Могут быть колики перед менструацией

Сложно найти женщину, которой легко приходится в период менструации: быстрая утомляемость, боли, головокружения и спазмы при месячных не способствуют хорошему настроению. У 15% представительниц прекрасного пола эти дни становятся испытанием из-за обильных кровотечений, спазмирующих болей, не позволяющих встать на ноги. Это вариант нормы или стоит бежать к врачу?

Нормальное протекание месячных

Понятие нормы носит несколько расплывчатый характер, но симптоматику непатологического протекания менструального цикла можно обобщить. Допустимыми и не являющими угрозы симптомами можно считать:

легкую отечность за 2−4 дня и спазмы перед месячными (проявляется по всему телу, наиболее заметна по увеличению груди, отеках на лице);
ноющие, но терпимые боли в поясничном участке (во время менструации, за несколько дней до и после);
спазмы во время месячных, но терпимые боли в 1 и 2 день месячных;
эмоциональную нестабильность;
приливы;
быструю утомляемость.

Вариантом нормы, но приносящим дискомфорт, может стать диарея или более частый, чем обычно, стул.

Причина проста — гормоны-эстрогены, обильно выделяющиеся в период месячных, расслабляют не только мышечные ткани матки для более легкого очищения от лишнего эндометрия, но и ткани других органов. Кишечник так функционирует не из-за глобальных проблем в нем.

Гормональные колебания влияют на прочность связок, поэтому существенные нагрузки, занятия спортом стоит несколько уменьшить на несколько дней, чтобы не получить серьезную травму. Что касается количественных показателей, то нормой можно считать замену средств личной гигиены не чаще, чем раз на 2−2,5 часа. Если месячные более обильные, то их можно назвать кровотечением, стоит обратиться за консультацией к гинекологу.

Тревожные симптомы

Врачи не считают длительные болезненные ощущения во время месячных нормой. Действительно, болевой порог у всех разный, но боль призвана указать на проблему, а не стать причиной для проявления героического терпения. Поводом для обследования (гинеколог, уролог, гастроэнтеролог) могут стать:

Спазм при месячных

месячные, обильно проходящие в течение 6−7 дней;
болевые ощущения, напоминающие схватки и длящиеся более 2−3 часов во время месячных, или в другой период цикла;
иррадиирующая в ногу, спину, прямую кишку колющая, тянущая боль;
сильная боль, присутствующая и во время менструации, и вне ее периода прохождения, дислоцирующаяся внизу живота;
боль во время полового акта или после него;
выделения крови сгустками, с примесями гноя;
мазание вне нормы цикла;
неприятный запах выделений из влагалища;
боль не уменьшается после приема спазмолитиков.

Диагностировать только по представленным симптомам проблему будет сложно, здесь не помешает проведения ряда дополнительных анализов.

Возможными причинами подобных ощущений являются:

Сильные спазмы при месячных

воспалительные процессы в кишечнике, мочеполовых органах;
структурные изменения в половых органах из-за гормонального дисбаланса, механических травм, новообразований;
нарушение состава микрофлоры кишечника, перистальтики, метеоризм, хронические кишечные заболевания (болезнь Крона);
неправильный подбор контрацептивов;
системные гормональные нарушения.

В частных, не системно повторяющихся случаях, боль внизу живота во время месячных может быть спровоцированной внематочной беременностью.

Боли внизу живота

Спазмы перед месячными

Сильные колики при месячных вызываются рядом гинекологических проблем. Самые часто встречающиеся рассмотрим детальнее:

Кистозные образования. Девушки, страдающие на наличие кист на одном, или обоих яичниках часто имеют дело с неприятными физиологическими ощущениями. Физические нагрузки (особенно наклоны, приседания, подъем тяжестей) провоцируют тянущую, режущую боль низом живота, а чаще — отдающую в пах. При этом сложно найти позицию, в которой женщина чувствовала бы себя комфортно. Часто такую боль слабо купируют обезболивающие средства. Лечение кист назначается в соответствии с их природой, размерами, после детального обследования. Возможно, что достаточно будет курса гормонов и противовоспалительных средств, но иногда приходится прибегать к хирургии.
Воспаления органов мочеполовой системы. Количество возможных инфекций, которые поражают данные системы, довольно большое. Их появление провоцируют переохлаждение, низкий иммунитет, незащищенный половой акт, совместное использование предметов личной гигиены. В запущенных случаях данная группа болезней может спровоцировать появление спаек, что неминуемо повлечет хирургическое вмешательство. Лечение медикаментозное (свечи, таблетки, инъекции), но проще соблюдать меры профилактики — не использовать предметов интимного характера, принадлежащих кому-то другому, пользоваться презервативами, не переохлаждаться, вовремя находить туалет для малой нужды (передерживание мочи может привести к циститу).
Эндометриоз. Системные нарушения гормонального фона приводят к разрастанию эндометрия не на несколько миллиметров, а на сантиметр и более в толщину. При его отслаивании возникает сильная боль, месячные длительные, часто со сгустками крови и слизи. При отсутствии лечения, усугубляется до полного нарушения цикла (постоянные месячные, или мазания), приводит необратимым последствиям для репродуктивной системы. Способ лечение — прием гормональных препаратов под контролем врача. Возможно, что лечение будет проводиться до наступления менопаузы.
Спираль. Контрацептив данной формы, используемый для предотвращения беременности, местного лечения, не должен использоваться более 2 лет. Визит к гинекологу обязателен раз на 3 месяца, чтобы проводить мониторинг процессов. Неправильная установка, изменения в весе женщины, тонусе мышц могут превратить лекарственное средство в травмирующее.
Морфологические особенности. Загиб матки, двурогая матка — врожденные особенности, не позволяющие переживать месячные без боли. Единственная рекомендация — недопущение воспалений и их своевременное лечение (при данной патологии инфекции легче «закрепляются» в теле), прием спазмолитиков.

Список гинекологических проблем на этом не исчерпывается. Для поддержания своего здоровья в норме женщине следует не меньше чем раз в полгода обследоваться у гинеколога.

Возможные причины

Лидером среди негинекологических причин боли во время месячных можно назвать пищеварительную систему и общую запущенность здоровья. Под другим пунктом имеется ввиду недостаточное количество витаминов группы В, магния, железа в питании, что приводит даже к судорогам во время месячных. Судороги чаще всего носят локальный кратковременный характер (спазмы в конечностях), но могут становиться частыми (до 4−6 раз) и после прохождения месячных.

Во время месячных обостряются хронические проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии). Кишечник страдает более всего от неправильного образа жизни. Проявляются нарушения в его работе в том числе и через спазмирующие боли. Локализация может быть разной — от всей брюшной полости до исключительно левостороннего или правостороннего покалывания, спазмов, резей:

при месячных что есть

Нарушение в составе микрофлоры, всасывающей функции ободочной кишки. Сопровождаются коликами во время месячных из-за дополнительного расслабления гладких мышц эстрогеном. Приступы длительные, из конкретной локализации (левая сторона) переходят на всю полость живота, напоминают по природе и силе родовые схватки. Лечение включает в себя нормализацию рациона, курс пробиотиков. Во время приступа рекомендовано принять обезболивающее, перейти на кефирную диету, сделать клизму.
Аппендицит. Тянущая боль в правом нижнем углу живота сильно отдает в ногу, напоминает боли при кистозе яичников. Обычно сопровождается субфебрильной температурой. Единственное лечение — своевременное обращение за хирургической помощью.
Пищевое отравление. Привычные продукты в слишком больших количествах могут провоцировать во время менструации отравления так же, как и некачественное продовольствие. Бороться с данными проявлениями стоит в нескольких направлениях:

уменьшить количество потребляемой пищи на период месячных, но увеличить количество жидкости;
держать под рукой энтеросорбенты.

Случается, что и у совершенно здоровых женщин месячные проходят не совсем безболезненно. Что же стоит делать, чтобы не допустить слишком сильных неприятных ощущений и более серьезных последствий?

