Народная медицина во время климакса
В определенный период жизни женщины слово «прилив» ассоциируется не с природным явлением, а с определенными неприятными симптомами. Внезапное покраснение кожи лица и шеи, ощущение нестерпимого жара, потливость и сердцебиение — это приливы при климаксе.
Можно ли справиться с приливами при климаксе?
Женщины в период климакса страдают от приливов больше всего. Самое противное — это невозможность контроля своего состояния! Приливы настигают несколько раз в день, на протяжении месяцев, и это само по себе раздражает. Эта неприязнь к собственному состоянию накладывается на возрастную нервозность и индивидуальную вспыльчивость — и вот уже перед нами типичный портрет женщины в климаксе… Многие именно из-за этого боятся возраста, не желая становиться комической истеричкой.
Климакс как состояние женского организма хорошо изучен. Известно, что все изменения и симптомы развиваются из-за снижения уровня женских гормонов эстрогенов. Получается, что только эстрогенами можно лечить приливы?
Это так и не так одновременно. Дополнительный прием эстрогенов (гормонозаместительная терапия) улучшает самочувствие и внешний вид, продлевает молодость женского организма. Но жар, нервозность, покраснение кожи как симптомы можно преодолеть и другими способами.
Врачи назначают мягкие успокоительные средства и антидепрессанты (против раздражительности и нервозности), препараты с бета-аланином (помогают справиться именно с приливами), с магнием и витамином В6 (поддерживает здоровье сердца и нервной системы), лекарства с кальцием (для укрепления костей) и другие.
Травы в лечении климакса тоже используются. Большинство интернет-публикаций информирует нас о том, что лечебные травы содержат растительные гормоны-эстрогены и поэтому их применение равносильно приему лекарств с гормонами. Это не так! Ни одно растение не содержит эстрогены в чистом виде.
Травы против приливов: работают или нет?
Обычная душица считается одним из важнейших противоклимактерических средств.
Травы против приливов работают!Они смягчают проявления климакса, приводят в норму сердцебиение, уменьшают нервозность, улучшают сон, понижают давление и даже помогают справиться с мигренями. Но положительный их эффект никак не связан с тем, что растения содержат гормоны.
Многие лекарственные травы содержат вещества, напоминающие человеческий гормон эстроген, похожие по химическому строению или по действию. Именно поэтому они вершат в женском организме свое правосудие — устраняют эффекты климакса.
Душица, клопогон (он же цимицифуга), боярышник, мята, пустырник, валериана, тысячелистник, хмель, чага, анис, шиповник, элеутерококк, бузина, рябина, ромашка и многие другие растения с успехом применяются в виде настоев, настоек, таблеток, сиропов, капель, сборов — и это вполне официальная медицина.
Каждое из них в составе лекарства играет свою роль, к примеру, валериана работает как успокоительное и сердечное средство, а ромашка — как противовоспалительное и спазмолитическое.
Клопогон и душица как раз содержат активные вещества, сходные с эстрогенами, поэтому их эффекты похожи на гормональные, но гораздо более слабые (в десятки раз). Эти травы нужно принимать длительно, в определенных дозировках. Есть и лекарства на их основе (названия не указываем специально, чтобы благодарный читатель не бросился за ними в аптеку), но многие предпочитают принимать их именно в виде травяных настоев. Бессмертник, пустырник, хвощ, солодка тоже содержат так называемые фитогормоны (флавоноиды, гликозиды и пр.), их также применяют при климаксе. Можно перечислить еще десятки трав, использующихся при климаксе, все они пришли из народной медицины.
Опыт прошлых веков в лечении климакса
Про медицину народную: как известно, любые изменения в организме воспринимались как должное и никто и не думал лечить климакс в XVIII-XIX веках.
Остановка «регул» (так называли менструации), а также изменяющееся при этом настроение, появляющиеся странности в поведении — истерики, вспыльчивость, считались не более чем особенностями дурного женского характера. Тем не менее, перечисленные выше травы применялись повсеместно, как и снотворный мак, конопля, беладонна и прочие токсические растения — для того чтобы успокоить женщину или, наоборот, вдохнуть в нее «немного жизни».
К сожалению, в XIX веке еще не знали про зависимость концентрации эстрогенов и эмоционального состояния женщины. Развивающиеся расстройства настроения и поведения — вплоть до истерических припадков и психических расстройств у «женщин преклонных лет» — то есть 35-40-45 лет и старше (в те годы такую женщину и старухой могли назвать!) были сигналом для помещения их в специальные лечебницы, откуда они могли и не выйти вовсе. К счастью, сегодня все обстоит по-другому.
