Народные лечение при климакс

Чем старше становится женщина, тем чаще в ее голову приходят мысли о скором наступлении климакса. Когда он придет? Как пройдет? Что будет после него? Чего ожидать?

Не стоит бояться этого важного этапа, а нужно готовиться.

В этой статье вы сможете хорошо представить себе, что такое климакс, с какими особенностями он протекает, какие стадии проходит, как лечить симптомы, а главное, как поддерживать состояние своего организма в должной форме.

Менопауза и ее фазы

Климаксом или климактерическим периодом называют часть жизни женщины, когда функция яичников угасает, а выработка женского полового гормона, то есть эстрогена, снижается. Данный период не означает ничего дурного для половой жизни женщины, просто сходит на нет детородная функция.

Кто-то относит климакс к заболеванию, кто-то к перестройке организма. Причинами являются изменения, которые происходят с центральной нервной системой и с перестройкой гормонального фона. У каждой женщины климакс наступает в разный период. Кого-то эта проблема коснется уже в 40 лет, кого-то — в 60.

Читайте также про хирургический климакс и другие виды искусственной менопаузы.

Следует различать три фазы климакса:

пременопауза. Она характеризуется нарушением ритма менструального цикла у женщин. Интервал между критическими днями может резко увеличиваться или, наоборот, сокращаться. Уменьшается интенсивность выделений. Наблюдаются колебания содержания в крови эстрогенов. Это влечёт появление сильной и резкой боли внизу живота, нагрубание молочных желез. Некоторые отмечают возникновение болезненных ощущений в области поясничного отдела позвоночника;
менопауза. Она характеризуется прекращением менструации. Уровень прогестерона резко снижается до отметки 0. Менопауза наступает в момент, когда ровно один календарный год у вас отсутствует менструация. Женщина в этот период уже не может забеременеть естественным путем.
постменопауза. Эта фаза наступает после менопаузы и продолжается до конца жизни женщины. Сопровождается изменением кожи на половых губах. Волосы на лобке редеют, а форма молочных желез меняется. Соски становятся плоскими.

Симптомы

Климактерический синдром — это состояние, которое возникает на фоне климакса. Но его наступление можно предсказать по некоторым симптомам.

К ним относятся:

повышенная потливость;
головная боль;
повышение или понижение давления;
слабость;
снижение полового влечения;
жар;
озноб;
учащенное сердцебиение;
сонливость;
забывчивость;
депрессия;
невнимательность.

Симптомы, в зависимости от восприимчивости вашего организма, также могут включать:

недомогание;
боль в мочевом пузыре;
выпадение волос;
жжение и сухость в области интимных органов;
ломкость ногтей;
существенная прибавка в весе.

К поздним симптомам при менопаузе относятся:

остеоартрит;
остеопороз;
атеросклероз;
снижение памяти;
снижение зрения;
снижение слуха;
ожирение.

Как облегчить состояние в этот период

Некоторые женщины болезненно переносят начавшийся климакс. Мало кто и смириться с тем, что кожа теряет гладкость и эластичность, здоровый тон, настроение постоянно изменяется, тело приобретает совсем иную форму, да еще и болевые дискомфортные ощущения не дают покоя.

ВАЖНО!

Для того, чтобы облегчить свое состояние, в первую очередь нужно показать всю силу характера. Менопаузу нужно принять достойно, как необходимую жизненную фазу, продолжать наслаждаться и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

Вот некоторые советы, которым стоит следовать:

не стоит замыкаться в себе, впадать в депрессию и апатию;
начните использовать лифтинговые продукты для лица. Они отредактируют его контур и овал;
если позволяют финансы, посещайте косметолога и делайте инъекционные процедуры;
обязательно следите за состоянием своего здоровья и при малейших недомоганиях обращайтесь к врачу;
избегайте стрессов;
специалисты советуют вести дневник приливов, который поможет вам ориентироваться во времени их наступления и продолжительности;
психологи утверждают, что для максимального облегчения нужно расслабиться и избегать стрессовых ситуаций;
больше отдыхайте, посвящайте время себе и приятным моментам.

И ничто так положительно не сказывается на организме женщины в момент наступления менопаузы, как здоровый образ жизни.

Несколько рекомендаций:

стоит уменьшить потребление пряностей, сладкого, алкоголя, кофеина и никотина;
постарайтесь потреблять как можно больше простой воды, которая положительно скажется на вашей коже;
обратите внимание на травяные чаи и отвары. Они должны быть не горячее температуры тела;
откажитесь от слишком горячих напитков и блюд, которые будут провоцировать приливы и усугублять ваше плохое самочувствие;
в вашем рационе стоит сделать выбор в пользу белка и минеральных веществ;
добавьте в свой рацион как можно больше фруктов, кисломолочных продуктов и овощей;
заранее восполняйте недостаток кальция в организме;
замените обычное растительное масло оливковым или рапсовым;
дополните свое питание курсом поливитаминов, которые восполняют дефицит элементов;
старайтесь заниматься не активным видом спорта. Например, утренние прогулки или не длительные пробежки;
посещаете фитнес, уделяйте внимание плаванию;
избавьтесь от синтетической одежды и носите вещи из натуральных тканей. Кожа должна дышать;
постарайтесь соблюдать режим бодрствования и сна;
устраивайте себе дневные передышки или отдых, а ваш полноценный ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

Народные средства при климаксе

Рецепты, которыми богата народная медицина, помогут вам облегчить протекание климакса и быстрее вернуться к нормальной жизни.

Лечение от климакса и приливов народными средствами подразумевает использование трав, соков, плодов, а также продуктов пчеловодства.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

Несмотря на простоту таких средств, они оказывают буквально чудодейственный эффект. Поэтому многие женщины осознанно отказываются от лекарственных препаратов и используют народные методы.

Настойка пиона

Пион — это не только прекрасное растение, которое приведет любую женщину в восторг, но и отличное народное средство, которое помогает бороться с климаксом.

К лечебным свойствам настойки пиона относят:

спазмолитическое;
антимикробное;
антидепрессивное;
обезболивающее;
седативное;
противосудорожное;
кровоостанавливающее;
противовоспалительное.

Приготовить настойку пиона можно и в домашних условиях. Для этого вам необходимо собрать листы и лепестки этого растения.

Высушите их под прямыми солнечными лучами или в духовке. Положите примерно 30 г измельченных сухих листьев и лепестков в стеклянную тару. Залейте состав 100 мл водки или разбавленного спирта. Закройте тару и оставьте в темном прохладном сухом месте на 6-8 дней. После этого применяйте по 10 капель на один стакан воды.

Принимать нужно от двух до трех раз в сутки. При улучшении нужно сделать перерыв в течении двух недель.

Солодка

Корень солодки содержит вещество, которое по своему составу напоминает женский гормон эстроген. Именно поэтому данное растение — это эффективное средство для лечения климакса и его симптомов.

Способ приготовления целебного отвара прост. Вам нужно вскипятить три стакана воды и добавить в него одну столовую ложку измельченного корня солодки. Кипятить смесь нужно около 20 минут, а затем процедить. Принимать настойку нужно маленькими порциями, примерно по одному стакану в день.

Курс должен продолжаться не более 10 дней. Делается перерыв.

Валериана

Существует огромное количество лекарственных препаратов и средств нетрадиционной медицины, в составе которой находится валериана. Основное предназначение этой травы заключается в облегчении состояния женщины в период менопаузы и в снятии усталости, перевозбуждения, нервного напряжения.

В случае, если степень вашей усталости невысока, вы можете сделать успокоительный чай. Для этого вам потребуется корень валерианы, листья мяты, кипяток и листья мелиссы.

Все перечисленные ингредиенты должны быть высушены.

Измельчите их и возьмите одну столовую ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса.

Применяйте готовый чай по 2-3 столовых ложки не более, чем 3 раза в сутки.

Настойка красного клевера

Красный клевер обладает прекрасными характеристиками:

помогает повысить либидо;
обладает успокоительным действием;
увлажняет стенки влагалища;
устраняет проблемы с мочеиспусканием;
улучшает настроение;
замедляет процесс выпадения волос.

Красный клевер при климаксе является отличным средством от заметных симптомов и приливов. Настойку из красного клевера можно сделать в домашних условиях.

