Могут ли свечи вызвать менструацию
Почему нет месячных, а тест отрицательный?
Когда девушка начинает жить половой жизнью, вопрос об отсутствии месячных встает особо остро. В этом случае может быть много причин этому явлению, и каждая женщина должна их знать, чтобы вовремя среагировать и принять меры.
Беременность
Отметать версию беременности при отрицательном тесте, не пройдя диагностики, не стоит. Поэтому нужно пройти УЗИ-обследование и сдать анализы, которые подтвердят или опровергнут ваше предположение.
Опытный гинеколог, по визуальному осмотру половых органов, даже без анализов сможет определить наступление беременности уже в первые недели.
Если происходят изменения в рационе или в режиме питания, также вероятен сдвиг в менструальном цикле.
Особенно часто это случается при применении различных жестких диет. От недостатка поступающей привычной для организма пищи организм испытывает стресс, который и проявляется в виде отсутствия или нарушений в периодичности менструаций.
Климатические условия или смена часового пояса также воздействуют на работу организма — он проходит адаптацию.
Если месячные отсутствуют именно по таким причинам, ничего страшного в этом нет. При полном привыкании организма к новым условиям, цикл должен восстановиться.
Гормональный сбой
Сложно организованный женский организм может отреагировать на какое-то нарушение в гормональном фоне.
Все процессы половой системы протекают под влиянием основных гормонов – прогестерона и эстрогена. Сбой может привести не только к нарушению цикла менструации, а даже вызвать некоторые болезни.
- Киста одного из яичников может проявляться не только сменой цикла или полным отсутствием месячных, но и тянущими болями внизу живота и пояснице. Если киста фолликулярная, то она может рассосаться самостоятельно через два — три месяца и цикл восстановится. Если же болезненные ощущения не проходят, и цикл не восстанавливается в течение двух-четырёх месяцев, необходима консультация врача, так как разрыв кисты может грозить очень неприятными последствиями;
- Воспалительные процессы в яичниках или маточных трубах, возникшие в результате инфекционных болезней или переохлаждения, тоже могут проявляться болезненными ощущениями и отсутствием менструации;
- Первичная или вторичная аменорея. Отсутствие менструации на протяжении всей жизни, называют первичной. Если месячные отсутствуют три месяца и более – это вторичная аменорея, причина которой может крыться в патологии строения половых органов или же их изменений под влиянием воспалительных процессов;
- Опухолевые образования в одном из отделов половой системы проявляются теми же симптомами;
- Венерические болезни имеют большое влияние на работу половых органов – они вполне могут вызвать расстройство менструального цикла;
- К болезням, способствующим задержке месячных можно отнести и расстройства эндокринной системы.
Лишний вес или чрезмерная худоба становятся причиной сбоя в периодичности менструации очень часто. Эти случаи тоже можно отнести к гормональным нарушениям, так как излишний вес провоцирует появление переизбытка эстрогена.
Недостаток в весе – это ослабленный организм и заторможенность во всех его функциях. В этих случаях нормализация веса приведет и к восстановлению цикла.
Эти факторы имеют большое влияние на адекватную работу половой системы. К стрессам можно отнести не только психологические травмы, но и эмоциональные перегрузки, неполноценный сон, моральную хроническую усталость.
Избыточные физические нагрузки – поднятие тяжестей, непосильные спортивные занятия, хроническая физическая усталость организма.
Любые гормональные, в том числе и противозачаточные, противовоспалительные, анаболические, психотропные и другие лекарственные препараты могут влиять на работу половой системы и вызвать задержку или полное отсутствие менструации.
При таких обстоятельствах, необходимо обращение к специалисту по поводу замены или полной отмены того или иного препарата.
В возрасте 40-45 лет у каждой женщины происходит снижение репродуктивной функции, что и может привести к нерегулярности месячных. Это вполне нормальное состояние.
Задержка менструации может возникнуть еще по ряду причин:
- искусственное или самопроизвольное прерывание беременности;
- интоксикация организма отравляющими веществами;
- экстренная контрацепция;
- наследственность и др.
Препараты и таблетки, вызывающие месячные при задержке
Лучший вариант узнать, как ускорить месячные при задержке — посоветоваться со специалистом по поводу выбора препарата, так как у некоторых есть свои противопоказания.
К часто принимаемым в таких случаях средствам относятся «Дюфастон», «Пульсатилла», некоторые другие оральные контрацептивы.
