Менструация прервалась на день

Менструация – нормальный физиологический процесс для любой девушки. По характеру выделений дама может судить о наличии или отсутствии различных патологий по женской части. Прерывистые месячные у многих вызывают настоящую панику. Неужели в этой ситуации без помощи врача не обойтись? Этот вопрос довольно спорный.

Что такое прерывистые месячные? Критические дни наступают по графику, но через 1–2 дня выделения прекращаются. Наступает небольшой перерыв и месячные возобновляются вновь.

В статье мы рассмотрим, когда прерывистые месячные считаются нормой, а в каких случаях представительницам прекрасного пола нужно обращаться к гинекологу и проходить ряд обследований, анализов, чтобы исключить патологию.

Что такое нормальные месячные

Первые менархе у девочек наступают в 12–13 лет. Этому явлению предшествует увеличение груди, появление растительности на лобке и в области подмышек, изменение параметров тела (фигура становится более женственной, выразительной).

В первый год критические дни у девочек могут быть нестабильными. Задержки до 50 дней считаются нормой. Количество выделений также может меняться. Если месячные не сопровождаются болями, потерей сознания, повышением температуры тела, то беспокоиться не стоит, со временем цикл выровняется.

Если по истечении года месячные так и не приходят вовремя, носят прерывистый характер, то девочка должна обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны.

Каков нормальный цикл у женщин? Гинекологи считают, что перерыв между месячными должен быть от 21 до 35 дней. При этом важную роль играет и продолжительность выделений. Нормальные показатели – 3–7 суток.

Также следует обратить внимание на количество выделений. За период критических дней дама в среднем теряет до 100 мл крови. В этом случае женщина меняет прокладку каждые 4–5 часов.

Но есть и индивидуальные особенности организма, когда это количество может уменьшаться или увеличиваться. В этом случае женщина должна обращать внимание на сопутствующие симптомы (кровяные сгустки, рези внизу живота, общее недомогание), если они отсутствуют, то поводов для беспокойства нет.

Наблюдающееся исчезновение менструации, с последующим ее появлением, во многих случаях может свидетельствовать о наличии патологий и серьезных недугов.

Это важно! Если у девушки был незащищенный половой акт, месячные пошли и остановились, это может сигнализировать о прервавшейся беременности. В этом случае специалисты рекомендуют в обязательном порядке посетить гинеколога, сделать внутривагинальное УЗИ и сдать кровь на ХГЧ.

Во время беременности месячные полностью отсутствуют. После родов женщина может заметить изменения в своем менструальном цикле, это тоже считается нормой.

Возможные причины прерывистых менструаций

Вовремя начинающиеся месячные гинекологи называют регулами. При этом цикл должен быть ровным на протяжении не менее полугода.

Почему регулы могут иметь прерывистый характер? Причин может быть много. Ниже рассмотрим те из них, которые являются нормой, не несут угрозы для здоровья женщины и не требуют лечения:

  1. Перенесенный стресс, сильные эмоциональные переживания, затяжная депрессия. В этом случае женщине в первую очередь нужно обратиться за помощью к невропатологу и психологу. После курса реабилитации, назначенного этими специалистами, менструальный цикл восстановится сам по себе.
  2. Чрезмерные физические нагрузки. Девушки должны умеренно заниматься спортом, по возможности не поднимать тяжести. Если без этого не обойтись, дайте организму время, чтобы он привык к новому ритму.
  3. Изменение климатических условий. Часто прерывистые месячные у дам возникают после того, как они отправляются на отдых. Не стоит беспокоиться, через пару циклов все вернется в норму.
  4. Возраст. У девочек-подростков, у которых только начинаются менструации, их прерывание – нормальный физиологический процесс. Цикл будет восстанавливаться в течение года.
  5. Диеты. В этом случае организм получает сильный стресс, все его органы начинают работать в «замедленном режиме», яйцеклетка не успевает созревать.
  6. Пагубные привычки. Алкоголь, курение и наркотики могут стать причиной того, что цикл будет «прыгать».

Во всех перечисленных случаях помощь гинеколога не требуется. Как только будет устранена причина, которая вызывает прерывание месячных, критические дни будут идти нормально. Для этого понадобится немного времени (до 2-х месяцев).

