Ощущения перед началом менструации

Ощущения перед началом менструации thumbnail

Большинству женщин знакомы проявления предменструального синдрома. Многие из них страдают не столько от недугов самой менструации, сколько от состояния, которое ей предшествует. Причиной всего являются гормональные изменения, происходящие в организме накануне месячных. Нарушается функционирование различных органов, а также нервной системы. Это приводит к появлению головных болей, депрессии, раздражительности. Необходимо знать, с какими физиологическими процессами они связаны. Тогда, возможно, будет легче справиться с неприятными симптомами.

Содержание:

  • Что такое предменструальный синдром
  • Признаки приближающихся месячных
  • Разновидности ПМС
  • Причины возникновения различных симптомов ПМС
  • Симптомы приближения у подростков первых месячных
  • Проявления ПМС у женщин в период пременопаузы

Признаки приближающейся менструации

Что такое предменструальный синдром

В течение менструального цикла меняется соотношение половых гормонов — эстрогенов и прогестерона, вырабатываемых в яичниках. Это отражается на состоянии общего гормонального фона.

После овуляции наступает так называемая лютеиновая фаза, предшествующая началу менструации. Подготовка к ней начинается в организме заранее. Под воздействием гормонов происходят изменения в состоянии молочных желез, половых органов. На гормональные процессы реагирует головной мозг, центральная нервная система.

У большинства женщин в результате этого возникают характерные симптомы перед месячными. У некоторых они начинаются за 2 дня до менструации, у других – за 10. Проявляются нарушения с разной степенью тяжести. С наступлением критических дней они исчезают. Такие симптомы объединяют под общим названием предменструальный синдром (ПМС). Замечено, что ПМС сильнее бывает у женщин, которые страдают гинекологическими или какими-либо другими заболеваниями.

Работа в ночную смену, воздействие вредных веществ, недосыпание, неправильное питание, неприятности и конфликты – все это факторы, усиливающие недомогания перед месячными.

Примечание: Существует такая теория, что неприятные ощущения перед месячными – это реакция организма на отсутствие зачатия, которое является естественным завершением физиологических процессов, происходящих в женской репродуктивной системе.

Головная боль является частым проявлением предменструального синдрома

Признаки приближающихся месячных

Проявления ПМС могут быть различными у каждой конкретной женщины. На характер проявлений влияют наследственность, образ жизни, возраст, состояние здоровья. К наиболее очевидным признакам приближения месячных можно отнести следующие:

  • раздражительность;
  • подавленное состояние, чувство необъяснимой тоски, депрессия;
  • быстрая утомляемость, головные боли;
  • падение артериального давления;
  • невозможность сконцентрироваться, ухудшение внимания и памяти;
  • нарушение сна;
  • постоянное чувство голода;
  • болезненные ощущения в груди;
  • возникновение отеков и увеличение массы тела из-за задержки жидкости в организме;
  • нарушение пищеварения, вздутие кишечника;
  • незначительное повышение температуры тела;
  • тянущие боли в пояснице.

Различают легкую форму протекания ПМС (наличие 3-4 симптомов, которые с наступлением менструации исчезают) и тяжелую форму (появление большинства симптомов одновременно за 5-14 дней до месячных). Справиться с тяжелыми проявлениями самостоятельно женщине не всегда под силу. Иногда помочь могут только гормональные препараты.

Разновидности ПМС

В зависимости от того, какие признаки преобладают у женщины перед месячными, различают следующие формы ПМС.

Отечная. При этой форме женщины острее чувствуют боль в молочных железах, у них отекают ноги и руки, появляется кожный зуд, повышенная потливость.

Цефалгическая. Каждый раз перед месячными появляется головокружение, тошнота, рвота, головная боль, отдающая в глаза. Нередко такие симптомы сочетаются с болями в сердце.

Нервно-психическая. Преобладают такие симптомы, как депрессивное настроение, раздражительность, плаксивость, агрессивность, нетерпимость к громким звукам и яркому свету.

Быстрая утомляемость как частый признак ПМС

Кризовая. Перед менструациями у женщин возникают кризы: повышается кровяное давление, учащается пульс, немеют конечности, появляются боли в загрудинной области, возникает страх смерти.

