Настой из алоэ меда и кагора при миоме матки
Ежегодно фибромиому выявляют у двух миллионов женщин по всему миру. Лечение миомы матки алоэ применяется многими с целью устранения неприятных симптомов болезни и ускорения процесса выздоровления. Известны случаи, когда с помощью этого растения пациенткам удавалось излечиться от патологии.
Отказываться от гормонотерапии или необходимого оперативного вмешательства в пользу народной медицины нельзя. Алоэ неспособно заменить лекарственные препараты, а лечение миомы матки лишь с его помощью не даст нужного результата. Поэтому гинекологи и фитотерапевты рекомендуют включать его в комплексную терапию доброкачественного новообразования.
Лечение миомы матки алоэ: состав и целебные свойства
Алоэ содержит более тридцати минералов, необходимых для функционирования организма (натрий, марганец, медь, хром, цинк, фосфор, кальций, калий). Он содержит двадцать заменимых и незаменимых аминокислот, моно- и полисахариды, цианокобаламин, ряд антиоксидантов и витаминов группы B (фолиевая, никотиновая кислота, тиамин, рибофлавин).
Алоэ включают в комплексное лечение миомы матки, поскольку оно оказывает:
- обезболивающее;
- антисептическое;
- противовоспалительное;
- ранозаживляющее;
- антибактериальное;
- регенерирующее;
- гипосенсибилизирующее;
- иммуностимулирующее;
- дезинтоксикационное;
- кровоостанавливающее действие.
Растение применяют для борьбы с геморрагическим и болевым синдромами, укрепления иммунной системы, нормализации гормонального фона, торможения роста опухоли, ускорения восстановительных процессов в органе. Его регулярное использование тонизирует, бодрит и улучшает самочувствие женщины.
Лечение миомы матки травами и алоэ
Для изготовления целебного напитка понадобятся:
- алоевый сок;
- пчелиный мед;
- сосновые почки;
- бефунгин;
- тысячелистник;
- листья шиповника;
- зверобой;
- 250 миллилитров спирта.
Травы кладут в кастрюльку и заливают тремя литрами воды. Томят на водяной бане в течение двух часов, не доводя до кипения. Получившийся отвар нужно настаивать сутки, затем процедить и смешать с остальными ингредиентами. Выпивать по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.
Лечение миомы матки алоэ, медом и вином
Берут верх трехлетнего растения и измельчают до однородной кашицы, прибавляют такое же количество меда. Отмеряют 400 мл кагора и выливают в общую посуду. Полученную жидкость настаивают в темном прохладном месте пять суток.
Пьют по 1 ст. л. трижды в сутки за час до еды. Лечение миомы матки смесью с алоэ должно длиться от 15 дней до двух месяцев. Курс фитотерапии должен проходить под постоянным наблюдением специалиста.
Лечение миомы матки алоэ и горной смолой
Для изготовления раствора требуются ингредиенты:
- 700 гр пчелиного меда;
- 500 миллилитров алоевого сока;
- 20 мг горной смолы (мумие);
- 0,02 мл свежего сока чистотела.
Хорошо перемешивают и дают настояться трое суток. Курс терапии составляет месяц. В первые десять дней употребляют трижды в сутки по чайной ложке, затем — по столовой.
Также мумие используется в приготовлении смеси для тампонов — с этой целью его смешивают с медом и облепиховым маслом. Действенно лечение миомы матки тампонами, содержащими алоэ, прополис и мед.
Лечение миомы матки алоэ: метод Купчина
Чтобы приготовить смесь, понадобится приобрести десятипроцентные настойки полыни, бефунгина, чистотела, календулы, подорожника. Необходимо взять по сто грамм каждого из растворов и разбавить половиной литра водки. Добавить по триста грамм алоевого и малинового (или калинового) сока.
Пить по чайной ложке трижды в день в течение месяца, затем сделать перерыв на пять дней и пройти курс еще трижды.