Для этого вам потребуется 200 мл кипятка. Нужно добавить 30 г соцветия клевера или 30 г листьев. Отвар настаивается в течение часа, после чего процеживается. 200 мл — это суточная доза, которую стоит применять три-четыре раза.

Принимать обязательно перед едой.

Шалфей

Полезные свойства шалфея:

тормозит процесс спада половых гормонов;
устраняет жар и потливость;
снимает нервное напряжение и тревожность;
улучшает настроение;
борется с головной болью;
снимает спазмы;
помогает снять воспаление в мочеполовой сфере;
убирает бессонницу.

С шалфеем можно сделать чай. Для этого одну чайную ложку сухого растения заливают в 100 миллилитрах кипятка и процеживают.

Но эффективнее всего справляется с вышеуказанными проблемами настой. Одну столовую ложку травы нужно залить 250 миллилитрами кипятка. Выжидает в закрытой емкости 30 минут. Средство более концентрированное, поэтому его стоит принимать в количестве 1 столовой ложки 3 раза в день.

Боровая матка

Боровая матка содержит растительные прогестины, которые воздействуют на сердечно-сосудистую систему и снимают предменструальные боли. В ее составе имеются растительные эстрогены, которые нормализуют кровообращение.

Полезные свойства боровой матки:

обладает омолаживающим и обеззараживающим эффектом;
разжижает кровь;
поддерживает иммунитет;
усиливает секреторную функцию;
избавляет от кровотечений;
повышает либидо.

Эффективнее всего применять спиртовой настой. Половину столовой ложки растения нужно залить 250 мл спирта. Оставить на 14 дней. Принимать по 30 капель, разводя водой. Курс в течении 14 дней.

Травяные сборы

Травяные сборы содержат в себе больше полезных свойств, чем конкретные виды сухоцветов. Поэтому, смешав несколько видов трав, вы сможете получить идеальное средство, которое поможет вам бороться с недомоганием.

Лечение менопаузы травяными сборами — это наиболее эффективная возможность вернуть себе хорошее состояние здоровья.

Приготовить сбор можно из:

плодов аниса;
корня солодки;
листьев фиалки;
цветов календулы.

Сбор должен быть сухим. Возьмите 5 столовых ложек и залейте одним литром кипятка. Принимать по пол стакана на протяжении 21 дня.

Еще один эффективный сбор состоит из:

шишек хмеля;
ягод шиповника;
листьев мелиссы;
хвоща полевого.

4 столовые ложки сбора нужно томить в паровой бане около 30 минут. Остудите отвар и принимайте по две ложки.

Использование фитопрепаратов

Фитопрепараты считают альтернативой сильнодействующим лекарственным препаратам для женщин, которым запрещено принимать гормоны. Такие препараты имеют растительное происхождение и не содержат в своем большинстве химические соединения. Лечение климакса такими препаратами не имеет противопоказаний, но их эффективность сравнительно невысока.

Читайте также о гормонозаместительной терапии от симптомов климакса.

ОСТОРОЖНО!

Прежде, чем приобрести такое средство, необходимо произвести тест на аллергические реакции и получить консультацию врача.

Фитопрепараты способны восстановить нормальный уровень эстрогенов, нормализуют гормональный фон и улучшают кровоснабжение.

Заключение

Климакс — это не приговор. Это еще один период в вашей жизни, который полон тайн и открытий.

Встретьте его с достоинством и знайте, как сгладить его острые углы.

Продолжайте радоваться жизни, и тогда небольшие курьезы не испортят вашего прекрасного настроения.

Полезное видео

В видео рассказывается про народное лечение от приливов при климаксе:

Загрузка…

Источник

Климакс — патологическое изменение организма, связанное со старением. Он возникает у женщин в возрасте от 30 до 50 лет. Существует несколько видов климактерического синдрома и групп проявлений. Диагностика и лечение осуществляется гинекологом и другими узкими специалистами. Это обусловлено тем, что симптомы могут относиться к работе врача-эндокринолога или кардиолога. Лечение проводится с использованием современных методов и народных рецептов. Иногда прибегают к помощи психотерапевта. Перед применением лекарств нужно обратиться к врачу.

Климакс: что это такое?

Климакс (климактерий) — период у женщины, который характеризуется нарушением репродуктивной функции из-за гормональных изменений в организме. Начало климактерического периода приходится на возраст 45 лет. Через три-пять менструальная функция заканчивается окончательно. Состояние сопровождается обширным комплексом симптомов. Тяжелые расстройства возникают у 50% пациенток, средней интенсивности — у 35%, а легкие проявления — у 15%.

На время возникновения климакса влияет большое количество причин:

хронические заболевания (сахарный диабет, сердечно-сосудистые расстройства, патологии щитовидной железы);
наследственная предрасположенность;
неправильное применение гормональных контрацептивов;
инфекционные болезни мочеполовой системы;
наследственная предрасположенность;
стрессы и вредные привычки;
сексуальная активность;
количество беременностей и родов;
химиотерапия при раковых опухолях;
ожирение или анорексия.

Отмечается связь воздействия активных солнечных лучей и раннего появления дисфункции.

Симптомы и лечение цистита у женщин в домашних условиях

Основные симптомы и виды

В период климакса наблюдается прекращение развития фолликулов и созревания яйцеклетки. Уровень гонадотропных гормонов повышается в 13-14 раз, а эстрогенов — снижается. Ослабевает иммунитет, появляются жалобы на изменения кожи, а также невротические патологии и психологические проблемы. Женщина начинает быстрее стареть.

Существует четыре вида климакса, каждый из которых отличается возрастным периодом появления:

преждевременный (30-40 лет);
ранний (41-45 лет);
своевременный (45-55 лет);
поздний (старше 55 лет).

Преждевременный и ранний климакс встречается у 1% пациенток. Это состояние негативным образом влияет на физическое и психическое здоровье. Женщина утрачивает способность к зачатию ребенка и беременности из-за дефицита гормонов. Ранний менопаузальный период возникает из-за генетической предрасположенности, перенесения вирусных инфекций, операций на матке и яичниках, плохой экологии и голодания.

В климактерическом синдроме выделяют три основных периода:

1. Пременопауза. Переходный период, длится до последнего менструального цикла. Происходит снижение выработки эстрогенов и изменение характера выделений. Длится около 10 лет.
2. Менопауза. Начинается по прошествии года от последней менструации. Появляются характерные симптомы климакса.
3. Постменопауза. Гормональная перестройка организма находится на завершающей стадии. Яичники прекращают вырабатывать гормоны, а уровень эстрогенов снижается на 50%. Наблюдается уменьшение размера матки и изменение молочных желез.

При климактерическом синдроме выделяют три группы проявлений:

Проявления	Характеристика
Ранневременные	Наблюдаются в первые два года развития климакса. Менструальный цикл нерегулярный. В 80% случаев возникают следующие симптомы: головные боли тупого характера в области лба и висков, мигрени; приливы жара длительностью 3-5 минут; повышенная потливость; боли в области молочных желез и в нижней части живота (мочевом пузыре); озноб; перепады артериального давления; тахикардия (учащенное сердцебиение); слабость; снижение концентрации внимания; нарушения памяти и сна; ухудшение эмоционального состояния, что проявляется в появлении раздражительности, тревоги, беспокойства и депрессии; снижение сексуальной активности; изменение вкусовых ощущений и пристрастий; нарушения зрения; одышка; болевой синдром в области суставов, костях и мышцах; появление лишнего веса; эмоциональная лабильность (резкие перепады настроения)
Средневременные	Возникают через 2-5 лет после появления климакса и включают в себя: сухость влагалища; болезненность при половых актах; учащенное мочеиспускание и недержание мочи; жжение и зуд в интимной зоне; ломкость ногтей, сухость кожи и волос; хрупкость костей
Поздневременные	Появляются через 5-10 лет после начала дисфункции. На фоне дефицита половых гормонов вероятно развитие следующих состояний: болезнь Альцгеймера (старческая патология); сердечно-сосудистые заболевания; остеопороз; нарушение обмена липидов (атеросклероз)

Иногда возникает воспаление слизистых оболочек половых органов, маточные кровотечения, нарушение обмена веществ.