Сегодня приливы, раздражительность и другие проявления климакса успешно лечатся, назначаются гормоны и другие средства. Кстати, климакс наступает у российских женщин в среднем в 48 лет, и с каждым годом эта граница отодвигается.
Для уменьшения приливов очень рекомендуется «активничать» — заниматься фитнесом, не забывать об интимной жизни, работать и учиться, приобретать новых друзей и путешествовать!
Источник
Менопауза или по-другому климакс – это состояние, при котором угасает репродуктивная функция. У некоторых женщин период не даёт о себе знать, а другие пациентки борются с неприятными симптомами. Специалисты не опровергают появление различных признаков климактерического синдрома. К ним можно отнести: депрессию, повышенную раздражительность, ухудшение самочувствия и другое. Существует множество средств, чтобы уменьшить проявление симптоматики, например, можно использовать медикаменты. Народные средства при климаксе не отстают от лекарств из-за своего натурального состава.
При климаксе часто применяются разные народные средства
Что такое менопауза
Климакс – это период угасания функциональности яичников и прекращения репродуктивной функции. Состояние не опасно, но каждая женщина по-разному относится к менопаузе. Кто-то думает, что это перестройка организма, а другая пациентка относит климакс к заболеванию. У каждой женщины период проходит различно. Он может характеризоваться симптомами или протекать без них, всё зависит от индивидуальных особенностей организма.
Менопаузу можно разделить на 3 стадии:
- Пременопауза. Происходит снижение обильности выделений и возможна задержка месячных на срок не более 7 дней. Если менструация не появилась, желательно обратиться к врачу. При пременопаузе есть возможность забеременеть.
Этап характеризуется изменением уровня эстрогенов. Из-за этого появляется боль в нижней части живота и нагрубание молочных желез. Есть небольшая вероятность возникновения неприятных ощущений в пояснице.
- Менопауза. Менструация прекращается, женщина не может забеременеть. Этап характеризуется уменьшением количества прогестерона. О наступлении периода менопаузы можно судить по отсутствию выделений крови более 1 года. Допускается необильный мажущий секрет.
- Постменопауза. Продолжается до конца жизни. Происходят изменения состояния кожного покрова на половых губах и волосы в области лобка начинают рядеть.
При климаксе в организме женщины происходят серьезные изменения
Какие симптомы климакса
Менопауза характеризуется:
- повышенной потливостью;
- приливами;
- болями в голове;
- изменением артериального давления;
- общей слабостью;
- отсутствием влечения к партнёру;
- повышением температуры тела;
- ознобом;
- учащением биения сердечной мышцы;
- нарушением памятью;
- сонливостью;
- депрессией;
- нарушением внимания.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма климакс может проявляться дополнительными симптомами в виде:
- недомогания;
- боли в мочевом пузыре;
- повышенного выпадения волос;
- ломкости ногтей;
- ощущения жжения и сухости в области половых органов;
- увеличения массы тела.
У многих начинают выпадать волосы
Как облегчить состояние при менопаузе
У некоторых женщин при менопаузе симптоматика проявляется сильно. Для улучшения состояния необходимо заранее подготовиться к наступлению непростого периода в жизни. При климаксе совместно с применением народных рецептов лучше соблюдать следующие правила:
- избегать депрессии и апатии;
- приобрести косметические продукты для ухода за кожным покровом;
- при возможности посещать косметолога;
- записываться на приём к врачу при любых нарушениях;
- избегать стрессовых ситуаций;
- больше уделять время отдыху.
Кроме этих правил, рекомендуется придерживаться принципов здорового образа жизни:
- сократить сладкое, солёное, копчёное, жирное;
- избегать курения и употребления спиртных напитков;
- не пить горячий чай;
- ввести в рацион больше белка, овощей и фруктов;
- принимать препараты кальция для восполнения дефицита микроэлемента;
- ежедневно выполнять не сложные физические упражнения;
- отказаться от одежды из синтетических тканей, а покупать хлопковые вещи;
- уделять не менее 8 часов сну;
Стоит отказаться от употребления сладостей
- в течение дня устраивать небольшой отдых.
- ежегодно принимать витаминные комплексы курсом для укрепления иммунной системы.
К тому же данные методы будут полезны для тех женщин репродуктивного возраста, так как они при помощи советов смогут отодвинуть климакс.