Гормональный препарат «Дюфастон» может быть назначен при задержке месячных врачом, самостоятельно его принимать не рекомендуется.
При скудных месячных и задержке, которая не является следствием успешного оплодотворения, «Дюфастон» назначается во второй половине цикла на протяжении двух-четырех месяцев. Этого времени должно быть достаточно для нормализации гормонального баланса. После приема этого препарата менструация должна начаться через 3-4 дня.
Этот препарат восполняет гормон прогестерон при его недостатке. Нельзя принимать это средство для прерывания нежелательной беременности, так как месячные могут так и не начаться, а вред здоровью будет нанесен.
Гомеопатический препарат «Пульсатилла» изготовлен на основе натурального растительного сырья и выпускается в виде гранул. Это средство часто назначают врачи при задержках месячных, но при отсутствии беременности.
Для нормализации цикла препарат необходимо принимать длительное время. 6 гранул кладут под язык до полного рассасывания, дважды в день, утром и вечером.
Когда нормальный цикл будет восстановлен, «Пульсатилла» принимают в целях профилактики по 5 гранул один раз в течение суток через день. Следует учитывать, что отдельные продукты – шоколад, кофе, алкоголь, чай значительно снижают эффект гомеопатического средства.
Существует большое количество комбинированных контрацептивов, выпускаемых в виде таблеток — они являются аналогами женского гормона прогестерона.
Препараты могут быть назначены, в том числе, и при нарушении цикла — они помогают его восстановить. К наиболее используемым относятся «Силест» и «Марвелон». Эти средства облегчают болезненность месячных и сокращают их срок, а также помогут при их задержке. Применяют их по назначению гинеколога.
Самая распространенная причина – наступление беременности. Из-за этого, первое исследование, которое проводят женщины, пытаясь понять, почему менструация не приходит – тест на беременность. При отрицательном результате, женщина недоумевает. Необходимо отметить, существуют и другие факторы, служащие объяснением тому, от чего бывает задержка месячных, кроме беременности. Среди распространенных можно выделить:
- гинекологические заболевания – сальпингооофорит, миома, спайки в малом тазу, поликистоз и другие;
- прием оральных контрацептивов;
- постоянные стрессовые ситуации, сильное эмоциональное потрясение;
- частые изменения веса из-за соблюдения диеты;
- смена климатической зоны
- наличие операций на репродуктивных органах в прошлом;
- гормональный сбой;
- аборты в прошлом;
- новообразования в репродуктивной системе.
Перед тем, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях, необходимо полностью исключить беременность. Проведенные экспресс-тесты лучше подтвердить УЗИ. Если месячные отсутствует по другой причине, для установления необходимо обратится к врачу. Основу терапии при данном нарушении составляют гормональные препараты. Параллельно могут использоваться и травы, которые содержат в составе фитогормоны.
Таблетки, вызывающие месячные при задержке, отсутствуют на фармацевтическом рынке. При необходимости стимуляции менструальных процессов, женщинам назначают препараты, изменяющие гормональный фон. В своем составе они содержат прогестерон. Среди распространенных лекарственных средств:
- Дюфастон – назначается индивидуально, зачастую это 1 таблетка дважды в день, на протяжении 5 суток. Вызвать месячные Дюфастоном можно уже на 3 день применения.
- Нон-овлон – принимают по 2 таблетки с промежутком 12 часов.
- Мифегин – используется, если задержка составляет 7-10 дней.
Вызвать месячные при задержке в домашних условиях можно приемом лекарственных трав и растений. Однако их использование должно обязательно согласовываться с врачом, для исключения осложнений.
Петрушка при задержке
Ингредиенты:
- зелень петрушки – 150 г;
- вода – 1 л.
Приготовление, применение:
- Травы тщательно промывают.
- Заливают водой и ставят на огонь.
- Кипятит на сильном огне 10 минут.
- Дают настояться 30 минут и процеживают.
- Принимают по полстакана, 2 раза в день, за неделю до предполагаемой даты месячных.
Смесь для вызова месячных
Ингредиенты:
- корень валерианы – 30 г;
- мята – 30 г;
- ромашка – 40 г;
- вода – 200 мл.
- Травы смешать в указанном количестве.
- Залить полученную смесь кипятком.
- Дать настояться 15 минут.
- Полученный настой процеживают, принимают по 100 мл, утром и вечером, до наступления менструации.