Причины возникновения различных симптомов ПМС

Тяжесть проявлений ПМС зависит в основном от степени гормональных изменений и состояния нервной системы. Немаловажную роль играет психологический настрой. Если женщина активна, занята интересными делами, то она не так остро ощущает симптомы наступления менструации, как мнительная пессимистка, страдающая от одной мысли о предстоящих недомоганиях. Появлению каждого симптома можно найти объяснение.

Повышение массы тела. С одной стороны, его причиной является снижение уровня эстрогенов в крови во второй фазе цикла. Накапливая жировую ткань, способную выделять эстрогены, организм восполняет их нехватку. Возникает также дефицит глюкозы в крови, что приводит к усилению чувства голода. Для многих женщин употребление вкусной пищи – это способ отвлечься от неприятностей и переживаний.

Перемены в настроении. Причиной агрессивности, раздражительности, тревожности, депрессии является нехватка в организме «гормонов удовольствия» (эндорфина, серотонина, дофамина), выработка которых в этот период снижается.

Тошнота. Перед месячными матка немного увеличивается за счет роста и разрыхления эндометрия. При этом она может оказывать давление на нервные окончания, раздражение которых вызывает появление рвотного рефлекса. Спровоцировать возникновение тошноты может прием гормональных лекарств и средств контрацепции. Если у женщины перед месячными постоянно появляется такой признак, то, возможно, данное средство ей противопоказано. Его надо заменить на другое.

Тошнота как одно из проявлений ПМС

Предупреждение: Тошнота перед ожидаемыми месячными может быть признаком беременности. Помня об этом, женщина прежде всего должна сделать тест и посетить врача для уточнения своего состояния.

Боли внизу живота. Слабая тянущая боль внизу живота считается перед месячными нормальным явлением, если у женщины нет нарушений цикла, отсутствуют патологические выделения и другие признаки заболеваний половых органов. Если боли сильные, не стихают после приема обезболивающих, то необходимо обязательно сходить к врачу, пройти обследование для выяснения причин патологии.

Повышение температуры. Перед месячными в норме температура может повышаться до 37°-37.4°. Появление более высокой температуры становится признаком наличия воспалительного процесса в матке или яичниках. Как правило, возникают и другие признаки нарушений, заставляющие женщину посетить врача.

Появление угревой сыпи. Такой симптом возникает перед месячными в результате эндокринных нарушений, заболеваний кишечника, снижения защитных сил организма, нарушение жирового обмена веществ из-за изменения выработки гормонов.

Появление отеков. Гормональные изменения вызывают замедление процесса водно-солевого обмена в организме, что приводит к задержке жидкости в тканях.

Увеличение молочных желез. Происходит повышения уровня прогестерона и подготовка организма к возможному наступлению беременности. Набухают протоки и дольки, усиливается кровообращение. Ткани груди растягиваются, что приводит к появлению тупой боли во время прикосновения к ней.

Видео: Почему перед месячными повышается аппетит

При каких состояниях возникают схожие проявления

Нередко женщины путают проявления ПМС и беременности. Тошнота, головокружение, увеличение и болезненность молочных желез, усиление белей характерны для обоих состояний.

Если симптомы есть, а месячные задерживаются, то, скорее всего, наступила беременность. Чтобы убедиться, что это именно так, рекомендуется сдать анализ крови на содержание хорионического гормона (ХГЧ образуется после наступления беременности).

Подобные симптомы появляются также при эндокринных заболеваниях, образовании опухолей молочных желез, употреблении гормональных препаратов.

Симптомы приближения у подростков первых месячных

Половое созревание начинается у девочек в возрасте 11-15 лет. Их характер окончательно устанавливается только через 1-2 года. Узнать о скором наступлении первой менструации девочка может по характерным проявлениям. Уже за 1.5-2 года до наступления этого события у девочки-подростка появляются белые выделения. Непосредственно перед появлением первой менструации бели становятся более интенсивными и жидкими.

Читайте также:  После менструации начались мажущие выделения

Возможно появление слабой тянущей боли в яичниках, возникающей из-за их роста и растяжения. ПМС чаще проявляется достаточно слабо, но могут быть и отклонения, сравнимые по характеру с проявлениями ПМС у взрослых женщин. Одним из характерных признаков подросткового ПМС является образование прыщей на лице. Причиной становится колебание уровня половых гормонов, влияние этого процесса на состояние кожного покрова.