Можно ли использовать народные средства
При климаксе разрешается использование натуральных методов, так как они помогают женщине вернуться к привычному состоянию.
Совет по использованию при климаксе народных средств: применение растительных компонентов без разрешения врача опасно. Несмотря на то, что растения натуральны, при неправильном использовании они могут вызывать побочные действия.
Как используются травы
Для устранения симптомов климакса необходимо выбирать народные рецепты, которые устранят симптоматику без осложнений. Наиболее эффективные травы представлены в таблице.
| Название | Описание |
|---|---|
| Пастушья сумка | Способствует очищению крови и уменьшению воспаления. Натуральный компонент имеет противопоказания в виде геморроя и повышенной свёртываемости крови. Для приготовления необходимо взять 1 ст.л. измельчённого растения и поместить в стакан с горячей водой. Оставить на некоторое время, процедить, выпить. |
| Душица | Помогает справиться с приливами. Лекарственное растение благоприятно действует на психику и нормализует выделения. Средство противопоказано при коликах в кишечнике, гастрите, гипертонии, язвенной болезни желудка, изменении артериального давления. Чтобы изготовить настой из травы душицы необходимо взять 2 ст.л. растения и 2 стакана горячей воды. Лучше смешать всё в термосе, оставить на ночь. Приготовленное средство принимать до еды трижды в день. |
| Шалфей | Полезное лекарственное растение при менопаузе. Натуральный компонент оказывает широкое действие. Шалфей нормализует фон гормонов и уменьшает симптоматику при климаксе. Средство помогает снизить эмоциональное напряжение и справиться с депрессивным состоянием. Кроме этого, шалфей может вызвать месячные при климаксе. Запрещается принимать средство при сахарном диабете, сухости во рту или влагалище. Приготовить чай из шалфея не сложно. Достаточно 1 ст.л. растения залить 250 мл горячей воды, подождать 30 мин. Использовать по 1 ст.л. трижды в день. |
Как справиться народными средствами с приливами
Приливы жара во время менопаузы доставляют женщине немало хлопот. В этот период чувствуется жар внутри организма. Чтобы избавиться от приливов, можно использовать следующие способы народной терапии при климаксе:
- Настой боярышник. Средство способствует регуляции ритма сердца, улучшению кровоснабжения мозга. Натуральное лекарство помогает справиться с приливами.
Очень полезен в этот период отвар боярышника
Необходимо взять 5 г боярышника и залить 1 стаканом горячей воды. Лучше настаивать смесь в термосе в течение 40 минут. Принимать как чай трижды в день до еды.
- Травяной сбор. Необходимо купить настойку боярышника, валерианы, пустырника и мяты. Соединить всё в 1 флаконе и взболтать. Принимать перед едой 25 – 30 капель 3 раза в день.
- Отвар валерианы. Средство помогает уменьшить жар.
- Пион. Купить настойку растения, принимать по 25 – 30 капель 3 раза в день после еды.
Как помогают лечебные ванны
Ванну женщины используют при менопаузе для расслабления организма. Эффективность от использования повышается, если добавлять в воду лекарственные растения. При правильно подобранных травах можно уменьшить жар, укрепить иммунную систему, снизить напряжение. Рецепты приготовления ванн с применением народных способов для лечения климакса представлены в таблице.
| Эффективность от использования | Лекарственные растения | Рецепт |
|---|---|---|
| Укрепление иммунитета | Сосновые почки, аир, шалфей, полынь, тысячелистник | Смешать все растения в равных количествах. Взять 10 десертных ложек и добавить 3 л воды. Всё перемешать, поставить на плиту. После закипания варить не больше 7 мин. Курс – 10 процедур. |
| Уменьшение потоотделения | Шалфей и кора дуба | Необходимо взять по 10 г каждого лекарственного растения. Залить 250 мл горячей воды и оставить на 2 часа. Готовую смесь вылить в ванну. Длительность процедуры от 7 до 10 мин. |
| Снизить раздражительность | Тысячелистник, валериана | Взять по 200 г каждого компонента и кипятить в 1 л воды. Полученную смесь добавить в ванну. Длительность процедуры – 20 мин. Лучше всего принимать ванну перед сном. Курс использования – 14 дней. |
Какие есть рецепты сокотерапии
Соки из свежих овощей содержат множество витаминов и антиоксидантов, которые способствуют восполнению недостатка различных веществ. К тому же в них содержатся фитоэстрогены, которые смягчают проявление климакса.