Меры профилактики

Сделать несколько дней в цикле полностью безболезненными не получится, но существует ряд действенных методов, позволяющих понизить болевые ощущения или снять сильные спазмы при месячных совсем:

Сбалансированное питание. Женщинам следует очень внимательно следить за количеством магния и железа в рационе, поскольку потеря их с месячными должна возобновляться с лихвой. Если всасывающая функция кишечника не нарушена, то достаточно будет обычных продуктов питания. При нарушениях уместным будет прием комплексных витаминных препаратов.
Болеутоляющие. Но-шпа, Спазмалгон, Кетанов должны всегда быть в аптечке. Одна таблетка во время приступа боли существенно упростит жизнь, но сидеть только на препаратах — не вариант.
Поддерживающая повязка на спину. Теплый широкий пояс из платка, шарфа, туго завязанный уменьшит боль, спровоцированную проблемами с позвоночником, пищеварительной системой.
Массаж участка поясницы самостоятельно, или помощником по часовой стрелке.
Умеренные физические нагрузки в стиле йоги, гимнастики. Подойдут упражнения на мяче. Разработанные мышцы будут меньше болеть, а эндометрий легче отслоится.
Грелки на поясницу. Следует осторожно использовать данный метод! Боль уменьшится, но может усилиться кровотечение. Греется можно не более 10 минут.
Регулярный осмотр у гинеколога, лечение выявленных болезней без отсрочки.
Консультация эндокринолога. Важна особенно для тех женщин, которые проживают в йододефицитных регионах, подошли к климактерическому возрасту, или перенесли аборт, выкидыш.
Возможность соблюдать умеренный ритм жизни. Звучит почти невозможно в современном мире, но выделить несколько часов просто для отдыха — необходимость.

Боль при месячных — не отличительная черта женщин перед мужчинами, не повод молча нести свою ношу. Боль — повод внимательно относится к собственному здоровью. Меньше страдать от проблем с женским здоровьем всегда будут те дамы, которые не положили себя на алтарь чему-то неведомому, а смогли ответственно отнестись к будущему.

Источник

Причины данной патологии

Несмотря на то, что покалывания в матке перед месячными могут быть естественной реакцией организма на ежемесячный цикл, иногда их появление говорит о развитии таких заболеваний:

Эндометриоз. Одним из симптомов этой болезни выступает острое покалывание, зачастую сочетающееся с дисменореей. Болезненность может возникать при половом акте или в процессе акта дефекации.
Дисменорея. Тупые или острые колики, возникающие непосредственно перед менструацией или во время нее.
Воспалительные процессы. Иногда такие болезни сопровождаются гнойными выделениями из половых путей.
Внематочная беременность. Острые колики в комбинации с кровотечением, могут сопровождаться повышением температуры и обмороком.
Нарушение расположения придатков. При этом покалывания могут особенно сильно проявляться на фоне беременности и при увеличении яичников. Часто сопровождается такое явление тошнотой и рвотой.
Онкологические патологии. При таких заболеваниях покалывание и боль могут проявиться не сразу, а только через некоторое время. Покалывание часто сопровождается кровотечением.

Не всегда бывает покалывание в матке перед месячными. Иногда оно может возникать во время овуляции и на малых сроках беременности. Такие ощущения, как уже было сказано, не в каждом случае выступают признаком какого-либо заболевания, но к этому симптому необходимо отнестись серьезно, и на всякий случай провериться у врача.

Менструация или беременность

Секреция влагалища – одно из обязательных условий правильного функционирования репродуктивной системы. В норме перед месячными выделения светлые, без примеси крови и неприятного запаха. Но иногда женщины замечают появление розовых выделений, и это может свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме. Розовые выделения перед месячными считаются нормой только в следующих случаях:

Происходит очищение эндометрия, верхний слой которого разрастается при созревании яйцеклетки. Подготовка к отторжению этого слоя может приводить к появлению розовых выделений.
Позднее наступление овуляции. Фолликул с яйцеклеткой во время овуляции разрывается и незначительные розоватые выделения при этом считаются нормой. В некоторых случаях овуляция бывает двойной – в середине и ближе к концу цикла.
Особенности контрацепции. Если женщина использует гормональные препараты или спираль, незначительное по объему розовое отделяемое перед месячными может говорить о процессах адаптации организма к контрацепции. Кроме того, это может быть реакцией на трансформации гормонального фона в связи с приемом медикаментов.
Механические повреждения, например, активный половой акт. Это может спровоцировать повреждение сосудов матки, что приводит к окрашиванию выделений в розовый цвет. Такое случается не только перед месячными, но и в любой день цикла.
Беременность. Слизь с розовым оттенком может быть признаком внедрения оплодотворенной яйцеклетки в слои матки.

