Народные средства при климаксе чтобы не стареть
Во время климакса в организме женщины происходит множество разнообразных изменений, причем не только внутренних, но и внешних. Именно в этот период многие дамы замечают образование новых морщин, увеличение числа седых волос. Избежать климакса, как и старения организма, невозможно. Ведь это физиологические процессы. Однако отсрочить их и длительное время оставаться красивой и молодой вполне возможно. Следует лишь знать, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Это позволит выглядеть всегда прекрасно, независимо от протекающих в организме процессов.
Всегда ли женщина после климакса сильно стареет?
Рассмотрим, что происходит в организме. Это позволит лучше понять, что принимать при климаксе, чтобы не стареть. Итак, какие же изменения происходят в данный период?
Процесс физиологического старения организма женщины имеет медицинское название — климакс.
Это естественный этап преображения человеческого тела, сопровождающийся:
- истощением яичников;
- полной утратой детородной функции;
- снижением выработки эстрогена.
Эти метаморфозы отражаются не только на внутреннем состоянии. С момента наступления климакса женщина начинает активно стареть.
Подобные процессы характеризуются симптоматикой гормональной перестройки:
- эмоциональной нестабильностью;
- бессонницей;
- повышенным потоотделением;
- состоянием сонливости;
- приливами тепла.
Современные средства помогают легко пережить естественный для каждой женщины период и не бояться быстрого старения. Главное – вовремя определить начало гормональных изменений, чтобы скорректировать их с врачебной помощью. Для достоверного определения начала климакса можно воспользоваться домашним диагностическим тестом FRAUTEST на определение менопаузы.
Принцип действия теста основан на определении фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в моче, поэтому получить достоверный результат можно даже без неприятной для некоторых сдачи анализов крови. Провести тест совсем не сложно: в небольшую чистую емкость нужно собрать порцию мочи, погрузить в нее полоску теста до отметки и оценить результат в течение указанного в инструкции времени. Тестирование проводится дважды с перерывом в одну неделю. Точность теста FRAUTEST составляет 99%, что сравнимо с достоверностью клинического анализа крови на ФСГ. Приобрести тест (в упаковке которого две полоски для двукратного тестирования) можно в аптеках вашего города.
В этот период тело женщины претерпевает изменения эстетически.
Понижаются качественные показатели кожи, наблюдается:
- шелушение покровов;
- сухость;
- стянутость.
Изменяется цвет кожных покровов и их свойства:
- оттенок приобретает серый налет;
- обильное появление пигментных пятен;
- выраженные морщины.
Эти симптомы ярко выражены и заставляют женщину задуматься о том, что принимать при климаксе, чтобы не стареть.
Основные рекомендации
Ранимость женской психики и организма в целом требуют щадящего отношения к здоровью. Родные и близкие люди должны оказать поддержку, заботу. Период гормональной перестройки составляет от 1 до 8 лет. В зависимости от индивидуального состояния женщины этот период может растянуться на более длительный срок.
Что лучше принимать при климаксе? Такой вопрос целесообразно обсудить с врачом. Однако есть рекомендации, которые просто обязательно нужно выполнять.
При климаксе рекомендуется:
- соблюдать сбалансированную диету;
- активно отдыхать;
- заниматься спортом (фитнес, пилатес);
- обогатить витаминными добавками рацион.
Особого внимания заслуживает период менопаузы, поскольку психика женщины подвергается дополнительной нагрузке. Занятия спортом и диеты могут существенно разгрузить эмоциональный фон. Также они будут способствовать сохранению нормальной и стабильной для женщины массы тела.
Почему важно употреблять витамины?
Итак, что пить при климаксе, чтобы не стареть? Врачи рекомендуют специальные витаминные комплексы и БАДы. Так ли они нужны?
Принятию витаминных добавок уделяется важное место в нормализации состояния здоровья женщины в период климакса. Обязательным считается отслеживание содержания необходимых макро- и микроэлементов. Ведь в период гормонального дисбаланса изменяется состав крови, что влияет на защитные функции организма.
Прием БАДов и витаминов нормализует:
- Метаболизм. Баланс обменных процессов облегчает метаморфозы тела женщины, снижает выраженность негативной симптоматики.
- Секрецию гормонов. Выравнивание гормонального фона позволяет снизить урон, наносимый организму климаксом.
- Иммунное здоровье. Улучшение защитных функций позволяет избавляться от многих побочных эффектов, отражающихся на психическом и общем состоянии.
Лечение климакса препаратами с доказанной эффективностью
Дискомфортных симптомов климакса можно избежать с помощью современных лекарственных препаратов. Узнайте у вашего гинеколога, показан ли вам препарат Пинеамин.
Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Двойные плацебо-контролируемые исследования инновационного препарата показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью одного или двух курсов препарата Пинеамин.
Какие витамины и элементы нужны больше всего?
Задумываясь, что нужно принимать при климаксе, важно учесть, что организм нуждается в сбалансированном питании. Кроме того, важны витаминные комплексы, способные обогатить представительницу прекрасного пола полезными веществами. Они способны облегчить неприятную симптоматику и приостановить процесс старения. Итак, что принимать во время климакса?
Врачи утверждают, что женский организм в этот период нуждается в следующих витаминах и элементах:
- А — антиоксидант, его действие направленно на блокировку появления различных опухолей (матки, молочной железы, кишечника). Нормализует сохранение влаги эпидермиса, замедляя старение кожи. Снижает количество появления морщин.
- В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга. Этот витамин отвечает за активацию нервной, иммунной систем. Становится естественным барьером раннего старения кожи.
- В1 — под его воздействием нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой систем.
- В9 и В12 — устраняют раздражительность, балансируют переменчивое настроение, устраняют апатию. Укрепляют нервную систему.
- С — регулирует работу выделительной системы, снижает количество скопившейся в тканях жидкости, стимулирует укрепление стенок сосудов.
- Е — берет «под покровительство» функции половых желез. Антиоксидант, выводящий свободные радикалы из тканей. Влияет на внешнее состояние кожи, волос. Естественный барьер онкологических заболеваний, снижает тромбообразовательные процессы.
- D — выравнивает усвоение кальция, что отражается на состоянии крепости костной системы.
- Кальций и бор — напрямую влияют на костную систему, защищают от остеопороза.
- Магний — необходим для снятия эффектов раздражения нервной деятельности мозга, позволяет нормализовать фазы сна.
- Лигнины — регулируют выделительные процессы слизистых оболочек влагалища, помогает справиться с эффектом «приливов».
Чтобы обеспечить организм женщины всеми необходимыми веществами, фармакологи разработали специальные комплексы. Итак, что лучше принимать при климаксе? Отзывы представительниц прекрасной половины человечества показывают, что нижеприведенные препараты полностью справляются с возложенными на них функциями.
Препарат «Гипотрилон»
Женщины, которые задумываются, что принимать при климаксе, чтобы не стареть, могут обратить внимание на данное средство.
Форма действия вещества:
- Препарат направлен на блокировку образования опухолей.
- Снижает угнетающее воздействие эстрогенов.
- Дополнительным стимулирующим эффектом становится процесс частичного омоложения.
В состав вещества входят:
- 50% витамина Е.
- «Витасил SE».
- Индол-3-карбинол.
Принимается лекарственный препарат:
- в период одного месяца;
- частота приема — два раза в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время или после принятия пищи;
- обильно запивать питьем.
Комплекс «Доппельгерц актив Менопауза»
Выбирая, что пить при климаксе, чтобы не стареть, посоветуйтесь с врачом. Многим женщинам может быть назначен данный препарат.
Благоприятное воздействие комплекса:
- Оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет.
- Препятствует образованию дефицита костной ткани.
- Снижает раздражительность.
- Оказывает нормализующее воздействие на «приливы».
- Регулирует уровень потливости.
В составе препарата содержатся:
- витамин группы В;
- фитоэстроген сои;
- кальций;
- биотит.
Рекомендовано принимать комплекс так:
- курс составляет 1 месяц;
- частота приема — 1 раз в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время приема пищи;
- обильно запивать жидкостью.
