Нервные проявления при климаксе
Не занимайтесь самолечением. Вся информация носит только ознакомительный характер. Назначить лечение может только врач.
Климактерический невроз характеризуется вегето-нервным нарушением. Основная причина заключается в изменении гормонального фона. Но, подобное состояние может возникать на фоне патологического изменения, непосредственно со стороны центральной нервной системы. Поэтому важно понимать, почему возникает невроз при климаксе и как проходит лечение.
Как климакс воздействует на психику?
Каждая женщина должна понимать, что невроз условно подразделяют на несколько видов психологических расстройств.
- Вегетативная система. При таком виде, отмечается бессонница, у женщины возникают проблемы с концентрацией внимания, постепенно ухудшается помять.
- Истерический вид невроза. В этом случае снижается стрессоустойчивость, поэтому женщине очень сложно справиться даже с незначительным стрессом. Признаки: капризность, склонность к постоянным истерикам. У некоторых женщин при истерическом виде невроза отмечается повышенная обидчивость.
- Ипохондрический вид. Врачи считают такой вид невроза самым печальным. Женщины начинают самостоятельно искать у себя симптомы и ставят себе диагнозы, порой и прибегают к радикальным методам лечения.
В медицинской практике отмечают и депрессивный вид невроза. Характеризуется частыми сменами настроения, снижается работоспособность, проявляется апатия.
Этапы развития
Психические расстройства при меностазе развиваются постепенно, существует определенный механизм.
Механизм развития климактерического состояния:
- На первом этапе наблюдается периодическое нарушение, непосредственно со стороны вегето-сосудистой системы. Появляется сильная раздражительность при климаксе, за счет выраженного психоэмоционального изменения.
- На второй стадии симптомы климактерического невроза приобретают более выраженный характер.
- На третьей стадии, отмечается хроническая форма. Стоит обратить особое внимание, что именно на этой стадии происходит выраженное расстройство личности.
Причины
Если внимательно посмотреть на статистические данные, то можно заметить, что практически 60% женщин, страдают от выраженного климактерического невроза.
Раньше с медицинской точки зрения, врачи утверждали, что основная причина скрывается на фоне изменений функции гипоталамуса, иными словами, нехватка гормонов в организме. Но, в настоящее время, ученые сделали вывод, что это не единственная причина климактерического невроза, теперь во внимание врачи учитывают и возрастные изменения в гипоталамусе.
Итак, основная причина – изменение гормонального фона, который в свою очередь влияет на психологическое состояние. Рассмотрим дополнительные провоцирующие факторы.
- Наследственность.
- Пережитые стрессовые ситуации, в том числе и негативные моменты настоящего.
- Характеристики личности женщины.
- Пренебрежение правилами здорового сна и режима работы.
Помимо этого, немаловажную роль играет нехватка питательных компонентов, нарушенный сон и хроническое переутомление.
Важно понимать, что нервозность, раздражение и иные признаки климактерического невроза могут возникать как на фоне одной вышеописанной причины, так и в совокупности.
Признаки
Симптомы в период менопаузы могут носить как слабо, так я ярко выраженные признаки.
Общие симптомы:
- при климаксе у женщины наблюдается хроническая усталость;
- отмечается повышенная возбудимость;
- женщина тяжело засыпает;
- развиваются признаки гипертонической болезни;
- наблюдаются постоянные перепады артериального давления;
- реже при климактерическом неврозе наблюдается сердечная недостаточность;
- в середине цикла отмечаются резкие перепады настроения.
Если невроз носит ярко выраженный характер, то появляется шум в ушах. У некоторой категории женщин, помимо вышеописанных симптомов, отмечается и негативное восприятие, непосредственно своей внешности. Реже возникает апатия (доминирует эмоциональная пассивность, безнадежность).
Лечение: основные особенности
Лечение заключается не только в приеме медикаментов. Каждой женщине с такой проблемой необходимо соблюдать и общие рекомендации врача.
Особенности лечения климактерического невроза:
- Необходимо скорректировать рацион питания. Включить растительную, кисломолочную и иные разнообразные продукты содержащие кальций.
- Исключить из рациона питания: алкогольные и энергетические напитки, специи, крепкий чай или кофе. Отметим, что алкоголь может спровоцировать приливы жара.
