Мужские проблемы при климаксе

Ученые, медики, психологи вплотную занимаются вопросом климактерического состояния женщин. И на фоне этого богатого практического и теоретического материала очень робко раздаются голоса, которые пытаются поднять вопрос о климаксе у мужчин.

Есть ли климакс у мужчин?

Словосочетание «мужской климакс» нередко вызывает много вопросов. Большинство людей никогда не слышали об этом понятии. Обычно мужской климактерический период называют просто — старение. Отчасти это действительно так, но тем не менее на него следует обратить особое внимание.

Климактерический период встречается не только у женщин, но и у мужчин. В период климакса стоит особенно тщательно следить за своим состоянием здоровья и вести активный и правильный образ жизни. В период климакса как женщинам, так и мужчинам, при любых странностях со здоровьем необходимо обращаться к врачу, дабы избежать негативных последствий.

Какие симптомы и признаки при климаксе у мужчин

Симптомы мужского климакса схожи с симптомами женского. При этом, климакс у мужчин протекает медленнее, чем у женщин, но не менее болезненно.

Симптомы и признаки мужского климакса:

• Аритмия, учащенное сердцебиение
• Приливы (покраснение рук, лица)
• Боли в области сердца
• Угасание либидо
• Ускоренная эякуляция, сокращение длительности полового акта
• Уменьшение количества спермы
• Сокращение выработки тестостерона
• Беспокойство, суетливость, апатия

К внешним признакам наступления климатического периода у мужчина можно отнести:

• Отложение жира по «женскому» типу в области груди, бедер, ягодиц, живота
• Дряблость кожи, мышц

Бывают ли приливы при климаксе у мужчин?

Поскольку мужской климакс мало чем отличается от женского, то он тоже сопровождается приливами. Что происходит во время приливов с мужским организмом:

• Резкое повышение температуры тела
• Появление сильного жара
• Покраснение лица и рук
• Возможно повышение артериального давления, сердцебиения
• Повышенная раздражительность, агрессия
• Сильная жажда

Это стандартные симптомы. Однако, они могут проявляться не сильно, или не проявляться вообще. Стоит помнить о том, что все строго индивидуально.

Как проходит климакс у мужчин?

Симптомы и признаки мужского климакса описаны выше в статье.

• Чтобы поддержать мужчину в этот непростой период его жизни, нужно стараться поддерживать его, следить за состоянием его здоровья (далеко не все мужчины сами могут рассказать о своем состоянии). Проще всего просто поговорить об этом периоде
• Женщинам необходимо понимать, что того интереса, который мужчина проявлял раньше, больше не будет. Это не значит, что чувства угасли, что любовь прошла. Это естественный процесс, который задуман природой

Ни в коем случае нельзя упрекать мужчину в том, что у него климакс. Поверьте, он переживает по этому поводу ничуть не меньше, а может и больше вас!

Как влияют гормоны на мужской климакс?

Гормон мужской силы — тестостерон. Именно он делает мужчину мужчиной. К определенному возрасту, выработка этого гормона начинает сокращаться.

В важном отделе головного мозга — гипоталамусе, в климактерический период происходят серьезные изменения, поэтому снижается выработка гормонов, стимулирующих выработку мужских половых желез.

Пытаться восстановить каким-то образом этот гормон не имеет смыла. Это все равно, что бороться с  природой. Эти изменения нужно просто принять и жить с ними дальше.

Stressed Businessman

В каком возрасте начинается климакс у мужчин?

• Стандартно, мужской климакс начинается  в 50 лет и длится 2-5 лет
• В зависимости от образа жизни, питания и распорядка дня эти цифры могут существенно меняться в любую сторону
• Если мужчина всю жизнь занимался спортом, питался здоровой пищей, не имел вредных привычек то климатический синдром у него может быть выражен не ярко, начаться намного позже, либо вообще отсутствовать
• Это несомненный плюс, ведь климакс нарушает привычное течение жизни и после него возможны различного рода осложнения, особенно в психологическом плане

Мужской климакс: диагностика

• Диагностировать мужской климакс достаточно просто. Это можно сделать как самому, так и с помощью визита к специалисту. Врач обязательно подберет нужное лечение
• В случае обращения к врачу, вам, вероятнее всего, назначат сдать анализ крови, мочи, сделать ЭКГ. Некоторое время врач будет за вами наблюдать, так что одним визитом ваше лечение не закончится
• В срочном порядке вам предложат сдать анализ крови из вены на гормоны. Возможно предложат пройти обследование у врача «по мужской части»
• Чтобы диагностировать у себя начало климатического периода, необходимо тщательно следить за своим состоянием и самочувствием. Если у вас стали наблюдаться приливы, снижение либидо или внезапные боли в области сердца — с большой вероятностью можно сказать, что это и есть климакс

Может ли быть ранний климакс у мужчин?

