Может ли быть паническая атака при климаксе
Автор Чеслав Мирский На чтение 4 мин. Просмотров 1.5k. Опубликовано 02.10.2018
Когда у женщины впервые появляются панические атаки при климаксе, симптомы можно спутать с признаками тяжелых заболеваний. На фоне существующих патологий внутренних органов состояние требует обязательной коррекции.
В чем особенности панических атак при менопаузе?
Во время перименопаузы в женском организме происходят последовательные изменения, связанные со уменьшением функции гипоталамуса — нервного центра в головном мозге. Он регулирует выработку всех гормонов в организме и при достижении возраста 45-50 лет начинает утрачивать чувствительность к действию эстрогена. Обратная связь с яичниками нарушается, и выработка женских гормонов снижается.
Кроме регуляции репродуктивных процессов, эстроген и прогестерон обеспечивают нормальную проводимость нервного сигнала. При изменении уровня этих важных гормонов расстраивается работа нервной системы:
- нарушается баланс процессов торможения и возбуждения в ЦНС;
- снижается проводимость нервных волокон;
- изменяется регуляция вегетативной нервной системы;
- активизируется синтез гормонов другими железами внутренней секреции;
- в кровь выбрасывается большое количество катехоламинов, адреналина, кортизола и других «гормонов стресса», которые провоцируют внешние проявления приступа.
Механизм развития панической атаки при климаксе связан с изменениями в организме. Он характеризуется кратковременными нарушениями работы эндокринной и нервной систем. Сильно выраженные приступы тревожности бывают признаком физиологических или нервных расстройств, патологии надпочечников.
Как проявляются панические атаки при климаксе?
Состояние возникает внезапно, на общем благополучном фоне. Немотивированные вспышки тревоги и страха усложняют жизнь женщины.
Психические проявления
Симптомы психического и эмоционального характера выражаются так:
- Страх смерти. Чувство угрозы для жизни, боязнь потери рассудка или тяжелого заболевания, неизвестной надвигающейся опасности.
- Тревожность или нервозность. Проявляется в виде беспокойства за себя или близких, сопровождается предчувствием беды.
- Ощущения кома в горле. Не связано с приемом пищи, но вызывает ощущения инородного тела и проблемы с глотанием.
- Дурнота, предвещающая потерю сознания.
Эти симптомы часто возникают утром или в ночные часы, мешая полноценному отдыху, но могут появиться и в другое время суток. Вегетативный криз сопровождается эмоциональной нестабильностью, а в тяжелых случаях у женщины появляется чувство деперсонализации.
Физические проявления
Из-за избыточного поступления гормонов появляются и физические расстройства деятельности органов:
- сердцебиение с усиленными и частыми сокращениями, боль за грудиной;
- приступ жара или холода (приливы), связанный с действием гормонов на тонус сосудов;
- частое дыхание, вызванное спазмом сосудов и недостатком кислорода в тканях;
- потоотделение и сухость во рту из-за сбоев в работе вегетативной нервной системы;
- диарея, тошнота или отрыжка, рвота, боли в животе, которые появляются из-за сужения кровеносных сосудов в ЖКТ;
- озноб и похолодание конечностей, головокружение и слабость.
Эти симптомы напоминают сердечный приступ или острое отравление, заболевание желудка и другие тяжелые состояния. Приступ длится 10-30 минут, в конце его часто возникает рвота или обильное мочеиспускание. После приступа женщина ощущает общую слабость.
Как снять паническую атаку при климаксе?
Климакс и панические атаки появляются в активном возрасте женщины и могут снизить качество ее жизни, помешать работе и карьере. Оказать первую помощь себе или близкому человеку можно простыми способами:
- Постараться отвлечься. Счет или чтение в обратном порядке, распределение предметов по порядку или по 2-3 и другие простые мыслительные действия способны быстро снять нежелательные симптомы при нестабильном психическом состоянии.