Растительный сбор для вызова менструации
Ингредиенты:
- девясил – 2 ст. ложки;
- крапива (листья) – 2 ст. ложки;
- тысячелистник – 2 ст. ложки;
- душица – 2 ст. ложки;
- шиповник – 2 ст. ложки;
- спорыш – 2 ст. ложки;
- корень родиолы розовой – 2 ст. ложки;
- вода – 1 л.
- Измельченные предварительно травы смешивают.
- Полученную смесь заливают кипятком.
- Настаивают, перелив в термос в течение 12 часов.
- Процеживают и принимают по 100-150 мл, до 10 раз в день. Выпивают весь отвар за сутки.
В каких случаях надо обратиться к врачу?
К врачу можно обращаться в любом тревожащем случае, но, к сожалению, не все женщины придерживаются этого правила. Но существуют ситуации, когда при отсутствии менструации визит к гинекологу обязателен:
- при длительной задержке без явной причины и отрицательном тесте на беременность;
- при патологических выделениях, сопровождающихся зудом и болевыми ощущениями внизу живота и пояснице;
- для девушек в возрасте старше 15-16 лет;
- при долговременном приеме любых лекарственных препаратов;
- при невозможности справиться самостоятельно со стрессовой ситуацией;
- ежегодное посещение врача-гинеколога – это страховка для каждой женщины от осложнений и запущенности возникших заболеваний.
От чего бывает задержка месячных?
Зная о том, что добиться наступления менструации ранее положенного срока возможно, девушек нередко интересует вопрос касающийся того, опасно ли вызывать месячные самостоятельно. Врачи положительно отвечают на него, указывая, что сдвиг менструального цикла приводит к нарушению целой цепочки процессов в организме. Подобные действия могут т привести к многочисленным нарушениям, среди которых:
- сбой менструального цикла;
- развитие кровотечения;
- аменорея – полное прекращение менструаций;
- дисменорея – обильные выделения;
- увеличение объема месячных;
- вторичное бесплодие.
Как ускорить наступление месячных?
Как вызвать месячные преждевременно, если, например, на горизонте высветились дни отпуска, и так не хочется в это время чувствовать неудобства?
Это возможно, медикаментозными или народными средствами, но стоит ли сбивать установившийся график менструального цикла?
Необходимо помнить, что корректируя цикл менструации, вы вторгаетесь в отлаженный механизм всего организма, а такое вмешательство, в будущем может аукнуться негативными последствиями.
Для приближения месячных можно использовать контрацептивные гормональные средства, следуя инструкции по их применению, где могут быть указания и по этому вопросу. Механизм работы препаратов основан на воздействии на общий гормональный фон.
Эстрогены вырабатываются в первой половине менструального цикла, а прогестероны, которые работают на сохранение оплодотворенной яйцеклетки — во второй. При значительном преобладании уровня прогестерона без оплодотворения наступает отторжение слизистой — период месячных. Поэтому, чтобы вызвать их в нужное для вас время, его нужно повысить искусственно.
Другая проблема, возникающая перед женщинами, когда месячные не пришли вовремя – как стимулировать месячные при задержке? Этот вопрос может волновать при нежелательной беременности или же при болях предменструального периода. В таких случаях также принимают стимулирующие ускорение процесса препараты или обращаются к народной медицине.
Кроме медикаментозных, существует немало рецептов народных, проверенных и более безопасных средств ускорить месячные:
- три-пять граммов семян моркови в сухом виде принимают перед едой — они хорошо стимулируют быстрое начало месячных;
- неприятное, с горьковатым привкусом питье из шелухи лука — проверенное средство для приближения менструации. Стакана крепко заваренного напитка должно быть достаточно для эффективного действия;
- чтобы месячные наступили через двое — трое суток, нужно пить густо заваренный отвар петрушки — по половине стакана дважды в день;
- отвар из василька также давно используется для ускорения менструального кровотечения. Для получения средства берут на стакан кипятка две больших ложки сухих цветов, настаивают час и выпивают в два приема, за день;
- самодельные свечи из верхней части луковицы гладиолуса помогут начаться менструации уже через несколько часов.
Не желая портить себе предстоящий отдых, женщины начинают искать способ, как вызвать месячных раньше срока, перед отпуском. Врачи отрицательно отзываются о подобных мероприятиях, указывая на высокую вероятность развития гинекологических заболеваний в будущем. Однако многие девушки не принимают их замечания всерьез, будучи уверены, что однократные такие мероприятия не принесут вреда.