Но все же есть причины прерывания месячных, когда без помощи специалистов не обойтись. Как правило, все они связаны с серьезными заболеваниями:

  1. Дисфункция яичников. Благодаря им происходит процесс развития и нарастания эндометрия, и последующего вывода его наружу. Патологию можно выявить по результатам сделанного УЗИ.
  2. Наличие кисты. Помимо прерывистых менструаций, женщина будет ощущать сильные рези в нижней части живота, испытывать боль во время полового акта, выделения будут с большими сгустками. В этом случае понадобится хирургическое вмешательство;
  3. Опухоль. Нередко новообразования никак не проявляют себя на начальной стадии, когда шансы победить недуг высоки. Именно поэтому гинекологи советуют ходить на прием раз в полгода.
  4. Эндометриоз. Слизистая матки утолщается, чрезмерно разрастается. Без приема гормонов не обойтись.
  5. Полипы. Сопутствующие симптомы: кровянистые выделения после секса, боли в области живота и поясницы.
  6. Нарушение гормонального фона. Часто связано с заболеваниями щитовидной железы. Врачи назначают прием ОК, которые восстанавливают менструальный цикл.

Это важно! Если прерывистые менструации носят постоянный характер, обязательно обратитесь к врачу и пройдите комплексное обследование.

Беременность как следствие прерывистых месячных

Одной из причин, которая приводит к прерывающимся месячным, может стать беременность. Как происходит зачатие:

  1. Во время овуляции (в середине цикла) яйцеклетка покидает фолликул и оказывается в маточной трубе, где и встречается со сперматозоидом. Происходит оплодотворение.
  2. Затем плодное яйцо спускается в матку, где и будет находиться все 36 недель. Обычно на этот процесс уходит от 6 до 14 дней. Именно в это время у женщины и могут возникнуть кровянистые выделения, которые многие принимают за прерывистые месячные.

Почему так происходит? Плодное яйцо закрепляется на слизистой матки. Можно сказать, оно «ввинчивается» в эндометрий, в котором расположено множество кровеносных сосудов. Имплантация может длиться до 2-х суток.

Поэтому на вопрос, может ли беременность быть причиной прерывистых месячных, гинекологи дают положительный ответ.

Подтвердить вероятную беременность может только врач, назначив пациентке сдать анализ на ХГЧ (уровень гормона прогестерона).

Как избежать прерывистых месячных

Если месячные уже начались, но через день прекратились, это не совсем стандартная ситуация. В идеале, таких сбоев в цикле у женщин быть не должно.

Читайте также:  Как вытекает кровь при менструации

Как можно предотвратить прерывание месячных:

  • Вести здоровый образ жизни. По возможности исключить употребление алкоголя, курение. Эти вредные привычки часто становятся причиной нарушения цикла у женщин.
  • Стараться меньше нервничать. Если стрессовые ситуации возникают постоянно, нужно задуматься о приеме успокоительных препаратов.
  • За несколько дней до начала месячных и во время них не поднимать тяжести, ограничить занятия спортом. Сильные нагрузки могут не только повлиять на цикл, но и стать причиной дисфункции яичников, привести к бесплодию.
  • Следить за характером выделений. Если они слишком скудные, это первый признак аменореи. Без помощи врача справиться с проблемой не получится.
  • Не подвергать организм резким ограничениям в пище, постепенно переходить на «легкие» блюда во время диеты. При этом в рацион должны поступать необходимые витамины и микроэлементы.
  • Планово посещать гинеколога, сдавать необходимые анализы и мазки.

Это важно! Бывают ситуации, когда прерывистые месячные – нормальный процесс. Но в большинстве случаев это связано лишь с индивидуальными особенностями организма женщины.

Мнение гинекологов

Лечение всегда должен назначать врач. Если у женщины нерегулярный цикл, месячные носят прерывистый характер, откладывать визит к гинекологу не рекомендуется.

Для выявления патологий будут назначены следующие процедуры:

  1. Мазки из влагалища. Нужны для того, чтобы устранить вероятность инфекционных заболеваний.
  2. Внутривагинальное УЗИ. Исключит появление новообразований, кист, дисфункции яичников, полипов.
  3. Анализ на гормоны. Если они не в порядке, гинеколог пропишет прием оральных контрацептивов.

