Мешки под глазами при климаксе

Появление отеков – распространенная жалоба среди женщин после сорока лет. При отсутствии хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек возникновение отечности связывают с приближением менопаузы. В этот период организм подвергается сильным гормональным перегрузкам, наблюдается нарушение электролитного баланса и, как результат, накапливается излишняя вода в тканях.

Однако задержка жидкости в организме при климаксе — ненормальное состояние, требующее обязательной коррекции и профилактики. Методам борьбы и предупреждения отеков во время менопаузы посвящена эта статья.

Причины возникновения

Развитие отеков само по себе не является заболеванием, а лишь симптомом нарушения работы органов и систем. Задержка жидкости – это всегда защитная реакция организма, направленная на компенсацию негативных процессов, происходящих в теле.

К общим причинам появления отеков относятся:

нехватка калия и магния при повышенном содержании натрия;
гипертония, тяжелые болезни сердца;
почечная недостаточность;
эндокринные болезни: гипотиреоз, сахарный диабет.

Специфическими причинами образования отеков во время климакса являются:

Нарушение водно-солевого баланса. Возникновение подобных симптомов у здорового человека связано с чрезмерным употреблением поваренной соли: избыточное количество ионов натрия, накопленных в клеточных структурах, приводит к росту осмотического внутриклеточного давления.

На этом фоне мочевыделительная система включает защитный механизм, направленный на снижение концентрации солей и уменьшения клеточного давления – начинается задержка жидкости, как следствие, появляются отеки, локализованные, как правило, на нижних конечностях.

Сокращение ежедневного потребления воды при выраженных отеках не является эффективным методом борьбы с отечностью. Недостаток жидкости вызывает еще большие нарушения электролитного баланса, приводит к усилению симптомов и развитию других патологических состояний.

Избыточная масса тела. Жировые клетки легко притягивают воду, но с трудом отдают ее обратно. Это влечет опасные последствия для организма – выработку эстрогеноподобных веществ, приводящих не только к задержке жидкости, но и к возрастанию риска развития онкологических заболеваний.

Нарушение работы вегетативной нервной системы. Сильные психологические, эмоциональные нагрузки, наличие продолжительных стрессов провоцируют чрезмерную выработку адреналина, который оказывает влияние на сердце и сосуды, что влечет накопление излишней жидкости в тканях.

Гормональный дисбаланс, возникающий на фоне беременности, климакса, дисфункции яичников, связанный с недостаточной выработкой яичниками прогестерона и эстрогена.

Отеки при климаксе

После 45 лет (иногда ранее) в организме женщины начинается угасание детородной функции: снижается выработка эстрогенов, менструации становятся короче, а к 50-55 годам полностью прекращаются. В норме гормональная перестройка проходит постепенно. Но при наличии негативных факторов (тяжелая работа, неправильное питание и образ жизни, избыточный вес), у многих женщин уровень гормонов в крови уменьшается скачкообразно. Развивается патологическое течение климакса, которое сопровождается неприятными симптомами в виде приливов, головокружений и отеков.

При нормальном физиологичном течении климакса отечности не бывает. Поэтому в период менопаузы при обнаружении первых признаков задержки жидкости нельзя пускать ситуацию на самотек. Необходимо сразу же обратиться к специалисту для назначения адекватного лечения.

Признаки отечности

Отечный синдром при климаксе характеризуется:

Тяжестью, гулом и болью в ногах (особенно по вечерам), увеличением размера голеней, повышением их рыхлости. Однако появление отеков на нижних конечностях далеко не всегда связано с началом климакса и может быть симптомом серьезных заболеваний, требующих незамедлительной врачебной консультации:
- тромбоза глубоких вен – опасного для жизни состояния, помимо отеков, характеризующегося синюшностью, онемением и резкой болью в ногах;
- варикозной болезни, при которой происходит разрастание венозных звездочек, сеточек на икрах, лодыжках.
Одутловатостью лица, мешками под глазами. Отеки могут сопровождаться ухудшением общего самочувствия:
- снижением работоспособности, повышенной утомляемостью;
- головными болями;
- повышением кровяного давления;
- аритмией, учащенным сердцебиением.

