Можно ли делать баночный массаж при менструации

Менструальный период накладывает ряд ограничений на физические нагрузки, лечебные и расслабляющие процедуры. Не стал исключением и массаж. Доктора не рекомендуют проведение этой процедуры за несколько дней до, во время и два дня после менструации. Но многое зависит от обильности выделений и вида массажа. Все о том, можно ли делать массаж при месячных, далее в статье.

Польза и вред массажа во время месячных

В большинстве источников указаны только негативные стороны массажа при менструации. Но некоторые его разновидности не только можно, но и нужно делать. Легкое расслабляющее массирование матки, точечное воздействие по технике Шиацу обладают некоторыми полезными свойствами:

  • облегчают болевой синдром за счет уменьшения спазма гладкой мускулатуры матки;
  • улучшают общее самочувствие женщины;
  • повышают реактивность иммунной системы и резистентность к инфекциям;
  • снимают чувство усталости и напряжения.

Массирование отдаленных от матки участков тела (стоп, лодыжек) способствует увеличению оттока крови от органа. Это, в свою очередь, уменьшает боль и обильность кровопотери.

Другие способы снятия боли во время менструации представлены в видео:

Но определенные виды процедуры не только не приносят положительного результата, но и ухудшают самочувствие девушки. Поэтому разбираясь, можно ли делать массаж при месячных, важно знать его разновидность. Возможно, несколько отрицательных эффектов:

  • усиление болезненных ощущений;
  • появление дискомфорта;
  • увеличение обильности кровянистых выделений.

Можно ли массаж при месячных

Ответ на вопрос о том, стоит ли делать процедуру при менструации, зависит от многих факторов. Если у девушки скудные выделения, незначительный болевой синдром, разрешают легкое массирование в областях, отдаленных от матки:

  • руки;
  • шея;
  • спина в области лопаток;
  • стопы.

Но согревающие виды процедуры даже при благоприятных, безболезненных менструациях навредят девушке.

Можно ли при месячных делать массаж спины

По поводу того, можно ли делать массаж спины при месячных, существует много споров. Некоторые специалисты категорически запрещают эту процедуру за несколько дней до, во время и после менструации. Другие разрешают легкое мануальное воздействие на область выше поясницы (лопатки, шея).

В любом случае следует отталкиваться от самочувствия девушки. Если менструальные выделения обильные и сопровождаются сильной болью, от массирования лучше отказаться.

При появлении неприятных ощущений во время процедуры, следует сообщить об этом массажисту, который немедленно прекратит воздействие.

Важно! Массирование спины во время менструации должно выполняться только специалистом после того, как девушка проконсультировалась у гинеколога.

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли делать массаж живота при месячных

Правильно проведенный массаж живота при месячных уменьшает болезненные ощущения за счет расслабления мышц матки. Несомненное преимущество такой процедуры – высокая эффективность при отсутствии необходимости посещения специалиста.

Массирование живота следует проводить предварительно разогретыми руками. Движения не должны быть слишком активными. Допускаются легкие поглаживания болезненного участка по часовой стрелке.

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли делать массаж поясницы при месячных

Самостоятельное легкое массирование поясницы также снимает выраженность боли. Проводить его следует таким образом:

  1. Взять два мячика для тенниса и каждый положить в отдельный носок.
  2. Установить их на диван под поясницу и лечь сверху на спину.
  3. Полежать 2 – 3 минуты на них, не двигаясь.
  4. После этого еще несколько минут двигать корпусом вперед и назад.

С той же целью доктора рекомендуют массировать ромб Михаэлиса. Это четырехугольный участок внизу поясницы над тазовыми костями. Для проведения процедуры девушка принимает положение, лежа на спине. Кистью, согнутой в кулак, она делает легкие поглаживающие движения сверху вниз и по часовой стрелке.

Максимальная продолжительность такой процедуры – 30 минут. При этом каждые 5 минут массажа делают перерыв на 10 минут.

Внимание! Во время массирования поясницы особое внимание уделяют силе воздействия. Активные нажатия только ухудшают самочувствие.

