Может ли повлиять на менструацию
Нарушения менструального цикла не так редки, и каждая женщина хоть раз, но сталкивалась с подобными явлениями. Одним из самых распространенных нарушения цикла является задержка. Как правило, только при одном слове «задержка» многие начинают подозревать беременность. Да, в некоторых случаях, это оказывается именно она, но все же есть причины, которые не связаны с беременностью. Доктора напоминают, что нарушения менструации — это сигнал организма о неполадках, которые могут указывать на болезни, хронический стресс. В любом случае, такие симптомы заслуживают внимания и выяснения причины.
MedAboutMe разбирался в «небеременных» причинах сбоев менструального цикла.
Поговорим о норме
Женский цикл напрямую связан со стабильным уровнем гормонов, который поддерживается в организме женщины. Гормоны выделяются в соответствии с фазами цикла. Ежемесячно организм женщины готовится к оплодотворению и беременности, а если этого не происходит, то происходит отторжение уже ненужного эндометрия. Но в следующем месяце нужна новая эндометриальная ткань, ведь организм женщины надеется, что произойдет оплодотворение, и в теле женщины будет развиваться новая жизнь.
Смена эндометрия и открытие кровеносных сосудов — это и есть выделения при менструальном кровотечении.
В норме у каждой женщины имеется свой цикл, своя продолжительность от одной менструации до другой. Есть и среднестатистические нормы, как правило, это 28 дней, но бывают и индивидуальные колебания, и тогда цикл может составлять 22-32 дня. При оценке женского здоровья учитывается не только длина цикла, но и его регулярность, соответствие графику, хотя можно заметить некоторые колебания в несколько дней и некоторые другие симптомы.
Когда можно говорить о задержке?
Вопреки распространенному мнению, задержку по графику на один день нельзя назвать задержкой. Женский организм — тонкий инструмент, который подвержен внешним изменениям и чувствителен к факторам окружающей среды, что уж говорить о внутренних. При реакциях на стресс, переутомление могут формироваться отклонения от графика как в сторону задержки, так и в обратную.
Истинной задержкой можно считать только отсутствие менструации более чем на 5 дней от предполагаемой даты. Для примера, предположительно, менструация должна начаться в среду, 8 числа, а на календаре 14 число — только в таком случае, можно говорить о задержке.
Вариантом нормы можно считать непродолжительную задержку менструации раз в год. Такое явление не всегда говорит о болезни или беременности. Нельзя забывать про влияние внешних и внутренних факторов. Патологией можно считать регулярные задержки, когда менструация не поддается никакой систематизации и стала хаотичной. В таком случае необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выяснения причины. Так организм сигнализирует о болезни и необходимой помощи.
Задержка: причины
Первая и самая очевидная причина задержки — беременность. Именно ее доктора стараются подтвердить или исключить в первую очередь. Для диагностики можно воспользоваться доступными средствами — тест на беременность. Для получения достоверных данных, даже при отрицательном тесте, его необходимо повторить через 3-5 дней. А наиболее результативным окажется поход к гинекологу.
Но если все-таки беременность исключена, а вот задержка есть, то в чем же может быть причина? И как ее выяснить? С какого доктора начинать?
Стресс и «нервы» как причина задержки
Современный человек в условиях большого города постоянно находится в стрессовом состоянии, беготня на работе, все нужно успеть, плохая экология — это все стрессы. У женщин, которые подвержены большим физическим и эмоциональным потрясениям, пережили или переживают стресс, менструация может не только задерживаться, но и даже на время прекратиться.
Часто такую картину можно наблюдать во время какого-либо ответственного мероприятия, например, в период сессии при учебе, при сдаче важного отчета или подготовки проекта, от которого будет зависеть дальнейшая работа и карьерный рост.
Нельзя исключать такие причины стресса как потеря близких, разрыв отношений. Стрессом можно назвать и чрезмерные положительные эмоции, например, предстоящая свадьба.
На приеме у доктора необходимо рассказать, если есть подозрение на стресс — как причину формирования задержки.
Недосыпания, бурные вечеринки, отсутствие режима также можно отнести к стрессовым ситуациям.
Для того чтобы восстановить цикл, докторами даются рекомендации по организации сна и режима дня, могут выписываться успокоительные лекарства, беседы с психологом. Если стресс является неотъемлемой частью жизни, то, скорее всего, придется пропить целый курс седативных препаратов.
