Можно ли мыться при менструации
Наступление критических дней считается особенным периодом в жизни женщины. Характерным для него считается не только проявление кровянистых выделений, но и внимание к гигиене половых органов. У большинства девушек возникает вопрос, можно ли во время месячных принимать ванну и каким образом горячая вода влияет на течение менструации. Чтобы ответить на данный вопрос, рекомендуется узнать про особенности гигиены в период менструации, а также о негативных последствиях и мнение врачей на этот счет.
Можно ли мыться при месячных
Основной уход за телом никто не отменяет, когда наступает менструация. Появление кровянистых выделений из влагалища вовсе не означает, что необходимо забыть о принятии душа или других процедурах. Особое внимание стоит уделить зоне половых органов, однако делать это нужно с осторожностью.
Подробнее о гигиене можно узнать из видеоролика:
Можно ли при месячных лежать в ванной
Какая девушка не любит насладиться водными процедурами после рабочих будней, однако принимать горячую ванну при месячных можно только в крайних случаях. Лежать длительное время в набранной чаше ванны с горячей водой гинекологи не рекомендуют. Во время менструации вода, которая находится в ванной, частично попадает во влагалище. В период менструации очень легко подхватить инфекцию во внутренние половые органы, поэтому стоит подумать, прежде чем решаться на горячую ванну.
Важно! Во время месячных шейка матки немного открывается, чтобы дать выход кровянистым выделениям. При этом небольшая часть воды все же может попасть внутрь, но это настолько мизерный объем, что для беспокойства нет причин.
Можно лежать в ванной при месячных непродолжительное время при выполнении одного простого условия: вода, как и сама ванна, должны быть идеально чистыми. Поэтому перед тем как принимать водные процедуры, стоит позаботиться о чистоте емкости, предварительно промыв ее специальными неагрессивными составами.
Можно ли принимать душ во время месячных
Принимать душ во время менструации даже нужно, ведь необходимо заботиться о гигиене половых органов и всего тела. Не стоит опасаться за попадание воды в полость матки – оно незначительное и не принесет вреда. Алгоритм процедуры выглядит так:
- Избавьтесь от средств защиты– прокладки или тампона.
- Зайдите в душ и настройте комфортную температуру.
- Осуществите гигиену половых органов и всего тела.
- При гигиене половых органов не используйте мыло, ведь оно может попасть на слизистую, что не очень хорошо во время менструации.
Сначала может показаться, что крови слишком много – это ощущение возникает из-за большого количества воды. Не стоит переживать: все кровянистые выделения уйдут по стоку. Если возникает вопрос, можно ли принимать ванну при месячных, лучше отдать предпочтение ежедневному гигиеническому душу.
Правила гигиены во время критических дней
Первое, на что необходимо обратить внимание – гинекологи советуют проводить гигиенические процедуры во время менструации чаще, чем в обычные дни. Они утверждают, что желательно сразу принять душ после смены прокладки, а это в среднем через каждые 3-4 часа. Принимать ванну во время месячных не нужно, достаточно будет подмыться с помощью душа.
Существуют основные правила гигиены во время месячных:
- Следует соблюдать указанную частоту гигиены, так как менструальные выделения являются хорошей средой для размножения бактерий.
- Стоит избегать посещения бассейна, купания в открытых водоемах во избежание попадания инфекции.
- Если не представляется возможным избежать купания в бассейне или необходимо принимать ванну, стоит воспользоваться гигиеническими тампонами. Их нужно удалить сразу после купания.
- Гинекологи говорят, что можно мыться во время месячных, однако делать это необходимо с помощью специальных средств. Использовать обычное туалетное мыло недопустимо, лучше отдать предпочтение специальным интимным гелям.
Если дома нет такого геля, можно воспользоваться детским мылом – оно не содержит отдушек и красителей и нейтрально воздействует на слизистую во время месячных.