Можно ли делать массаж ног при месячных

Массирование ног – одна из наиболее рекомендуемых процедур в менструальный период. Мануальное воздействие на дистальные участки конечностей (лодыжки, ступни) увеличивает отток крови от матки. Вследствие этого уменьшается обильность кровянистых выделений.

Снизить интенсивность кровянистых выделений поможет массирование наружной поверхности бедра. Для этого девушка садится на колени и делает поглаживания кожи верхней части ноги. Допускаются легкие пощипывания и аккуратные нажатия на эту область.

Можно ли при месячных ходить на массаж

Массирование у профессионала предполагает активное мануальное воздействие на определенные участи кожи. Поэтому перед любым таким походом во время менструации, желательна консультация гинеколога.

Если девушка страдает от сильных болезненных ощущений, для нее лучше оградиться от любых дополнительных провоцирующих факторов. Особенно это справедливо для процедур в области живота и поясницы.

Некоторые разновидности массажа особого вреда не принесут, но и пользы от них не будет. Женщина просто выбросит деньги на ветер.

У некоторых девушек само массирование может спровоцировать начало кровянистых выделений, как во время менструации.

Читайте также:  Можно быть беременной если была менструация

Внимание! Если после массажа начались месячные, следует проконсультироваться у гинеколога.

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли в месячные делать антицеллюлитный массаж

Во время менструации выходит большое количество крови. Организм женщины становится полнокровным, то есть, содержит большое количество жидкости. С этим и связана излишняя отечность. Целлюлит – это участки отмершего жира под кожей, который во время менструации спрятан под отеком.

Поэтому антицеллюлитный массаж во время месячных хоть вреда не принесет, но и значительной пользы тоже. Массажист просто не сможет добраться до отмерших клеток. Отек спадает только через несколько дней после окончания кровянистых выделений, тогда и рекомендуют начинать курс массажа для избавления от «апельсиновой корки».

Можно ли во время месячных делать массаж

Можно ли делать вакуумный массаж при месячных

Многих беспокоит, можно ли делать вакуумный антицеллюлитный массаж во время месячных, ведь он считает эффективным средством борьбы с неприятными жировыми отложениями. Он борется с целлюлитом за счет создания разницы давления внутри и снаружи кожи специальным аппаратом или банками. Утверждают, что с его помощью можно избавиться от «корки» уже за две недели. Но он категорически противопоказан во время менструации!

При наложении вакуума на кожу ускоряется кровоток в этом участке, что приведет к обильным выделениям крови. Перед самой процедурой кожные покровы сильно разогреваются, что также способствует усилению кровообращения.

Поэтому массирование вакуумом рекомендуют делать посередине менструального цикла.

Можно ли делать лимфодренажный массаж при месячных

Лимфодренажное массирование пользуется большой популярностью. Этот метод похудения основан на выведении лишней воды из организма. Вследствие этого уменьшается общая масса тела.

Лимфодренажный массаж при месячных делать можно, но абсолютно неэффективно. Как уже отмечалось ранее, во время менструации тело полнокровно, на нем образуются массивные отеки. Процедура просто выведет ту воду, которая накопилась в результате месячных и уйдет самостоятельно после их завершения.

Можно ли делать при месячных LPG массаж

LPG массирование – современный метод коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Принцип его действия основан на механическом воздействии на ткани пациентки при помощи специального аппарата. Это способствует активизации кровообращения во внутренних органах. То есть, LPG массаж во время месячных может привести к увеличению интенсивности и количества кровянистых выделений.

Лучше всего повременить с процедурой до окончания менструаций. Но если есть крайняя необходимость, специалисты разрешают LPG массирование после окончания начальной фазы, то есть при уменьшении обильности выделений.

Можно ли делать медовый массаж при месячных

Принцип массирования с медом заключается в разогревании кожных покровов и усилении кровотока в них. Во время менструации эта процедура приведет к учащению и увеличению объема кровянистых выделений.

Именно потому медовый массаж живота и поясницы во время месячных категорически запрещен. Можно массировать другие участки тела, но только после окончания наиболее активной фазы менструации.