Задумываясь над тем, как вызвать месячные в домашних условиях, многие стараются увеличить физические нагрузки. Длительная ходьба, бег проводят к изменению гормонального фона из-за чего месячные начинаются раньше. При отсутствии желаемого эффекта, девушки приступают к более надежному способу – приему лекарственных, гормональных препаратов.
Таблетки, вызывающие месячные в своем составе содержат прогестаген и левоноргестрел. Непосредственно эти компоненты вызывают отслоение внутреннего слоя матки. Присутствуют данные вещества в таблетках экстренной контрацепции. Эти средства предупреждают наступление зачатия после полового акта. Препараты вызывающие месячные:
- Гинепристон;
- Женале;
- Эскапел;
- Постинор;
- Мифегин.
Данные лекарственные средства провоцируют сильный гормональный всплеск в организме. Из-за этого гинекологи запрещают использовать препараты чаще 1 раза в год. В противном случае повышается риск развития осложнений, среди которых:
- нарушение цикла;
- увеличение объема месячных;
- маточные кровотечения.
Рассказывая женщинам о том, как вызвать месячные раньше срока, врачи среди действенных способов отмечают внутривенное введение гормональных средств. Такой метод используется при длительном отсутвии менструации – аменорее. Предварительно проводится исследование, устанавливающие концентрацию половых гормонов в крови. Если фиксируется их недостаточность – применяется гормонотерапия.
Дозировка прогестерона устанавливается врачом. Для терапии может использоваться 1, 2 и 2,5 % раствор. Выбор зависит от степени нарушения, выраженности симптоматики, продолжительности отсутствия менструации. Нередко для лечения используют и окситоцин. Данный гормон провоцирует сильные маточные сокращения, что вызывают начало менструального кровотечения. Перед тем, как вызвать месячные таким способом, женщину всесторонне обследуют.
В поиске способа, как вызвать месячные раньше положенной даты, женщины нередко прибегают к помощи лекарственных растений. О свойстве отдельных трав повышать маточную активность было известно еще с давних времен. Непосредственно эти растения использовались и для прерывания беременности целителями. Применяться они могут для приближения даты менструации, вызывая отслойку эндометрия. Среди растений, обладающих данным свойством:
- петрушка;
- укроп;
- пижма;
- крапива;
- мята;
- душица;
- девясил.
Относительная безопасность применения данных натуральных средств, не позволяет прибегать к их помощи часто. До того, как вызвать месячные данным способом, необходимо несколько раз подумать. Регулярные применения этих трав могут негативно отразиться на состоянии репродуктивной системы, вызывая:
- маточные кровотечения;
- нарушения цикла;
- сильную болезненность при менструации;
- увеличение объема месячных.
Называя способы, как можно вызвать месячные, необходимо отметить и физические упражнения. Повышение тонуса мышц брюшного пресса провоцирует напряжение мышечных структур матки, из-за чего возможно наступление месячных. Среди эффективных упражнений:
- Уголок. В положении лежа на полу приподнимают выпрямленные ноги на 30 градусов от пола, удерживая их в таком положении 5-7 секунд. Затем медленно опускают. Повторяют 5-8 раз.
- Сгибы. Согнутые в коленях ноги приводят к животу, приняв положение лежа на полу. Повторяют 15-20 раз.
Приблизить наступление месячных можно и с помощью:
- бега;
- силовых упражнений с легким весом.
Меры предосторожности
В статье уже немало говорилось о том, что прежде, чем начать искусственную стимуляцию менструации, нужно очень тщательно все взвесить, оценить необходимость такого шага и возможные последствия.
Любое вторжение в очень тонкую гормональную сферу женского организма может закончиться весьма печально, вплоть до потери возможности иметь впоследствии ребенка.
Следует сразу отвергнуть все советы, касающиеся усиленного употребления витамина «С», смеси йода с сахаром или молоком, пижмы, принятия горчичных ванн – это чрезвычайно опасно!
Чтобы не навредить своему здоровью, прежде чем принимать любое медикаментозное или народное средство, рекомендовано обязательно посоветоваться со специалистом.
Только опытный специалист посоветует оптимальный вариант решения проблемы, или развеет созданный в воображении женщины миф о ее наличии.