Почему нельзя принимать ванну во время месячных
Горячая ванная перед месячными и во время них не самый лучший вариант проведения гигиенических процедур. Такой запрет связан с тем, что в горячей воде ванной повышается артериальное давление. Купание в горячей ванне может вызвать обильные кровотечения, ведь сосуды матки расширяются.
Некоторые девушки принимают горячую ванну для вызова месячных – способ эффективен, но подходит не каждой женщине. Принимать ванну во время месячных можно, но существует ряд запретов для женщин:
- если у девушки имеются проблемы с сосудами;
- если обычные кровотечения во время месячных отличаются своей обильностью;
- если недавно были проведены гинекологические манипуляции: прижигание эрозии шейки матки, выскабливание и другие процедуры.
Можно купаться при месячных в ванной, однако уделять этому процессу необходимо не более 5 минут.
Возможные негативные последствия
Все проблемы кроются в воде – некачественная или недостаточно чистая вода в ванной может спровоцировать попадание бактерий и инфекций в полость матки. Так как шейка немного приоткрывается, то путь для проникновения бактерий освобождается. Хоть и риск инфицирования минимален, такое все же может произойти.
Лежать в ванной по полчаса крайне не рекомендуется. Теплая или горячая вода усиливает кровотечения, что негативно сказывается на менструации. Принимать ванну можно непродолжительное время с добавлением ромашки, мяты, липы или эфирных масел.
Можно ли вызвать месячные горячей ванной
Данная методика часто применяется девушками при задержках или когда необходимо вызвать менструацию в определенных случаях. Принимать горячую ванну при задержке месячных нужно после небольшой физической нагрузки. Для этого подойдут упражнения на пресс или половой акт. Использовать данный метод каждый месяц не стоит — это чревато негативными последствиями.
Заключение
Отвечая на вопрос, можно ли во время месячных принимать ванну, стоит отметить: принимать водные процедуры разрешено, но не более 5 минут. Лучше воспользоваться гигиеническим душем в период кровянистых выделений.
Мнение гинекологов
Васильева Елена Аркадьевна, акушер-гинеколог, г. Тамбов
Мои пациентки часто спрашивают, можно ли принимать ванну во время месячных. Я отвечаю всегда так: лучше воздержаться от данной процедуры, подождав несколько дней. В дни менструации существует небольшой риск попадания различных бактерий во влагалище, а так как вода горячая, то это самая лучшая среда для размножения патогенных организмов.
Белова Светлана Геннадьевна, гинеколог, г. Псков
Рекомендую всем своим пациенткам тщательно следить за гигиеной половых органов в период месячных. Если принятия ванны не избежать, всегда советую использовать тампоны, чтобы исключить риск инфицирования. Все же настаиваю на принятии душа как средства гигиены во время месячных.
Источник
Правила гигиены и купания во время месячных.
Критические дни вызывают много проблем и дискомфорта у женщин. Вместе с месячными возникает множество вопросов о правильном соблюдении правил гигиены и возможности различных контактов с водой. На самые распространенные вопросы, связанные с этой темой, ответим в предлагаемой статье.
Почему нельзя мыться, купаться во время месячных в ванне и бане?
Баня запрещается при месячных
- Высокая температура при нахождении в бане способствует глубокому очищению организма за счет выделения пота. Во время менструального периода у женщин очищается слизистый слой. Один и тот же процесс, но в разной интерпретации, при совмещении, способствует большой потери жидкости. Это дает сильнейшую нагрузку на организм.
- Доктора не рекомендуют женскому полу ходить в баню в период месячных – это чревато сильным кровотечением. Объясняется это тем, что при нагревании всего тела под действием высоких температур расширяются сосуды и самые мелкие капилляры.
- Кровообращение активизируется, жидкость разжижается – менструация переходит в кровотечение, последствием которого может быть анемия и другие проблемы со здоровьем. Кроме того, возникает большая вероятность инфицирования. Матка во время месячных приобретает вид зияющей раны, которая не имеет защиты обычной микрофлорой при отсутствии месячных.
