Обильные месячные при климаксе форум
В организме каждой женщины ежемесячно происходит созревание яйцеклетки, которое обеспечивает возможность забеременеть и сопровождается месячными.
Однако, по достижении определенного возраста, такой процесс прекращается. При этом многое изменяется в организме и имеет различные проявления.
Климактерический период имеет свои показатели нормы и отклонений. Одним из отклонений них является обильное кровотечение в период климакса.
Что происходит в организме женщины во время менопаузы
Учитывая, что климакс не наступает единовременно и женскому организму нужно некоторое время для перестройки, то существует условное разделение на фазы:
- пременопауза. В большинстве случаев наблюдается в 40-45 лет. В этот период яичниками перестает вырабатываться нормальный уровень эстрогена. Длительность такого периода варьирует от 2 до 10 лет;
- менопауза. Для периода характерно полное отсутствие менструации на протяжении года (от последних месячных);
- постменопауза. Для этого периода характерно полное прекращение деятельность яичников, соответственно, выработки эстрогена. Яйцеклетки прекращают созревать.
Климаксом считается биологическое увядание организма. В этот период происходит существенная гормональная перестройка и снижается репродуктивная функция, женщина не может забеременеть.
Изначально уровень вырабатываемого эстрогена начинает падать и в течение нескольких лет прекращает вырабатываться вообще. Соответственно, функции репродуктивной системы в этот момент прекращаются.
Начало и длительность климакса у каждой женщины индивидуальны, во многом это зависит от наследственности.
О том, можно ли восстановить месячные во время климакса, читайте здесь.
Как меняется менструальный цикл и какие его нормы
Учитывая, что во время климакса происходит гормональный сбой, то это сильно влияет на менструацию. После того, как уровень эстрогена снижается, яйцеклетка не в состоянии созревать, как прежде, в определённое время.
Это приводит к тому, что появляется задержка или увеличивается цикл месячных. Что касается длительности менструации, она также становится нестабильной и варьирует от 2-3 дней до 10. Также наблюдается чередование скудных и обильных выделений.
ВАЖНО!
Как именно протекает климакс, нельзя ответить со стопроцентной точностью. Этот момент для каждой женщины индивидуален. Многое зависит от возраста, наличия или отсутствия болезней, а также генетики.
Существуют некоторые параметры нормы, от которых можно отталкиваться в случае спорной ситуации:
- постепенно увеличиваются периоды между проявлениями кровотечений, в последующим они превращаются полностью;
- наблюдаются колебания касаемо длительности и интенсивности;
- прекращаются меноррагии, но сохраняется иная симптоматика климакса;
- цикл по длительности варьирует от 3 до 4 месяцев, после чего наблюдается менопауза;
- системность менструацией отсутствует, наблюдается чередование периодов появления выделений. Обильные и болезненные сменяются скудными.
Почему появляются обильные месячные при климаксе
К основным причинам, которые провоцируют появление обильных кровотечений во время климакса, относят:
- появление полипов;
- эндометриоз;
- поликистоз;
- гормональный сбой;
- проявление миомы матки;
- наличие доброкачественных образований;
- вагинит;
- дисбаланс в работе эндокринной системы;
- опухоли яичников;
- гиперплазия.
Что делать при сильном кровотечении
Если во время климакса женщина столкнулась с симптоматикой, характерной для патологического состояния и проявилось маточное кровотечение, необходимо как можно скорее избавиться от такого состояния.
Вот перечень того, что поможет остановить кровотечение и избежать различных последствий, к примеру, геморрагического шока:
- первое, что необходимо сделать, — это принять лежачее положение таким образом, чтобы ноги были немного приподняты. Поможет в этом подушка или валик, которые необходимо подложить под поясницу. Мероприятие способствуют улучшению циркуляции и оттока крови;
- приложить лед. Чтобы избежать кровоподтеков, снизить температуру и улучшить процесс свертывания крови, нужно в течении двух часов прикладывать ледяной компресс на область в нижней части живота. Можно воспользоваться каким-либо замороженным продуктом. Прикладывание длительностью 10-15 минут проводят с 5 минутным перерывом;
- пить больше жидкости. В ситуации с обильным кровотечением необходимо обеспечить себе как можно большим количеством жидкости. Необходимо делать это по той причине, что есть риск обезвоживания организма. В качестве питья используют обычную воду, в которую можно добавить немного сахара или меда. Разрешен не крепкий чёрный чай с сахаром;
- медикаментозные средства. В случае критического состояния можно воспользоваться Викасолом, Окситоцином, глюконатом кальция, аминокапроновой кислотой. Однако, используя медикаменты, важно быть точно уверенными в правильности их использования.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Кроме того, что вышеуказанные меры необходимо сделать как можно скорее, необходимо самостоятельно охарактеризовать, насколько интенсивны выделения и сообщить об этом к врачу.
Столкнувшись с обильными месячными при климаксе, которые повлекли за собой сильное кровотечение, необходимо в первую очередь вызвать скорую помощь. Во время общения со специалистом нужно уточнить название лекарств, которые можно выпить пока едет скорая. Пока специалисты в пути, рекомендуется сделать вышеуказанные мероприятия по остановке кровотечения самостоятельно.
Также читайте о том, могут ли пойти месячные после менопаузы.
Медицинская помощь
После того, как обнаружено патологическое состояние во время климакса, связанное с обильным кровотечением, вылечить заболевание может только специалист. В случае, если причиной стал гормональный сбой, то лечение заключается в курсовом приёме препаратов, содержащих гормональные вещества.
В остальных ситуациях специалист назначает хирургическое вмешательство.
Если обильное кровотечение спровоцировано миомой матки, то необходима операция, при которой удаляют нежелательное образование. Также возможно использование ультразвуковой абляции.
Полип и гиперплазию эндометрия излечить можно также при помощи хирургического вмешательства. Пациентки проходят процедуру выскабливания, после чего проводят диагностику ткани и выявляют наличие или отсутствие онкологических образований.
В любом случае, если хотя бы единожды во время климакса были обнаружены сильные кровотечения, необходимо обращаться к врачу. Ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению, поскольку причина такого явления кроется в патологическом состоянии внутренних органов женской половой системы.
Народные средства
Избавиться от обильных месячных во время климакса можно при помощи народных рецептов.
Можно воспользоваться следующими, наиболее популярными и эффективными средствами:
- крапива. Понадобится 4 столовые ложки сухого сырья растения, которые насыпаются в стеклянную ёмкость и заливаются 500 мл воды. С использованием водяной бани варятся на огне на протяжении 10 минут. Прием отвара рекомендован через каждые 3 часа по одной столовой ложке;
- пастушья сумка. Приготовить средство необходимо аналогичным образом, как и предыдущее. Прием проводят точно также, при этом растение можно сочетать с другими или употреблять самостоятельно;
- калина. Подойдут для приготовления средства любые части растения (плод, соцветие или кора). Для отвара можно взять по 1 столовой ложке каждой из частей растения в сушеном виде. Плоды используются в свежем виде. В сухое сырье вливают 500 мл горячей воды и ставят на водяную баню, кипятят на протяжении 7-8 минут. Употребление рекомендовано на протяжении дня;
- водяной перец. Для изготовления средства необходимо сделать настойку или приобрести готовую в аптечном киоске. Небольшое количество (3 столовые ложки) растения в сухом виде помещают в стеклянную емкость (500 мл) и заливают водой. Важно чтобы температура воды не превышала 60 градусов. Закрыв крышкой, настойку оставляют на 12-48 часов. После этого можно приступать к употреблению средства, выпивая по 50-100 мл за один прием
ВАЖНО!
Прежде, чем использовать какой-либо рецепт из вышеуказанных, важно ознакомиться с его действием на организм, а также убедиться в том, что его применения не повлечет аллергической реакции. Рекомендуется прежде, чем использовать рецепты народной медицины, проконсультироваться со специалистом.
Заключение
С какой бы симптоматикой женщина не столкнулась вовремя климакса, лучше всего отправиться на консультацию к врачу, даже если проявления не слишком болезненны или не характеризуют какую-либо патологию. Важно быть уверенной в состоянии своего здоровья и не допускать даже малейших отклонений.
Полезное видео
В видео рассказывается про маточное кровотечение, его причины и лечение:
Оцените статью автора:
3 оценок, среднее: 3,33 из 5
Загрузка…
С наступлением менопаузы у женщины угасает детородная функция. Но такое событие не происходит в одночасье. Организм постепенно перестраивает свою работу на протяжении климактерического периода, который подразделяется на три этапа.
На каждом этапе происходят разные события, в результате которых у женщины меняются менструальные выделения. Очень важно знать какая менструация является нормой, а какая предупреждает о начале заболевания. В этой публикации мы рассмотрим, о чем сигнализируют обильные месячные при климаксе и, как их остановить.
Как в норме меняются месячные при климаксе
Климактерический период подразделяется на следующие этапы, которые ещё называют фазами:
- Пременопауза – на этом этапе в женском организме начинается гормональная перестройка.
У большинства женщин начинаются задержки месячных. Сначала на несколько дней, а впоследствии до нескольких месяцев. У некоторых представительниц прекрасного пола цикл, наоборот, укорачивается. Иногда он становится ацикличным или другими словами каждый раз меняется его продолжительность. Количество выделяемой крови также меняется. Чаще месячные становятся скудными, и сокращается количество критических дней. Объём выделяемой крови и количество пикантных дней может увеличиваться. - Менопаузой называют последние месячные.
Гинеколог констатирует её наступление, когда на протяжении года после менструации не было месячных. Если женщина начинает принимать гормонозаместительную терапию, то могут на некоторое время возобновиться скудные кровавые выделения. - Постменопауза – этот этап длится до конца жизни дамы.
На нём месячные в норме отсутствуют.
Если у женщины на любом этапе появились другие менструальные выделения, то это повод обратиться к врачу.
Какие патологии возможны на первом этапе
Характер месячных перед климаксом меняется и женщине очень трудно определить отвечают они норме или являются патологией.
Нормальным явлением принято считать, если месячные в пременопаузе сначала обильные и затяжные, а затем становятся скудными, но через некоторое время снова увеличиваются в объёме. Второй вариант принятой нормы для этапа пременопаузы предусматривает, что менструальный цикл постепенно становится нерегулярным, а выделения менее обильными.
Признаки патологии:
- месячные идут более 7 дней;
- они настолько обильные, что прокладки максимального размера хватает только на час;
- кровяные выделения со сгустками;
- болезненные ощущения внизу живота;
- начинаются после секса.
Если дама сталкивается с перечисленными факторами, то возможно у нее маточное кровотечение и необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу.
Виды кровотечений во время климактерического периода
Что такое меноррагии.
Медики выделяют следующие виды маточного кровотечения, характерного для климактерического периода:
- Ятрогенное – возникает при неправильной установке противозачаточной спирали или в процессе её использования. Также, такое кровотечение может спровоцировать приём гормональных лекарств.
- Органическое – появляется при нарушениях в работе органов эндокринной и половой систем, а также при нарушении обмена веществ.
- Дисфункциональное – является следствием нарушения гормонального фона.
На этапе пременопаузы в женском организме часто происходит гормональный дисбаланс, который может стать причиной появления дисфункционального маточного кровотечения (ДМК).
В зависимости от объёма выделяемой крови и количества дней ДМК подразделяют на следующие подвиды:
- метроррагия – скудные выделения крови между менструациями;
- менометроррагия – нерегулярное кровотечение, которое продолжается более 7 дней;
- меноррагия – кровотечение продолжается более 7 дней, а объём выделяемой крови превышает 80 мл.
Женщине очень важно с наступлением климактерического периода завести дневник месячных и фиксировать там не только даты начала и окончания менструации, но также характеристики кровяных выделений.
При обильных выделениях специальную гигиеническую прокладку приходится менять чаще, чем 1 раз в 3 часа.
При каких заболеваниях бывают маточные кровотечения
Как помочь себе при болях.
На этапе пременопаузы кровотечение может сигнализировать о развитии следующих болезней:
- Эндометриоза – клетки внутреннего слоя матки, который называется эндометрий, разрастаются за пределами этого слоя.
- Гиперплазии эндометрия матки – болезнь тела матки, при которой эндометрий разрастается и становится толще, чем должно быть в норме.
- Миомы матки – доброкачественное новообразование в мышечном слое матки, который называется миометрий.
- Полипов в матке – это образование выростов на внутренней оболочке тела матки или шейке матки.
- Поликистоза яичников – в яичниках образуются многочисленные кисты.
Мнение эксперта
Роман Андреевич
Кандидат медицинских наук, гинеколог-акушер, стаж работы 14 лет.
Получить консультацию
Кровотечение может начаться на фоне дисбаланса половых гормонов, к которому приводит засыпание яичников во время пременопаузы.
Во время постменопаузы кровотечение могут спровоцировать такие серьёзные причины:
- гиперплазия эндометрия матки;
- миома матки;
- рак матки или шейки матки;
- доброкачественное или злокачественное новообразование на яичнике;
- сбой в работе эндокринной системы.
Мнение эксперта
Александра Юрьевна
Врач общей практики, доцент, преподаватель акушерства, стаж работы 11 лет.
На последнем этапе климактерического периода яичники уже прекратили свою работу, и кровавые выделения могут быть следствием приёма гормональных лекарств либо гормонального сбоя в работе организма.
Какими медикаментами можно остановить кровотечение?
Каждой женщине следует знать, как остановить обильные месячные при климаксе на тот случай, если она окажется в местности, куда не сможет оперативно добраться карета скорой помощи. Ведь в жизни случаются разные ситуации, а такая информация может спасти ей или другой даме жизнь.
Обязательно лечение должен назначать врач!
При обильных месячных помогут следующие лекарства:
- Викасол – препарат, содержащий искусственно синтезированный витамин К, который влияет на образование протромбина.
Именно, от его уровня зависит свертываемость крови. Когда в организме женщины низкий уровень протромбина, то у неё будут обильные менструации. Приём медикамента вызывает сильную свёртываемость крови и прекращение месячных. - Транексам – современное лекарство для остановки обильного менструального кровотечения.
Его выпускают в двух медицинских формах – таблетках и инъекциях. Этот препарат при некоторых хронических заболеваниях может повышать свертываемость крови и способствовать образованию тромбов. Поэтому, прежде чем его принимать, следует внимательно ознакомиться с инструкцией. - Дюфастон – медпрепарат группы нестероидных гормональных средств.
В его состав входит искусственный женский половой гормон прогестерон. Действие лекарства направлено на остановку менструального кровотечения без влияния на процесс свертывания крови.
Приём этих препаратов позволит остановить обильную менструацию во время климакса. Но при первой возможности следует незамедлительно посетить гинеколога.
Самостоятельно вмешиваться в месячные перед климаксом опасно для женского здоровья, но если возникает экстренная необходимость их остановить, то можно принять оральные контрацептивы.
Когда женщина их принимает с целью предохранения от нежелательной беременности, то не нужно делать перерывов. После того, как закончились таблетки из одной упаковки, следует сразу начинать следующую упаковку.
Как себе помочь при маточном кровотечении?
При первом подозрении на маточное кровотечение необходимо вызвать скорую помощь и выполнить пункты предложенного алгоритма:
- Женщина должна лечь, а ноги приподнять и положить на подушку. В таком положении усилится отток крови.
- Нужно прикладывать к низу живота холодные компрессы. Правильно это делается так: несколько кубиков льда положить в тканевый мешочек или завернуть в полотенце и прикладывать на 10-15 минут к животу. После этого делать 5-ти минутный перерыв и повторять процедуру. Следует знать, что делать, если под рукой не окажется льда. Можно использовать что-то очень холодное их морозилки. Для улучшения свертываемости крови компресс следует прикладывать на протяжении 1-2 часов.
- Предупредить обезвоживание организма. Для этого следует часто пить по нескольку глотков чистой воды.
- Останавливают маточное кровотечение в народной медицине мед и лимон. Поэтому, можно кушать в большом количестве мёд, когда не него нет аллергии. С лимоном важно не переборщить, чтобы не навредить пищеварительной системе.
Если кровотечение не остановилось, то следует принять кровоостанавливающие препараты, но желательно предварительно проконсультироваться по телефону с врачом.
Итог
Во время климактерического периода менструальные выделения меняют свой характер и периодичность. Если на это не обращать внимания, то можно пропустить развитие опасных болезней. Обильные месячные перед климаксом приводят к истощению организма из-за большой потери крови.
Важно вовремя их приостановить. Следует завести дневник менструаций и при возникновении патологий своевременно обратиться к гинекологу. Желаем вам крепкого здоровья!
Поделитесь своими знаниями, как остановить обильное менструальное кровотечение.
Менструальный цикл находится под контролем баланса женских половых гормонов. Изменения, происходящие перед и во время климакса, оказывают прямое влияние на интенсивность и частоту месячных.
Почему цикл меняется
Средний возраст начала климактерического периода у женщин — около 46 лет. Ранним климаксом считается 40 лет, а поздним — до 56 лет. Но изменения могут начать происходить за 1-2 года до этого. Многие женщины отмечают большую раздражительность, усталость и изменения в характере менструаций. Подобные проявления считаются нормальными и не требуют лечения.
Гинекологи отмечают участившееся наступление раннего климакса.
Менструации — показатель фертильности женщины. Ее уменьшение с возрастом связано с истощением запасов яйцеклеток.
До полной потери способности к оплодотворению, каждый цикл матка проходит следующие стадии гормональных изменений:
- Начало цикла и низкий эстроген.
- Увеличение уровня прогестерона и эстрогена, наращивание эндометрия. Идет подготовка к зачатию.
- Подъем лютеинизирующего гормона во время овуляции, формирование желтого тела.
- Падение гормонов, участвующих в менструации. Начинается отторжение эндометрия.
С приближением климакса повышается уровень лютеинизирующего гормона. При этом яичники уменьшаются в размерах, эстроген и прогестерон вырабатываются все меньше. Именно с их дефицитами и связывают обычные перемены в организме перед климаксом.
Нормальная продолжительность
Большинство женщин имеют продолжительностью цикла от 21 до 36 дней. Идеальной длительностью считают 28 дней. Сами кровопотери длятся от 3 до 7 дней, а образцовым показателем является 4 дня. Но в предклимактерический период у женщин эти показатели могут существенно разниться.
Редко встречаются, что скудные месячные пришли дважды за месяц, но и это может быть вариантом нормы.
Чаще всего встречается значительное увеличение цикла на срок от 8 до 20 дней.
Многие забывают, что способность женщины к зачатию в время предклимакса сохраняется. Гормональные изменения не позволяют предположить начало следующих месячных и время овуляции. Поэтому во избежании незапланированной беременности, нельзя игнорировать методы предохранения.
На протяжении всего предклимакса нужно продолжать вести календарь менструаций.
Нестабильный гормональный фон влияет и на длительность самих кровотечений.
Если ранее женщина наблюдала соответствующие выделения 4-5 дней, теперь они могут сократить до 3 дней. Обычной ситуацией является и увеличение до 7 дней, но при этом должно отмечаться значительное сокращение ежедневных кровопотерь.
Симптомы, требующие внимания
Месячные при климаксе у женщин нестабильны и бывают как слабо интенсивными, так и обильными. Несмотря на то, что многие симптомы являются вариантом индивидуальной нормой, некоторые из них могут указывать на патологии. Не стоит игнорировать ситуации со следующие переменами:
- менструации происходят два и более раза в месяц несколько раз подряд;
- поменялся цвет выделений;
- кровотечение происходит очень интенсивно, есть сгустки;
- месячные не заканчиваются больше недели;
- полное отсутствие выделений в течение 2 месяцев;
- наблюдаются обильные прозрачные или молочные выделения в виде слизи.
Каждый из симптомов по отдельности не всегда означает наличие заболеваний. Но зачастую к ним добавляются и другие характерные проявления:
- резь при мочеиспускании;
- болезненные ощущения во время полового акта;
- сухость и влагалищный зуд;
- слабость и апатия.
При проявлении подобной клинической картины, обычно проводят УЗИ органов малого таза, берут мазок на флору и цитологию, назначают исследования крови.
Причины отклонений
Важно вовремя заметить отклонения в протекании месячных, чтобы не допустить развитие болезни. Для этого нужно понимать возможные причины тех или иных кровянистых выделений во время пременопаузы.
| Характеристика менструаций | Причины появления |
| Наблюдаются сгустки | Проблемы в работе щитовидной железы Маточное кровотечение |
| Темно-коричневый цвет | Миома матки Полипы Хламидиоз |
| Выделения с примесью крови | Эрозия шейки матки Трещина внутри влагалища по причине сухости Травма после полового акта |
| Скудные и частые выделения в середине цикла | Прием гормональных средств Воспаление влагалища (вагинит) |
| Длятся больше недели, необильные | Гипертония Нарушение свертываемости крови |
| После недавних месячных вновь началось кровотечение | Внематочная беременность Прошедший ановуляторный цикл |
Если выделения идут долго, это может стать началом анемии. Она отражается на коже, работоспособности и ухудшает снабжение организма кислородом. В этом случае возникнет необходимость дополнительного лечения.
Обильные кровотечения
Месячные, которые не заканчиваются дольше недели, приходят в нестандартное время, а также имеют обильный характер, могут являться обычными для пременопаузы. Виновник подобного явления — низкий прогестерон. Также женщина может испытывать переутомления физические или психологические, которые ведут к переменам в менструальном цикле.
Маточные спирали часто становятся виновниками сильных кровотечений.
Должно насторожить, если менструация начинается уже второй раз за один месяц, и приходится менять гигиенические прокладки чаще обычного. Причина подобного не в физиологии, а в серьезной патологии — маточном кровотечении. Его вызывают:
- эндометриоз;
- доброкачественная или злокачественная опухоль;
- киста яичников;
- поликистоз;
- атеросклероз;
- варикоз;
- патологии при беременности.
Количество женщин с маточными кровотечениями во время пременопаузы доходит до 50%. Среди пациенток, обратившихся за медицинской помощью в период климакса, 70% страдают данной патологией. Характерными признаками ее является боль в нижней части живота, отдающая в поясницу, вздутие и повышение температуры. Нередки случаи и безболезненных кровотечений.
Боли при менструациях
Дискомфортные ощущения во время месячных считается нормальным проявлением климакса. Множество клеток испытывают на себе снижение основных женских гормонов, болезненно реагируя на это. Часто встречается поясничная боль и внизу живота. Причины возникновения неприятных ощущений во время месячных:
- истощение яичников;
- отмирание эндометрия;
- травмирование влагалища, вызванное гормональными изменениями.
Зачастую причина кроется не в самих месячных, а в сопутствующих патологических процессах. Например, в цистите, уретрите, спаечном процессе. Другими причинами может быть психосоматика и некоторые гинекологические заболевания. Менструационные выделения с болезненными ощущениями различаются своим проявлением:
- Менометрорагия и метрорагия. Характеризуется затяжными маточными выделениями после задержки, а также в середине цикла. Продолжительность кровотечения разниться каждый месяц.
- Менорагия проявляется постоянно повторяющимися выделениями дольше 7 дней и мелкими сгустками.
- Полименорея — менструальный цикл длится менее 21 дней.
Если других патологий не обнаружено, окончания подобной боли стоит ожидать лишь с завершением перестройки организма. Либо можно попытаться остановить ее обезболивающими.
Окончание месячных
Полное прекращение месячных происходит с переходом в менопаузу. Прогнозировать дату, а также, сколько будет циклов, не получится, но можно попробовать воспользоваться специальными аптечными тестам. В других случаях, дата окончания ставится постфактум.
Если пошли мажущие кровянистые выделения, это говорит о приближающемся завершении климакса.
Период пременопаузы с угасанием фертильности может составлять до двух лет.
Продолжительность зависит от изначального уровня половых гормонов, вредных привычек и наличия заболеваний. Если после последней менструации прошло полгода, и начались кровяные выделения, следует исключить маточное кровотечение.
Как сохранить цикл?
Сегодня ранний климакс стал диагностироваться чаще. Наступить он может даже до 40 лет. Некоторые женщин, желающие иметь ещё детей, не согласны терять фертильность так быстро. На практике восстановить цикл можно, если начать превентивные меры до самой менопаузы. Но не всегда при его возобновлении возвращается овуляция и возможность беременности. Частой причиной преждевременного климакса является генетическая предрасположенность. Среди других причин можно выделить:
- заболевания щитовидной железы;
- никотиновая и алкогольная зависимость;
- исключение жиров из рациона;
- сбои в работе иммунной системы;
- недолеченные заболевания мочеполовой системы.
Женщины, неоднократно прошедшие через роды, имеют больший запас яйцеклеток и, соответственно, меньше шансов заполучить климакс раньше срока. Если же признаки раннего климакса все же появились, может понадобится принимать гормональные препараты. После предварительной сдачи анализов, подбирается подходящее средство. Не прибегать к медикаментозной терапии поможет питание, богатое фитоэстрогенами:
- семена льна;
- соевые продукты;
- петрушка;
- чечевица.
Такое «лечение» не всегда дает должный эффект, но безопасно и почти не имеет противопоказаний.
Менструация в роли маркера здоровья
Время перед климаксом является сложным в эмоциональном и физическом смысле. Нервозность, плохое самочувствие и усталость, вызванные дисбалансом гормонов, становятся постоянными спутниками. И, происходящие перемены в организме, только повышают тревожность.
Женщинами, чей возраст приближается к 40 годам, следует знать о возможном характере месячных в этот период. Осведомленность о нормальной продолжительности цикла, времени регулярных кровотечений и их объеме может помочь избежать лишнего беспокойства. А знание признаков отклонений не даст пропустить развивающиеся заболевания
