­ной бу­ли­мии осо­бые, гор­мо­наль­ные при­чи­ны (это не нер­в­ное рас­строй­ство, без ко­то­ро­го не об­хо­дит­ся обыч­ная бу­ли­мия). Од­на­ко и ее мож­но под­чи­нить кон­т­ро­лю.

1.Со­с­тавь­те пол­но­цен­ный ре­жим пи­та­ния на весь день. Бу­ли­ми­ки час­то не едят днем, а ве­че­ром «от­тя­ги­ва­ют­ся». Ка­ж­дое ут­ро они убе­ж­де­ны, что смо­гут про­дер­жать­ся весь день го­лод­ны­ми. Не смо­гут. Осо­бен­но ко­гда ор­га­низм бьет­ся в гор­мо­наль­ном экс­та­зе и сам не по­ни­ма­ет, че­го ему на­до: клуб­ни­ки или со­ле­ных огур­цов. Со­с­тавь­те та­кой ра­ци­он, ко­то­рый бу­дет вклю­чать и обед, и ужин. В обед ог­ра­ничь­тесь буль­о­ном. За­ме­няй­те «пло­хие» про­ду­к­ты «хо­ро­ши­ми». Тя­нет на чип­сы — по­ку­пай­те кар­то­фель фри {иде­аль­но, ес­ли вы при­го­то­ви­те его са­ми}. Хо­чет­ся слад­ко­го? Ешь­те су­хо­фру­к­ты. Не про­сто слад­ко­го, а имен­но две плит­ки шо­ко­ла­да? Вы­би­рай­те чер­ный, с ма­к­си­маль­ным со­дер­жа­ни­ем мас­ла ка­као.

2.Ста­рай­тесь не пе­ре­гру­жать ки­шеч­ник. Бел­ки, жи­ры и уг­ле­во­ды в один при­сест — не луч­ший вы­бор. Мень­ше со­ли­те и пер­чи­те блю­да: при­пра­вы раз­жи­га­ют ап­пе­тит. Ис­к­лю­чи­те ко­фе, ка­као, чер­ный чай, слад­кие га­зи­ро­ван­ные на­пит­ки. Вы бу­де­те луч­ше се­бя чув­ст­во­вать.

3.Най­ди­те се­бе под­держ­ку: дру­га, ко­то­рый ос­та­но­вит ва­шу ру­ку на пол­пу­ти и не даст за­ку­пить оче­ред­ную пар­тию шо­ко­лад­ных ба­тон­чи­ков.

4.Про­во­ди­те ау­то­тре­нинг: «Я са­мая оба­я­тель­ная и при­вле­ка­тель­ная. Я боль­ше не бу­ду за­со­рять себя от­хо­да­ми пи­ще­вой про­мыш­лен­но­сти, я хо­чу быть здо­ро­вой» — 20 раз впол­го­ло­са 3 раза в день. Это ста­рый как мир спо­соб, но он дей­ст­ву­ет.

5.По ут­рам де­лай­те за­ряд­ку. Пос­ле нее при­ни­май­те кон­т­ра­ст­ный душ. Ес­ли есть воз­мож­ность, до зав­т­ра­ка прой­ди­тесь по пар­ку или хо­тя бы во­к­руг до­ма. Све­жий воз­дух пре­крас­но то­ни­зи­ру­ет, улуч­ша­ет об­мен ве­ществ, на­сы­ща­ет ор­га­низм си­лой — к зав­т­ра­ку вы при­де­те бод­рой и энер­гич­ной, а не по­мя­тым зом­би, ко­то­рый за­был, сколь­ко яиц он спро­со­нья бух­нул в ом­лет.

6.Из­бе­гай­те стрес­сов. Ухо­ди­те от кон­фликт­ных си­ту­а­ций. Жен­щи­на в мо­мент кри­ти­че­ских дней — не луч­ший ди­пло­мат. Ста­рай­тесь об­щать­ся с те­ми людь­ми, ко­то­рые вну­ша­ют вам чув­ст­во по­коя.

СТАТЬИ НА ТЕМУ:

Менструальный цикл: «не ждем у моря погоды» — идем к гинекологу

Читайте также:  За сколько дней начинает болеть грудь при менструации

Как предупредить беременность после родов?

Источник

Новейшее исследование позволило выяснить, что 72% женщин развитых стран испытывают дискомфорт в критические дни. 40% предпочли бы и вовсе никогда в жизни не иметь месячных, при условии что это абсолютно безвредно для организма. Но если изучить современные данные о менструации, становится понятно, что жалуются они зря. Прогресс ушел далеко вперед даже по сравнению с недалеким прошлым, и теперь жить комфортно в эти дни не так уж сложно. Более того, не испытывать ни малейшего дискомфорта во время месячных — это естественно. Специалисты из Университета Пенсильвании объясняют, что недомогание в такие дни — это не норма и не «женская судьба», а проблема, с которой можно справиться. Например, ученые из Университета Калифорнии работают над применением акупунктуры в лечении ПМС. Они пришли к выводу, что своевременная инъекция витамина K1 в точку SP6 на голени помогает снять менструальную боль — дисменорею — у 77% испытуемых, страдавших ею.