Лечение

В превалирующем числе случаев отеки при климаксе требуют комплексного подхода к лечению, поскольку их появление обусловлено сразу несколькими негативными факторами.

Основные рекомендации:

Устранение гормонального дисбаланса с помощью заместительной гормональной терапии. На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов, содержащих синтетические эстрогены.
Использование фитоэстрогенов – медикаментов и средств более мягкого воздействия:
- изофлавоноидов, лигнанов, куместанов — содержатся в продуктах питания (семенах и масле льна, сое, сельдерее, солодке);
- лекарственных, гомеопатических препаратов на основе растительных эстрогенов и БАД – Кломифен, Климактоплан, Ременс, Климадинон;
Назначение успокоительных препаратов, устраняющих климактерические симптомы: чувство беспокойства, бессонницу, нервное напряжение.
Назначение мочегонных средств синтетического и натурального происхождения; трав, способствующих снижению отеков (земляники, можжевельника, подорожника, крапивы).
Назначение витаминного комплекса с высоким содержанием витаминов группы А, В, D, Е и минеральных веществ – калия, магния, железа.
Диетическое меню и питание с малым содержанием соли, жиров и специй.
Занятия спортом и ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Рекомендуемые виды физической активности: плавание, спортивная ходьба.

Народные средства

Существует огромное количество народных способов для борьбы с отеками. Однако не следует забывать, что оптимальный способ лечения должен подобрать врач, а самолечение – малоэффективно, в некоторых случаях – опасно для здоровья!

Мочегонные сборы

Овощной коктейль: смешать 250 грамм свежевыжатых морковного, огуречного, лимонного соков. Разбавить водой, употреблять после еды три раза в день.
Мятный чай: 30-40 грамм мяты залить горячей водой. Получившийся настой употреблять маленькими порциями три-четыре раза в день.
Настой льна: 1 ст. ложку семян льна залить горячей водой, процедить. Употреблять по четверти стакана два раза в день.
Пять ложек мелко нарезанного хвоща залить 0,5 литра горячей воды, дать настояться в течение получаса. Профильтровать, употреблять перед едой по две — три ст. ложки четыре раза в день.

Перед применением сборов, состоящих из трав, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Многие растения помимо мочегонного эффекта неблагоприятно воздействуют на почки (способствуют обострению нефритов, нефрозов), ухудшают течение болезней двенадцатиперстной кишки, гастритов, влияют на свертываемость крови.

Ванночки для снятия отеков и усталости

Смешать листья березы, мяты, цветы ромашки в равных пропорциях. 100-200 грамм смеси залить кипятком, настаивать в течение получаса. Получившийся настой разбавить теплой водой (36-38 градусов), распаривать ноги 10-15 минут;
100 грамм можжевеловых ягод, 100 грамм морской соли, 1 ст. ложку сухой горчицы, 1 ч.л. пищевой соды залить литром теплой воды, дать настояться полчаса. Получившуюся смесь разбавить водой, парить ноги в течение 10-15 минут.

Компрессы от мешков под глазами

Натереть половину огурца на мелкой терке. Завернутую в марлю массу приложить к глазам на 5-10 минут.
Выжать сок из свежих листьев лекарственной мелиссы (2 ст. ложки), смочить полученным соком мякиш ржаного хлеба и приложить к области отеков на 15-20 минут.

Упражнения для снятия отеков с ног

Стоя выполнять перекаты с пятки на носок в течение пяти-семи минут. Повторять разминку два-пять раз за день.
Встать и потянуться на носках, зафиксировать положение на 1-2 минуты. Повторять три –пять раз ежедневно.

Профилактика

К мерам, предупреждающим отеки, относятся:

Ведение правильного образа жизни и здоровое полноценное питание. Исключение из повседневного употребления сладостей, продуктов, содержащих большое количество жиров и углеводов, фаст-фуда, шоколада, кофе, черного чая. Введение в рацион овощных блюд, салатов, рыбы, свежевыжатых овощных соков.
Отказ от тесной, неудобной обуви на высоком каблуке, одежды, стесняющей движения и перетягивающей сосуды.
Регулярные прохладные ванночки для ног, лимфодренажный массаж ног и лица.
Полноценный режим отдыха и сна.
Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Задержка жидкости является распространенной проблемой, возникающей в период менопаузы. Однако это не означает, что отечные ноги и лицо должны стать непременным спутником женщины в период климакса. С задержкой жидкости не только можно, но и нужно бороться. Обследовать организм на предмет обнаружения хронических заболеваний, изменить образ жизни, поменять схему питания, избавиться от вредных привычек. По рекомендации врача можно начать терапию эстрогенозамещающими препаратами синтетического или натурального происхождения.