Прерывистые месячные в большинстве случаев – признак патологии. Если цикл нерегулярный, критические дни резко начинаются и через сутки прекращаются, женщина должна обратиться к врачу. Гинеколог назначит ряд анализов, УЗИ, чтобы исключить возможные патологии.

Если подобные явления носят единичный характер, проанализируйте события прошедшего месяца. Частые стрессы, диеты, физические нагрузки, отдых на море, могут стать причиной того, что месячные идут с прерыванием.

Источник

Среди всех необычных признаков, характеризующих критические дни, для многих самыми пугающими становятся прерывистые месячные. Подобное наблюдают у себя женщины всех возрастов, иногда без видимого повода. Менструация начинается как обычно, затем выделения на какое-то время прекращаются, и вновь идут. Промежутки между ними бывают довольно длительными или короткими, но все же заметными. Что может означать такое изменение менструации: один из вариантов нормы или сигнал о гинекологических проблемах?

Что такое нормальные месячные

Эти уже азбучные признаки известны большинству женщин:

  • Промежуток между менструациями от 21 до 35 суток;
  • Продолжительность 3-7 дней;
  • Количество крови, которое выводится с эндометрием, 50-180 мл.

Обычно все эти проявления стабильны, если женщина здорова, не предохраняется оральными контрацептивами, не испытывает больших эмоциональных и физических потрясений. Наличие прерывистых месячных сюда не вписывается. Небольшие отклонения от обычных показателей допустимы в двух переходных возрастах: у подростков и женщин перед менопаузой. Цикл очень зависим от гормонального баланса, который у этих категорий нестабилен. Поэтому для них менструации могут преподносить сюрпризы.

Менархе и ожидание климакса

Первая менструация обычно бывает в 12-15 лет. Понятно, что девочка в таком возрасте еще растет, все системы, в том числе репродуктивная, находятся в стадии формирования. Чтобы все шло, как задумано природой, важно не мешать процессу. А сделать это могут психологические потрясения, без которых жизнь не обходится, или болезни.

Но даже если в этом смысле все гладко, соотношение гормонов, обеспечивающих бесперебойность менструального цикла, неравномерно в каждом месяце. Поэтому иногда не стоит удивляться, что месячные идут прерывисто. Тем более, если этому предшествовали:

  • Стресс;
  • Тяжелая физическая нагрузка;
  • Диеты, которыми так любят испытывать организм девочки-подростки;
  • Инфекция с последующим лечением антибактериальными препаратами.

Кроме того, объем менструаций у большинства из них очень мал, что может восприниматься девушкой, как перерывы между выделениями. Если это единичный случай, следующий цикл выравнивается и не пугает подростка такими странностями, можно быть уверенной, что все хорошо. Повторение подобного из месяца в месяц нормой не является. Девочку необходимо обследовать на предмет обнаружения гинекологических заболеваний, гормональных нарушений, новообразований в головном мозге, врожденных пороков.

Подобное может обнаружить и женщина возраста 45-50 лет, у которой за плечами роды, возможно, аборты и гинекологические заболевания. Но в данном случае то, чем вызвана пауза во время месячных, имеет другое объяснение. Непосредственно участвующие в менструальном процессе яичники работают уже не так интенсивно, как прежде. Количество и соотношение гормонов тоже меняется. Поэтому как единичный случай прекращение менструации, а затем ее возобновление можно считать относительной нормой. Иное дело, если такое становится регулярной характеристикой месячных, дополняется другими, несвойственными им признаками. Это может быть болезнь из сферы гинекологии, эндокринологии, даже онкологии.

Патологические причины прерывистых менструаций

Как известно, в цикле главная ответственность лежит на гормонах. Поэтому прерывание менструации может замечаться, если они начинают «шалить». Вырабатываются гормоны разными участками головного мозга, женскими органами. Любое нездоровье в этой сфере чревато сбоями в цикле, в том числе проявляющимися таким образом. То есть причины прерывистых месячных связаны с одной из упомянутых проблем.

Нарушения гипоталамо-гипофизарной системы

Два участка мозга гипофиз и гипоталамус в большой степени ответственны за обеспечение организма достаточным количеством и правильным соотношением гормонов. Один регулирует их выработку железами внутренней секреции, другой производит вещества, которые подавляют ненужные на данном этапе гормоны и стимулируют необходимые. Если в какой-либо фазе менструального цикла появляется недостаток простагландинов, эндометрий перестает отслаивать свою верхнюю часть. Менструация прекращаются до тех пор, пока объем гормонов не восстанавливается до необходимого.