- Соблюдать режим сна и отдыха. Больным климактерическим неврозом необходимо хорошо высыпаться не только на момент лечения, в противном случае положительного результата не будет.
- Больше гулять на свежем воздухе.
Врачи настоятельно рекомендуют женщинам при неврозе заняться лечебной физкультурой, пройти курсы массажа.
Психотерапия
Подобное состояние должно лечиться только комплексно. Не стоит ждать улучшения от приема одних только препаратов.
Ведь климактерический невроз – серьезная психологическая проблема, поэтому необходимо строго соблюдать вышеописанные рекомендации и при необходимости обратиться за помощью к психологу.
Психотерапия поможет решить проблемы, тем самым быстро стабилизируется общее состояние женщины и без приема нейролептиков с широким спектром действия.
Медикаментозное лечение
Тактика лечения зависит от выраженности клинических признаков. Помимо этого, прежде чем назначить препарат, врач в обязательном порядке учитывает возраст и анамнез пациента.
Возрастной период практически всегда сопровождается неприятными симптомами. Поэтому помимо основного лечения, необходимо дополнительно восстановить и поддерживать гормональный фон.
Для нормализации гормонального фона, назначают синтетические или гомеопатические гормоны. Как правило, препараты назначают при таком состоянии, если у женщины отмечаются панические атаки.
Используют в качестве лечения низкодозированные препараты: эстроген, прогестерон и андроген.
Климонорм: комбинированный противоклимактерический препарат, который имеет в своем составе гестаген и эстроген. Активные компоненты средства, помогают нормализовать психологическое и эмоциональное состояние женщины, тем самым снижаются симптомы невроза. Препарат имеет широкий список противопоказаний, поэтому отпускается из аптеки только при наличии рецепта от врача.
Если у женщины наблюдаются выраженные признаки, то назначают Дивигель, оказывает феминизирующие влияние. Начальная дозировка составляет 1.0 г геля, использовать раз в день. При необходимости врачи назначают препарат циклами с дозировкой по 1.5 г в сутки.
Часто при климактерическом неврозе женщине назначают препарат Мелаксен – адаптогенное средство (улучшает функции гипоталамуса и устраняет признаки невроза). Дозировка: принимать внутрь по ½ таблетке вечером. Лучше всего пить лекарство за полчаса до сна.
Успокоительные
Во время менопаузы, назначают и успокоительные лекарственные средства. Хорошо себя зарекомендовал препарат Грандаксин, основной компонент – тофизопам. Оказывает выраженное анксиолитическое воздействие на организм. Назначают в дозировке по 50-100 мг 2-3 раза в день.
Овестин основан на эстриоле (естественный аналог женского гормона). Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Не принимать препарат при: венозных тромбозах, тромбофилии, при тяжелых заболеваниях нервной системы, а также при повышенной чувствительности к дополнительному составу лекарства.
Антидепрессанты
Если панические атаки имеют психологическую основу, то в этом случае необходимо принимать антидепрессанты.
Природные антидепрессанты: Валерьяна, Пустырник, Душица.
Гомеопатические антидепрессанты: Иноклим, Ременс.
Важно! Перечисленные препараты самостоятельно не принимать, имеется широкий список противопоказаний, а также есть риск развития тяжелой побочной реакции.
Лечение травами
Народные методы лечения можно использовать не только для нормализации менструального цикла, но и для устранения климактерического невроза.
Рецепт №1
Настойка на основе колючего боярышника. Для приготовления вам понадобится 1 столовая ложка измельченных ягод, залить 0.5 стаканами спирта. Лучше всего использовать 40%. Настаивать на протяжении 14 дней. Перед применением процедить, пить по 20-30 капель 2-3 раза в день.
Рецепт №2
Настойка на основе лекарственной валерьяны. В таре смешать 1 столовую ложку сухого ингредиента и 250 мл кипятка. Настаивать в течение суток. Принимать по 50-60 грамм в день. Курс лечения длится на протяжении месяца.
Рецепт №3
Сбор на основе лекарственных трав. Понадобится тысячелистник, для достижения лучшего результата добавить цветки бузины, траву золототысячника. Все травы взять в равной пропорции по 10 грамм, залить кипятком (250 мл), настаивать на протяжении 30 минут. Перед применением процедить через марлю или чистую тряпку. Принимать готовое средство по 30-40 мл 2 раза в день.
