Обильное выпадение волос перед менструацией
У многих женщин в зрелом возрасте выпадают волосы перед месячными. Состояние женского здоровья связано с деятельностью месячного цикла. Отражается это на внутренних процессах и на внешности. Волосы рассказывают о сбое в организме, сразу диагностируя проблему, на их состояние влияют гормоны, климакс, беременность, недостаток витаминов. Выпадают волосы перед гормональной перестройкой, так почему же?
Гормоны атакуют прекрасные локоны
В состав волос входит белок, обмен белков происходит при помощи половых гормонов, поэтому здоровье волос неизменно связано с гормональным состоянием организма. Месячный цикл сменяют фазы, они вызывают гормональные колебания, это можно наблюдать по структуре волос. У некоторых женщин происходит выпадение волос перед приходом менструации.
Месячный цикл меняет состав гормонов, что позволяет обеспечивать отторжение маточной слизи вместе с менструацией, исключение составляет беременность. Но отчего выпадают волосы? Эту проблему нужно рассмотреть и проанализировать.
По завершении менструации с повышенной скоростью вырабатывается гормон под названием эстрадиол. Он — виновник ускоренного обмена белками. Пока яйцеклетка зреет, растет и количество эстрадиола. Гормон влияет на соединения белков в организме, поэтому происходят и изменения в волосах. Рост волос к моменту овуляции достигает своего предела.
Во время овуляции другой гормон, прогестерон, набирает свой рост, а эстрогенов становится меньше. За счет гормона прогестерон активируется образование кожного сала, локоны интенсивно становятся жирными.
На первых порах цикла действие каждого гормона на пределе возможностей. Так как они несут разное назначение, противоположное друг другу, происходит гормональная война. Признаки обозначаются сменой настроения, раздражением, повышенной температурой тела, сильной мигренью, недомоганием. А страдают от борьбы гормонов локоны: ослабляются, ломаются, наблюдается выпадение волос перед месячными.
Разъяснение выпадения волос перед менструацией и не только
Волос, особенно у женщин, живает три — семь лет, далее луковица слабеет, а волос отпадает. Затем луковица проходит восстановление, находится в режиме ожидания, после рождается новый волосок. Сам процесс выпадения волос задуман на уровне физиологии, он необходим для обновления шевелюры, чтобы потом получить результат из роскошных густых локонов.
Похожее обновление осуществляет матка в конце месячного цикла, она отторгает ненужную слизистую с выделениями. Матка подготавливается к очередному циклу, недостаток крови организм восполняет, яичники образуют очередной фолликул.
Физиологические процессы обновления проходят в теле одновременно, поэтому не стоит пугаться обильного выпадения волос перед месячными. Это естественный природный компонент женской физиологии.
Климакс — враг росту волос
Гормональная перестройка, зрелые годы, менопауза — это верные признаки того, что волосы начнут усиленно выпадать, медленнее расти, реже обновляться. Изменения гормонального состояния организма влияет на внешний вид волос и на волосяные луковицы: они засыпают и постепенно можно забыть про красоту локонов, прически и укладки. Это вызвано замедлением регенерации клеток при климаксе. Функции яичников тоже ослабляются, многие процессы замедляются в связи с гормональным сбоем.
Причины потери волос при месячных
Не только гормональные изменения могу вызвать потерю волос, но и ряд патологий.
Нерегулярный месячный цикл, когда менструация начинается в разные периоды календаря и продолжается разное количество дней. Особенно выражено это в начале сексуальной жизни. При потере жидкости больше 150 мл день, ресурсы организма терпят истощение, питание волос резко уменьшается. В эти моменты локоны наиболее хрупкие, выдрать их во время процедуры расчесывания или при мытье крайне легко.
Анемия — один из признаков выпадения волос, нехватка железа необходима для функции здорового кровообращения. При сбое работы крови организму не будет хватать нужных витаминов и минералов, страдать от этого будут не только волосы, но и зубы, кожа, глаза. В этом случае нужны препараты с содержанием железа, они способны создавать кровяные тельца, обеспечивающие питание целого организма.
Когда теряется много волос, это может быть признаком некоторых заболеваний: миомы матки, эндометриоза, нарушения работы гормон. Последнее бывает от приема неподходящих контрацептивов.
Сниженный объем менструации
Бедный рацион питания станет верным признаком на последующую проблему с волосами. Все должно быть сбалансировано: нужное количество витаминов, минералов, белков, углеводов, жиров. При дисбалансе многие функции страдают, в том числе и объем менструации. Но сниженное количество кровяных выделений не является признаком здоровых волос. Кроме сбалансированного питания, на состояние волос сильно влияют стрессовые ситуации, нервную систему нужно беречь.
