Парня в начале менструации
По закону природы периоду созревания женской яйцеклетки предшествует менструальное кровотечение. Но оплодотворение яйцеклетки не может обойтись без мужского сперматозоида. Так, перед созреванием зиготы у женщин — месячные, и у мужчин — что-то похожее тоже происходит. Многим фраза «месячные у мужчин» кажется смешной, но если разобраться детальней, то это не покажется столь абсурдным.
Физиологический фактор
Пол будущего ребенка формируется в период развития плода. После зачатия эмбрион не имеет половых признаков, но уже к 15 — 18 неделе беременности определяется тот пол, который больше развит. Это объясняет тот факт, что мужской и женский организм, несмотря на все внешние отличия, очень похожи.
Мужские половые органы тем или иным образом дублируются у женщин, и наоборот:
- К примеру, главный мужской орган — пенис, а его аналогом в женском организме является клитор.
- Также для образования и созревания зигот у мужчин есть яички, а у женщин — яичники.
- Практически такие же функции, которые выполняет женская матка у женщин, выполняет маточка, находящаяся возле предстательной железы в мужском организме.
Все эти сходства свидетельствуют о том, что циклы, которые происходят в организме слабой половины человечества, также могут протекать и у мужчин, но, правда, на зачаточном уровне.
Женская менструация представляет собой выход яйцеклетки, которая не оплодотворилась. Весь этот процесс сопровождается обильным выделением крови из женских половых органов, которые происходят из-за того, что лопаются фолликулы, выпуская яйцеклетку, и отделяется слизистый слой в матке. Исходя из этого, становится понятно, что месячные у представителей сильного пола не проходят в привычном для всех понимании.
Психологические составляющие
Главным основанием для начала менструации у слабого пола являются перепады гормонов. Поэтому если учитывать то, что у парней есть такие же органы, как и у девушек (путь даже на зачаточном уровне), и они также занимаются выработкой гормонов, то и сам процесс под названием «месячные» у парней возможен.
Но это не означает, что из пениса в этот период выделяется кровь. Это больше похоже на женский предменструальный синдром. Менструация у мужчин полностью происходит на уровне психосоматики, эмоций.
При этом этот процесс присущ абсолютно всем сильным представителям человечества, но у всех он проявляется по-разному. У некоторых менструальный период протекает незаметно, а другие испытывают все прелести ПМС.
Симптоматика мужских месячных
В женский цикл менструации четко прописана определенная периодичность, которая направлена на создание благоприятных репродуктивных условий в организме женщины. Такая же цикличность процессов наблюдается и у мужчин, только нужна она для созревания сперматозоидов. В этот период мужчина может наблюдать у себя следующие симптомы:
- агрессия без какого-либо весомого повода;
- недоверчивость к окружающим, вплоть до навязчивых мыслей, что все вокруг хотят обмануть;
- отсутствие внимания и концентрации;
- постоянная усталость;
- сонливость;
- отсутствие полового влечения и сексуального желания.
Это далеко не весь список возможных симптомов. В эти дни мужчина в полной мере может ощущать все симптомы ПМС. Некоторые даже чувствуют боль внизу живота и общую слабость организма.
Во время месячных мужской организм больше всего подвержен вирусным и инфекционным заболеваниям.
Когда цикл подходит к своему завершению, мужчины (так же как и женщины) испытывают невероятное буйство новых сил и с радостью принимаются за старые дела. Это связано с тем, что в период месячных происходит хорошая нервная разрядка, но в отличие от женщин, у которых в этот период происходит большой процесс оздоровления организма, на мужской организм месячные никак не влияют.
Проще всего заметить месячные у мальчиков, которые только вступили на путь полового созревания. Это можно объяснить тем, что им еще сложно контролировать свои эмоциональные состояния, тем более не имеющие конкретной причины. В период месячных подросток может проявлять чрезмерную агрессию к друзьям, родственникам и даже животным. Также могут наблюдаться апатия, отказ от привычных занятий и рассеянность. Если эти симптомы имеют регулярный характер, то это не что иное, как менструация.
Все эти симптомы у мужчин репродуктивного возраста обусловлены сменой гормонального фона в организме, заложенного природой в репродуктивную систему всех живых существ. И представители сильного пола не являются исключением.
Особенности цикла
Как уже было описано выше, у мужчин бывают месячные, но, в отличие от женщин, у них этот период немного иной. Вместо привычных для женщин 5 — 7 дней мужские критические дни длятся всего от 2 до 4 дней с периодичностью до полутора месяцев. Но стоит обратить внимание, что если этот период длится дольше или чаще, то это может свидетельствовать о серьезных гормональных проблемах и является серьезным поводом для визита к врачу.
Большинство парней не подозревают, что ежемесячный упадок сил и депрессия в медицине называются месячными, а те, кто знают — всячески это отрицают. Поэтому мужские критические дни переносятся гораздо сложнее и вызывают больше проблем. Принятие же этого факта поможет значительно легче перенести период менструации.
Важно помнить, что мужская менструация не предполагает никаких нехарактерных выделений. Если однажды мужчина увидел в своей сперме или на своем белье кровь, то это никак не связано с месячными. Такой симптом может свидетельствовать о какой-то травме или ушибе, и с ним стоит показаться врачу, чтобы не запустить лечение.
Как помочь мужчине
Женщины, как никто должны понимать сложность протекания месячных, поэтому они могут помочь сильным представителям человечества справиться с этой неприятностью. Вот несколько советов, которые помогут преодолеть мужские месячные:
- Главное правило — оставить парня в покое.
- Не стоит в этот период начинать новые дела, искать работу, и прочее.
- Стараться избегать конфликтных ситуаций. Если супруг сам провоцирует скандал (что бывает очень часто), лучше попытаться сгладить ситуацию любыми способами.
- Не загружать домашними делами. Когда месячные пройдут, он сделает все намного быстрее и в несколько раз продуктивнее.
Эти советы помогут не только справиться с непонятными симптомами, но и сберечь здоровую атмосферу в семье. Но поскольку внешне месячные у мужчин никак не проявляются, то женщина должна хорошо знать своего мужчину, чтобы заметить регулярность в перепадах его настроения и понять, что это именно месячные, а не просто проблемы на работе и другие неприятности, которые никак не связаны с физиологией.
Источник
Природой было задумано, чтобы регулярный менструальный цикл принадлежал женщине. Данный процесс позволяет рождаться новому потомству. И созревание яйцеклетки просто невозможно без месячных. Для этого требуется 3-4 недели. Поэтому, критические дни принято относить только к женской половине человечества. Но, для зачатия требуется и мужская клетка — сперматозоид. В период созревания сперматозоидов мужчины тоже испытывают критические дни? Есть ли у мужчин месячные?
Физиология мужского организма
Чтобы понять, бывают ли месячные у мужчины, нужно знать отличия в физиологии женского и мужского организмов. С возрастом анатомические отличая становятся выраженными. Так, как у мужчин не яичников, влагалища и матки, кровотечений во время месячных, как у девушек у молодых людей нет. Что же тогда у мужчины вместо месячных?
У представителей сильного пола есть предстательная железа. Простату называют вторым сердцем мужчины, или мужской маткой. Действительно, железа имеет небольшое образования, которое называется маточкой. Этим образованием эмбрион наделяется в период зачатия. И только в период формирования пола, маточка или развивается дальше, или остается в таком же зачаточном состоянии. Также и женщины, еще в утробе имеют зачатки мужского пениса. Так, аналогом неразвитого пениса у девушек является клитор. Таким образом, мальчики с периода зачатия наделены половыми признаками девочки. Просто они не развиваются.
Предстательная железа вырабатывает гормон простагландин, который оказывает воздействие на организм молодого человека. Более того, в мужских яичках формируются, хранятся сперматозоиды, синтезируется тестостерон. При максимальной их концентрации (1 раз в месяц) проявляются признаки месячных. Поэтому, можно смело утверждать, что внутренние системы молодых людей тоже работают по циклу. Следовательно, своеобразные месячные у мужчин есть.
Проявления месячных у мужчин
Месячные у мужчин как проявляются, знают единицы. Ведь данный цикл не характеризуется кровяными выделениями. Тогда, что бывает у мужчин вместо месячных? Скорее, происходят изменения в поведении, самочувствии парня. Они очень схожи с ПМС у женщин. Ученые присвоили название мужскому менструационному циклу — день «X». В этот период времени уровень эмоциональной возбудимости достигает своего пика, за счет концентрации половых гормонов.
В день «X» молодые люди проявляют немотивированную агрессию ко всем окружающим. Юноши в подростковом возрасте становятся рассеянными, не могут совладать со своими эмоциями. В целом, пик мужского цикла, месячные характеризуются следующими признаками:
- Рассеянность;
- Повышенная агрессия;
- Апатия;
- Несобранность;
- Повышенная утомляемость;
- Сонливость;
- Снижение либидо.
Данная симптоматика полностью зависит от изменений гормонального фона, которые происходят циклично в организме каждого парня.
Что нужно знать мужчинам о месячных?
Признаки месячных у мужчин могут появиться в период полового созревания. Именно тогда начинается активная перестройка гормонального фона. Парень превращается в мужчину, мужика. Он уже способен к полноценному зачатию ребенка. Так, начинаются мужские «менструации». Распознать начало месячных можно по формированию выраженных вторичных половых признаков.
Симптомы ПМС могут длиться до 4 дней. В более зрелом возрасте, месячные длятся 1 день. Поэтому, этот период и называется днем «X». Во время критических дней парням нежелательно получать травмы, приводящих к кровоизлиянию. Дело в том, что в этот день кровь обладает крайне слабой свертываемость, можно потерять большое ее количество.
Опасен ли день «X» для мужчин?
Такое понятие, как мужские месячные не нужно воспринимать буквально. Все организмы имеют свои биоритмы. Поэтому, день «X» — это всего лишь цикличное изменение гормонального фона. Никакой опасности данный процесс не представляет. И избавиться от него невозможно. Так уж задумано природой. У мужчин на гормональном пике меняется только эмоциональное состояние. Иногда, может снижаться физическая активность, на фоне общей хандры и апатии.
Стоит отметить, что у молодых людей месячные могут наступать чаще, чем 1 раз в месяц. Гормональный всплеск, повышение женских эстрогенов, снижение тестостерона происходит при неправильном питании, переутомлении, высоких нагрузках, стрессе. Так, молодые люди жалуются на общую слабость, головные боли, возникшие проблемы с сосудистой системой.
Секс и критические дни у мужчин
Известно, что женщина во время месячных испытывает снижение уровня либидо, сексуальной активности. У мужчины же потребность в сексе всегда стабильна. Гормональный фон подстраивается под потребности организма, а не наоборот (как у женщин). Поэтому, половая жизнь в дни «X» не меняется. Но, с возрастом функции эндокринной системы снижаются, синтез тестостерона становится более умеренным. Так, мужчина чувствует изменения привычного биоритма. Уже после 40 лет сексуальная активность становится меньше. А вот эмоциональные всплески увеличиваются. Из-за таких перепадов, вопрос «почему у мужчин нет месячных?» неуместен.
Источник
В этой статье мы расскажем о способе гадания, с которым справится любая девушка — о гадании на месячных.
В давние времена люди более пристально присматривались и к окружающему миру, и к тому, что творилось в самом организме. «Всё от богов!» — так рассуждали они. К месячным представительницы прекрасного пола тоже присматриваясь, тщательно сопоставляя время их появления с событиями, происходившими в жизни. Может, стоит воспользоваться их опытом?
Гадание по месячным по времени суток
Первое, на что стоит обратить внимание – это в какое время суток начались месячные:
Ранее утро – в период до 11.00. Такие месячные будут являться наиболее хорошим предвестником – предвестником любви, разрешения конфликтов. При этом совершенно необязательно имеются в виду романтические отношения – может быть, вы обретёте гармонию с родственниками или друзьями.
Бьющая через край энергия и удачные решения будут спутниками на ближайшее время.
ВАЖНО: Бывают случаи, когда появляются сначала несколько капель крови, а уж затем идут полноценные месячные. В подобном случае обращать внимание стоит именно на первые «сигналы».
Месячные, начавшиеся рано утром, являются наиболее благоприятным знаком
День – в период с 11.00 до 13.00. Ещё одно время, которое предсказывает исключительно хорошие события. Особенно часто они будут происходить в рабочей сфере. Успехи, приятные сюрпризы, вдохновение – ожидайте всего этого.
Полдень – с 13.00 до 17.00. Пожалуй, вам стоит проявить осторожность. Полагаться нужно исключительно на себя, а дел, которые могут обернуться неприятностями, лучше избегать. Вероятность возникновения неудач особенно высока.
Вечер – с 17.00 до 21.00. Этот вариант более благоприятный, нежели предыдущий, но всё равно особо радоваться вам не придётся. А вот испытывать тоску – да. Не исключено ощущение ненужности и одиночества.
Ночь – с 21.00 до рассвета. Этот период всегда был особо нелюбим нашими предками. Возможно, потому, что он предвещает разлуку, страдание. Возможно, ваши друзья либо любимый человек будут чрезмерно заняты либо куда-нибудь уедут.
ВАЖНО: Возможно, вас ожидают обманы или даже предательство. Постарайтесь быть начеку.
Если месячные начались ночью, стоит ожидать тоски, разлуки
Гадание по месячным по дням, по неделям, по первому дню начала месячных на любовь
Понедельник – день тяжёлый, о чём все мы помним. И в случае с данным гаданием это утверждение себя оправдало – хлопоты и сильные волнения станут верными спутниками женщины. Вероятно, они проявятся тогда, когда будет предпринята попытка уладить неприятности.
Но отчаиваться не стоит – вполне возможно, вы получите чрезвычайно ценный подарок от близкого человека.
Вторник – жизненные перемены. Возможно, судьба подготовила встречу с неким человеком, который спустя время станет очень важным. А возможно, грядёт встреча с хорошим знакомым или даже с другом, с которым вы не виделись довольно продолжительное время.
Кстати, если вы уже давно собираетесь с духом для того, чтобы принять некое важное решение – смело делайте шаг в этом направлении. И, возможно, встреча сможет помочь.
Месячные, начавшиеся во вторник, сулят встречу со старыми друзьями
Среда – неблагоприятное время. Неприятности, над которыми придётся много переживать, дадут о себе знать. Проверяйте меньше доверия к окружающим.
Но сильно переживать не стоит: месячные, начавшиеся в этот день недели, как бы говорят о том, что вы обязаны продолжать бороться. Только в случае приложения усилий результат окажется благоприятным.
ВАЖНО: Имейте в виду, что всё предсказанное будет актуально в течение месяца ровно до начала следующих критических дней. Это означает, что не следует ожидать долгую череду неприятностей.
Четверг – предсказывает гостей. Возможно, гости придут к вам. А возможно, именно вы получите приглашение на какое-либо торжество либо просто на дружеские посиделки. Если на них окажутся новые люди, присмотритесь к ним – возможно, это ваши будущие хорошие друзья.
Учтите, что подобное мероприятие может принести как массу радости, так и неприятности. Просто постарайтесь проявить чуть больше аккуратности, чем обычно.
Месячные, начавшиеся в четверг, предсказывают приглашение в гости
Пятница – преимущественно это благоприятное время. Вероятно, вы неожиданно получите такие вести, которые что-то изменят в лучшую сторону. Однако для таких перемен придётся приложить немало усилий.
ВАЖНО: Но не спешите расслабляться – вероятны и неприятности. Пятница может быть противоречивым днём.
Суббота – чрезвычайно хороший день. Он предвещает гармонию, разнообразные блага. То, что принято называть «манной с небес», станет вполне реальным! Возможно, сбудется сокровенное желание, а неприятности станут устраняться словно сами собой.
Велика вероятность получить признание в любви, начать новые отношения. Наши предки считали начало месячных в субботу приметой к грядущей помолвке или свадьбе.
Месячные, начавшиеся в субботу, предсказывают возможное признание в любви
Воскресенье – не зря считается временем веселья и радости. Даже если какие-то неприятности на личном фронте и появятся, они очень быстро и без последствий исчезнут. Ничто не будет в состоянии испортить вам настроение. А может, получится поехать в долгожданный отпуск!
Отличное настроение — вот что предсказывают начавшиеся в воскресенье месячные
Гадание по месячным по числам для девушек и подростков на парня, любимого человека, на брак
Теперь давайте рассмотрим варианты, которые зависят от числа:
1 – удача и ощущение счастья, которые дадут некоторую эйфорию. Стоит отметить, что такая эйфория не ослепит, а даст стимул для грядущих свершений.
ВАЖНО: Готовьтесь принять положительные перемены в жизни. Не пренебрегайте встречами – они полезны.
2 – вероятно, кто-то из хорошо известных вам людей разочарует или даже начнёт вызывать презрение. Точно так же вероятно и негативное отношение окружающих к вам. Однако вполне может случиться и так, что отторжение станет вызывать не человек, а некое событие.
3 – рекомендуется держаться в стороне от разного рода конфликтов. Ссора, в которую вы легко впутаетесь в ближайший месяц, может и забыться, но может и стать затяжной. Тут всё зависит именно от ваших действий. Рекомендуется побеспокоиться о своём здоровье.
Месячные, начавшиеся третьего числа, предвещают конфликт
4 – счастье, связанное с воплощением самого заветного пожелания. Откажитесь в это время от переживаний по мелочам – насладитесь радостью в полной мере!
5 – любимый человек может преподнести вам приятный подарок. Если же у вас любимого пока нет, месячные в этот день предвещают удачный поход по магазинам либо другое выгодное вложение средств.
6 – интриги за спиной, клевета или вполне ощутимые препятствия от врагов. Будьте начеку и старайтесь сами не сплетничать.
7 – предвестник взаимной любви. Присматривайтесь к тем мужчинам, которые вас окружают – может, среди них находится ваша судьба? Если же любимый человек уже имеется, отношения укрепятся либо вы помиритесь.
ВАЖНО: Но не полагайтесь исключительно на провидение – придётся прилагать усилия и самой.
8 – пожалуй, стоит запастись успокоительными средствами, так как грядёт период ревности. Старайтесь сами не давать повода для того, чтобы ваш мужчина переживал. Если же вы склонны к этому чувству, попытайтесь не совершать необдуманных поступков.
Ревность — то, что предсказывают месячные, начавшиеся восьмого числа
9 – по-прежнему держите успокоительное рядом, но на этот раз лечить им нервы придётся благодаря врагам. Сплетни, злословие, попытки разрушить ваши планы – тут без уверенности и ясной головы не справиться. Вероятно, попытаются внести смуту в вашу личную жизнь.
10 – предвещает вашу влюблённость в кого-либо. Если же счастливец уже имеется, ожидайте укрепления отношений. А вот если вы расстались с мужчиной, вполне может случиться и ренессанс отношений.
11 – старайтесь держать в голове то, что вашему любимому человеку доверять стоит. Дело в том, что вспышки ревности в ближайший месяц очень даже вероятны, а это приведёт к серьёзным последствиям.
12 – вполне вероятно появление на горизонте нового поклонника. Однако отнеситесь к нему настороженно, ибо ничего серьёзного из ваших отношений в итоге не вырастет.
ВАЖНО: Не исключено, что этот человек использует для привлечения вашей симпатии не самые лучшие средства..
13 – не зря это число считают несчастливым. Везение в грядущем месяце будет для вас гостем не частым.
Месячные. начавшиеся 13 числа, предвещают не самый лучший период
14 – счастливые новости уже на пороге! Они непременно приободрят.
15 – любимый мужчина или подруга преподнесут вам проблемы. Либо, как вариант, проблемы будут испытывать они сами. Однако это всё временно.
16 – воздержитесь от сплетен в грядущем месяце. Велика вероятность того, что вы же можете от них и пострадать, причём ощутимо. Впрочем, удержаться придётся и от комментариев и замечаний, которые наверняка ранят окружающих.
17 – разлука с любимым человеком. Она может быть как длинной, так и короткой. Воздержитесь от ссор, и тогда воссоединения долго ждать не придётся.
18 – новая серьёзная фаза в личных отношениях. Для незамужних барышень она принесёт долгожданное предложения руки и сердца, а замужние получат новый виток семейных отношений.
19 – остерегайтесь мужчины, который очарует. Может показаться, что он искренен и влюблён, но на самом деле имеет место лишь сухой расчёт.
ВАЖНО: Не допускайте возникновения страсти по отношению к этому человеку.
Если не прислушаетесь к месячным, начавшимся 19 числа, останетесь с разбитым сердцем
20 – и снова безответная любовь для незамужних барышень. Либо размолвка с человеком, который далеко небезразличен. Возможна также ложь со стороны близких. Не исключено, что это будет «ложь во благо».
21 – проявите настороженность во всём. Следите как за своими вещами, так и за окружающими людьми, которые могут обмануть. Не заключайте сделок. Больше уделяйте времени семье, ведь она может разрушиться.