Видео: Признаки приближения месячных у девочек

Проявления ПМС у женщин в период пременопаузы

После 40-45 лет у женщин появляются первые признаки старения организма и снижения уровня половых гормонов. Возникают менструальные нарушения, замедляется обмен веществ, нередко обостряются хронические заболевания половых органов. Ухудшается состояние нервной системы. В результате этого проявления ПМС еще больше усиливаются.

У многих женщин такого возраста наблюдаются перед месячными сильные головные боли, головокружение, усиление потоотделения, ускорение сердцебиения, перепады настроения, состояние депрессии. Нередко такие проявления ПМС настолько мучительны, что для облегчения состояния назначается гормональная терапия препаратами, регулирующими содержание в организме эстрогенов, прогестерона и других гормонов.

1 сентября 2017

Ольга Пискунова

Ольга Пискунова

Врач-терапевт общей практики

Источник

Менструальный цикл имеет определенные периоды – в каждый из них наблюдается проявление типичных симптомов. Цикл начинается с образования фолликула – в первый день, когда приходят месячные. Из фолликула спустя 11-14 дней выходит яйцеклетка – эта фаза называется овуляторной.

С начала овуляции и до начала менструации длится лютеиновая фаза – созревание желтого тела. При месячных желтое тело отделяется и снова начинает созревать фолликул.

Симптомы овуляции

Наиболее яркие симптомы перед месячными начинают проявляться в овуляторной фазе. В течение нескольких дней наблюдаются:

  • Повышенный аппетит;
  • Резкая смена настроения;
  • Раздражительность;
  • Бессонница или сонливость;
  • Тяга к сладостям;
  • Озноб.

В период выхода яйцеклетки активизируется выброс гормонов, потому психоэмоциональное состояние женщины нестабильное. Предвестники месячных также выражаются в повышенной боязливости, чутком сне и кошмарах. Женщины во время менструации и перед ней чувствуют тревогу, опасность – это действие эстрогенов, выделяемых в больших количествах.

Симптомы ПМС

Предменструальный синдром не считается отклонением, а в медицине считается клиническим явлением. ПМС начинается с момента окончания овуляции, и длится до начала менструации.

Признаками ПМС перед месячными служат:

  • Ноющая, тянущая боль внизу живота;
  • Покалывания и тянущая боль в пояснице;
  • Повышенный аппетит – приступы голода могут даже глубокой ночью будить женщину;
  • Чувствительность, раздражительность;
  • Повышение температуры до 37оС;
  • Повышенная усталость, сонливость.

Особенное внимание следует уделить груди. За неделю до менструации молочные железы становятся чувствительными и болезненными. Ношение бюстгальтера приносит дискомфорт, он становится мал. Грудь может увеличиться в размерах, и при легком нажатии отдавать болезненными ощущениями.

Общие симптомы

Приведенные симптомы могут начинаться задолго до менструации. Так как понимают, что скоро начнутся месячные, в основном, по выделениям, в первую очередь исследуйте прокладку.

Когда месячные приближаются, выделения обретают белый, иногда бурый цвет со слабым кисловатым запахом. Они становятся несколько обильнее, чем обычно, имеют творожную консистенцию.

Если белые и бурые выделения обильны, ощущается зуд или жжение – это не признаки наступления месячных, а симптом нарушения микрофлоры. Заметив это, нужно немедленно идти к гинекологу и сдавать мазок на кандидоз.

Общие симптомы месячных также заключаются в усталости, вялости, легкой тошноте и головокружении. Часто проявляются ощущения страха, беспокойства, эмоциональное состояние очень нестабильно.

Так как первым процессом после выхода яйцеклетки начинается выброс гормонов, основные симптомы перед месячными стоит искать в настроении, чувстве голода или сытости, трудоспособности.

За неделю

За 7-11 дней до начала месячных девушка быстрее устает, чем обычно, жалуется на несобранность и сонливость. Многие начинают считать, что их никто не понимает, беспокоятся, суетятся и быстро раздражаются по пустякам.

Приближение менструации отмечают по повышенной потливости, ощущению жара, быстро переходящего в озноб. Грудь начинает набухать и ореолы вокруг сосков становятся чувствительны даже к нижнему белью – трение может вызвать покалывания, мурашки, ноющую боль.