Рекомендуется разнообразить рацион свежими овощами
В свежих овощах есть пектины и клетчатка, благоприятно действующие на ЖКТ. Но необходимо, чтобы продукты были свежие и без нитратов. Поэтому если овощи выращены на собственном огороде, их можно использовать свежими и не делать при этом сок.
Но если женщина покупает продукты на рынке, есть вероятность содержания нитратов и других токсичных веществ. Поэтому рекомендуется использовать сок овощей, так как во время приготовления все токсины остаются в жмыхе, а полезные вещества сохраняются. К тому же, он лучше усваивается организмом, поэтому разрешается использование даже ослабленным из-за болезни людям.
Фрукты тоже обладают множеством полезных веществ, но в сокотерапии их использовать нежелательно, потому что такие продукты содержат большое количество сахаров. Если превысить суточную норму фруктозы и глюкозы, нарушается работа поджелудочной железы, а из-за этого есть высокий риск ожирения или сахарного диабета. А также сладкие соки повреждают зубную эмаль.
Для ослабления симптоматики климакса народными средствами существуют следующие рецепты сокотерапии:
- Для приготовления понадобиться сельдерей, петрушка, морковь, шпинат в соотношении 4:2:7:3 соответственно.
В домашних условиях можно приготовить овощной сок
Все овощи необходимо промыть и поместить в соковыжималку. Полученную смесь выпить за весь день. Принимать за 20 мин. до еды по 0,5 стакана.
Организму необходимо привыкнуть к этому соку, поэтому при первом использовании нужно следить за реакцией организма. В дальнейшем можно увеличивать количество продукта в день. Если женщина при первом применении ощущает дискомфорт в ЖКТ, повышать дозу до 1 стакана за раз необходимо только не меньше чем через 7 дней.
Курс применения – 30 дней. После этого лучше сделать перерыв на 2 недели и если необходимо, продолжить использование.
- Смешать свежевыжатый сок свеклы, моркови, огурца и киви в соотношении 10:3:3:1 соответственно. Средство принимать по 3 ст.л. за 20 мин. до еды. Затем дозировку можно увеличить до 0,5 стакана трижды в сутки.
При ощущении дискомфорта в начале использования, следует уменьшить количество до 1 ст.л. за раз.
Рецепты от сухости во влагалище
При наступлении климакса появляется сухость в области половых органов. Этот симптом доставляет женщине дискомфорт. Избавиться от сухости во влагалище можно с помощью народных средств.
В этом видео можно найти много полезных рецептов:
Эффективные рецепты:
- Взять материнку и боровую матку в количестве 50 г, добавить 400 мл воды. Варить на протяжении 5 мин., настаивать 3 часа. Употребить приготовленное количество за сутки. Длительность использования – 2 недели.
- Для приготовления понадобиться 60 г пустырника и 0,5 л кипятка. Всё смешать и варить в течение 7 мин. Средство помогает уменьшить зуд, жжение и сухость. Использовать в виде ванночек. Курс – 7 процедур 1 раз в неделю.
Используются ли фитопрепараты
Фитоэстрогены считаются аналогичными гормональным препаратам. Они изготовлены из растительных компонентов и не содержат химические вещества. Их можно использовать при климаксе из-за небольшого количества противопоказаний и побочных действий. Эффективность фитопрепаратов невысока, но они более безопасны, чем гормональные. Группа препаратов помогает нормализовать фон гормонов и улучшить кровоснабжение.
Внимание! Прежде чем приобрести средство, необходимо проконсультироваться со специалистом.
К фитопрепаратам относится:
- Эстровэл;
- Климадинон;
- Ци-Клим;
Облегчить состояние поможет препарат Климадинон
- Красная щётка;
- Менопейс;
- Климадинон;
- Ледис формула Менопауза;
- Климаксан.
Какие есть противопоказания к народной медицине
К противопоказаниям можно отнести повышенную возможность аллергической реакции. Народные средства используют с осторожностью при аритмии, почечных нарушениях, заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете, эндокринных болезнях. Перед использованием рекомендуется обратиться к врачу.
Менопауза – это естественный процесс, к которому нужно готовиться. Народные методы помогают справиться с неприятной симптоматикой климакса. Несмотря на то, что средства имеют растительный состав, они могут вызывать аллергическую реакцию. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом.
Источник
Климакс — патологическое изменение организма, связанное со старением. Он возникает у женщин в возрасте от 30 до 50 лет. Существует несколько видов климактерического синдрома и групп проявлений. Диагностика и лечение осуществляется гинекологом и другими узкими специалистами. Это обусловлено тем, что симптомы могут относиться к работе врача-эндокринолога или кардиолога. Лечение проводится с использованием современных методов и народных рецептов. Иногда прибегают к помощи психотерапевта. Перед применением лекарств нужно обратиться к врачу.
1
Климакс: что это такое?
Климакс (климактерий) — период у женщины, который характеризуется нарушением репродуктивной функции из-за гормональных изменений в организме. Начало климактерического периода приходится на возраст 45 лет. Через три-пять менструальная функция заканчивается окончательно. Состояние сопровождается обширным комплексом симптомов. Тяжелые расстройства возникают у 50% пациенток, средней интенсивности — у 35%, а легкие проявления — у 15%.
На время возникновения климакса влияет большое количество причин:
- хронические заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства, патологии щитовидной железы);
- наследственная предрасположенность;
- неправильное применение гормональных контрацептивов;
- инфекционные болезни мочеполовой системы;
- наследственная предрасположенность;
- стрессы и вредные привычки;
- сексуальная активность;
- количество беременностей и родов;
- химиотерапия при раковых опухолях;
- ожирение или анорексия.
Отмечается связь воздействия активных солнечных лучей и раннего появления дисфункции.
Симптомы и лечение цистита у женщин в домашних условиях
2
Основные симптомы и виды
В период климакса наблюдается прекращение развития фолликулов и созревания яйцеклетки. Уровень гонадотропных гормонов повышается в 13-14 раз, а эстрогенов — снижается. Ослабевает иммунитет, появляются жалобы на изменения кожи, а также невротические патологии и психологические проблемы. Женщина начинает быстрее стареть.
Существует четыре вида климакса, каждый из которых отличается возрастным периодом появления:
- преждевременный (30-40 лет);
- ранний (41-45 лет);
- своевременный (45-55 лет);
- поздний (старше 55 лет).
Преждевременный и ранний климакс встречается у 1% пациенток. Это состояние негативным образом влияет на физическое и психическое здоровье. Женщина утрачивает способность к зачатию ребенка и беременности из-за дефицита гормонов. Ранний менопаузальный период возникает из-за генетической предрасположенности, перенесения вирусных инфекций, операций на матке и яичниках, плохой экологии и голодания.
В климактерическом синдроме выделяют три основных периода:
- 1. Пременопауза. Переходный период, длится до последнего менструального цикла. Происходит снижение выработки эстрогенов и изменение характера выделений. Длится около 10 лет.
- 2. Менопауза. Начинается по прошествии года от последней менструации. Появляются характерные симптомы климакса.
- 3. Постменопауза. Гормональная перестройка организма находится на завершающей стадии. Яичники прекращают вырабатывать гормоны, а уровень эстрогенов снижается на 50%. Наблюдается уменьшение размера матки и изменение молочных желез.
При климактерическом синдроме выделяют три группы проявлений:
| Проявления | Характеристика |
| Ранневременные | Наблюдаются в первые два года развития климакса. Менструальный цикл нерегулярный. В 80% случаев возникают следующие симптомы:
|
| Средневременные | Возникают через 2-5 лет после появления климакса и включают в себя:
|
| Поздневременные | Появляются через 5-10 лет после начала дисфункции. На фоне дефицита половых гормонов вероятно развитие следующих состояний:
|
Иногда возникает воспаление слизистых оболочек половых органов, маточные кровотечения, нарушение обмена веществ.
Менопауза может проявляться в виде атипичных признаков:
- боли в сердце;
- крапивница;
- аллергия на препараты и продукты питания.
Лечение камней в почках у женщин в домашних условиях с помощью народных рецептов
3
Диагностика
Диагностика болезни осуществляется на основании жалоб больной. Если у женщин наблюдаются неврологические, эндокринологические и другие жалобы, которые не касаются гинекологии, то им нужно обратиться к узкому специалисту. Врачи при климаксе рекомендуют женщинам сдать кровь на гормоны.
Следует провести гистологический анализ соскоба из матки и сдать мазки из влагалища несколько раз, чтобы оценить эффективность назначенной терапии.
Кровь в моче у женщин: причины и лечение в домашних условиях
4
Лечение
Вылечить климакс невозможно, но купировать его проявления удается как с помощью традиционной терапии, так и благодаря народной медицине.