Следуя этим простым советам, уже через несколько дней отечность должна пойти на спад. При отсутствии серьезных сердечных, почечных и эндокринных патологий отеки полностью исчезнут через месяц-два после начала лечения.

Источник

В 20 лет можно выглядеть безупречно после бессонной ночи, лицо остается свежим, ухоженным без обилия средств и процедур. Даже образ жизни, вредные привычки, дефицит сна — ни что, не влияет на ровный, красивый тон кожи. После 40 лет лицо становится отражением отношения к собственной внешности. Но даже соблюдение режима отдыха, регулярный уход, дробное питание не гарантируют отсутствия такого явления, как мешки под глазами. Стоит разобраться, является ли только эстетической проблемой или все же это сигнал о сбоях в работе организма. Важно знать и способы восстановления, укрепления тонкой нежной кожи.

В статье разберем основные причины появления мешков под глазами после 40-50 лет, способы лечения и профилактики косметического недостатка.

мешки под глазами после 40-50 лет

Причины

На возникновение мешков под глазами влияют 2 фактора — истончение эпидермиса, а также увеличение жидкости в межклеточном пространстве.

Кожа века практически не имеет клетчатки, сальных желез, после 30 лет снижается количество эластина, коллагена. Ее основная функция — защищать глаза от внешних раздражителей, также задействована и в процессе моргания.

Важной особенностью кожи под глазами является скапливание жидкости. В ночной период лимфоотток снижается, в состоянии покоя выведение жидкости не происходит. С течением лет, под влиянием естественных процессов старения, снижается эластичность тонкой кожи и жидкости опускается по глазнице, формируя характерные отеки.

Факторы, влияющие на образование мешков под глазами:

особенности строения кожи, дефицит коллагена, эластина, отсутствие сальных желез, как следствие склонность к обезвоживанию;
причиной мешков часто становится генетика, тонкая, чувствительная кожа, количество вырабатываемого меланина влияют на состояние дермы после 50 лет;
дефицит витаминов, минералов, отсутствие питьевого режима, избыток соли в рационе, мешают своевременному оттоку жидкости;
вредные привычки — курение, алкоголь, даже минимального количества токсинов в зрелом возрасте достаточно для формирования характерных мешков;
заболевания систем и органов, мешки появляются как следствие аллергических реакций, образуются при патологиях органов дыхания;
гормональные изменения связаны с естественными процессами менопаузы, которые наблюдается в 40-50 лет, снижение эстрогена влияет на синтез продуцируемого эластина, коллагена, что приводит к истончению кожи.

Читайте также как избавиться от мешков и синяков под глазами быстро в домашних условиях.

Почему образуются мешки у здоровых женщин

Глаза — не только зеркало души, но это лакмусовая бумага истинного возраста. Почему появляются мешки под глазами причины и как проводить лечение у женщин после 40 лет, важно знать каждой. Не стоит уповать на дорогой крем или салонные процедуры, лишь комплексный подход позволит избавиться от эстетических недостатков.

Старение является естественным процессом является, но большее влияние на состояние кожи оказывает образ жизни. В возрасте 40-50 лет все меньше уделяется физической активности, которая активизирует скорость метаболизма. Именно от количества и качества движения зависят основные факторы красоты. Ежедневные заботы, усталость, часто не оставляют времени для полноценной тренировки. Снижается и качество питания в пользу более калорийной, сытной пищи, что приводит к образованию лишнего веса.