- По этим же причинам не рекомендуется принимать ванну
- При попадании даже маленькой капли воды содержащей большое количество вредоносных бактерий можно заразить организм.
Можно ли принимать горячую ванну, горячий душ, ходить в баню при месячных?
- Исходя из вышесказанного, воздействие чрезмерно горячей температуры может привести к кровотечению.
- Во избежание проблем лучше отказаться от рассматриваемых процедур. Поберегите свой организм.
Можно ли мыться, купаться при месячных под душем?
Купание под душем в женские дни
- Такая водная процедура необходима с целью поддержания элементарных правил гигиены.
- Рекомендуемая температура воды не более 40 градусов
Не следует направлять душ в нижнюю область бедер, во избежание попадания жидкости в половую область - Принимать душ рекомендуется так, чтобы вода не попала в половую щель.
Как правильно мыться, соблюдать гигиену при месячных: советы рекомендации
- Четкие гигиенические требования во время женских дней жестче, чем в обычные дни. Обосновано это не только соблюдением аккуратности, но и является необходимой мерой, которая защищает ослабленный организм.
- Кроме того, необходимо заботиться о кожном покрове и слизистой более тщательно. Поскольку прокладка, напитанная выделениями, раздражает, вызывает зуд, в местах соприкосновения, это вызывает дополнительное неприятное чувство, которого и так хватает в периоды менструального цикла.
- Средства гигиены рекомендуется менять не реже одного раза в 3-4 часа, соответственно проводятся и водные процедуры.
- Поскольку во время месячных усиливается выделение пота, желательно кроме подмывания ополоснуться под душем.
- Промывание промежности обязательный ритуал, так же следует уделить внимание заднему проходу. Нельзя допускать попадания вредоносных бактерий из прямой кишки в половую зону и дальнейшему распространению.
- Как уже говорилось не следует принимать ванну и посещать баню, чтобы не открыть дорогу попадания микробов через не совсем стерильную мочалку.
- При использовании гигиенических средств, следует отдать предпочтение специальным моющим средствам для интимной гигиены или детскому мылу. Обычные средства содержат щелочь, которая может способствовать дополнительному раздражению кожи и слизистой
- Стоит обратить внимание и на состав ткани и форму нижнего белья. Оно должно быть выполнено из натуральных тканей и хорошо удерживать прокладку или тампон.
Можно ли при месячных купаться в бассейне?
- Температура воды и наличие правильной дезинфекции, допускает посещение бассейнов критические дни.
- Но здесь существует другой отрицательный фактор: физические нагрузки могут вызвать преждевременную протечку. А это будет выглядеть весьма неприглядно на глазах у множества людей, что поставит в неудобное положение женщину.
Можно ли при месячных купаться в реке, море?
- Поскольку анатомическое строение вагины не позволяет попасть большому количеству жидкости снаружи, при чистой и чуть теплой воде имеется минимальный риск инфицирования. Это относится к купанию в реке, где вода является проточной.
- Гинекологи рекомендуют сократить время, проведенное в водоемах, но не запрещают купаться.
- Но следует для предохранения использовать тампон.
Отнеситесь к своему здоровью внимательно. Используйте в критические дни гигиену при помощи душа, а от остальных видов купания по мере возможности откажитесь.
Видео: Можно ли мыться во время месячных — женская интимная гигиена
Оцените статью
Источник
Несмотря на бабушкины сказки, принимать душ во время месячных безопасно и желательно. Так, вы будете чувствовать себя и пахнуть свежо, а как только вы привыкнете к этому, это не перестанет быть такой уж проблемой.