- Сделать дыхательные упражнения. Выполнить диафрагмальный вдох (животом) на 3 счета, задержать дыхание на 2 секунды. Выдохнуть, считая от 1 до 5. После паузы в 2 секунды повторять действия 15-20 раз.
- Повысить содержание углекислоты в крови. Надувать полиэтиленовый пакет, вдыхая воздух из него же. В общественном месте сложить ладони лодочкой и прикрыть ими рот и нос, подышать так 30-60 секунд.
Если приступы повторяются часто и приводят к обострениям заболеваний, нужно обратиться к врачам: гинекологу и неврологу. Специалисты назначат препараты для гормонозаместительной терапии. Принимать медикаменты самостоятельно нельзя, их дозировка подбирается индивидуально, а курс лечения определяет врач.
Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.
Чеслав Мирский
Лечу, пишу и консультирую.
Источник
Климакс характеризуется постепенным угасанием репродуктивной функции. К менопаузе яичники перестают полноценно работать. Появляются неприятные симптомы, характеризующие изменения, происходящие в женском организме. Симптомы панических атак при климаксе – не редкость. Именно при менопаузе женщин нередко охватывает необъяснимое ощущение страха и тревоги. Степень выраженности нарушения может быть различной и обычно обусловлена индивидуальными особенностями. Отклонение нуждается в коррекции. Нередко женщинам рекомендуется прием гормональных лекарств. Состояние при отсутствии лечения может перейти в фобию.
При климаксе могут возникать панические атаки
Что такое паническая атака
Паническая атака – особое состояние нервной системы. В таком случае женщина сталкивается с тревожностью и страхом. Такое состояние является стрессом для организма. Происходит формирование дополнительных симптомов.
По причине наличия стресса активизируется выработка кортизола и адреналина. Сужаются сосуды и учащается сердцебиение.
В организме меняются кислотные характеристики. Обычно паника продолжается от пары минут до часа.
Какая связь между климаксом и атаками
Атаки представляют серьезную опасность для женского организма. Девушка не способна себя контролировать при появлении тревожности. Появляется ряд симптомов, которые значительно усугубляют самочувствие женщины.
Нарушение признано заболеванием. Отклонению присвоен индивидуальный код по МКБ. Болезнь принято называть паническим расстройством.
Наиболее часто и выражено расстройство возникает у женщин в период менопаузы. Обычно симптомы проявляются незадолго до предполагаемой менструации. Нарушение обусловлено значительными гормональными изменениями.
В период менопаузы скачки гормонов могут вызывать тревогу
Какие причины формирования нарушения
Основные причины формирования патологии представлены в таблице.
| Физиологические изменения | Климакс сопровождается значительными физиологическими изменениями. В теле женщины происходят необратимые процессы. При менопаузе женщина рекомендуется тщательно следить за своим самочувствием. Девушка должна правильно питаться, отказаться от вредных привычек, как можно больше отдыхать. При несоблюдении таких рекомендаций повышается риск развития панического расстройства. Гормональный дисбаланс негативно воздействует на организм. |
| Прием медикаментов | Для поддержания нормального самочувствия при климаксе женщинам рекомендуют определенные медикаменты. Если девушка принимает их неправильно или употребляет лекарства по собственному усмотрению, то происходит ухудшение состояния. К побочным эффектам гормональных лекарств часто относят тревожность. |
| Быстрая смена фаз | Менопауза формируется последовательно. Женщине придется столкнуться с несколькими фазами: • пременопауза; • менопауза; • постменопауза. Обычно климакс формируется на протяжении около 5 лет. Паника может охватить женщину, если периоды быстро сменяют друг друга и изменения чрезмерно стремительные. |
Это только некоторые причины развития отклонения.
Кто более подвержен атакам
Врачи выделяют группу женщин, которые больше остальных подвержены развитию нарушения. Повысить вероятность развития отклонения могут следующие факторы:
- наличие никотиновой зависимости;
- регулярные стрессовые ситуации;
Атаки бывают при болезнях легких
- болезни легких;
- чрезмерная масса тела;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- присутствие мигреней.