Можно ли делать гидромассаж при месячных

Целесообразность любых гидропроцедур во время менструации находится под большим вопросом, в том числе и гидромассажа. Репродуктивная система девушки в этот период очень уязвима, поэтому даже небольшое переохлаждение повышает риск развития инфекций половой системы. Но гидромассаж в хорошем салоне, с правильной температурой воды, выполненный квалифицированным специалистом не должен вызвать проблем.

Можно ли делать тайский массаж при месячных

Ответ на вопрос, можно ли делать тайское массирование во время месячных, зависит от его разновидности. Следует воздержаться от таких процедур:

  • посещения инфракрасной кабины;
  • традиционного тайского массажа;
  • массирования живота;
  • стоун массажа.

Но в тайских салонах есть процедуры, которые не принесут вреда во время менструации, а, наоборот, улучшат самочувствие женщины:

  • массаж головы;
  • аромамассаж;
  • массирование лица.

Почему во время месячных нельзя делать массаж

Любое массирование приводит к расширению мелких сосудов кожи за счет их нагревания. Это способствует увеличению притока крови к зоне, которая поддается мануальному воздействию.

Во время месячных происходит активная кровопотеря из внутреннего слоя стенки матки – эндометрия. А массаж при менструации увеличивает наполнение кровью органа. Это приводит к еще большему кровотечению и усилению болевых ощущений. Наиболее неблагоприятное воздействие оказывают согревающие виды процедуры (с использованием меда, банок).

Возможные негативные последствия

Основное негативное влияние массажа при менструации – усиление кровотока в области матки. Это чревато множеством негативных последствий:

  • массивная кровопотеря;
  • геморрагическая анемия – уменьшение уровня гемоглобина и эритроцитов, вследствие потери крови;
  • сильные болезненные ощущения внизу живота;
  • ухудшение общего самочувствия;
  • повышение температуры;
  • воспаление органов половой системы.

Заключение

Отвечая на вопрос, можно ли делать массаж при месячных, стоит учитывать индивидуальные особенности организма и вид процедуры. Правильно подобранный массаж эффективно снимает болезненные ощущения, улучшает общее самочувствие. Но если к определенному виду процедуры есть хотя бы одно противопоказание, следует перенести ее на середину цикла.

Читайте также:  Сильные боли при менструации причины

Источник

Одним из противопоказаний проведения массажных процедур являются пресловутые «критические дни» у женщин.Это предубеждение возникло не случайно, ведь массаж хорошо стимулирует кровообращение, что не всегда уместно при таких состояниях.Какие виды массажа можно делать во время месячных, а также особые указания и противопоказания процедуры подробно рассмотрены в приведенной информации.

Содержание

  • 1 Рекомендации по общему массажу во время месячных
    • 1.1 Противопоказания
  • 2 Что можно и что нельзя делать при месячных
    • 2.1 Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный
    • 2.2 Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)
  • 3 На видео: массаж шиацу
  • 4 Возможные последствия массажа во время критических дней

Рекомендации по общему массажу во время месячных

Обычно при назначении курса лечебного массажа начало процедур лучше планировать после прекращения ежемесячной менструации.

Но в большинстве случаев получается так, что это правило не всегда выполнимо, например – для работающей допоздна женщины единственным удобным временем для процедур могут быть выходные.
Также курс массажа может занимать достаточно продолжительное время, а прерывать его не рекомендуется.
В этих случаях лучше заранее узнать, что нельзя делать при месячных. А про причины остеохондроза шейного отдела позвоночника можно узнать в этой статье.

Противопоказания

Противопоказания проведения:

  • Обильные выделения, сопровождающиеся спазмами и сильным болевым синдромом.
  • Плохое самочувствие.
  • Сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям таких процедур (кожные болезни, повышенная температура и заболевания внутренних органов в острой стадии).

Положительным эффектом при проведении процедуры считается снятие болезненности и спазма. Это своего рода обезболивание, которое поможет далеко не всем.

Ориентироваться необходимо на свое самочувствие, ведь некоторые женщины в «эти» дни вообще отказываются от привычного ритма жизни из – за сильной боли.

Приглашаем прочитать нашу статью о массаже для похудения живота и боков.

Обзор солнцезащитных средств Гарньер в этой статье.

Посмотрите палитру цветов краски для волос Garnier https://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-garnier.html

Что можно и что нельзя делать при месячных

В общем, если вы решились на посещение салона во время менструации, необходимо также определиться и с используемой техникой.
Противопоказаний для массирования лица и области шеи нет совершенно, а вот от общего массажа тела  или висцерального массажа стоит отказаться.

Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный

  • Обработка спины и поясницы. Не принесет пользы кроме новых болезненных ощущений.
  • Антицеллюлитный (вследствие отечности тканей не даст нужного эффекта).
  • Лимфодренажный. Также не принесет нужного результата.
  • Силиконовыми банками для массажа. Эта процедура способствует усилению кровообращения, что может привести к обильным выделениям.
  • Вакуумный (баночный) массаж. Противопоказан и не эффективен в такой период.

Проведение такого рода процедур обычно связаны с определенным дискомфортом.

Вместе с тем, некоторые женщины отмечают хороший расслабляющий эффект и даже снятие неприятных симптомов.

Тут все зависит от индивидуальных особенностей, поэтому если во время процедуры вы почувствовали дискомфорт, сеанс лучше прекратить. А про массаж стоп, их пользе и противопоказаниях можно узнать по ссылке.

Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)

  1. Массаж воротниковой зоны.
  2. Релаксирующий массаж ступней.
  3. Обработка конечностей. Легкое массирование рук и ног не принесет вреда.
  4. Лечебные процедуры против мигрени.
  5. Массаж лица и шеи.
  6. Массаж шиацу (тайский). Его принцип — воздействие на определенные энергетические точки человека. Нетрадиционная в полном понимании этого слова процедура эффективно поможет снять болевой синдром и расслабить мышцы.
  7. Точечный массаж. Рекомендован после консультации врача. Не все манипуляции будут разрешены, поэтому не стесняйтесь сообщить специалисту о своем особом состоянии.
  8. Медовый массаж, не затрагивающий область живота и поясницы.
  9. Самомассаж области живота. Такая процедура проводится в комфортном положении и не предусматривает сильного воздействия. А можно ли беременным делать массаж ног узнаете здесь.

На видео: массаж шиацу

Большое значение имеет и интенсивность воздействия. Все движения должны быть мягкими и щадящими.

Если процедура направлена на расслабление тела, ее проведению не помешает менструация, а вот от лечебного курса лучше временно воздержаться. А с описанием видов массажа можно ознакомиться тут.

Возможные последствия массажа во время критических дней

Главным негативным фактором во время процедуры может стать усиление кровянистых выделений.

Особенно важно отказаться от процедуры, если вас беспокоят обильные выделения и сильная болезненность.

В этом случае массаж принесет только вред, поэтому лучше немного потерпеть.

В этот период может возникнуть также нехарактерная ранее негативная реакция на воздействие масел и массажных кремов. Именно поэтому лучше отказаться от ароматических масел, а также экспериментов с новым составом крема.

Массаж во время менструации вполне возможная, но небезопасная процедура.
Обычно женщины в этот период более уязвимы, а чрезмерные выделения и болевой синдром могут испортить положительные эмоции от процедуры.
Какие виды массажа допускаются, а от каких следует отказаться в принципе, расскажет наша информация. Также рекомендуем ознакомиться с видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в этом материале.

Читайте также:  Клиндацин во время менструации

Источник

Порой так сложно заставить себя заняться своей внешностью. Диеты предполагают ограничения в еде, спортивные тренировки требуют силы воли и режима. Даже проделать до конца курс антицеллюлитного массажа непросто – так и тянет все бросить, а тут и повод есть – начались «критические дни». Очень хочется залезть в постель, взяв большую шоколадку или упаковку печенья и жалеть себя.

Действительно ли нужно отказываться от сеанса антицеллюлитного массажа во время месячных? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Почему нельзя делать массаж во время менструации?