Лечение миомы матки алоэ: советы и рекомендации
- Не стоит заниматься самолечением. Народная медицина — отличное средство борьбы с проблемой, но применять ее лучше после консультации со специалистом.
- Если болезнь неуклонно прогрессирует и начинает угрожать жизни или здоровью пациентки — необходима операция. Также хирургическое вмешательство показано при размере образования в 12 или более недель.
- Перед применением любого из приведенных средств нужно удостовериться в отсутствии аллергии на его компоненты.
- Лечение миомы матки алоэ должно сопровождаться регулярной сдачей анализов и прохождением УЗИ. При ухудшении самочувствия необходимо отправиться в больницу.
Лечение миомы матки алоэ позволяет убрать боли и обильные кровотечения, нормализовать гормональный фон, укрепить иммунную систему. Его можно применять в комплексе с лекарственными препаратами. Фитотерапия показана при интрамуральной или субсерозной локализации фибромиомы.
Даже такое растение с уникальными лечебными свойствами как алоэ, при миоме матки не может полностью заменить лекарственную терапию или избавить от острой необходимости хирургического вмешательства. Однако, в качестве метода в составе комплексного лечения, направленного на устранение этого доброкачественного новообразования, алоэ способно принести большую пользу и ускорить процессы выздоровления.
Лечебные свойства алоэ при миоме
Алоэ обладает уникальным составом, включающим в себя самые необходимые для функционирования организма вещества, например:
- более тридцати наименований минеральных веществ в виде натрия, марганца, меди, калия, кальция, цинка, фосфора, хрома и других;
- около двадцати аминокислот;
- цианокобаламин;
- поли — и моносахариды;
- некоторые антиоксиданты;
- витамины группы В.
Благодаря своему составу, это растение способно оказывать самое активное действие на имеющееся негативные изменения в репродуктивной системе, что особенно сказывается на состоянии имеющихся миоматозных новообразований. Алоэ нередко используют в качестве компонента в комплексной терапии миомы матки, так как оно обладает следующими свойствами:
- оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие;
- используется в качестве антисептика и антибактериального средства;
- обладает ранозаживляющими и регенерирующими свойствами;
- выступает в виде иммуностимулятора;
- оказывает кровоостанавливающий эффект.
Алоэ используют для устранения болевого и геморрагического синдрома, благодаря его свойствам приходит в норму гормональный фон организма и укрепляется иммунная система. Регулярное применение препаратов на основе этого растения тонизирует, улучшает общее состояние женщины, благодаря чему приостанавливается рост опухоли и ускоряются процессы восстановления.
Рецепты лечения
Количество случаев выявления миомы матки у женщин с каждым годом продолжает увеличиваться. Для устранения симптомов этого заболевания и для более быстрого выздоровления используют самые различные методы, в том числе и рецепты народной медицины. Нередко именно они существенным образом облегчают состояние больных и даже способствуют их полному излечению. Народные способы лечения миомы усиливают лечебные свойства проводимой гормональной терапии, поэтому гинекологи и фитотерапевты советуют включать их в состав комплексной терапии. Наиболее эффективные рецепты использования лекарственных растений и не менее полезных веществ, знакомых всем в повседневной жизни, хорошо зарекомендовали себя в качестве средств борьбы с миомой.
Алоэ, кагор, мед
В качестве эффективного препарата, который с легкостью можно приготовить собственными силами, используют алоэ, добавив в него мед и вино. Для этого лист алоэ с растения, которому не менее трех лет, тщательно измельчают и добавляют такое же количество меда. В отдельную посуду помещают этот состав, добавив в него 400 мл кагора, все хорошо перемешивают и оставляют на пять дней. После настаивания принимают полученную жидкость три раза в день по одной столовой ложке за час до принятия пищи. Весь курс лечения может продолжаться от двух недель до двух-трех месяцев, в зависимости от характера опухоли и проходить под постоянным контролем специалистов.