Ранним климаксом у мужчин считается климакс, начавшийся в 40 лет.

Столь ранее угасание мужской функции может быть обусловлено генетической предрасположенностью, либо нездоровым образом жизни, который накладывает серьезный отпечаток на будущее здоровье мужчины.

Так, если мужчин много употреблял алкоголя, никотина, ел много жирной жареной пищи, в особенности мясной, то велика вероятность у него наступления климакса в раннем возрасте.

Может ли быть климакс у мужчин после 50 лет?

После 50 лет наступление климакса считается нормальным.

• Именно в этом возрасте большинство мужчин сталкивается с первыми климатическими симптомами
• Следует помнить, что даже если мужчина в этом возрасте стал резко чувствовать себя нехорошо, часто испытывать слабость, боли в области сердца, это не обязательно признаки наступившего климакса
• Это могут быть совсем другие заболевания, никак не связанные с приближающейся старостью. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу

Может ли быть климакс у мужчин в 60 лет?

Хоть климакс, начавшийся в 60 лет считается поздним, вовсе не значит, что это плохо. Скорее это говорит о хорошем здоровье мужчины, если даже в 60 лет он способен продолжить род и имеет здоровый организм.

Климакс у мужчин: лечение

• Лечение мужского климакса должно быть своевременным. При первых признаках проявления климатического синдрома нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы не допустить неприятных последствий
• Как лечить климакс может подсказать только врач. Необходимо получить полную картину здоровья пациента. На это уйдет определенное время, но это важно
• Существует большое количество лекарств, способных облегчить протекание у мужчины климатического синдрома, все они имеют разное действие и ряд противопоказаний. Не зная полной картины состояния здоровья, можно серьезно навредить себе самолечением
• Чаще всего выписывают не сильные препараты, способные поддержать мужское здоровье. В более тяжелых случаях врач может прописать пациенту еще  антидепрессанты

Лечение мужского климакса нужно проводить комплексно. Это залог успешного выздоровления.

Витамины и БАДы при мужском климаксе

• Для поддержания здоровья мужчины в этот непростой период, упор нужно сделать на витамины группы В, витамины Е, А, F
• Для поддержания общего тонуса, организму требуется витамин А
• Витамин Е — очень сильный антиоксидант, препятствующий старению. К тому же, он очень хорошо действует на кожу , делая ее более упругой,  эластичной
• Витамины группы В отвечают практически за все процессы, протекающие в организме. Недостаток какого-то из витаминов В непременно приведет к болезням
• Очень полезен для человеческого организма в целом и в любом возрасте витамин С

Итак, можно сделать вывод, что для мужчины в климатический период полезно употреблять мультивитаминный комплекс.

Для выбора биологически активных добавок лучше обратиться за консультацией к врачу, поскольку в настоящее время на рынке появилось очень много БАДов и легко ошибиться в выборе.

Климакс у мужчин: лечение народными средствами. Мужской климакс народные средства: рецепты

Традиционно в народной медицине для лечения многих заболеваний применяли женьшень, зверобой, пастушью сумку, боярышник и валериану. При лечении мужского климакса следует обратить внимание именно на эти травы.

Отвар зверобоя при мужском климаксе:

• 15-20 г травы зверобоя залить 1 стаканом воды
• Прокипятить 15-20 минут
• Снять с огня и выдержать час в термосе или теплом месте для настаивания
• Процедить и пить в течение дня по столовой ложке

Пастушья сумка при мужском климаксе:

• Залить стаканом крутого кипятка столовую ложку пастушьей сумки
• Выдержать в термосе час
• Пить по 20-30 г 3 раза в день

Укроп поможет избавиться от некоторых симптомов мужского климакса. Для этого:

• Семя или зелень укропа измельчите
• Принимайте по 1 ч.л. утром натощак и непосредственно перед сном

Видео: Мужской климакс

Источник

Мужской климакс – это
возрастные изменения в организме, для которых характерно уменьшение синтеза
полового гормона, недостаток тестостерона, что приводит к эректильной
дисфункции и половому бессилию. Синдром дефицита тестостерона, андропауза – все
это другие названия данного явления.