Профилактика нервозов
Гинекологические болезни у женщины, в обязательном порядке должны поддаваться адекватному лечению. Но, помимо этого, стоит соблюдать и простые правила профилактики.
Организм уже не молодой, поэтому всеми силами необходимо набраться терпения и спокойно вести себя в стрессовой ситуации.
Придерживаться правильного питания, высыпаться, это поможет избежать многих проблем со здоровьем.
Помните, если возникают выраженные признаки климактерического невроза, то необходимо немедленно приступить к лечению. Но, самостоятельно принимать препараты нельзя. Каждое средство имеет свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому лечение назначает только врач, исходя из степени тяжести состояния и общего анамнеза пациентки.
Если статья была полезной, ставьте лайк, пишите комментарии и подписывайтесь на канал.
Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.
Источник
Очень часто у женщин в период климакса возникают расстройства нервной системы, которые проявляются в раздражительности, плаксивости, депрессии, головных болях, головокружениях, нарушениях сна. Основными недомоганиями в период менопаузы являются неврозы и раздражительность. К сожалению, от таких состояний страдают и сами женщины, и окружающие.
О симптомах и лечении неврозов во время климакса вы узнаете в данном материале.
Симптомы неврастении и неврозов во время климакса
Симптомы неврастении: повышенная нервная возбудимость с быстрой утомляемостью, на любое замечание больной реагирует вспышкой ярости, гнева, но быстро успокаивается, становится угнетенным, часто плачет, сожалея о своем поступке, но может быть и подавленным, апатичным, вялым, отмечается снижение памяти, внимания и работоспособности, нарушается сон, появляются стягивающие головные боли (голова как «в обруче»), покалывание и боль в области сердца, шум в ушах, головокружение, «черные мушки» перед глазами, снижение полового влечения.
Лечение: строгий режим труда и отдыха, устранение эмоциональных переживаний и соблюдение полноценной диеты. Проводится медикаментозное лечение, назначенное лечащим врачом, или фитотерапия.
Невроз навязчивых состояний при климаксе характеризуется появлением различных навязчивых действий, страхов, мыслей, появляются тахикардия, повышенная потливость и другие симптомы, при этом больные осознают, что эти явления болезненные, и стремятся от них избавиться. Больному назначается медикаментозное лечение (назначает лечащий врач, в зависимости от тяжести заболевания) или фитотерапия.
Очень часто в период менопаузы у людей отмечаются сердечные неврозы, которые развиваются в результате расстройства нервной регуляции деятельности сердца и сосудов.
Факторы, способствующие развитию этих неврозов: психические травмы, различные инфекции и интоксикации, сильное физическое и эмоциональное переутомление, гормональные нарушения в период менопаузы.
Симптомы климактерических неврозов сердца многообразны: периодически возникающие покалывания в области сердца, сильные боли в области сердца, отдающие в левую лопатку и левую руку (эти боли возникают не в связи с физической нагрузкой), сердцебиения и «перебои» в работе сердца.
Также симптомами сердечных неврозов в период климакса являются периодически возникающие приступы тахикардии (учащенного пульса), чувство постоянной тревоги, плаксивость, беспокойство, повышенная нервная возбудимость, бессонница, головные боли, быстрая утомляемость и ощущение недостатка воздуха.
Ниже вы сможете ознакомиться с народными рецептами, помогающими успокоить нервы в период климакса.
Как успокоить нервы в период климакса: народные рецепты
При лечении сердечных неврозов во время климакса хорошо помогает настойка синюхи голубой.
Сбор для лечения сердечных неврозов: взять 5 столовых ложек ягод боярышника, столовую ложку травы донника, 3 столовые ложки травы душицы, столовую ложку листьев крапивы, 2 столовые ложки травы мяты перечной, 2 столовые ложки шишек хмеля, столовую ложку корня валерианы, 5 столовых ложек травы зверобоя, столовую ложку корня ландыша и 2 столовые ложки цветов липы (все должно быть высушено и хорошо измельчено).
Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, укутать, настоять 1 час, затем процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2—3 недель.
Средство для лечения сердечных неврозов: взять 5 столовых ложек плодов боярышника, 3 столовые ложки травы мяты перечной, по 2 столовых ложки травы мелиссы, шалфея лекарственного, вероники и цветов календулы, по столовой ложке мордовника, фиалки трехцветной, листьев лесной земляники, омелы белой, полыни и донника (все хорошо высушено и измельчено).
Все травы соединить и тщательно перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 1 час, затем процедить и принимать по столовой ложке настоя 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2— 3 недель.
При сердечных неврозах полезно в течение месяца принимать по 50 мл ежевичного вина на ночь.
Средство для лечения нервных расстройств: взять 3 столовые ложки сушеных листьев ежевики, добавить столовую ложку сушеной травы спорыша, хорошо перемешать. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в термосе 40 минут, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца.
Для лечения климактерических неврозов с успехом применяют следующее средство: взять по 4 столовых ложки плодов шиповника, листьев подорожника большого, травы зверобоя продырявленного, по 2 столовых ложки трав чабреца, пустырника и листьев ежевики, по столовой ложке травы вероники и корня валерианы (все должно быть высушено и хорошо измельчено), тщательно перемешать.
Восемь столовых ложек смеси залить 1 л кипятка, настоять в термосе 6 часов, затем процедить и принимать по 0,5 стакана этого настоя 4—5 раз в день за 30 минут до еды (последний раз — на ночь). Курс лечения — до выздоровления.
При неврозах помогает гриб вешенка: взять 3 столовых ложки измельченного гриба вешенки, залить 0,5 л кагора, настоять неделю и пить по 2—3 столовых ложки вина перед сном до окончания средства.
При стрессах хорошо принимать следующее средство: взять по щепотке трав душицы, мелиссы и синюхи голубой, плодов вереска и плодов боярышника, положить в поллитровую банку, залить водкой, закрыть плотной крышкой, настоять 14 дней в теплом темном месте, процедить и принимать по чайной ложке 1— 2 раза в день.
Для лечения тревоги, бессонницы и болей в области сердца нужно взять поровну цветки ромашки аптечной, семена фенхеля и тмина, листья мяты и корень валерианы (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить 30 минут, охладить, процедить, отжать и принимать по 0,5 стакана этого отвара за 30 минут до сна.
При повышенной возбудимости, ощущении нехватки воздуха нужно взять по 2 столовых ложки трав сушеницы болотной, пустырника и душицы, по столовой ложке плодов боярышника и листьев шалфея лекарственного (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать.
Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить 10 минут, настоять 20 минут и процедить. Принимать по 0,5 стакана этого настоя 2 раза в день в течение 1,5— 2 месяцев.
Для лечения нервных расстройств при климаксе применяют отвар корней ежевики, чай из верхушек крапивы двудомной, масло шиповника, розмарина, ромашки аптечной, мяты, боярышника, лаванды, чай и масло мелиссы, вино с шалфеем, сельдереем. Масла очень полезно добавлять в ванну для купания.
При климактерических неврозах, нервных расстройствах, мигрени, бессоннице и истерических припадках хорошо помогает сбор: взять поровну молодые листья березы, травы зверобоя продырявленного и мяты перечной, листья земляники лесной и малины, корень солодки (все в высушенном и хорошо измельченном виде), тщательно перемешать.
Столовую ложку смеси залить стаканом крутого кипятка, поставить на кипящую водяную баню, варить 15 минут, после чего процедить и принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды в течение 2—3 недель.
Для лечения стрессов применяют специальную успокаивающую спиртовую настойку из трав: взять по столовой ложке измельченных сушеных трав душицы, мелиссы лекарственной, пустырника, травы с плодами вереска обыкновенного, травы с цветами синюхи голубой и плодов боярышника, залить 0,5 л водки, хорошо укупорить, настоять 14 дней в теплом темном месте, затем процедить.
Принимать в качестве успокаивающего средства по 1—2 чайных ложки 2 раза в день в течение 2—3 недель.
Хорошо успокаивают нервную систему спиртовые настойки: чеснока, шишек хмеля, молодых шишек сосны, омелы белой, цветов одуванчика, зеленой травы овса, мелиссы, маточного молочка пчел с цветочной пыльцой и алоэ, маточного молочка пчел, зверобоя, родиолы розовой, ягод ежевики, почек березы, пыльцы березы, а также ванны с этими растениями.
Источник
В определенный момент своей жизни все женщины вступают в климактерический период, который наступает вследствие угасания функциональности яичников и прекращения детородной функции. Естественное наступление климакса обычно сопровождается своей специфической симптоматикой, вызванной гормональными изменениями. Нарушения наблюдаются во многих системах организма, в том числе и с нервной стороны. Ввиду психоэмоциональных нарушений, может от климакса быть стресс и другие психические расстройства. Рассмотрим более подробно, разновидности психических нарушений и возможные методы лечения неврозов при климаксе.
Воздействие климактерического периода на психику женщин
При климаксе у женщин очень часто нарушается психика, вследствие естественного гормонального изменения организма на фоне угасания функциональности яичников. Помимо этого наблюдаются изменения и в других системах органов, которые в совокупности и составляют климактерическую симптоматику. Данные нарушения могут длиться на протяжении нескольких лет, пока не наступит момент менопаузы.
Во время естественного течения климактерического периода может возникнуть осложнение со стороны нервной системы, следствием которого является образование климактерического невроза, возникающего более чем у половины женщин, вступивших в климактерический период.
Климактерический невроз сопровождается следующей симптоматикой:
- частая мышечная слабость;
- повышенное раздражение;
- излишняя утомляемость;
- возможна агрессия;
- нарушения в вегето-сосудистой системе;
- нарушение ритмичности биения сердца;
- повышенное потоотделение;
- скачкообразный характер АД и многое др.
Важно знать, что климактерический период далеко не у каждой женщины сопровождается подобной симптоматикой и патологическими изменениями состояния организма. На процесс протекания климактерического периода очень влияет состояние здоровья женщины и ее психика, касающаяся пременопаузального периода. Согласно статистике, климактерические неврозы проявляются немного раньше, чем проявление остальной симптоматики.
Более того, менопаузальный период оказывает прямое воздействие на возникновение травматических факторов, характеризующихся изменениями внешности у женщины, проявляющихся:
- появлением морщин и седины волос;
- изменениями пропорций фигуры и набором лишних килограммов;
- а также ухудшается состояние кожных покровов, при котором теряется их эластичность.
Образование данных факторов обусловлено нарушением процессов метаболизма.
В более заметной форме меняется психосоматика женщины, которая до наступления климактерического периода проявлялась в компенсированной форме. Начинается развитие следующих качеств:
- повышенный уровень мнительности;
- острое проявление чувствительности;
- эмоциональные всплески;
- частая смена настроения;
- демонстративное поведение;
- неадекватность эмоциональных реакций.
При наличии всех вышеуказанных качеств, которыми насыщается психика женщины в период климакса, может стать причиной некоего сумасшествия.
Климактерический невроз и его особенности
Множество женщин могут сойти с ума при климаксе, ввиду совокупности проявляющихся симптоматических изменений организма, несмотря на то, что это является естественным переходом из репродуктивного возраста в пожилой период жизнедеятельности. Их начинает беспокоить мысль о том, что с угасанием репродуктивной возможности ее организма она перестает быть желанной для мужа и становится бесполезным человеком.
В подобных ситуациях многие представительницы прекрасного пола стараются компенсировать возникающие изменения в организме следующим образом:
- принятие всевозможных процедур по омоложению;
- активный уход за каждой клеточкой своего тела;
- кардинальные изменения внешности.
Применение данных методик по уходу за своей внешностью у большинства женщин дает очень впечатляющие результаты. Такое поведение зрелой женщины объясняется тем, что в ее нервной системе на фоне возрастных изменений всего организма возникает реакция протеста, ведь и сам организм не всегда хочет стареть, но законы природы не изменить.
Но бывают случаи, когда женщины относятся к климактерическому периоду, как к неизбежному фактору, и поэтому у них социальная жизнедеятельность может начать сходить на нет. Более того, невроз при климаксе у таких женщин будет способствовать полной потере какого-либо интереса к своему здоровью и внешнему виду и усилению концентрации только на проявляющихся патологических симптомах.
На протяжении длительного периода времени множество ученых специалистов считало, что особенную роль в климактерическом периоде занимает именно гормональная перестройка организма, в ходе которой снижается содержание эстрогенных гомонов. Но в настоящее время, на основании многих опытов и исследований, было установлено, что климактерический период обуславливается первоначальными изменениями, относящимися к функциональности гипоталамического центра.
Проявляющиеся симптомы, характеризующие климактерический невроз, могут быть очень разнообразными, а их продолжительность может варьироваться в запредельных границах. Они могут проявляться, как на протяжении пары месяцев, так и в течение пятнадцати-восемнадцати лет.
Возможные методы лечения климактерического невроза
Скорректировать и нормализовать состояние женщины, страдающей от проявления климактерического невроза, может только квалифицированный специалист, посредством назначения индивидуальной схемы лечения. Схемы лечения климактерического невроза разрабатываются в индивидуальном порядке, учитывая имеющуюся симптоматику и общее состояние женщины.
Для того чтобы нормализовать психосоматический уровень проявления климактерического невроза, а также избавить женщину от гормональных нарушений в организме и сопутствующих проявлений, врачи чаще всего назначают прием лекарственных препаратов, в составе которых имеются прогестины либо эстрогены. Даже при минимальном содержании гормонов в препарате может быть достигнут желаемый эффект.
Для лечения климактерического невроза также могут использоваться:
- гомеопатические лекарственные препараты;
- гормональные средства;
- препараты, содержащие в своем составе фитоэстрогены;
- антидепрессанты;
- препараты группы транквилизаторов;
- фитоантидепрессанты, наиболее эффективными из которых являются препараты, содержащие экстракт лечебной травы зверобоя.
Предотвратить возникновение неврозов в климактерическом периоде можно с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, принятию горячих расслабляющих ванн в вечернее время суток, а также ободряющего душа с утра.
Для того чтобы успокоить расшатавшуюся нервную систему и ликвидировать приступы раздражительности, рекомендуется принимать успокаивающие отвары лекарственных растений, обладающих данными свойствами.
Стоит отметить, что если проявление невроза пускать на самотек и не предпринимать никаких мер, то это может привести к истощению нервных клеток и последующим образованием истерических расстройств, которые могут проявляться следующим образом:
- нервный кашель;
- нервные тики;
- нарушением сна и появлением бессонниц;
- отказом от приема пищи, с последующим развитием необратимого процесса – анорексии.
Если назначенное врачом лечение не помогает справляться с характерной неврозам симптоматикой, то не стоит откладывать повторный визит к врачу для коррекции лечения.
Профилактика неврозов
Так как неврозы при климаксе считаются патологическими нарушениями, то и для предотвращения их возникновения существуют определенные профилактические методы, помогающие нормализовать состояние нервной системы при малейших отклонениях.
Подавить большинство проявляющихся недугов помогут ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Особенно такие прогулки рекомендуются работницам офисов и других сидячих профессий, которые в связи с трудовыми обязанностями вынуждены большую часть дня проводить за столом в закрытом помещении. Совершать прогулки на свежем воздухе лучше перед вечерним сном — так можно избавиться и от бессонниц.
Кроме всего прочего, рекомендуется скорректировать свое питание. Если у женщины имеются лишние килограммы, то из рациона питания нужно убрать:
- все жирные, соленые и копченые продукты;
- а также кондитерские изделия и выпечку;
- соусы и приправы, в составе которых имеется такой ингредиент, как мука.
Рекомендуется разнообразить рацион питания легкой пищей, состоящей преимущественно из фруктовых и овощных культур, кисломолочных продуктов, круп и нежирных сортов мяса.
Важно знать, что курение и употребление алкоголесодержащие продукции может привести к обострению климактерической симптоматике и повышению нервозности.
Для обеспечения хорошего самочувствия, необходимо своевременно давать организму отдыхать, как физически, так и морально.
При наступлении климакса также рекомендуется использовать:
- фитотерапию;
- рефлексотерапию;
- санаторно-курортное лечение;
- психотерапию;
- лфк;
- бальнеологические процедуры.
Данные лечебные процедуры, направленные на коррекцию проявляющейся симптоматики, могут назначаться как на постоянной основе, так и в виде курсового лечения.
Очень важно, чтобы каждая женщина понимала, что она может в любом возрасте быть любимой, привлекательной и очень нужной всем окружающим ее людям. Главное – это своевременное лечение проявляющихся симптомов климактерического периода и оптимистичный настрой.
Очень интересное и познавательное видео по теме:
Источник