Патологическими причинами розовых выделений перед менструацией выступают:

Гормональные нарушения. Подобные сбои приводят к развитию гормонозависимых гинекологических патологий.
Болезни репродуктивных органов: ЗППП, опухоли (злокачественные и доброкачественные), эрозия или эндометриоз.

Выделения розового цвета с неприятным запахом – повод обратиться к специалисту. Если они наблюдаются за несколько дней до менструации постоянно, то это говорит о том, что, скорее всего, патологический процесс протекает вяло. Также разберемся, почему возникают темные выделения перед месячными.

Такой симптом за несколько дней до месячных наблюдается у многих женщин. Постепенно выделения усиливаются и преобразуются в полноценное кровотечение. Это состояние считается нормальным и не требует медицинского вмешательства.

Другое дело, если темные выделения перед месячными начинаются за 5-7 дней. Часто этот симптом указывает на развитие воспалительных патологий матки, эрозий, гиперплазии эндометрия или образование полипов шейки матки.

Выделения коричневого оттенка перед менструацией могут возникать вследствие гормонального сбоя в организме, вызванного неправильным приемом пероральных контрацептивов.

При наличии полипов на шейке матки или эрозии у женщины также может отмечаться появление коричневых выделений за день до месячных. Подтвердить развитие патологического процесса может гинеколог при осмотре в зеркалах.

Зачастую появление выделений у женщин перед месячными обусловлено использованием средств от нежелательной беременности, например, внутриматочной спирали и влагалищного кольца, однако чаще всего они возникают на фоне приема низкодозированных оральных медикаментозных средств.

Токсикоз в первые месяцы беременности бывает далеко не у всех, да и одна беременность может разительно отличаться от другой. Однако в некоторых случаях женщины отмечают появление раздражающих запахов, чувство неприятия конкретных продуктов или, наоборот, странные вкусовые предпочтения. которых не наблюдалось ранее. Любой из этих признаков может свидетельствовать о беременности.

Уже понятно, что симптомы месячных и беременности крайне схожи. Тем не менее, ощущая непривычную боль в низу живота, стоит обратиться к специалисту за консультацией.

Боль в области груди – это нормально?

Разберемся, за сколько дней до месячных болит грудь. В основе причин возникновения болезненности в молочных железах лежит изменение правильности процесса продуцирования половых гормонов. В идеальном варианте грудь у женщины болеть не должна.

Степень выраженности подобных изменений, в комбинации с факторами окружающей среды, обуславливает развитие определенных патологий молочных желез. Болезненность перед месячными может появляться в следующих случаях:

Мастодиния, сопровождающаяся предменструальным синдромом. Помимо болей в груди, у женщин, как правило, появляются и другие жалобы (повышение артериального давления, головные боли, отечность ног и рук, психоэмоциональные нарушения и т.п.). В подобной ситуации специалист оценивает степень тяжести ПМС и назначает комплексную терапию с учетом всех жалоб пациентки.
Ответная реакция организма. Под влиянием пролактина и прогестерона во второй фазе цикла молочные железы слегка увеличиваются, за счет застоя венозной крови и отека стромы, и женщины могут испытывать болезненность в груди, но она не должна длиться более 4 дней при нормальном самочувствии. При смене менструальных фаз, когда соотношение гормонов снова изменяется, неприятные ощущения исчезают. В этом случае специфического лечения пациентке не требуется.

Многих женщин волнует вопрос, за сколько дней до месячных болит грудь. Маммологи дают такой ответ: если со здоровьем все в порядке, то болезненность молочных желез возникает за 4 дня до менструации. Другие варианты считаются патологией.

Также женщины часто интересуются, какая должна быть базальная температура перед месячными.

О чем говорит базальная температура?

Базальный график помогает наблюдать за правильностью протекания процессов в организме женщины. Прежде, чем определить норму базальной температуры в цикле конкретной женщины, следует помнить, что замеры необходимо проводить минимум 3-4 месяца.

время измерения – 1 минута – электронным градусником и 5-7 минут ртутным;
использовать следует один и тот же термометр;
процедура проводится с утра, минимум после 6 часов сна, не поднимаясь с постели и не делая резких движений, в одинаковое время;
показатели заносятся в график, под которым отмечаются отклонения в образе жизни (стресс, простуда, употребление алкоголя, физическое перенапряжение и т.д.).