Вес, как причина нарушений цикла
Уже ни для кого не секрет, что вес связан с репродуктивным здоровьем женщины. Опасным будет и похудение, и появление лишнего веса. Если весы показывают меньше чем 45 кг, то менструация может временно прекращаться или же появляются регулярные задержки. Объяснить это можно дефицитом гормонов.
Подкожный жир может продуцировать дополнительные порции эстрогенов, тем самым регулируя женское здоровье.
При наборе лишнего веса, может формироваться избыток эстрогенов, что также негативно сказывается на работе репродуктивной системы.
Какие болезни могут повлиять на менструацию?
Негативное влияние на менструальный цикл оказывают болезни печени и почек, ведь эти органы участвуют в метаболизме гормонов, в процессе их разрушения и выведения из организма. К слову, болезни почек довольно распространены среди женщин, и из-за анатомо-физиологических особенностей именно женщины находятся в группах риска.
В регуляции менструального цикла и формирования задержек могут сыграть роль и болезни репродуктивной системы: воспаление придатков, формирование кист, болезни матки и, конечно, эндометриоз.
Кроме болезней, стать причиной задержки может адаптация при смене климата. Например, при перемещении во время отдыха из зимы в лето, или даже из-за перелета в разные климатические зоны.
Лекарства, которые могут повлиять на задержку
К числу самых распространенных лекарств, которые могут менять цикл, относят оральные контрацептивы или лекарства, которые используют для экстренной контрацепции. Их активные вещества вмешиваются в гормональный фон женщины, нарушая слаженную и размеренную работу яичников и гипофиза. Такая встряска может длительно проявляться нарушениями менструального цикла.
В некоторых случаях, оральные контрацептивы используют как лекарства для лечения нарушений цикла и как помощь для восстановления женского организма после выкидышей, абортов и др. Обычно их регулярный прием восстанавливает менструацию, и она проходит по строгому графику.
Мало кто из женщин задумывается, что антидепрессанты, мочегонные средства и лекарства, которые назначаются при лечении язвенной болезни желудка, также могут негативно сказаться на менструальном цикле и стать причиной задержки.
При обращении к специалисту по поводу нарушений цикла в обязательном порядке необходимо сообщить доктору о приеме каких-либо лекарств.
Источник
Смена климата может оказать на женское здоровье как положительное, так и отрицательное воздействие. Боль при менструации, более обильные выделения, задержка цикла и другие неприятности порой портят общее впечатление от отпуска или пугают уже по прибытии на родину. На что обратить особое внимание, объясняет врач-гинеколог Тамара Слукина.
Тамара Слукина
врач акушер-гинеколог первой категории медицинской диагностической компании «СИНЛАБ»
Допустимая задержка менструации — 7-10 дней
— Сначала хотела бы успокоить женщин: проблемы с менструацией в путешествии встречаются не так часто. Однако они возможны. Женский организм очень чувствителен, в нем все устроено тонко, поэтому риск возникновения различных неприятностей не стоит исключать, даже если у вас регулярный цикл и вы никогда не жаловались на его сбои.
Первое, что делает доктор при обращении женщины, у которой менструация стала «игнорировать» календарь, проверяет, не наступила ли беременность. Если этот факт исключен, начинается поиск причины такого положения вещей.
— Кстати, по статистике вероятность зачатия ребенка на отдыхе на удивление высокая. А все благодаря тому, что в первую очередь отдыхает мозг и нервная система женщины. Нет никаких обязательств, рабочих и домашних проблем, много положительных эмоций, накрывает приятное чувство свободы — все это снимает внутреннюю напряженность и блоки. Поэтому гинекологи нередко советуют парам с психологическим бесплодием (когда оба партнера здоровы, но беременность у женщины не наступает) оставить все заботы и на пару недель отправиться в совместное путешествие.
Допустимая задержка менструации — 7-10 дней. Чаще всего подобная ситуация складывается при резкой смене климата. Большую роль играют и перелеты. Особенно, если они длятся несколько часов, есть пересадки. Дело в том, что так сбиваются циркадные ритмы (циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи). В работе стюардесс, например, к списку пагубных факторов добавляется и частое облучение. Все это негативно сказывается на состоянии репродуктивной системы. Поэтому у бортпроводниц такие длительные отпуска. Вредность профессии настолько высока, что регулярные полные медицинские обследования для них — не просто обязательный, а вынужденный пункт.
Основная причина «неполадок» со здоровьем в отпуске кроется в том, что организм находится в непривычной обстановке. Сигналы по регуляции менструального цикла поступают из гипоталамуса. Из-за стресса (который может и не ощущаться явно) организм вводит себя в состояние «боевой готовности» и может приостановить или внести изменения в работу репродуктивной системы. Проще говоря, сигналы подавляются или прекращаются вовсе, из-за чего и происходит задержка. По тем же причинам менструация иногда начинается раньше положенного срока.
Задержка может быть отложенной, то есть сбой цикла происходит не сразу после отпуска, а намного позже того, как женщина вернулась домой. Организму нужно время, чтобы снова привыкнуть к старому климату и ритму жизни: акклиматизацию к родной местности никто не отменял.
Иногда менструация в другом климате переносится даже легче
— На отдых в соседних странах организм реагирует мягче, чем на отдых в далеких краях. Например, белорусу намного легче будет на Балтике, чем в Таиланде или Австралии. Чем больше экзотики, тем выше риск. Это лотерея.
В любом случае средства женской гигиены (прокладки или тампоны) необходимо брать с собой в дорогу всегда, даже если по календарю у вас выпала удачная неделя. Повторю, неприятности с менструацией в отпуске — нечастое явление, но все же они могут застать врасплох в очень неподходящий момент.
Если месячные выпали на саму поездку, тут возможно много изменений. Как правило, в более холодных странах менструация переносится болезненнее, в теплых — наоборот, спокойнее.
Не исключено открытие кровотечения
— Теплый климат обычно провоцирует более обильные, а холодный — более скудные выделения. Это происходит в первом случае из-за расширения, а во втором из-за спазма сосудов. Измениться может и цвет менструальной крови. Чем обильнее месячные, тем ярче и насыщеннее оттенок, и наоборот.
— Длительность менструации также может стать иной. Это уже вопрос индивидуальный. Переживать стоит только, когда месячные затягиваются больше, чем на 7 дней, особенно будьте внимательны, если выделения при этом обильные. Такое состояние чревато потерей крови. Тут важно и то, как вы себя чувствуете: нет ли головокружения, слабости, других симптомов. Возможно открытие кровотечения. И тут нередко требуется помощь врача. Смело вызывайте местную скорую помощь или специалиста по страховке.
Всегда берите с собой в дорогу сосудосуживающие препараты (если откроется кровотечение, они помогут хотя бы чуть-чуть его приостановить до прихода доктора). Также пусть в аптечке будут обезболивающие, которые вам прописал гинеколог или которые, по крайней мере, хорошо воспринимает ваш организм. Терпеть сильную боль, особенно на отдыхе, не стоит.
Кто в зоне риска?
- женщины с хроническими заболеваниями (например, артериальная гипертензия, которая повышает риск маточного кровотечения при резком изменении артериального давления);
- женщины, у которых есть миома матки;
- женщины с альгоменореей (очень болезненная менструация);
- женщины, у которых менструальный цикл нестабилен в принципе.
Советы женщинам, которые собираются в отпуск
1. Не загорайте на солнце в период с 12:00 до 16:00.
2. Старайтесь не находиться на открытом солнце (особой защиты требует грудь). Используйте зонтик.
3. Во время менструации купаться нежелательно. Но если решились, для этих целей лучше выбирать открытые источники (море или река, не бассейн!), где вода постоянно обновляется. Обязательно используйте тампон. Его необходимо заменить новым чистым женским гигиеническим средством сразу после купания.
4. В жару заменяйте прокладки и тампоны как можно чаще.
5. Не злоупотребляйте солярием до отъезда. Если отправляетесь в солнечную страну, солярий и естественные солнечные ванны сочетать нельзя, иначе организм получит двойное облучение, что, конечно, скажется и на менструации, и на здоровье в целом.
6. Пейте побольше жидкости.
7. Не носите сдавливающую неудобную одежду, особенно если предстоят длительные переезды.
8. Держите под рукой аптечку и женские средства гигиены.