Другая модная тенденция — применение лекарства из пиона и корня китайского дудника под названием «Токи-шакуяку-сан», появившегося на Тайване и в Японии. Препарат быстро завоевывает Европу и США как лекарство от дисменореи без побочных эффектов. Чуть ли не каждый год появляются новые синтетические препараты и антидепрессанты, позволяющие контролировать состояние при менструации. Большинство из них лечат симптомы, позволяют справиться с болью и раздражительностью, но не так давно появился радикальный способ убрать все неприятные ощущения.

Взять и отменить

В США создали особый медицинский подход — menstrual suppression, что в переводе означает «подавление менструации». Он подходит для смелых женщин, которые хотят кардинально решить проблемы с циклом. Суть заключается в снижении количества менструаций под контролем врача с двенадцати до трех-четырех раз в год. Сторонники метода утверждают, что до XX века у женщин проходило не более 30−40 менструаций за всю жизнь — в остальное время они были беременны или кормили грудью. Для наших современниц иметь по 20 детей уже не норма, поэтому мы и переносим около 400 месячных циклов, что увеличивает риск появления анемии, кисты яичников, гиперпластических процессов и миомы матки. По мнению сторонников такого медицинского решения, критические дни — это фактически сбой из-за несостоявшейся беременности, к которому женский организм не приспособлен, и нужно «лечиться» гормональными препаратами. Таблетки, подавляющие менструацию, по действию схожи с оральными контрацептивами и содержат комбинацию левоноргестрела и этинилэстрадиола. Они не только подавляют цикл, но и препятствуют беременности. Отличие от ОК в том, что вместо 21 препараты принимают 84 дня подряд, после чего делают недельный перерыв. При этом доза гормонов ниже, чем у ОК, поэтому в течение первого года приема, пока организм привыкает, ежемесячно могут быть небольшие кровотечения. Так же, как и ОК, новое средство не дает яйцеклетке созреть и выйти из яичника, кроме того, делает секрет в области шейки матки более густым, препятствуя продвижению сперматозоидов. Принимать их можно бессрочно, пока не возникнет желание забеременеть.

В Японии и США празднуют приход первой менструации. Девушкам дарят прокладки, специальное белье и брошюры о женском цикле.

Согласно данным того же исследования Ассоциации специалистов по репродуктивному здоровью США, 37% женщин считают, что принимать гормоны безопасно и таблетка в день — невысокая плата за беззаботную жизнь. И если женщина нормально использует гормональные контрацептивы, то и комбинированные препараты для подавления будет переносить хорошо. Впрочем, не только сторонников, но и критиков метода предостаточно. Доктор Дэвид Кохен, директор отделения репродуктологии и бесплодия Университета Чикаго, лишь улыбается, когда слышит об этом «прорыве», потому что не видит в нем ничего нового. По словам Кохена, подавление менструации — давно известная женская хитрость. Например, если невеста, которая принимает ОК, понимает, что ее медовый месяц придется на начало менструации, она просто продолжает принимать таблетки, задерживая кровотечение на нужное количество дней. Оказывается, женщины давно освоили метод подавления, даже не дождавшись окончания клинических исследований.

Модный приговор

Несмотря на очевидные преимущества американской разработки, тема вызывает все новые споры. Мнение о том, что менструация — это вредно, оспаривают многие профессионалы. «Менструация — это естественный физиологический процесс в организме небеременной женщины, поэтому утверждать, что она приносит вред здоровью женщины, абсолютно некорректно, — объясняет Елена Зорина, акушер-гинеколог высшей категории, заведующая ВКДЦ перинатального медицинского центра группы „Мать и дитя“. — Но женщина действительно может регулировать время наступления и количество менструаций в год после заключения гинеколога о возможности приема гормональных препаратов».

В США специалисты не устают выяснять, можно сокращать менструации или нельзя. Доходит до конфликтов: одни утверждают, что подавление снижает риск развития рака груди и яичников, другие — что повышает риск развития рака шейки матки. Сьюзан Рако, психиатр из Бос-тона, автор книги об отказе от менструации «Месячных больше не будет?», призывает женщин одуматься: «Таблетки влияют на способность организма бороться с вирусом папилломы человека, развитие которого может вызвать рак, а также повышает риск развития остеопороза даже у молодых женщин». Оппонент Сьюзан, доктор Фрэн Поппер, гинеколог из Адвокатского масонского медицинского центра Иллинойса, утверждает, подцепить вирус папилломы можно, лишь беспорядочно меняя партнеров, к чему подавление менструации не имеет никакого отношения. Более того, по данным сборника «Новейшие тенденции в медицинском образовании», изданного в США, из-за снижения иммунитета и изменения среды влагалища с кислотной на нейтральную во время менструации в семь раз возрастает шанс заразиться ЗППП.

Читайте также:  Какая норма дней менструации

Во время менструации не назначают операции и анализы крови, не удаляют зубы, избегают косметических процедур.