Отсутствие месячных, проблемы менструации в цикле
Случается и такое, что менструация задерживается или не идет совсем, этот факт чаще является признаком беременности, но это одна из причин. Это совершенно не означает, что проблем с волосами нет. Отсутствие месячных может говорить о гормональном сбое или заболеваниях:
- малое количество эстрогенов;
- избыток андрогенов;
- проблемы со щитовидной железой;
- высокое содержание сахара в крови, диабет;
- киста, проблемы с яичниками;
- опухоли внутренних органов.
Так что отсутствие менструации — это звоночек женскому организму, что необходимо срочно посетить врача. Затягивать с этим опасно для женского здоровья.
Стрижка при месячных
Некоторые люди не советуют делать стрижку на период менструации, волосы ослаблены. Ходить к парикмахеру вполне можно, но осторожно по нескольким причинам.
Снижение иммунитета. За счет сокращения некоторых гормонов, организм терпит крах в иммунной системе, поэтому в пик месячных салон желательно не посещать.
Неважное самочувствие. Краска, посторонние запахи, ожидание при спазмах и боли оставят от посещения салона свои негативные впечатления: может появиться тошнота, мигрень, недомогание, иногда и потеря сознания.
Фолликулы во время месячных несколько ослаблены, поэтому от химического воздействия есть риск потерять много волос, больше объема, чем в обычный день положено. Да и сами локоны укладываются по-другому на любителя.
При окрашивании может получиться оттенок тоном светлее или темнее, то есть результат может разочаровать. Парикмахеры сами не советуют окрашивание в период менструации.
Самое лучшее время для посещения парикмахера — это незадолго до овуляции, можно и после нее.
Как видно из вышеперечисленного, к сожалению, процесс потери волос — это физиологическая неизбежность. В периоды особого кризиса для волос требуется тщательный уход за луковицей, структурой волоса и кожей головы: это различные косметические маски, маски из натуральных компонентов, настои трав, бальзамы, ополаскиватели, шампуни специального назначения и даже нередко прием препаратов или комплекса витаминов и минералов. Для красоты нужно много трудиться!
Женский организм устроен таким образом, что женское здоровье напрямую зависит от протекания менструального цикла. А потому с циклом связано множество различных систем, проблемы с которыми неизменно отражаются на самочувствии женщины, а также на ее внешнем виде. Волосы как индикатор здоровье могут одними из первых диагностируют изменения гормонального фона, а потому чутко реагируют как на сам цикл, так и на климакс, беременность, роды и прочие события, связанные с репродуктивной системой представительниц слабого пола. Почему состояние волос так зависит от «месячных» и климакса, и к чему стоит приготовиться женщине накануне гормонального скачка?
Взаимосвязь гормонов и здоровья волос
Основную часть волоса составляют белковые соединения — их количество и качество обусловлено обменными процессами в организме. Стоит отметить, что белковый обмен осуществляется благодаря половым гормонам, так что связь состояния волос и гормональным фоном неизменна. Любое изменение секреции гормонов немедленно сказывается на состоянии волос, более того, даже небольшие колебания гормонального фона, характерные для сменяющихся фаз менструального цикла, вполне можно отслеживать по состоянию волос. Конечно, не у всех признаки гормональных колебаний так явно выражены, но все же многие женщины жалуются на выпадение волос перед месячными. Почему так происходит?
Состав гормонов у женщины постоянно меняется в соответствии с менструальным циклом, что позволяет обеспечить такой процесс как отторжение слизистой матки, если беременность в течение цикла не наступила — отторгнутые ткани выходят вместе с менструальными выделениями. Что касается изменения состояния волос во время менструального цикла, то его стоит рассмотреть подробнее:
- Начиная с момента завершения менструации, начинает увеличиваться выработка гормона эстрадиола — его воздействие обусловливает ускорение белкового обмена. Количество гормона постепенно возрастает до момента вызревания яйцеклетки. А поскольку гормон воздействует не только на яйцеклетку, но и на все белковые соединения в организме, то нет ничего удивительного в том, что белковый обмен ускоряется в волосах. На практике это означает, что все это время волосы активно растут и к моменту начала овуляции за счет воздействия эстрадиола приходят в пиковую форму;
- Процесс овуляции подразумевает количественное увеличение гормона прогестерона, тогда как объем эстрогенов уменьшается. Под действием прогестерона активизируется выработка секрета сальных желез, так что локоны быстрее жирнятся;
- К началу менструации воздействие каждого из гормонов достигает пика, но поскольку их действие противоположно, то так называемая гормональная буря становится причиной перепадов настроения у женщины, повышения температуры, плохого самочувствия, мигрени и прочих симптомов печально известного ПМС у представительниц прекрасного пола. «Cоперничество» между гормонами ослабляет локоны – они становятся более слабыми и активно выпадают.
Выпадение волос в критические дни
Что происходит с волосом в течение его жизни. Один волос может существовать от 3 до 7 лет, причем, дольше они живут именно у женщин. К концу срока луковица ослабевает и волосок выпадает — некоторое время луковица находится в состоянии покоя, восстанавливаясь, а затем из нее вырастает новый волосок. Выпадение волос представляет собой физиологический процесс и необходим для того, чтобы шевелюра постоянно обновлялась. Аналогичный процесс обновления происходит и с маткой — к концу цикла старый слой слизистой отторгается и выходит из организма, тогда как этот орган начинает готовиться к следующему циклу, потеря крови восполняется, а яичники готовятся к выделению нового фолликула. Именно поэтому процесс обновления разных систем организма происходит синхронно, так что выпадение волос во время менструального кровотечения — процесс, обусловленный женской физиологией, и не свидетельствует о каких-либо проблемах со здоровьем волосистой части головы
Как растут волосы в климакс?
Климакс представляет собой гормональную перестройку организма, в результате которой функция размножения у женщины затухает. Изменение гормонального фона при климаксе неизбежно сказывается на волосах и на всем организме в целом. Это связано с естественным замедлением процессов замещения клеток в этот период. Именно поэтому все большее число волосяных луковиц переходит в спящее состояние, так что шевелюра при климаксе постепенно редеет. Уменьшение гормональной активности сказывается не только на густоте, но и на росте волос, так что вырастить длинные волосы после 40-45 лет уже не получится, поскольку яичники ослабляют свои функции.
Факторы, влияющие на выпадение волос при менструации
Выпадение волос при менструации может быть вызвано не только естественным изменение гормонального фона, но и целым рядом патологических причин.
Обильные менструальные выделения
- Такая проблема встречается чаще всего у девушек с неустоявшимся менструальным циклом. Как правило, с началом половой жизни, а после и родами цикл нормализуется, и такие проблемы перестают быть актуальными. В целом, если за период менструального кровотечения женщина теряет более 150 мл биологической жидкости каждый день, то ресурсы организма быстро истощаются, что обеспечивает резкое сокращение питания шевелюры. Результатом такой менструации будут пучки волос, которые будут выпадать из прически при мытье или расчесывании. В этот период волосяные луковицы серьезно ослабевают и достаточно минимальных усилий, чтобы вырвать волосок из фолликулы. Именно поэтому необходимо обеспечить минимальное физическое воздействие на волосы и бережный уход — питательные маски, витамины и аккуратный массаж позволят свести потери локонов к минимуму;
- Также локоны могут вываливаться пучками вне зависимости от обильности выделений во время менструации — в при условии анемии даже небольшая кровопотеря может стать фатальной для шевелюры. Железо необходимо организму для грамотной работы кровеносной системы. Если кровь не способна разносить по телу витамины и минералы, которые поступают в организм вместе с пищей, то волосы будут выпадать от истощения луковиц вне зависимости от количества витамин в рационе. Прием железосодержащих препаратов позволяет кроветворному органу создать новые кровяные тельца, которые обеспечат нормальное питание всех тканей и систем организма;
- Еще один распространенный вариант обильного выпадения волос при менструации может свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:
- Миома матки;
- Эндометриоз;
- Гормональный нарушения — чаще всего их причиной становится неправильно подобранные средства контрацепции.
Скудные менструальные выделения
Нередко факторы, которые способствуют потере волос, создают стремление к современному идеалу красоты, правда, этот самый идеал подразумевает роскошную шевелюру, которую невозможно сохранить при скудном рационе. Постоянное ограничение в еде, способное превратить даже самые роскошные локоны в мышиный хвостик. Жесткие диеты и постоянный стресс от них обеспечивают дисбаланс необходимых веществ, что провоцирует скудные менструальные выделения, тем не менее, волосы во время менструации все равно будут сильно выпадать.
Нет менструации
Отсутствие менструации не всегда подразумевает отсутствие проблем с локонами. Не секрет, что для женщин отсутствие менструальных выделений в положенную дату представляет собой серьезное основание для похода к врачу. Помимо возможной беременности отсутствие месячных может означать гормональный сбой или одну из проблем со здоровьем:
- Дефицит эстрогенов;
- Ненормально большое количество андрогенов;
- Нарушение в работе щитовидной железы;
- Сахарный диабет;
- Кисты и новообразования на яичниках;
- Опухоли гипофиза;
- Поликистоз яичников;
- Опухоли надпочечников.
В любом случае, если нет выделений, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Мифы о стрижке и менструация
Существует несколько мифов, касающихся целесообразности стрижки во время менструации. Никакой связи стрижки и состояния волос в этот период нет, так что планировать поход к парикмахеру можно, не опираясь на дату начала «месячных». Правда, стоит учесть указанные факторы:
- Низкий уровень иммунитета. Во время менструации наблюдается спад гормонов, что обусловливает снижение резистентности организма к вирусам и условно-патогенным грибкам. В результате женщина становится излишне восприимчивой к простуде и гриппу — так что в разгар эпидемии во время менструации в салон идти не стоит;
- Плохое самочувствие. Во время «месячных» многие женщины страдают о спазматических болей в районе живота, спины, головных болей, так что посещение парикмахера и, возможно, длительное пребывание в очереди может стать основой негативных ощущений от посещения салона. Нередко у женщины в этот период обостряется обоняние, так что резкие запахи красок и средств для стайлинга могут вызвать головокружение и тошноту, мигрени;
-
Ослабление фолликул. Кровопотеря неизбежно обеспечивает повышенную потребность в минералах, витаминах, так что во время менструации волосяные луковицы могут быть ослаблены. Дополнительное механическое воздействие, сушка феном, укладка может стать причиной повышенной потери волос. Также истонченные локоны по-другому укладываются, так что в будущем прическа может разочаровать; - Сложности с окрашиванием. Профессиональные парикмахеры не советуют окрашивать локоны в период менструации, поскольку можно получить неожиданное отклонение от ожидаемого оттенка волос.
Когда же лучше посетить парикмахера: оптимальное состояние шевелюры наблюдается сразу перед овуляцией или после нее.
Густота и блеск волос – важные критерии красоты. А менструации – показатель женского здоровья. Но не все оказываются в курсе того, что волосы во время месячных способны поведать о проблемах с ним. Ведь их состояние зависит от равновесия гормонов не меньше, чем работа репродуктивных органов.
Гормоны и здоровье женских локонов
В структуре волос большую часть занимают белковые соединения. Их объем и качество зависимы от обмена множества веществ. А он, в свою очередь, определяется активными компонентами, производимыми железами внутренней секреции. Белковый обмен происходит благодаря половым гормонам.
Нарушение баланса половых гормонов, дефицит этих веществ одновременно мгновенно отражаются на волосах, когда иные признаки еще не столь выражены.
Состав гормонов не бывает у женщин неизменным. Он циклически меняется, что и обеспечивает регулярное отторжение слизистой матки. От этого зависит, как месячные влияют на волосы. Все перемены в полном здравии выглядят так:
- По завершении менструации возрастает эстрадиол, который подстегивает белковый обмен. Его объем увеличивается весь фолликулярный этап, то есть до момента вызревания яйцеклетки. Это период ускорения роста локонов, которые ко времени овуляции приобретают наилучшую свою форму. Именно так на них влияет эстрадиол;
- С момента овуляции количественно увеличивается прогестерон, а объем эстрогенов снижается. Первое вещество известно своим качеством активизировать деятельность сальных желез. Локоны делаются более жирными, быстрее пачкаются. Непосредственно перед менструацией между гормонами возникает «соперничество», неизбежно отражающееся на самочувствии и внешнем виде. Волосы перед месячными тоже испытывают на себе нагрузку от этой бури. Они становятся более слабыми, хуже выглядят, их выпадение активизируется.
Чем вызвано выпадение в критические дни?
Существование волоса достигает 3-7 лет. Затем его луковица ослабевает, он выпадает. На его месте вырастает другой. Так что утрата волос – это обыденный процесс, ведь благодаря ему они заменяются. Что может быть естественнее обновления организма?
Месячные и выпадение волос – не просто совпавшие по времени события. Ведь критические дни – это тоже обновление репродуктивной системы, когда матка освобождается от старого слоя слизистой, яичники готовятся к выделению следующего фолликула, утрачиваемая кровь пополняется.
Но перемены всегда связаны с большим напряжением для организма. Поэтому, кроме известных всем проявлений менструации, наблюдается и усиление выпадения волос. Важно, чтобы потом каждый из них заменился новым.
Стадии роста волос
Естественное замедление процессов замещения клеток организма начинается перед климаксом. Это коснется и волос, которые у женщин тоже редеют, так как яичники ослабляют свои функции, и гормональная активность уменьшается.
Рекомендуем прочитать статью о том, во сколько лет могут начаться первые месячные. Вы узнаете о первых признаках начала менструального цикла, подготовке ребенка, особенностях гигиены и необходимости первого визита к гинекологу.
Патологические причины сильного поредения шевелюры при менструации
Иногда сильнее во время месячных выпадают волосы у тех, кто страдает обильными выделениями. Если женщина утрачивает более 150 мл биологической жидкости ежедневно, ресурсов организма не хватит на все.
Через некоторое время она может спохватиться, что ее локоны при менструации «лезут пучками». Это один из признаков анемии, то есть дефицита железа. Оно необходимо не только для формирования новых клеток крови, но и регуляции обменных процессов. Следовательно, и крепости локонов.
Выпадающие волосы во время обильных месячных могут свидетельствовать о:
- Миоме матки;
- Эндометриозе;
- Гормональном нарушении, вызванном неправильными средствами контрацепции.
Жесткие диеты, постоянные стрессы тоже способны преподнести организму дисбаланс необходимых веществ. Но в данном случае чрезмерная утрата волос будет сочетаться со скудными менструальными выделениями.
Отсутствие менструации и проблемы с локонами
Тревожно, если женщина обнаруживает, что у нее нет месячных и выпадают волосы. Это признак серьезного гормонального сбоя и часто сопутствующего ему или вызываемого им гинекологического заболевания. Оба этих признака одновременно бывают при:
- Ненормальном возрастании объема андрогенов;
- Дефиците эстрогенов;
- Недостаточной функции щитовидной железы, когда она не производит нужное количество ТТГ.
Причиной тому могут стать множество еще не обнаруженных заболеваний и состояний:
- Опухоли гипофиза;
- Поликистоз яичников;
- Кисты и новообразования на яичниках;
- Сахарный диабет;
- Опухоли надпочечников.
Подобное с волосами при одновременном отсутствии месячных может наблюдаться и при беременности. Но сочетание признаков должно убедить женщину отправиться к специалисту за выяснением повода к их появлению. Необходимыми могут оказаться исследование крови на гормоны, УЗИ органов малого таза.
Советуем прочитать статью о повышении температуры перед критическими днями. Вы узнаете о причинах такой реакции организма, возможных патологических процессах, а также о том, почему важно следить за этим показателем.
Стрижка и менструация
В связи со всем сказанным у многих женщин неизбежен вопрос о том, можно ли стричь волосы во время месячных. Строгих инструкций, как и запретов, на этот счет нет. Ухаживать за собой стоит вне зависимости от фазы цикла. Но тому, чтобы не стричь волосы при месячных, может быть несколько причин:
- Снижение иммунитета. Это установленное сопровождение критических дней, обусловленное спадом все тех же гормонов. Посещение мест большого скопления людей, которое всегда бывает в салонах, облегчит путь к организму вирусам;
- Неважное самочувствие. Этот признак не минует почти всех, а высидеть в кресле парикмахера придется не один десяток минут. И вдыхание косметических запахов не способствует улучшению состояния;
- Ослабление шевелюры. Стрижка волос в месячные может привести к усилению их выпадения. Она потребует интенсивного расчесывания, сушки. Локоны сейчас истончены и ослаблены, что может помешать им правильно лечь. А это отразится на качестве стрижки и внешнем виде;
- Отсутствие возможности окрашивания. Многие предпочитают одновременно подстригать волосы и освежать цвет. При менструации есть риск получить не желаемый оттенок, а совершенно невообразимый.
По этим причинам заниматься волосами многие женщины предпочитают вне критических дней. Оптимальный период – время сразу перед и после овуляции.
Волосы во время прихода месячных переносят все свойственные в данный момент организму проблемы. Не стоит игнорировать их состояние, иногда оно может стать первым звонком о гормональном или гинекологическом недомогании.
Об этом знают и медики, поэтому не надо бояться кажущейся несерьезности ситуации, следует поспешить за помощью. Время обращения за ней может оказаться решающим в лечении.