Известны возможные отклонения от норм из-за дисбаланса гормонов или заболевания. Наиболее типичными примерами этих отклонений являются:

Прогестероновая недостаточность, которая провоцирует снижение кривой графика. Для этой патологии характерен медленный подъем температуры, длительностью не более недели. Разница значений между фазами – менее 0,4 °, укорачивается второй этап цикла до 10 дней, что вызывает раннее появление менструации. При данной патологии базальная температура сначала снижается, после идет на подъем и сохраняется на этом уровне примерно дне недели.
Эндометрит, который повышает температуру в первые дни месячных до 37 °. В этом случае после незначительного понижения перед менструацией, вместо того чтобы опускаться, отмечается подъем показателей.
Беременность. В этом случае температура повышена: 37,5 °. Может отмечаться выделение из влагалища крови, что указывает на вероятность выкидыша. При высокой базальной температуре и отрицательном тесте, возможна внематочная беременность.
Воспаление придатков, которое повышает показания и в первой фазе и во второй. Непосредственно перед месячными при данной патологии отмечается температура до 38 °.

Итак, какая должна быть базальная температура перед месячными? Она колеблется в пределах 37 °, после чего должна снижаться. Если этого не произошло, то такое явление свидетельствует либо о наступлении зачатия, либо о развитии определенной патологии половой сферы.

Боль в области груди – это нормально?

Чтобы понять причину проявления такой необычной симптоматики как повышенный аппетит перед месячными, нужно понять физиологию данного процесса. Как выяснили ученые, причины усиления аппетита скрываются в цикличности гормонального фона. Именно эти изменения в определенную фазу цикла провоцируют перемены в самочувствии.

Известно, что в предменструальный период эстрогены воздействуют на процесс выработки серотонина. А по мере того, как перед менструацией их уровень начинает уменьшаться, снижается и выработка серотонина, и это является причиной повышения аппетита.

Однако такое объяснение чересчур утрировано, поскольку гормоны – это не единственный источник, стимулирующий синтез «гормона счастья». Повышенный аппетит выражается не только в потребности в большем употреблении пищи, а именно в желании определенных продуктов – шоколада, выпечки и т.д. И это объяснить нехваткой серотонина невозможно.

Некоторые ученые считают, что данный феномен лежит в изменении интенсивности процессов обмена, которые активизируются перед наступлением месячных. Активный метаболизм требует дополнительных затрат энергии, поэтому женщина подсознательно стремится получить ее из продуктов питания.

Также расскажем, какая должна быть матка перед месячными. Незадолго до критических дней женщины отмечают, что живот становится больше, в нижней его части ощущаются тяжесть и давление. Причина этого явления – изменение размеров матки.

Это физиологический процесс, не требующий лечения, однако он может быть спровоцирован и патологическими причинами. Если увеличение матки происходит по естественным причинам, то оно становится заметным к периоду выхода яйцеклетки – в это время возможно зачатие.

Размеры матки перед месячными могут меняться в сторону увеличения примерно за 1 неделю до начала месячных. В эту фазу уровень прогестерона в крови увеличивается, под его воздействием организм удерживает жидкость.

Благодаря ее накоплению в тканях, матка продолжает расти и после овуляции. При естественном течении цикла матка также увеличивается под влиянием эстрогена, который отвечает за формирование эндометриального слоя в первой части цикла, и за накопление жидкости – во второй.

Существуют и другие факторы, при воздействии которых матка может увеличиваться перед месячными:

Миомы – распространенная причина увеличения матки. Это доброкачественные опухоли, которые могут иметь различные размеры. Опухоли развиваются на стенках матки, могут быть асимптоматичными, но иногда они провоцируют развитие боли и сильных кровотечений.
Аденомиоз. Заболевание характеризуется тем, что внутренний слой матки попадает в мышечную структуру органа. Во время месячных мышечные ткани начинают выделять кровь, вызывая отекание матки и боль. Аденомиома – увеличенный участок ее стенки.
Синдром поликистозных яичников, который также может провоцировать увеличение размеров матки. Заболевание характеризуется развитием гормонального сбоя и нарушениями цикла. Обычно эндометриальная оболочка во время менструации полностью выходит наружу, однако при этой болезни ее части могут оставаться внутри. Так накопление эндометриальных тканей может вызвать воспалительный процесс и увеличение матки.
Рак эндометрия, одним из признаков которого выступает увеличенная матка.
Кисты яичника. Данные новообразования также становятся следствием неправильно функционирующих гормонов, поэтому увеличение матки при этом неизбежно.