Шаги
1
Удалите прокладку, тампон или менструальную чашу (смотрите Советы). Прием душа без средств женской гигиены может пугать вас или казаться мерзким, если вы к этому не привыкли, но в этом нет ничего плохого; ваша кровь просто стечет по стоку, а даже если кровотечение шокирует вас поначалу (из-за воды создастся впечатление, что ее больше, чем есть на самом деле), то после первого раза все пройдет. Подумайте о таком способе принимать душ как о перерыве в использовании тампонов, которые могут вызывать токсический шок СТШ (синдром токсического шока) из-за бактериальной инфекции[1] или же громоздких прокладок. Выбросите тампон или прокладку перед тем, как зайти в душ (вы можете сделать это даже внутри душа, если мусорное ведро находится недалеко от вас).
- Если вы принимаете душ в спортзале или другом общественном месте, вы можете захотеть продолжить использовать тампон или менструальную чашу. Если вы предпочитаете таким средством прокладки, вам или придется сделать исключение для душа, позволить менструальной крови стекать в душ, или же не принимать душ (поговорите с вашим учителем физкультуры, если это необходимо).
2
Когда вы начнете принимать душ, тщательно вымойте ваши гениталии. Это поможет избавиться от остатков крови, после чего ваше кровотечение должно стать минимальным.
3
Намыльтесь, но избегайте попадания мыла на слизистую или внутрь влагалища. Уровень pH вашего влагалища регулируется телом, чтобы предотвратить появление вагинальных инфекций; мыло нарушает этот баланс, делая влагалище более восприимчивым к инфекции. [2] Вымойте окружающую кожу, но не внутри влагалища или губ, затем вымойте руки мылом, чтобы избавиться от неприятного запаха.
- Если у вас очень жирная кожа во время месячных, у вас может возникнуть желание использовать мыло для жирной кожи. Также вымойте волосы шампунем для жирных волос, если это необходимо. Вы можете даже захотеть мыть голову чаще во время месячных.
4
Насладитесь вашим душем. Теплая вода творит чудеса, если вы чувствуете вздутие, липкость или перепады настроения, к тому же успокоительное тепло может помочь вам со спазмами.
5
Еще раз ополосните интимные части тела и выключите душ. Так, вы сведете беспорядок минимуму.
6
Используйте средство женской гигиены. Как это сделать будет зависеть от того, что вы используете:
- Прокладка: Сложнее всего аккуратно заменить прокладку, так как вы уже должны высохнуть и надеть белье. Чтобы убедиться, что вы не запачкаете полотенце, лучше всего вытереться бумажными полотенцами (туалетная бумага порвется на клочки при контакте с водой), которые вы даже можете держать между ног, пока вытираете другие части тела. Заранее прикрепите прокладку к белью, чтобы сразу надеть его после душа и избежать неприятных ситуаций.
- Тампон или менструальная чаша: Самый простой, аккуратный способ сделать это – присесть в душе и вставить средство. Если вы хотите сделать это над туалетом, вытритесь бумажным полотенцем (туалетная бумага растворяется в воде) и задержите его между ног, пока вы вытираетесь полотенцем, а затем выйдите.
7
Вымойте руки и помойте душ после себя. Вы должны быть абсолютно уверены, что вы не оставите после себя пятен, которые может обнаружить другой человек.
Советы
- Регулярно меняйте прокладку или тампон. Так, вы будете чувствовать свежесть и хорошо пахнуть.
- Заранее прикрепите прокладку к вашему белью до того, как выйти из душа, чтобы надеть его сразу же и избежать неприятных ситуаций.
- Используйте старое полотенце темного цвета или мочалку, чтобы высушить интимный участок, если он грязный. Или же используйте детские влажные салфетки, чтобы высушить это область.
- Носите одежду из натуральных волокон, которая пропускает воздух.
- Подумайте о использовании менструальной чаши как об альтернативе прокладкам и тампонам. Эта мягкая, гибкая чаша вставляется во влагалище, чтобы собирать кровь, и ее легко вымыть и использовать снова. Исследования показали, что чаши протекают реже, чем прокладки и тампоны, и их не нужно менять так часто. [3] Так как они не абсорбируют жидкость, они не провоцируют рост бактерий, которые вызывают синдром токсического шока, как это происходит с тампонами.[4] Так как многие женщины меняют их раз в несколько лет, они также намного дешевле и долговечнее, чем одноразовые средства.