9. Крайне не советую прибегать к гормональным препаратам или другим средствам, чтобы отдалить или приблизить менструацию ради отпуска. Это может привести к серьезным осложнениям! Обязательно консультируйтесь с врачом.
10. Прислушивайтесь к своему организму, не перегружайте его, если чувствуете, себя неважно. Чем больше позитивных эмоций, тем лучше!
Желаю всем незабываемого отпуска и массу ярких и приятных впечатлений!
Читайте также:
«Правильная» и «неправильная» менструация: гинеколог о том, когда стоит бить тревогу
Ожоги, пигментация, аллергия. Разбираемся, как защитить кожу от опасного солнца
«Чем дальше за 30, тем труднее забеременеть»: гинеколог о том, зачем женщинам замораживать свои яйцеклетки
Источник
Было бы замечательно, если бы Вы могли обвести в календаре дату, на которую планируете начало месячных, не так ли? Это позволило бы смело организовать поездку на море и брать с собой тампоны только в определенные дни. Но, к сожалению, это невозможно, потому что длительность менструального цикла может слегка варьироваться. В среднем она составляет 28 дней. Имеется в виду период с первого дня месячных до начала следующей менструации. Нормой считается промежуток с 24 до 31 дня. Нерегулярный цикл, как правило, свидетельствует о наличии какой-либо патологии. Ознакомьтесь со следующими 10 факторами, которые могут негативно повлиять на менструальный цикл, и обязательно обратитесь к врачу, если заметили что-то неладное.
1.Чрезмерные физические нагрузки
А Вы знаете, что у женщин, которые бегают на марафонскую дистанцию, зачастую сбивается цикл? И это не миф: интенсивные физические упражнения в сочетании с небольшим количеством жировой ткани негативно отражаются на состоянии здоровья. Это стресс для организма, из-за которого мозг прекращает выработку половых гормонов. Исследования показали, что в 50 % случаев менструальный цикл женщин, занимающихся спортом, незначительно нарушен. Если месячные начались за несколько дней до запланированной даты, не стоит беспокоиться. Но при серьезных нарушениях цикла (например, отсутствии менструации в течение 3 месяцев) следует обратиться к врачу. Это состояние называется аменорея, и оно может на протяжении долгого времени негативно сказываться на плотности костной ткани, что способствует развитию других патологий.
2. Избыточный вес
К сожалению, лишние килограммы отражаются не только на фигуре. Избыток жировой ткани влечет за собой повышение уровня эстрогена, что вызывает нарушение овуляции (овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника). Между тем слой эндометрия продолжает утолщаться. У полных женщин менструация, как правило, протекает тяжело, месячные бывают нерегулярными, более продолжительными и интенсивными. Если Вы страдаете избыточным весом и обнаружили у себя описанные симптомы, придется не только запастись тампонами с высокой степенью впитывающей способности (например, o.b. ® ProComfort™ или o.b. ® ProComfortTM NIGHT), но и постоянно следить за своим здоровьем. Из-за повышенного уровня эстрогена в течение продолжительного периода времени увеличивается риск развития рака тела матки. Если Вы не можете скинуть вес, поговорите со своим гинекологом о необходимости использования лекарственных препаратов. Возможно, он предложит прием оральных контрацептивов, которые позволяют сделать слой эндометрия более тонким и снизить риск развития рака тела матки.
3. Слишком низкий вес
Если у Вас низкий вес, то можно ожидать обратную реакцию организма. В таком случае он перестает вырабатывать достаточное количество эстрогена. Чтобы обеспечить необходимую толщину слоя эндометрия и наличие регулярных менструаций, Вам необходимо поддерживать вес в пределах допустимых значений. Тем не менее, если он всегда был меньше среднего, это может не представлять никакой проблемы. Вы, скорее всего, заметите изменения в менструальном цикле, если за короткий период времени сильно похудели. Если Вы потеряли много килограмм, но при этом вес находится в пределах нормы, то организм адаптируется к нему в течение нескольких месяцев.
4. Прием рецептурных препаратов
Любое лекарство, в составе которого имеются гормоны, может повлиять на менструальный цикл. К таким относятся, например, препараты для лечения заболеваний щитовидной железы, стероиды и нейролептики (способствующие выделению дофамина). Необходимо помнить, что действие гормонов всегда взаимосвязано. Все они содержатся в крови, поэтому даже несмотря на то, что они выделяются разными железами, уровень одних зависит от количества других. Кроме того, в некоторых случаях рецепторы разных гормонов бывают схожи, и активные вещества принимаемого препарата могут легко их «перепутать», например, оказав влияние на гормон фертильности, а не щитовидной железы. Поэтому не паникуйте, если цикл сбился на пару дней. При этом если разница составляет неделю или больше, то лучше обратиться к врачу.
5. Влияние пестицидов
Пестициды отрицательно влияют на эндокринные процессы. Они могут привести к их снижению и даже полностью заблокировать выделение гормонов, что негативно отражается на работе желез. Согласно исследованиям, у женщин, которые работают на фермах, использующих пестициды, более продолжительный менструальный цикл. При этом они чаще жаловались на мажущие выделения или вовсе отсутствие месячных. Поэтому следует ограничить влияние пестицидов на организм и отдавать предпочтение экологически чистым продуктам питания.
6. Чувство утомления
Сильные стрессы также негативно отражаются на регулярности менструального цикла. Более того, женщины, которые часто чувствуют переутомление и напряжение, могут столкнуться с проблемами зачатия. Поэтому старайтесь сохранять спокойствие и просто наслаждаться жизнью такой, какая она есть.
7. Оральные контрацептивы
Многие женщины начинают принимать противозачаточные таблетки, чтобы урегулировать менструальный цикл. Но для этого организму потребуется несколько месяцев. Нарушения зачастую возникают из-за того, что слизистая оболочка матки постепенно истончается, и в середине цикла Вы обнаружите кровянистые выделения. Улучшение можно будет заметить после 2-3 месяцев приема противозачаточных таблеток. Если после этого кровянистые выделения будут все еще беспокоить Вас, убедитесь, что принимаете таблетки ежедневно в одно и то же время. Если промежуток между приемами составляет более 24 часов (например, обычно Вы пьете таблетки в 10:00, а сегодня вспомнили о них только в 13:00), Вы можете неожиданно обнаружить кровянистые выделения. Оральные контрацептивы позволяют контролировать толщину слизистой оболочки матки, но, чтобы она оставалась на том же уровне, ей необходимо постоянное поступление гормонов. Вот почему у Вас начинается менструация, когда Вы делаете перерыв в приеме противозачаточных таблеток.
8. Возраст
Возможно, Вы считаете, что по мере приближения менопаузы количество менструаций постепенно сократится. Но Вас могут ожидать сюрпризы. Из-за изменения уровня гормонов в организме менструальный цикл способен, наоборот, стать короче. Когда число яйцеклеток в яичниках снижается, месячные случаются все реже и реже. Но прежде, чем они совсем перестанут Вас беспокоить, придется смириться с более частой менструацией. Поэтому запаситесь шоколадом и на всякий случай положите в сумочку тампоны (к примеру, o.b. ® Compact Applicator с аппликатором для гигиеничного введения).
9. Плохой сон
Недостаточное количество времени, отведенное на сон, негативно отражается на самочувствии. Кроме того, такая привычка может привести к сбою в менструальном цикле. Женщины, у которых ненормированный рабочий день (например, медсестры и стюардессы), зачастую страдают из-за нерегулярных месячных. Несоблюдение режима сна негативно отражается на выработке гормонов, отвечающих за репродуктивную функцию, овуляцию и менструальный цикл. Кроме того, нерегулярный сон приводит к постоянным изменениям уровня мелатонина, который также отрицательно влияет на работу половой системы. Поэтому повесьте в спальне плотные шторы и вовремя ложитесь спать, чтобы избежать ненужных проблем.
10. Путешествияна дальние расстояния
Мозг человека производит мелатонин, который предупреждает организм о том, что наступило время для сна. Но при поездках на дальние расстояния в места с другим часовым поясом этот гормон продолжает выделяться так, будто Вы находитесь дома. Чтобы привыкнуть к новому режиму, организм подавляет его действие. Такие изменения уровня мелатонина могут негативно отразиться на самочувствии. Конечно, если подобные поездки случаются нечасто, то они не представляют опасности. Но если они регулярны, это может привести к сбоям менструального цикла.
Источник