В пределах нормы у женщин детородного возраста матка имеет такие размеры:

ширина – не более 60 мм;
длина – не более 70 мм;
толщина стенки – не более 42 мм.

Как правило, положение матки перед месячными не меняется. Оно остается неизменным всегда, за исключением патологических состояний, при которых развивается ее загиб или опущение. Многие женщины отмечают, что матка опускается перед менструацией, однако данная теория не подтверждена медициной.

Специалисты объясняют, что ощущение, будто матка опустилась, вызывает отечность ее тканей перед менструацией и чрезмерное накопление жидкости в организме. Об этом свидетельствует и шейка, которая приобретает более большие размеры и может прощупываться даже при самостоятельной пальпации.

Жжение в интимной зоне

Такое явление, как боль, зуд и жжение в интимной зоне перед месячными – явление, которое знакомо почти каждой женщине. Чаще всего подобные проявления носят физиологический характер. Другое дело – выраженное жжение, которое доставляет дискомфорт, сопровождается покраснением, изменением объема и цвета выделений и другими патологическими симптомами.

Интимная зона довольно чувствительна к различным изменениям, особенно перед менструацией. Если ощущения жжения незначительны, это может говорить об увеличении количества выделений, что характерно для подготовки организма к месячным.

Часто такой симптом является результатом внешних факторов, например, ношением синтетического белья, купанием в водоемах, подмыванием средствами гигиены и т.п. Однако бывает, что жжение выступает признаком определенного заболевания.

Итак, в комплекс причин развития боли в матке перед месячными и жжения входят:

Аллергические реакции: раздражение латексом, искусственными материалами белья. Сюда же относится микрофлора сексуального партнера, применение приспособлений для секса и т.д.
Плохая гигиена.
Частые стрессы. Поскольку психоэмоциональное состояние женщины отражается на гормональном равновесии, жжение в интимной зоне может быть напрямую связано со стрессовыми ситуациями.
Реакция на частую смену полового партнера.
Иммунодефицитные состояния. Перед месячными наблюдается снижение иммунного ответа, что провоцирует развитие или обострение заболеваний.
Венерические инфекции. Жжение в данном случае часто сопровождается обильными выделениями темного цвета и другими симптомами: покраснением, высыпаниями и т.д.
Молочница и кандидозный кольпит. Верный симптом этих патологий – жжение в интимной зоне и творожистый характер выделений. Иногда острота проявлений может стихать, но перед месячными они, как правило, возобновляются.
Наличие во влагалище инородного предмета. Ими могут выступать частицы некачественных средств гигиены (тампона), приспособления для интимной близости и т.д.
Паразитарная, герпесная или грибковая инфекция. Это наиболее частая причина возникновения жжения перед месячными.
Прием медикаментозных препаратов. Жжение в интимной области могут провоцировать противогрибковые препараты, антибиотики, гормональные и противовирусные средства.
Спринцевание, особенно которое проводится без рекомендации врача.

Болит низ живота перед месячными и спина

Появление ноющей боли в пояснице перед менструацией связано с физиологическими процессами в женском организме. Ощущение болезненности появляется в результате сокращений матки, которая начинает отторгать эндометрий.

Но почему болит низ живота перед месячными и спина? Как уже стало известно, перед месячными матка становится больше, давит на нервные окончания, воздействует на близлежащие органы. Под напряжением оказывается именно живот и нижняя часть спины.

Сокращения провоцируют активную выработку простагландинов – гормонов, которые вызывают боль. От их количества зависит интенсивность болевого синдрома. Гормональные преобразования также становятся причиной застоя жидкости, что особенно ощущается при задержке менструации.

Усиленные маточные сокращения и покалывание в матке перед месячными могут происходить под действием внутриматочной спирали. Такое средство контрацепции часто становится причиной усиления боли в спине перед менструацией и во время нее.

Таким образом, от такого симптома накануне критических дней никуда не деться. Но что делать? Перед месячными можно существенно снизить его проявления и интенсивность, устранив излишние физические нагрузки, либо можно принять спазмолитическое медикаментозное средство, желательно по рецепту врача.

Источник