Сбои в функционировании яичников

Думая о том, чем могут быть вызваны прерывистые месячные, нельзя не принимать во внимание функции яичников. Первая фаза цикла начинается с выделения в них фолликула, который влияет своим развитием на изменения эндометрия, приводящие к его выведению из матки. Если работа яичников нарушается, возможно такое явление, как прерывание менструации. Подобное не исключено при следующих заболеваниях:

  • Киста. Ее появление сопровождается произвольными маточными кровотечениями, которые могут восприниматься женщиной как продолжение менструации. Другими признаками являются боли в районе расположения органа, влагалищные выделения иного характера, проблемы с мочеиспусканием и стулом;
  • Опухоль яичника. Она дает о себе знать блуждающими болями в животе, ощущением нахождения внутри твердого предмета. Если опухоль выделяет гормоны, они могут вмешиваться в протекание критических дней и выдавать такой признак, как прерывистые месячные.
Читайте также:  Лечение геморроя при менструации

Заболевания эндометрия

Верхний слой органа под влиянием гормонов отделяется от остальных и выводится во время менструации. Различные заболевания могут делать его менее подверженным такому воздействию:

  • Эндометриоз. Характеризуется болезненными менструациями, кровянистыми выделениями до и после них, особенно, если ткань органа достигла влагалища. Именно они и выглядят как возобновившиеся месячные. А дополнение болевыми ощущениями убеждают женщину, что это и есть продолжение менструации;
  • Полипы эндометрия. Недугу тоже свойственны межменструальные кровотечения, а также подобные выделения после вагинального секса, физической нагрузки. Этим в данном случае объясняется появление прерывистых месячных, когда через день-два после настоящей менструации женщина снова обнаруживает испачканное белье. Если полип небольшой, то ничем другим себя может и не выдавать.

Гипоменорея

Это даже не заболевание, а скорее один из симптомов других недугов, вроде физического или нервного истощения, эндокринных проблем, недоразвития половых органов. В данном случае менструации бывают скудными, дополняются головной болью, возможно, носовыми кровотечениями, запорами. Но иногда гипоменорея протекает и бессимптомно, однако, из-за снижения эстрогенов является причиной бесплодия. Но главное, наблюдаются прерывистые месячные в течении дня. Это заметно при смене прокладок, когда чистым гигиеническое средство может оставаться несколько часов, а затем на нем снова появляются красноватые или коричневатые пятна.

Миома матки

Эта зависимая от гормонов, в значительной степени эстрогенов, доброкачественная опухоль имеет следующие признаки:

  • Интенсивные менструальные выделения;
  • Мазня вне зависимости от критических дней;
  • Частое мочеиспускание;
  • Запоры.

Поэтому, говоря о том, как объяснить прерывистые месячные, стоит вспомнить о миоме матки.

Загиб матки

Довольно частым последствием родов, абортов, травм является нарушение правильного положения матки. Впрочем, подобное бывает и врожденным.
Иногда орган перекручивается, отклоняется так, что критические дни становятся мучительными из-за болезненных и обильных выделений. Случается также, что пациентки замечают, как месячные шли два дня, потом прекратились на 12 часов. Последний случай опаснее всего, потому что кровь застаивается в органе, провоцируя воспаление. Кроме того, такой загиб вызывает боль при половом акте, трудности с зачатием.

Беременность как вероятная причина прерывания менструации

Все знают, что прекращение месячных является одним из верных признаков наступления беременности. А также, что оплодотворение может произойти только во время овуляции, то есть около середины цикла. Затем плодное яйцо должно спуститься по маточной трубе туда, где ему предстоит находиться 36 недель. На это требуется незначительное время, обычно 6-12 дней. Так что если есть прерывистые месячные, может ли быть беременность, сомнений не вызывает. Закрепление эмбриона в матке происходит с его вторжением в утолщенный, готовый к этому эндометрий, который полон кровеносных сосудов для его питания. Поэтому при ввинчивании плодного яйца нередки немного болезненные кровотечения. По времени такое может произойти практически в те же сроки, что ожидаемая менструация. Женщина еще не в курсе своего положения, поэтому думает, что это она и есть. Имплантация может длиться до 40 часов. И все время, с некоторыми промежутками и болезненностью, отмечаются кровянистые выделения.

Выясняя причины, по которым бывают прерывистые месячные, не следует забывать и о сопутствующих обстоятельствах. Возможно, что для нормализации процесса достаточно восстановления режима питания, отдыха, сексуальной жизни. Если проблема не снимается, необходимо тщательно обследоваться с использованием УЗИ, гистероскопии и лечиться. Ведь неблагополучие с менструацией вызывает трудности с зачатием и вынашиванием. Произвольный самостоятельный прием гормонов или применение лекарственных растений здесь не могут быть выходом. Многообразие вероятных причин так велико, что универсального способа избавления от них нет.

Источник

Приход менструации является нормальным явлением для каждой представительницы прекрасного пола, однако когда возникают прерывистые месячные, женщина начинает паниковать. От того, как проходят “красные дни”, можно судить о наличии либо отсутствии некоторых патологий. К примеру, представительницам слабого пола нужно обратиться к врачу, если месячные стали приходить в разное время либо крови слишком много или мало. Тревожным сигналом является и прерывистая менструация. Это нехороший признак, который может говорить о наличии серьезной патологии. Но иногда критические дни прерываются по простым и безопасным причинам, поэтому паниковать заранее не стоит. Просто нужно обратиться к врачу, пройти обследование и получить правильный диагноз.

Месячные прерывистые определить очень просто. Критические дни наступают как обычно, но через день-два прекращаются на несколько суток, а после возобновляются и идут, как положено. Что касается промежутков между днями месячных, то они могут быть различными. Иногда для восстановления достаточно суток, но бывает, что разрыв достигает недели. В любом случае подобный симптом всегда сильно беспокоит женщин. Чтобы не теряться в догадках по поводу того, что означает данный сигнал, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Какими должны быть критические дни?

Все представительницы прекрасной половины человечества, даже те, кто еще не знаком с месячными, должны знать о том, какими они должны быть. Нормой считается, когда природный женский цикл, именуемый менструальным, проходит за период от 20 до 35 дней. При этом важную роль играет и продолжительность кровяных выделений. Нормальным показателем считается, когда менструация идет от 3 до 7 суток.

Если кровь идет меньше либо больше, это говорит о том, что в организме женщины не все в порядке. За период особенных дней тело представительницы прекрасной половины человечества покидает около 100 миллилитров крови. Но тут все зависит от индивидуальных особенностей организма. Некоторые теряют и 50 миллилитров, а у других выделения в общей сложности составляют 180. Это минимум и максимум для количества крови, выходящей из женского тела каждый месяц.

Читайте также:  На какой день менструация после ярины

Чаще всего уже после первого года месячных появляется стабильность. То есть менструальный цикл становится постоянным, “красные дни” приходят в одно и то же время, а кровь выходит в одинаковом количестве. Так происходит до тех пор, пока не наступает беременность. В процессе вынашивания ребенка месячных нет, а после рождения первого малыша женщина должна заметить существенные изменения в своем цикле.

Но не всегда отсутствие либо прерывание критических дней зависит только от беременности. Изменения могут стать показателем проблемы. Поэтому, если критические дни дали сбой, нужно обратиться к врачу. Самостоятельно определить патологию невозможно и тем более избавиться от нее.

Что может стать причиной прерывистой менструации?

Если критические дни проходят нормально, нет повода для переживания. Однако женщины разных возрастов могут заметить, что их месячные стали идти не так, как раньше.

Одной из самых частых причин того, что возникает перерыв во время месячных, является серьезное эмоциональное потрясение и стресс.

При этом речь идет не только о психологической нагрузке, но и физической. К примеру, такое явление может ощущать женщина, которая совершила перелет из одной страны в другую, с абсолютно иным климатом. Это очень часто оказывает влияние на природный женский цикл.

На месячные в значительной степени влияет и гормональный фон. Он может меняться и при наличии некоторых патологий, и благодаря вполне нормальный факторам. К примеру, прерывистые критические дни могут отмечаться у девушек, которые совсем недавно ощутили на себе, что такое менструация, а также у дам в климатический период. В это время гормональный фон особенно нестабилен, поэтому с менструальным циклом могут твориться различные неполадки. Как правило, специалисты не советуют корректировать данный процесс. Все должно проходить само собой, и со временем гормональный фон и все процессы, которые с ним связаны, обязательно нормализуются.