Паника обычно возникает совместно с депрессией. У женщины ухудшается качество жизни.
Кто менее подвержен панике
Наименее подвержены патологии женщины, имеющие глобальные цели в жизни. Также это касается девушек, которые полностью довольны своей внешностью и жизнью. Снижается риск атак панических при отсутствии боязни перед посещением психотерапевта. В таком случае отклонение можно вовремя предотвратить. Поддержка важна для женщин в момент климакса.
Понижает риск отклонения и настоящая любовь. Мужчина, который поддерживает женщину в момент климакса, помогает избежать многих возрастных отклонений.
Ниже риск появления паники при отсутствии вредных привычек. Именно поэтому желательно полностью отказаться от курения и спиртосодержащей зависимости.
Какие симптомы
Атаки паники проявляются целым рядом отрицательных признаков. Женщина сталкивается со страхом смерти. Появляется ощущение угрозы для жизни. Складывается впечатление, что надвигается какая-либо опасность. Появляется повышенная тревожность. Возникает предчувствие беды. Появляется чувство кома в горле. Затрудняется дыхание. Трудно глотать пищу.
При панической атаке учащается сердцебиение
Женщину бросает в жар. Могут начать «подкашиваться» ноги. Обычно клиническая картина проявляется утром или наоборот вечером. Возникает эмоциональная нестабильность и повышается риск депрессии.
Также к симптомам относят:
- головокружение;
- слабость;
- повышенное сердцебиение;
- предобморочное состояние.
Наблюдаются приливы холода и жара. Учащается дыхание. Нарушается стул и проявляется диарея. Присутствуют признаки вегетососудистых нарушений и нервозов. При отсутствии лечения состояние переходит в фобии.
Какие могут быть осложнения
Женщина не может нормально жить при наличии нарушения. Постоянно присутствует страх, что паника возникнет снова. Вероятны осложнения со стороны других органов и систем. Дополнительно развивается тахикардия и гипертензия.
При панике стремительно повышается давление. Высок риск поражения органов, которые являются мишенями.
Как осуществляется диагностика
Важно вовремя диагностировать отклонение. Проводится дифференциальное обследование. Доктор должен исключить риск течения:
- ВСД;
Врач должен исключить гипертонию
- гипертонии;
- острого невроза.
Женщина проходит консультацию у психиатра. Диагноз обычно устанавливается после изучения клинической картины.
Какое лечение
Для лечения женщине назначают заместительную гормональную терапию. Обычно используются препараты на основе эстрогена и прогестерона. Это значительно улучшает общее самочувствие.
В тяжелых случаях назначаются сильнодействующие антидепрессанты. Помимо этого важно соблюдать режим дня. Спать следует не меньше 8 часов в сутки. Физические нагрузки должны быть умеренными. Питание подбирают сбалансированное.
Для предотвращения повторных атак женщина должна быть окружена положительными эмоциями. Важно избегать любые стрессовые ситуации. Требуется отказаться от вредных привычек. Следует ложиться спать в одно и то же время.
Из этого видео вы узнаете о причинах панических атак:
В качестве физических нагрузок отлично подходят:
- бег;
- плавание;
- ходьба.
Снизьте калорийность пищи. За день нужно пить 2 литра чистой воды.
Как оказать первую помощь
Нужно выполнить простые рекомендации, чтобы за минимальный срок поспособствовать улучшению самочувствия. В первую очередь постарайтесь отвлечься. Не нужно зацикливаться на имеющемся нарушении. Можно попытаться заняться какими-либо домашними делами. Также врачи в таком случае рекомендуют начать счет в обратном порядке в уме.
Женщина также может сделать дыхательные упражнения. Для этого нужно сделать глубокий вдох и выдох. Можно заняться йогой или медитацией. При частых атаках – обратитесь за помощью к доктору. Без приема лекарственных средств не обойтись.