Самое раннее начало климакса – около 45 лет. Однако в большинстве случаев андропауза начинается в возрасте 50-60 лет.

Симптомы мужского климакса

Соматические признаки

• Появление лишнего
  веса и жировых отложений.
• Хрупкость костей.
• Уменьшение объема
  мышц.
• Дряблая кожа.
• Алопеция.

Нарушения половой функции

• Проблемы с эрекцией.
• Уменьшение сексуального влечения.
• Преждевременное семяизвержение.
• Отсутствие удовольствия при сексе.

Нарушения вегето-сосудистой
функции

• Приливы крови к лицу.
• Головокружение.
• Перепады кровяного давления.
• Изменения в сердечном ритме.
• Ощущение тяжести за грудиной.
• Потливость.

Изменения психики

• Апатичное
  настроение.
• Тоскливость.
• Повышенная
  раздражительность.
• Снижение
  работоспособности.
• Проблемы со сном.
• Беспричинное
  чувство страха.
• Плохая
  концентрация внимания.
• Низкая
  самооценка.

Основной симптом – уменьшение
концентрации тестостерона

Уровень этого полового
гормона снижается постепенно. В преклонном возрасте его отклонение от
нормальных значений может достигать 50 процентов. В результате мужчина ощущает
на себе следующие симптомы:

• Анемия.
• Упадок сил.
• Замедленный рост
  волос на теле.
• Боль в суставах.
• Снижение либидо.
• Появление
  морщинок на коже.
• Ухудшение работы
  иммунной системы.

Кроме того, начинаются
расстройства интимных органов:

• Воспаление
  предстательной железы.
• Частое желание
  помочиться.
• Уменьшение
  чувствительности полового члена.
• Уменьшение
  сперматозоидов.

Важность тестостерона

Этот половой гормон отвечает
за следующее:

• Достаточный объем
  мышечной массы.
• Эффективное
  сжигание жировой ткани.
• Улучшение
  состояния опорно-двигательной системы.
• Активная потенция
  и половое влечение.
• Вторичные половые
  признаки (растительность на лице, низкий тембр голоса).
• Нормальный обмен
  веществ.

Что может вызвать появление
климакса у мужчин

Ниже приведены причины
развития андропаузы на ранних стадиях:

• Заболевания
  печени.
• Сердечная
  недостаточность и повышенное артериальное давление в анамнезе.
• Хронические
  заболевания (например, сахарный диабет).
• Малоподвижный
  образ жизни, длительная сидячая работа.
• Болезни половой
  системы, в том числе эректильная дисфункция.
• Наличие лишнего
  веса.
• Курение или
  злоупотребление спиртными напитками.
• Нервное
  напряжение, психологическое переутомление и постоянные стрессы.
• Хроническое
  заболевание предстательной железы.
• Систематическое
  употребление антидепрессантов.
• Наследственная
  предрасположенность.
• Длительное
  половое воздержание.
• Нарушения
  кровообращения, особенно в области малого таза.
• Изменения
  гормонального фона.
• Перенесенные
  операции на половых органах.

Последствия и осложнения
мужского климакса

Если мужчина не следит за
своим здоровьем, могут возникнуть следующие осложнения:

• Инсульт и
  инфаркт.
• Новообразование в
  костном мозге.
• Сердечная
  декомпенсация.
• Аденома
  предстательной железы.
• Изменения
  кровообращения в мозге.

Диагностика андропаузы у
мужчин

Для определения состояния
применяются следующие современные методы:

• УЗИ малого таза.
• ЭКГ.
• Спермограмма.
• Исследование
  крови на концентрацию тестостерона.

Предварительно нужно
записаться на консультацию к урологу или андрологу.

Эффективные методы и техники
для устранения мужского климакса

Контрастный душ

• Изменяйте
  температуру в душе, переключая ее с теплой на прохладную.
• Стойте под одной
  температурой около 2 минут.
• Контрастный душ
  способствует активизации кровообращения.

Упражнения для потенции

• Начните разминку:
  высоко поднимайте колени в позиции стоя.
• Практикуйте бег
  на улице или в спортзале на беговой дорожке.
• Приседайте.
• Из позиции лежа
  вытяните руки вверх и медленно поднимайте ноги за счет напряжения области таза.
• При отжимании
  поднимите колени до грудной клетки и вернитесь в изначальную позицию, на второй
  заход подпрыгните из позиции на корточках и повторите упражнение.

Полезные продукты питания

• Грецкие орехи и
  миндаль.
• Большое
  количество овощей.
• Морепродукты.
• Крупы.
• Фрукты.
• Качественные
  молочные продукты.
• Натуральный мед.
• Яйца (особенно
  перепелиные).

Чтобы продлить молодость,
исключите из своего рациона фастфуд, соленую, жареную и жирную пищу.

Народные методы лечения
климакса у мужчин

• Принимайте
  измельченный укроп по ложке в день.
• Отвар зверобоя
  поможет вернуть мужскую силу.
• Отвар из
  пастушьей сумки – еще одно эффективное средство.
• Смесь
  измельченного чеснока и молока помогает при частых заболеваниях.

Интимный массаж

• Регулярно
  массируйте основание полового члена.
• Массаж
  активизирует образование гормонов.
• Во время
  процедуры не должно быть боли.
• Не стоит доводить
  себя до оргазма.

Массаж ступней

• На стопах есть
  активные точки, улучшающие работу половых органов.
• Регулярно делайте
  массаж или больше ходите босиком по траве или камушкам на пляже.

Лекарства для смягчения
симптомов мужского климакса

• Таблетки для потенции (например, Виагра или Сиалис).
• Иммунал.
• Биологические добавки для мужчин.

Использование льда

Заверните лед в ткань и
прикладывайте на 50 секунд к затылку, к грудине и в пах.

Работа с интимными мышцами

• Регулярно
  сжимайте интимные мышцы в области ягодиц.
• Делайте короткие
  и долгие сокращения.
• Если в интимной
  области будет тепло, вы все делаете правильно.
• Разминка
  позволяет поддерживать в тонусе органы малого таза.

Правильное положение тела во
время секса

• Старайтесь быть
  активным во время полового акта, не принимайте положение лежа.
• Вы можете стоять
  на ногах или коленях, главное, чтобы кровь не отходила от полового органа.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить
заболевания при естественном старении организма, соблюдайте следующие
профилактические меры:

• Занимайтесь
  спортом или следите за регулярной физической активностью.
• Пробежки и
  плавание помогут вам сохранить силы и увеличат выносливость.
• Организуйте
  правильный режим питания без жирной и копченой пищи. Придерживайтесь такой
  диеты всю жизнь, а не время от времени.
• Регулярно
  занимайтесь сексом с постоянной партнершей, это поможет сохранить организм в
  тонусе.
• Каждый год
  посещайте врача для профилактического осмотра и лечения различных заболеваний.
• Старайтесь каждый
  день гулять на свежем воздухе, а при первой же возможности выбирайтесь на
  природу.
• Занятия йогой –
  это отличный способ расслабиться и в то же время придать силы своему организму.
• Для выносливых
  мужчин отлично подойдет кроссфит и силовые тренировки.
• Принимайте
  мультивитаминные комплексы для иммунной системы, особенно осенью и весной,
  когда высока вероятность простудных заболеваний и ослабления иммунитета.
• Лечебный и
  расслабляющий массаж – полезная процедура, особенно для мужчин в возрасте.
• Постарайтесь
  избегать стрессовых ситуаций, не забывайте о надлежащем отдыхе и восстановлении
  организма.
• Соблюдайте
  оптимальную длительность сна (не менее 8 часов), старайтесь засыпать и
  просыпаться в одно и то же время.
• Тщательно
  подбирайте нижнее белье: оно должно быть достаточно свободным, пошитым из
  натуральных тканей.
• Не
  злоупотребляйте вредными привычками (алкогольными напитками и курением).

Теперь вы многое знаете о
симптомах мужского климакса и способах борьбы с этим явлением. Соблюдая наши
полезные рекомендации, вы сохраните силу, выносливость и половое влечение даже
после 50 лет!

Источник