В этот период меняется гормональный баланс в организме, настроение и самочувствие. Поэтому если спросить гинеколога, стоит ли делать массаж при месячных, вы получите отрицательный ответ.Массаж живота

Во время менструации кровь приливает к области малого таза, а массаж всегда направлен на расширение сосудов и усиление кровоснабжения в обрабатываемой зоне, особенно антицеллюлитный, который подразумевает интенсивное воздействие на глубоко расположенные ткани. Это грозит усилением кровотечения, что влечет за собой неприятные и даже опасные для организма последствия:

  • Слабость, обмороки;
  • Падение артериального давления;
  • Снижение уровня гемоглобина;
  • Удлинение периода менструации;
  • Спазматические боли в животе;
  • Воспалительный процесс в органах малого таза.

Именно поэтому не рекомендуется массировать область живота, боков и поясницы при менструациях, при этом запрещен не только антицеллюлитный массаж, но и другие манипуляции:

  • Посещение бани и сауны, использование веника;
  • Горячие и холодные обертывания;
  • Антицеллюлитные ванны;
  • Гидромассажные процедуры и душ Шарко;
  • Ультразвуковая кавитация;
  • Лимфодренаж;
  • Использование банок, вакуумных и виброустройств.

Таким образом, если начались месячные, стоит повременить с воздействием любого характера в указанных выше зонах.

На какой срок отложить массаж

В жизни не все бывает просто. Если женщина настроилась пройти курс антицеллюлитного массажа в салоне, то она знает, что нужно сделать минимум 10 процедур. Рекомендуется ходить на сеансы два раза в неделю, это значит, что на весь курс уйдет месяца полтора. Хотя бы одна менструация обязательно попадет на это время. Как же быть? Стоит ли откладывать процедуры на неделю?

Организм каждой женщины индивидуален. Одни переносят «критические дни» тяжело, другие же их просто не замечают. Зависит это, как правило, от общего состояния здоровья. Если в этот период вы чувствуете себя хорошо, но одна из процедур в салоне или косметологической клинике попадает на 1-3 день менструации, стоит чуть передвинуть ее. На 4-5 день можно смело идти за красотой, но предупредить своего массажиста о «сложном периоде», чтобы он исключил из воздействия опасные зоны – живот, бока и поясницу.

На 6-8 дней нужно отложить процедуры тем, у кого имеются следующие проявления:

  • Обильные, продолжительные и болезненные менструации;
  • Головные боли и мигрени;
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (мочевого пузыря, влагалища, матки и шейки матки, маточных труб, яичников);
  • Эндометриоз, аденомиоз и миома матки;
  • Перепады артериального давления в менструальный период;
  • Обмороки, головокружение, слабость, плохое самочувствие и настроение;
  • Сильные отеки, заметное увеличение объема живота, нарушения пищеварения во время месячных;
  • Нерегулярный цикл.

Боль при месячных

Отметим, что при гинекологических заболеваниях проведение антицеллюлитного массажа в любой период цикла требует предварительного согласования с лечащим врачом. Не стоит шутить со своим здоровьем, иначе в борьбе за гладкую кожу и красивую фигуру можно поплатиться чем-то большим.

Важно!

Если возникла задержка, и есть подозрение на беременность, тоже не стоит идти на массаж. Сначала нужно сделать тест или посетить врача, чтобы выяснить причину отсутствия менструации. На любом сроке беременности антицеллюлитный массаж категорически противопоказан.

Как быть с домашними процедурами

Здесь все так же, как и с профессиональным массажем. В 1-3 день менструаций лучше не проводить никаких манипуляций. При условии хорошего самочувствия на 4-5 день можно массировать переднюю, боковую и заднюю поверхность бедра, ягодицы. Бока, поясницу и особенно живот лучше не трогать в течение недели. На тот же срок запрещены любые процедуры, связанные с нагревом, медовый и баночный массаж.

Впрочем, борьбу с целлюлитом необязательно прекращать. В менструальный период разрешается использовать скрабы, которые наносятся плавными круговыми движениями, антицеллюлитные лосьоны и кремы.

Отличное средство для устранения «апельсиновой корки» и облегчения самочувствия в период менструации – легкий поглаживающий массаж с маслом для тела, в которое добавлены эфирные масла мелиссы, фенхеля, лаванды, герани, грейпфрута, розмарина или корицы.

Видео в тему

Источник