Как узнают когда начнутся месячные:

  • Ощупыванием груди, нажатием на область ореолов;
  • Прослеживанием цвета и обильности выделений;
  • Наблюдением за вспышками раздражения и страха.

Как только эти симптомы начинают проявляться, можно ждать месячных через 7-9 дней.

За три дня

За такой короткий промежуток времени признаки приближающихся месячных могут стать интенсивнее и смениться другими. Этот период считается кризисным – предменструальный синдром обостряется и достигает апогея.

Некоторые женщины за трое суток до менструации ощущают сильный страх за свою жизнь и безопасность, вплоть до паранойи – это работа гормонального фона, обеспечивающая организму полную подготовку к беременности и защите плода.

Признаком месячных за три дня служат кошмарные сны – женщины жалуются на чуткий сон и резкое пробуждение в холодном поту. Частой спутницей кризисного периода является мигрень, особенно утром.

Как определить, что до месячных осталось 3-5 дней:

  • Мигрень, частое повышение артериального давления;
  • Обостренное чувство страха, беспокойство;
  • Выделения серого, белого цвета;
  • Возможна температура тела в пределах 37-37,5оС.

У девушки месячные сопровождаются незначительными высыпаниями на коже лица. Чаще всего – на щеках и лбу, в этой же области повышается жирность кожи. Все эти симптомы возникают, когда идут месячные.

За день

За сутки до того, когда придут месячные, девушка ощущает тянущую боль внизу живота и в пояснице. Потянувшись, можно ощутить резь и покалывания, перехватывающие дыхание. Выделения прямо перед месячными становятся обильнее, обретают более темный цвет, чем прежде.

У молодых девушек на месте кожных высыпаний может начаться зуд, также значительно повышается потливость. Девушки отмечают жар в щеках, ушах. Нервозность начинает затухать, больше проявляется вялость, усталость, желание сладкого.

Начало менструации

Первые признаки месячных знаменуются тошнотой и характерными выделениями. Месячные на прокладке в первые два-три часа имеют бурый цвет, затем красный, кровяной. Выделения сопровождаются болью в животе, некоторые отмечают одновременное расстройство желудка.

Женщину сразу одолевает слабость, усталость, даже если месячные пойдут утром. Пропадает аппетит, незначительно повышается температура тела. Многие отмечают дискомфорт, подергивания внутренних тазобедренных мышц и косых мышц живота.

Определение дней до месячных

Признаки перед месячными бывают и обманчивы: вследствие общей усталости, недостатка сна или нерегулярного питания, девушки ощущают подобные симптомы, но месячные только окончились или не наступают.

Чтобы понимать, какие сроки примерно остаются до начала менструации, можно воспользоваться аптечным тестом. Спустя 11-14 дней после того, как начались последние месячные, купите в аптеке тест на овуляцию. Желательно купить несколько, и начать следить с 11-го дня.

Читайте также:  Если после менструации долго мажущие выделения

Выполняя тест согласно инструкции, можно определить, на какие дни цикла приходится овуляция. От того дня, в котором овуляторный тест был положительным, достаточно отсчитать две недели – в этот срок должны прийти месячные.

Так как подготовка к менструации в организме женщины зависит от множества факторов, не стоит переживать, если месячные будут задерживаться на 3-5 дней. Проанализируйте события в своей жизни в течение последнего цикла. Задержки месячных полностью оправданы и безопасны, если в это время были:

  • Серьезные потрясения, стрессы;
  • Голодания или жесткие диеты;
  • Недосыпания;
  • Резкая смена климата (например, поездка зимой на теплый курорт и возвращение обратно);
  • Начало нового сезона – рубеж осени и зимы, зимы и весны, и т.д.

Как избавиться от ПМС

Регулировать гормональные процессы перед месячными самостоятельно нам не под силу – они закономерны и должны происходить. Но смягчить симптомы, которые сменяются весь месяц, можно.

Для успокоения и снятия раздражительности можно принимать ванны с эфирными маслами пихты, сибирской сосны или лаванды. На ванну воды нужно добавить 5-6 капель.

