Ольга гоман лечение климакса

Гордиев узел сексологии

Чем больше сои, бобовых культур — например, чечевицы, фасоли, гороха и других овощей и фруктов будет в рационе женщины, тем лучше она себя будет чувствовать в период климакса. Очень часто с наступлением климакса женщина резко прибавляет в весе. Результаты обследования отправьте, пожалуйста, на наш электронный адрес С уважением, нейрохирург Кондюков Д. Эффективно улучшает кровоснабжение мозга и работу сердца, уменьшает вероятность возникно-. Через несколько минут я услышал негромкий, от чего при климаксе но настойчивый плач своего сына.

Здраствуйте, с чем связано падение зрения? Здравствуйте, Вам нужна консультация сосудистого хирурга. Вскоре пришёл и его партнёр, вернувшийся из командировки. Размеры тел позвонков обычные, дистрофические изменения в телах позвонков в виде краевых заострений тел позвонков.

Разбор основных способов решения расчетных задач. Внешне Максим нисколько не походил на гея, и потому в тактике с ним был принят первый вариант ухаживания. Химиотерапия проводилась трижды.

  • Католические идеологи бдительно подавляли любое половое инакомыслие как безбожие, сжигая строптивых аборигенов на кострах.
  • Здравствуйте, для принятия решения о тактике лечения отправьте, пожалуйста, по электронной почте томограммы, историю болезни, укажите жалобы больного.
  • Разумеется, молодой человек получал андрогены ведь его кастрировали в грудном возрасте и формировал своё тело по мужскому типу физическими упражнениями.
  • Вот и праздники у нас такие же неприкаянные.
  • Здравствуйте, в данном случае в настоящее время хирургическое лечение не показано.

Уважаемая Галина, Вам необходимо обратиться к травматологу-ортопеду по поводу коксартроза правого тазобедренного сустава. После приступов имеется затруднение речи, неадекватное поведение с криками, руганью, амбулаторные автоматизмы. Уважаемая Лера, в общих чертах имеет место опухоль головного мозга.

Уважаемая Мария, мы можем предложить Вам повторное хирургическое лечение. Показано оперативное лечение в ускоренном порядке, так как есть признаки дислокации головного мозга. Необходимо наблюдение и лечение у невролога. Лечение проявлений климакса менопаузы Женское здоровье после климакса.

Локальная поисковая си тема

  1. Желательны данные осмотра окулиста поле зрения, глазное дно, острота зрения.
  2. Здравствуйте, в данном случае оперативное лечение не показано.
  3. Заранее благодарю за ответ.

Это никогда не приводило к смене половой ориентации. Здравствуйте уважаемые доктора! Опробованы самодельС марта г. Консультацию нужно провести дистанионно по интернету. Больше никто умершим не интересовался.

Список запросов

Она делает явными невротические расстройства, свойственные как гомосексуалам, так и гомофобам. Первая помощь при отравлении алкоголем. Но они, желая своим детям добра и ожидая от них внуков, сочтут гомосексуальность любимого сына или дочери результатом влияния зловредных растлителей или симптомом психического расстройства.

Ольга, к сожалению, в данном случае мы ничем не можем помочь больному. Ольга Витальевна Иванова, Тула. Уважаемая Ольга, напряжение мышц имеет рефлекторный характер и направлено на ограниченные движения в поясничной области.

Подскажите, пожалуйста, спасет ли операция? Предпочтение отдается второму способу лечения. Толстому по проспекту Ленина. Пассивный же, если он вышел из подросткового возраста, напротив, считался неполноценным, даже извращённым человеком.

Вам бы сказать без обиняков, что большинство из них подонки, насильники и педофилы! Жена потребовала немедленно ехать в роддом, она очень волновалась. Также, подобные явления возможны при непосредственном соприкосновении ртути с кожей человека, либо проникновении её каким-либо способом в пищеварительную систему. Обезбаливающее не помогало, от грелки поднималась температура и тошнило.

Правда, приобщившись к цивилизации, азанде оставили в прошлом однополые брачные союзы, или, по крайней мере, сделали их менее явными. Пальпируемые Вами образования действительно связаны с изменениями тонуса мышц. Например, звуковой импульс стук, короткий отрывистый крик и тому подобное вблизи хорошо отражающих поверхностей превращается в эхо.

Приказ партизан, переданный Макеевым, немецкими ставленниками был выполнен. Напомним, что Олег Владимирович предложил публиковать фамилии прогульщиков в газетах. Здравствуйте, отправьте, пожалуйста, гормональный сбой у женщин томограмму по электронной почте на наш адрес.

На выставке вы узнаете об истинной роли органов Госбезопасности в обороне Тулы, о вкладе чекистов-туляков в разгром немцев под Тулой. Здравствуйте, восстановление утраченных функций маловероятно, учитывая давность процесса. Бывалый уголовник окружает только что попавшего в колонию юнца заботой, защищает от притеснений. Как правило, у таких субъектов ростом около двух метров с крупными чертами лица и чрезмерно развитой нижней челюстью, гениталии сформированы нормально.

Здесь найдется все

Словом, борьба с ним в любую эпоху и в любом месте земного шара оказывалась напрасной. Пришлите пожалуйста информацию на наш электронный адрес. Мифы предлагаются в качестве руководства в целом ряде областей науки, медицины и права. Краснодар скачать интернет шаблоны скачать бесплатно армеские песни Один взгляд назад скачать альбом zip покрытие искусственная трава болгария закон об обязательствах и контрактах доверенность porno ролик с перис хилтон гр. Основные принципы лечения острых отравлений.

Он вселил бесов в свиней и утопил их стадо в Тивериадском озере одно из его названий — Геннисаретское море. Тут выяснилось, что солдат жаждет любви своего брата. Белова Армии уничтожать бешеных гитлеровских псов, не щадя своей крови и жизни! Не раз ходил он в расположение вражеских гарнизонов, добывал ценные сведения о противнике, приносил оружие.

Здравствуйте, отправьте, пожалуйста, томограммы на наш электронный адрес С уважением, нейрохирург Кондюков Д. Форма и размеры тел позвонков обычные, признаки дистрофических изменений в телах позвонков. Их собственную связь Максим расценивал как дополнительный и необязательный компонент половой жизни кузена, даже и не думая посвящать его в тайну своей гомосексуальности. При отравлении прижигающими ядами берут граммов порошка, то есть столовые ложки угля, разведенного в миллилитрах воды. Кроме этого, должна производиться наладка инженерного оборудования здания.

Что будем делать с полученным материалом

Но прежде его снова били и пинали ногами. Коллекционные вина Массандры. Сам он не переносил алкоголь даже в малых дозах.

10 самых лучших бюстов моделей

Как снизить аварийность на тульских дорогах? Здравствуйте, повторное хирургическое вмешательство в Вашей ситуации не принесет улучшения. Конфигурация позвонков за счет дифузно-вогнутой деформации и краевых костных разрастанийв области замыкательных пластин. Позорной считалась неспособность мужчины к гетеросексуальной активности. Костные структуры основания черепа без травматических повреждений и структурных изменений.

Эти цифры намного ниже тех, что были получены в самом начале наблюдений над близнецами. Заканчивается выработка женских половых гормонов, которые являются лучшими друзьями женщины и положительно влияют и на характер, и на внешний вид, и на здоровье дамы. Речь, в первую очередь, идёт о тех, кто отягощён гомофобными предрассудками. Наблюдения Каллмэна гораздо понятнее, чем результаты, витамин д полученные Бейли и Пиллардом.

Читайте также:  Во сколько лет может наступить климаксе

100 способов отравления

Здравствуйте, судя по Вашему описанию имеет место остеохондротические изменения с нестабильностью в шейном отделе позвоночника на фоне гипертонической болезни. Инфекции и репродуктивное здоровье. Неудачей может обернуться контакт с геем или тем, кто выдаёт себя за такового по объявлению в газете или в Интернете. Посещение бани, сауны и другие способы активного потения ускоряют процесс. Перед его глазами стоят сценки из раннего детства, сексуальные игры в детском саду.

  • Лечение климакса форум отзывы
  • Препараты для облегчения климакса у женщин
  • Лекарство от потливости при климаксе
  • Какие можно пить таблетки при климаксе
  • Народные средства при климаксе приливы
  • Препараты для нормализации веса при климаксе
  • Сколько могут длиться приливы при климаксе
  • Симптомы климакса у женщин после 50 лечение
  • Таблетки при климаксе эстровэл отзывы
  • Климакс недержание мочи препараты
  • Источник

    Чиновники и депутаты планируют инициировать ужесточение ответственности за массовые отравления в общепите. Валентина Георгиевна Савенкова, Тула. Но как только начинает снижаться функция яичников, на женщину обрушивается масса заболеваний, о которых она и не подозревала.

    Уважаемая Ольга, для определения тактики лечения, отправляйте Ваши снимки на наш электронный адрес с уважением, врач-нейрохирург И. Ольга, к сожалению, в данном случае мы ничем не можем помочь больному. Уважаемая Ольга, напряжение мышц имеет рефлекторный характер и направлено на ограниченные движения в поясничной области. Поэтому психиатры рассматривают гомосексуальное влечение как патологию, а не как вариант нормы, как пытаются доказать сами гомосексуалы. Вопреки распространённому заблуждению, система гетеросексизма, расценивающая гомосексуальное влечение как порок или заболевание, отнюдь не вечна.

    Вопросы по операциям

    Казалось бы, они, вплотную подошли, наконец, к разгадке природы гомосексуальности. Ничего подобного режиссёр сказать не мог, ибо грамотные люди не изъясняются обрубками фраз. Почти всегда ошеломлённый юноша отвечал ему, что, придерживаясь самых либеральных взглядов на секс, он вовсе не собирается вступать в гомосексуальную связь с кем бы то ни было. Мы стараемся предлагать, в первую очередь, качественные услуги. Данте Алигери при посольстве Италии в Киеве.

    • Обсуждение вегето-сосудистой дистонии, способов лечения.
    • Рейтинг популярности товаров.
    • Оно широко используется как способ покончить с собой, как правило, сознательно вдыхая выхлопные газы от работающего двигателя автомобиля.
    • День рождения превратился в великолепное торжество!

    Пока что имеет место положительная динамика и идет процесс восстановления. Здравствуйте, в данном случае оперативное лечение не показано. Нервная система постепенно приходит в норму, стрессы, бессонница, срывы и прочие неприятности уходят в прошлое. Леонид же, отстаивая право быть самим собой, вступал в нешуточные схватки с гомофобами, как с подлинными, так и с мнимыми.

    Что немаловажно, отныне при рассмотрении обращений запрещено разглашение сведений, указанных в них, а также сведений, касающихся частной жизни заявителя. Участники конкурса смогут обменяться опытом, повысить свое профессиональное мастерство. Уважаемая Ася, при климаксе лекарственные препараты пациент нуждается в проведении комплексного реабилитационного лечения.

    Часто возникают вопросы о наличии и способах применения некоторых ядовитых растений. Вина Массандры получат специальный статус. Молодые люди встретились, проходя курс лечения в Центре сексуального здоровья. Гетмана противник был Если же по своей слабости, трусости или по злой воле я нарушу эту свою присягу и отброшен от Каширы на юг, в предам интересы народа, пусть умру я позорной смертью от руки своих товарищей.

    Вопросы по болезням

    Здравствуйте, к сожалению, мы не занимаемся лечением детей. Очень часто с наступлением климакса женщина резко прибавляет в весе. Лечение проявлений климакса менопаузы Женское здоровье после климакса. Чем больше сои, бобовых культур — например, чечевицы, фасоли, гороха и других овощей и фруктов будет в рационе женщины, тем лучше она себя будет чувствовать в период климакса. Когда болела, вместо таблеток предпочитала лечиться печеньем.

    Скачать карты для сражений игры 3 версии1.07 и ниже

    1. Также нужны снимки до первой операции.
    2. Наташа не испугалась и все равно оставила уродца дома.
    3. Однажды я тоже прочитал пару статей.
    4. Ведь яичников-то у неё нет!
    5. Анализы крови и мочи без клинически значимых изменений.
    6. Различные способы приготовления грибов, Соление, сушка, жарение, супы.

    Зато в одиночку многие из них ищут партнёров, вступая с ними в однополую связь, как в активной, так и в пассивной форме. Настольная композиция в горшочке выполнена в виде миниатюрного денежного дерева. Так, нартский богатырь Сослан был рождён не женщиной, а каменной глыбой, на которую упало семя охваченного похотью мужчины. Добрый день, меня зовут Ирина, я являюсь доверенным лицом Александровой Лидии Васильевны, которая уже ранее общалась с специалистами вашего центра. Каждый знает, что это такое.

    100 способов отравления

    Судя по описанию, нужно что речь идет о глиальной опухоли. Делать ее или нет-решать Вам. Вы можете обратиться в нейрохирургический институт им. Признаки умеренных атрофических изменений ткани мозжечка.

    Позвоночный канал не сужен. Лук спассеровать с добавлением томата. Несмотря на разницу в возрасте, у обоих почти в одно время появилась способность испытывать оргазм. Расцвет Массандры начинается с года, при бессонница когда на должность главного винодела был назначен князь Л.

    Часто задаваемые вопросы

    Часто используется белок из генетически. Строптивый пасынок его не слушал. Мясо нарезать ломтиками, посолить, поперчить, смешать с мелко нарезанным луком, положить в порционный глиняный горшочек, добавить кусочек масла, сверху положить нарезанный кружочками картофель, затем кусочек масла и посыпать тертым сыром. Массандра коллекционные крымские вина массандра легенда крыма. Снимки можно отсканировать и отправить на наш электронный адрес С уважением, нейрохирург Кондюков Д.

    Здравствуйте, консультация возможна. Но, согласитесь, их среди геев в тысячу раз меньше, чем тех, кто насилует и убивает девочек и женщин. Их миссия — показать охотникам, кто в лесу хозяин! Невротические срывы, депрессии, самоубийства наблюдаются у девиантных юношей и девушек намного чаще, чем у их сверстников с традиционной сексуальностью.

    Скачать шрифты

    На земле произрастает около тыс. Особенно это важно для тех, чьи кровные родственники болели этой болезнью. Хочешь стать участником археологической экспедиции?

    Если вы захотите пройти, вас обязаны будут пропустить, но убедительно прошу не мусорить на самом поле и прилегающей территории. Санкт-Петербург, сентября г. Нарушения тонкой регуляции эмоционального мозга, включая гипоталамус, без сомнения, вызваны родовой травмой. Продажа аминокислот, жиросжигателей, протеина, средств для суставов и связок, косметики для выступлений.

    Читайте также:  Можно ли восстановить месячные при климаксе травами

    Список запросов

    Вот только с продуктами тогда наблюдалась по всей стране большая напряженка! Приведенные фундаментальные понятия, определяющие суть взаимоотношений геев с обществом и объясняющие механизм невротического развития как гомофобов, так и гомосексуалов, згт при климаксе порой ставятся под сомнение. Первая помощь Способы оказания первой помощи зависят от состояния пострадавшего.

    Лечение отравлений и укусов народными средствами. Массы же предпочитают верить очередному мифу. Каждая изучаемая семья находится на грани риска пищевого отравления.

    Гордиев узел сексологии

  • Таблетки для женщин в период менопаузы
  • Таблетки при климаксе фото
  • Семена льна как принимать при климаксе
  • Эндометрия матки что это такое доступным языком при климаксе чем лечить
  • Норколут отзывы женщин после 50 лет при климаксе
  • Прогинова как принимать при климаксе
  • Лекарства в период климакса
  • Что принимать при климаксе чтобы похудеть
  • Источник

    Менопауза – это нормальный физиологический процесс старения женского организма, возникающий с угасанием функции яичников и завершением репродуктивного периода жизни женщины. Это не заболевание, хотя может сопровождаться рядом негативных признаков, влияющих на полноценное функционирование женского организма. Определений менопаузы есть много, но женщины должны понимать, что избежать менопаузы невозможно. Часто менопаузу называют климаксом или климактерическим периодом, а симптомы, которые возникают в этот период, климактерическим синдромом.

    Восточные женщины воспринимают менопаузу как неотъемлемый период их жизни, поэтому у них нет страха в отношении менопаузы и, практически, нет разговоров о менопаузе. Женщины Северной Америки и Европы находятся под постоянным давлением общества в результате некоторых негативных высказываний и публикаций, что с наступлением менопаузы женщина теряет свою сексуальность, частично умирает как женщина, теряет привлекательность личности и т.п. Такое общественное давление приводит к тому, что многие женщины воспринимают менопаузу как серьезное заболевание, создавая при этом порочный круг дополнительных проблем. Для многих разговоры о менопаузе стали модными и важными в их повседневной жизни.

    Согласно классификации ВОЗ, существуют следующие виды менопаузы:
    — Натуральная (физиологическая) менопауза
    — Искусственно вызванная менопауза (после удаления матки, химиотерапии, радиационного облучения)
    — Преждевременная менопауза (до 40 лет)
    — Преждевременная недостаточность яичников (преждевременное старение яичников)

    Существует три фазы менопаузы (название «менопауза» не совсем соответствует понятию «период», так как выражает только момент – паузу, однако это наиболее популярное название длительного периода изменений в женском организме).
    — Первая фаза: перименопауза, или предклимактерический период. Обычно это кратковременный период перед истинной менопаузой и отсутствием менструации в течение года.
    — Вторая фаза: менопауза – прекращение и постоянное отсутствие менструаций с угасанием функции яичников, или климакс.
    — Третья фаза: постменопауза – это период, который начинается через год отсутствия менструаций, и длящийся до конца жизни женщины.

    Менопауза возникает обычно в возрасте от 40 до 55 лет, но наиболее часто в 50-51 год. Только у 10% женщин физиологическая менопауза наступает без нарушений менструального цикла. Один из женских половых гормонов, 17β;-эстрадиол, который играет важную роль в выполнении репродуктивной функции женщины, вырабатывается преимущественно в яичниках из мужских половых гормонов — андростендиона и тестостерона. Небольшое количество этого гормона вырабатывается надпочечниками. В процессе старения яичников, количество растущих фолликулов в них уменьшается, что приводит к значительному понижению выработки 17β;-эстрадиола. Поэтому у женщин в менопаузе наблюдается нехватка этого гормона, которая частично компенсируется большей выработкой 17β;-эстрадиола в надпочечниках. Доминирующим гормоном у женщин в постменопаузе становится эстрон, который тоже вырабатывается корой надпочечников (95%) и частично яичниками (5%). Практически, все женские половые гормоны у женщин в менопаузе вырабатываются из андростендиона корой надпочечников. Так как менструации становятся нерегулярными, уровень 17β;-эстрадиола начинает колебаться, и с прекращением менструаций резко понижается, что приводит к повышению фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Понижение уровня эстрогенов является ключевым моментом менопаузы, и это понижение сопровождается появлением различных симптомов, например, приливов, ночного потения, бессонницы и др. Низкий уровень эстрогена приводит к вымыванию кальция из костей скелета и развитию остеопороза, усугублению сердечно-сосудистых заболеваний, сухости кожи, влагалища, порче зубов.

    70% всех женщин с приближением и установлением менопаузы испытывают вазомоторные симптомы, которые чаще всего проявляются в виде горячих приливов – ощущения сильного тепла, распространяющегося по всему телу в течение 1-5 минут, переходящее в ощущение холода (дрожь). Иногда горячие приливы сопровождаются изменением цвета кожи. Если они возникают во время сна, то женщина испытывает сильное потение. У курящих женщин, а также у женщин ведущих малоподвижный образ жизни и страдающих ожирением, частота горячих приливов выше, чем у других категорий женщин. К сожалению, механизм возникновения горячих приливов до конца не изучен и не понятен. Во всем мире идет поиск эффективных методов лечения горячих приливов, поэтому в этот процесс вовлечены люди разных профессий, связанных со здоровьем и болезнями человека. Изменение образа жизни, травяные сборы, акупунктура, магнитно-резонансная терапия, массаж, медитация популяризируются уже не первый год с экранов телевизоров и страниц прессы.
    Чтобы подтвердить или опровергнуть положительный эффект ряда «революционных»препаратов и методик лечения вазомоторных симптомов менопаузы, во многих странах проводились и проводятся обширные исследования уже в течение 40 лет, в том числе клинические, на базе научно-медицинских центров. Результаты многих клинических исследований показали положительную роль плацебо в устранении или уменьшении горячих приливов в 50% случаев, что натолкнуло ученых на мысль, что проблема приливов зарождается в мыслях женщины. Если женщине доходчиво объяснить процессы, происходящие во время менопаузы, то возникновение горячих приливов удается понизить или даже устранить без медикаментозного или альтернативного вмешательства. Применение эстрогена в комбинации с прогестероном или без него позволяет улучшить ситуацию с горячими приливами у 75% женщин. Таким образом, заместительная гормональная терапия является наиболее эффективным методом лечения горячих приливов и ряда других симптомов менопаузы.
    В связи с понижением уровня эстрогенов, слизистый покров влагалища бледнеет, утончается, сглаживается, теряет свою эластичность, чаще подвергается инфекции, что может сопровождаться ощущениями сухости, жжением, болью, особенно при половых контактах. Около половины всех женщин в постменопаузе жалуются на сухость влагалища. Такое состояние называют атрофией слизистой влагалища. Многие женщины испытывают боль при мочеиспускании. Предположение о том, что женщины, принимающие заместительную гормональную терапию, не испытывают сухости, оказалось ложным. У 40% женщин, пользующихся ЗГТ, имеется атрофия слизистой и сухость влагалища. Треть женщин в постменопаузе ограничивают из-за этой проблемы половые контакты.

    Атрофия влагалища – это нормальный процесс старения, в которые вовлечены многие структурные части урогенитальной системы. Урогенитальная атрофия сопровождается уменьшением размеров матки, яичников, влагалища и вульвы. Толщина эндометрия уменьшается тоже. Стенка влагалища теряет соединительную ткань, мышцы, становясь менее эластичной. Слизистая влагалища истончается. Кровоснабжение органов малого таза уменьшается, поэтому слизистая влагалища становится чувствительнее к травме и инфекции. Поскольку количество лактобактерий уменьшается, кислотно-щелочная среда влагалища меняется – рН повышается до 5.0. Это приводит к появлению патогенных микроорганизмов и частому обострению инфекций влагалища. Количество эстрогенных рецепторов, которые имеются в вульве, влагалище, мочевом пузыре, мышцах тазового дна, уретре, уменьшается. Уровень эстрогена у постменопаузальных женщин тоже понижается, что усугубляет процессы старения репродуктивной системы женщины.

    Читайте также:  Мышечная слабость при климаксе

    Все виды лечения урогенитальной атрофии можно разделить на следующие группы:
    — Модификация образа жизни (прекращение курения, регулярная половая жизнь, мастурбация, сбалансированное питание)
    — Негормональное лечение (увлажняющие жидкости и кремы, любриканты)
    — Гормональная терапия (ЗГТ, гормональные мази и кремы, кольца, таблетки)
    — Лечение системных заболеваний

    Доказано, что регулярная половая жизнь улучшает кровоснабжение органов малого таза и предотвращает быстрое старение слизистой влагалища, что в свою очередь предотвращает возникновение сухости влагалища. Мастурбация тоже повышает циркуляцию крови в матке, влагалище, вульве, что является положительным фактором для здоровья женщины.
    В переходный период менопаузы многие женщины (38-40%) испытывают расстройства сна, чаще всего в виде бессонницы. Нарушения сна бывают из-за горячих приливов, появления одышки, повышения температуры тела. Бессонница также может быть связана с появлением депрессии, так как многие женщины в постменопаузе страдают депрессией.
    Появление периодических кровянистых выделений из влагалища (абнормальных маточных кровотечений) может наблюдаться в перименопаузе и ранней постменопаузе. Если такое кровотечение возникает через год после прекращения менструаций, женщина должна обратиться к врачу и пройти обследование. Другим негативным признаком постменопаузы является появление избыточного веса. В среднем женщины поправляются на 2-5 кг в этот период.
    Малоподвижный образ жизни усугубляет проблемы с накоплением избыточного веса. У половины женщин может быть постоянная или транзитная боль в суставах и мышцах, поэтому многие врачи рекомендуют препараты кальция и глюкозамина женщинам в постменопаузе. Кожа становится сухой и дряблой, покрывается морщинами, пигментными пятнами. В этот период очень важно не пропустить рак кожи, который по внешнему виду может напоминать старческие пятна кожи. В период постменопаузы увеличивается количество катаракт и глауком со стороны зрительной системы. Многие женщины нуждаются в зубных протезах.
    Особое беспокойство вызывают проблемы со стороны мочеполовой системы — недержание мочи и воспаление мочевыводящего тракта. Настроение и эмоциональное состояние у женщин в постменопаузе тоже претерпевают изменения. Нехватка моральной и социальной поддержки часто сопровождается развитием депрессии, раздражительности, лабильности эмоций. Важно также учитывать рост сердечно-сосудистых заболеваний и рака в этот период жизни женщины.
    Есть немало слухов, что с наступлением менопаузы, женщина теряет свою сексуальность, а значит, не может вести половую жизнь. Сексуальность не связана с половой жизнью, и она может быть как у девочки-подростка, так и у пожилой женщины. С наступлением менопаузы у многих женщин возникает психологический барьер в отношении продолжения активной половой жизни, появляется страх, что половые контакты будут сопровождаться болью и дискомфортом, а поэтому временно понижается влечение и сексуальное желание вступать в половые контакты. К психологическим факторам добавляются другие, связанные с системными заболеваниями (гипертония, заболевания щитовидной железы, диабет, артрит), а также прием медикаментов, которые могут подавлять сексуальное влечение.
    Атрофия вульвы может затруднять половой контакт, причиняя боль и дискомфорт. Понижение эстрогена приводит к понижению чувствительности рецепторов и меньшему удовлетворению при половом контакте. Обследование женщин в постменопаузе в отношении сексуальных нарушений должно проводиться сексологом или сексопатологом, желательно с вовлечением партнера. Определение гормонального уровня в данном случае не целесообразно, но важно устранить инфекционные и опухолевые заболевания мочеполовой системы и толстого кишечника.

    В последние годы популярными стали разговоры о фитоэстрогенах. Фитоэстрогены — это органические вещества растительного происхождения, представители класса биофлавоноидов, проявляющие эстрогенные свойства. К фитоэстрогенам относятся флавоны, флавононы, изофлавоны, куместаны, лигнаны и халконы. На сегодняшний день детально изучены только лигнаны и изофлавоны. Они содержатся в растениях и грибах в чистом виде или в качестве предшественников соединений с эстрогенной активностью: соевых и бобовых растениях, многих продуктах с добавлением соевых и бобовых культур, в том числе белом хлебе, гранате, плодах финиковой пальмы, молодых растениях клевера, люцерны и других клубеньковых, льняном масле, красном вине. По вопросу о пользе фитоэстрогенов, имеющихся в ряде лекарственных растений и продуктов питания, существует немало противоречий. В таких случаях важен индивидуальный подход.
    Многие врачи и диетологи рекомендуют пищу растительного происхождения с ограничением пищи, богатой насыщенными жирными кислотами и транс-жирами. Увеличение приема пищи, богатой клетчаткой, достаточное количество жидкости, уменьшение количества сахара, алкоголя и кофеина являются важными компонентами здорового образа жизни. Пища, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает в предупреждении развития сердечно-сосудистых заболеваний, частота которых увеличивается у женщин в постменопаузе. Витамин Д и кальций необходимы для профилактики остеопороза, поэтому важно принимать дополнительно эти добавки вместе с пищей, богатой витаминами Д, Е, и минералами. Употребление зеленых листьев салата, шпината, фруктов, зерновых понижают риск возникновения рака толстого кишечника, частота которого тоже увеличивается в период менопаузы.

    Поскольку многие женщины ведут малоподвижный образ жизни, контроль веса тела с помощью рационального сбалансированного питания играет важную роль в предотвращении многих заболеваний женского организма. Занятия физкультурой и спортом являются важными факторами в предупреждении многих заболеваний, поскольку не только поддерживают идеальный вес тела, но и предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака молочных желез, остеопороза. Оптимальным являются занятия с использованием весов в течение 20-30 минут ежедневно или через день. Йога, тай чи, растяжки улучшают баланс тела и предотвращают падения. Занятия аэробикой должны быть умеренными и не изнуряющими. Бег трусцой и на длительные дистанции в постменопаузе не рекомендуется.

    В период менопаузы и постменопаузы происходит много изменений в женском организме, поэтому важно вовремя отличить нормальные физиологические процессы от патологических, когда могут возникнуть или усугубиться многие серьезные заболевания. Поэтому женщина должна регулярно (один раз в 6-12 месяцев) посещать гинеколога, а также терапевта и ряд других специалистов в зависимости от состояния ее здоровья. Важно проводить профилактику ряда заболеваний, и особенно падений, которые часто приводят к переломам позвонков и бедренной кости у старших женщин и повышают смертность этой категории людей.

    Источник