4.1
Современные методы
К ним относятся:
- медикаменты;
- диета;
- коррекция образа жизни.
4.1.1
Медикаменты
В лечении проявлений климакса рекомендуется медикаментозная негормональная терапия. К ее средствам относятся фитогормоны, имеющие в своем составе растительные вещества. Они оказывают такое же воздействие на организм, как и женские половые гормоны. Активно применяется Феминал, Климадинон.
Можно использовать ректальные и вагинальные свечи:
- Климактол-Антикан;
- Вагикаль;
- Феминелла хиалософт.
Чтобы избавиться от психоэмоциональных проявлений климакса, пациенткам назначают антидепрессанты и успокаивающие лекарственные препараты (Ново-Пассит или Персен).
Для устранения вегетативных нарушений можно пропить курс Магне В6.
Чтобы уменьшить частоту приливов крови к лицу активно используется Клималанин.
4.1.2
Диета
При климаксе следует придерживаться правильного питания. Необходимо уменьшить объем порций и питаться дробно. Принимать пищу следует в одно и то же время. Блюда должны быть приготовлены на пару, в духовке. Они могут быть тушеными, но не жареными.
Нужно есть сырые овощи и фрукты, а употребление соли свести к минимуму. В организме должны восполняться запасы витаминов и минералов, в частности, кальция и магния. К запрещенным продуктам относятся:
- газированные напитки и пакетированные соки;
- острые специи;
- кофе и какао;
- шоколад и другие сладости;
- колбаса, копченые продукты;
- алкоголь;
- сало, фастфуд.
Рекомендуется пить до двух литров жидкости в день.
4.1.3
Образ жизни
Рекомендован массаж, занятия спортом, расслабляющие ванны, прогулки на свежем воздухе. Для релаксации и избавления от тревог можно обратиться к йоге.
Чтобы минимизировать негативное влияние на сердце, пациентка должна соблюдать режим дня: подъем и отход ко сну должен быть в одно и то же время. Вечером следует принимать теплый душ: слишком холодную или горячую воду использовать нельзя.
Если женщина тяжело переживает климакс, то ей следует обратиться к психологу.
4.2
Народная медицина
Народные средства активно применяются в лечении климакса у женщин. Перед приемом этих лекарств нужно проконсультироваться с врачом, а также убедиться в отсутствии аллергии.
С осторожностью рецепты народной медицины следует применять при:
- болезнях крови и почек;
- аритмии;
- патологиях желудка и кишечника;
- доброкачественных и злокачественных опухолях;
- сахарном диабете;
- недугах печени.
Лекарственные травы для лечения головной боли, бессонницы и повышенного артериального давления во время климакса:
| Средство | Ингредиенты | Способ приготовления и применения |
| Травяной настой |
|
|
|
| |
| Отвар хмеля | Хмель — 2 ч. л. |
|
| Настой щавеля | Сушеные листья щавеля — 1 ст. л. |
|
| Спиртовая настойка розмарина |
|
|
| Настой пиона | Можно купить в готовом виде в аптеке | Выпивать нужно по 20 капель 3 раза в день до еды. Длительность лечения до 3-х недель |
| Травяная ванна |
|
|
| Настой душицы | Душица — 2 ст. л. |
|
| Настой боярышника | Цветы боярышника — 3 ст. л. |
|
При повышенной потливости, гормональном сбое, тревоге, депрессии и стрессе эффективны следующие рецепты:
| Средство | Ингредиенты | Способ приготовления и применения |
| Травяной отвар |
|
|
|
| |
|
| |
| Липовый чай | Цветы липы — 1 ч. л. |
|
| Ванна |
|
|
| Настой калины |
|
|
| Ванна | Измельченный корень валерианы — 5-6 горстей |
|
| Сок шалфея | Свежий шалфей — 500 г |
|
Другие проявления климакса также можно лечить в домашних условиях:
| Средство | Ингредиенты | Способ приготовления и применения | Показания |
| Паста |
|
| Укрепление сердца и сосудов |
| Отвар пастушьей сумки | Пастушья сумка — 40 г |
| Маточное кровотечение |
| Сок крапивы | Крапива — 0,5 кг |
| |
| Настой красного клевера | Цветки красного клевера — 50 г |
| Укрепление костно-мышечной и сердечно-сосудистой системы |
| Настой буквицы | Буквица — 1 ст. л. | Связанные материалы |