Полезна ароматерапия – для окуривания стандартной комнаты в 9-15 м2 понадобится 15 капель эфирного масла апельсина, бергамота, иланг-иланга. Сладкие запахи, например ваниль, способствуют тошноте, потому их использовать не рекомендуется.

Если побороть ощущение страха не получается, навязчивые мысли не дают уснуть, лучше ограничиться в необязательных выходах из дома и не приближаться к опасным бытовым приборам.

Как снять болевой синдром

Полезными будут частые проветривания комнаты, особенно перед сном. За час до сна можно выпить стакан теплого молока с чайной ложкой меда или горячий ромашковый чай.

Постарайтесь снимать болевые синдромы месячных с минимальным набором медикаментов. Вместо таблеток могут помочь травяные компрессы, приложенные на поясницу. На нижнюю часть живота прикладывают компресс, вымоченный в теплом отваре аптечной ромашки.

Во время месячных принимать ванну длительное время нельзя. Находиться в воде можно не более десяти минут, так как во время менструации половые органы очень уязвимы. В ванную можно добавить отвар ромашки, мать-и-мачехи, немного полежав и расслабившись.

Источник

Приметы начала месячных должна знать каждая девушка, чтобы безошибочно определять, когда в ее жизни в очередной раз наступить менструальный цикл. Стоит отметить, что каждый из них характеризуется определенными периодами, в каждый из которых наблюдается проявление определенных типичных симптомов. Начинается каждый цикл с формирования фолликулы. Это происходит в первый день начала месячных. Затем приблизительно через две недели из фолликула выходит яйцеклетка, с этого начинается так называемая овуляторная фаза. С этого момента и до начала самой менструации продолжается лютеиновая фаза, когда созревает желтое тело. Во время месячных оно отделяется, а после снова начинается созревание фолликул.

Понятие менструации

Выделения перед месячными

О приметах начала месячных мы подробно расскажем в этой статье, опишем все симптомы и ощущения. Сама по себе менструация, или как ее еще называют «месячные», — это регулярные кровотечения у женщин, которые продолжаются от трех до семи дней. Происходят они, как правило, один раз в месяц.

Приметы начала месячных наблюдаются в предменструальный синдром (ПМС). Данное понятие используется для описания неприятных и раздражающих симптомов, которые женщина испытывает перед началом менструации.

Ежемесячные боли

Для большинства женщин менструация — весьма болезненное состояние, когда представительницы прекрасного пола испытывают достаточно сильный дискомфорт. Болезненные менструации называют дисменореей. Это состояние может продолжаться на протяжении нескольких дней ежемесячно, в каждый менструальный цикл.

Устранить эти боли можно с помощью обезболивающих средств, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Если вас действительно мучает эта проблема, следует обратиться за консультацией к врачу.

Обильные менструации

Перед началом месячных болит голова

У некоторых женщин менструации бывают обильными. В частности, они предполагают длительное и обильное кровотечение, такое состояние называют гипоменореей. У большинства женщин выделяется от шести до восьми чайных ложек крови за одну менструацию, точно это измерить практически невозможно. В тех случаях, когда приходится слишком часто менять прокладку или тампон, а также при наличии больших сгустков крови, можно предположить, что женщина страдает обильной менструацией.

Такие проблемы возникают по различным причинам, в том числе, из-за употребления внутриматочных противозачаточных средств, гормонального дисбаланса, а также фибромы. Следует отметить, что для многих женщин истинная причина этого состояния так и остается невыясненной.

Если у женщины обильная менструация, совсем не обязательно, что она будет болезненной. При этом болезненные и обильные менструации мешают привычному и комфортному образу жизни на протяжении нескольких дней каждый месяц. В этом случае обязательно следует обратиться за консультацией к своему гинекологу, обсудить с ним способы, с помощью которых возможно уменьшить количество выделений и снизить болевые ощущения.

При регулярных обильных менструациях необходимо незамедлительно обратиться за помощью к врачу, так как причиной данного состояния может быть анемия. Это дефицит железа, который может приводить к головокружениям и слабости.

В зависимости от того, в чем именно кроется причина обильного кровотечения, существуют всевозможные способы лечения. Например, против гормонального дисбаланса существует достаточно много лекарственных препаратов, которые назначают для выравнивания гормонального фона. При других причинах есть иные альтернативные способы.

Отсутствие кровотечений

Признаки месячных

Следует обращать внимание, когда женщина после периода регулярных менструаций сталкивается с их отсутствием на протяжении достаточно длительного времени.

В такой ситуации, первым делом, следует исключить беременность. Для этого будет достаточным выполнить тест на беременность в домашних условиях.

Отсутствие менструаций на протяжении более полугода без видимых причин в медицине называют аменореей. Для этого может быть достаточно много всевозможных причин, в том числе, стремительная потеря или набор веса, стресс или чрезмерные физические упражнения.

В случае снижения интереса к сексу и приливов, это могут быть первые признаки менопаузы.

В любой ситуации при этом необходимо консультироваться со своим лечащим врачом, чтобы выяснить истинную причину данной проблемы.

ПМС

Симптомы месячных

Приметы начала месячных наблюдаются в период предменструального синдрома. Это состояние известно и как предменструальное напряжение. Оно включает в себя множество разнообразных симптомов, которые появляются у представительниц прекрасного пола во время второй половины менструального цикла.

В этой статье мы подробно опишем, как понять, когда начнутся месячные. Существует достаточно широкий спектр симптомов, три четверти женщин каждый месяц испытывают хотя бы один из них.

Это депрессия, повышенная чувствительность молочных желез, головные боли, волнение, усталость, вздутие живота, агрессия и раздражительность, повышенный аппетит.

Читайте также:  Календарь при менструации что не забеременеть

Следует быть готовым к тому, что происходит перед месячными. Чаще всего, такие состояния характеризуются сильным дискомфортом. Перед началом месячных болит голова, возникают иные неприятные симптомы.

Чаще всего, они появляются у женщин в возрасте от 20 до 40 лет. При этом стоит отметить, что все женщины, у которых происходят менструации, имеют склонность к предменструальному синдрому. У большинства из них данные симптомы вызывают средний или умеренный дискомфорт, вот как понять, когда начнутся месячные. В некоторых случаях ПМС протекает в особенно тяжелой форме. Тогда есть основания говорить о предменструальном дисфорическом расстройстве.

Характерные выделения

Как понять когда начнутся месячные

Помимо классическим симптомов предменструального синдрома, у женщин перед месячными часто появляются характерные выделения. А вот, какие должны быть выделения перед месячными, многие не знают.

Из-за того, что на протяжении всего менструального цикла меняется гормональный фон, выделения из влагалища регулярно меняют свою окраску, консистенцию и объем.

Например, непосредственно перед менструацией выделения становятся особенно необычными из-за того, что в организме женщины повышается концентрация прогестерона, а эстрогены начинают синтезироваться в значительно меньшем количестве.

Теперь остановимся на том, какими должны быть выделения перед месячными в стандартной ситуации. Влагалищные бели начинают приобретать кремообразную консистенцию. Их цвет при этом становится слегка мутноватым или белым, а некоторых случаях он приобретает желтоватый оттенок. Необходимо подчеркнуть, что все перечисленные варианты считаются нормой, не должны вызывать у девушек никаких беспокойств.

Нормой считается, когда влагалищные выделения перед менструацией вовсе не имеют никакого запаха. Также их появление не должно сопровождаться жжением или зудом. Объем этих белей постоянно увеличивается, большинство женщин отмечают, что половые губы становятся влажными.

В некоторых случаях перед появлением менструальных выделений у женщин возникают кровянистые выделения. Однако их объем при этом настолько мал, что многие просто не обращают на них никакого внимания. Считается нормой, если они появляются за один-два дня до самих месячных.

Если женщина на протяжении длительного периода принимает оральные контрацептивы, то, скорее всего, не заметит никакого изменения характера влагалищного секрета. Это не будет являться гинекологическим нарушением.

Менструальный цикл

Дата начала месячных

Дату начала месячных можно определить, если хорошо представлять свой менструальный цикл. Его продолжительность не одинаковая. Самая распространенная составляет от 23 до 35 дней.

Разница зависит от продолжительности менструального цикла. Как правило, это относится к периоду до овуляции. Существует несколько способов расчета менструального цикла. Ошибочно считать, что он высчитывается на основании количества суток между менструациями. В действительности это не так. Следует, как минимум, три месяца точно отмечать количество критических дней в календаре. Только в этом случае удастся рассчитать продолжительность цикла.

Самым старым и действенным считается календарный метод. Его целью становится установление точной даты, когда начнутся следующие месячные. Для этого в календаре следует отметить начало менструации, она будет совпадать с первым днем менструального цикла. Началом самих месячных врачи рекомендуют считать появление обильных кровянистых выделений, а не коричневатых.

После этого на протяжении нескольких месяцев четко фиксируйте начало цикла. Точное вычислить дату начала следующих месячных можно будет через три-шесть месяцев.

Нехарактерные признаки

Приметы начала месячных

Помимо классических симптомов, которые появляются у большинства женщин, у некоторых предменструальный синдром характеризуется достаточно нетипичными проявлениями.

Например, многие интересуются, может ли быть повышение температуры перед месячными? Такое действительно происходит с некоторыми представительницами прекрасного пола. Как правило, температура повышается незначительно, но на общем самочувствии это может отразиться.

Обусловлено это тем, что прогестерон воздействует на центр регуляции температуры, расположенный в головном мозге. Именно эта взаимосвязь приводит к беспричинному на первый взгляд повышению температуры. Некоторые могут его вовсе не заметить, но для женщин с повышенной чувствительностью это может иметь большое значение.

Повышение температуры тела, как правило, начинается примерно за неделю до менструации. Она колеблется от 37 до 37,2 градуса. Когда месячные начинаются, выработка прогестерона снижается, температура снова становится стабильной.

Также многие не могут понять, почему перед месячными нападает жор. Причиной этого становится достаточно резкий гормональный всплеск. Виноват снова повышенный прогестерон, а также адреналин, который начинает интенсивно вырабатываться. Это приводит к появлению дополнительного желудочного сока, который и влияет на усиление аппетита.

У женщин, в первую очередь, возрастает тяга к мучному и сладкому. Беспокоиться следует тем, кто внимательно следит за своей фигурой или стремится избавиться от лишнего веса, сидит на диете. Чревато это и при эндокринных нарушениях, особенно сахарном диабете. Симптомы в этом случае исчезают сами по себе с приходом нового менструального цикла.

Повышенная чувствительность

Состояние женщины в предменструальный период характеризуется и повышенной чувствительностью. Например, часто у женщин болят соски перед месячными.

В официальной медицине такое состояние называется мастодинией. Это связано с набуханием груди, а также повышением ее чувствительности. Причиной снова становится выработка большого количества прогестерона.

Данные болевые ощущения причиняют достаточно много неудобств, но не считаются каким-либо патологическим состоянием, а физиологической нормой. Женщине приходится терпеть боль в сосках до тех пор, пока месячные не закончатся. Только тогда она исчезнет. Многие девушки начинаются жаловаться на боль в сосках примерно за неделю до менструации.

Еще один нехарактерный, но часто встречающий признак, это надувшийся живот перед месячными. Вздутие живота не только выглядит не эстетично, но и становится источником сильных болевых ощущений.

Живот увеличивается перед месячными сразу по нескольким причинам. Из-за усиленной выработки прогестерона гладкая мускулатура сильно расслабляется. Матка у девушки становится набухшей и мягкой. К тому же под влиянием гормонов жидкость начинает задерживаться в организме. В этом случае могут появляться внутренние отеки, увеличиваться в объеме конечности. Характерно для такого состояния и увеличение живота. Женщина может физически ощущать, как у нее надувается живот. По окончании менструации он принимает прежние размеры.

Когда живот надувается в середине менструального цикла и сопровождается болями, это может свидетельствовать о разрыве фолликулы. При этом данный болевой синдром и такое вздутие также не считаются патологическими состояниями.

Вздутие живота может быть связано и с миомой матки. В этом случае пациентке требуется медицинская консультация, чтобы исключить возможные онкологические заболевания.

Когда беспокоит поясница

Если болит поясница перед месячными, это повод посетить своего гинеколога. Врач может прописать успокаивающие препараты, но главное — устранить вероятность инфекционного заболевания. В этом случае придется пройти курс лекарственной терапии.

Часто боль в пояснице свидетельствует о скором начале менструации. Данные боли могут носить периодический характер или чередоваться с дискомфортными ощущениями в области груди или живота.

Источник