Несмотря на мнения западных коллег, российские врачи не спешат рекомендовать подавление менструации. «Давайте заглянем в историю, — предлагает гинеколог-эндокринолог, профессор, д.м.н. Ирина Кузнецова. — В середине прошлого века в просвещенной Европе врачи решили, что аппендикс — это опасный атавизм, который лучше удалять, не дожидаясь аппендицита. Стали массово делать операции, и через десятилетие резко повысилась частота раковых заболеваний. Оказалось, что „ненужный“ отросток — это орган иммунной системы, помогающий защититься от онкологических заболеваний. Я бы не советовала гнаться за модой в вопросах здоровья, наивно полагая, что мы умнее природы, якобы неспособной избавить женщину от менструального кровотечения». Кроме того, по мнению ряда ученых, подавление этого физиологического процесса может привести не только к проблемам с телом, но и с психикой. Месячные — это один из факторов половой идентичности, и, отказываясь от них, мы явно рискуем просто перестать понимать, женщины мы или мужчины.

Любовь зла

Можешь вспомнить хотя бы одну передачу или статью о том, что месячные — это здорово (ударение на любой слог)? В основном СМИ рассказывают о проблемах и трудностях, связанных с менструальным циклом, словно это постыдный, вредный и болезненный процесс. Не удивительно, что мы задумываемся о том, чтобы отказаться от него. Но, как выяснилось, потеря способности менструировать может привести не только к метаморфозам в теле, но и к изменениям личности. Дело в том, что начало критических дней — это инициация девочки в девушку, то, что отличает женщину от мужчины. Если «отобрать» у нее месячные, кем она окажется? В России, в Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова, проводят исследование о причинах нарушения менструального цикла у женщин 18 — 35 лет. Одна из гипотез заключается в том, что структура идентичности и месячный цикл взаимосвязаны. Например, молодая женщина может вести себя и одеваться как мужчина, пожилая дама или подросток — то есть как те, у кого не бывает менструаций, и ее внутреннее состояние может привести к прекращению цикла. В этом случае специалисты рекомендуют комплексную терапию, сочетающую медицинские и психологические методы.

Но даже с теми, кто твердо уверен в своей женственности, подавление менструации может сыграть злую шутку. В журнале Национальной Академии наук США была опубликована статья о том, что женщины, использующие гормональные препараты, не только испытывают снижение либидо, но и под действием эстрогена выбирают менее симпатичных партнеров. Ученые выявили, что если девушки познакомились с мужчинами, принимая препараты для подавления мен- струации, то после их отмены с удивлением обнаруживали перед собой гораздо менее привлекательных типов. Сьюзан Рако тоже обращает внимание на этот досадный «побочный эффект». Кто бы мог подумать, что так бывает! С другой стороны, может быть, это не так уж и плохо? И не подчиняясь капризам цикла, мы выбираем мужчин не по цвету глаз и крепости ягодиц, а по способности принимать решения и быть рядом в трудную минуту? Время покажет… Ну или британские ученые проведут соответствующее исследование.

Насущные вопросы

Каждая девушка хочет узнать, что именно происходит с ее организмом в критические дни. Попробуем разобраться!

  • Это совпадение, что тяжелая простуда часто начинается вместе с менструацией? Действительно, риск заболеть в эти дни повышается. Акушер-гинеколог Перинатального медицинского центра группы «Мать и дитя», к.м.н. Екатерина Першина рассказала, что, согласно исследованиям, за неделю до и во время самой менструации отмечается снижение общего и местного иммунитета, на фоне чего может возникнуть простуда. Во всем виноват стресс из-за изменения гормонального статуса организма женщины.
  • Можно ли заниматься сексом во время месячных? Многие гинекологи считают: это безопасно и полезно для здоровой женщины. Оргазмы избавляют от боли внизу живота, вызванной спазмом, а также повышают количество эндорфинов в крови, у женщины улучшается настроение, что помогает легче перенести головную боль и недомогания. Но Екатерина Першина рекомендует воздержаться от контактов: «Высока вероятность ретроградного тока менструальной крови — заброс ее через маточные трубы в брюшную полость, как следствие, увеличи- вается риск развития генитального эндометриоза». Серьезный аргумент. И все же, несмот ря на предостережение, мы не можем отказать себе в удовольствии. Согласно исследованию ученых из департамента развития человека Виргинского политехнического института США, 40% женщин занимаются сексом во время менструации.
  • Почему в эти дни волосы лежат как-то не так? В этом виноваты гормоны надпочечников, действие которых клинически проявляется усилением сальности кожи лица и волосистой части головы. Кроме того, во время менструации женщина более чувствительна, самокритична и раздражительна, поэтому и симптомы простуды кажутся невыносимо тяжелыми, а прическа — плохой и неаккуратной. Достаточно принять это к сведению, беречь в эти дни здоровье и не изводить себя придирками.
  • Почему в этот период нельзя принимать аспирин? Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь, и так жидкую во время менструации, поэтому получается двойной эффект, вредный для здоровья. Лучшие обезболивающие в эти дни — нестероидные противовоспалительные с другими действующими веществами, например, с ибупрофеном.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.

Я соглашаюсь с правилами сайта

Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник