Непереносимость запахов при климаксе
Женщина, вступившая в период менопаузы, очень уязвима. И в чисто физическом плане, ведь происходящие гормональные изменения влияют на весь женский организм и, к сожалению, порой провоцируют сбои в его работе и приносят новые “болячки”. И в психологическом отношении тоже, ведь многие женщины тяжело воспринимают свой новый статус, отождествляя его с наступающей старостью. И очень не хотят, чтобы происходящие с ними изменения заметили окружающие. Они стремятся скрыть приливы и потливость, но есть еще один признак, который часто ассоциируется с климаксом.
Уж больше не свежа, как майская роза
Марина, 49 лет: “Я, конечно, понимаю, что молодость, когда пахнешь свежестью и розами, давно позади. Но раньше я была уверена, что с запахом моего тела все окей — душ я принимаю регулярно, пользуюсь антиперспирантами, вообще ухаживаю за собой. И вот некоторое время назад мне стало казаться, что я попахиваю… А если совсем откровенно, то даже пованиваю. Неприятный, какой-то рыбный запах пота я чувствую уже через несколько часов после выхода из дома, а вечером снимаю одежду и она тоже вся пахнет… Неужели это связано с климаксом, который я переживаю?”
Изменение запаха действительно может быть связано с менопаузой. Во-первых, большинство женщин во время этого периода страдает от приливов — приступов жара и потоотделения. Это может происходить много раз в день, а принять душ или сменить пропотевшую одежду нет возможности.
Во-вторых, гормональная перестройка организма затрагивает систему потоотделения, заставляя ее работать по другому. В том числе, в поте могут появиться другие химические вещества.
В-третьих, в это время многие женщины набирают вес. Японские ученые обнаружили, что после 45 лет в организме человека начинают вырабатываться жировые соединения, называемые 2-ноненаль. С возрастом их количество в составе кожного жира постепенно увеличивается, вместе с потом 2-ноненаль проступает через поры и, взаимодействуя с воздухом, окисляется. Этот запах назвали словом «kareishu», что можно перевести как “запах старости”. Японские ученые считают, что он, в той или иной мере, является свойством всех пожилых людей и избавиться от него полностью невозможно. Кстати, если это кого-то утешит, запах мужчин с возрастом также меняется не в лучшую сторону. Однако запах женщины является гораздо более ярким, хотя в данном случае это вряд ли можно назвать преимуществом.
В-четвертых, изменение запаха может быть вызвано некоторыми лекарственными средствами, которые женщины начинают принимать в менопаузе. Иногда такой эффект могут оказать гормональные препараты. И довольно часто вызывает неприятный запах тела левокарнитин (L-карнитин), который входит в состав витаминов и БАДов.
Плохо пахнешь? Бегом к врачу!
Отзыв на форме: “Работаю в коллективе, где возраст дам — под/за пятьдесят. Пардон, ароматы они источают такие, что я уже всерьез задумываюсь о приобретении противогаза! Тетки (по другому не назовешь) пахнут тошнотворно-сладким запахом как тухлая рыба. В кабинку туалета после них зайти нереально! Ну неужели в этом возрасте им наплевать и на свой вид и поведение, и на окружающих?!”
В ответ на этот крик души кто-то резонно заявил: похоже, что дело тут не в климаксе, а в болезни.
Действительно, неприятный запах от человека может быть признаком не столько самой менопаузы, сколько маркером самых разных заболеваний, которые обостряются в климактерическом возрасте.
Так, “рыбный” запашок может говорить о гингивите, бактериальном вагинозе, инфекции мочевых путей, заболевании почек или печени.
Остро-кислый запах, усиливающийся ночью, часто указывает на туберкулезную инфекцию или свидетельствует о наличии воспаления в бронхах или в легких. Пот с «ароматом» тухлого мяса — один из признаков рака мочевого пузыря или другой онкологии. Приторно-сладкий запах зачастую — проявление дифтерии.
Поэтому, если вы заметили не просто усиление потоотделения с соответствующим “попахиванием”, а резкое изменение запаха пота, лучше пойти к врачу, рассказать об этом факте и пройти соответствующее обследование.
Что же делать?
Если это болезнь, то, конечно, ее нужно лечить, и тогда проблема неприятного запаха уйдет вместе с другими симптомами.
Если же речь все же о том, что запах тела изменился в связи с климаксом или “взрослением” организма, то есть действенные меры, которые помогают если не вернуть “свежесть майской розы”, то хотя бы минимизируют неприятные проявления. Их можно объединить в следующие группы:
- Гигиена. Не будем говорить о необходимости ежедневного душа — это и так все знают. В последнее время все больше говорят о вреде антиперспирантов, содержащих соли алюминия. Но их можно заменить натуральными помощниками. Например, хороший эффект дают органические дезодоранты в виде кристаллов минеральных солей. Можно использовать антисептические эфирные масла — пихты, чайного дерева, мяты, эвкалипта, лаванды. Прекрасно действуют вечерние травяные ванны, особенно с добавлением такого мощного “антипотового” средства как шалфей и розмарин — можно чередовать. Такие ванны не только эффективно решают проблему неприятного запаха, но также помогают отлично засыпать.