22 – финансовое благополучие вам обеспечено! Это может быть всё, что угодно – неожиданная премия, крупный выигрыш в лотерее, ощутимый заработок. Кстати, если вы давно ищете работу или подработку, в ближайший месяц существует огромная вероятность обрести желаемое.
23 – месяц пройдёт под знаком счастья. Череда счастливых событий, которые станут важными и подарят массу радости. Пожалуй, у них есть все шансы стать поворотными в жизни.
24 – начинайте готовиться к приёму гостей. Гости будут приятны и многочисленны, а повод – радостным. Скорее всего, грядёт какой-то праздник.
Шумный и радостный праздник у вас дома предрекают месячные, начавшиеся 24 числа
25 – круг вашего общения расширится. Возможно появление человека, с которым завяжется роман. Не исключено, что произойдёт это во время какого-нибудь путешествия.
ВАЖНО: Обращайте внимание на знакомства в данный период – они могут стать судьбоносными.
26 – обретёте надёжного друга. Либо старые друзья и родственники подставят плечо. Месяц пройдёт под знаком стабильности.
27 – исполнится желание. Причём помощь касаемо его воплощения придёт неожиданно. Не исключено, что вместе с внезапно возникшим человеком.
28 – личная жизнь останется на прежнем уровне, а вот в плане работы можно ожидать ощутимого прорыва. В том числе улучшение коснётся и материальной составляющей.
Месячные, начавшиеся 28 числа, обещают успехи в работе
29 – к сожалению, слёзы и огорчения будут нередки в этот период. Ожидайте надёжного плеча от близких людей – они непременно помогут справиться с горем.
30 – отношения с ранее незнакомым мужчиной. Свободные барышни получат партнёра для долгих ярких отношений, а замужние – соблазн. В последнем случае не исключён флирт, однако без негативных последствий.
31 – можете смело предвкушать приключения! Причём неожиданностей не счесть – новое знакомство, путешествие, появление увлечения.
ВАЖНО: Существует вероятность совершения вами неких неблаговидных поступков в порыве чувств. Будьте осмотрительны!
Месячные, начавшиеся 31 числа, могут сулить яркое путешествие
Гадание по месячным для женщины в лунные дни
Девушке стоит обратить внимание и на лунный день, в который начались месячные. Существуют определённые лунные сутки, в которые обращаться за толкованием судьбы бесполезно – оно не даст правдивых ответов. Это 1, 12-14, 19, 23, 26, 29 дни.
Гадание по месячным Фен-Шуй
Даже древние поклонники фен-шуй относились к месячным как к процессу, который очищает организм. Считалось, что именно благодаря данному процессу обновления женщины и живут в среднем дольше мужчин.
Ещё в давние времена было подмечено, что у тех женщин, которые долго и плотно общаются друг с другом, и месячные синхронизируются. Это позволило сделать вывод о том, что критические дни – очень тонкий процесс, на который оказывают влияние различные изменения извне.
ВАЖНО: О том, как этот процесс можно трактовать, мы написали выше – удивительно, но последователи фен-шуй приводили те же трактовки, что и другие наблюдатели.
Представители Фен-Шуй давно заметили, что месячные могут предсказать успехи, например, в любви
Считалось, что фазы состояния женского организма схожи со стихиями природы – деревом, огнём, землёй, металлом, водой. При этом:
- вода – кровь, которая очищает
- земля – овуляция, во время которой происходит зачатие и зарождается новая жизнь
- металл – бесплодная фаза. В организме после овуляции, как и на металле, ничего не приживается
Гадание по месячным, как и всякое иное, не должно восприниматься как истина в последней инстанции. Берите на вооружение полученную информацию, анализируйте, внимательно смотрите на мир – возможно, подобный подход вас выручит. Однако помните, что многое зависит и от нас самих.
Видео: Месячные — женская тема
- Чихалка по времени суток правдивая на каждый день недели для девушек и женщин: описание.
- Старинная гадалка — Чесалка по дням недели: любовные приметы.
- Икалка по времени суток правдивая на каждый день недели для девушек, женщин и мужчин: описание.
- Спотыкалка по времени суток на правую и левую ногу правдивая на каждый день недели: описание.
- Зевалка по времени суток правдивая для девушек, женщин на каждый день недели: гадание.
Источник