Источник
На протяжении климактерического периода постепенно угасает репродуктивная функция женщины. В её организме происходят сложные преобразования, которые касаются не только половой системы. Гормональная перестройка сопровождается ухудшением психоэмоционального состояния, появлением беспокойства по поводу своего возраста и внешнего вида.
Нередко у женщин появляются панические атаки при климаксе, которые существенно ухудшают качество их жизни. Правильно подобранное лечение позволяет ослабить их проявления и избавиться от них полностью.
О панических атаках в общем
Медицина не относит панические атаки к самостоятельным патологиям, а считает их особенным состоянием нервной системы, при котором тревожность и страх существенно усиливаются. Во время паники организм испытывает сильный стресс. Под его воздействием начинает происходить целая цепочка реакций, провоцирующих симптомы атаки паники.
В частности:
- При наличии стресса в организме усиленно вырабатывается адреналин и кортизол. Под их действием учащается дыхание, а также сужаются сосуды, что приводит к учащенному сердцебиению и скачку артериального давления.
- Из-за частого дыхания углекислый газ очень быстро выводится из организма и усиливается тревожное состояние.
- Уменьшение количества углекислоты меняется баланс крови. Такие изменения сопровождаются головокружениями и онемением пальцев рук и ног.Сужение сосудов приводит к тому, что клетки получают недостаточное питание, и начинает усиленно вырабатываться молочная кислота. При её попадании в кровь, все проявления панической атаки усиливаются.
Приступ длится от 10 до 30 минут, но, пережив один приступ, следует быть готовым к появлению еще нескольких.
В чем отличия атак во время климакса
Панические атаки в период климакса имеет точно такой же механизм возникновения, как в других случаях. Но с его наступлением риск их появления существенно увеличивается. Многие дамы впервые испытали атаки на этапе пременопаузы, а до этого у них таких состояний не было.
Появление атак провоцирует снижение уровня эстрогенов – главных женских половых гормонов. Они влияют не только на органы мочеполовой системы, но и контролируют работу нервной системы.
Климактерический период подразделяется на такие основные этапы:
- Пременопауза – яичники начинают вырабатывать меньшее количество эстрогенов и прогестерона, а гипоталамус стимулирует их гормональную деятельность. Этап характеризуется гормональным дисбалансом.
- Менопауза – последний самостоятельный менструальный цикл после, которого на протяжении 12 месяцев не шли месячные. Гипоталамус адаптируется к измененному гормональному фону.
- Постменопауза – длится до конца жизни дамы. Уровень половых гормонов низкий, а у гипоталамуса снижена чувствительность к ним.
Таким образом, на каждом этапе в организме происходят определенные преобразования. Если они происходят постепенно, то нервная система успевает адаптироваться к гормональным изменениям и функционирует без сбоев.
При быстром переходе от одного этапа к другому, гормональный дисбаланс развивается стремительно, и возникают проблемы в работе центральной нервной системы, о чем сигнализируют панические атаки. Климакс и атаки имеют схожую симптоматику, но есть проявления, которые характерны только для одного состояния.
На приступ атаки указывает ощущение беспокойства, тревоги без видимой причины и сильного страха, который затмевает собой все другие мысли.
Провоцирующие факторы
Во время климакса атаки паники провоцируют факторы, имеющие негативное воздействие на нервную систему женщины:
- частые стрессовые ситуации, приводящие к эмоциональной перегрузке;
- сдерживание негативных эмоций и агрессивности, относящейся к проявлениям гормональной перестройки;
- отсутствие полноценного отдыха из-за проблем со сном;
- чрезмерное употребление алкоголя и курение сигарет;
- большие физические нагрузки на организм.
Если у женщины в репродуктивном возрасте уже были панические атаки, то с наступлением климактерического периода вероятность их появления очень высокая.