причины появления мешков

Основные причины появления мешков под глазами после 40-50 лет:

снижение физической активности. Отсутствие спортивных тренировок влияет на процессы метаболизма, ускоряет старение;
нарушение водного режима. В день необходимо выпивать не менее 2 л воды, снизив при этом потребление кофе, чая, газированных напитков;
неправильный, нерегулярный уход за кожей, использование продуктов с парабенами, силиконами;
использование накладных, нарощенных ресниц. После 40 лет, вследствие снижения количества эластина, дополнительная нагрузка приводит к быстрому провисанию нижнего века;
отсутствие режима отдыха также могут привести не только к отечности, но и образованию морщин.

Провоцирующие факторы

Сумасшедший ритм жизни мегаполисов требует принятия быстрых решений. Хроническое состояние стресса знакомо каждой, постепенное нарастание усталости незамедлительно отражается на лице. Если в 30 лет еще можно воспользоваться секретами макияжа, после 40 применение консилеров не даст желаемого эффекта. Поэтому так важно выявить факторы, влияющие на образование мешков под глазами:

вредные привычки — алкоголь, никотин приводят к быстрому старению кожи, нарушению кровотока, дефициту насыщения кислородом клеток, как следствие, покровы выглядят тусклыми, истончается и провисает кожа век;
повышенная нагрузка на зрительную систему связана с работой за компьютером, длительным просмотром планшета и других гаджетов, приводит к перенапряжению мышц органов зрения и снижения эластичности кожи вокруг глазницы;
пищевые привычки формируют сбалансированную работу организма, употребление избыточного количества соли, специй, приправ, солений, копченостей, снеков приводят к нарушениям оттока жидкости;
гормональные изменения влияют на эластичность кожи, замедляют процессы синтеза эластина, коллагена;
резкое похудение сопровождается уменьшением количества клетчатки, как следствие, провисанию кожи, поэтому после 30 лет не рекомендуется кардинальные способы снижения веса, в норме, чтобы сохранить нормальное состояние кожи, можно терять не более 1 кг в месяц;
нарушение сна, стрессы, приводят к уставшему изможденному виду, первыми реагируют не носогубные складки, а область под глазами;
активизирует процессы старения отсутствие систематичного ухода за собой, включающее не только регулярное применение кремов и сывороток, но и тщательный выбор декоративной косметики, ежедневное мягкое удаление макияжа.

Лечение мешков под глазами у женщин после 40-50 лет

Комплексный подход обеспечит выраженный результат, который заметят и окружающие. Благодаря эффективным методам можно не только убрать мешки, но и сократить количество морщин.

Гимнастика для век

Мешки под глазами у женщин после 40-50 лет связаны с потерей эластичности дермы. Восстановить гладкость кожи поможет простой, но эффективный комплекс.

Действенные упражнения от мешков под глазами:

Средний и указательный пальцы поставить на уголки глаз, не давить, взгляд направлен потолок. Приподнимать немного нижние веки, как бы прищуриваясь, при этом глаза не закрывать.
Рот открыть, губами сформировать вынутую букву «О». Глаза раскрыть максимально, приподнимать яблочки щек, прокачивая область нижних век.

Мешки под глазами при климаксе

По очереди очерчивать глазами прямоугольник, восьмерку, начиная от правого верхнего угла, завершая нижним левым. Обязательно менять направление, «стрельба» глазами не только избавляет от мешков, но и улучшает зрение.

Каждое упражнение повторять по 15 раз в 2 подхода. Заниматься первое время нужно перед зеркалом, контролируя правильное выполнение. Первые результаты заметны после 1-2 месяцев тренировок.

Процедуры и маски в домашних условиях

Существует немало рецептов для снятия отечности, быстрого преображения взгляда. Применять натуральные средства можно 2-3 раза в неделю, не забывая предварительно протестировать на возможную аллергию. Ниже приведем народные рецепты от мешков и отеков под глазами для женщин после 40-50 лет.

Лед:

10 гр. ромашки;
10 гр. шалфея;
10 гр. подорожника;
15 капель витамина А;
5 мл масла миндаля.

Сухие травы залить стаканом воды, поставить на водяную баню. Через 15 минут процедить, оставить остывать. Затем добавить масло и витаминный раствор, готовую жидкость залить по формам для льда, отправить в морозилку. Вечером, после снятия макияжа, проводить параллельно 2 кубиками от внутреннего уголка век к внутреннему.

Лед рекомендуется обернуть салфеткой, не задерживаться на одной точке более 2 секунд, иначе можно переохладить ткани. Криотерапия проводится курсами в 10-15 сеансов, не чаще 2-3 раз в год.

Сметанная маска:

10 гр. сметаны;
7-8 веточек петрушки.

С помощью марлевой салфетки выжать из петрушки сок. Соединить с охлажденной сметаной, хорошенько перемешать. Готовое средство нанести на нижние веки густым слоем. Оставить на 15-20 минут, после аккуратно удалить, не растягивая тонкую кожу.

Огуречная маска:

10 гр. огурца;
5 мл алоэ;
5 мл масла виноградных косточек.

Мякоть огурца и алоэ пропустить через марлю, готовый гель соединить с маслом. Маску распределить под глазами на время сна, утром аккуратно очистить с помощью минеральной воды.

Самомассаж

Бережное воздействие на тонкую кожу не только стимулирует отток жидкости, но и увеличивает эффективность кремов и сывороток.

Этапы проведения самомассажа:

Лицо очистить, обработать область нижнего века увлажняющим флюидом.
Аккуратно, не растягивая кожу, описать полукруг от внутреннего уголка глаза к внешнему.
Тремя пальцами нажать на кожу нижнего века на границе с глазницей. Массаж не должен причинять боль и дискомфорт.
Легкими, постукивающими движениями пройтись по области нижнего века, описывая полукруг.
Кончики пальцев установить около внутреннего глаза, пульсирующими движениями нажимать и отпускать. Постепенно прорабатывая по точкам, передвигаться к внешнему уголку глаза.
Завершить массаж поглаживающими движениями, описывая полукруг.

массаж от мешков под глазами

Аптечные средства, кремы

Косметические и аптечные средства помогают справляться с проблемой отеков комплексно. Для себя можно выбрать один или несколько из вариантов и чередовать их между собой:

Пластырь от кругов и мешков под глазами — обладает дренирующими и противоотечными свойствами. Составы часто содержат экстракты зеленого чая, женьшеня, муцина улитки, водорослей, жемчуга. Использование эффективно в комплексном подходе. Средство насыщает питательными элементами, активизирует лимфоток.
Патчи — представляют собой мини-маски для воздействия только на область нижнего века. Снимают отечность, увлажняют нежную, тонкую кожу. Обладают временным эффектом, после 40-50 лет можно использовать как часть основного ухода за веками.
Антивозрастные кремы, сыворотки, флюиды от мешков под глазами — производятся в разном ценовом сегменте. Выбирая средства, лучше останавливаться на лечебной, натуральной или косметики класса люкс. Также важно уделять внимание составу, отсутствию парабенов, отдушек, спирта. В качественном продукте активные ингредиенты занимают первые 5 позиций. Рекомендуется использовать кремы с растительными экстрактами, витаминами А, Е, гиалуроновой кислотой, муцином улитки, пептидами, комплексом аминокислот.

Методы косметологии

Лимфодренажные процедуры направлены не только на избавления от мешков, но и улучшения общего состояния лица. Сеансы проводятся курсами, в зависимости от состояния кожи потребуется от 10 до 15. Воздействие проводится мануально, также популярны аппаратные методики. Обладают профилактическими свойствами, убрать мешки можно только комплексно, соблюдая основы здорового образа жизни.

Мезотерапия, биоревитализация, инъекции гиалуроновой кислоты насыщают покровы витаминами, минералами, пептидами, гиалуроном. Состав подбирается индивидуально с учетом потребностей кожи. Инъекции вводятся по специальным схемам, выбор зависит от решаемых эстетических задач. Результат можно оценить по окончанию сеанса, эффект сохраняется от нескольких месяцев до года.

Нитевая подтяжка используется для восстановления гладкости, упругости лица. Гипоаллергенные материалы после имплантации создают каркас из тонких нитей с насечками. В течение нескольких месяцев они рассасываются и выводятся из организма. За это время активно вырабатывается коллаген, восстанавливаются четкие линии овала.

Профилактика мешков под глазами после 40-50 лет

Ухаживать за тонкой кожей, косметологи рекомендуют начинать с подросткового возраста. Основные правила заключаются в правильном очищении, не травмирующем тонкую кожу, выборе качественных средств. Также важно использовать солнцезащитные средства в течение всего года.

Рацион

Питание имеет огромное значение для сохранения красоты и молодости кожи. Чтобы мешки под глазами не стали проблемой в 40-50 лет, стоит придерживаться основных правил:

основой рациона должны стать свежие овощи, фрукты, каши, морепродукты, рыба, нежирные сорта мяса, семечки, орехи;
необходимо снизить до минимума употребление хлебобулочных изделий, сахара, газированных напитков, снеков, полуфабрикатов, фастфудов;
животные жиры лучше заменить растительными, положительно влияют на состояние кожи и всего организма масло оливы, льна, тыквенных семечек, миндаля;
следить за водным режимом, выпивать не менее 2 л воды в день, последний приемом не позже, чем за 2 часа до сна, иначе появление мешков обеспечено;
нельзя голодать, так же, как и переедать, состояния вызывают стресс, нарушаются процессы метаболизма, по принципу домино ухудшается отток лимфы;
свою порцию легко рассчитать, сложив вместе раскрытые ладони, этого объема достаточно для насыщения;
витаминные комплексы позволят компенсировать дефицит определенных элементов, не стоит заниматься самолечением, оптимальный препарат сможет назначить только врач.

Режим дня

Для восстановления эластичности стоит особое внимание уделять режиму дня. Полноценный отдых убережет от стрессов, а, следовательно, и от преждевременного старения. Сохранять цветущий, ухоженный вид можно в любом возрасте. Проще предупредить появление мешков и заломов, чем после восстанавливать гладкость покровов.

Для профилактики появления мешков под глазами рекомендуется:

засыпать до 23 часов, длится сон должен не менее 8 часов;
для умывания использовать контрастные температуры, чередуя теплую и холодную воду, противопоказанием является купероз;
утро начинать со стакана теплой воды;
занятия спортом должны присутствовать 2-3 раза в неделю, не имеет значение вид физической активности — гимнастика, плаванье, танцы, утренние пробежки;
для поддерживания стабильного веса, нормальной работы систем и органов, нужно больше времени перебывать на свежем воздухе, отказаться от использования лифта, почаще гулять пешком;
для эмоционального и физического восстановления полезны занятия йогой, также можно устроить себе спа-процедуры в домашних условиях;
ежедневно очищать лицо от макияжа с помощью специальных средств без спирта и парабенов;
регулярно использовать увлажняющие, питательные кремы и флюиды, улучшать отток жидкости с помощью гимнастики для глаз.

Качество сна

Рекомендации:

ложиться и просыпаться рекомендуется в одно и то же время;
последний прием пищи не позже, чем за 2 часа до сна;
спать рекомендуется на спине, выбирать ортопедическую подушку с гипоаллергенным наполнителем;
при нарушении качества сна можно использовать расслабляющие ванны и ароматерапию;
за полчаса до отдыха рекомендуется проветрить комнату, также улучшит качество сна прогулка на свежем воздухе.

Можно ли избавиться от мешков навсегда?

Мешки под глазами после 40 лет являются большей частью следствием образа жизнью, чем генетической предрасположенностью. Соблюдая основы правильного питания, режима дня, отдыха, регулярно ухаживая за лицом, можно навсегда забыть об эстетической проблеме. Для этого необязательно обращаться к пластической хирургии, доказал свою эффективность комплексный подход для устранения отечности.

Ежедневно выполняя гимнастику для лица, используя качественные натуральные составы, соблюдая основы здорового образа жизни, можно навсегда забыть об уставшем, изнеможенном взгляде. Но это при условии невыраженных изменений.

После 50 лет сложно восстановить эластичность кожи, избавиться от излишка кожного покрова, образующегося при скоплении жидкости. С помощью регулярного ухода можно уменьшить выраженность мешков, разгладить небольшое количество морщин. Для более заметного результата в косметологии используют инъекции гилауроновой кислоты. Уколы красоты позволяют сохранить достигнутый результат на протяжении нескольких месяцев. Инвазивные процедуры не отменяют режим дня, правильное питание и регулярные косметологические процедуры.

Источник