Предупреждения
- Также избегайте спреев для влагалища и мыла с сильной отдушкой.
- Не бегайте, как сумасшедшая, думая, что вы запачкаете все вокруг, если вы не будете сразу же использовать тампон или прокладку. Ваше влагалище задержит кровь на несколько минут, а если даже и прольется несколько капель, это будет лишь небольшое количество, которое вы можете вытереть туалетной бумагой.
- Не спринцуйтесь. Это может нарушить баланс полезных бактерий, который защищают вас от грибка. Гравитация и нормальные вагинальные жидкости очистят область естественным образом.
- Не рекомендуется использовать ароматизированные прокладки и тампоны, особенно если у вас чувствительная кожа.
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 53 человек(а).
Категории: Гигиена
На других языках:
English: Shower While on Your Period, Español: darse una ducha durante la menstruación, Deutsch: Während der Menstruation duschen, Português: Tomar Banho Durante a Menstruação, Italiano: Fare la Doccia Durante il Periodo Mestruale, Français: prendre une douche lorsqu’on a ses règles, Bahasa Indonesia: Mandi Pancuran ketika Masa Haid, Nederlands: Douchen als je ongesteld bent, العربية: الاستحمام خلال دورتك الشهرية, 中文: 在月经期间洗澡
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 50 925 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Вы часто слышали рекомендацию, что не стоит рисковать принимать ванну во время месячных. Многие женщины так и поступают, считая, что в определённых ситуациях это может нанести вред репродуктивному здоровью. Действительно ли так страшный ванны во время менструального периода? А может это всё миф, и мы зря отказываем себе в удовольствии понежиться в горячей водичке?
Почему нельзя купаться
Считается, что лежать подолгу в ванне, если наступили эти дни, опасно и категорически не рекомендуется. Что это может нанести вред и лучше воспользоваться душем, потому что мыться в проточной воде более гигиенично. Сторонники такого мнения часто сами не могут назвать объективных причин, почему нельзя этого делать, и ссылаются на советы подружек.
Можно услышать разные версии:
- Это негигиенично, так как ванна и тело покрыты микробами;
- И чистота воды, которая течет из крана, оставляет желать лучшего;
- Во время купания грязная вода затекает во влагалище, а оттуда в матку;
- Влагалищные выделения попадают в воду, а потом оседают на коже и волосах;
- Купания в ванне во время месячных может спровоцировать обморок;
- Слишком горячая вода вызывает кровотечение.
Если подытожить все основные причины, в связи с которыми лучше отказаться от желания поплескаться в горячей водичке во время месячных, напрашивается логический вывод.
Больше всего женщин волнует эстетическая и гигиеническая сторона вопроса. Также существует угроза интимному здоровью женщины, связанная с горячей водой. Однако все эти моменты легко обойти, если захотите.
Попробуем разобраться, можно ли принимать ванну во время критических дней и чем опасны гигиенические процедуры в горячей воде?
Чем опасна горячая вода
Действительно, принимать горячую ванну, температура которой превышает 38 градусов, не рекомендуется. Последствием может стать увеличение объема выделений, вплоть до маточного кровотечения. А это уже очень серьезная проблема. Дело в том, что во время месячных происходит отслоение отработанного эндометрия. Этот процесс делает слизистую матки похожей на зияющую рану.
Чтобы стенки матки быстрее заживали, образуются тромбы, которые закупоривают места, где разрушилась ткань. От воздействия высоких температур кровь хуже сворачивается, новые тромбы не формируются, а старые теряют вязкость и выходят из матки вместе с кровью. Поэтому после горячей ванны вы можете обнаружить, что кровь выходит сгустками.