У многих женщин в различные периоды жизни возникает вопрос, касающийся того, как вызвать месячные. Одни преследуют цель более раннего их прохождения из-за предстоящего отпуска, другие – отмечают отсутствие менструации. Рассмотрим подробнее алгоритм и выясним, как вызвать внеочередные месячные, с помощью чего, и к чему это приводит.
От чего бывает задержка месячных?
Самая распространенная причина – наступление беременности. Из-за этого, первое исследование, которое проводят женщины, пытаясь понять, почему менструация не приходит – тест на беременность. При отрицательном результате, женщина недоумевает. Необходимо отметить, существуют и другие факторы, служащие объяснением тому, от чего бывает задержка месячных, кроме беременности. Среди распространенных можно выделить:
- гинекологические заболевания – сальпингооофорит, миома, спайки в малом тазу, поликистоз и другие;
- прием оральных контрацептивов;
- постоянные стрессовые ситуации, сильное эмоциональное потрясение;
- частые изменения веса из-за соблюдения диеты;
- смена климатической зоны
- наличие операций на репродуктивных органах в прошлом;
- гормональный сбой;
- аборты в прошлом;
- новообразования в репродуктивной системе.
Можно ли вызвать месячные раньше?
Зная о том, что добиться наступления менструации ранее положенного срока возможно, девушек нередко интересует вопрос касающийся того, опасно ли вызывать месячные самостоятельно. Врачи положительно отвечают на него, указывая, что сдвиг менструального цикла приводит к нарушению целой цепочки процессов в организме. Подобные действия могут т привести к многочисленным нарушениям, среди которых:
- сбой менструального цикла;
- развитие кровотечения;
- аменорея – полное прекращение менструаций;
- дисменорея – обильные выделения;
- увеличение объема месячных;
- вторичное бесплодие.
Как вызвать месячные при задержке?
Перед тем, как вызвать месячные при задержке в домашних условиях, необходимо полностью исключить беременность. Проведенные экспресс-тесты лучше подтвердить УЗИ. Если месячные отсутствует по другой причине, для установления необходимо обратится к врачу. Основу терапии при данном нарушении составляют гормональные препараты. Параллельно могут использоваться и травы, которые содержат в составе фитогормоны.
Препараты, вызывающие месячные при задержке
Таблетки, вызывающие месячные при задержке, отсутствуют на фармацевтическом рынке. При необходимости стимуляции менструальных процессов, женщинам назначают препараты, изменяющие гормональный фон. В своем составе они содержат прогестерон. Среди распространенных лекарственных средств:
- Дюфастон – назначается индивидуально, зачастую это 1 таблетка дважды в день, на протяжении 5 суток. Вызвать месячные Дюфастоном можно уже на 3 день применения.
- Нон-овлон – принимают по 2 таблетки с промежутком 12 часов.
- Мифегин – используется, если задержка составляет 7-10 дней.
Народные средства, вызывающие месячные при задержке
Вызвать месячные при задержке в домашних условиях можно приемом лекарственных трав и растений. Однако их использование должно обязательно согласовываться с врачом, для исключения осложнений.
Петрушка при задержке
Ингредиенты:
- зелень петрушки – 150 г;
- вода – 1 л.
Приготовление, применение:
- Травы тщательно промывают.
- Заливают водой и ставят на огонь.
- Кипятит на сильном огне 10 минут.
- Дают настояться 30 минут и процеживают.
- Принимают по полстакана, 2 раза в день, за неделю до предполагаемой даты месячных.
Смесь для вызова месячных
Ингредиенты:
- корень валерианы – 30 г;
- мята – 30 г;
- ромашка – 40 г;
- вода – 200 мл.
Приготовление, применение:
- Травы смешать в указанном количестве.
- Залить полученную смесь кипятком.
- Дать настояться 15 минут.
- Полученный настой процеживают, принимают по 100 мл, утром и вечером, до наступления менструации.
Растительный сбор для вызова менструации
Ингредиенты:
- девясил – 2 ст. ложки;
- крапива (листья) – 2 ст. ложки;
- тысячелистник – 2 ст. ложки;
- душица – 2 ст. ложки;
- шиповник – 2 ст. ложки;
- спорыш – 2 ст. ложки;
- корень родиолы розовой – 2 ст. ложки;
- вода – 1 л.
Приготовление, применение:
- Измельченные предварительно травы смешивают.
- Полученную смесь заливают кипятком.
- Настаивают, перелив в термос в течение 12 часов.
