Ослабление иммунитета при климаксе
Иммунитет при менопаузе значительно снижается. Во время такого состояния самочувствие женщины сильно ухудшается, а когда она начинает заболевать, неприятные симптомы только увеличиваются. В таком случае после первых предвестников климакса нужно принимать препараты для поддержания иммунной системы.
Каждая женщина после 50 страдает от частых простуд и слабого иммунитета. После наступления климакса он обычно становится еще слабее, а возникшие заболевания переносятся очень сложно. Организм человека в силе защищать себя от болезней, но если в нем не протекает гормональных изменений. Можно с уверенностью заявить, что менопауза иммунитет может ослабить однозначно.
Очень часто женщины жалуются, что до 50 лет они болели гриппом максимум раз в год, когда при наступлении климакса симптомы простуды появляются практически каждый месяц. Всему виной гормональное изменение, а если не принимать витаминных комплексов, то вероятность проникновения вирусов увеличивается вдвое.
Зачем нужно пить витамины при климаксе?
После того, как у женщины наступает климакс, ее организм претерпевает массу изменений. Изначально снижается гормональная активность, и перестройка происходит во всем организме. Стрессы, частые простуды, неприятные симптомы – все это предвестники менопаузы.
Когда у человека ослаблен иммунитет, при менопаузе он снижается еще больше, а поэтому риска частых простудных заболеваний избежать вряд ли удастся.
Витамины – это необходимые препараты, которые нужно принимать во время климакса, они показаны даже при гормонотерапии.
Прежде всего, они оказывают следующий эффект:
- корректируют обменные процессы в тканях;
- укрепляют иммунитет;
- стимулируют работу половых желез.
Доктора рекомендуют принимать витамины всем женщинам во время климакса, но для дам старше 50 лет такие препараты просто необходимы. Чем старше возраст, тем сложнее переносятся симптомы «старения». Для каждой дамы нужно определенное количество микроэлементов в день, которое рассчитывается, исходя из индивидуальных особенностей организма.
Учеными разных стран неоднократно было доказано, что происходит снижение иммунитета при климаксе. А значит, после наступления этого периода нужно заниматься профилактикой заболеваний и заботиться о своем здоровье. Нужно знать, что простуда при климаксе, как и при любом гормональном изменении, протекает непросто.
Какие витамины полезны при климаксе?
Многие люди считают, что витамины нужно пить только при болезнях. Однако это заблуждение, и они никак не смогут навредить здоровью. Витамины при климаксе пить необходимо, и это доказано. Для поддержания нормального самочувствия врач может рекомендовать принимать следующее:
- Витамин А, который улучшает функционирование половых органов. Регулярное его применение позволяет поддерживать красоту. Но если у человека не возникло последствий от приема витамина, его нужно пропивать курсами. Особенно показан он при кровотечениях, каких-то образованиях на молочных железах, при нарушении работы органов, мастопатии.
- Витамин С необходим для людей разного возраста. Благодаря ему можно избежать отечности и предотвратить ломкость сосудов.
- Витамин Е помогает предотвратить многие симптомы в период климакса. Он прекрасно сочетается с разными лекарственными препаратами. Принимать его рекомендуется при появлении таких симптомов: повышенное давление, нервные перенапряжения, нарушение кровообращения, недомогания.
- Витамин Д рекомендуется принимать в качестве профилактики.
- Витамины группы В можно пить при появлении следующих проблем: остеопороз, заболевания сердечный системы, частые стрессы, плохое состояние кожи.
Помимо этого необходимо принимать и витамины с содержанием микроэлементов. Кальций можно пить в виде таблеток или кушать продукты с его содержанием. Этот микроэлемент необходим для тех женщин, у кого были травмы. Благодаря его применению можно улучшить состояние костей, которые разрушаются в период климакса.
Когда уже наступает постменопауза, для женщины полезными могут быть такие витамины:
- Ретинол для поддержания остроты зрения. Витамин А в большом количестве есть в моркови. Доказано, что он предотвращает развитие опухолей.
- Фолиевая кислота заменяет эстрогены. При достаточном употреблении кислоты, симптомы «климакса» проходят практически безболезненно.
- Тиамин помогает снять нервное напряжение.
- Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и предотвращает развитие опухоли.
- Цинкобаламин улучшает настроение и положительно воздействует на нервную систему.
Во время климакса для женщины важны и минеральные вещества. Большую значимость для организма оказывает кальций и магний. Благодаря приему кальция можно укрепить зубы, кости, ногти, а также он предотвращает старение кожи. Магний понижает холестерин и положительно влияет на состояние сна.
Благодаря витаминам можно не только повысить ослабленный иммунитет при климаксе, но и защитить себя от разных заболеваний, улучшить свое самочувствие. Ведь климакс происходит на фоне гормонального изменения, а значит человек подвержен стрессам.
Хорошие препараты
Чтобы поддержать иммунитет в менопаузе доктор может прописать разные витаминные комплексы. Самыми эффективными препаратами можно назвать такие:
- Гипотрилон, содержащий витамин Е, который может снизить вероятность новообразований и интенсивность «приливов»;
- Аевин, за счет которого можно укрепить сосуды, предотвратить старение кожи и легче перенести климакс;
- Доппельгерц оказывает положительное воздействие на состояние костей;
- Климадинон Уно, может снижать интенсивность «приливов» и практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов;
- Менопейс, в составе которого есть витамины и минеральные комплексы. В большем количестве состоит из витамина Е и В;
- Циклим предотвращает старение и преждевременное проявление климакса;
- Ортомол оказывает положительное воздействие на физическое и психологическое здоровье.
Помимо применения таких средств доктор рекомендует соблюдать диету при климаксе. Ведь благодаря употреблению многих продуктов можно восполнить потерянные силы и восстановить иммунитет.
Как показывает практика, у тех женщин, кто отказался от приема медикаментов и БАДов, возникают частые простуды при климаксе, вылечить которые не так просто. Всему виной резкое снижение иммунитета, к которому не готов организм.
Продукты питания для укрепления иммунитета
Во время климакса любая женщина должна придерживаться правильного питания. Так как при соблюдении такого принципа организм женщины насыщается витаминами и питательными микроэлементами – а это необходимо в период менопаузы. Весь климакс можно разделить на несколько периодов. И в каждом из этих временных промежутков организму необходимы витамины.
- Первый период называется подготовительным, симптомами он схож с наступлением беременности и уже на этом этапе наблюдается снижение иммунитета. В это время месячные идут нерегулярно, а у женщины могут появляться новые вкусовые пристрастия. В этот период рекомендуется кушать продукты, богатые клетчаткой: гречневую кашу, хлеб с отрубями, овсянку, капусту, овощные соки.
- Второй этап уже называется климаксом и проявляется пропажей менструации на длительное время, более полугода. Но в некоторое время месячные могут вновь появиться. В этот период женщина набирает лишний вес, а поэтому следить за правильным питанием должна каждая. Если вы кушаете салаты, то заправлять их рекомендуется только растительным маслом. Также нужно кушать фрукты, ягоды, овощи. Необходимо отказаться от острых, копченых и жирных блюд.
- На заключительном этапе в рацион женщины нужно включить экзотические фрукты. Для укрепления иммунитета рекомендуется кушать лук и чеснок. Если у женщины нет проблем с сердцем, то кружка кофе будет ей даже полезна. Но не стоит переусердствовать с этим напитком, так как в большом количестве он вреден.
В рационе должны быть продукты с содержанием сои. В день нужно съедать до 100 г соевой пищи.
Очень полезны любые морепродукты: креветки, кальмары, морская капуста, мидии. В этих продуктах содержится много полезных микроэлементов: йод, кальций, фосфор. На основе морепродуктов можно готовить салаты, супы и разные блюда.
В завершении хочется сказать о том, что иммунитет и менопауза сильно взаимосвязаны между собой, как и любое гормональное изменение в организме женщины. Климакс и простуда очень часто протекают вместе друг с другом. Объясняется эта закономерность просто: организм перестает выполнять свои прежние функции, значит не может защитить себя от проникновения вирусов, как это было до наступления климакса.
Интересное и познавательное видео по данной теме:
Источник
Приливы при климаксе лечение без гормонов – с таким запросом женщины часто обращаются к различным интернет-источникам. Такое лечение безвредно и достаточно эффективно. Приливы – один из первых симптомов, возникающий при гормональной перестройке, сопутствующей менопаузе. Они значительно осложняют жизнь женщины, вызывают нервозность, причиняют дискомфорт. Фармацевтическими компаниями предлагается множество препаратов негормональной природы, которые помогут снизить приступы жара или вовсе избавиться от них.
Способы лечения симптомов климакса
Симптоматика, сопровождающая климактерический период, может доставлять множество беспокойств и осложнять нормальную жизнедеятельность женщины.
Для купирования неблагоприятных проявлений и улучшения состояния используются:
- Гормональные лекарственные препараты. Синтетические гормоны восполняют нехватку эстрогена и прогестерона, возникающую в период менопаузы. Именно недостаток гормонов вызывает неблагоприятные проявления, их компенсирование способствует улучшению состояния. Несмотря на эффективность гормональной терапии, к ней имеется множество противопоказаний, что порой затрудняет её применение.
- Гомеопатические и фитосредства. Фитоэстрогены, содержащиеся в данных средствах, инициируют выработку организмом собственных гормонов, уменьшают неблагоприятную симптоматику, укрепляют защитные силы организма.
- Лекарственные препараты других групп для симптоматической терапии (антидепрессанты, транквилизаторы, снотворные, противосудорожные, гипотензивные средства). Данные препараты используются при нарушениях сна, перепадах настроения, депрессии, повышенной раздражительности, тревожности, скачках артериального давления.
- Народные методы лечения (сборы лекарственных трав). Аптечные сборы лекарственных трав и отвары также содержат фитоэстрогены, благотворно влияющие на женский организм.
- Витаминотерапия. Комплексы, содержащие витамины и микроэлементы, препятствуют развитию повышенной хрупкости костей, преждевременным процессам старения, улучшают состояние кожи, укрепляют иммунную защиту, улучшают работу нервной системы.
Лекарственные препараты подбираются индивидуально врачом, основываясь на общем состоянии здоровья пациентки и результатах проведённых обследований. В некоторых случаях необходимости в терапии нет. Имеются ли показания к лечению, определяет только специалист.
Приливы при климаксе – что это такое?
Приливы представляют собой внезапное возникновение чувства жара в верхней половине тела, преимущественно в лице и шее. Ощущение жара может сопровождаться покраснением кожных покровов, повышенным потоотделением, учащением сердцебиения, повышением артериального давления, возникновением чувства страха вплоть до паники, головокружением. В тяжёлых состояниях могут наблюдаться обмороки.
Продолжительность приступа составляет от доли секунд до часа. В последующем ощущение жара может смениться ознобом.
Причинами такого состояния являются изменения гормонального фона, а именно снижение уровня эстрогена и прогестерона. Снижение концентрации женских половых гормонов в крови влияет на работу гипоталамуса, расположенного в головном мозге. Гипотоламус помимо выполнения важных эндокринных функций, осуществляет терморегуляцию. Нарушение его функционирования приводит к неправильному восприятию нормальной температуры тела и запуску физиологических реакций на её повышение, что и приводит к симптоматике, характерной для приливов.
Диагностика приливов осуществляется на основе характерных жалоб пациентов, возраст, которых приближается к периоду менопаузы. Осложнять постановку диагноза может сопутствующая симптоматика, часто обостряющихся в этот период заболеваний. В таком случае для уточнения диагноза понадобиться проконсультироваться у других специалистов (эндокринолога, кардиолога, психотерапевта и прочих).
Более точно подтвердить диагноз помогут лабораторные анализы на определение уровня гормонов. В зависимости от имеющейся сопутствующей симптоматики могут назначаться дополнительные анализы и обследования.
Профилактика приливов заключается в избегании факторов, увеличивающих их частоту, а именно:
- Нахождение в душных, плохо проветриваемых, накуренных помещениях.
- Чрезмерное употребление в пищу пряных, солёных блюд, кофе, алкогольных напитков.
- Приём некоторых лекарственных препаратов, повышающих артериальное давление, учащающих пульс и ускоряющих кровообращение.
- Постоянные стрессы и эмоциональное перенапряжение.
- Повышенные физические нагрузки.
Влияет на возникновение приливов также неправильно подобранная одежда: состоящая из синтетических материалов, выбранная не по сезону, узкая, чрезмерно давящая.
Если приливы мучают ночью, рекомендуется перед сном принять прохладных душ, проветрить помещение, спать в ночной рубашке из натуральных материалов, использовать только хлопковое постельное бельё.
Бороться с приливами поможет освоение техники дыхательной гимнастики, йоги.
Приливы со временем исчезают, после полной адаптации организма к возникшему гормональному дисбалансу.
Лечение приливов без гормонов, препараты
Негормональные методы терапии хорошо зарекомендовали себя в лечении приливов. Они действуют достаточно мягко, не вызывают побочных реакций, хорошо переносятся пациентками.
Гомеопатические и фитопрепараты имеют множество положительных отзывов на форумах у женщин, применяющих данный вид терапии. В состав данной группы средств входят фитоэстрогены, которые не восполняют недостаток в гормонах, а способствуют их естественной выработке организмом. Гомеопатия и фитопрепараты является альтернативой при невозможности использования гормональных лекарств.
Антидепрессанты применяются при возникновении паники, тревожности, ухудшении настроения вследствие возникающих приступов. Терапия антидепрессантами занимает продолжительное время и после отмены препаратов возможно возвращение симптоматики.
Гипотензивные препараты используются для снижения артериального давления во время приступов приливов.
Нормализовать сон, нарушенный из-за приступов приливов и повышенной потливости, помогут седативные средства. Данная группа препаратов требует осторожного применения из-за возможного возникновения привыкания с последующими трудностями отмены препаратов.
При бессоннице также могут использоваться успокаивающие средства растительного происхождения (мята, мелисса, ромашка, валериана). Седативные травы употребляются перед сном, помогают успокоить нервную систему.
В борьбе с приливами также поможет витаминотерапия. Особенно важны витамины А, Е, С, участвующие в процессах терморегуляции. Витамины группы В помогают нормализовать сон, снижают тревожность.
Большое значение для нормального функционирования организма имеют микроэлементы: кальций, магний, калий. Магний способствует оптимизации работы нервной системы, помогает при бессоннице и повышенной раздражительности. Калий незаменим для нормальной работы сердца. Все необходимые витамины и микроэлементы можно получать с продуктами питания, для этого рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Недостаток витаминов усугубляет течения климакса, поэтому в некоторых случаях врач может посоветовать принимать витаминные комплексы.
Народные способы лечения также достаточно действенны в борьбе с приливами. Лекарственные травы можно купить в аптеке и приготовить средство в домашних условиях. В терапии приливов используются следующие травы: шалфей, полевой хвощ, душица, боярышник, липовый цвет, пустырник, ясменник, примула. Из перечисленных растений можно готовить целебные чаи, отвары.
Перед использованием народных методов терапии важно проконсультироваться с врачом и строго следовать его рекомендациям. Вопреки своим полезным свойствам и натуральному безвредному составу, такое лечение может иметь противопоказания и при некорректном применении может вызвать осложнения.
Список средств без гормонов: что предпочесть?
На рынке фармпрепаратов широко представлены негормональные лекарственные средства для лечения приливов.
К гомеопатическим и фитосредствам относятся:
- Эстровел. В основе препарата растения (экстракт цимицифуги, сои, корень ямса, крапива), содержащие фитоэстрогены, витамины, микроэлементы, аминокислоты. Такой состав позволяет снизить неблагоприятные проявления климакса, повышает иммунитет, замедляет процессы старения.
- Климадинон. Препарат состоит из экстракта цимицифуги, кальция, железа. Снижает приступы жара, предотвращает развитие повышенной хрупкости костей.
- Феминал. В состав средства входит красный клевер, кремний и магний. Воздействует на причины, способствующие возникновению приливов (учащение сердечных сокращений, повышение артериального давления).
- Климаксан. Помимо фитоэстрогенов, содержит лахезис и апис, которые обладают сильным иммуномодулирующим действием. Способствует омолаживанию организма.
- Иноклим. Содержит производные сои. Эффективно борется с приливами, повышенным потоотделением, учащённым сердцебиением. В меньшей степени оказывает действие на органы репродуктивной системы.
Перечисленные препараты – это далеко не весь список средств данной группы, к ним также относят: Ременс, Ци-Клим. Недостатками гомеопатии и фитосредств является накапливающийся эффект – для достижения ожидаемого результата потребуется продолжительный приём препаратов.
Наиболее часто используемыми антидепрессантами являются: Флуоксетин, Велаксин, Пароксетин, Рексетин, Сертралин.
Седативные и снотворные средства: Меласон, Зопиклон, Оксазепам, Тазепам, Диазепам. Успокоительные средства на травах: Новопассит, Персен.
Гипотензивные препараты: Каптоприл, Эналаприл, Клонидин.
Выбор препарата зависит от состояния пациентки, степени гормональных нарушений и индивидуальных предпочтений.
Преимущества негормональной терапии
Негормональные средства состоят из растительных компонентов, практически не вызывают побочных реакций, не имеют противопоказаний.
Преимущества негормональной терапии:
- отсутствие увеличения массы тела;
- возможность применения с другими лекарственными препаратами;
- благотворное влияние на организм;
- повышение иммунной защиты;
- действующие компоненты в составе препаратов схожи с вырабатываемыми организмом.
Несмотря на натуральный состав негормональных препаратов, их всё равно должен подбирать специалист.
Для достижения ожидаемого результата немаловажно придерживаться правильных дозировок и инструкции по их применению.
Наступление климакса – это физиологический процесс в организме женщины. Но зачастую этот период может сопровождаться неблагоприятной симптоматикой, в частности, приливами, осложняющими нормальную жизнедеятельность. В этой ситуации важно и необходимо принять меры для облегчения состояния. Фармацевтическими компаниями предлагается множество препаратов негормонального происхождения, которые помогут справиться с приливами. В сравнении с гормональной терапией они обладают рядом преимуществ. Однако стоит помнить, что вопреки натуральным ингредиентам в составе данной группы средств, их следует принимать только после консультации специалиста и под его контролем.
Рекомендуем прочитать:
Автор статьи:
Получить бесплатную консультацию
Оценить статью:
Source: matka03.ru
Читайте также
Вид:
Источник