Важно! От горячей воды происходит расширение кровеносных сосудов. В организме ускоряется кровообращение, в том числе в области половых органов, поэтому интенсивность выделений увеличивается.
Особенно это заметят девушки, у которых в норме выделения очень обильные. А если женщина склонна к гипертонии, то горячая ванна чревата не только обильным кровотечением, но и резким ухудшением самочувствия. Может закружиться голова, женщина почувствует, как сильно ускорилось сердцебиение и может даже потерять сознание. Поэтому гипертоникам погружаться в горячую воду не стоит вообще, а не только в красный день календаря.
Как подобрать температуру воды
А можно ли принимать теплую ванну, если у вас критические дни? Да, некоторое время можно полежать в теплой воде. Температура воды при этом должна быть близкой к телесной, около 36-37 градусов.
Кстати, ванна при болезненных месячных может быть очень полезной. Тёплая вода расслабляет, снимает напряжение и болезненные ощущения.
Не зря беременным женщинам рекомендуют при первых схватках погрузиться в ванну с тёплой водой, чтобы хоть немного утихомирить боль. Разберемся более подробно, при каких условиях теплая ванна при месячных допустима, и как решить вопросы с эстетической и гигиенической стороной проблемы.
Как избежать последствий
Кроме соблюдения температурного режима, важно организовать особые условия, чтобы комфортно принимать ванну во время месячных. Это касается применения моющих средств и методов защиты влагалища от возможной инфекции.
Принимая ванну, соблюдайте ряд правил:
- Лучше всего купаться в ванной в начале или в последний день менструации, когда выделения не такие обильные.
- Тщательно промойте поверхности ванны, продезинфицируйте чистящим средством, хорошенько сполосните и обдайте кипятком.
- Наберите нужное количество воды, смешивая горячую и холодную так, чтобы достигнуть температуры не выше 36-37 градусов.
- Если у вас водопровод без фильтра, нужно продезинфицировать воду. Для этого подойдет обычная марганцовка. Добавьте совсем чуть-чуть, чтобы вода стала еле розовой.
- При менструации пенками и солью для ванн лучше не пользоваться. Зато можно добавлять отвары ромашки или эфирное масло лаванды.
- Чтобы выделения не попали в воду, а вода не затекала во влагалище, пользуйтесь средствами женской гигиены. На время купания поставьте тампон или используйте, как альтернативу, менструальные чаши.
- Погрузитесь в воду и наслаждайтесь любимой процедурой. Старайтесь не принимать ванну в эти дни дольше 15 минут.
- Прежде чем вылезти из ванны, ополоснитесь в душе. Достаньте тампон и вымойте половые органы снаружи. Мыть влагалище не рекомендуется, особенно с мылом. Щелочная основа мыла раздражает нежную слизистую и разрушает микрофлору.
Если вы всё ещё сомневаетесь, насчет безопасности купания в ванной, обратите внимание на видео. Здесь вы узнаете, многие распространённые мифы насчёт гигиенических процедур.
Лечебные ванны
Женщинам часто назначают лечебные ванны с радоном, например, для лечения эндометриоза или фибромиомы. Возникает вопрос, а можно ли побаловать себя процедурой во время месячных в рамках терапии заболеваний или лучше отложить на потом. Менструация не входит в список противопоказаний к лечебной процедуре, поэтому радоновые ванны при месячных принимать можно. Главное, соблюдать правила, изложенные выше.
Обратите внимание! Сеансы в радоновой ванне необходимо планировать через день, разрешается пребывание в воде не дольше 20 минут.
Терапия радоном оказывает эффект обезболивания и заживления ран, расслабляет и приводит в норму процессы обмена веществ. Благодаря обеззараживающему действию радона, об инфекциях во время месячных речи идти не может.
Как видите, запрет на прием ванны в период менструальных дней в большей степени является вымыслом. Соблюдая элементарных правила гигиены и температурного режима, можно поплескаться в ванне в любой день, независимо от того, есть у вас месячные или нет.
Источник