- Питание. Во-первых, обратите внимание на свой питьевой режим — больше воды! Жидкость «разбавляет» пот, он становится менее “ароматным”. Также прекрасно действует вода с лимоном — только натуральная. Рекомендуем также травяные чаи от потливости и приливов. Во-вторых, попробуйте изменить пищевые привычки. Но здесь вам придется проявить терпение и экспериментировать, вводя новые продукты, а от каких-то — отказываясь. Дело в том, что каждое тело реагирует на изменения индивидуально. Однако есть сведения, что употребление кисломолочных продуктов способствует стабилизации баланса полезных веществ и уравновешиванию кислотности в организме. Напротив, употребление жирной и острой пищи может усугубить потливость и неприятный запах. Иногда такой эффект дает частое употребление в целом полезных рыбы и морепродуктов.
- Одежда. Отдавайте предпочтение натуральным материалам и используйте принцип многослойности. Тогда случае прилива вы сможете сбросить, скажем, кардиган или шарф, а после снова укрыться.
- Настроение. Наряду с “запахом климакса” или “запахом старости” есть и такое понятие как “запах страха”. Он появляется тогда, когда человек находится в состоянии стресса, депрессии или просто сильно тревожится и боится. В таком состоянии наши потовые железы работают активно и выделяют сильно пахнущие вещества. Подумайте: может не в климаксе дело? А в том, что вы боитесь своего нового состояния, паникуете, что наступила старость, беспокоитесь о здоровье? И для того, чтобы все пришло в норму, нужно всего лишь успокоится, принять тот факт, что менопауза — естественное состояние женщины, и что это время тоже может подарить нам множество чудесных моментов.
Читайте также: “У меня климакс, а мужики головы сворачивают”
Подписывайтесь на мой канал — вместе мы превратим климакс в настоящий “золотой период”!
Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.
После 45 лет, а иногда немного раньше или позже, в женском организме запускается процесс гормональной перестройки, обусловленный подготовкой к менопаузе. Это естественное явление, но часто оно влечёт за собой неудобства. Один из частых симптомов при климаксе — неприятный запах. Наступление менопаузы характеризуется угасанием работы яичников. Они вырабатывают меньше половых гормонов, чем раньше. На месте созревающих фолликулов формируются клетки соединительной ткани.
Перестройка в работе половых органов влечёт за собой нарушения во всём организме. В это время женщина замечает признаки старения. Ухудшается состояние кожи и волосяного покрова, регулярно мучают приливы, появляются проблемы со сном и портится настроение. Но есть ещё один симптом, заставляющий страдать практически всех: неприятный запах в интимной зоне и не только. С этой проблемой можно справиться, если применить комплексный подход.
Почему меняется запах тела при климаксе у женщин
То, что с наступлением менопаузы тело пахнет по-другому, объясняется гормональным дисбалансом и усилением потоотделения. Особенно интенсивно потовые железы работают вечером и ночью. Кроме того, что пота выделяется больше, чем раньше, изменяется его состав. Обменные процессы в климакс протекают не так, как в репродуктивный период.
Нарушается кислотно-щелочной баланс, и это приводит к изменению pH кожного покрова. В результате поверхность кожи и слизистых оболочек иссушается. Появление запаха при климаксе у женщин нередко вызвано обильным потоотделением. У некоторых женщин аромат почти не чувствуется, а у других амбре довольно ощутимо, причём сами дамы чувствуют это и испытывают неловкость.
Факторы, способствующие усилению плохого запаха во время климакса:
- вредные привычки;
- преобладание в рационе острой, пряной, пищи, в том числе насыщенной искусственными добавками;
- стрессы, нервные и физические перегрузки;
- нарушение режима дня;
- длительное пребывание на жаре или холоде, в сухом или чрезмерно влажном помещении.
Из-за чего от женщины может пахнуть мочой
В период подготовки организма к менопаузе мочевой пузырь начинает функционировать иначе, чем раньше. Из-за этого появляется зловонный дух. Причиной перемен в функционировании мочевыделительной системы является уменьшение секреции эстрогена — женского полового гормона. Как следствие, изменяется состояние слизистых оболочек, ослабевает тонус мышц.
Слизистая мочевыделительных путей становится раздражённой, из-за этого учащаются позывы к мочеиспусканию. При запахе мочи у женщин при климаксе причина может заключаться в ослаблении мышц сфинктера, которое оборачивается периодическим недержанием.
Ситуации, когда отмечается непроизвольное выделение жидкости:
- физическое напряжение, например, поднятие тяжести;
- кашель;
- чихание;
- смех;
- любые резкие движения.
Моча может выделяться на фоне отсутствия позывов к мочеиспусканию. Бывает и иначе: позывы есть, но они ощущаются, когда уже поздно. В течение дня женщине приходится часто отлучаться в туалет, что создаёт определенные неудобства. При попадании мочи на раздражённые слизистые оболочки может чувствоваться боль и резь. Кроме того, если не поменять нижнее бельё, уже через пару часов возникает стойкий запах, который ощущают окружающие. Могут помочь гигиенические прокладки, однако они не помогают избавиться от рези и жжения.
Как бороться с симптомами
Борьба с отвратительным запахом тела при климаксе у женщин не всегда бывает эффективной. Результативность мер зависит от причин зловония. Если амбре вызвано гормональными нарушениями и усиленной секрецией потовой жидкости, исправить ситуацию помогут такие меры:
- обогащение рациона кисломолочными продуктами;
- достаточное употребление жидкости.
Кефир, ряженка, сметана и творог способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса. Кроме того, они насыщают организм витаминами, дефицит которых особенно заметен в начальной стадии менопаузы. Умеренное питьё способствует тому, что пот становится более жидким, а интенсивность запаха снижается. Также для борьбы с симптомами можно использовать дезодоранты, только они должны быть качественными и без запаха.
Нормализовать кровоток и снизить потливость поможет ежедневный контрастный душ. Лучше принимать его и утром, и вечером. Потоотделение усиливается, если часто есть острую и пряную пищу, которая приводит к ухудшению запаха пота при климаксе. Лучше придерживаться щадящей диеты, включая в меню как можно больше свежих фруктов и овощей.
Пища, которая обязательно должна быть на столе:
- постное мясо;
- тушёная или отварная рыба;
- овощные супы;
- салаты из свежих продуктов;
- травяной чай.
Как уменьшить запах
Вот что ещё можно делать, если при климаксе запах тела доставляет неудобства:
- во время водных процедур использовать качественные средства для интимной гигиены, не раздражающие кожу и слизистые;
- регулярно принимать ванны с отварами целебных растения: дубовой коры, тысячелистника, цветков ромашки, травы шалфея;
- утром или на ночь пить заваренный травяной сбор (пустырник, мелисса, мята);
- в течение дня выпивать не меньше 1,5-2 л воды (с учётом массы тела), чтобы поддерживать в норме водно-солевой баланс;
- наносить дезодоранты и антиперспиранты только на сухую и чистую кожу;
- не допускать отклонения веса от нормы, если полнота не обусловлена заболеванием;
- для снижения потоотделения наносить на подмышечные впадины крахмал или тальк;
- каждый день гулять по 1,5-2 часа, и если позволяет свободное время, то и дольше;
- поддерживать в помещении нормальную температуру и влажность;
- расстаться с вредными привычками;
- высыпаться, спать только в проветренном помещении;
- при повышенной возбудимости пить настойку пустырника или валерианы, так как во время стрессов повышается потливость;
- не есть пищу с искусственными консервантами, красителями, ароматизаторами и другими добавками;
- принимать витамины, которые пропишет гинеколог;
- заниматься посильными видами спорта (упражнения на кардиотренажёрах, плавание, скандинавская ходьба, бег);
- придерживаться здорового образа жизни в целом;
- не переутомляться, избегать стрессов;
- не злоупотреблять кофе и чаем.
Профилактика
Профилактические меры малоэффективны, но можно попробовать предпринять кое-что, чтобы повлиять на ситуацию. Важно, что от плохого запаха из влагалища при климаксе никакая профилактика не поможет, если в организме развивается патология. Но когда анализы в норме, и врачи готовят, что нужно смириться с проблемой, стоит попробовать испытанные средства.
Варианты действий:
- Есть больше петрушки, листовых овощей, зелёных яблок и других плодов. Налегать следует на те, в которых в большом количестве содержится витамин C.
- Есть овощи и плоды, богатые антиоксидантами: морковь, томаты, орехи, ягоды.
- Пить нежирные кисломолочные напитки.
- Пользоваться ежедневными прокладками, только не забывать менять их каждые 2-3 часа.
- Два раза в сутки менять нижнее бельё. Это нужно не только для защиты от неприятного запаха, но и для того, чтобы предотвратить распространение патогенной микрофлоры.
Личная гигиена
Основная мера, доступная всем, — приём водных процедур. Душ или ванна — обязательны. Лучше принимать водные процедуры несколько раз в день. Кроме того, что душ и ванна помогают поддерживать тело в чистом состоянии, они успокаивают и расслабляют нервную систему.
Если запах появляется в результате недержания мочи, необходимо применять урологические прокладки. Подбирать их лучше совместно с гинекологом. Если месячные при климаксе не завершились, изделия должны хорошо впитывать. Также важно, чтобы они подходили по размеру и форме. Не стоит думать, что такие прокладки предназначены только для пожилых людей. Есть разновидности, которые изготавливаются именно в расчёте на женщин, переживающих столь сложный период.
Нижнее бельё нужно выбирать из натуральных тканей. На фоне недержания мочи при климаксе синтетика способствует появлению плохого запаха. Важно, чтобы бельё не давило и не было слишком просторным, иначе края будут натирать и раздражать кожу. Не нужно увлекаться использованием кремов и масел, так как многие из них могут вызвать аллергию. Обычно перечисленные меры помогают забыть о проблеме.
Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.
Для многих женщин это становится полной неожиданностью – всю жизнь прожила, не зная, что такое аллергия, – и тут на тебе! Организм начинает воспринимать в штыки совершенно безобидные вещества, на которые раньше никогда не было реакции, – домашнюю пыль, плесень, пыльцу растений, продукты питания… Спрашивается, почему?
Слово – нашему эксперту, врачу-иммунологу, доктору медицинских наук ФБУН МНИИЭМ им. Г. Н. Габричевского Анне Топтыгиной.
В одной связке
Причина тому – гормональные изменения. Когда перестают вырабатываться женские гормоны, происходит глобальная перестройка всех систем организма, включая иммунную (а она тесно связана с эндокринной). Если произошёл какой-то сбой, могут развиться аутоиммунные заболевания, например аутоиммунный тиреоидит, а также аллергические реакции.
У кого-то появляются частое чиханье, насморк, обильные прозрачные выделения из носа или заложенность (аллергический ринит). У кого-то чешутся, краснеют и опухают глаза (аллергический конъюнктивит). У кого-то зудит и покрывается сыпью кожа (аллергический дерматит). У кого-то возникают сухой кашель и приступы затруднённого дыхания (бронхиальная астма).
Нервы расшалились
Правда, иногда организм играет в прятки – насылает симптомы, напоминающие аллергические, но таковыми на самом деле не являющиеся. Например, у дамы в минуты нервного потрясения появляются сухой кашель и чувство нехватки воздуха. Она думает, что это астма. Хотя подобные симптомы могут развиться и на нервной почве из-за расшалившейся вегетатики (а вегетативные расстройства во время климакса – обычное дело). А бывает, что проблема в нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, в частности, печени.
Печень – это настоящая лаборатория по детоксикации. Она нейтрализует вредные вещества, которые попадают к нам в организм. Если ей это не удаётся, откладывает в своеобразных закромах, чтобы не отравляли организм. Но иногда они оттуда выбираются. И это может отразиться на коже – появляются сыпь, зуд, раздражение, красные пятна. Большинство думают, что это аллергия. Хотя в данном случае дело не в ней.
Диагностика…
Вот почему нельзя заниматься самолечением (а многие ставят себе диагноз по Интернету, пачками пьют антигистаминные и даже принимают гормональные препараты). Только врач поставит правильный диагноз. Если причина не в аллергии, направит к другим специалистам, например к неврологу, гастроэнтерологу.
Ели же доктор заподозрит аллергию, вам предстоит обследование – анализ крови на количество и специфичность антител, а также кожные пробы: на кожу нанесут каплю аллергена и сделают крохотную царапку. В случае повышенной чувствительности к данному аллергену на месте царапки появится покраснение. Такой метод позволяет исследовать реакцию организма на пыльцу растений (деревьев, злаковых и сорных трав), плесень, перхоть домашних животных, клещей домашней пыли.
…и лечение
Если выяснится, что у вас поллиноз (повышенная чувствительность к пыльце растений), врач наверняка порекомендует АСИТ – аллерген-специфическую иммунотерапию. Вы будете регулярно получать виновный в вашей болезни аллерген (начиная с супермалых доз с плавным увеличением дозировки), чтобы приучить организм нормально на него реагировать.
Кроме того, вам придётся придерживаться гипоаллергенной диеты. Так, людям с повышенной чувствительностью к пыльце берёзы противопоказаны яблоки, груши, вишня, персики и остальные косточковые. Полынным аллергикам (тем, кто реагирует на полынь и амброзию) – семечки, подсолнечное масло, халва, дыни, арбузы.
При аллергии на домашнюю пыль необходимо будет избавиться от ковров и каждый день делать влажную уборку. При повышенной чувствительности к плесени – отказаться от горшечных растений, продуктов брожения. И опять-таки бороться с пылью – споры плесени в ней чувствуют себя прекрасно. А если у вас аллергия на какие-то продукты питания, порой достаточно просто не употреблять их в пищу.