Менопауза может проявляться в виде атипичных признаков:

боли в сердце;
крапивница;
аллергия на препараты и продукты питания.

Лечение камней в почках у женщин в домашних условиях с помощью народных рецептов

Диагностика

Диагностика болезни осуществляется на основании жалоб больной. Если у женщин наблюдаются неврологические, эндокринологические и другие жалобы, которые не касаются гинекологии, то им нужно обратиться к узкому специалисту. Врачи при климаксе рекомендуют женщинам сдать кровь на гормоны.

Следует провести гистологический анализ соскоба из матки и сдать мазки из влагалища несколько раз, чтобы оценить эффективность назначенной терапии.

Кровь в моче у женщин: причины и лечение в домашних условиях

Лечение

Вылечить климакс невозможно, но купировать его проявления удается как с помощью традиционной терапии, так и благодаря народной медицине.

4.1

Современные методы

К ним относятся:

медикаменты;
диета;
коррекция образа жизни.

4.1.1

Медикаменты

В лечении проявлений климакса рекомендуется медикаментозная негормональная терапия. К ее средствам относятся фитогормоны, имеющие в своем составе растительные вещества. Они оказывают такое же воздействие на организм, как и женские половые гормоны. Активно применяется Феминал, Климадинон.

Можно использовать ректальные и вагинальные свечи:

Климактол-Антикан;
Вагикаль;
Феминелла хиалософт.

Народные лечение при климакс

Чтобы избавиться от психоэмоциональных проявлений климакса, пациенткам назначают антидепрессанты и успокаивающие лекарственные препараты (Ново-Пассит или Персен).

Для устранения вегетативных нарушений можно пропить курс Магне В6.

Народные лечение при климакс

Чтобы уменьшить частоту приливов крови к лицу активно используется Клималанин.

4.1.2

Диета

При климаксе следует придерживаться правильного питания. Необходимо уменьшить объем порций и питаться дробно. Принимать пищу следует в одно и то же время. Блюда должны быть приготовлены на пару, в духовке. Они могут быть тушеными, но не жареными.

Нужно есть сырые овощи и фрукты, а употребление соли свести к минимуму. В организме должны восполняться запасы витаминов и минералов, в частности, кальция и магния. К запрещенным продуктам относятся:

газированные напитки и пакетированные соки;
острые специи;
кофе и какао;
шоколад и другие сладости;
колбаса, копченые продукты;
алкоголь;
сало, фастфуд.

Рекомендуется пить до двух литров жидкости в день.

4.1.3

Образ жизни

Рекомендован массаж, занятия спортом, расслабляющие ванны, прогулки на свежем воздухе. Для релаксации и избавления от тревог можно обратиться к йоге.

Чтобы минимизировать негативное влияние на сердце, пациентка должна соблюдать режим дня: подъем и отход ко сну должен быть в одно и то же время. Вечером следует принимать теплый душ: слишком холодную или горячую воду использовать нельзя.

Если женщина тяжело переживает климакс, то ей следует обратиться к психологу.

4.2

Народная медицина

Народные средства активно применяются в лечении климакса у женщин. Перед приемом этих лекарств нужно проконсультироваться с врачом, а также убедиться в отсутствии аллергии.

С осторожностью рецепты народной медицины следует применять при:

болезнях крови и почек;
аритмии;
патологиях желудка и кишечника;
доброкачественных и злокачественных опухолях;
сахарном диабете;
недугах печени.

Лекарственные травы для лечения головной боли, бессонницы и повышенного артериального давления во время климакса:

Средство	Ингредиенты	Способ приготовления и применения
Травяной настой	Листья ежевики — 25 г; цветки боярышника — 10 г; пустырник — 20 г; сушеница — 15 г; ясменник — 20 г	1. Смешать все травы. 2. 1 ст. л сырья залить 1 стаканом кипятка. 3. Настаивать 60 минут, а потом процедить. 4. Принимать 1 стакан 3 раза в день. Курс лечения — 10 дней
Травяной настой	Мелисса — 200 г; корень цикория — 250 г; Иван-чай — 250 г; боярышник 200 г; мята — 200 г	1. Компоненты измельчить и смешать. 2. Залить 1 стаканом кипятка 20 г смеси. 3. Настаивать это средство надо полчаса. 4. Принимать по 1/3 стакана несколько раз в день до еды
Отвар хмеля	Хмель — 2 ч. л.	1. Хмель залить 1 стаканом кипятка. 2. Настаивать 4 часа. 3. Принимать раз в день за два часа до отхода ко сну
Настой щавеля	Сушеные листья щавеля — 1 ст. л.	1. Залить стаканом кипятка и настаивать 60 минут. 2. Употреблять 1/4 стакана 3-4 раза в день перед приемом пищи
Спиртовая настойка розмарина	Листья розмарина — 30 г; спирт — 1/2 стакана	1. Сырье надо замочить в спирте на три дня. 2. Принимать по 20 капель перед каждым приемом пищи
Настой пиона	Можно купить в готовом виде в аптеке	Выпивать нужно по 20 капель 3 раза в день до еды. Длительность лечения до 3-х недель
Травяная ванна	аир; чабрец; тысячелистник; душица; шалфей; сосновые почки	1. Смешать ингредиенты. 2. 10 ст. л смеси заварить в 1 ведре воды. 3. Дать отвару остыть, процедить и добавить в ванну. 4. Принимать ванну 10 минут
Настой душицы	Душица — 2 ст. л.	1. Душицу залить 400 мл кипятка и дать настояться. 2. Принимать по 1/2 стакана несколько раз в день через 30 минут после еды
Настой боярышника	Цветы боярышника — 3 ст. л.	1. Залить цветы 3 стаканами кипятка и дать настояться. 2. Пить 3 раза в день по 1 стакану

При повышенной потливости, гормональном сбое, тревоге, депрессии и стрессе эффективны следующие рецепты:

Средство	Ингредиенты	Способ приготовления и применения
Травяной отвар	Чистотел — 5 г; лапчатка — 10 г; тысячелистник-10 г; ромашка — 10 г	1. 1 ст. л сбора залить стаканом горячей воды. 2. Дать настояться 40 минут. 3. Принимать два раза в сутки по 0,5 стакана
	Шалфей — 80 г; валериана — 20 г; полевой хвощ — 10 г; кора дуба — 20 г; ромашка — 20 г	1. 1 ст. л смеси из трав добавить к 1 стакана кипятка. 2. Настаивать 30 минут. 3. Применять по 1/3 стакана 3-4 раза в день
	Кора крушины — 40 г; шиповник — 30 г ромашка — 20 г; календула — 20 г; шишки хмеля — 10 г; шалфей — 10 г	1. 2 ст. л сбора залить 1 л кипятка. 2. Настаивать 30 минут. 3. Принимать по половине стакана трижды в сутки в течение двух месяцев. После этого надо сделать 10-дневный перерыв и повторить курс
Липовый чай	Цветы липы — 1 ч. л.	1. Заварить сырье в 1 стакане кипятка. 2. Употреблять 1 раз в день в течение месяца 3. Сделать перерыв на 2 месяца, а потом возобновить лечение
Ванна	Масло герани — 5-7 капель; горсть морской соли	1. Ингредиенты добавить в ванну. 2. Принимать ее 1 раз в два дня в течение 15 минут
Настой калины	Ягоды калины — 2 ст. л.; мед — 1 ч. л.	1. Ягоды залить стаканом кипятка. 2. Дать настояться. 3. Добавить мед. 4. Употреблять 2-3 стакана в сутки
Ванна	Измельченный корень валерианы — 5-6 горстей	1. Кипятить сырье в одном литре воды 15-20 мин 2. Процедить и добавить в горячую ванну. 4. Принимать ванну 10 минут
Сок шалфея	Свежий шалфей — 500 г	1. Выжать сок при помощи соковыжималки. 2. Принимать по 20 мл три раза в день в течение 21 дня

Другие проявления климакса также можно лечить в домашних условиях:

Средство	Ингредиенты	Способ приготовления и применения	Показания
Паста	курага — 0,5 кг; изюм — 0,5 кг; лимон — 2 шт.; чернослив — 0,5 кг; инжир — 0,5 кг; орехи — 2 стакана; мед — 0,5 кг	1. Компоненты измельчить, перемешать, добавить мед. 2. Употреблять два раза в день (утром и вечером) до еды по одной столовой ложке	Укрепление сердца и сосудов
Отвар пастушьей сумки	Пастушья сумка — 40 г	1. Залить траву кипятком. 2. Настаивать полчаса, процедить 3. Принимать по половине одного стакана трижды в день	Маточное кровотечение
Сок крапивы	Крапива — 0,5 кг	1. Протереть крапиву через сито, отделив жмых и сок, или воспользоваться соковыжималкой. 2. Принимать по 1/3 стакана дважды в день перед употреблением еды	Маточное кровотечение
Настой красного клевера	Цветки красного клевера — 50 г	1. Цветки клевера залить 1 стаканом горячей воды. 2. Настаивать 20 минут. 3. Употреблять 2-3 раза в сутки после приема пищи по 1/4 стакана	Укрепление костно-мышечной и сердечно-сосудистой системы
Настой буквицы	Буквица — 1 ст. л.	1. Сырье залить 200 мл кипятка. 2. Настаивать 2 часа. 3. Процедить через ткань. 4. Принимать по 1-2 столовых ложки 4 раза в день до приема пищи	Мигрень
Сок сельдерея	Сельдерей — 0,5 кг	1. Сельдерей натереть на терке и отжать сок через марлю. Можно воспользоваться блендером или соковыжималкой. 2. Пить по трети стакана за полчаса до употребления еды или через час после приема пищи	Боль во время менструации
Травяной настой	Полынь — 50 г; мята — 50 г; фенхель — 50 г; крушина — 50 г	1. К 2 ст. л. смеси компонентов добавить два стакана горячей воды. 2. Дать настояться в течение 20 мин в закрытой емкости. 3. Пить утром и вечером по одному стакану	Приливы
Травяной настой	Терн — 20 г; фиалка — 20 г листья грецкого ореха — 20 г; первоцвет-20 г; анис — 20 г; крушина — 60 г	1. С вечера залить 2 ст. л сбора двумя стаканами кипятка. 2. Оставить на ночь, утром процедить. 3. Пить маленькими глотками в течение дня	Снижение иммунитета
Настой боярышника	Боярышник — 1 ст. л	1. Добавить к боярышнику стакан кипятка. 2. Настаивать в теплом месте два часа. 3. Процедить. 4. Употреблять по 1-2 столовых ложки три-четыре раза в сутки до употребления пищи	Приливы
Укропная вода	Семена укропа — 3 ст. л.	1. Семена залить 500 мл горячей воды. 2. Настаивать 1 час. 3. Добавить в настой еще 500 мл воды и перемешать. 4. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана за полчаса до приема пищи. Длительность приема — 21 день	Приливы
Свекольный сок	Свекла — 1-2 шт	1. Свеклу натереть на терке и отжать через марлю сок. 2. Дать ему настояться течение 2 часов. 3. Употреблять в разбавленном виде, постепенно увеличивая концентрацию сока. 4. Пить по 2 ст. л перед едой. Постепенно количество доводить до 2 стаканов в день. Длительность приема — 1 мес	Приливы

Профилактика и прогноз

Климакс является физиологическим состоянием организма и вылечить его невозможно. Применение народных средств в домашних условиях совместно с медикаментозной терапией помогает снизить интенсивность симптомов.

Профилактику проявлений климакса следует осуществлять в период пременопаузы. Она заключается в следующем:

1. Обратиться к врачу. Гормональные препараты следует принимать только после консультации гинеколога.
2. Обследоваться. Нужно ежегодно проходить УЗИ, чтобы оценивать состояние органов репродуктивной системы, регулярно сдавать кровь на анализы,каждые полгода посещать маммолога, гинеколога и эндокринолога, контролировать хронические патологии
3. Вести здоровый образ жизни. Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, закалять организм и правильно питаться.
4. Избегать ультрафиолета. Из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей может развиться рак груди. На фоне этого заболевания возможно появление раннего климактерического синдрома.
5. Соблюдать интимную гигиену. Чтобы не раздражать слизистую оболочку половых органов, надо использовать средства, у которых в составе присутствуют растительные экстракты.
6. Жить регулярной половой жизнью.

Источник