Настойка
Не менее популярна для лечения миоматозных узлов настойка из алоэ и некоторых видов трав, дополненная медом и спиртом. Для ее приготовления необходимо приобрести следующие компоненты:
- сок, полученный из листа алоэ;
- натуральный мед;
- почки сосны, собранные ранней весной;
- бефунгин, который можно купить в аптеке;
- трава тысячелистника;
- шиповник;
- трава зверобоя;
- стакан медицинского спирта.
Приготовление: Все травы помещают в кастрюлю и заливают их 3 л воды, ставят на огонь и томят, не доводя до кипения около двух часов. Полученную жидкость настаивают сутки и смешивают с остальными составляющими, принимают по ложке за 30 минут до еды три раза в день.
Мумие и алоэ
Для лечения миомы в алоэ нередко добавляют мумие или горную смолу. Для этого необходимо проделать следующее:
- 250 мл сока из алоэ;
- 350 г натурального меда;
- 10 мг мумие;
- 01 сока из чистотела.
Все полученные ингредиенты хорошо перемешать и дать настояться в течение трех дней. Принимают три раза в день по чайной ложке первые десять дней, а затем по столовой, курс терапии продолжается в течение месяца. Чтобы повысить эффективность лечения, используют тампоны, пропитанные соком алоэ, медом и прополисом, которые оставляют во влагалище на ночь.
Метод Купчина
Метод Купчина заключается в приготовлении лечебного состава для лечения миомы по особому рецепту, включающему определенные спиртовые настойки лекарственных растений. Для этого необходимо купить в аптеке готовые десятипроцентные настойки по 100 грамм каждой в следующем составе:
- чистотел;
- полынь;
- подорожник;
- календула;
- бефунгин.
Все необходимо соединить, добавить 0.5 литра водки, по 300 мл сока алоэ и сока калины или малины. Курс лечения составляет четыре месяца с пятидневными перерывами между месячными приемами. Во время лечения исключают из рациона все жирные, острые, жареные блюда, спиртные напитки, желательно отказаться от курения.
Благодаря этому средству удается избавиться от многих патологических изменений в состоянии репродуктивных органов, в том числе и от миомы. Его использование приводит в норму гормональный уровень, препятствует дальнейшему росту опухоли. Однако, перед применением необходимо пройти обследование у специалистов, так как при подозрениях на злокачественный характер опухоли алоэ не применяют по той причине, что это растение повышает активность раковых клеток.
Лечебные тампоны
Для лечения миомы издавна применяются тампоны с соком алоэ, так как именно это растение часто избавляет от доброкачественных опухолей. Для изготовления лечебных тампонов необходимо отжать сок из предварительно замороженных листьев алоэ, причем растению должно быть не менее четырех лет. Этим соком пропитывают марлевый тампон, после чего его помещают во влагалище. Лучше проделывать эту процедуру перед сном, а тампон извлекать утром. Весь курс составляет не менее двух недель, а полностью нужно пройти три курса с перерывами между ними в две недели.
Советы и рекомендацию по лечению
Чтобы лечение миомы с использованием алоэ или других лекарственных растений пошло на пользу, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Не следует заниматься самолечением, все рецепты народной медицины требуют предварительного согласования с лечащим врачом.
- Если терапия с применением лекарственных растений не приносит ожидаемого результата и заболевание прогрессирует, то показано только оперативное вмешательство. От иных лечебных процедур в этом случае лучше отказаться.
- Прежде чем применять любое лечебное средство, важно убедиться в отсутствии аллергической реакции на него.
- Лечение с использованием народных средств должно проходить под контролем специалистов и сопровождаться сдачей анализов и УЗИ.
Как показывает опыт, применение алоэ в лечении миомы матки облегчает состояние больных с этим заболеванием, избавляет от болезненных симптомов и повышает эффективность применяемых лекарственных препаратов.
Противопоказания
Несмотря на все уникальные свойства алоэ, у него имеется целый ряд противопоказаний. Применять препараты на основе этого растения следует с осторожностью при следующих состояниях организма:
- в случае обострений патологических состояний в органах пищеварительной системы;
- при повышенной чувствительности к растению;
- при повышениях давления;
- при имеющихся серьезных заболеваниях сердца и сосудов;
- при возникающих маточных кровотечениях;
- в период менструаций и при беременности;
- при злокачественных новообразованиях.
При наличии таких нарушений в организме от использования алоэ лучше отказаться и применять в лечении миомы другие лекарственные растения.
Отзывы
Наталья:
Применяю алоэ для лечения миомы уже в течение полутора месяцев, за это время заметила позитивные изменения, месячные стали менее обильные, не такими длительными. Принимаю состав по методу Купчина, а также делаю лечебные тампоны с соком алоэ.
Валентина:
Алоэ обладает противовоспалительными свойствами, хорошо влияет на любые нарушения в половой системе и не только. Применение этого растения оправдывает свое назначение и при миоме, которая способна совсем рассосаться и исчезнуть.
Учитывая широкую распространенность миомы среди женщин, многие из них прибегают к народным методам лечения. Одним из растений, широко используемые для лечения этой патологии является алоэ, а также мед и их сочетание используют для устранения симптомов болезни и ускорения выздоровления. Эти препараты не могут заменить медикаменты, поэтому от консервативного лечения ни в коем случае не стоит отказываться, а использовать их лишь в комплексе лечения.
Алоэ от миомы матки используют достаточно широко, так как оно способно оказывать обезболивающее, антисептическое действие, снимать воспаление, антибактериальное, ранозаживляющее, иммуностимулирующее, обезвреживающее и наконец, кровоостанавливающее действие. Все эти свойства очень важны в лечении опухоли, так как ее рост вызывает болевой и геморрагический симптомы, расстройства гормонального фона, рост опухоли. При ее постоянном приёме тонус организма повышается, самочувствие женщины улучшается.
Алоэ с медом при миоме матки широко используется и для этого понадобится трехлетнее растение – его верхушка, измельчают до однородной смеси и добавляют такое же количество меда. Все это смешивают с 400 мл кагора и настаивают на протяжении пяти дней в темном прохладном месте. После по 1ст.л. пьют три раза в сутки за час до приема пищи, на протяжении двух недель и только под контролем лечащего врача.
Алоэ при миоме матки: отзывы и советы женщин и врачей:
- Использовать после консультации с врачом, так как средства народной медицины не всегда показаны, и самостоятельный их приём ведёт к неправильной работе органов и систем
- При определенных показаниях и ухудшении здоровья пациентки показано оперативное вмешательство, при этом никакие средства народной медицины не будут эффективными
- Перед началом использования любого из средства следует исключить аллергические реакции организма на его компоненты
- Использование алоэ при миоме показано только под строгим мониторингом со стороны врача и ультразвука
- Но в коем случае фитотерапию нельзя использовать при субмукозных миомах матки, а только при интрамуральных и субсерозных с болевым и или геморрагическим синдромом, так как алое, в комплексном лечении с лекарственными препаратами, способна нормализовать гормональный фон, укрепить иммунитет, устранить болевой и геморрагический симптомы.
Лечение миомы матки тампонами с алоэ использовали еще на заре народной медицине растение до пяти лет, берут из него несколько листков, срезают и на 10 дней помещают в холодильник, а затем, после размораживания, сок выдавливают и хранят в стеклянной посуде до двух месяцев. С помощью ваты и марли формируется влагалищный тампон, смочить его приготовленным соком и на ночь поставить во влагалище на протяжении двух недель, что, в большинстве случаев, улучшает состояние матки и размер миомы. Требуется не меньше трех курсов такого лечения с перерывами между ними до двух недель и только под контролем врача.
Лечение миомы матки медом используют на самых ранних стадиях развития опухоли в сочетании с медикаментозной терапией.
Миома матки — лечение медом оказывает не только обезболивающее действие, но и противовоспалительное и ранозаживляющее за счёт своего состава – белки, углеводы, аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамины группы В, калий и магний, кальций, натрий, фосфор и другие микроэлементы.
Мед при миоме матки: отзывы женщин, которые избавились от миомы утверждают, что использование смеси из стакана меда, 100 мл сока лопуха, 100 мл облепихового и зверобойного масла, в сочетании с 2 г мумиё в виде свежеприготовленных вагинальных тампонов позволяют избавиться от неё навсегда. Но такая терапия может проводиться только на самих ранних этапах её развития и только под строгим контролем лечащего врача, который исключит осложнения её и быстрый рост, требующие оперативного лечения. Многие также указывают на положительный эффект в лечении миомы с помощью самодельных свечей из меда и яичных желтков на протяжении месяца и также только после консультации со специалистом.
Видео : Алоэ с медом при миоме матки
Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова — я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:
Халисат Сулейманова
Страничка Instagram: instagram.com/fitoterapevt1
Телефон: 8 918 843 47 72
Почта: fito-terapevt@mail.ru
Консультирую бесплатно.
Практически каждая вторая женщина страдает таким неприятным заболеванием как миома матки. Отказаться от гормональной терапии и хирургического вмешательства можно при помощи народных средств. Применяют нетрадиционный способ для лечения миомы матки — алоэ.
Полезные свойства растения
Алоэ вера наиболее распространенное комнатное растение. Имеет характерный вид мечевидных листьев с бледно-зеленым и насыщенным зеленым оттенком. Листья с крепкой кожицей, а внутри студенистая масса. Полезные компоненты растение накапливает к пятилетнему возрасту. Лечебные качества известны человечеству больше трех тысяч лет и имеются во многих научных трудах.
Перед применением листьев в лечении их аккуратно собирают, моют и помещают в холодильник на один месяц. В холодном помещение процессы жизнедеятельности тормозятся, и начинается выработка уникальных биостимуляторов. Листья включают более двух сот полезных веществ.
Полезные свойства:
- антибактерийное;
- антисептическое;
- антиоксидантное;
- антивоспалительное;
- слабительное;
- анальгетическое;
- сахаропонижающее;
- дезинтоксикацинное;
- кровоостанавливающее;
- противоаллергическое;
- желчегонное;
- успокаивающее;
- ранозаживляющее;
- противораковое;
- восстанавливающее;
- иммуномодулирующие.
Алоэ при миоме матки
Растение применяют в разнообразных формах, но прежде всего это целебный сок, упаренный сок, сироп, концентрат алоэ в ампулах. Вот некоторые хорошие рецепты для лечения новообразования.
Кагор, мед и алоэ при миоме
Листья мелко порезать, добавить такую же массу пчелиного меда и влить 400 мл кагора, дать настояться смеси 5 дней. Принимать по 1 ст. л. три раза в день за час до приема пищи. Продолжительность терапии 15 дней 2 месяца.
Для избавления от женских воспалений готовят состав из сока и лекарственных растений:
- 3 ст.л. сока;
- 2 ст.л. плодов облепихи;
- 1 ст. л. ромашки;
- 2 ч.л. меда;
- 2 ст. л. водки;
- 1 л жидкости.
Плоды облепихи с ромашкой заливают и варят в течение 3 минут, сок алоэ смешивают с медом и водкой. Затем смешивают два состава и дают постоять 3 дня. Принимают по 1 ст.л. трижды в день.
Сироп
Измельчают 200 г листьев, добавляют 3 ст.л. корней буквицы, 600 г меда и вина. Смесь держат на водяном пару 1 час. Употребляют по 1 ст.л. дважды в день.
Алоэ с медом при миоме матки
Простые способы лечения сложных заболеваний:
СÑезаÑÑ Ð»Ð¸ÑÑÑÑ Ð¸ помеÑаÑÑ Ð² Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ñник на 5 дней. СмеÑиваÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑеннÑй Ñок Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð¾Ð¼ в ÑооÑноÑении 1:5 и ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð¿Ð¾ 1 Ñ.л. ÑÑÐ¸Ð¶Ð´Ñ Ð² денÑ.
РеÑÐµÐ¿Ñ Ñ Ð³Ð¾Ñной Ñмолой
0,7 кг меда, 0,5 л Ñока, 20 г мÑмие и 0,02 Ñока ÑиÑÑоÑела ÑмеÑиваÑÑ Ð¸ даÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑÑÑ 3 ÑÑÑок. ÐÑименÑÑÑ Ð¿Ð¾ 1 Ñ.л. пеÑвÑе 10 дней, заÑем 20 дней по 1 ÑÑ.л.
ÐÑименение Ñампонов
ÐÑмие или пÑÐ¾Ð¿Ð¾Ð»Ð¸Ñ ÑмеÑиваÑÑ Ñ Ð¼Ð°Ñлом Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ¿Ð¸Ñ Ð¸, Ñоком ÑÑолеÑника и медом.
Ð£ÐºÐ¾Ð»Ñ Ð°Ð»Ð¾Ñ Ð¿Ñи миоме маÑки пÑименÑÑÑ Ð² ÑледÑÑÑÐ¸Ñ ÑлÑÑаÑÑ : киÑÑа, ÑÑÐ¾Ð·Ð¸Ñ Ñейки маÑки, воÑпалиÑелÑнÑй пÑоÑеÑÑ, непÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ÑÑÑ ÑÑÑб, беÑплодие.
ÐÐ»Ñ Ð¿ÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаÑÑвоÑа понадобиÑÑÑ:
- по 100 г 10% наÑÑойки полÑни, беÑÑнгина, ÑиÑÑоÑела, календÑлÑ, подоÑожника;
- 0,5 л водки;
- 300 г Ñока Ð°Ð»Ð¾Ñ Ð¸ калинÑ.
УпоÑÑеблÑÑÑ 1 Ñ.л. ÑÑи Ñаза в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° пÑоÑÑжении меÑÑÑа, заÑем пеÑеÑÑв на 5 дней и пÑодолжаÑÑ Ð»ÐµÑение.
ÐÑоÑивопоказаниÑ
Ðожно ли пÑи миоме маÑки пиÑÑ Ð°Ð»Ð¾Ñ, еÑли имеÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑивопоказаниÑ? СледÑÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÐºÑайне оÑÑоÑожнÑми. СÑедÑÑво Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ Ð¾Ð³ÑаниÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи:
- оÑÑÑой паÑологии пиÑеваÑиÑелÑнÑÑ Ð¾Ñганов;
- гипеÑÑÑвÑÑвиÑелÑноÑÑи к алоÑ;
- повÑÑенном давлении;
- ÑÑжелÑÑ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸ÑÑ ÑеÑдеÑной и ÑоÑÑдиÑÑой ÑиÑÑемÑ;
- маÑоÑнÑÑ ÐºÑовоÑеÑениÑÑ ;
- менÑÑÑÑаÑии и беÑеменноÑÑи;
- деÑÑм до 3 леÑ.
СледоваÑелÑно пÑи налиÑии вÑÑе пеÑеÑиÑленнÑÑ ÑоÑÑоÑний лÑÑÑе оÑказаÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð¿ÑÐ¸Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñока ÑаÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð½ÑÑÑÑ. ÐеÑедозиÑовка Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑивеÑÑи к ÑимпÑомам оÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑаÑÑÑÑойÑÑво киÑеÑника.
ÐеÑение Ð¼Ð¸Ð¾Ð¼Ñ Ð¼Ð°Ñки Ð°Ð»Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ ÑÑÑÑаниÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¸ кÑовоÑеÑение, ÑÑабилизиÑоваÑÑ Ð³Ð¾ÑмоналÑнÑй Ñон, повÑÑиÑÑ Ð¸Ð¼Ð¼ÑниÑеÑ.
ÐÑдÑÑе здоÑовÑ!
ÐолезнÑе ÑÑаÑÑи: