Может в 70 лет климакс у женщин

Климакс или менопауза, это период в который вступает каждая женщина. В это время яичники перестают вырабатывать эстроген. Чаще всего климакс наступает после достижения женщиной 50-летнего возраста. Снижения уровня женских гормонов приводит к прекращению месячных.

Наступление менопаузы — естественный биологический процесс. При его достижении женщина может оставаться сексуально активной и здоровой. Некоторые женщины приветствуют наступления климакса, так как им уже не нужно беспокоиться о беременности.

Почему у женщин возникает климакс или менопауза?

С возрастом у женщины яичники начинают меньше вырабатывать эстроген. Этот гормон необходим для нормального хода менструального цикла. И чем этого женского гормона меньше, тем реже будет проходить менструация и меньше шансов женщине забеременеть. Но, кроме детородной функции, от уровня этого эстрогена зависят практически все органы женского организма: сердце, мочеполовой тракт, волосы, кожа и кости.

Причины менопаузы

Основными причинами женского климакса являются:

• Уменьшение со временем деятельности половых желез
• Болезни в области гинекологии и эндокринологии
• Частые сильные стрессы
• Неправильное применение противозачаточных препаратов
• Ухудшение работы иммунной системы
• Операция по удалению матки
• Половые инфекции, перенесенные в раннем возрасте

Что такое климакс?Во сколько лет наступает климакс?

В переводе с греческого «климакс» означает ступень. Многие специалисты считают этот период самым сложным в организме женщины. Угасание половой функции может привести к проблемам психологического характера.

Сам климакс можно разделить на несколько этапов:

• Пременопауза. Этап, предшествующий климаксу. Он характеризуется постепенным снижением эстрогена, вырабатываемого яичниками. Что приводит к устойчивому прекращению менструаций. В среднем, в женщина вступает в эту фазу в возрасте 40-45 лет. Но, не редки случаи, когда пременопауза может наступить в более раннем возрасте
• Менопауза. Период, наступающий после прекращение месячных и длящийся около пяти лет
• Постменопауза. Поздний климакс длящийся до 70-75 лет
• Старость. Период жизни женского организма после 75 лет

Средняя продолжительность жизни женщины сегодня увеличилась. Но, как это не странно, на средний возраст наступления климакса это не повлияло. У большинства женщин менопауза, как и раньше, наступает в 48-52 года. Но, существуют и отклонения от нормы:

• Преждевременная менопауза (30-40 лет)
• Ранняя менопауза (41-45 лет)
• Своевременная менопауза (45-55 лет)
• Поздняя менопауза (после 55 лет)

Предвестники климакса у женщин

Симптомы менопаузы

Непосредственно перед менопаузой у женщины могут наблюдаться следующие признаки:

• Приливы
• Нерегулярные менструации
• Сильная ночная потливость
• Сухость влагалища
• Резкие перепады настроения
• Бессонница и другие нарушения сна
• Увеличение веса
• Ухудшение состояния кожи и волос
• Уменьшение груди

Признаки скорого климакса возникают за несколько месяцев до наступления этого периода. Самым главным фактором, указывающим на скорое наступление менопаузы, является пропуски месячных и их нерегулярный характер. За год до климакса месячные могут происходить раз в два-четыре месяца.

ВАЖНО: При нерегулярных месячных в пременопаузе беременность возможна. Поэтому, для контроля этого процесса при задержке необходимо сделать тест на беременность.

Симптомы климакса у женщин после 50

При климаксе вышеописанные симптомы носят более выраженный характер. После того, как женщина достигнет 50-летнего возраста у нее могут возникнуть проблемы психологического характера и частые смены настроения. Из-за сухости во влагалище и другим проблемам могут появиться боли во время половых актов.

Также этот период характеризуется частыми мочеиспусканиями, проблемами с сердцем и ухудшением памяти. Кроме того, симптомами климакса после 50-лет могут стать артриты, артрозы и увеличение хрупкости костей.

ВАЖНО: Из-за неравномерного снижения уровня гормонов при климаксе слизистая матки может неравномерно разрастаться, что сопровождается длительными и обильными маточными кровотечениями.

Как уменьшить приливы при климаксе?

Приступы жара во время климакса

Приливы во время климакса могут появиться задолго до того, как организм вступит в эту деликатную фазу. Но, во время климакса они встречаются у трех из четырех женщин. Иногда приступы жара могут носить очень тяжелый и длительный характер. Они могут вызвать дискомфорт и даже нарушить нормальный ритм жизни.

ВАЖНО: Приливы во время менопаузы, это волнообразные приступы жара, возникающие по всему телу. В зависимости от силы и интенсивности таких процессов они могут сопровождаться учащенным сердцебиением и покраснениями кожи. После того, как прилив отступит, женщину может бросить в сильный пот, а затем озноб.

Кроме вышеописанных симптомов приливы могут сопровождаться неприятными ощущениями в желудке, головокружениями, головными болями и перепадами настроения. Приливы в ночное время могут ухудшить состояние сна. Что негативно скажется на восстановлении и может привести к хронической усталости и стрессу.

Приливы во время климакса вызываются такими раздражителями как:

• высокая температура воздуха и духота в помещении
• искусственные источники горячего воздуха (камины, разные нагревательные приборы и т.п.)
• регулярные стрессы и тревожные состояния
• горячие напитки и еда, острые блюда
• никотиновая зависимость
• избыточное употребление кофе, алкогольных напитков и сладкого

Если их стараться избегать, то можно минимизировать приступы жара. К сожалению, современная медицина не до конца изучила эту проблему. Пока ясно одно, что если женщина уже начала испытывать приливы во время менопаузы, то на протяжении 1-2 года после их наступления она также будет их испытывать.

А вот по прошествии этого времени, практически 50% женщин полностью избавляются от этого недуга. К сожалению, у второй половины приступы жара могут возникать вплоть до конца жизни.

Йога поможет справиться с приливами

Для уменьшения последствий приливов специалисты советуют:

• Заниматься физкультурой. Нагрузки не помогут справится с таким последствием климакса, но помогут отвлечься и снять беспокойство. А вот отказ от таких нагрузок может вызвать приступы жара. Больше того, во время старения организма важность физкультуры трудно переоценить. Регулярные занятия спортом помогут укрепить сердце и сосуды, а также замедлят их старение
• Следить за гигиеной тела. Приступы жара вызывают обильное потоотделение. Кроме неприятного запаха, такой процесс активизирует деятельность вредных организмов. Они могут вызвать различные неприятности, вплоть до различных заболеваний
• Соблюдать диету. Для минимизации частоты и последствий приливов необходимо включить в свой рацион богатые магнием и кальцием молочные продукты, фрукты и овощи. А вот от жирных, копченых, жареных, острых и соленых блюд лучше отказаться. Также нежелательно злоупотреблять алкогольными напитками и кофе. Для уменьшения последствия приливов нужно пить до 2 литров воды в день
• Исключить стрессы. Лишнее психологическое напряжение во время менопаузы очень вредно. Стрессы увеличивают частоту и интенсивность приливов. В этот деликатный период важен качественный и здоровый сон. Хорошо помогают справиться с приливами йога и медитация
• Носить одежду из натуральных тканей. Для уменьшения перегрева организма нужно носить только качественную одежду из натуральных тканей. Синтетика не только не пропускает воздух, но и не впитывает влагу. В своем гардеробе нужно оставить только изделия из льна, вискозы и натурального хлопка. В зимний период желательно носить свитера с открытой шеей
• Регулярно посещать врача. Если профилактика приливов не помогает, то лучше всего сходить на прием к врачу. Он поможет подобрать медикаментозное лечение проблемы приступов жара. Бороться с регулярными приступами жара можно гормональными препаратами, которые содержат нужное количество эстрогенов. Также положительно влияют на уменьшения приливов препараты от высокого давления, антидепрессанты и легкие седативные препараты

ВАЖНО: Использовать эти препараты без разрешения врача нельзя. Только специалист сможет точно подобрать схему лечения, и необходимые для ее проведения препараты и дозировки.

При лечении частых приступов жара можно воспользоваться народной медициной. Нужно смешать боярышник, семенник пахучий и сушеницу болотную и залить эти травы кипятком. Через три часа настой нужно выпить. Курс лечения: по одному стакану такого настоя три раза в день.

Что делать, если при климаксе бессонница?

Бессонница во время климакса явление довольно частое. Ее причинами могут стать стрессы, физическое и психическое утомление, изменение гормонального фона и т.п. Нарушение сна во время менопаузы может вызвать приступы жара. Именно поэтому очень важно избегать бессонницу во время климакса.

Для того, чтобы сон был здоровым и крепким нужно соблюдать несколько правил:

• В спальне должна быть комфортная температура
• Помещение перед сном нужно проветрить
• Матрас, подушка и белье для сна не должны вызывать дискомфорт
• За 1-2 часа перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе
• Перед сном нужно принять душ или ванну с эфирными маслами мяты или лаванды
• Нужно научиться ложиться не позднее 23:00, а вставать в 6-7 утра
• Умственный и физический труд нужно исключить за 1-2 часа до сна
• Перед сном желательно воздержаться от кофе и крепкого чая
• Питание перед сном должно быть легким

Для того, чтобы справиться с бессонницей перед сном нужно забыть о своих проблемах и подумать о чем-то хорошем. Хорошему засыпанию способствует регулярный секс.

Врач поможет справиться с бессонницей

Если бессонница вызвана сбоем гормонального фона, то для ее преодоления могут потребоваться препараты содержащие эстрогены. Хорошо помогают здоровому сну травяные сборы: отвар пустынника и валерианы, «Успокоительный сбор» №2 или №3, настой из шишек и цветков хмеля, отвар мяты с шиповником, ромашкой и чабрецом.

Хорошо помогают наладить сон занятия йогой, стретчингом, специальная дыхательная гимнастика и пилатес.

Справиться с бессонницей во время климакса можно с помощью курса «Циркадина». Этот препарат на основе мелатонина поможет нормализовать циркадные ритмы и справиться с нервным напряжением.

Почему при климаксе повышается температура?

• Во время менопаузы повышении температуры тела свидетельствует о проникновении в организм различных вирусов и микробов. Как это ни странно, при нормально протекании этого процесса, даже приливы не вызывают повышение температуры. Но, может повысится базальная температура
• Градусные изменения в тканях женских половых органов вызывается изменениями гормонального фона при менопаузе. Часто, этот признак климакса сопровождается болезненным мочеиспусканием, неприятными ощущениями при половом контакте, а также сухостью слизистой половых органов. Эти симптомы климакса могут вызвать скачек базальной температуры.Что должно стать сигналом к обращению к врачу
• Так как повышение температуры в области половых органов может указывать и на другие проблемы, женщине желательно периодически замерять температуру ректальным способом. Для этого завести дневник и записывать показатели базальной температуры ежедневно

Возможна ли беременность во время и после климакса?

Беременность во время климакса

• Для того, чтобы женщина могла забеременеть, яичники должны произвести фолликул с находящейся внутри него яйцеклеткой. В это время эстроген и прогестерон должны подготовить матку к тому, чтобы она была готова принять оплодотворенную яйцеклетку. Во время менопаузы активность репродуктивной функции угасает: замедляется секреция гормонов, количество и качество фолликул снижается
• Но, так как этот процесс продолжается долгое время, то говорить о том, что нельзя забеременеть во время климакса нельзя. От первых симптомов климакса до полного угасания репродуктивной функции может пройти до 10 лет. Конечно, самый большой риск нежелательной беременности присутствует в период раннего климакса. Но, встречались случае беременности даже после 50 лет
• Беременность в период менопаузы может привести к тому, что ребенок родится с патологиями как в физическом, так и в умственном плане. Во время беременности организм женщины находящейся в стадии климакса не может дать ребенку всех необходимых ему полезных веществ. Из-за чего чаще всего страдает костная ткань, почки и мочеполовая система будущего ребенка

Проведение абортов в этот период чревато осложнениями инфекционного характера из-за ослабленной иммунной системы.

Лечение климакса у женщин. Негормональные препараты при климаксе

Очень многих женщин волнует, можно ли помочь своему организму во время менопаузы с помощью негормональных препаратов? Специалисты отвечают, что такое лечение не только возможно, но и крайне необходимо каждой женщине, которая вступала в фазу климакса.