Средство «Женщина 40 плюс»
Это еще одно эффективное лекарство. Довольно часто врач, анализируя, что принимать женщине при климаксе, назначает именно этот препарат.
Положительные воздействия на организм:
- Регулирует вес тела.
- Повышает качественные характеристики кожных покровов.
- Предупреждает процессы старения, замедляет эти изменения.
- Добавляет жизненный тонус.
- Направлен на борьбу с ранними стадиями менопаузы.
В составе препарата содержатсят:
- витаминные комплексы широкого действия;
- магний;
- бромелайн;
- бор;
- натрий;
- биофлавоноиды цитрусовых.
Принимают лекарство:
- на протяжении 1 месяца;
- частота приема — два раза в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время или после принятия пищи.
Препарат «Ортомол Фемин»
Что принимать при климаксе? Отзывы женщин характеризуют данное средство как медикамент, способный значительно облегчить негативную симптоматику.
Согласно инструкции, препарат обеспечивает следующие эффекты:
- «Держит» на контроле вес тела.
- Стимулирует нервную деятельность.
- Воздействует на эмоциональный фон.
- Блокирует онкологические процессы.
Лекарство содержит:
- витамины различных групп;
- цинк,
- коэнзим Q10;
- железо;
- натрий;
- концентрат рыбьего жира;
- масло льна.
Рекомендации по применению:
- курс — 1 месяц;
- частота приема — 2 раза в день;
- количество капсул — 2.
Таблетки «Ци-Клим»
Множество прекрасных средств помогут вам пережить климакс. Какие препараты принимать, чтобы не постареть? Этот вопрос лучше всего обсудить с врачом.
Отличным средством признан препарат «Ци-Клим».
Он обеспечивает следующие воздействия:
- Блокирует процессы развития ранней стадии менопаузы.
- Эффективен против остеопороза.
- Нормализует фазы сна, отдыха.
- Налаживает баланс обменных процессов.
- Повышает тонус.
Лекарство содержит:
- L-картинин,
- цимицифугу;
- кальций;
- рутин;
- селен;
- экстракты пустырника.
Рекомендовано принимать средство следующим образом:
- курс — 2 месяца;
- частота приема — один раз в день;
- количество капсул — 1;
- период приема — во время или после еды.
Рекомендации по питанию
Выше рассмотрено, что можно принимать при климаксе. Однако важно соблюдать и правильное питание.
В период начала менопаузы необходимо несколько изменить вкусовые привычки. На смену стандартному набору блюд приходят диетические продукты и четкое соблюдение режима питания.
Основными продуктами в этом состоянии являются:
- сырые овощи;
- фрукты;
- отварная нежирная говядина;
- простокваша;
- творог;
- овсянка;
- гречка.
Исключаются из рациона:
- продукты, содержащие соли, копчения;
- искусственные красители;
- кофеин;
- мучные изделия;
- белый хлеб;
- мясные отвары;
- острые специи;
- холестеринсодержащая пища;
- спиртные напитки.
При этом женщине необходимо держать на контроле количество выпитой воды.
Употреблять пищу следует 5-6 раз в сутки. Период между приемами — 3-3,5 часа. При этом необходимо следить за объемом порции, ее калорийностью.
Народные рецепты
Можно обратиться к старинным рецептам, раздумывая, что принимать при климаксе чтобы не стареть. Народные средства способны помочь избавиться от многих симптомов «сложного» периода.
Устранить повышенную потливость поможет травяной отвар:
Понадобятся:
- Травы: сушеницы топяной – 3 ч. л., пустырника – 5 ч. л., зверобоя – 2 ч. л., тысячелистника – 1 ч. л., шалфея – 2 ч. л.
- Цветки: боярышника – 4 ч. л., календулы – 2 ч. л., ромашки – 2 ч. л.
- Плод шиповника – 3 ч. л., и крушины кора – 4 ч. л.
Все смешивается и настаивается в кипятке (400 мл). Употреблять рекомендуется трижды в день по 50-100 мл на протяжении 2 месяцев. Через 10 дней курс следует повторить.
В случае сильных климактерических недомоганий рекомендуется средство, содержащее следующие травы: манжетка – 2 ч. л., шалфей – 2 ч. л., тысячелистник – 2 ч. л., зверобой – 2 ч. л.
Смешайте компоненты. Данного состава возьмите 1 ч. л. и залейте кипятком (1 ст.). Настаивайте минут 10-15. Употреблять следует по 1-2 стакана в сутки на протяжении 2 месяцев. Лучше всего выпивать такой чай в 2-3 приема. Через 4 недели курс терапии необходимо повторить.
Мнение женщин
Итак, что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Отзывы женщин свидетельствуют, что вышеописанные лекарства и народные рецепты действительно помогают устранить либо снизить выраженность негативной симптоматики.
После приема препарата «Гипотрилон» наблюдается значительное улучшение состояния. Женщины утверждают, что «приливы» становятся менее частыми, нормализуется сон, устраняется раздражительность.
Прекрасный эффект замечен и после поддержки организма комплексом «Доппельгерц актив Менопауза». Он обеспечивает устранение потливости, восстанавливает настроение.
Отличные отзывы заслужило средство «Женщина 40 плюс». Пациентки утверждают, что препарат устранил головные боли, снизил потливость, избавил от раздражительности. Кроме того, дамы заметили значительное улучшение состояния кожи.
Анализируя мнение женщин, возникает справедливый вопрос: что лучше принимать при климаксе? Отзывы пациенток свидетельствуют, что любое из вышеописанных средств приносит пользу. Что же из них выбрать? На этот вопрос ответит только гинеколог, тщательно изучив ваше состояние здоровья.
Источник
Здравствуйте, уважаемые читательницы! Кажется, что наши бабушки не страдали от климакса. Скорее всего, они знали волшебные средства, которыми спасались от неприятных явлений угасания женского организма. Они оставили в наследство лучшие народные средства при климаксе, которые помогут и нашим современницам.
Перемены в организме после 45 лет
Примерно в 40-45 лет у женщин начинается перестройка в организме, которая называется климаксом.
Перестройка сопровождается приливами, перепадами настроения, жаром и другими неприятными явлениями.
Но природа не оставила прекрасную половину один на один с этим процессом. От приливов, общего ухудшения самочувствия есть много народных средств, которые помогают женщинам не одну сотню лет.
Лечебные травы при климаксе
Сегодня есть много лекарственных препаратов от гормональной перестройки. Но не всем женщинам они подходят. Альтернативой таблеткам и химическим препаратам являются лечебные травы.
От приливов помогает:
- тысячелистник;
- клевер;
- шалфей.
От бессонницы спасают:
- мята;
- валериана;
- сушеница болотная;
- пустырник.
От давления, частого сокращения сердечной мышцы избавляют:
- пион;
- душица;
- листья рябины.
Для улучшения гормонального фона, нормализации уровня эстрогенов помогают:
- боровая матка;
- ромашка;
- красная щетка;
- хмель;
- шалфей;
- арника;
- красный клевер.
При лечении проявлений менопаузы надо правильно составить сбор трав, тогда можно ожидать исчезновение жара, нервозности, повышенного потоотделения, неуверенности в себе. Курс лечения — от 2 до 3 недель. Если симптомы не исчезли, лечение можно повторить.
Эффективные травяные сборы для урегулирования показателя эстрогенов в крови
- В емкость положить 2 ст. л. клевера, залить 1 ст. воды, подержать на водяной бане 15 минут. Затем накрыть одеялом на пару часов. Полученный настой выпить в течение суток.
- Запарить 1 ст. л. травы пастушьей сумки в 1 чашке кипятка. Настоять, потом разделить на 4 порции, принимать после еды.
- Взять по 1 ч.л. мелиссы, манжетки, шишек хмеля, плодов шиповника залить 2-мя чашками кипятка, оставить на ночь. Утром процеженный отвар разделить на 3 части, выпивать по 1 части отвара после еды.
Волшебный шалфей
Многогранным действием наделен шалфей, который поможет уменьшить потоотделение, наладить сон, убрать нервозность. Чай с этой травой можно принимать до 3-х месяцев.
Избавиться от приливов помогут следующие отвары:
- Взять1 ст. л. высушенного шалфея, заварить 200 мл. кипятка, дать настояться, пить вместо чая 4-5 раз за сутки.
- Соединить 3 ст. л. шалфея, по 1 ст. л. полевого хвоща и валерианы. Взять 1 ст. л. сбора запарить 100 мл кипятка, дать настояться. Принимать 3 порции за день.
- Взять 1 ст.л. шалфея и 1 ч.л. мелиссы, залить стаканом кипятка. К напитку добавить мед, пить, как чай.
Женские травы — красная щетка и боровая матка
От потливости, приливов, плохого самочувствия помогут народные рецепты.
- Заварить чашкой кипятка 1 ч. л. щетки, настоять, принимать утром и вечером в течение 1-3 месяцев.
- Спиртовую настойку родиолы розовой пить по 30 капель перед едой. Курс – 1-3 месяца.
Уберет жар, потливость и раздражительность знаменитая трава — боровая матка.
Приготовьте настойку:
- 300 г матки боровой;
- залейте 500 мл водки;
- настаивайте 3 недели;
- принимайте после еды по 30 капель в течение 14 дней. Можно купить готовую настойку, принимать так же.
От пота, жара, нервозности, плохого настроения поможет народное средство:
Соедините в темной склянке настойку боярышника, валерианы, пустырника и мяты, хорошо взболтайте.
Пейте перед едой по 25-30 капель три раза в день.
Облегчить состояние во время приливов, уменьшить их количество поможет отвар валерианы. Его надо пить теплым.
Настойка пиона содержит натуральные эстрогены. Накапайте 25-30 капель средства в треть стакана воды, пейте после каждой трапезы. Скоро вы почувствуете уменьшение потливости, избавитесь от слабости.
От головокружения, частой смены настроения также избавит настойка пиона. Пить надо по 15-20 капель перед каждой едой. Пейте отвар клевера, как чай, также избавитесь от головокружения.
Как победить сухость
Менопауза еще не наступила, а женщина уже чувствует сухость влагалища, особенно при интимной близости. Подобный симптом доставляет много неудобств, обедняя сексуальную жизнь женщины, вызывая непонимание партнера.
Что принимать, чтобы уменьшить сухость влагалища? Помогут народные рецепты:
- К 400 мл воды присоедините по 50 г красной щетки и боровой матки.
- Проварите 4- 5 минут, дайте настояться 3 часа.
- Выпейте за сутки, длительность лечения – 2 недели.
От сухости поможет спринцевание отваром календулы в течение 2-х недель (2 ст. л. календулы на 400 мл воды).
От сухости и зуда избавят ванночки:
- запарить 60 г травы пустырника в 500 мл кипятка.
- потомить на водяной бане 6-7 минут.
- использовать 1 раз в неделю. Курс — 7 процедур.
Как устранить маточное кровотечение
Кровотечение маточное во время менопаузы, тоже не редкость. С ним шутить нельзя, стоит сразу обратиться к врачу.
В комплексное лечение можно включить такой отвар:
- кора дуба — 1 ст. л.
- ромашка — 1 ст. л.
- трава горца птичьего — 5 ст. л.
- крапива — 3 ст. л.
Приготовление:
- все смешать;
- взять 2 ст. л. смеси заварить 1 л горячей воды;
- поставить кипятить на 10 минут, дать настояться 1 час. Принимать по 2 ст. л. за полчаса до трапезы 3 или 4 раза в день.
Чтобы восстановить потерю калия при маточных кровотечениях, необходимо приготовить смесь из ингредиентов:
- курага — 200 г;
- изюм — 100 г;
- лимон с кожурой — 2 штуки;
- чернослив — 200 г;
- мед — 200 г.
Перемолотые ингредиенты, с добавлением меда, принимать утром и перед сном по 1 ст. ложке.
Если замучила депрессия
От депрессии приготовьте такой состав:
- мелисса — 3 части;
- цикорий (корень) — 2,5 части;
- трава иван-чая — 2,5 части;
- плоды боярышника — 2 части;
- мята — 2 части.
Смесь поможет также унять головную боль, избавить от неврастении.
Приготовление:1 ст. л. смеси заварите 1 чашкой кипятка, настаивайте полчаса. Принимайте по 1/3 чашки перед каждой едой.
Похудеть, избавиться от депрессии, наладить сон, нормализовать давление поможет липовый цвет.
Приготовление:
- 1 ч. л. цвета липы, залить 200 мл. кипятка,
- настоять 5-6 мин.,
- пить 1-1.5 месяца, затем сделать перерыв 2 месяца. Курс снова повторить.
- съеденная утром натощак 1 ч. л. укропа, которую надо запить водой, избавит от состояния беспокойства, улучшит работу кишечника.
Как не «потерять» шевелюру
Менопауза дарит женщинам еще один неприятный процесс – усиленную потерю волос.
От выпадения волос помогут:
- витамины группы В;
- рыба;
- орехи;
- семечки;
- бобовые.
Помощь окажут эфирные масла. Необходимо втирать в корни волос:
- репейное масло;
- розмарина;
- кедра;
- тимьяна;
- базилика;
- жожоба.
Полезно делать массаж головы и маски от выпадения волос.
Чтобы никогда не стареть
Женщине не хочется стареть никогда! Но с наступлением менопаузы, она начинает замечать старение организма и кожи на лице. Сразу появляется депрессия, накладывается уныние, пропадает настроение.
Поэтому вопрос: как не стареть при климаксе, волнует каждую представительницу прекрасной половины.
Из личного опыта. Старение начинается не от возраста, а от внутреннего состояния человека. Если вам 50 лет, то назначьте себе возраст — 40 лет. Найдите фотографию себя в 40 лет. Запомните это состояние и не выходите из него.
Это работает!
А еще понадобятся витамины:
- А;
- С;
- обязательно Е;
- витамины группы В;
- также все микроэлементы.
Витамин А вообще называют витамином молодости, так как он замедляет старение кожного покрова, мешает образованию морщин.
В6 — повышает тонус организма, нормализует работоспособность мозга, становится естественной преградой раннего появления морщин.
Е – влияет на функции половых желез и состояние кожи, волос.
D — выравнивает усвоение кальция. Кальций и бор защищают от остеопороза.
Чтобы обеспечить женский организм необходимыми веществами, разработаны специальные комплексы. Многие женщины отдают предпочтение препарату «Гипотрилон».
Еще одно эффективное средство против старения — «Женщина 40 плюс», а также Ци-Клим, Фемикапс., комплекс «Доппельгерц актив Менопауза».
Держит вес тела под контролем, не дает стареть препарат «Ортомол Фемин». Из трав, самым лучшим борцом со старением признан красный клевер.
Ранее угасание женских функций
Менопауза может наступить слишком рано, когда женщина еще желает родить малыша, хочет быть молодой и здоровой. При раннем климаксе надо обратиться к гинекологу, чтобы он назначил лечение.
Ранним климаксом считается, когда в 30-40 лет месячные совсем прекращаются.
Причин может быть много. Но важнее всего знать, как восстановить месячные, чтобы отсрочить нежелательные изменения?
Врач может назначить гормональные препараты:
- Цикло-прогинова — восполняет нехватку эстрогена.
- Клиогест — нормализует менструальный цикл.
- Дивитрен — восстанавливает активность женской половой системы.
Вернуть менструацию помогут растительные препараты: Бессер Альтер, Феминал, Эстровел. из тра- липовый цвет, душица, мелисса, красная щетка.
Многих женщин интересует вопрос: как забеременеть при климаксе? Если нет месячных, то это не дает гарантию того, что вы не забеременеете. Женщины «попадались» даже в 60 лет. Медики не советуют стараться забеременеть после 50, чтобы не подорвать здоровье женщины.
Уважаемые женщины, вы узнали советы врачей, народных целителей, как избежать неприятных процессов при угасании функций. Я уверена, что они помогут каждой женщине не бояться этого естественного явления.
Источник