- Процеживают и принимают по 100-150 мл, до 10 раз в день. Выпивают весь отвар за сутки.
Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались?
Не желая портить себе предстоящий отдых, женщины начинают искать способ, как вызвать месячных раньше срока, перед отпуском. Врачи отрицательно отзываются о подобных мероприятиях, указывая на высокую вероятность развития гинекологических заболеваний в будущем. Однако многие девушки не принимают их замечания всерьез, будучи уверены, что однократные такие мероприятия не принесут вреда.
Задумываясь над тем, как вызвать месячные в домашних условиях, многие стараются увеличить физические нагрузки. Длительная ходьба, бег проводят к изменению гормонального фона из-за чего месячные начинаются раньше. При отсутствии желаемого эффекта, девушки приступают к более надежному способу – приему лекарственных, гормональных препаратов.
Какие таблетки вызывают месячные?
Таблетки, вызывающие месячные в своем составе содержат прогестаген и левоноргестрел. Непосредственно эти компоненты вызывают отслоение внутреннего слоя матки. Присутствуют данные вещества в таблетках экстренной контрацепции. Эти средства предупреждают наступление зачатия после полового акта. Препараты вызывающие месячные:
- Гинепристон;
- Женале;
- Эскапел;
- Постинор;
- Мифегин.
Данные лекарственные средства провоцируют сильный гормональный всплеск в организме. Из-за этого гинекологи запрещают использовать препараты чаще 1 раза в год. В противном случае повышается риск развития осложнений, среди которых:
- нарушение цикла;
- увеличение объема месячных;
- маточные кровотечения.
Уколы, вызывающие месячные
Рассказывая женщинам о том, как вызвать месячные раньше срока, врачи среди действенных способов отмечают внутривенное введение гормональных средств. Такой метод используется при длительном отсутвии менструации – аменорее. Предварительно проводится исследование, устанавливающие концентрацию половых гормонов в крови. Если фиксируется их недостаточность – применяется гормонотерапия.
Дозировка прогестерона устанавливается врачом. Для терапии может использоваться 1, 2 и 2,5 % раствор. Выбор зависит от степени нарушения, выраженности симптоматики, продолжительности отсутствия менструации. Нередко для лечения используют и окситоцин. Данный гормон провоцирует сильные маточные сокращения, что вызывают начало менструального кровотечения. Перед тем, как вызвать месячные таким способом, женщину всесторонне обследуют.
Свечи, вызывающие месячные
Говоря про то, как быстро вызвать месячные, среди доступных и действенных средств гинекологи выделяют суппозитории. Они содержат в своем составе гормоны, которые через слизистые репродуктивной системы быстро проникают в кровоток. В результате эффект от использования отмечается спустя несколько суток. Среди суппозиториев, провоцирующих менструальные выделения можно назвать:
- Утрожестан;
- Дюфастон.
Травы, вызывающие месячные
В поиске способа, как вызвать месячные раньше положенной даты, женщины нередко прибегают к помощи лекарственных растений. О свойстве отдельных трав повышать маточную активность было известно еще с давних времен. Непосредственно эти растения использовались и для прерывания беременности целителями. Применяться они могут для приближения даты менструации, вызывая отслойку эндометрия. Среди растений, обладающих данным свойством:
- петрушка;
- укроп;
- пижма;
- крапива;
- мята;
- душица;
- девясил.
Относительная безопасность применения данных натуральных средств, не позволяет прибегать к их помощи часто. До того, как вызвать месячные данным способом, необходимо несколько раз подумать. Регулярные применения этих трав могут негативно отразиться на состоянии репродуктивной системы, вызывая:
- маточные кровотечения;
- нарушения цикла;
- сильную болезненность при менструации;
- увеличение объема месячных.
Упражнения, вызывающие месячные
Называя способы, как можно вызвать месячные, необходимо отметить и физические упражнения. Повышение тонуса мышц брюшного пресса провоцирует напряжение мышечных структур матки, из-за чего возможно наступление месячных. Среди эффективных упражнений:
- Уголок. В положении лежа на полу приподнимают выпрямленные ноги на 30 градусов от пола, удерживая их в таком положении 5-7 секунд. Затем медленно опускают. Повторяют 5-8 раз.
- Сгибы. Согнутые в коленях ноги приводят к животу, приняв положение лежа на полу. Повторяют 15-20 раз.
Приблизить наступление месячных можно и с помощью:
- бега;
- силовых упражнений с легким весом.