Эстровэл

• Пока не нашли препарат, способный продлить угасающую функцию яичников. Но, с помощью некоторых растительных гормонозаместительных препаратов и витаминно-минеральных комплексов можно помочь своему организму перестроиться без негативных последствий
• Наиболее эффективными лекарственными средствами такого рода являются фитоэстрогены. Это аналоги женских половых гормонов растительного происхождения. Они практически безопасны и не имеют побочных эффектов
• Самым популярным препаратом такого рода является «Эстровэл». Он способен повысить уровень эстрогенов в женском организме. Прием этого препарата способен улучшить психоэмоциональный фон женщины и снять неприятные ощущения во время приливов
• Аналогом «Экстровэла» является «Феминал». Этот препарат похожего действия изготавливается из экстракта красного клевера

Во время климакса также можно принимать такие негормональные препараты селективного модулятора рецепторов эстрогена как:

• «Ралоксифен»
• «Тамоксифен»
• некоторые растения. Например, цимицифуга

1.Восстановить гормональный баланс можно при помощи «Ременса». Этот препарат нормализует работу сердечно-сосудистой системы и улучшает циркуляцию крови.

Дозировка: по десять капель три раза в сутки (можно незначительно увеличивать или уменьшать дозировку в зависимости от состояния). Курс: полный курс лечения 6 месяцев

2. Для устранения климатических неврозов можно принимать «Ци-Клим». Этот препарат изготовлен на основе фитоэстрогенов цимицифуги. В состав этого средства также входят многие необходимые витамины и макроэлементы.

Дозировка: 1 таблетка 2 раза в день. Курс: не менее трех месяцев

3. Ослабить такие проявления климакса как повышенная раздражительность, учащенное сердцебиение, приливы, потливость и т.п. можно с помощью «Климаксана». Это лекарственное средство изготавливается из таких растительных компонентов как: цимицифуга, лахезис и апис.

Важно напомнить, что даже прием негормональных препаратов, отпуск которых из аптеки происходит без рецепта, возможен только под наблюдением врача.

5 заблуждений о климаксе. Бояться менопаузы не стоит

Заблуждения о климаксе

• Климакс — начало старения. Вообще то нет. Некоторые специалисты считают, что старение начинается в 25-30 лет. Как можно видеть, до климакса еще далеко. Скорее, менопауза это не начало старения, а уже следствие этого процесса. Но, это не значит, что женщина в годах должна бросить заботу о своем здоровье. Да, старение организма процесс необратимый, но поддерживать себя в форме можно и нужно даже «бальзаковском» возрасте
• Климакс — это сбой гормонального фона. Это не так. За менопаузу «отвечают» не только гормоны. Например, привести к раннему климаксу может плохая экология, хронический стресс, несбалансированное питание и другие причины, которые непосредственного влияния на гормональный фон не оказывают
• Рождение детей отодвигает время наступления климакса. Современной медициной это не доказано. Закономерностей раннего или позднего климакса с рождением детей нет. У некоторых мам климакс наступает раньше, у других позже. На время прихода менопаузы влияет множество факторов и рождения детей среди них нет
• Забеременеть во время климакса нельзя. Выше в этой статье этот миф уже был развенчан. Так как менопауза процесс довольно длительный, на ее начальной стадии риск нежелательной беременности очень высок
• После наступления климакса желания заниматься сексом утрачивается. Еще одно заблуждение, которое можно встретить на просторах интернета. Конечно это не так. Возраст и менопауза на половую жизнь непосредственного влияния не оказывает. Больше того, у некоторых женщин только после того, как отпадает необходимость контроля за нежелательной беременностью, во время секса возникают новые ощущения

Советы и отзывы

Евгения. Как говорила моя бабушка, у счастливых женщин не бывает климакса. Поэтому наполняйте жизнь положительными эмоциями. И, конечно же, питайтесь правильно и больше двигайтесь.

Светлана. У моей мамы менопауза наступила в 52 года. Гинеколог прописала ей «Эстровэл». Пьет это лекарство уже месяц и очень рада. Говорит все симптомы ушли.

Видео: 3 анализа на климакс. Какие сигналы подают гормоны?

Источник