В зоне риска дамы, имеющие следующие заболевания и состояния:
- есть патологии в функционировании надпочечников;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- любая дисфункция щитовидной железы;
- организм предрасположен к аллергиям;
- мигрень;
- эмфиземы.
Панические атаки могут указывать на развитие депрессии, различных фобий и шизофренических расстройств. Также они возникают при посттравматических расстройствах, возникших после сложных травм, полученных во время природных катаклизмов или опасных обстоятельствах.
Как проявляется состояние
Врачи условно разделяют симптоматику атаки на 2 составляющие: физическую, которую пациентка ощущает своим телом, и психическую – фиксирует сознание. Во время приступа атаки преобладают психические симптомы, которые к тому же имеют ярко выраженный характер.
Психическая симптоматика
К симптомам психической группы относятся:
- Появляется чувство надвигающейся опасности, которой на самом деле не существует. В момент приступа в сознании женщины ожидание негатива начинает доминировать над другими мыслями. Поэтому объяснить, что ей ничего не угрожает, попросту невозможно.
- Овладевает страх смерти. Он развивается на протяжении какого-то периода: нескольких дней, недели или месяца. Затем чувство страха немного ослабевает, но проблема остается. Женщина боится заболеть опасной болезнью либо появляются другие фобии, связанные со здоровьем.
При климаксе страх может быть настолько большим, что женщине хочется куда-то сбежать, либо он её полностью сковывает.
Испытывая чувство страха, женщина сталкивается с такими расстройствами:
- в горле ощущается ком;
- с искажением воспринимает то, что видит или слышит в реальности;
- ей кажется, что она смотрит на себя со стороны, и не может контролировать свои действия;
- начинает бояться сойти сума.
- появляется предобморочное состояние, ощущение дурноты, потери связи с реальностью.
Если во время атаки описанные расстройства проявлялись неярко, то следует ожидать повторения приступов. После панической атаки с интенсивными симптомами приступы повторяются нечасто.
Физическая симптоматика панической атаки
Выделяют следующие физические симптомы атаки, которые происходят из-за выброса адреналина в кровь:
- Сердце начинает учащенно биться и, кажется, что оно выпрыгнет из груди.
- Изменение тонуса сосудов провоцирует приступ жара.
- Дыхание становится очень частым. Таким образом, компенсируется дефицит кислорода из-за суженных сосудов.
- Появляется сухость во рту и обильно выделяется пот из-за нарушений в работе вегетативной нервной системы.
- Начинается озноб с выраженной дрожью.
- Появляется слабость, сопровождаемая головокружениями.
- Ладони рук и ступни ног холодеют.
- В груде с левой стороны появляется болезненное ощущение.
- Может начаться диарея или рвота.
Многие из перечисленных симптомов относятся к климактерическим проявлениям, и поэтому часто женщины не принимают их за атаки паники. В частности, ночные приступы жара, именуемые приливами, считают визитной карточкой климакса.
Нестандартные или атипичные проявления
К нестандартным проявлениям атак, которые еще называют атипичными, относятся нарушения функционирования какого-то органа, при отсутствии заболеваний.
В частности:
- женщина начинает хуже слышать либо видеть;
- пропадает голос;
- появляются какие-то проблемы с речью, вплоть до невозможности говорить;
- походка приобретает неестественный вид.
Нестандартные проявления встречаются довольно редко. Они появляются, как правило, в людных местах. В домашней обстановке женщина с ними не сталкивается. При атипичной атаке дама практически не испытывает страха, а только эмоциональное напряжение. Врачи относят такие атаки к истерическим неврозам.
Первая помощь при панике
Когда при климаксе начинается приступ атаки, то женщина может самостоятельно снизить её симптомы, следуя таким советам:
- Для стабилизации дыхания следует начать дышать в бумажный пакет, а если его нет под рукой, то в сомкнутые вместе ладони. Суть упражнения в том, чтобы в пакет не попадал воздух извне. Женщина сможет быстро изменить концентрацию углекислоты в крови и проявления паники снизятся.