От выработки гормонов зависит многое в женском организме, в том числе и то, как будут идти критические дни. Однако нужно учитывать, что на выработку нужных веществ в значительной степени влияет образ жизни представительниц прекрасной половины человечества. Если женщина постоянно подвержена стрессу, сидит на строгих диетах, злоупотребляет спиртными напитками и курит, она должна быть готовой к тому, что ее гормональный фон даст сбой. Это приведет к тому, что природный цикл уже не будет стабильным, а месячные станут прерывистыми.

Но не всегда проблему можно решить нормальным питанием, здоровым отдыхом и отказом от вредных привычек. Зачастую помочь в восстановлении нормального цикла и критических дней может только гинеколог либо даже онколог. Поэтому не стоит игнорировать подобный сигнал. Чем быстрее женщина обратится к врачу, тем больше шансов у нее вылечить патологию без последствий.

Болезни, которые приводят к прерывистой менструации

Стоит заметить, что далеко не всегда проблема заключается в патологии репродуктивной системы. За то, как проходят месячные, несет ответственность и головной мозг. Если он будет посылать неправильные сигналы, это скажется на состоянии гормонального фона и приведет к сбою в месячных.

Частой причиной проблем с менструацией становится и дисфункция яичников. От этого зависит развитие эндометрия, который после и выходит в виде кровяных выделений. Поэтому если яичники будут выполнять свои функции не так, как положено, это вполне может привести к нарушению при выходе менструальной крови.

Часто у представительниц прекрасного пола, которые приходят с жалобами на проблемы в менструальном цикле, находят кисту. Данная патология сопровождается внезапными маточными кровотечениями, а сама менструация может прерываться. Кроме того, киста нередко проявляет себя в виде сильного дискомфорта в пораженной области. Могут наблюдаться обильные выделения и боль при мочеиспускании.

Одним из самых опасных диагнозов является опухоль. Чаще всего подобная патология поражает яичники. Новообразование может носить доброкачественный либо злокачественный характер. В зависимости от этого будет назначено соответствующее лечение. Опухоль может влиять на то, как будут выделяться необходимые гормоны. Соответственно, это сказывается и на менструации.

Эндометриоз, то есть чрезмерное разрастание эндометриального слоя, тоже может привести к тому, что месячные будут проходить с перерывом в день или больше. Чаще всего эта патология сопровождается обильным выделением крови в критические дни. При этом может случиться так, что менструация начнется очень обильно, затем через несколько дней все прекратится, а еще через сутки кровь вернется снова. Такой сценарий характерен для эндомертриоза. При этом выделения всегда очень болезненные и чрезмерно обильные.

Полипы на эндометрии тоже могут привести к временной приостановке выхода крови с последующим ее возобновлением. Определить полипы можно и то такому признаку, как кровотечение после серьезной физической нагрузки и половых контактов.

Тем, кто ведет нездоровый образ жизни и доводит себя до истощения диетами, может быть знакома гипоменорея. Это не просто заболевание, а целый комплекс симптомов, которые могут быть очень опасными для представительниц прекрасной половины человечества. Гипоменорея приводит к скудным месячным, которые постоянно прерываются и не отличаются стабильностью. Кроме того, все сопровождается эндокринными недугами, сильной головной болью, нервным истощением, а иногда и носовым кровотечением. Подобная патология может привести к бесплодию.

Миома матки, которая является доброкачественным новообразованием, тоже может привести к прерыванию месячных на день или несколько. Она появляется при гормональном дисбалансе и доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола.

Как избавиться от прерывистых месячных?

Для начала необходимо установить причину проблемы, а уже после можно говорить о том, как от нее избавиться.

Если результаты обследования покажут, что дело в болезни, врач сможет назначить наиболее подходящее лечение, чаще всего гормональное.

В случае, когда к прерыванию критических дней и нарушению природного цикла приводит неправильный образ жизни женщины, тут уже все зависит только от нее самой. Придется пересмотреть свои привычки и питание, больше времени уделять отдыху и заниматься спортом, но так, чтобы организм не подвергался чрезмерным нагрузкам. Все это поможет нормализовать расшатанный гормональный фон, и месячные снова будут проходить так, как положено.

Источник