- Нужно 15 раз выполнить дыхательное упражнение, сопровождаемое счетом. Дышать необходимо животом, а не грудью. На 3 счета вдыхаем, плавно надувая живот. На 2 счета задерживаем дыхание, на 5 счетов протяжно выдыхаем, втягивая живот.
- Необходимо постараться отвлечься. Следует начать считать какие-то предметы, читать слова наоборот или выполнять простые математические действия.
- На запястье рекомендуется носить резинку, которую можно оттянуть, чувствуя приближение приступа. Если её нет, то нужно себя ущипнуть.
- Чтобы снять учащенное сердцебиение, следует насильно начать кашлять.
При сильной загрудинной боли нужно принять таблетку аспирина и вызвать скорую помощь.
Профилактика
Предотвратить появление при климаксе панических атак помогут следующие профилактические меры:
- Нормализовать порядок дня, чтобы устранить чрезмерные нагрузки. На сон следует выделять 8 часов и ложиться до полуночи.
- Постараться избегать стрессов и нервных раздражений.
- Бросить курить и снизить до минимума употребление алкоголя.
- Увеличить потребление овощей, фруктов и ягод, а снизить количество жирной пищи.
- Пить в день не меньше 1,5 л чистой воды.
Важно повышать свою стрессоустойчивость. В этом помогают занятия йогой или дыхательной гимнастикой.
Лечение панических атак
Максимальный эффект дает комплексное лечение панических атак, включающее прием медикаментов и применение немедикаментозных методов.
К последним относят дыхательные упражнения, лечебный и расслабляющий массаж, народные средства. В некоторых случаях, понадобится помощь психолога либо психотерапевта.
Женщинам назначают препараты с фитоэстрогенами либо заместительную гормонотерапию, чтобы снизить интенсивность всех климактерических симптомов, и в том числе, атак паники. Если у пациентки ярко выражены симптомы атаки паники, и лечение гормонами их существенно не снизило, то дополнительно прописывают прием седативных препаратов, транквилизаторов и антидепрессантов.
Подбирать лекарства самостоятельно категорически нельзя. Назначать препараты, их дозировку, схему и продолжительность лечения должен исключительно врач после медицинского осмотра, проведения УЗИ и других исследований, а также анализов крови на гормоны.
Ведь все препараты имеют целый ряд противопоказаний. Если их не учитывать, то можно спровоцировать прогрессирование, имеющихся у дамы заболеваний.
Народные способы лечения
В народной медицине есть много рецептов, помогающих избавиться от атак паники.
К самым популярным относятся следующие:
- Ежедневно утром готовить настой из 2 ст. лож. сухой мяты перечной и 1 л кипятка. Когда настой остынет, процедить. Пить стакан настоя при ощущениях приближающейся атаки, а также отправляясь спать.
- Дважды в день за полчаса до еды выпить смесь из 40 мл свежевыжатого сока красной свеклы и такого же количества меда.
Лечение проводят на протяжении 2-х недель, затем делают перерыв на аналогичный период и при необходимости повторяют курс.
Опасность атак
Панические атаки, возникающие при климаксе, обязательно требуют лечения. Сами по себе они не пройдут. Необходимо обратиться к гинекологу и обязательно сообщить ему об беспокоивших атаках, а также сопровождавших их симптомах. Нормализовав гормональный фон, удастся избавиться от .
Когда гормональная терапия не убрала приступы, то дополнительно назначают седативные медикаменты, транквилизаторы и антидепрессанты. При отсутствии лечения сильный страх, возникающий при приступе, может выйти за естественные границы, и у женщины появится фобия. Без профессиональной помощи психолога справиться с фобией не получится.
Источники:
https://ru.wikipedia.org/wiki/Паническая_атака
https://www.kp.ru/guide/panicheskie-ataki.html
Источник
